洗澡什麼精油好

❶ 泡澡選什麼樣的精油

清晨入浴時：使睡意朦朧的頭腦恢復清醒，可以使用一些較能提神、興奮、增加活力的精油，例如：迷迭香，尤加利、薄荷、茶樹等。要注意的是，如果是在冬天的早晨，使用薄荷、尤加利這兩種可能會使身體較冷、容易感冒，可以隨天氣做一些調整。
夜間做芳香浴時：可選用對減輕壓力、緩和身心疲勞有益的精油，如薰衣草、佛手柑、甘菊、橙花、鼠尾草、茉莉、玫瑰、依蘭、橘子、檀香木等的精油，對於鎮靜、抗憂郁也有很好的作用。

❷ 泡浴精油配方

緩解肌肉疲勞泡澡配方

使用方法：在沐浴的過程中加入2-3滴香橙精油，香橙精油的芬芳，充滿浴室，使人有效放鬆身心、緩解壓力，可以緩解肌肉疲勞，並且也能起到改善睡眠的作用。洗完之後身體會有淡淡的清香，持久保留提升女性魅力。

長期抽煙飲酒的男士推薦泡澡配方

檸檬精油2滴+杜松精油2滴+葡萄柚2滴泡澡。檸檬精油可以解肝毒，能起到凈血的作用；而杜松精油本身就是一種排毒精油，是一種凈血精油，對身體特別好；葡萄柚能起到減肥的效果，用這個配方每周堅持泡澡，男性能很有效地預防脂肪堆積，而女性也能起到減肥的功效。

精油泡澡注意事項

精油泡澡後，不要再用沐浴乳等進行清洗，讓水中的浮油就留在身體表面上。而清洗應該在泡澡之前進行，有人曾對「洗」應該是在泡澡前還是泡澡後作過討論，最好的就是先洗干凈，然後泡澡，泡完就不要再用沐浴露，如果是泡泡浴，泡完用清水沖洗一下就可以。

在生活不管你是什麼職業，高級白領還是學校的學生都會面臨著各種工作壓力，生活壓力，最好的緩解壓力方式那就是泡澡，在泡澡中不僅能夠排除身體內的汗液，能夠幫助緩解疲勞，讓身體得到很好的放鬆

❸ 洗完澡全身按摩，是用精油好還是橄欖油好

橄欖油是基底油，主要是稀釋高濃度純精油的，如果你要全身按摩，用復方精油是最好的，也就是純精油+基底油的混合精油。只用橄欖油，達不到按摩的效果。你有純精油的話也可以自己調配的，具體調配方法可以在網路文庫里搜《精油調和的注意事項》，裡面都有比較詳細的描述，希望能夠幫到你。

❹ 洗澡時用什麼精油最好

建議使用檸檬精油。
檸檬清新的香氣，可以幫助提神精神，緩解煩躁，檬精精油 對於皮膚及身體也有很多積極的調理作用。檸檬果肉中富含豐富的維生素C，但檸檬精油沒有維生素，檸檬精油中的檸檬烯特別有益於美白、收斂、平衡油脂分泌、治療青春痘等油性皮膚症狀。
浸浴法：沐浴時滴入幾滴精油，入浴浸泡，可鬆弛神經、消除疲勞、潤滑肌膚；
護發法：滴入1-2滴精油於單次使用的洗發水或護發素中，進行按摩以養發護發；

❺ 什麼精油泡澡減肥好

1. 先將浴池注滿水之後將大約十滴左右的精油，滴入池水中。（敏感性肌膚剛開始使用時，要控制精油的量，等習慣之後再慢慢增加）
2. 用手輕輕攪動均勻，使精油不要浮在水面，以免表面濃度過高對皮膚造成刺激。
3. 將已經清潔好的身體，直接入浴池中浸泡，一次浸泡的時間以十到十五分鍾最適當。
4. 浴池中的水溫以37-39度，最能平衡自律神經系統達到放鬆的目的。

