㈠ 誰能給我推薦一款瘦肌肉腿的精油
我朋友用過排毒瘦身精油，每天堅持按摩30分鍾，到腿發熱為止，然後裹上保鮮膜，堅持2個月，讓腿上的脂肪變軟，變松，再穿上束褲收緊，每天穿8小時，3個月大腿就可以瘦好多，不妨試一下，效果很不錯！精油是緑曼蒂品牌的。2個月別暴飲暴食，就OK了。
㈡ 那種瘦肌肉腿的精油比較好
荷荷巴油
㈢ 我是肌肉腿，用什麼瘦腿霜或者瘦腿精油好
瘦腿方法
1.腿並攏,兩腳前腳掌踩於台階上.兩腳盡力向上提腳後跟,直立在台階邊.然後緩慢地不停向上收縮小腿部肌肉,當小腿肚顫抖發酸時再落下.同時盡力下壓足跟,使之落於台階水平面下,但腳跟不要沾地.待小腿肚顫抖發酸且再提起.盡力反復做這一動作.
2.左腿向前弓步,左腳盡力向上提腳後跟；右腿盡力向後伸直,足跟著地,腳趾向前.然後身體反復緩慢用力下壓至腿部肌肉顫抖發酸,再換右腿弓步,反復做.
3.左腳提腳後跟直立,右腿向前伸直抬起,腳向上勾,停頓,腳面綳直,停頓,直至腿部肌肉顫抖發酸；再換右腳提腳後跟直立,左腿抬起反復做.
4：腳跟抬起,兩腿打開向下蹲,依據自己實際的身體條件盡量向下蹲.此動作不但能拉長小腿肌肉和韌帶,還能還你漂亮的腳踝.上身要挺直,雙手交叉自然放於身前,抬腳跟時吸氣下蹲時呼氣,然後自然呼吸.
5：雙手交叉伸直抬至頭頂,盡力向上伸,同時吸氣,雙腳並攏身體呈s形曲線,呼氣,自然呼吸,幻想要坐到椅子上.此動作可拉伸整個腿部肌肉,覺得有難度可稍稍打開雙腳.
6：站立,左腿微曲,右腿從前繞到左腿上,用右腳勾住左腳踝,胳膊與肩同高,大小臂彎至九十度,右胳膊從左胳膊前繞至兩手掌心相對,身體呈s形.（也可反向） 經常做這個動作,可促進腿部血液循環,不但能改善身體曲線,還對小腿的靜脈曲張有很好的緩解.
7：坐在墊子上,上身挺直,兩腿伸直,吸氣抬左腿與地面成45度角,呼氣雙手抓住左腳,自然呼吸.反向亦然. 這個動作很簡單但效果明顯,在做時要注意一定要挺直腰背部.
8：站立,彎右腿使右腳踩在左大腿內側（若踩不到只要能踩到左膝蓋內側就可）,同時雙手合十舉至頭頂,盡量向上伸.反向亦然. 常做能讓人體態挺拔,而且對關節處也很好.
生活護理：
異果的維他命C含量豐富很多是眾所皆知的,其實它的纖維素含量也相當豐富,纖維吸收水分膨脹,可產生飽足感.此外,水果纖維能增加分解脂肪酸素的速度,避免過剩脂肪讓腿部變粗.
香蕉含有高營養
卡路里有點高的香焦,其實可以當正餐耶.它有特多的鉀,脂肪與鈉卻低得很,符合美麗雙腿的營養需求.
番茄去除腿部疲勞
它有利尿以及除去酸痛的作用.需要長時間站立的美女,可以多吃番茄去除腿部疲勞.建議番茄盡量生吃,可以最大限度地保留營養,做成沙拉或果汁吃也可以.
菠菜防止腿部出現皺紋
多吃菠菜可以便血液循環更活絡,將新鮮的養分和氧氣送到雙腿,恢復腿部元氣.怕腿部肌膚干糙,提早出現皺紋,請學大力水手多吃菠菜!
芹菜防止下半身浮腫
它有大量的膠質性碳酸鈣,容易被人體吸收,補充筆直雙腿所需的鈣質.芹菜對心臟不錯,又有充沛的鉀,可預防下半身浮腫的現象.
西瓜增強你的消化
清涼的西瓜,擁有利尿元素「基酸檸檬黃素」,使鹽順利隨尿排出,對膀胱炎,心臟病,腎臟病也具療效.此外它的鉀含量不少,不可小看它修飾雙腿的能力.
花生既美腿又補心
花生有維他命B2國王的雅稱,有豐富的維他命B2,煙鹼酸,是高蛋白含量極高,除了能美腿,也是蛋白質不足造成的肝臟病的健康食物.
