⑴ 精油的正確使用方法
精油分為兩種:單方精油和復方精油
單方精油是沒有經過調配的,主要在泡澡、點熏燈的時候使用,不可以直接使用在臉上。尤其是茶樹精油,殺菌凈化功能非常強,直接使用會傷害你的皮膚。
單方精油最重要和常見的有四十多種:玫瑰、尤加利、茶樹等等,每一種的作用都不同。
復方精油是根據需要的功效進行過調配的,比如說有祛痘的、美白的等等,混合了很多種精油,而且一定要添加荷荷巴油、小麥胚芽油等基礎油調和。可以直接使用在臉上。
精油一定只能晚上使用。
具體精油的使用,主要有九種用法:
1、蒸熏法:主要是單方精油這么用,可以使用香薰燈,也可以是在桑拿浴或者光波浴的時候使用,主要就是調節心緒的
2、按敷法:冷敷和熱敷兩種。
3、按摩法:大量的復方精油都可以直接擦臉或者身體。
4、沐浴法:將精油滴在浴缸中
5、吸入法。
6、香薰漱口法。
7、刮痧法。
8、噴灑法。
9、日常護理法:加在沐浴露、洗面奶中用等
自己打字太累,你什麼感興趣的話再問吧
⑵ 精油的使用方法和使用禁忌是什麼
一年之季在於春,一日之際在於晨。早餐的重要性不亞於飯對於人的重要性。
不吃早餐,你會發現你一整天都會感到不自在。
來到新有小學,你會發現這里的早上跟城裡的早上是完全不一樣的。鄉村的小學生很早就遍布學校各處了,他們或打掃衛生,或自己玩耍,三五成群,打打鬧鬧的。這在城裡是完全看不到的。城裡的學生不要說玩耍了,可能到了上課時間還賴在床上不肯起床呢。在新有小學的課間是熱鬧的,相比我們學校的課間,學生們個個低頭玩手機,這就形成了鮮明的對比。不過,在這里卻沒見到在我上小學的時候的跳繩的那種景象。
五點半的早晨,很美但也很困,在鬧鍾和大腦的強行壓迫下,我起床了。去到廚房,拿起大鍋打開水龍頭,手起手落,米洗好了上鍋,開始打火。打火是項艱難的工程,因為那是一種大的煤氣爐。一般人是駕馭不了的,我只能用長長的紙片把它點著。弄好後,滿額頭都是豆子大的汗珠。接下來,就只能慢慢地攪拌,防止米粘鍋了。
為了全隊員的早餐,為了全隊員的身體,頂著兩個黑眼圈也值了。
⑶ 精油怎麼樣用才合理
精油的使用方法:
一、嗅覺吸收法
1、熏香式:此法是維護嗅覺順暢、呼吸自然空氣,不受污染物質傷害的最好方式;也可改善環境衛生,凈化空氣,避免感染病菌;香氣可安撫情緒、改善精神狀況如失眠、提升情慾等。
使用方法:
(1)熏香的用具以陶瓷做成的熏香台以及無煙蠟燭為加熱的能源,也有插電式的熏香燈,以及不用加水的熏香器,效果類似。
(2)將開水或潔凈的水倒入熏香台上方水盆中,約置入八分滿。
(3)選擇1~3種精油先後滴入盆中,一盆水的總滴數約6~8滴。
(4)一個熏香台的理想熏香空間約為26.4平方米左右,房間不可完全密閉,要能透氣,內外空氣要能流。
(5)把精油直接加在乾燥花中,或反精油混合基礎油中加進乾燥花中,亦可讓香味持續數天。
2、蒸氣吸入法:蒸氣吸入當然是藉由呼吸道吸收精油,通常患有呼吸道疾病時較常使用蒸氣吸入,例如:咳嗽、多痰等,但要注意的是,氣喘病患者要避免強烈的蒸氣吸入,以免造成呼吸不順;另外這種方法也可使臉部毛孔打開,讓肌膚更清潔,精油則發揮對美容的卓越功效。使用方法:將近沸騰的熱水注入玻璃、陶瓷或不銹鋼的容器(洗面盆、碗或杯子)中,滴入4~6滴精油,以大毛巾或衣服蓋住後頸,俯身於容器上方,以口、鼻交替呼吸直到舒適為止,這是治療感冒及呼吸道感染最速效的方法,也是提神、情緒變換最好的方法。