只要按部就班，你就可以有一個充滿香氣的浴室空間，用精油來泡澡除了可以借著熱水流動散發香氣，轉換心情、消除疲勞、克服壓力，還可以保持水的溫度，使水溫不易散失，並且使浸泡在水中的皮膚可以借著水和油的方式，隨著熱水的溫度，體溫上升，毛細血管的血液循環也因此加速，同時也會促進皮膚對精油的吸收，增加皮膚的滲透，改善皮膚因過度浸泡過久所致的乾燥、粗糙。

淋浴的時候可以選擇含有精油成份的沐浴膠或是沐浴乳，並選擇適合自己的香氣與精油，除了可以借著精油沐浴用品與皮膚接觸時所具有的調理膚質的作用，還可以一面吸入它所帶來的香氣，平衡心緒，一舉兩得。

清晨入浴時：使睡意朦朧的頭腦恢復清醒，可以使用一些較能提神、興奮、增加活力的精油，例如：迷迭香，尤加利、薄荷、茶樹等。要注意的是，如果是在冬天的早晨，使用薄荷、尤加利這兩種可能會使身體較冷、容易感冒，可以隨天氣做一些調整。

夜間做芳香浴時：可選用對減輕壓力、緩和身心疲勞有益的精油，如薰衣草、佛手柑、甘菊、橙花、鼠尾草、茉莉、玫瑰、依蘭、橘子、檀香木等的精油，對於鎮靜、抗憂郁也有很好的作用。

香薰沐浴法是減肥和滋養皮膚最好的辦法
魔法精油：
天竺葵：溫暖的天竺葵花香有熱身及活血的功效。
葡萄柚：葡萄柚的排水利尿功能，是減肥最好選擇.

魔法配方：天竺葵5滴+葡萄柚5滴，將精油滴入盛滿浴缸的溫熱洗澡水（約39～41℃）中。用手將精油打散，然後入浴。
1、 第一次入浴不超過5分鍾，起身1分鍾，做洗臉及敷臉的動作，借著溫熱的水溫將身體的毛細孔打開，身上污垢也較容易清除，同時將毛孔內的廢物以及皮脂汗水排出體外。
2、 第二次入浴，泡約10分鍾，以此方式反復入浴，可以促進體內血液循環，讓人體在忽冷忽熱的環境中，提高新陳代謝、增加基礎代謝率，幫助消耗熱量、燃燒脂肪，尤其是睡前泡澡，還能幫助在睡眠時持續燃燒多餘的熱量呢！
3、 泡澡時再做一些簡單的伸展按摩運動，讓筋骨跟四肢都能得到充份的舒放，身心更能放鬆。簡簡單單就可以擁有清爽又輕巧。
4、 洗完離開浴室後通體舒暢，此時別急著做其他事情，裹著浴袍讓自己躺在床上休息10分鍾吧！讓出汗情況慢慢減少，心肺功能也趨於緩和後再起身活動

