敏感需要注意什麼肌膚

1. 敏感肌膚應該注意哪些問題

有的人皮膚敏感是天生的，有的人是後天保養不當，作的。我就屬於後一種。

我屬於混干皮，但高中和大學時一直以為自己是油皮，因為臉頰長痘加上T區出油(後來才知道是皮膚太幹了才出那麼多油)，好多年都用清潔力太強的潔面，和不夠保濕的護膚品，以及刺激性大的祛痘產品。終於把自己作成敏感皮(角質層太薄，很容易干癢，臉上紅一塊白一塊)。這兩年經過護理不那麼敏感了，下面總結了自己平時用的方法。

1、潔面

不要用含皂基的潔面，盡量用氨基酸潔面。特別敏感的皮膚用雅漾和理膚泉的潔面。敏感皮膚，尤其是干皮，混干皮，早上一般不需要潔面產品，拿溫水洗臉就好(一定是溫水，不要太熱也不要太冷)。晚上洗臉，洗之前打濕臉，潔面在手心打出泡，輕輕在臉上按摩，不要太久了，最多半分鍾就好啦。洗完之後用擰乾的毛巾或者紙巾之類輕輕摁干臉上的水，切忌用毛巾(尤其是干到硬的毛巾)在洗好的臉上做擦的動作。皮膚敏感的話，清潔面膜和潔面儀，潔面刷之類就不要用啦。

2、水乳

盡量用專門針對敏感皮膚的水乳，或者面霜。我當時用的是一款精華乳（初顏凈）實在做不到也不可以用含酒精的產品。產品的保濕力要足夠好。拿我來說，坐標武漢，但是冬天公司開暖氣皮膚很乾，還會在下午三四點再往臉上塗一層乳液。平時早晚在用完水之後，乳之前，還會在臉上按壓一滴面部用的保濕油(在掌心擦開輕輕按在臉上)，總之不能讓皮膚干。

3、防曬和化妝

盡量不要用防曬霜，因為幾乎所有防曬霜都需要卸妝，但是卸妝本身也是對敏感皮多了一重摧殘...而且使用感好的防曬霜很多都含有酒精，不含酒精的防曬霜又大多挺厚重...所以還是備好遮陽帽，遮陽傘，口罩等用於室外防曬。室內就真的不用擔心了，只要不坐在有陽光直射的位置，真的沒網上說的那麼恐怖。

如果需要化妝，首先化妝前要做好皮膚的保濕，並且不要化濃妝，這樣溫和的卸妝產品就能搞定卸妝。個人覺得卸妝乳相對溫和。盡量不要用卸妝棉在臉上擦，實在要用，就選最柔軟的卸妝棉打濕了用。

4、面膜

少用面膜吧。要用也用那種最溫和的、除了保濕沒有別的亂七八糟功能的面膜，並且不要貼久了，更不能貼忘了干在臉上...嚴格按照時間來。如果臉過敏了可以用雅漾噴霧噴濕化妝棉貼臉上，或者其他能緩解過敏的產品。

5、外出

冬天，尤其是北方冬天，室外風很大，又很乾燥，這對敏感皮膚和干皮是很致命的。所以，要戴口罩!如果只是為了擋風，就不需要防霧霾口罩啦，普通的一次性或者棉口罩都可以。但是注意口罩的皮筋不要勒太緊，導致皮膚被摩擦。夏天戴口罩也可以用於加強防曬，所以敏感肌的妹子們，包里可以經常備一個口罩。

