A. 女人如何對抗早衰
女人吃什麼抗衰老
1、草魚
草魚含有豐富的硒元素，經常食用可以起到抗衰老、養顏的作用。
2、西蘭花
西蘭花中富含抗氧化的物質，是最好的幫助我們抗衰老和抗癌食物。
3、黃瓜
黃瓜中含有豐富的維生素E，可起到延年益壽、抗衰老的作用;黃瓜中的黃瓜酶，有很強的生物活性，能有效地促進機體的新陳代謝。
4、菠蘿
菠蘿屬於熱帶水果，其豐富的維他命不僅能淡化面部色斑，使皮膚潤澤、透明，還能有效去除角質，促進肌膚新陳代謝，皮膚呈現健康狀態。
5、蜂蜜
蜂蜜可以皮膚具有彈性，還能幫助我們消除皮膚的色素沉著，促進人體的上皮組織再生。
6、鯽魚
鯽魚含有全面而優質的蛋白質，對肌膚的彈力纖維構成能起到很好的強化作用。尤其對壓力、睡眠不足等精神因素導致的早期皺紋，有奇特的緩解功效。
7、檸檬
檸檬是水果中的美容佳品，因含有豐富的維他命C和鈣質而作為化妝品和護膚品的原料。其主要的美容功效有增白潔膚、去除色斑、緊膚、潤膚、消除疲勞、抗肌膚老化等。
8、三文魚
三文魚中含有一種強效抗氧化成分—蝦青素，蝦青素的抗氧化能力是普通維生素E的550~1000倍，能有效抗擊自由基，延緩皮膚衰老，同時還能夠保護皮膚免受紫外線的傷害。
9、冬瓜
冬瓜利尿清熱，富含豐富的維生素C，可以對我們起到良好的滋潤效果。經常食用的話，可以抵抗皺紋的生成哦。
10、紅棗
在女人們對抗肌膚衰老的問題上，不得不提的就是紅棗了。紅棗中含有豐富的糖分和維生素，有著非常強的美容功效，能夠幫助肌膚對抗衰老，女人們常吃紅棗，肌膚會變得格外白里透紅、細膩有彈性。
11、豆漿
女性衰老和雌激素減少有關，而豆漿中的大豆異黃酮、大豆蛋白、卵磷脂等，是公認的天然雌激素補充劑。多喝豆漿可調節女性內分泌，每天堅持喝豆漿的女性，可明顯延緩衰老，美容養顏，因此女人抗衰老可以堅持喝豆漿。
女人怎樣抗衰老
1.睡眠充足，拒絕熬夜
熬夜會是加快女人變老的殺手之一，因此女人朋友們要想很好的抵抗變老，就必須對熬夜說NO，並且要確保足夠的睡覺，每天至少八小時。為了不影響睡覺質量，睡前應該盡量遠離手機，遠離咖啡。
2.遠離香煙，拒絕酗酒
要想有用的抗衰老，我們首先要保護好我們的肌膚。卷煙對我們肌膚的損傷肯定是不容小覷的，長時間啃咬卷煙，會加速我們皮膚的鬆懈及老化。酗酒也是一樣的。此外，女性朋友不宜由於嗜甜，而吸取太多的糖。
3.做好防曬工作
日常日子中，紫外線對我們的皮膚都會造成程度不一的損傷，長時間在太陽底下暴曬，會加快我們肌膚的變老，因而若想做好抗變老的作業，防曬作業必不可少。因而在平時，我們要堅持塗抹防曬霜，外出時做好遮陽作業。
B. 身體早衰該怎麼治療
規律作息，人體有一個自然的生理時鍾，如果經常熬夜或起居不定，可能導致內分泌失調、精神不佳、免疫力衰退，從而引起疾病。要有良好的睡眠，人們靠睡眠恢復精神與體力，睡眠好可以增加免疫力，預防某些老化疾病。
拓展：