❻ 哪種牌子的精油對身體有好處

選購手冊 如果你留意過香薰產品的價格，你會發現它們差異很大，美容院自不必說，因為它們會包含品牌、服務、環境因素在裡面，而市場上出售的香精油除了品牌的不同外，其質量和純正度也會成為影響價格的標准，因此一定要選擇高品質的精油來購買，因為這樣才會真正達到良好的效果。 ☆不要相信廉價品：香精油之所以價格昂貴，是因為提煉純正香精油需要大量的植物，據說每300朵玫瑰才能萃取成一滴玫瑰香精油，因此一般來說，單價在百元以上的香精油才可能是純的。 ☆好的香精油從外觀來看顏色很淡，香味芳香但不刺鼻，將它塗在皮膚上，會迅速滲入皮膚組織，而皮膚不會感覺油膩及負擔，且會促使皮膚產生柔嫩度及滋養性。 ☆優質的香精油滴入水中，會迅速擴散且不會有沉澱物。 由於精質油的細小香氣分子，在遇到高敏感度的接受器官，如皮膚時，會有相當快速的吸收反應，如果所使用的精質油摻有人工合成香精或加水稀釋過；或者有農葯殘留以及早已變質的情形，都會對身體造成極為不適的反應，因此許多國家都已成立超企業的協會，來管理精油的生產、使用及銷售。以下是慕尼黑的專業科學管理委員會對購買精質油時應注意的事項的建議： 1.百分之百純精質油，上面寫的應該是百分之百純天然；而不是寫著類天然成分；類天然成分意味它是合成精油或者只是香水油。 2.植物的拉丁名稱，以避免與其他種類的植物混淆。 3.來源：非常清楚標明出產國，因為精油的品質可能依不同的生產國家而有所不同。例如，來自德國的藍色甘菊是精質油中的極品，來自羅馬的黃色甘菊效果差強人意，而來自摩洛哥的白色甘菊就只能製作成沐浴用品了。 4.精油來源的植物部位的說明。 5.精確的劑量。(克或是毫克) 6.植物種植的說明(出自傳統種植植物；野生植物；或是人工控制的生物性種植。) 7.對添加物的說明及其混合比例。(較黏稠的精質油，如安息香、含羞草或是廣藿香，常常與酒精或是荷荷芭油混合使用)。 8.基礎精質油的混合比例。(如薔薇、紫羅蘭、鳶尾花等非常珍貴的精質油，常被加以稀釋使用。) 9.精質油必須盛裝在深色的玻璃瓶內，以防止陽光照射而進行光合作用，致使產品變質。 10.如果是未經專業訓練的一般消費者，最好不要買百分之百純的精質油，以免因使用不當而造成不適，消費者在使用已經因不同需要而調配好的復方精質油時，會更方便和安全。 使用手冊 芳香精油雖然完全采自天然，但由於其萃取的稀有性，(1噸重的薔薇花瓣只能萃取出1公斤的薔薇精質油)和高濃縮度(每一滴檸檬精質油等於70個檸檬汁的濃度)，因此若使用不當仍然會有危險性和毒性。 ★使用香精油前，必須了解其特性，按分量使用，不要過多。 ★不要將純的精質油直接塗在皮膚上，以免灼傷皮膚或引致紅腫過敏。 ★當以純精質油滴入浴缸泡澡時，最多請不要超過8滴(請放心，看似不起眼的8滴，遇上熱水和蒸氣後卻會產生極大的威力)。 ★精油極易與日光接觸產生光合作用，所以請保存在陰涼乾燥的地方(不需要放在冰箱里，以免冰箱里的食物影響到它的氣味)。 ★過敏膚質消費者需先進行敏感測試。孕婦及患有心血管疾病的消費者請勿用。 ★精油要經常更換，因一種精油使用2～3周後，最好換一換，以保持肌膚對精油的敏感度，另外，3種精油搭配方法比單一精油的效果要好得多。 ★兩歲以下的小朋友，請不要以按摩或沐浴的方法進行芳香療法，當家裡有人感冒怕傳染給小朋友時，可以滴一滴桉樹精質油在台燈或壁燈上，來凈化室內空氣、預防感染。 ★除非經受過專業醫學和芳香療法訓練的醫生許可和處方，請絕對不要用水口服芳香精油。 ★有癲癇症狀的人，請不要進行任何形式的芳香療法，因為有可能引致癲癇發作。 不可或缺的香薰種類 香精油的種類繁多，單嗅其氣味也沒有什麼特別之處，初次使用者真的很難選擇。