皮膚是靠養的!而且把皮膚從敏感養到不那麼敏感需要一個很長的過程。以上只是一些平時護理皮膚的方法，如果真的嚴重過敏了還是需要去正規醫院看臉。

2. 敏感肌膚如何保養，需要注意什麼

1.敏感肌膚卸妝及潔面——溫和
產品需要選擇不含酒精的輕柔清潔產品潔面，同時避免鹼性成分及清潔力強的產品。一般建議使用低泡的潔面產品,像蘭薇兒舒緩柔膚保濕潔面乳就很適合敏感肌膚。如果過敏現象嚴重，建議用清水洗臉。次數以早晚各一次為宜，切記不應用潔面刷、海綿、磨砂膏等磨擦肌膚，以免造成皮膚的刺激。
2 水洗臉或沐浴——不用過熱的水
除了注意要選擇溫和的潔面產品外，洗臉時候的水溫也要特別注意，以35度以下為宜。當水溫過熱的時候就會讓脆弱的皮脂膜受到刺激，因此加重瘙癢和刺痛的症狀。同理的，用毛巾熱敷也不可取。
3 去角質的次數——不宜多
由於敏感性皮膚的mm們角質層都比較薄，過度的按摩及粗大的磨砂粒子都會對敏感皮膚造成較大傷害。因此去角質的工作需要視肌膚情況，以每月1次為宜。同時要盡量避免選擇顆粒狀的產品。
4 護膚品——天然
在護膚品中，以下的成分是容易引起敏感的化學物質：防腐劑、山梨酸以及香料。這些成分都含有較強刺激性，會加重過敏感的症狀。而一些富含天然的成分，如洋甘菊、甘草酸二鉀等成分都能起到舒緩肌膚的效果。
5 敏感肌膚要注意保養不要亂用化妝品吃刺激的食物，可以做到以下幾點：
日常肌膚——保濕補水
只有水分充足的皮膚能才能以良好的狀態抵禦外在因素對皮膚的傷害。所以我們除了日常護理注意選擇保濕度高的產品，還要使用噴霧等輔助補水。不僅起到很好的補水作用，也讓敏感肌膚得到舒緩和鎮靜。所以盡量選擇溫和的針對敏感肌膚品牌如蘭薇兒舒緩保濕凝露和蘭薇兒海洋水分子補水素。
紫外線——嚴格防護
即使是在秋冬季節，我們的防曬工作也不能馬虎。由於敏感肌膚的本身就非常脆弱，所以肌膚對外界的刺激和紫外線的傷害的耐受性很低，因此敏感肌膚一定要避免紫外線對肌膚的意外傷害，加強對紫外線的防護措施敏感肌膚適用的多

3. 敏感肌膚應該怎麼護理

對於敏感肌膚的女性來說，如果在平時護理不當，容易導致過敏的。嚴重還會讓自己毀容，因此肌膚敏感的女性在平時生活和飲食要比別人多花一些心思。尤其是在護理方面。
1抗敏產品不可少，對於自身是很容易過敏肌膚的，在平時就要使用抗過敏的護膚品，不能隨便使用護膚品以及一些美白產品，這樣才能防止其他護膚品導致過敏。
2控制油脂分泌。過敏的女性由於角質層比較薄。所以肌膚的抵抗力就比較弱，在這種情況下要控制油脂分泌，做好保濕讓肌膚達到水油平衡。
3洗臉方式要正確。不管在什麼季節都要採用溫水洗臉。不能用熱水洗，因為熱水會刺激皮膚，會造成肌膚傷害。溫水洗臉不僅可以有效清潔，還不用擔心會刺激到臉部。而且敏感肌膚的人最好不要選用清潔能力強的洗面奶要選擇抗過敏並且溫和的洗面奶洗臉。
4做好保濕。皮膚如果過於乾燥也會容易出現過敏。尤其是敏感肌膚，所以做好保濕是首要措施，可以適當的選用補水面膜來補充水分。
敏感肌膚日常要遠離哪些食物？
1檳榔。檳榔裡面含有一種生物鹼，是屬於刺激性物質，它會促進體內血液循環加速，導致毛細血管的擴張，如果面部有紅血絲的女性是不可以吃檳榔的。
2辣椒。辣椒雖然能夠讓人有爽快的感覺，但是它在帶來辣爽的同時還會導致毛細血管產生破裂。過度的吃辣椒會讓皮膚下血管過度擴張，讓紅血絲以及過敏全部出現，所以辣椒是敏感肌膚的人最不能吃的。
3燒烤。燒烤屬於辛辣食物，會刺激皮膚，而且燒烤的這些食物含有很多致癌物質，容易通過皮膚進入體內。嚴重影響皮膚健康，同時燒烤還會減少皮膚蛋白質的利用率。而充足的蛋白質是紅血絲皮膚在修復過程中的必要營養，因此燒烤雖然好吃但不是敏感肌膚所能接受的。

4. 換季時敏感性肌膚需要注意些什麼

敏感的皮膚是所有皮膚類型中最麻醉的皮膚。如果你不動，你會有一個敏感的過敏，讓人們感到煩惱，敏感的皮膚在選擇護膚品時總是非常小心。不要選擇正確。敏感的皮膚護膚品會有問題，所以如何在這個夏天秋季照顧和回應皮膚過敏？在這里，您會回答您的問題！

我偶爾覺得皮膚是不舒服的，會這樣做，發癢，是這種情況要特別注意護理嗎？

我想我無法注意化妝品的選擇，也是根據專業人員的指導進行的護理程序。為什麼它經常過敏？

- 答：過敏原的症狀非常復雜，所以除了關注護膚品，做法和使用工具外，還必須相應地調整生命飲食習慣：洗水太熱，最好使用流動的溫水；燒烤，油炸食品，辛辣食物等，會造成敏感皮膚的巨大毀滅，使皮膚嚴重缺乏水，所以它仍然不太觸及；敏感皮膚應絕對禁止蒸熟，無論是乾燥還是潮濕。

