精油怎麼泡腳

㈠ 精油不溶於水為何還可以用來泡腳

首先，從芳療的專業角度來說，精油是不溶於水的，至於微溶於水的說法，其實微量的程度基本上可以忽略不計，精油滴在水上通過攪拌也只能形成懸濁液，所謂的懸濁液，其實就是水和小油滴的混合物，所以精油用於泡腳，其實基本等於是100%濃度接觸皮膚。

其次，說一下為什麼精油可以用來泡腳，卻不能直接塗抹皮膚其它部位，精油本身是小分子植物精華的濃縮萃取物，非常易於人體吸收。我們皮膚表面角質層作為天然屏障可以減緩精油的吸收過程和濃度，人體不同部位的角質層厚度不同，通常來說眼周最薄，腳部最厚，口腔等粘膜組織不具有角質層，所以相對於角質厚的腳部來說，即使100%濃度的精油直接接觸，只要不是很大量，是不會有問題的。

最後，說一下皮膚其它部位是否可以直接塗抹精油，目前已知的精油種類有幾百種，因為它們的小分子高吸收的特點，大多數種類的精油是不能直接接觸皮膚表面的。只有薰衣草、茶樹、尤加利三個類別的精油被認為即使沒有專業的芳療常識，也可以在個人使用時100%接觸皮膚表面，但是也要求只能非常小面積點塗，不適合大面積塗抹。而某些精油在芳療師的專業指導下，是可以高濃度使用的。

下面提供一個精油配方安全比例的資料，一般日常中使用的精油，可以按照下面比例調配，這里提到的精油都是100%純度的純植物精油，而所提到的基礎油也是指純天然安全的植物基礎油。

【特別說明】以上表格中的一滴是按照芳療標准中1ml=20滴的原則，一般我們用的精油調配滴管和精油瓶上的滴頭都可以達到這個標准，如果用其它計量工具量取精油，這裡面說的1滴精油等於50ul。

㈡ 薰衣草精油可以泡腳嗎怎麼泡

可以，薰衣草本身具有舒緩鎮靜的功效，可以使人以心平氣和，改善驚慌，失眠 上提上可以降血壓，調節內分泌，改善月經不調，痛經等 皮膚上可以促進細胞在生，平衡油脂分泌，對燒，燙，灼，凍，疤痕有奇效。
把精油滴水裡，不要超過5滴，活血可以加姜、天竺葵之類的精油，殺菌什麼的可以用茶樹、薰衣草，其他就看你喜歡什麼精油基本都可以。

㈢ 精油怎樣去腳氣

去腳氣的精油最好的應該是茶樹精油了。不過你也可以用茶樹加上檸檬和薰衣草這樣效果倍曾。如果只用茶樹的話我建議你一開始有茶樹來泡腳。然後每天出門的時候把茶樹精油滴個兩滴在你的鞋墊上面。泡了個兩三天之後就可以把茶樹精油與基礎油調配著來對你的腳進行按摩和塗抹。還是要堅持每天滴鞋墊。這樣過了個兩三天後你就可以直接用茶樹精油來塗抹和按摩你的腳了。用這樣的方法堅持以個禮拜你的腳氣其本上可以完全去除的。這里用茶樹的原因是茶樹是消炎殺菌非常好的一款精油。也有其他的精油消炎殺菌效果不錯。比如 檸檬 松 薰衣草肉桂等等但是茶樹是比較常見而且價格比較實惠有比較安全的精油。
最後如果有氣也要去醫院看看到底是什麼原因，腳氣也會有很多原因的如果知道的話。可以從飲食生活習慣上面做些調整。比如穿透氣性較好的鞋子啊。晚上我建議經常的泡泡腳不一定要加精油但是可以加些生薑啊，一些中草葯這樣時間久了你會得到意想不到的效果。
希望我的回答對你有所幫助。我上面說的茶樹精油一定要是品質有保證的。說白了就是要是真的如果買到假的什麼的沒有效果那也是應當的了。