㈣ 誰能提供瘦肌肉型小腿得精油配方
暈！大哥你沒事吧...你好娘啊！
你的小腿肌肉你沒了，你的短跑速度就慢了..你不心疼啊..
讓小腿漂亮最好的方法就是長跑和跳繩
㈤ 我的腿應該屬於肌肉型的用什麼精油好用
你好！從女人的角度來說，肌肉型的大腿和小腿是最不好瘦的，其實我也一樣，屬於肌肉型的，我在閨蜜的勸說下使用了一次瘦腿精油，剛開始不怎麼在意，後來腿就瘦了，我看了下是香草園的瘦腿精油，說實話吸收效果還真的不錯，希望對你有用。
㈥ 什麼精油可以緩解肌肉酸痛
緩解肌肉酸痛的精油配方和使用方法：
配方一
基礎油：甜杏仁油10ml
精油：生薑6滴
使用方法：
運動之後，針對疲勞酸痛的四肢及身體部位按摩。按摩在酸痛部位，至局部發熱、按摩油完全吸收為止。按摩後使用熱毛巾局部熱敷，可以加速酸痛的緩解。
若是不慎有筋拉傷，發生的前3天必須先用冰敷，3天之後才可用熱敷，縮短筋骨的復原期。
配方二
精油：迷迭香5滴+生薑5滴
使用方法：
滴在浴池中泡澡，約20分鍾。
注意：
運動前熱身也很重要
熱身有利運動時肌肉反應及靈活度，也可以預防運動的酸痛。重點在於根據自己運動的項目來進行熱身，如：跑步強調腿部肌肉及膝關節踝關節的按摩；網球則著重在腿與手部的肌肉關節。
配方三
基礎油：甜杏仁油10ml
精油：迷迭香3滴+生薑2滴
精油的品質很重要，一定要使用植物精油，建議選擇鋁瓶包裝的精油，品質天
然有保障。
㈦ 哪種瘦腿精油最適合肌肉型大腿使用急需
速瘦腿
1. 要適度運動。會出現松垮的浮肉，多半是因為不愛運動，或是以前經常大量運動卻突然停止運動習慣的人，像是退出體壇的運動員或舞蹈家。適度的運動，可以讓肌肉收緊結實，創造出好看的線條。
2. 要少吃肉類、澱粉類等主食，多吃蔬菜水果。不愛運動的人，又吃了太多脂肪與碳水化合物，不只是腿，很多地方都會肉肉的啰！
3. 多吃清淡食物。過高的鹽分對腎臟是一種負擔，會造成水分滯留在體內。吃苜蓿芽沙拉有助於排除體內多餘鹽分，當然，記得不要吃太多沙拉醬或千島汁。
4. 浴鹽泡澡。現在很流行用浴鹽泡澡，如果你買的浴鹽質地細致，建議你不妨也用來輕輕按摩身體，可以去除老廢角質，身體線條好看了、皮膚也變光滑了，真是一舉二得啊。
5. 多到戶外走走，讓自己流流汗。大家都討厭出汗時黏黏的感覺，但是其實適度流汗才是健康的事。每天待在冷氣房裡，只喝水、不流汗，不但腿容易浮腫，皮膚也會變粗的。
6. 以冷熱交替浴促進血液循環。
㈧ 怎樣在兩個月內減掉肌肉型小腿用什麼精油在哪裡有賣做什麼運動好求答案！！謝謝！！！
首先，兩個月內減掉肌肉型小腿有點困難，不過也不是做不到，可以做瑜伽，兩個月的瑜伽會使全身都塑身的協調，瘦的比例好點。
另外，精油是分兩種的。單方精油和復方精油。
1.單方精油就是某一種植物萃取的植物精油為單方精油,一般具有較為濃郁的本植物氣味,並且具有特定的功效及個性特點；
單方精油是單純的一種植物精油，一般是100%純度，通常要和基礎油調合才能使用，一般不能超過5滴，身體用不能超過10滴（20滴為1cc量）。
復方精油就是2種以上的精油混合使用，不同精油之間相輔相成、增強療效的作用，通常理想的是以2~4種的精油來調配，例如想消除壓力、放鬆心情時，您可以選擇熏衣草3滴+洋甘菊3滴，滴入溫水中泡澡，因為熏衣草可以使中樞神精協調，恢復精神，洋甘菊具有鎮靜神精的作用，兩者混合後，療效加強許多。
如果所調配成的復方精油是要塗抹到皮膚上的，則還需要大量基礎油來調和，所以直接塗抹於皮膚的復方精油，是多種單方精油與大量基礎油按一定比例的混合體。