5. 敏感肌怎麼保養，需要注意什麼

敏感肌膚如何保養？日常注意由內而外的基礎護理，慢慢的就能調理出健康的肌膚狀態。
方法/步驟
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敏感性肌膚角質層薄
敏感性肌膚的人通常肌膚角質層都很薄，肌膚抵禦外界刺激的屏障功能薄弱。所以敏感肌膚最好不要用去角質類的產品，也不要過度的清潔，一天洗臉不要超過兩次。

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減少外界刺激 避免神經亢奮
肌膚的神經纖維如果經常受到外界刺激，很容易產生亢奮，從而產生泛紅、瘙癢、刺痛等過敏現象。所以過敏肌膚洗臉時，注意控制水的溫度，使用溫水即可。不要使用清潔力太強的潔面，要選擇適合敏感肌膚狀態的護膚品。

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好習慣提供保障
肌膚狀態也很能體現身體的健康狀態，良好的飲食習慣和睡眠習慣能給肌膚提供良好的保障。敏感肌膚不適合實用刺激性過大的食品，也不要酗酒熬夜養出好肌膚。

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去多餘 重基礎
敏感肌膚在選擇護膚品是，應該把重點放在肌膚的保濕舒緩等保養工作上。增加肌膚的含水量和肌膚的屏障功能，從而增加肌膚的抵抗力。一般的基礎3步保養即可，停止多餘的保養步驟，推動肌膚自身免疫力的養成。

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敏感肌需注意的成分
敏感肌膚要盡量避免使用含有果酸、左旋C、維生素A酸、水楊酸、酒精等刺激性成分的保養品。可以選擇擁有高效保濕效果的透明質酸和有強大抗炎殺菌效果的白藜蘆醇的產品。

6. 敏感肌咋辦，需要注意什麼

1、有過敏體質的應迴避敏感源。對於特定物質過敏，但又有敏感性皮膚，皮膚屏障功能不全，過敏原就更易於進入人體引起過敏反應。一旦皮膚出現過敏反應，先找到敏感源（醫院可查），這很重要，然後在用低溫的清水反復溫和流水清潔過敏的部位，如果過敏的地方一直發熱，避免過度清潔進一步損傷皮膚屏障功能，清洗好後用干凈的毛巾把水分吸干，不要用力去擦乾水分，紅熱痛癢明顯時，可以考慮局部進行冷濕敷或冷噴處理；必要時正規醫療機構就診治療。

2、使用溫和的潔面產品

潔面護膚的產品要慎重選擇，潔面產品一定使用溫和的產品，要避免鹼性或磨砂去角質潔面產品對肌膚的刺激，同時要配合安全的保濕滋潤產品，修復屏障保持肌膚水油平衡，健全的水脂膜才能使得皮膚水分不流失。

3、給皮膚降溫

肌膚一旦出現紅腫炎症反應（排除局部感染的情況下），可以用醫用冷敷貼（通常說的醫用面膜）或多層紗布包裹一些冰塊放在紅腫發熱的區域，可以幫助肌膚降溫，緩解炎症的紅腫症狀。盡量處於陰涼通風的環境，讓肌膚可以得到盡快的鎮靜舒緩；方便的話，建議到醫院皮膚科或正規醫美機構進行局部冷濕敷或冷噴處理。

4、可以使用低溫噴霧/礦泉水

家裡的補水噴霧可以現在冰箱冷藏一下，處於炎症反應狀態的肌膚可以用低溫的噴霧得到舒緩，緩解肌膚的紅腫熱痛的症狀。要是家裡沒有補水的噴霧，冷藏的礦泉水也是可以代用一下，但是最好用可噴霧的小瓶子給臉部噴，不要直接面部使用。

7. 敏感肌膚該注意什麼

注意保護和保養皮膚。市面上有些護膚品是專門針對敏感肌的，這些商品中不含刺激皮膚的成分例如酒精等，購買時需要注意，還有就是在換季時皮膚注意修復，不然會泛紅等等。

8. 敏感肌膚平時要注意什麼

敏感肌膚 ：定期去角質
如果老廢角質堆積，就會影響肌膚對護膚品的吸收，造成肌膚乾燥缺水，所以即使是敏感肌膚，也要定期去角質，才能做好補水工作。敏感肌膚可以根據自己的膚質兩周或一個月去一次角質，日常可塗抹愈慜霜修復， 要用去角質凝膠、去角質面膜這樣溫和的去角質產品。
敏感肌膚 ：用空氣加濕器
室內空氣乾燥時，也會引起皮膚乾燥，可以在房間里放一台空氣加濕器，依據室內的溫度來調理適宜的數值，也能輕松為敏感肌膚補水保濕，讓肌膚隨時都保持水潤的狀態。
敏感肌膚 ：每天喝八杯水
當身體缺水時，肌膚自然也會缺水，對敏感肌膚來說，最安全有效的補水方法就是每天喝八杯水，很多人都做不到這一點，總是要等到口渴了再去喝水，其實等到口渴的時候你已經非常缺水了。