1、早衰症(兒童早老症)屬遺傳病，身體衰老的過程較正常快5至10倍，患者樣貌像老人，器官亦很快衰退，造成生理機能下降。病徵包括身材瘦小、脫發和較晚長牙。患此罕見疾病的兒童，即使只有16歲，但看上去好像六七十歲的老人。患病兒童一般只能活到7至20歲，大部分都會死於衰老疾病，如心血管病，現時未有有效的治療方法，只靠葯物針對治療。
2、早衰症研究基金會的研究人員於2004年6月17日宣布，LaminA基因的突變，是導致早衰症兒童細胞結構及功能逐漸退化的原因。早衰症的全名為Hutchinson-Gilford早衰症綜合症（HGPS或Progeria）。這篇研究發表於6月中旬的（PNAS）中。
C. 皮膚蒼老怎麼辦
聽聽我的美白建議：（很有效的，咨詢中醫得到的答案）
首先，你不必太擔心，你的情況很多人都有。這是身體內部出了問題，是你沒有好好調理自己的身體造成的。正所謂「外壤必先安內」，若一個蘋果裡面壞了出了毛病你說簡單的擦洗干凈做做美容就能不壞嗎？
第二．我勸你永遠不要相信美容產品能幫助你根本解決問題，做表面工作總有一天是會暴露出更大的問題的。只要氣血充足女人想不美麗也難！ 聽我慢慢來回答你的問題：
如果你 臉色蠟黃或沒有光澤很暗一般是輕度貧血及氣血不足之人，一般胃腸道的消化吸收能力都較弱，也有的是因為平時飲食太節省、太馬虎，從而造成了營養不良。但是臉色明顯發黃甚至連眼睛的鞏膜都是黃的，那就是肝膽有病了，如黃疸型肝炎、膽道梗阻等等。你自己對照一下有沒有這樣的問題？如不是，就是簡單的貧血啦！
所以解決的辦法就是認認真真吃好一日三餐，不要吃任何寒涼的食物，這里說的寒涼不僅指的是食物溫度的寒涼還有食物性質的寒涼，食物一定要做的軟，細，爛這樣胃腸才會容易消化吸收。像西瓜，甜瓜，香蕉，螃蟹，蛤蜊，貝類等這些都是大寒的食物，建議不要在再吃。可以經常的吃各種熬的很爛的營養糊，各種熬的很爛的肉湯，骨頭湯，骨髓湯，牛筋湯，鱔魚湯等，像鱔魚，海蝦等一個星期吃2到3次，可以補血，補腎。不要和任何的飲料，冷飲等。
下面是我的食療建議：
1、平常的飲食多吃補血補腎的食物，以性平性溫的為主，如牛、羊肉、豬肉等，各種肉類要打碎打爛吃，利於養份的吸收。每周吃2-3次海蝦和鱔魚，補血補腎。多吃性平性溫的蔬菜，葷素搭配比例最好是1：1。忌食寒涼類的食物，不管是食物的溫度還是性質。盡量少吃辛辣、上火的食物。不要吃瀉氣的食物，如山楂、蘿卜、花茶等。女人血液充足了臉色自然很棒哦！當然，對男人也一樣有效哦！
2、可以吃固元膏，一天一次，一次一勺。每天半勺當歸粉。早晨可以空腹喝一碗生薑紅糖水沖雞蛋。可以把紅棗用鐵鍋炒黑，加點桂圓泡茶喝，補血補虛。也可以把紅棗、白果（去皮）一起煮水喝，補腎氣。多吃紅薯、洋蔥、綠葉蔬菜等幫助排便。這樣很補血哦！美容效果很好！不信你去網上查查。
3、堅持每晚用溫水泡腳，至微微出汗，每周可以加2次艾葉，有助於祛寒濕。堅持背部撞牆，疏通經絡。在泡腳的同時可以按摩雙耳、梳頭，有助於緩解頭痛。可以配合做做轉腰操，健脾開胃，提升內臟。泡腳後可以重點按壓十個腳趾----這樣可以排毒和美容。
4、可以在每天的11點至13點搓熱胳膊上的心經，特別是少海穴，然後再搓熱腰部的腰俞穴，這是補腎最有效的方法-----這樣也可以改善膚色
