1. 刮痧用什麼精油好
刮痧油的選擇較寬泛，可以是植物油、精油、葯油、乳液、潤膚霜等各種起潤滑作用的介質。又由於精油的成分不同，所起的作用也是不同的。實際應用中，需根據具體的調理目的，有針對性地選擇精油。
2. 刮痧瘦腿用什麼精油比較好1
用杜松子或葡萄柚精油都可以。它們都具有利尿作用和促進代謝的效果。注意葡萄柚精油有光過敏性，使用後12小時最好不要接觸紫外線照射。
3. 刮痧什麼牌子的精油好
刮痧時合理適度地使用精油可以起到開瀉毛孔、潤滑皮膚、排除毒素等作用。但是，精油的種類較多，選擇時需根據調理的病症、膚質的特點及個人喜好等因素。適合自己的才是最好的。
4. 刮痧瘦腿用什麼精油比較好
我一個朋友以前的推特粗，都不敢穿那種緊身的衣服，顯得特難看，不過好像用了一種減肥葯之後，腿就瘦了下來，我記得她給我說的好像是雨木目，你可以在網上搜搜
5. 刮痧瘦腿有用嗎有誰試過，主要是腿部肥肉，要用什麼精油，...
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6. 請問刮痧減肥用什麼精油比較好，我是要針對腿部的
不必刻意。普通的按摩膏就行。
7. 刮痧瘦腿有用么用什麼精油呢
可以使用杜松（杜松有很好的排毒排水的功效）、葡萄柚或者橘（柑橘屬精油都有比較好的利肝膽，消解脂肪的作用），刮胃經、肝經、膽經，按摩腿部脂肪多的部位。還可以加入廣藿香、馬郁蘭可以減少食慾 杜松是柏科植物，英文名juniper，你到精油專櫃都能買到，我建議的這幾款精油都是非常便宜的，國內賣的應該在70元上下，如果國外品牌精油的話只有淘寶有賣，價格在50左右 英國品牌Quinessence、Kobashi，德國品牌Oshadhi都不錯，包裝也算精美。目前國內沒有代理，只能國外網站購買，國內可以買到的好點的品牌只有Thebodyshop新街口應該有賣的，不過我不大確定，2年沒去南京了
8. 刮痧瘦腿有用嗎請推薦有效的精油 謝謝
瘦腿：
1、大腿內側：做下蹲運動。站立，兩腳分開與肩同寬，腳尖向外，數1234慢慢下蹲，蹲到和地板誠平行。數5678再緩慢站起。下蹲時腳跟不要抬起，一定要落在地板上，而且動作要慢。每組做15個，每天做3～4組。
2、大腿前側：同上。因為這個動作可以同時鍛煉到大腿前側的肌肉。
3、大腿後側：站立。做後踢腿的動作。做時動作也要緩慢。一個八拍為一個，每組做15個，每天3～4組。每個人的身體柔韌性不同，不要太勉強自己，以免拉傷肌肉。
減小腿：檢驗小腿脂肪多少的方法很簡單，放鬆腿部，然後用手指捏小腿肚子的部位，能輕松捏起脂肪層的就說明你的腿是脂肪型的，需要減減了～如果脂肪層很薄，光是肌肉就顯得腿很粗，那就是肌肉型的。
1、脂肪型：最有效的方法就是踮腳尖，20下為一組，每天做4組。要領是動作要慢，臀部不要翹起。踮起腳尖後停3秒左右。做完運動後記得要用手輕輕抖動小腿肌肉部位，放鬆一下。
2、肌肉型：這要減起來就很困難了，對於肌肉型的MM，只能建議不要做強度很大的腿部運動，高跟鞋少穿，以免肌肉過於緊張而變得更粗壯。
還有，鍛煉時要去感覺你所鍛煉的部位有沒有在運動，比如鍛煉大腿部位時，你要在下蹲的同時去感覺一下你的大腿肌肉有沒有收緊，做完運動後這個部位有沒有酸酸的。如果有，說明你已經鍛煉到這個部位了，如果沒有就說明你的姿勢不對，需要自己調整一下。
美腿的標准