3、手帕式:將3~4滴精油滴在面紙或手帕上,開會、駕車、搭乘飛機、車、船或上課時皆可使用。
4、手掌摩擦式:用1~3滴調和過的精油用雙手摩擦生熱,可以立即改善疲倦,提振精神。
5、噴霧式:在100ml的噴式容器中注滿純水之後,加5~30滴精油搖晃均勻即可使用。直接噴於人時,由上方45度角往下噴,先後依序為:
(1)要求其先坐下,放鬆心情,閉上眼睛。
(2)噴其頭頂上空,讓霧氣緩緩隆至頭部。
(3)待其聞到氣味時,才再噴其他的目標,如頭發、臉及頸,勿噴到眼睛。
二、按摩吸收法
精油要經過基礎油稀釋調和後才能使用,經過按摩很快就能被皮膚吸收滲入體內。按摩最好的時機就是在剛洗完澡時,趁著身體微濕時效果最好。按摩時,力道可視需要而有不同,較快較重的按摩如搓揉、拍擊、可提振精神;而輕柔的撫觸、按壓、則可舒壓安撫或幫助睡眠。這種方法可運用在臉部護理、全身按摩、減肥健胸、經痛、腹痛、便秘、淋巴引流等。這是一門古老的保養藝術,掌握的原則有三:
1.身體按摩:10ml基礎油5滴精油。
2.臉部按摩:10ml基礎油2~3滴精油。
3.止痛按摩:10ml基礎油50滴精油,只做局部按摩3天。
三、按敷法
這種方法可適用在表皮問題,如刀傷、擦傷等,像薰衣草可直接用於燙傷的皮膚上。將患處先處理干凈,擦乾後,直接塗在患處,小疤痕則可使用棉花棒(避免使用塑膠制的棉花棒),未經稀釋的精油不宜直接塗於較大面積的皮膚上。 每一種表皮上的問題,都有兩種以上的精油可以選擇,可依個人體質來選擇,若症狀在3天後仍無明顯的改善,就必須選擇另外一種精油了。使用時需注意精油進入眼睛。
1、冷敷:使用精油冷敷,能使受傷的肌肉、筋骨部位得到舒緩、鎮痛,通常使用於緊急狀況,例如剛扭傷、淤傷時,需要冷敷減速輕患部發炎、疼痛的情況。精油冷敷的方法,是准備一盆冷水或冰水,滴入精油後浸入毛巾,再將毛巾輕輕拿起,吸附浮在表面的精油後,將毛巾擰半干,敷在受傷部位,即可舒緩不適。
2、熱敷:以精油熱敷,則是藉由熱力,加速精油成分吸收到皮膚、血液中,使疼痛、僵硬的肌肉關節得到緩解。對深層潔膚、軟化角質、經痛、神經痛、風濕關節炎、宿醉等有效。經痛時敷於腹部,宿醉敷於前胸肝臟與後背腎臟部位,肌肉酸痛、關節炎、風濕痛、痛風,除熱敷外,還可配合手足、全身的按摩及精油浴或足浴。熱敷的方法與冷敷相同,只是將水換成熱水。
3、塗抹:塗抹主要是經由皮膚吸收,使肌膚直接吸收精油;塗抹有分純油塗抹和稀釋過的按摩油塗抹。如果有緊急情況,有時還是可使用純精油,大約1~2滴,直接塗抹在需要之處,例如小部位燙傷可塗1~2滴薰衣草,或者說想提神醒腦,塗1滴薄荷精油在頸後等。此外,較常用的方式,是將精油以植物油、無香精乳液稀釋,塗抹在需要處,如臉部、胃部、腳底等。
四、沐浴法
精油可用於泡澡或泡腳,但未經稀釋的精油,可能會損害某些材料的浴盆,因為精油里的化學物質會同某些材料反應,所以最好選用陶瓷類、不銹鋼類和木質的盆。浸泡前先將精油攪勻,水溫不能過熱,否則精油會很快蒸發,全身放鬆浸泡約20分鍾。
