女人肌膚不好怎麼辦

❶ 皮膚特別不好怎麼辦

（1）最需要注意的是陽光。
我們知道陽光可以使皮膚變黑，外出之後，皮膚就會變黑，不管陰天還是雨天，在外面（露天）時間久了都會使皮膚變黑，還是因為陽光中有紫外線。在陰天或下雨天，雖然陽光被去層擋住，但紫外線有A段（長波）線的損傷，外出時應採取防護措施，如戴帽子、撐傘、戴墨鏡或塗搽防曬制劑等。一天中以上午10點至下午3時是陽光最猛烈的時間，在這段時間盡量避免外出曬太陽，即使陰天或下雨天都一樣。在有陽光時，尚可辨別紫外線照射范圍，容易躲避。在陰天時，就看不出什麼地方有紫外線照射，往往使人忽略大意。所以白天都要注意避免紫操作皮膚。
（2） 食物對皮膚影響極大，多食蔬菜水果，特別是含維生素C 多食物對皮膚變白是有好處的，如西紅柿、草莓、彌猴桃等。如經常食用含微量元素多的食物，如貝殼類，則皮膚容易變黑。所以在飲食的選擇上應根據需要加以調配。
（3） 休息和睡眠對皮膚 色也有很大的影響，長期睡眠不足，眼圈就會變黑，這是人人皆知的事實。休息不好，睡眠不足，不僅影響健康，而且使皮膚血流減慢、血管收縮、血瘀成斑、皮膚變成灰黑色。所以，注意適當的休息和充足的睡眠是必要的。
（4） 情緒對人體的影響是巨大的，精神煥發，人體免疫功能大大提高，對各種不得因素在強大的抵抗能力。當心情不好，憂愁、悲哀時身體免疫功能就降低，抵抗各種不利因素的能力很差，容易發生各種疾病，皮膚新陳代謝，血液循環等各種功能均降低，皮膚變灰黑、乾燥、皺紋增加，呈現衰老跡象。因此，保持愉快心情、樂觀情緒極為重要的。有了健康的身體，不怕沒有好的皮膚；只有健康的身體，才能有真正的亮麗。
·針對面色蒼白：蜜汁花生棗粥
養顏原理：紅棗補氣，花生衣補血，花生肉滋潤，蜂蜜補氣，綜合生效使面色紅潤。
做法：把紅棗和花生米用溫水泡後放入鍋中加水適量，小火煮到熟軟，再加入蜂蜜食用。
·針對面容黑黯：栗子白菜煲
養顏原理：面容黑黯的原因是腎氣不足，陰液虧損，而栗子健脾補腎，白菜補陰潤燥，綜合生效使面色白皙明亮。
做法：把生栗子去殼，切成兩半，用鴨湯適量煨至熟透，再放入白菜條200克，鹽、味精少許。
·針對皮膚粗糙：筍燒海參煲
養顏原理：通常皮膚粗糙的原因是陰血不足，內有燥火，而海參滋陰養血，竹筍清內熱。綜合生效使皮膚細膩光潤。
做法：把海參切長條，與鮮筍或水發筍切片一同入鍋，加瘦肉一起煨熟，加入鹽、味精、糖、酒後食用。

❷ 女人氣色不好怎麼辦 4個基礎護膚步驟還你清透好肌膚

好氣色基礎護膚第一步：去除廢舊角質
想要解決膚色暗沉的問題，女性朋友們就一定要從肌膚本質入手，因為如果血液循環不暢而導致的毛孔堆積雜質問題得不到解決，用了再多的美白精華也是徒勞。所以要根據你的肌膚問題，選擇針對死皮過多的去角質按摩霜還是針對油性肌膚毛孔堆積雜塵的深層清潔面膜來定製你的個人護膚方案。每周都為肌膚做一到兩次去角質護膚，肌膚自然能吸收到護膚品的養分。