5.用6根青艾條，來回熏小腹至肚臍，一周2次，一次30-40分鍾，能促進小腹的血液循環，讓你整個身體的新陳代謝加快，促進身體排毒，讓皮膚更健康更有光澤！
（ 艾熏的美容效果很顯著，但是一定要保持室內的溫度，不能受涼。（艾條很便宜的，大葯房就有買，自己一個人就可以治療）
D. 深受皮膚老化困擾應該怎麼辦
保證睡眠充足，多喝水，注意營養平衡，多運動。身休好了，各方面都調整好了，臉部自然會有光彩！
首先要多吃水果，第二嘛我教你幾招．
冬瓜子仁15g、橘皮6g、桃花12g，混合研成細末，飯後用米湯調服，一日三次，連服數月，面部會變得白嫩而光滑。
冬桑葉煎濃汁裝瓶收貯備用，每天早晨用一酒杯汁液倒人洗臉水中洗臉，常洗可使面部光潔柔軟。
把曬乾的玫瑰花浸泡在熱水裡，使之冷卻後再滴上幾滴橄欖油，用來搽瞼，皮膚會保持光滑潤澤。
曬過的皮膚出現紅斑點，將牛奶搽臉及被曬部位，可使皮膚收縮，再用檸檬片敷面一周後斑點變小，再用黃瓜搗爛後加入葛粉和適量的蜂蜜搽幾次，斑點即可消除。
用中葯白果、草果各二兩、加黑豆一兩，研細後分成30份，每天早晨取一份攪入水中洗臉，然後擦上潤膚霜，連續使用～月，皮膚將會變得白嫩。
杏去皮，滑面、輕粉各等份，研末隔水蒸片刻，取出加龍腦及麝香少許，再以雞蛋白拌和成膏，每早起床洗臉後，用葯塗抹，數月後，容顏會變得紅潤光滑、嬌艷如春之桃花。
皮膚美白十二法
1、如果不是必須，盡量避免在夏季早上10點—下午2點出去，因為一天當中，這段時間的陽光最強、紫外線最具威力，對肌膚的傷害最大。
2、外出時盡可能戴帽子、撐陽傘、戴太陽眼鏡、穿長袖衣褲，以保護肌膚。
3、每次晴天外出時，都應塗防曬品，而且應每隔2—3小時擦一次。而游泳時也應塗防曬品，並且還應使用防水且防曬指數較高的防曬品。
4、只要從事過戶外活動，無論日曬程度如何，回家後都應先洗澡，並以按摩的方式輕輕擦拭全身，先用溫水，再用冷水沖淋，並全身抹些護膚露。
5、暴曬後，如有條件可用毛巾包著冰塊來冰鎮發紅的被灼傷皮膚以減緩局部燥熱，並盡量少用手抓，否則將會加劇曬後斑的產生。
6、曬後還可取用家中鮮蘆薈，刮出中間的蘆薈物質敷在肌膚上，有鎮定和美白的作用。
7、手在外出時也要搽防曬露，而手臂、腳、膝裸外露時也應塗防曬品，這樣既可以防曬又可以有效減少斑點，特別是中年以後過早生成「老年斑」。
8、水是美容聖物，早晨醒來應及早空腹喝涼白開，如在水中加片檸檬，則美容效果更明顯。晚上睡前30分鍾也請喝一小杯水，讓細胞充分吸收，可有效防止皺紋生成。
9、多吃黃瓜、草莓、西紅柿、桔子等，因為其含有大量VC，能有效幫助黑色素還原，協助美白，增進免疫力。
10、充足睡眠，有效緩解生活壓力，多聽音樂，也是美白的好幫手。
11、少抽煙、少喝刺激性飲料，保證睡眠，可保持肌膚柔嫩光潤。
12、遠離人工添加劑，少吃油炸食品，慎用激素和避孕葯，這些都會直接導致黑色素沉著和雀斑生成。
我再告訴你幾種自製美白面膜,效果超好,快試試吧!