1、盆浴:這種方法可用於體質調理、婦科感染染問題、泌尿系統感染、消除疲勞、風濕關節痛、發燒、血壓問題、提高新陳代謝、減肥等。使用精油沐浴以低於攝氏37~39度為原則,因為過高的水溫會使精油揮發太快且易使人疲勞,每次浸泡時間為15分鍾。浸泡時需避免濺到眼睛,作用精油沐浴以適中的水溫為主,放到適合個人使用的水之後,才把根據個人當天所需要的精油先好(1~3種),總滴數6~8滴;單方精油也可以用基礎油稀釋過再滴入水中。精油會漂浮於水而,有的精油會擴散,有的凝聚成圓形,此時需用手掌以水平姿勢打散,使精油均勻地分散在水面上,可利用反射原理按摩法,在自己相關的部位,輕柔地按摩,精油的滲透力極強,3分鍾即抵達真皮層,5分鍾抵達皮下組織,隨著我們的血液運行全身。
2、足浴:對於工作疲累導致的足部浮腫、感冒、冬天雙腳寒冷,都可以利用精油4~6滴泡腳來舒緩症狀,由於精油屬於濃縮性質,所使用的足浴浴盆,最好是不銹鋼材質,若是塑膠材質的則比較不理想。足浴時是進行足部病理反射按摩最好的時候,只要輕柔地按摩或者加入彈珠輕踩就可以了。
3、臀浴:是生理保健的最佳方法,將配好的配方以溫水進行灌洗,這樣可以預防很多的婦科問題及疾病的產生。
4、淋浴:三溫暖或其他的淋浴法都可以利用純植物精油。淋浴時,將3~4滴精油混合沐浴露搓洗全身,邊淋浴邊呼吸最甜美的蒸氣,盡情享受沁人肺腑的芳香,國達到對身體滋潤的最佳效果,淋浴後抹上一點點按摩油,用毛巾輕輕拭乾即可。
5、灌洗:特別針對很多婦科問題,加2滴檸檬精油在有溫水的灌洗器里,沖洗私處能止癢,消除灼熱感,並留下芳香誘人的味道。加2滴茶樹精油在有溫水的灌洗器里,沖洗私處,可治療陰道炎,婦女疾病。
⑷ 植物精油的用法
植物精油素有「植物激素」之稱,其實許多精油的性質也似人體激素,對人體有著重要作用。精油的使用方法總的來說有以下幾種:
1、按摩
按摩是眾多使用方法中最有效果的一種,也是精油最普遍的一種使用方法。由於純精油的濃度很高,不能直接按摩使用,所以一定要和基礎油調配,才能進行按摩。
一般身體按摩調配的比例是2.5%,也就是50ml的基礎油中加入25滴純精油的比例;一般面部按摩油比例是1%,50ml的基礎油加入12滴純精油。注意:敏感皮膚使用前需要進行精油皮試。
2、泡浴
泡浴是療效很快的使用方法,單純的泡浴對身體的好處就已經很多了,配合精油更有助於促進血液循環、增強血管彈性、調節身體機能等等。我們可以選擇1種或幾種喜愛的精油,總數不要超過8滴,最好先用純牛奶稀釋一下,倒入浴缸,泡浴10-15分鍾即可。
3、香薰
我們通常可以購買香薰爐、香薰燈、擴香石、擴香儀等,進行香薰使用,使用香薰爐需要再購買無香無煙的蠟燭使用。也可以將精油1、2滴滴在面巾紙上,精油會慢慢的散發宜人的味道。最好不要將精油滴在加濕器中,這樣對加濕器和精油都不好。
4、與面霜、乳液等護膚品調和
最好選擇無香的純植物基礎面霜、乳液,50ml的面霜或乳液中加入10滴純精油的就可以了,例如:涵萃軒的玫瑰水潤瑩白乳、金縷梅收斂緊致精華霜等,這種無香乳液可以去涵萃軒、田緣舞沙等信譽好的精油商家購買。
5、冷、熱敷
在1L的熱水或冷水中加入5、6滴純精油的比例,攪勻,將干凈毛巾浸濕,敷在需要的部位。熱敷可以清潔毛孔、緩解疼痛等,冷敷主要針對降溫、曬傷、消腫等。
6、吸入法
可以直接將精油1滴,滴在掌心,雙手相搓,然後蓋在鼻子周圍,深呼吸。通常這個方法只針對薰衣草精油和茶樹精油。
