怎麼才可以改善雞皮肌膚

㈠ 怎麼才能改善雞皮膚

雞皮膚主要指的是皮膚表面出現毛囊樣角化也叫做毛周角化症，這種情況主要是遺傳因素導致的沒有辦法徹底根治。可以選擇使用外用葯物來緩解症狀，建議選擇使用復方乳酸乳膏或者阿達帕林凝膠等酸性的外用葯膏來進行改善，一天1-2次進行塗抹可以有效的軟化已經角化的皮膚，可以使雞皮膚的症狀在1-2周之內得到緩解。

但是需要注意一旦停止使用外用葯膏，一段時間之後這種雞皮膚會再一次出現。可以在每次塗抹治療葯膏之後，塗抹透明質酸凝膠或者類人膠原蛋白乳來增加皮膚水合度，增加皮膚彈性從而降低毛周角化症反復發作的概率。

㈡ 雞皮膚怎麼去除

雞皮膚其主要原因是：毛囊周圍角質蛋白過度增生，從而引起角質層變厚。部分角質角化或者堵塞了毛孔，從而導致皮脂和脫落的角質細胞無法正常排除，堵塞在毛孔內部。形成了一粒粒小凸起。如果仔細觀察會發現：有時候在毛周角化的部位會發現毛發黑黑卷卷的蜷縮在裡面。

建議你這樣試試看：

1. 飲食習慣要健康。秋冬想到身上長著雞皮疙瘩的毛病，摸上去不光滑很粗糙就很煩惱~所以我們平時的飲食可以多吃點新鮮的蔬菜水果，像西紅柿、橙子、檸檬登封這些蔬菜水果裡麵包含豐富的維生素c，多吃的話可以讓我們的雞皮膚上的黑色素沉著的速度降下來，多吃維生素c和a 的食物可以加快皮膚還原光滑和變白哦~

2. 注重防曬。秋天雞皮膚覺得就不用防曬了哦，只關注臉上的防曬，腿部和胳膊的防曬還是很重要的，秋天的太陽依然熱烈，防曬的話是緩解我們的雞皮膚很關鍵的一步哦~很多秋天小姐姐們還是比較穿裙子和長襪，但是還是會有裸露的膝蓋等都要重視哦。

3. 堅持運動。秋冬雞皮膚出現了別擔心，天氣變涼了但是不要懶了哦，運動起來，多出汗是有疏通毛孔的作用的哦~毛孔疏通了身體上的毒素會通過毛孔排出來，堅持運動出汗不管針對那種皮膚問題都是有很大的改善作用的哦，加上運動完後在我們洗澡的時候已經打開了毛孔，加強保濕，那討厭的「雞皮疙瘩」就離我們遠去了~

這樣做的好處：

注意事項：

禁止摳雞皮膚，忌摳辛辣刺激食物。

㈢ 怎麼改善乾燥雞皮膚，做個水嫩光滑女

不少人的腿手臂皮膚摸起來疙疙瘩瘩，看上去跟雞皮一樣。不痛不癢，但是很不美觀。尤其是對女性來講，夏天穿上裙子，露出雞皮非常的不好看。其實雞皮是可以改善的，現在我給大家分享幾個小方法，注意事項。可以改善雞皮，讓皮膚變得更加的滋潤。

首先我們一定要定期去角質，尤其在冬天，皮膚很乾燥，其中的原因就是角質層太厚，導致了皮膚新陳代謝減慢，舊的角質沒有脫落，所以皮膚乾燥。

如果我們定期做好去角質，皮膚能夠正常呼吸，保證了正常的新陳代謝，乾燥情況就可以改善，平時可以用一些身體乳，讓肌膚保濕，達到水油平衡。飲食方面也要注意，少吃辛辣，多吃蔬菜。

想要改善雞皮，不是一天兩天就可以，需要堅持，去角質一周最好是做一到兩次，不能夠太頻繁，這樣也容易傷皮膚，平時洗澡水不能過燙。

㈣ 夏天令人討厭的雞皮肌膚，哪些妙招可改善

夏天到了，女孩子都喜歡穿好看又清亮的衣服，但是有些女生卻不好意思，因為她們的皮膚是令人討厭的「雞皮膚」，那麼我們可以通過哪些妙招改善呢？

第二點：潤膚。洗完澡擦乾身體之後會發現身體很乾，所以我們一定要讓皮膚保持滋潤。雞皮膚一般都很乾燥，所以要使用滋潤度高的身體乳。在擦乾身體之後不要心疼身體乳，量越多越好，這樣保濕效果才會更好。無論是冬天還是都要堅持，長期使用之後會發現皮膚不僅變滑了還變白了。