1.把醋和鹽用水溶解，比例是大概水：白醋：鹽＝9：3：1，用調好的混合液把毛巾潤濕，擦在臉上，早晚各一次，（如果要多擦個一兩次也沒問題啦），效果不錯哦，而且見效很快，皮膚會變白，痘痘也會不見了．
2.用草莓炸成汁，放上蛋清。每2~3天擦一次
3.用水和蜂蜜調配後加入珍珠粉,這樣用幾次以後,臉是又白又嫩!
4.最簡單最便宜最方便但是十分十分十分有效的美白方法（親身體驗)將香蕉弄成糊狀（一定是香蕉，不能用芭蕉代替），然後倒入全脂牛奶，再加入少量水。這些東西的比例大概是2：5：1然後往臉上抹，然後輕輕拍打臉部，最後什麼都不要做。20分鍾後洗掉...你發現了什麼？？？？！！！是不是白了一圈？
美白小秘方 美麗大收集
1、牛奶美白：准備一小杯鮮奶，（夏天的時候,也可以把鮮奶到放到冰箱里,敷上涼涼的,會更舒服）。用蒸氣蒸臉,將化妝棉吸滿鮮奶，敷在臉上十五分鍾左右，取下，用清水將臉上的牛奶洗凈。長期堅持，可以使膚色白凈均勻。
2、准備三指寬二指長的面帶斑點的蘆薈葉去刺洗干凈，然後是一塊三厘米長的黃瓜、�0�4雞蛋清、2—3克珍珠粉、適量的麵粉（用做調稀稠）。將蘆薈、黃瓜放入榨汁機榨汁後倒入小碗，然後放入蛋清、珍珠粉、適量麵粉調成糊，以不往下流淌為准。把臉洗干凈，將調好的糊抹在臉上，干後洗凈，拍上柔膚水、護膚品即可，每周1—2次。
3、蕃茄蜂蜜美白
這個美白配方可同時作臉及手部美白。特別是暗瘡皮膚，能有效去油膩，防止感染，使皮膚白皙細致。
配方：蕃茄半個、蜂蜜適量。
用法：可將蕃茄攪拌成蕃茄汁後加入適量蜂蜜攪至糊狀。均勻塗於臉或手部，待約15分鍾洗去。建議每星期做1－2次
4、將青椒、大黃瓜、四分之一苦瓜、西洋芹、青蘋果等打成美容蔬菜汁來喝，這樣的蔬菜汁里頭有足夠的維他命 C，對於美白非常有效。
5、取新鮮雞蛋一枚，洗凈揩乾，加入500毫升優質醋中浸泡一個月。當蛋殼溶解於醋液中之後，取一小湯匙溶液摻入一杯開水，攪拌後服用，每天一杯。長期服用醋蛋液，能使皮膚光滑細膩，掃除面部所有黑斑。
6. 蜂蜜蛋白膜；新鮮雞蛋一枚，蜂蜜一小湯匙，將兩者攪和均勻，臨睡前用干凈軟刷子將此膜塗刷在面部，其間可進行按摩，刺激皮膚細胞，促進血液循環。待一段時間風干後，用清水洗凈，每周兩次為宜。這種面膜還可以用水釋稀後搓手，冬季可防治皸裂。
7、中醫美白：材料：白芷、甘草、核仁、當歸、綠豆粉、檀香等分研末。
用法：
（1）洗臉：加適量的水，即可。
（2）敷臉：加蜂蜜，牛奶及1／4顆的蛋白，適量調敷於全臉(當然眼及嘴不可敷)，待干後再清水洗凈即可。一星期1～2次(不要太多次，皮膚會受不了)，可用於青春痘、黑班、雀斑，同樣也可縮小鼻旁的毛細孔，用過的人都覺的不錯，皮膚變白嫩，又便宜。
8、材料:白芷6克；蛋黃1個；蜂蜜1大匙；小黃瓜汁1小匙；橄欖油3小匙。