㈣ 玫瑰精油怎麼樣用來泡腳有啥好處

增強人體免疫力,促進活細胞再生,使人體各系統器官得到全面的調理。

使用玫瑰精油進特別是具有很好的美容護膚作用，讓女性擁有白皙、充滿彈性的健康肌膚，是最適宜女性保健的芳香精油。玫瑰精油能夠改善性冷淡的女性病症和更年期不適症狀。

玫瑰精油還能夠促進身體血液循環，將體內毒素排出，可以美容養顏美白皮膚，促進皮膚新陳代謝等功效，玫瑰精油芳香撲鼻，也可以改善皮膚色素沉著，雀斑，痘痘，長期泡腳可以調理失眠，促進脂肪代謝。

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玫瑰花鮮艷，美麗，這也是玫瑰在歷史上總是受到贊美的原因。大約四千年前，花匠在普通的薔薇上培育出了第一朵玫瑰。 古代醫生用玫瑰水治療神經衰弱，用玫瑰熏香治療肺病，用玫瑰花汁治療心臟病和腎病。

能調整女性內分泌，滋養子宮，緩解痛經，改善性冷淡和更年期不適。尤其是具有很好的美容護膚作用，能以內養外淡化斑點，促進黑色素分解，改善皮膚乾燥，恢復皮膚彈性，讓女性擁有白皙、充滿彈性的健康肌膚，是適宜女性保健的芳香精油。

玫瑰油是玫瑰基本的葯用成分。它能刺激和協調人的免疫和神經系統，同時有助於改善內分泌腺的分泌，去除器官硬化，修復細胞。 玫瑰油有助於增進消化道功能。 玫瑰油富含維生素c、胡蘿卜素、維生素b和維生素k,維生素k能促進血液凝固。

玫瑰精油是純天然植物精油，主要有以下功能：氣味芬芳，自然的芳香經由嗅覺神經進入腦部後，能刺激大腦前葉分泌出內啡汰及腦啡汰兩種荷爾蒙，使精神呈現最舒適的狀態，這是守護心靈的最佳良方。

能消炎殺菌、可防傳染病、防發炎，防痙攣、促進細胞新陳代謝及細胞再生功能，讓生命更美好；能調節內分泌器官，促進荷爾蒙分泌，催情、補身，讓人體的生理及心理活動獲得良好的發展；能適用於各種皮膚，發揮緊實、舒緩的特性，滋養皮膚，延緩衰老

玫瑰精油具有抗菌、抗痙攣、殺菌、催情、凈化、鎮靜、補身等功效。適用所有膚質猶其是成熟乾燥或敏感，任何敏感紅腫和發炎皮膚。一玫瑰有強壯和收縮微血管的效果，對老化皮膚有極佳的回春作用。

撫平情緒，沮喪、哀傷、妒忌和憎惡的時候，提振心情，舒緩神經緊張和壓力，能使女人對自我產生積極正面的感受。玫瑰精油為天然植物精油之王,廣泛用於美容、美體、食品、煙草及香水及化妝品的調香劑。

玫瑰精油可預防傳染病，治療皮膚、調節內分泌，促進人體生理和心理活動。其天然芬芳經嗅覺神經進入人體後，能使人精神舒適、愉悅、愜意，緩解焦慮、抑鬱、壓力，幫助睡眠，促進新陳代謝、細胞再生、血液循環，可使人體健康、美麗，生命更美好。

㈤ 足部護理精油怎麼用，

姐妹們都在用精油，臉部的，手部的，但是姐妹們知道嗎？我們的足部同樣需要呵護。
足部相當於女人的第三張臉，在炎熱的夏日穿上美美的高跟鞋和涼鞋，怎麼能容忍足部有任何瑕疵呢？但是因為要經常穿高跟鞋，腳趾因為擠壓會疼痛,會產生角質和老繭。
和大家一起分享一款足部精油。姐妹們有什麼好的也可以推薦哈。。大家美才是真的美嘛!
生命立足部護理復方精油。大家都知道復方精油就是為了達到特定療效，將單方精油和基礎油混合，精油和精油之間互相協調，彼此相輔相成，增強療效作用。而這款足部復方精油的主要材料是：薄荷精油、甜橙精油、葡萄籽精油，和主產地澳大利亞的尤加利。
復方精油的效果：活絡精通，減少肌肉酸痛，輔助矯正。舒緩解壓，改善睡眠。消毒殺菌，增強免疫力。
使用方法：首先將五滴左右精油倒於掌心，溫熱片刻。然後將精油均勻塗抹在腳部。最後以適度力道用打圈的方法按摩5-10分鍾。並且要每天堅持使用哦。美麗是不能偷懶的。
姐妹們特別注意了：皮膚過敏者和孕婦不能使用。