如果你是精油的愛好者，以下幾種不能不備。 薰衣草(lavender) 心靈療效——平衡情緒、放鬆精神。 身體保健——幫助睡眠、放鬆肌肉、平衡身心。 皮膚護理——平撫燒傷及曬傷肌膚、癒合疤痕、防止老化，適合各種皮膚。 尤加力(eucalyptus) 心靈療效——增強記憶力，增進腦力。 身體保健——改善肌肉酸痛，感冒鼻塞、防止蚊蟲叮咬。 皮膚護理——消炎抗菌，適中、油性肌膚。 依蘭依蘭(ylang-ylang) 心靈療效——具有鎮靜、抗沮喪的功能，提振信心。 身體保健——溫暖肌肉，引起性慾。 皮膚護理——美胸、平衡油脂分泌、促進血液循環，適合各種皮膚。 茶樹油(teatree) 心靈療效——提神，增進腦力。 身體保健——消除頭痛、頭暈。 皮膚護理——鎮靜、消腫、去脂，適合油性皮膚。 使用方法： 1.香薰浴——將6～8滴所需之香精油加入浴缸中浸浴。 功效：有助鬆弛神經，加速細胞生長，使精華油更徹底地滲入皮膚。 2.煙薰法——將數滴香精油及水加入香薰油爐中加熱，香薰分子便徐徐散布於空氣中。 功效：可減少空氣中的細菌，是環保的空氣清新劑。 3.吸入法——將5滴左右的香精油加入一盆熱水中，再用一條大毛巾蓋頭，吸入從熱水中蒸發出來的含有香精油的蒸氣。 功效：能直接到達大腦中樞神經，刺激細胞活動。 4.香薰敷面——將幾滴香精油滴入裝有熱水的盆中攪勻，將毛巾浸透後扭干敷在臉上並輕力按壓幾下，重復做幾次。 功效：軟化及去除死皮，加速細胞生長及有助吸收營養。 5.香薰按摩——以10滴左右香精油加入10ml媒介油調和，進行身體或面部按摩。 功效：可用作日常護理，長期使用可滋潤皮膚，有助減少干紋及防止皮膚缺水。 6.香薰面膜——用天然粘土、海泥加上蒸餾水和植物油攪拌成膏狀，加入適量香精油可製成面膜，使用時避開眼睛周圍。 功效：去除皮膚深層污垢，滋潤美白肌膚，並給肌膚提供足夠的營養。 7.香花水——蒸餾水中加入幾滴香精油和植物油的化妝水，可在洗臉後作爽膚水用。 功效：可平衡皮膚的PH值，保持肌膚水分。 自製調和香精油手冊 香精油依揮發性不同大致可分為高、中、低三類，PH值則由1～10不等，平均為7.7左右，揮發性高的香薰油，功能只可維持24小時左右；中度揮發性的香薰油，香味能維持兩到三天；揮發性低的香薰油，常可作用超過一周的時間。 不同的香精油有著不同的功效，要想達到完美的療效和獨特的味道，使用調和香精油比單方純精油效果要好得多，現在美容店產品中多使用調和香精油作為日常護理，在家中你也可以自行調配香精油。 調和香精油時，揮發性屬中度的分量可以多一點，高度或低度的，分量宜較少，而最合適的香薰配方，最好同時能包括有3種不同揮發度的香薰油，而且還要與自身的膚質相適宜。 自主調配DIY 乾性及成熟皮膚：橙花油(1滴)+薰衣草(2滴)+天竺葵(1滴)沒葯(2滴)+花梨木(2滴)+羅勒(1滴) 油性及暗瘡皮膚：鼠尾草(2滴)+檸檬(1滴)+薰衣草(2滴)依蘭依蘭(2滴)+香橙(2滴)+佛手柑(1滴) 中性健康皮膚：玫瑰(1滴)+甘菊(2滴)+橙花油(2滴)茉莉(3滴)+薰衣草(1滴)+佛手柑(1滴) 敏感皮膚：絲柏(2滴)+薰衣草(2滴)+天竺葵(1滴)桉樹(1滴)+橙花油(2滴)+薰衣草(2滴) 缺水皮膚：羅勒(1滴)+香橙(3滴)+迷迭香(1滴)洋甘菊(2滴)+茉莉花(3滴)+玫瑰(1滴) 治療消化不良：胡椒(3滴)+薄荷(3滴)熱敷在胃部 發燒：尤加利(4滴)冷敷在頭上 經痛：玫瑰(4滴)+蜂蜜花(4滴)+甘菊(4滴)熱敷在肚腹間 去頭屑：迷迭香(10滴)+桉樹(10滴)+香柏(4滴) 防脫發：百里香(14滴)+迷迭香(8滴)+檸檬(3滴)