做法:（1）先將白芷粉末，裝在碗中，加入蛋黃攪均勻。（2）再加入蜂蜜和小黃瓜汁，調勻後塗抹於臉上，約二十分鍾後，再用清水沖洗干凈。（3）臉洗凈後，用化妝棉沾取橄欖油，敷於臉上，約5分鍾。（4）然後再以熱毛巾覆蓋在臉上，此時化妝棉不需拿掉。（5）等毛巾冷卻後，再把毛巾和化妝棉取下，洗凈臉部即可。
9、 蛋清面膜：將蛋清打入碗內（去蛋黃）攪拌至起白色泡沫後，加入新鮮檸檬6－8滴，攪勻直接塗在臉上，具有收斂皮膚、消炎抗皺的作用。
10、牛奶面膜：用鮮牛奶一湯匙，加4－5滴橄欖油，麵粉適量，調勻後敷面。此面膜，具有收斂作用，長期使用可消除面部皮膚上的皺紋，增加皮膚活力和彈性，使皮膚清爽潤滑，適用於中老年婦女或面部皺紋較多的孕產婦。
11、香蕉面膜：將香蕉去皮搗爛成糊狀後敷面，15－20分鍾後洗去，長期堅持可使臉部皮膚細嫩、清爽，特別適用於乾性或敏感性皮膚的面部美容，效果良好。此方法可使皮膚清爽滑潤，並可去除臉部痤瘡及雀斑。這種方法適合任何一種皮膚，一周一次，可軟化角質凈白皮膚
12、銀耳面膜：銀耳、白芷、茯苓、玉竹各50克，共研末過篩，每晚取粉5克，配麵粉3克用水調勻塗面，次日清晨洗去。銀耳、白芷、玉竹均能滋養肌膚，茯苓能祛面斑，並引導諸葯直入肌膚，但面部患有皮炎的人要慎用。
13、蘋果面膜：將蘋果去皮切塊或搗泥，然後塗於臉部，如系乾性過敏性皮膚，可加適量鮮牛奶或植物油，油性皮膚宜加些蛋清。15－20分鍾後用熱毛巾洗干凈即可。隔天一次，一個療程為20天，具有使皮膚細滑、滋潤、白膩的作用，還可消除皮膚暗瘡、雀斑、黑斑等症狀。
14、橄欖油麵膜：把橄欖油加熱至37℃左右，再加入適量蜂蜜，然後把紗布塊浸在油中取出覆蓋在臉上，20分鍾後取下，有防止皮膚衰老，潤膚祛斑除皺之效，適用於皮膚特別乾燥者。
E. 女性早衰怎麼辦
衰老是一個不可逆的過程，對於女性而言，衰老意味著什麼?皮膚鬆弛萎黃、皺紋滋長、身材發福等等，這些都是讓女性朋友不想去接受的事情。但是如果生活中不注意改正一些不良習慣，還會加速衰老，快來一起看看吧。
1.不愛喝水
喝水能夠幫助我們促進身體的循環和排毒，提高新陳代謝，為了身體健康我們是需要每天喝夠足量的水的。但是有的女性或許會不渴不喝水，等到身體渴了再去喝水的話，這樣的話，身體已經比較缺水了，身體若總是處在一個缺水的狀態的話，身體新陳代謝就會慢，身體的毒素就會變多，就容易加速女性朋友的衰老。
2.吃太多的糖分
多數女性比較鍾愛甜食，無論是奶茶還是糕點，都是很受女性朋友青睞。但是身體攝入太多的糖分是會加速細胞氧化，導致衰老加速的。此外，吃太多的糖分容易損害牙齒和導致發胖，牙齒壞了和身體肥胖就會讓衰老看起來更加明顯。
3.長時間熬夜
現代人熬夜成了一種生活常態，熬夜對女性的傷害是非常大的，每晚的凌晨是皮膚排毒和再生的重要時刻，若是長期熬夜，皮膚得不到修復，就容易長斑和皺紋等，容易顯老。另外熬夜比較傷肝，肝臟每晚十一點要開始排毒，這個時間不睡覺的話，身體得不到充分的排毒，積累大量的毒素，氣血就容易不暢通，造成女性早衰。