第三點：醫療美容。「雞皮膚」雖然不能徹底治療，但是短期內通過醫療美容改善還是可以的。常見的有果酸換膚，就是用高濃度的果酸使老化的角質層剝離，加速角質細胞及少數表皮細胞的更新速度，從而使皮膚光滑。還有一切其它的美容就不一一例舉了。

只要做好皮膚的保濕、潤膚工作，就可以改善「雞皮膚」。

㈤ 雞皮膚怎麼改善

要根治雞皮膚，去角質是關鍵，雞皮膚跟角質變厚也是有關系的。所以溫和的去角質是必須的。但是也要適量不可過度。 我們常用砂顆粒的沐浴乳、用洗澡海綿、浴球等猛搓身體，來去角質。可是這樣會令雞皮越來越嚴重，我們皮膚的角質周期中28-45天，所以一月一次就夠了。 保濕滋潤很重要，對於有雞皮膚的MM來說天天洗澡並不好。沐浴露也有去角質的功效，但過多的洗澡會使肌會乾燥，如果要洗每天用清水洗就可以了，雞皮膚是缺水又缺油的膚質。所以滋潤也很重要。洗澡完後應用一些潤膚產品，來為皮膚保濕。 切記亂抓亂扣雞皮膚的MM們切忌用手擠、抓、摳，會使毛孔周圍的組織水腫，這樣毛孔開口變得更小，更容易堵塞，會產生粉刺、毛囊炎；如果抓傷，更會造成發炎和色素沉澱。 改善「雞皮」貴在堅持改善「雞皮膚」「貴在堅持」，無論春夏秋冬，洗澡後都用護體乳滋養皮膚，不做「懶女人」，這樣你才能擁有光滑剔透的肌膚。

㈥ 雞皮夫怎麼能有效的改善 呢``

「雞皮膚」是天生的，無法「徹底治癒」，卻是能有效改善的。 醫學上好像叫什麼毛周角化症來著。

①溫和去角質

因為「雞皮膚」與角質變厚有關，所以溫和地去角質是必要的，但一定不可過度。

去角質有很多方法，我們洗澡時用含磨砂顆粒的沐浴乳、用洗澡海綿、浴球等猛搓身體，都能達到去角質的效果。只是，每天這么洗，會令本來就很乾燥的「雞皮膚」受不，而變得更薄更干，反過來又會刺激「雞皮膚」變得更厲害。我們皮膚的角質更新周期為28~45天，所以這么猛的去角質，1~1個半月做一次就夠了。

去角質比較溫和的方法，是用浴鹽（食鹽也有去角質功效，但其中的鈉會令皮膚乾燥，「雞皮膚」的人還是用具保濕功效的死海浴鹽比較好）。可以用浴鹽泡澡，也可先將浴鹽用熱水溶解了，然後混合在植物型的沐浴乳中（化學制劑多的沐淋乳會與浴鹽起化學反應），在淋浴時用。用浴鹽泡澡時，還可加入玫瑰和檀香精油，去角質的同時還能滋潤皮膚。

很多人認為每天洗澡是好習慣，但對於「雞皮膚」來說並不好。沐浴乳也能一定程度上去除老廢角質，還可能過多洗去油脂，所以，「雞皮膚」的人在冬天2、3天洗一次澡就夠了，或者每天只用清水洗澡，而不用沐浴乳。

②滋潤最重要

比去角質更重要的，是滋潤皮膚———去角質只是手段。

「雞皮膚」是很缺水又很缺油的皮膚，用一般的護體乳會不夠滋潤，而應使用葯房裡賣的專為極乾性皮膚配方的護體乳，比如依泉極潤護體乳、理膚泉營潤身體乳霜、薇姿營養護體霜2等。洗澡時也應該用滋潤型的清潔產品，比如理膚泉滋養香皂、雅漾無皂基滋潤活膚皂等。

另一個重點是，洗澡的水溫一定要保持在40℃左右。冬日裡，很多人喜歡用比較燙的水，覺得這樣才夠舒服。但燙的水很容易「去油」，也會過多洗去皮膚的油脂；而當身體一離開熱水，皮膚表面的水分會立刻蒸發，同時也帶走了皮膚的水分。這對於「雞皮膚」來說都是「雪上加霜」的事。