2.復方精油是指單方精油和基礎精油按照一定比例調配的精油可以直接使用。基礎精油是也精油的一種，一般是甜杏仁精油，葡萄籽精油，荷荷巴精油，蘆薈精油等。
單方精油種類也很多，功效不盡相同。有薰衣草精油，玫瑰精油，生薑精油等。
單方精油除了薰衣草精油和茶樹精油性情比較溫和可以直接使用在皮膚上外，其他的單方精油不能直接使用在皮膚上。除了芳香療師會自己調配單方精油使用一般我們都用復方精油。
單方精油和復方精油哪種用這效果好？單方是指100%純粹的單一精油，大多數時候用於治療比較明確的症狀。復方精油則是根據一定需求調配的，也是100%純粹的精油，但是成分不是單純的一種。兩者的區別就像一個是紅黃藍三原色的顏料，一個是別的顏色的顏料，只是由紅黃藍按比例調配而已。效果都是好的，只要對症下葯。兩種都不能直接用於皮膚，需要和按摩油按比例調配才行。
㈨ 哪幾種精油減肥功效最好，什麼精油適合肌肉型大腿，怎麼混合搭配
一直以來，很多朋友都問我怎樣瘦腿的方法，之前也不知道具體的方法。前幾天看雜志。正好有很多方法。和大家一起分享吧~這個夏天讓我們一起穿短裙吧~呵呵
「肌肉型」：1，放棄高跟鞋或改穿坡跟鞋
長時間穿高跟鞋大腿隨時做緊綳和拉伸動作，不知不覺腿部肌肉就回形成，研究發現，如果穿5厘米的高跟鞋，5年以後大腿纖維會增粗8%
2：用薰衣草精油按摩大腿
薰衣草精油可以有效阻止肌肉蛋白合成，但是最好把薰衣草精油調和後直接塗抹在大腿上，加以按摩。會有好效果哦~
3，番茄+蜂蜜DIY腿膜
番茄和蜂蜜是能夠收縮肌纖維的好材料，製作方法：將兩個小番茄切碎，加入一勺蜂蜜，混合打成汁，再把混合液均勻敷在腿上，然後用保鮮膜包緊，用雙手指尖輕輕快速敲打膜面，幫助營養成分滲透，或者敷著腿膜在屋裡走幾圈，肌膚微微發汗時，瘦腿效果更好
4：吃的清淡點，素一點
吃太多鹽也是長肌肉的主因。食物類可以多吃些菠菜和香蕉。
「脂肪型」：
1：7分鍾按摩迅速瘦胖胖腿：
這是日本健身專家發明的哦~每天只要花7分鍾，很快就可以有效果。先用兩手從上，下，左，右四個方向按捏大腿兩分鍾，之後像擰抹布一樣左右擰大腿，從大腿根到膝蓋，不斷改變擰的部位，持續兩分鍾，最後錘擊大腿內側3分鍾，可以漸漸軟化，燃燒脂肪。這個方法主要是一定要堅持。每天做哦~
2：邊吃咖喱邊瘦腿
馬來西亞醫學專家發現，咖喱中的姜黃成分可有效降低脂肪中的甘油三脂，姜黃的辛辣味還能提高你的身體新稱代謝速度，加快大腿脂肪燃燒速度，讓大腿很快瘦下來
3：27度溫水浴瘦的超舒服
運動醫學專家強調，27度的溫水是最適宜女性的「瘦身溫度」。因為這時的水溫最適合你的大腿脂肪酸代謝。因此控制好水溫，每天泡15分鍾的溫水浴，也能幫助你舒服瘦腿
4：胡蘿卜+維生素=美腿餐
日本醫學專家說，胡蘿卜素和維生素C搭配吃，不僅可以助消化，還有有效消除女性下半身的「脂肪型浮腫」，完美修飾腿補曲線。
㈩ 怎麼減肌肉型小腿。要簡單有效的。哪種精油可以瘦肌肉腿的。
瘦小腿：
1.
坐在椅子上，將兩腿或一腿伸直，和地面平行。
2.
腳板原本和地面呈九十度，慢慢用力將它往下壓，壓到和地面平行後，維持五秒鍾靜止。
3.
再慢慢將腳板立回原本和地面呈九十度的位置。一次連續重復動作十下後可稍作休息，再進行下一輪。你就可以感覺到小腿肌肉明顯的在做拉勻的運動。
4.
建議每天做三到四輪，小腿線條在半個月後就可以看出進步的效果。
5.
你可以試試減肥葯物
經典塑身百合效果就很不錯
而且沒有反彈
其他的我也不說了
你可以自己去網上查一下！
祝你早日減肥成功！