7、蒸汽蒸發法
將玻璃、陶瓷、不銹鋼(非塑料材質的)的碗中,加入沸水,滴入2、3滴純精油,將臉貼近碗口,深呼吸3、5分鍾即可。最好頭部蓋上大毛巾,防止蒸汽流失。
(4)精油怎麼玩擴展閱讀:
精油功效:
1、凈化空氣:精油最被肯定的功效,便是它具有潔凈空氣,改善環境污染的功能。當精油的芳香散布在空中時,它同時也有對空氣殺菌消毒的作用。
2、促進新陳代謝:精油在八至十分鍾會滲透到皮膚中,再到達血液和淋巴液,將精油輸送到體內的各個器官,使細胞獲得充足養份,因而精油能加速身體的新陳代謝。
3、促進皮膚吸收:植物精油可促進皮膚新細胞的生成、刺激體內細胞的生長,保養改善漸漸老化的肌膚,保濕潤膚。植物精油還可消毒受傷的肌膚、排解皮膚因受傷而致的感染,消腫消炎,增進肌膚的生化活力。還可幫助疤痕的修復及傷口的癒合,加強皮膚對外來侵略的抵抗力。
4、在泡腳的熱水中滴入幾滴精油,可以達到活血經絡的目的,還能達到去除腳氣腳臭的效果。
5、芳香植物精華油能直接到達人類大腦神經線,加速消除神經緊張,緩解心理障礙及壓力,令精神受困者得以釋放,心境愉快。另外,芳香精華油經毛孔滲入血液,帶到身體各部分,使精力充沛。
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⑸ 玫瑰精油怎麼用
玫瑰精油怎麼用?我來回答,玫瑰精油使用的方式有很多,最簡單的方式就是直接塗抹在臉上,或者也可以使用化妝棉均勻的塗開在臉上,還有一種就是用把玫瑰精油塗抹到臉上用熱毛巾敷住臉部,就像做面膜一樣,敷半個小時就可以吸收。
玫瑰精油是現在女性專門去使用的養顏護膚的產品,除了可以滋潤肌膚之外,還有提亮膚色底液衰老的神奇功效,而且玫瑰精油幾乎合適所有膚質的皮膚使用,沒有多大的禁忌,但是如果想用在臉上還是需要使用特殊的方法才可以。
⑹ 精油在車上的用法都有什麼,
上好的香水都是用精油製作的。但這個製作過程太復雜也不便在這里細說了。
植物精油一但都具有強揮發性,但就提煉來源不同,其揮發速度也會不一樣。當把多種精油混在一起後,他們出來的味道就有前味中味後味之別了。
放在車上跟做香薰燈是一樣的。但車內溫度一般較高,就不用輔助加熱了。只需將幾種單方同時混入酒精即可。一天1-2次就足夠了。一般車內都會有毛絨玩具,用它當載體很方便。
推薦方法:將檸檬精油1滴+酒精1ml,搖勻後噴灑到毛絨玩具上即可。
原理:大部分檸檬精油會溶解在酒精里,起到稀釋的作用。
注意:車內空間小,濃度不可過大,否則會刺激上呼吸道引起不必要的麻煩。精油濃度按每5-6平米1滴計算。
PS:如果想香味持久,緩慢釋放,就要加入緩釋劑或動物香薰,個人認為沒有那個必要。最好的殺菌方法就是通風換氣,呵呵~~~
⑺ 壇里有沒有玩精油的mm呢 都怎麼用的 感覺效果咋樣
據我所知,大概是2003年流行起來的。引進了幾個英國德國澳洲的牌子。很火。效果可以。當時有一本書《芳香寶典》,算芳療的經典。
⑻ 單方橙花精油怎麼用
您好我是韓國彩妝講師和國家中級美容師,單方橙花精油是需要稀釋使用的 不能單獨使用 橙花精油的作用還是蠻強大的 增強細胞活力,幫助細胞再生,增加皮膚彈性
比較適合乾性、敏感及其它問題皮膚 鎮靜效果也蠻好的
MM可以用10ML的橄欖油添加4~6滴的橙花油 每天洗完臉以後滴2~3滴按摩皮膚吸收 再用乳液或者面霜