4.經常生氣
生氣對於女性，尤其是結了婚的女性來說，是比較容易有的一種行為。但是經常生氣的話，對於女性的健康是有很大的影響的，經常生氣，容易傷到皮膚、肝臟、腸胃、甲狀腺、內分泌等等，身體健康就會受到很大的影響。另外經常生氣還會造成女性的氣血運行不暢，加速女性的衰老。
5.過度的節食
對於女性來說，減肥是一件需要終生奮斗的事業，而減肥需要管住嘴，所以很多女性就容易節食，什麼都不敢吃，生怕自己發胖。但是過度的節食就會導致身體營養不良，造成子宮虛弱等問題，身體的機能就會逐漸的下降，所以過分節食的女性雖然看起來瘦，但是老態難掩。
以上就是加速女性衰老的幾種因素，希望能引起大家的重視。若是占的多的女性，就要注意及時調節自己的生活習慣了，避免衰老來得太快。
F. 皮膚早衰怎麼辦
不要灰心，你有救滴！！！
首先，煙必須戒掉。其次，希望你作息正常。尤其現在這個狀態，你應該每晚十點前都入睡。每天一個美容覺，你的氣色會越來越好。多吃辛辣，多食用綠色食品，禁止酗酒。人的美，是自內而外滴。我覺得你第一個重視的應該是調理好自己，這樣才能事半而功倍地解決問題。
你年紀還很小，是皮膚太幹了才會有細紋，你用心彌補的話這些紋大體上都會消失滴。別上火：）每天喝8杯溫水，經常做保濕面膜。溫水洗臉後用冷水輕拍，既促進血液循環還能收緊皮膚。洗面奶選帶補水作用滴，切記不要用強效控油那種，要不然你的臉會更乾的。
皮膚鬆弛的話，這個得重視。是因為你長期對自己皮膚過於忽視啦，所以，你要改哦~：）你用些提升手法經常自己按摩，絕對有效果。但是這是一個長期堅持的過程，我不知道你的皮膚狀態，三個月後應該能有初步緩解。手法也很重要，我在這里沒法講，你自己去google圖片附帶文字解說的那類，你看哪個自己更容易掌握就學哪種。一定要輕柔，太重了反而傷皮膚，找穴位準一點。你愛運動嗎？經常運動的話皮膚會變緊實。還有多補充蛋白質，這是我的殺手鐧，今天也奉獻出來吧。
痘痘的事兒，我沒放在眼裡。你不繼續用那些的話，逐漸會消退的。但是要注意清潔，不要擠。如果那些抗老產品還有剩，你奉獻給周圍的熟女吧。自己禁用。
出於對你負責任的態度，坦白告訴你，任何一種單一產品是解決不了你的問題滴。所以，你的200元預算是不夠滴。基本的護膚步驟是：潔面——用化妝棉拍柔膚水（不用化妝棉的話比較浪費，而且一盒化妝棉才10元左右，不要買太厚的）——眼霜——祛痘精華(你不用也成，用的話消的更快些)——乳液——乳霜。美女，這些東西你需要把它們都置辦全了。而且你現在皮膚狀態不好，建議你最好加個果酸精華液。
你應該一個專櫃一個專櫃去試，親身把產品塗在手背上看吸收，自己來打分，這樣才比較保靠。如果你要我推薦的話，水之印？我覺得不貴還滿好用的。我在屈臣氏買過綠色那個系列，我看《美麗俏佳人》的嘉賓說效果不錯，我就去試了試。我先辦的屈臣氏的會員卡，又辦了水之印的會員卡，好像生日當天雙倍積分，憑積分可以兌換產品。你最好還是多走走看看，各個專櫃都有試用裝，別害羞：）