㈥ 艾草精油怎麼用

1、艾草精油加姜可治風寒感冒、關節病、類風濕、咳嗽、支氣管炎、肺氣腫哮喘。

2、艾草精油加紅花可改善靜脈曲張，末梢神經炎，血液循環不好，手腳麻或瘀血。

3、艾草精油加鹽適用有火，常眼紅、牙痛、咽喉痛、氣躁心煩、上火下寒、腳腿腫脹。

4、艾草精油加花椒20粒，適用腳汗、腳臭、腳氣、溫疹。

5、艾草精油一般被用來泡腳泡浴和艾灸。

艾草精油泡腳具體方法：45-60度熱水入浴盤淹到足踝即可，滴入3-5滴艾草精油，以毛巾圍住浴盤泡腳15-20分鍾。若有手腳冰冷症狀，建議延長至25分鍾，水溫降則加入同比例熱水及艾草精油。

艾草精油是從艾草的葉子、莖的提取物，擠壓法和溶劑提取法提煉萃取的揮發性芳香物質，一般為淺黃或綠黃色。天然艾葉萃取精煉而成，外觀為淺黃或綠黃色。溫經通絡，益氣活血，祛寒止痛，改善局部循環，增加免疫力。塗在穴位上或患處，反復揉搓至吸收。

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精油使用誤區：

1、口服精油對美容更有效

不但不能口服精油，直接使用純精油也是不可以的純精油由於濃度很高，是絕對不允許直接接觸肌膚的（只有茶樹、薰衣草精油除外），必須經過稀釋後方可使用。

所以按摩或保養使用的精油一定是經稀釋調配後的復方精油，復方精油才可以直接用於肌膚上。

2、精油可以加入面霜中使用

自做主張地將精油加入面霜中，後果就是一瓶好好的面霜變質了！油水分離了！味道不對了！

問題出在面霜里，由於精油是純天然植物性的，如果遇到化工合成的物質或人工香精就會有反應，造成以上現象。所以在自行調配的時候，要選擇同樣是天然成分的面霜產品才可以。

3、精油使用頻率和量越多越好

喜歡精油的人常常會犯這樣的美麗錯誤，把太多的精油用在自己的身上，實際上這會適得其反。

精油是精純的天然物質，由於濃度很高，即便是經過稀釋也並不是使用越密集越好，適量使用會讓精油發揮很好的功效，而過多則會造成腎臟的負擔，讓自己的身體感到不適。

參考資料來源：

網路-艾草精油

人民網-精油好處多警惕使用時的8個誤區

㈦ 足部健高精油怎麼用

1.將雙腳泡在加了松樹精油、茶樹精油和案樹精油的溫水中可以去除異味。2.要紓解足部疲勞，可在泡腳的熱水盆里加入四滴熏衣草精油、絲柏精油或精油，然後混合十毫升的基礎油，如向日葵或甜扁油。3.要防止足部腫脹，可在泡腳的熱水盆里加入三滴熏衣草精油或兩滴甘菊精油，然後混合十毫升的基底油，如 向日葵油或甜扁油。4.要增加足部香味與預防乾燥，可在泡腳的熱水盆里加入三至四滴的天竺葵或木。5.若有香港腳困擾的人，可用兩滴小麥胚芽油、茶樹精油與天竺葵精油混合十毫升大豆油，每天搽在躍間與指甲四周。同時，用五滴茶樹精油或鼠尾草精油在一大盆鹽水中來泡腳，至少泡十分鍾。

㈧ 復方艾草精油怎麼用

1、純度精油直接接觸皮膚，一定要用基礎油稀釋，另外艾草屬於微毒，稍微敏感性的精油，所以直接接觸皮膚使用的話，稀釋濃度要盡量低，注意使用比例。

2、艾草精油消炎的作用很好，但是刺激性較大，已引起過敏反應，在芳香療法中要慎用。用基礎油稀釋，濃度2%以下。

3、艾草精油的功效：溫肌散寒、疏風解表；溫經通絡、活血散瘀；溫中活里、強臟壯腑；溫陰補虛、回陽固脫；行氣活血、消火化淤；平衡陰陽、保健防病。

(8)精油怎麼泡腳擴展閱讀：

一、用途

艾草精油一般被用來泡腳泡浴和艾灸。

1、艾草精油泡腳具體方法：

45-60度熱水入浴盤淹到足踝即可，滴入3-5滴艾草精油，以毛巾圍住浴盤泡腳15-20分鍾。若有手腳冰冷症狀，建議延長至25分鍾，水溫降則加入同比例熱水及艾草精油。