樓上所說的添加在面霜里也不是不可以 只是這么做的話 面霜的保質期就會縮短 因為單方精油的活性大 要是用不完就等同於浪費了 所以還不如調和橄欖油作為復方精油按摩皮膚 滲透力 效果也會更好
另外也可以加在礦泉水做成精油爽膚水 也是很好的
丫丫以前是做高級芳療師的 總之精油的作用真的很強大 也是非常天然的治療劑 但在孕期的MM最好不要使用精油哦
⑼ 精油的正確使用方法是什麼啊
精油的正確使用方法:
嗅覺吸收法
1、熏香式:此法是維護嗅覺順暢、呼吸自然空氣,不受污染物質傷害的最好方式;也可改善環境衛生,凈化空氣,避免感染病菌;香氣可安撫情緒、改善精神狀況如失眠、提升情慾等。
使用方法:
(1)熏香的用具以陶瓷做成的熏香台以及無煙蠟燭為加熱的能源,也有插電式的熏香燈,以及不用加水的熏香器,效果類似。
(2)將開水或潔凈的水倒入熏香台上方水盆中,約置入八分滿。
(3)選擇1~3種精油先後滴入盆中,一盆水的總滴數約6~8滴。
(4)一個熏香台的理想熏香空間約為26.4平方米左右,房間不可完全密閉,要能透氣,內外空氣要能流。
(5)把精油直接加在乾燥花中,或反精油混合基礎油中加進乾燥花中,亦可讓香味持續數天。
2、蒸氣吸入法:蒸氣吸入當然是藉由呼吸道吸收精油,通常患有呼吸道疾病時較常使用蒸氣吸入,例如:咳嗽、多痰等,但要注意的是,氣喘病患者要避免強烈的蒸氣吸入,以免造成呼吸不順;另外這種方法也可使臉部毛孔打開,讓肌膚更清潔,精油則發揮對美容的卓越功效。使用方法:將近沸騰的熱水注入玻璃、陶瓷或不銹鋼的容器(洗面盆、碗或杯子)中,滴入4~6滴精油,以大毛巾或衣服蓋住後頸,俯身於容器上方,以口、鼻交替呼吸直到舒適為止,這是治療感冒及呼吸道感染最速效的方法,也是提神、情緒變換最好的方法。
3、手帕式:將3~4滴精油滴在面紙或手帕上,開會、駕車、搭乘飛機、車、船或上課時皆可使用。
4、手掌摩擦式:用1~3滴調和過的精油用雙手摩擦生熱,可以立即改善疲倦,提振精神。
5、噴霧式:在100ml的噴式容器中注滿純水之後,加5~30滴精油搖晃均勻即可使用。直接噴於人時,由上方45度角往下噴,先後依序為:
(1)要求其先坐下,放鬆心情,閉上眼睛。
(2)噴其頭頂上空,讓霧氣緩緩隆至頭部。
(3)待其聞到氣味時,才再噴其他的目標,如頭發、臉及頸,勿噴到眼睛。
按摩吸收法
1.身體按摩:10ml基礎油5滴精油。
2.臉部按摩:10ml基礎油2~3滴精油。
3.止痛按摩:10ml基礎油50滴精油,只做局部按摩3天。
按敷法
1、冷敷:使用精油冷敷,能使受傷的肌肉、筋骨部位得到舒緩、鎮痛,通常使用於緊急狀況,例如剛扭傷、淤傷時,需要冷敷減速輕患部發炎、疼痛的情況。精油冷敷的方法,是准備一盆冷水或冰水,滴入精油後浸入毛巾,再將毛巾輕輕拿起,吸附浮在表面的精油後,將毛巾擰半干,敷在受傷部位,即可舒緩不適。
2、熱敷:以精油熱敷,則是藉由熱力,加速精油成分吸收到皮膚、血液中,使疼痛、僵硬的肌肉關節得到緩解。對深層潔膚、軟化角質、經痛、神經痛、風濕關節炎、宿醉等有效。經痛時敷於腹部,宿醉敷於前胸肝臟與後背腎臟部位,肌肉酸痛、關節炎、風濕痛、痛風,除熱敷外,還可配合手足、全身的按摩及精油浴或足浴。熱敷的方法與冷敷相同,只是將水換成熱水。