如果「有錢又有閑」，去SPA享受身體的保濕護理，也是改善「雞皮膚」很好的方法。

③欲速則不達

一粒粒的「雞皮膚」會讓人很想「除之而後快」，但是用手擠、抓、摳，會使毛孔周圍的組織水腫，這樣毛孔開口變得更小，更容易堵塞，會產生粉刺、毛囊炎；如果抓傷，更會造成發炎和色素沉澱。所以千萬不要去抓、去撓。

如果有重要場合需要展示光潔漂亮的肌膚，可向皮膚科醫生求助。塗用維甲酸、或在專業醫師指導下進行果酸換膚，都能讓皮膚在幾天內呈現晶瑩剔透。但這只是「應急之法」，治標不治本，若經常這樣處理，還會使皮膚的屏障功能變得更弱，令皮膚更乾燥、更敏感。

改善「雞皮膚」「貴在堅持」，無論春夏秋冬，洗澡後都用護體乳滋養皮膚.

總結一下，就是平時洗澡的時候去一下角質（但不要太太頻繁了），洗完後擦點乳液，我腿上也是雞皮，試過，這樣可以有所改善，但我比較懶的說～

㈦ 雞皮膚怎麼治。

雞皮膚我們在臨床上就叫毛周角化症，主要好發於雙側的上臂外側，雙側的大腿的外側等等，那麼表現為沿著毛孔分布的一些小丘疹，局部是有毛發分布的。
發生毛周角化症之後，患者可以伴有一些自覺症狀，比如說刺痛感，瘙癢感等等，但是大部分的患者是沒有任何的臨床症狀的。
毛周角化症一般情況下不影響患者的身體健康，只是造成一些美觀方面的影響，毛周角化症不能完全根治，但是是可以控制的，可以外用尿素乳膏，維生素E乳膏等這些葯物來對症的處理。

㈧ 「雞皮膚」是什麼怎樣才能有效清除

在這里要向大家普及一個常識性的東西，就是所謂的雞皮膚其實就是指我們人身體上的皮膚呈現暗紅色或者是更深的顏色，在皮膚上的顆粒會比較粗糙，摸起來會不那麼光滑，這就是所謂的雞皮膚。雞皮膚一般都會在人的手臂和大腿上其實在這里大家完全可以放心雞皮膚是不會影響我們的身體健康的，但是他卻能夠影響我們皮膚的美觀度，那麼我們怎麼有效的去消除雞皮膚呢？下面就給大傢具體分析一下。

三；改善飲食習慣

在日常生活中我們要改善，你的飲食習慣不要總是大魚大肉，高脂肪，高膽固醇，高蛋白選擇這樣的食物進行食用，因為這些食物會使我們的皮膚變得更加油膩，也會刺激皮膚，使皮膚的角質層變得更厚也就很容易出現雞皮膚，我們只有通過改善飲食習慣多吃一些蔬菜水果，尤其是以紅蘿卜豆製品為主這樣才能夠有效改善我們的皮膚狀況。

㈨ 雞皮膚怎麼改善

雞皮膚，學名叫毛周角化症。「雞皮膚」是一種基因導致的體質。具有這種體質的人，毛囊周圍的角質會增厚，導致毛囊口被過厚的角質堵塞，形成一粒粒的小凸起。

改善方法

秋冬季節皮膚的角質增厚，「雞皮膚」也就顯得更嚴重，有的甚至會呈現「魚鱗病」的症狀——這聽起來好像很可怕，其實它只是極度乾燥引起的、使皮膚呈現像一片片魚鱗似的膚色不均，很多人呈現這種症狀還不自知呢。另外，「雞皮膚」也與維生素A缺乏有關，可適當服用維生素AD丸。

治療方法

眾所周知，毛周角化症的病理改變是毛周角質增厚，皮下毛脂毛細阻塞而形成。
所以在毛周角化的治療中根據其發病機理從內到外徹底的治療，從內活血清脂，從外滋潤滋養緩慢疏通，以達到標本兼治的目的。