2、艾草泡腳的幾個小驗方：

1）艾草精油加姜可治風寒感冒、關節病、類風濕、咳嗽、支氣管炎、肺氣腫哮喘。

2）艾草精油加紅花可改善靜脈曲張，末梢神經炎，血液循環不好，手腳麻或瘀血。

3）艾草精油加鹽適用有火，常眼紅、牙痛、咽喉痛、氣躁心煩、上火下寒、腳腿腫脹。

4）艾草精油加花椒20粒，適用腳汗、腳臭、腳氣、溫疹。

二、主治功效

艾草精油的主治功效，理氣血，溫經脈，祛寒濕，止痛，抗菌，消炎，激勵消化腺，鎮咳化痰，促循環，補氣，提升免疫力。取適量本品塗抹在所需部位，以打圈按摩的方式直至被皮膚完全吸收，以一個月為周期，每周連續使用5天停2天或者連續3周停一周的方式進行，可長期使用。

1、痛經：取本品5滴左右在下腹部進行按摩，可以溫經脈促進腹部血液循環，具有很好的通經效果，緩解由於宮寒引起的經痛問題(可在經期使用)。

2、肩周炎：取10滴左右於肩頸部進行按摩，能夠有效緩解肩頸酸痛。

3、鎮咳化痰：取2滴在喉部、5滴在胸部進行按摩，可以化痰、緩解咳嗽。

4、促進消化：取5滴左右在腹部進行按摩，能有效促進消化系統的正常運作。

5、提升免疫力：取20滴左右按摩尾椎以及脊柱2側，或者各取5滴左右於腳底按摩並且配合泡腳，長期使用能夠補氣、有效提升免疫力

㈨ 足浴精油怎麼用

如果有您有看過<<黃帝內經>>,您就會知道,足底下有非常多

的對人體很重要的穴位,晚上常用熱水泡腳對身體是非常有好處的!精油具有非常好的養生保健作用,想讓精油發揮其最好的功效就是要有正確的按摩手法加上足夠

的時長。如果您或是家裡的老人要做足浴足底按摩,一般用哪種精油好呢?
上了年紀的人一般都會有個風濕病,手腳冰涼畏寒等症狀,這個時候最好採取下面的冬季養生精油足浴的配方:風濕痛:杜松+迷迭香+檸檬 或者 杜松+黑胡椒+姜手足極度冰涼:肉桂+尤加利+迷迭香
上面這兩種精油的搭配能對風濕和畏寒病症起到非常好的作用哦。使用精油的要點是要有好的按摩手法,來看看上面的足浴足底按摩精油使用的手法,首先洗凈雙腳,然後均勻地將搭配好的精油塗抹至腳上,再慢慢地按摩。
1. 先將精油均勻按摩至全足,並以手將足底搓熱。
2. 雙拇指按揉足心,足心為腎經湧泉穴所在之處,又是腎的足部反射區,是一個非常重要的保健穴位,可在此處進行重點按揉。
3. 仔細按揉每一個腳趾,大腳趾為人體頭部反射區,其餘四趾為眼、耳等重要器官的反射區,按揉腳趾具有非常好的清腦明目的功效。
4. 單手握拳,用指背關節由前向後刮足底20-30下,對消化系統有很好的保健作用。
5. 雙手交替由足跟向足尖推揉足弓內側30次左右。
6. 手握空拳叩擊足底及足內側。
7. 雙手自內、外兩側由上而下握擠足部數遍。
8. 兩手夾住足部並對搓,以發熱為佳。
9. 雙手十指相扣,在小腿前面脛骨兩側往返擦數遍,同時叩打小腿內外側。
上文系統說明了足底按摩精油的搭配和如何按摩的手法,希望能幫到您。腳底有我們人體很多重要的穴位,要養成長泡腳的習慣,對我們身體是非常有益的。