3、塗抹:塗抹主要是經由皮膚吸收,使肌膚直接吸收精油;塗抹有分純油塗抹和稀釋過的按摩油塗抹。如果有緊急情況,有時還是可使用純精油,大約1~2滴,直接塗抹在需要之處,例如小部位燙傷可塗1~2滴薰衣草,或者說想提神醒腦,塗1滴薄荷精油在頸後等。此外,較常用的方式,是將精油以植物油、無香精乳液稀釋,塗抹在需要處,如臉部、胃部、腳底等。
沐浴法
1、盆浴:這種方法可用於體質調理、婦科感染染問題、泌尿系統感染、消除疲勞、風濕關節痛、發燒、血壓問題、提高新陳代謝、減肥等。使用精油沐浴以低於攝氏37~39度為原則,每次浸泡時間為15分鍾。浸泡時需避免濺到眼睛,作用精油沐浴以適中的水溫為主,總滴數6~8滴。
2、足浴:對於工作疲累導致的足部浮腫、感冒、冬天雙腳寒冷,都可以利用精油4~6滴泡腳來舒緩症狀,由於精油屬於濃縮性質,所使用的足浴浴盆,最好是不銹鋼材質,若是塑膠材質的則比較不理想。足浴時是進行足部病理反射按摩最好的時候,只要輕柔地按摩或者加入彈珠輕踩就可以了。
3、臀浴:是生理保健的最佳方法,將配好的配方以溫水進行灌洗,這樣可以預防很多的婦科問題及疾病的產生。
4、淋浴:三溫暖或其他的淋浴法都可以利用純植物精油。淋浴時,將3~4滴精油混合沐浴露搓洗全身,邊淋浴邊呼吸最甜美的蒸氣,盡情享受沁人肺腑的芳香,國達到對身體滋潤的最佳效果,淋浴後抹上一點點按摩油,用毛巾輕輕拭乾即可。
5、灌洗:特別針對很多婦科問題,加2滴檸檬精油在有溫水的灌洗器里,沖洗私處能止癢,消除灼熱感,並留下芳香誘人的味道。加2滴茶樹精油在有溫水的灌洗器里,沖洗私處,可治療陰道炎,婦女疾病。
(9)精油怎麼玩擴展閱讀
使用禁忌:
1.不可經常太高劑量使用,平時使用,濃度還是以3-5%為宜,較危險的精油,則以不超過3%為准。
2.光敏性精油不要使用在會曬到太陽之處,有些精油含有會引起光敏感的成分,使用後如果曬到太陽,皮膚會變黑,甚至引發皮膚癌。
3.不能接觸眼睛 精油濃度極高,因此不可接觸眼睛。
4.內服須經專家或廠家的說明。品質好的精油可內服,但不是所有精油都可內服,而且坊間精油良莠不齊,如果無法判定精油好壞,最好不要口服。
5.皮膚上有傷口時,精油要避免用於傷口上,不過如果是很小的刀傷、小傷口,則可使用精油使肌膚快點癒合。
6.使用前先做皮膚測試先調濃度3%的精油,使用在腋下或胸口,至少24小時後沒有過敏現象,才可使用精油。
7.哺乳期婦女按摩和泡浴6小時內避免哺乳,因為精油會參與人體血液循環,6小時後精油幾乎被完全代謝。
8.女性經期一般不建議使用精油,因為85%以上的精油都是具有通經作用的,可能會出現經期血量增大,偶爾出現血崩的情況。
9.孕期的話,全過程都可以使用熏香,孕前期3個月,禁止使用精油泡澡或者按摩,還是因為精油的通經作用,懷孕期間避免使用雌激素功效的精油,如羅勒、快樂鼠尾草、茴香等。
參考資料網路——精油
⑽ 精油怎麼用
處理不同的情況根據j精油的功效不同使用,比如為了提高免疫力或調節熏香,不同時間段選擇合適的,為了卸妝使用的復方精油在潔面前,為了滋養的一般在界面後,精油的使用比較靈活,主要要區別不同精油的不同功效,這樣使用起來就得心應手了,建議先從購買的精油屬性著手了解使用,至於精油的功效,配方的搭配使用可以查看精油資料庫