西醫
很多人得了這種病，到皮膚病醫院去診治，醫生開的葯一樣都是塗維A酸，或是開一些止癢葯。那怎麼治呢，筆者整理了一些最新的治療學術經驗和臨床經驗。

醫囑
1、盡量不要隨意擠壓這些丘疹，以免不慎引發毛孔發炎感染。
2、口服維生素A或多吃富含維生素A的食物對本病有一定幫助；此外，外用皮膚角質軟化或角質溶解劑，可以減輕症狀，使皮膚表面變的比較光滑。如外用維甲酸、水楊酸葯膏等，維甲酸的應用應該從低濃度開始，如從0.05%-0.1%，以避免對皮膚產生刺激，每天晚上用一次。葯物需要長期堅持使用才能有效果。
3、部分患者的毛周角化病則比較嚴重，對美觀影響不小，得了這討厭的病，許多人夏天不敢穿短袖衣服。所以此病也可稱得上是美麗的天敵之一啦！嚴重影響心情，部分患者甚至因此而產生嚴重的心理問題。對於這部分患者，為了美觀的需要，是應該考慮做系統性的治療的。另外，毛周角化症還非常容易遺留色素沉著，更有礙觀瞻！
4、需要特別指出的是：嚴重的毛周角化症貴在早期治療，因為延誤治療不僅容易形成難看的色素沉著，而且還可大大增加治療的難度！
5、毛囊角化症是相當常見的皮膚問題，痊癒難，只能改善。由於毛孔角化是與角質有關的疾病，所以一般的治療都是以去角質葯膏為首選，像是A酸、果酸、水楊酸及尿素等。

護理方法
「雞皮膚」是天生的，無法「徹底治癒」，卻是能有效改善的。
①溫和去角質
因為「雞皮膚」與角質變厚有關，所以溫和地去角質是必要的，但一定不可過度。
去角質有很多方法，我們洗澡時用含磨砂顆粒的沐浴乳、用洗澡海綿、浴球等猛搓身體，都能達到去角質的效果，只是，每天這么洗，會令本來就很乾燥的「雞皮膚」受不，而變得更薄更干，反過來又會刺激「雞皮膚」變得更厲害。我們皮膚的角質更新周期為28--45天，所以這么猛的去角質，1--1個半月做一次就夠了。
去角質比較溫和的方法，是用浴鹽(食鹽也有去角質功效，但其中的鈉會令皮膚乾燥，「雞皮膚」的人還是用具保濕功效的死海浴鹽比較好)。可以用浴鹽泡澡，也可先將浴鹽用熱水溶解了，然後混合在植物型的沐浴乳中(化學制劑多的沐淋乳會與浴鹽起化學反應)，在淋浴時用。用浴鹽泡澡時，還可加入玫瑰和檀香精油，去角質的同時還能滋潤皮膚。
很多人認為每天洗澡是好習慣，但對於「雞皮膚」來說並不好。沐浴乳也能一定程度上去除老廢角質，還可能過多洗去油脂，所以，「雞皮膚」的人在冬天2、3天洗一次澡就夠了，或者每天只用清水洗澡，而不用沐浴乳。
②滋潤最重要
比去角質更重要的，是滋潤皮膚--去角質只是手段。
「雞皮膚」是很缺水又很缺油的皮膚，用一般的護體乳會不夠滋潤，而應使用葯房裡賣的專為極乾性皮膚配方的護體乳。洗澡時也應該用滋潤型的清潔產品等。
另一個重點是，洗澡的水溫一定要保持在40℃左右。冬日裡，很多人喜歡用比較燙的水，覺得這樣才夠舒服。但燙的水很容易「去油」，也會過多洗去皮膚的油脂；而當身體一離開熱水，皮膚表面的水分會立刻蒸發，同時也帶走了皮膚的水分。這對於「雞皮膚」來說都是「雪上加霜」的事。
如果「有錢又有閑」，去SPA享受身體的保濕護理，也是改善「雞皮膚」很好的方法。
③欲速則不達
一粒粒的「雞皮膚」會讓人很想「除之而後快」，但是用手擠、抓、摳，會使毛孔周圍的組織水腫，這樣毛孔開口變得更小，更容易堵塞，會產生粉刺、毛囊炎；如果抓傷，更會造成發炎和色素沉澱。所以千萬不要去抓、去撓。
如果有重要場合需要展示光潔漂亮的肌膚，可向皮膚科醫生求助。塗用維甲酸、或在專業醫師指導下進行果酸換膚，都能讓皮膚在幾天內呈現晶瑩剔透。但這只是「應急之法」，治標不治本，若經常這樣處理，還會使皮膚的屏障功能變得更弱，令皮膚更乾燥、更敏感。
改善「雞皮膚」「貴在堅持」，無論春夏秋冬，洗澡後都用護體乳滋養皮膚，不做「懶女人」，皮膚才會變得更美麗。