❸ 皮膚太差了,怎麼辦

專業顧問告訴您：用以下的方法來護理。值得參考哦!1.用茶葉水（溫熱的)塗在痘印處.
2.每天早晨用溫水洗臉,裡面加一些白醋。
3.多喝水（每天至少8杯),多吃蔬菜水果,吃維生素（如果覺得維生素VA,VC,VE等等分開買很麻煩的話,建議可以吃21金維它。
4.早上起來空腹喝一杯蜂蜜水,然後早晚吃皮膚血毒丸.是同仁堂出的,很便宜才五六塊錢一瓶.注意,配喝蜂蜜水效果才大啊!
5.多吃甚麼食物才能淡化暗瘡印呢？
維他命C食物，士多啤梨，奇異果含極豐富維他命C，提子，西柚也是。
避免吃刺激及深色素的食物，例如咖啡，奶茶，木瓜。我建議由內到外治療會比較有效。可試用粗鹽在面上輕輕打轉地磨，約2分鍾，洗去。再按平日方法抹上爽膚水即可。
PS：個人認為，茶水最好用綠茶水，因為綠茶有消炎的作用。有DD的MM可以用綠茶水當爽膚水用，對DD很有效果呢！VA可以促進皮膚修復，增加彈性,VC,可以美白，說不定還可以淡化豆印呢。VE，可以防止氧化。要消除痘印痘疤需要比較長的時間和耐心．充足的睡眠，不要經常熬夜，不吃辛辣＼有刺激性的食物，多喝水，多吃含維生素的水果．對恢復皮膚有很大的幫助
李醫生的神奇暗瘡水挺好的~適合快速去痘
但不要長時間用，聽說含酒精戰痘招數：
注意麵部清潔：常用溫水洗臉。因為冷水不易去除油脂，熱水促進皮脂分泌，不要用刺激性肥皂，做好保濕工作，使皮膚油水平衡；
合理的飲食：多吃蔬菜和水果，少吃脂肪、糖類和總辛辣等刺激性食物，保持不便通暢；
不要用手擠壓痘痘，以免引起化膿發炎，膿瘡破潰後形成疤痕和色素沉著，影響美觀；
治療：根據痘痘的多少，每天1-2次飲服專門為現代人追求身體健康心態良好的養顏美膚的願望研究開發的大印象珍珠美膚茶，起活血化瘀，調理氣血，改善循環，促進代謝的作用，達到祛痘的美顏的效果。
勞逸結合，保持精神愉快，保證每天8-10小時的晚服，拒絕熬夜，對痘痘治療十分有益。
我以前皮膚沒那麼有彈性了，有時黑眼圈，護膚品沒少用，效果不是很理想，看到海倫娜斯膠原蛋白口服液是
口服的美容品，感到很特別，就嘗試著用了，兩個星期就有效果了，皮膚白多了，沒以前哪么乾燥了，後來又接著用到現在3個月左右全身皮膚都光滑多了，也白皙了，連痘印都沒了，奇怪還有mimi也挺了，反正好處挺多的，我也說不上來，你去官網上看看。網址：
http://www.hlnas.com/?id=1498
施捨。是別人的取笑
2012-7-25
22:08:45

❹ 皮膚不好怎麼辦

皮膚變差是困擾很多人的難題。一般皮膚變差有兩個原因，一個是肌膚的自然衰老，另一個原因是沒有合理的養護好肌膚。

我們都是正常的人，隨著年齡的增開，肌膚衰老是我們阻擋不了的。

不過，我們卻可以通過養護肌膚的方法，減緩肌膚衰老的速度。

要想擁有明星一般水嫩光滑的肌膚，我們不但要學會保護肌膚，而且還要學會養護肌膚。

有時間的話，經常給肌膚做做按摩，軟化一下毛細血管，除了出門在外，回到家以後，就把妝給卸干凈，要深層卸妝哦！要知道，很多污漬都會隱藏在肌膚的毛孔中，時間久了，就容易堵塞，這也是造成肌膚不好的因素。

總結：養護肌膚真的對女人很重要，一個好的肌膚就是女生生活狀態的展現。在這個快節奏的時代，沒有人願意通過你邋遢的外邊去探究你有趣的靈魂。

堅持把肌膚養好，你會發現，每天都能遇到更好的自己。

❺ 對於皮膚不好的女人怎麼改善皮膚

樓上說的不對，千萬不可以使用鼻貼，我和你有過一樣的煩惱，我也曾用過，根本就是騙人的，用了鼻貼之後，明顯感覺鼻子周圍的毛孔更大了，皮膚變得很粗糙。在洗臉的時候，先用溫水洗臉，最好是偏熱的，，洗一會兒，毛孔遇熱會打開，再用清潔毛孔的洗面奶洗臉，如果是額頭和鼻子毛孔較大，就把洗面奶在手上用溫水打出泡，擦在額頭和鼻子上，打圈著按摩，洗凈毛孔里的臟東西。比較有效果 我給你推薦幾個很好的面膜方子， 1.珍珠粉蜂蜜面膜 一小茶匙的珍珠粉，加上兩湯匙的蜂蜜。拌勻，塗抹臉上，20分鍾溫水洗凈。一周兩次可以有效的改善肌膚，蜂蜜滋潤，珍珠粉美白 2.胡蘿卜藕粉蛋黃面膜 新鮮的胡蘿卜一根，藕粉一小碗（一小包差不多），蛋黃一個。胡蘿卜去皮搗成泥，和其他材料拌勻，塗抹臉上20分鍾後溫水洗凈，胡蘿卜中的VA和VC有效的可以是粗糙皮膚變的光滑，還能縮小毛孔 3.西紅柿橙子面膜 一個西紅柿 一個橙子 一個蛋黃 西紅柿和橙子取汁，拌入蛋黃。最好用面膜紙，因為這款面膜比較稀，面膜紙泡水厚敷在臉上，把面膜塗在上面，十五分鍾後洗干凈

❻ 人的皮膚不好怎麼辦

開始保養起來吧。老的很快的。