呵呵，說了這么多，祝你好運！你一定會一日美勝一日滴！要對自己有信心：）
我是用我弟弟的賬戶答復你的，要是你有什麼疑問的話通知這個賬戶，我再來告訴你。我比你大幾歲呢，不過是舉手之勞，沒關系的，呵呵~
G. 皮膚老化怎麼辦
嗯，眼睛部位是 全身皮膚最薄的 地方 很容易長皺紋的哦 ，所以一定要好好保養的 ，造成皮膚鬆弛衰老的原因，有一，細胞與細胞之間的纖維隨著時間而退化，令皮膚失去彈性；二，皮下脂肪流失，令皮膚失去支持而松垂；三，支持皮膚的肌肉鬆弛，令皮膚也隨之鬆弛。下顎肌肉鬆弛就是一個典型例子，這就是我們通常所說的雙下巴；四，除了皮膚老化是肌膚鬆弛，其他因素比如地心引力、遺傳、精神緊張、受陽光照射及吸煙也有使皮膚結構轉化，最後使得皮膚失去彈性，造成鬆弛。
面膜和精華素對於早衰、衰老皮膚也有很顯著的功效。你可以試下御泥坊 的膠原蛋白面膜還有礦物補水霜哈 ， 歐萊雅緊致煥膚美容霜也是可以的
還是要提醒一下：好的生活習慣是保持皮膚健康狀態的基礎。不能指望護膚品能解決自己所有的問題。也不能指望用過護膚品以後，膚質就徹底改變了，所有問題就完全消失了。
多吃含有膠原性食物如豬蹄、雞抓、豬尾巴、蓮藕、竽頭、淮山等。
還有可以眼膜貼，貼完了 ，再擦一點眼霜，在眼周輕輕的順時針按摩,眼部問題絕對會有改善的！不過你自己也要注意對眼睛的保養啊，在身邊放一瓶滴眼液，覺得干澀的時候就用一下，沒事的時候做一下眼保健操也是必要的哦！
希望可以幫到你
H. 早衰症怎麼辦
早衰症這種病情很多時候大家都是不知道怎麼去治療的，甚至很多時候早衰症患者因為早衰症的治療失誤，導致早衰症病情的嚴重。所以大家都想要尋找早衰症的治療方案，下面就為大家仔細介紹下早衰症的治療方案。
早衰症的治療方案
早衰症的療法目前沒有一項被證實是有效的。大部分的治療集中在減少並發症，例如冠狀動脈繞道手術或低劑量阿司匹林。患者也可能受惠於高熱量飲食療法。
生長激素療法(Growth hormone treatment)也曾被嘗試。菌綠烯醇轉移脢抑制劑(Farnesyltransferase inhibitor，一種抗癌葯物)曾被提議用於治療，但其使用目前大部分僅限於動物實驗。其中一個使用該類抑制劑Lonafarnib的第二期臨床試驗於2007五月開始執行。
如有內分泌功能低下，應作相應的補充性治療;血脂高及動脈粥樣硬化表現者，應限制食物中的脂肪量，適當給予抗粥樣硬化的葯物。皮膚乾燥變硬者可內服煙酸、維生素E、維生素B族，口服丹參片或靜脈注射丹參液。有些發育畸形，可用外科手術進行矯正。總之，本病以對症處理為主，沒有特效治療方法。
