冬天怎麼保養你的肌膚

Ⅰ 冬季里皮膚怎樣保養

冬季里皮膚保養的秘訣。

1.多飲水

冬季比較乾燥，適當飲水能夠及時補充身體水分，避免皮膚乾燥。不過喝水也不是越多越好，要注意飲水的量。

2.不要頻繁洗臉

頻繁清洗臉，洗澡會破壞皮膚表面的保護層，使皮膚更加乾燥。每天最好用溫水清洗面部，洗面奶、去角質不要太頻繁，洗臉後要注意用爽膚水收緊毛孔，再塗上一層護膚霜特別舒服。

3.注意保濕

冬季空氣濕度低，肌膚水分流失的速度快，表皮層缺水會產生乾燥、粗糙、晦暗的現象，進一步產生假性皺紋，此時若再不注意補充適量的油分和水分，將會形成真正難以消除的皺紋，同時還會降低肌膚的抵禦力，使肌膚變得容易發炎過敏，加速老化。因此，冬季要注意保濕，除了多補充水分，還應該選擇合適的保濕潤膚產品。

4.護膚品要選對

冬季乾燥。冬季風大，灰塵多，空氣乾燥，容易令多油的皮膚表面沾滿灰塵，而皮膚中的水分卻得不到補充，再加上陽光的照射，皮膚很容易被曬黑。因此選擇冬季護膚品的時候，應該選用富有營養和滋潤性的護膚品，還不能忘記搭配抵禦紫外線傷害的防曬產、品使用，並盡量多選擇植物提取類產品，降低皮膚敏感的幾率，起到很好的保護作用。

除了以上幾點要求以外，也要注意養成良好的飲食習慣，盡量多吃清淡的食物，少吃生冷油膩辛辣刺激性的東西，比如說辣椒、白酒、大蒜等一定要限制。

Ⅱ 冬季女性如何保養肌膚

1、冬季女性保養肌膚之飲食保養

大多數乾性皮膚都會出現皮膚粗糙,而油性皮膚出現皮膚粗糙的狀況則相對較少。皮膚鬆弛粗糙很大一個原因就是皮膚缺水,當細胞缺少水分,那麼皮膚看起來就會鬆弛粗糙,特別顯老。所以平時要注意多喝水。

冬季皮膚總是特別的乾燥,這可能是缺乏維生素a的症狀,所以冬季宜多吃些富含維A的食物,如豬肝、禽蛋、魚肝油等。還可常吃芝麻(麻油)、黃豆、花生等食物,它們含有不飽和脂肪酸,如亞油酸等,可以緩解肌膚的乾燥症。

水果蔬菜能有效的補水和為肌膚提供各種各樣的纖維,有利於肌膚變得有彈性,建議多吃。而肉類的食物,因為富含油脂和脂肪,多吃不但會導致肥胖還引起其他的一些疾病,雖然建議少吃,但是也不能不吃,而是要適量的吃。

2、冬季女性保養肌膚之正確護理

冬意逐漸加深以後,原本比較活潑的皮脂和汗水的分泌會慢慢減少,皮膚也較易乾燥。以前一直使用酸性較強的化妝水的人,現在可以改用酸性或中性化妝水,乳液和保濕化妝水的量也要增加,這樣才能給表皮較充足的水分。乾性皮膚以及年紀較大的人,皮膚感覺乾燥的時期也會來得比較早,所以只要肌膚有涼風如水的感覺,就應盡早使用面霜,補充皮膚所需的油分。

皮膚粗糙和膚色暗沉的肌膚問題去角質可以幫助改善,但是過度去角質會讓皮膚更加乾燥粗糙,反而使肌膚失去了角質層的保護,容易丟失水分。甚至使細菌進入食物保護層的皮膚中導致感染。

3、冬季女性保養肌膚之保證充足睡眠

充足的睡眠是護膚的最佳方法,尤其是晚10時至凌晨2時這是皮膚最佳修復時段。習慣過夜生活的女性,即使白天睡再多的覺也於事無補。俗話說:「每天睡得好,八十不見老。」這是因為睡眠時,神經系統、內分泌系統、肌肉各種神經反射活動較白天覺醒時均有明顯改變。