美腿就是，有5處並攏，4處空隙的腿。具體來說，就如以下圖片所示，標有○的5處(大腿，膝，腓，腳脖子內側，腳尖)左右緊貼在一起，標有×符號的4處(大腿和根兒之間，大腿和膝之間，膝和腓之間，腓和腳脖子之間)是處於分開的狀態。除此之外，如果膝朝向著正面且腿形筆直的話，可以說是非常美麗的腿了。
大腿篇
通過以下的練習可以消耗掉你大腿多餘的脂肪和贅肉。在塑造完美的腿部線條的同時，也可以鍛煉大腿肌肉的張力。
去掉腿部多餘的贅肉（每天各10秒）
1、身體側躺在地板上，將兩腳綳直
2、膝蓋保持綳直的狀態。大腿內側的肌肉施力，將下側的腿抬起。這個姿勢保持10秒，換另一邊。
Point
在練習時，如左右兩腿其中一條較難抬起，應在原本的時間上對該腿的練習增加5~10秒，這樣可以使左右腿的肌肉更加勻稱。
鍛煉腿部肌肉的張力(每天各10秒)
1 眼看前方，直立。挺胸收腹。盡可能的將全身肌肉放鬆。
2 單腿曲起，同側的手握腳掌，拉伸前腿肌肉。保持這個姿勢10秒，後換另一邊進行。
Point
練習時，如左右兩腿其中一條較難抬起，應在原本的時間上對該腿的練習增加5~10秒。
小腿篇
收緊小腿肌肉，打造美麗的腿部線條。（每天5秒）
1 找一本4~5cm厚度的書，腳尖立於書上，腳後跟處於懸空狀態。
2 雙腳並攏，身體重心放於兩腳的大腳趾處，將腳尖踮起。在保持身體平衡的同時，將這個姿勢堅持5秒。
Point
如果沒有那麼厚的書的話，也可以將雜志疊在一起使用。在踮腳站立時，要注意用到腓部肌肉。
放鬆腓部肌肉 （每天各10秒）
1背部和雙腿保持90度的姿勢坐在地板上，面向前方。
2雙腿伸直，兩手握住其中一隻腳掌，將腿緩緩抬起，這個姿勢保持5秒。換另一邊。在做此組練習時，要注意兩腿間保持並攏狀態，且膝蓋處不彎曲。
Point
在雙手握住腳掌的時，身體容易前傾，這個時候要注意背部需保持伸直不彎曲。
o型腿和x型腿篇
通過以下的練習，可以充分鍛煉腿外側或腿內側的肌肉，使腿部線條勻稱，矯正腿部形狀。
a：o型腿 (每天 3秒×5次)
1 挺胸收腹直立於地板。
2 雙腿曲起，從外向里做圓周運動。
3 膝蓋並攏時，保持膝部彎曲狀態3秒。
b：x型腿
1挺胸收腹直立於地板。
2 雙腿曲起，自內向外做圓周運動。
3 膝蓋並攏時，保持膝部彎曲狀態3秒。
Point
在雙腿做大幅度的圓周運動時，易使臀部翹起。因此此動作的關鍵在於下腹部施力。
矯正腿部形狀（每天各靜止5秒×3次）
1蹲在地板上，手掌與地板充分接觸
2 保持手掌和地板的接觸狀態，慢慢站起，這個過程以5秒為宜。
3 至腿部完全綳直，這個姿勢堅持5秒。若在直起時，膝蓋不能完全伸直，可以將手的位置稍作調整。
Point
在做這組練習時，需注意保持手掌和地板之間，兩個膝蓋之間不分開。
美腿之路五大禁忌
禁忌一：雙腳在同一邊的側坐，叉開腿坐，盤腿坐。
禁忌二：單腿站立，雙腿交叉站立。
禁忌三：側身睡，趴著睡。
禁忌四：穿太高跟的鞋子。
禁忌五：一直將包挎在同一邊
9. 刮痧瘦腿用什麼精油最好
伊諾斯精油不錯，試下吧。
10. 刮痧精油哪種好
1.
迷迭香精油 提取自花朵和葉子。減輕皮膚充血、浮腫、腫脹;收斂皮膚、改善頭皮屑;疏解經痛...
2.
薰衣草精油 提取自花朵。事宜任何皮膚、治療灼傷、曬傷,促進細胞再生、平衡皮脂分泌;改善...
3.
甜橙精油 提取自果皮。甜橙是少數被證明有鎮靜作用的精油之一,有著甜甜橙香味的甜橙精油...
4.
茶樹精油 提取自葉子。凈化皮膚、消除水痘、皰疹、傷口化膿、疣、瘡、灼傷、曬傷