早衰症的治療方案的上述總結大家知道了嗎?希望早衰症患者了解自己早衰症的治療方案，當然一定要先做好自身早衰症的檢查，看自己是什麼樣的病情，在進行專業的早衰症治療。避免影響自己的身體。早衰症可以在醫生的指導下通過口服葯物以及心理疏通的辦法來進行治療。平時壓力過大以及內分泌失調容易出現早衰症，早衰症一般表現為白頭發出現的比較早以及身體的器官提前衰老，在治療期間要保持一個良好的心情，不要有太大的心理壓力。早衰症可以通過口服調理內分泌的葯物來進行調理，早衰症大多數是由於內分泌失調引起的，和長期熬夜以及作息不規律有很大的關系。早衰，由於每個女性朋友自身體質不同，所以它衰退程度也是不一樣的。那麼，具體怎樣治療，最好到醫院在醫生的指導下進行相應的治療，來進行補充相應的激素。平時在飲食上你要注意，可以多吃一些胡蘿卜或者補充鈣質，補充葉酸，同時注意攝取維生素來進行抗氧化，平時也要注意休息，不要太過勞累。
I. 如何治療衰老
女性到了一定的年齡，特別是更年期就擔心衰老問題了。衰老是每個人都必然會經歷的過程，即便如此，但我們可以讓自己看上去比同齡人更年輕漂亮。那就需要抗衰老了，女人的提前衰老多是從卵巢開始，國外女性在幾年前就開始注重用生理保健品抗衰老，其具代表的是之元巢舒安。在國內現在還不是很普遍，價錢也有點小貴。有條件的女性可以選用之元巢舒安調理身體抗衰老。女人衰老最大的問題就是卵巢,之元巢舒安能使女性生理正常、告別早衰、推遲更年期、夫妻生活和諧甜蜜。
拒絕衰老飲食法則：
1、新鮮蔬果中的維生素胡蘿卜素：維生素C、E以及胡蘿卜素是抗衰老的最佳元素。胡蘿卜素能保持人體組織或器官外層組織的健康，常長「痘痘」的姐妹們應視其為「良友」，而維生素C、E則可延緩細胞因氧化所產生的老化，讓青春容顏盡量「經久不衰」。這些抗氧化物大多藏身於富含纖維的新鮮蔬果中，除了幫助消滅促使我們衰老的自由基，還能促進大直腸健康，幫助排毒。
2、魚蝦、豆類中的蛋白質：蛋白質關系著我們人體組織的建造修復以及免疫功能的維持。但要注意，陸上動物性肉類通常伴隨著不少的飽和脂肪，讓你長胖，因此建議減少陸上動物性肉類食物，可以低脂乳製品類、豆類和魚蝦類為主要蛋白質來源。
女人要年輕不老，不要做的幾件事：
1、熬夜貪晚，是女人年輕不老的大敵。
長時間熬夜，肌膚由於白天受到地心引力的影響，容易將肌膚向下拉伸，晚上再熬夜，不能及時的讓肌膚睡眠，就會造成肌膚的鬆弛，尤其是眼部肌膚。還有熬夜後，影響肌膚細胞的正常代謝，造成皺紋，黑眼圈，嚴重的，會造成體液的垃圾的堆積，形成讓人看似特別衰老憔悴的眼袋。
2、心胸不開闊，小心眼，一點點小事，左右思量，影響睡眠，如果一個人的睡眠質量不能保證，提前衰老那是一定的。
3、飲食和生活無規律，按個人喜好，想吃什麼就吃什麼，喜好口重辛辣食物。
4、生性多疑，對家人和朋友同事，處處懷疑，日久天長，那能有很好的人緣呢。
5、婆婆媽媽，很羅嗦，給人感覺就是老大媽。豈不是未老先衰了。
知道這幾件讓女人很快顯老的事，就要多注意了，不讓自己變成討人嫌「老太婆」啊。