Ⅲ 冬季皮膚如何正確保養

步驟一：潔膚水溫

寒冷的冬天，熱水洗完後臉上會變得非常緊綳，這是因為水溫太高，使臉上的水分揮發的更快，僅有的油分也被洗掉了。想要使臉上不那麼乾燥，就把洗臉的水換成冷水吧，冷水不但能給肌膚保濕，還能增加皮膚的抵抗力。
步驟二：潔凈肌膚，清除刺激源

洗完臉後就是潔面乳的選擇了，乾燥的皮膚選擇溫和的保濕效果強的潔面乳。溫和保濕潔面乳/氨基酸潔面泡沫（溫和保濕型),泡沫細膩豐富，溫和不刺激。而且也適合敏感肌膚，可以有效的潔凈肌膚，清除刺激源。
步驟三：瞬時補水，鎮靜肌膚

肌膚清潔工作做完後，就要使用潤膚水給肌膚補充水分了。保濕潤膚水（加強型）/保濕噴霧，中分子透明質酸強效保濕，小分子寡聚透明質酸長效鎖水，讓你肌膚水分飽滿。
步驟四：隔離外界污染，紫外線

出門前一定要做好隔離保護。避免霧霾或者紫外線對皮膚的傷害。冬季臭氧層變薄，而且肌膚循環代謝機能遲緩、減慢，皮膚更新和修復的功能減弱，此時更容易受到紫外線的侵害。光子冷凝膠有效吸收的紫外線，持續八小時的有效防護，讓你的肌膚全天候的保養。
步驟五：面膜

一天的繁忙工作後，在睡前給肌膚做一個深層的補水面膜吧，既給肌膚補充了水分，還能緩解下疲勞。保濕潤肌蠶絲面膜/保濕潤肌睡眠凍膜。促進新陳代謝，持久水潤，提升彈性，免洗，易吸收，徹夜滋養肌膚

Ⅳ 冬季肌膚如何保養

因為冬天空氣中水分多少會有點流失，所以皮膚容易感覺到乾燥。冬季皮膚保養呢可以著重在補水和滋養的方面，夏天很多女性不喜歡用面霜之類的，因為感覺特別油，但是冬天就可以加上面霜了，不僅可以提升皮膚的自我修護能力，還能讓皮膚長時間的保濕哦。

冬季還有一個重要的就是清潔，因為天氣冷，人到室外後，空氣中的灰塵粉塵等會落在臉上，而肌膚遇到冷空氣，毛孔就會收縮，如果肌膚沒有及時的清理，這些污垢就會堵塞毛孔，久而久之毛孔就會粗大，甚至會轉變成痘痘等。最好選用溫和無刺激的洗面奶洗臉。

冬季還需要補水，給肌膚補充充足的水分。補水的同時別忘了鎖水，如果只是單純的補完水，不擦乳液，那水分就會隨著空氣蒸發掉的。所以補完水還要用乳液來鎖水。當然也可以使用面霜，這個根據個人習慣來定。冬天也可以使用一些高營養的護膚品，這樣春天到來，對皮膚也不會有很大的影響。

Ⅳ 冬天應該怎麼保養皮膚呢

1，如果你的皮膚是乾性的，冬天就要特別注意保濕，冬天是乾燥的季節，皮膚很容易流失水分的，所以要用保濕的產品】
2，若你的皮膚是油性的，建議你用氺油平衡的乳液，水，因為水分流失，皮膚就會更顯得油膩
3，中性的皮膚最好的，適當用些保濕水和乳液就好，長時間對電腦最好用隔離霜
總之保養皮膚就像給皮膚穿衣服，適合自己的就是最好的！

Ⅵ 冬季怎麼保養皮膚

冬天，隨著氣溫的下降，皮膚會因汗腺、皮膚腺分泌的減少和失去較多的水分而變緊發干。因此，在冬季進行美容護膚更顯重要。
（1）外出前，應在外露的皮膚上塗些油性潤膚膏，尤其在嘴唇部位使用護唇膏。
（2）減少用熱水洗臉的次數，每天1～2次即可，少用鹼性重的肥皂洗臉。
（3）經常按摩面部皮膚，以促進血液循環，每周可使用1～2次面膜。
（4）洗臉後，塗上油脂護膚化妝品，如手足皮膚出現裂口，可以塗一些防裂油膏。
（5）多喝水，多吃新鮮水果、蔬菜，適量吃些雞、魚、肉，以補充體內水分及營養。