❼ 洗完澡進行全身按摩時候，用什麼牌子的精油好呢可以滋潤皮膚，不會對皮膚有刺激作用

我用的是嘉媚樂的復方精油

❽ 哪個牌子的精油好

AFU阿芙、NUXE歐樹、NARUKO、雅馨安娜、美體小鋪這五個牌子的精油比較好。味道非常好聞，很滋潤，吸收度也很高，下面具體來介紹一下。

一、AFU阿芙

能減輕憤怒和精疲力竭的感覺，使人可以心平氣和地面對生活。對心臟有鎮靜效果，可降低高血壓、安撫心悸，對於失眠很有幫助。在泡腳的熱水中滴入幾滴薰衣草精油，可以達到活血經絡的目的，還能達到去除腳氣腳臭的效果。

五、美體小鋪

改善及修復發炎肌膚；還能改善膚色；原料是來自於澳洲土生土長的MelaleucaAlternif－olia灌木叢，主要是將其葉子及末端嫩枝以蒸氣蒸餾的方式，萃取出茶樹精油。肯亞的檸檬樹油，為產品增添芬芳氣味。綠色半透明的瓶身，讓人很清爽的感覺。

選購技巧：

1、試用

基礎油很油膩，而純植物精油大體上來說是不會油膩的，有些不法商家會在純質精狗裡面加基礎油稀釋，購買精油時候一定要試試看是否油膩感。

2、辨別顏色

辨識色彩是一個很好的方法，在這一點上，洋甘菊精油和玫瑰精油可以作為試金石，在想像當中，洋甘菊精油是黃色的，玫瑰精油是粉色的，不專業的廠家想當然地把洋甘菊調成淡黃色『玫瑰精油調和成粉色，其實真正的洋甘菊精油因萃取不易，非常昂貴，呈現出神秘的深藍色。

❾ 用什麼泡澡最好

1 牛奶
泡澡的時候在水中加入牛奶，可以起到美白和保濕的功效，對於不少女性來說是一種非常好的泡澡方式。加入牛奶之後的熱水會變得非常柔和，甚至是部分熱水也會刺激到皮膚的敏感型皮膚者也適合，因為牛奶浴不會給肌膚帶來任何的刺激。

牛奶浴不但有美白功效，還有保濕、緊膚、收斂的作用，牛奶中的酵素成分還能消炎、消腫以及舒緩皮膚。睡覺之前泡個牛奶浴，可以讓身心得到放鬆，有助於提高睡眠質量。牛奶浴的水溫以40℃-60℃為宜，因為水溫太低的話毛孔不容易打開，水溫過高又會破壞牛奶中的營養成分。而且泡20分鍾就可以了，否則牛奶中的細菌會對肌膚造成傷害。

2 精油
用精油泡澡除了可以藉助熱水流動促進精油的香氣散發，達到轉換心情、消除疲勞、緩解壓力的功效，而且還能保持水的溫度，讓水溫不容易散失。浸泡的時候體溫上升，毛細血管的血液循環也可以因此加速，同時還會促進皮膚對精油的吸收，增加皮膚的滲透，改善皮膚因為過度浸泡所導致的乾燥和粗糙問題。

有清晨洗澡習慣的女性，可以在淋浴的時候選擇一些有提神、增加活力的精油，如迷迭香、尤加利、薄荷、茶樹等。但是冬天的早晨最好不要用薄荷和尤加利精油，因為有可能導致身體較冷。晚上泡澡的話可以選擇一些具有緩解壓力、緩和身心疲勞的精油，如薰衣草、佛手柑、甘菊、橙花、鼠尾草、茉莉、玫瑰、依蘭、檀香木等精油。

3 檸檬
檸檬可以深層清潔肌膚，尤其是對黑斑、雀斑等有很好的預防和治療作用。檸檬中含有豐富的維生素C、葉酸、鐵質以及豐富的酸性成分，對於提高肌膚彈性和鎮定肌膚都有一定的作用。最好選擇新鮮的檸檬，或者是用檸檬精油代替，每次滴入10滴的檸檬精油，攪拌均勻後浸泡即可。