孕婦敏感肌膚怎麼保養

A. 孕婦怎麼護膚保養皮膚 千萬別在這段時間變成黃臉婆

問題一：膚色暗沉

孕期間膚色暗沉主要是因為血液循環不暢，導致體內毒素堆積而引起的，另外，角質層過厚、肌膚缺水等，也會令到肌膚的光澤度減少。

預防對策

1、使用孕婦洗面奶

孕婦最好選擇孕婦專用的護膚品，每天洗臉時，要使用溫和的潔面乳，最好是純天然、不含色素、不含化學物質的潔面品，這樣不會刺激到孕婦敏感的肌膚。

2、基礎護膚

在潔面後，還要立刻使用爽膚水，但孕婦千萬不要使用含有美白成分的產品哦！因為美白成分不利於胎兒的成長，但可以使用純植物成分的精華素或乳液，給肌膚補充水分，讓肌膚變得滋潤，而且對肌膚沒有任何的刺激，更不會擔心會對寶寶不利哦！

問題二：蝴蝶斑、雀斑

懷孕會令垂體分泌促黑素細胞激素增加，令到肌膚的黑色素增加，就容易在面頰上出現蝴蝶斑與雀斑，雖說一般情況下蝴蝶斑會在產後消失，但也有些是難以消除的，所以，要及早預防。

預防對策

1、做好防曬工作

防曬很重要，無論是冬天還是夏天，或者是妊娠期，都不可忽略防曬，紫外線會加劇黑色素的沉澱，讓色斑顏色變深，孕婦外出要注意撐傘、戴帽子、戴口罩。

2、擦防曬乳

很多孕媽擔心防曬品會對胎兒發育帶來影響，其實只要孕媽們選擇SPF值低的防曬品，可不用擔心這個問題，因為SPF值越高，刺激性就越大，另外，日常中多吃含有維生素C的食物，也可分解黑色素。

B. 孕婦如何保養臉部皮膚

細心呵護敏感的皮膚
使用保濕乳液敷臉時，建議你以小面積畫圓的方式，比平常多按摩面部肌膚幾次。另外，盡量避免使用油性的乳液、磨砂膏或者含有香精或酒精成分的清潔液來潔凈臉部，因為這些清潔用品，或多或少都會刺激因懷孕而格外敏感的肌膚。如果要清洗物品，盡量避免直接讓手接觸清潔劑，注意保護手部皮膚。
攝取營養，滋養皮膚
你的皮膚能否隨時獲得充分的營養，這與你的膚質變化有很大的關系。如果你的皮膚非常干澀，攝取較多含有不飽和脂肪酸或亞麻油酸(蔬菜類及魚類)的食物，來改善干澀的膚質。一般而言，維生素C與B6是皮膚再生和重建的兩項營養素，因此，你可以每天補充25—50毫克的維生素B6。當然，孕期服葯最好請醫生推薦。即使是維生素，對准媽媽來說，也並非吃得越多越好。
冬季保濕很重要
肌膚在冬季，保濕最重要。可以使用保濕乳液，以保證在乾燥的空氣里，皮膚依然能光滑柔軟。也可以喝大量的水，來應付懷孕時常見的皮膚干澀現象。如果你在密不透風的辦公大樓上班，而暖空調開放的時間又長，建議你在辦公室放一個加濕器，增加空氣的濕度;或者，在暖氣房裡，用清水噴霧的方式增加空氣濕度。另外，還可以盡量抽些時間到通氣的地方，讓皮膚能夠透透新鮮空氣哦。
穿著要舒適
為了讓你的皮膚能夠無障礙地進行呼吸，所以應該盡量穿著寬松、透氣的棉質衣料，避免合成纖維的衣料，透氣與保濕的效果都不太理想。有的准媽媽喜歡穿著褲襪，那樣會使自己的大腿和小腿更加緊綳。然而從皮膚護理的角度來看，穿褲襪容易造成大腿內側、臀部等部位的皮膚因為透氣不佳而干澀無光澤。

C. 孕婦敏感肌如何保養，3個技巧控制改善敏感肌

有不少孕婦平時都不敢怎麼用化妝品和護膚品，至多就是正常的洗面奶洗臉和蘆薈膠，還需要很小心翼翼，否則臉就會莫名其妙的發紅、癢癢，因為她們是脆弱的敏感肌。
一旦面部經常出現發紅和刺痛感，說明在對待敏感肌的問題上犯了錯！如果這個錯一直犯下去，慢慢會發現面部皮膚越來薄、越來越脆弱，臉容易發紅，時有癢感及小紅疹出現。
如果這個錯再一直犯下去，就會出現更嚴重的皮膚紅疹、過敏性面皰甚至脫皮、水腫等皮膚炎症。

皮膚易敏感的原因和發展：
由於受到壞境因素、季節變化及面部保養品刺激（如使用了激素類的化妝品），皮膚細胞受損而使皮膚的免疫力下降，角質層變薄，皮膚滋潤度不夠，肌膚的屏障功能過於薄弱，無法抵禦外界刺激。慢慢的皮膚神經纖維由於經常受到外界刺激，產生泛紅，發熱，瘙癢、刺痛，紅疹等不適現象的產生。
3個方法安全讓孕婦應對敏感肌膚
1、神經醯胺舒緩修護精華液
分析：修護肌膚角質，平衡皮膚pH值，修護水油均衡，曬後修護和修護膚色不均；專為大多數亞洲肌膚修護而設計。植物精華保濕效果更明顯，更安全，適合孕婦。

神經醯胺舒緩修護精華液是最天然的保濕成分，很多孕婦對什麼都敏感，唯獨對這兩樣不敏感。水、神經醯胺 1、神經醯胺 3、銀耳(TREMELLA FUCIFORMIS)提取物、透明質酸鈉，聚谷氨酸、細小裸藻(EUGLENA GRACILIS)提取物、海藻糖、氫化卵磷脂、蔗糖硬脂酸酯、聚甘油-10 硬脂酸酯、煙醯胺、馬齒莧(PORTULACA OLERACEA)提取物、尿囊素、甘草酸二鉀、1,3-丙二醇、1,2-己二醇、辛醯羥肟酸。。
建議：避免接觸眼睛，如不慎滴入眼部用清水清洗即可，由於每個人皮膚特性各異，如有不適或異常反應，建議您停止使用或咨詢專業醫生
2、口服維生素C片
分析：大概很多孕婦都知道口服維生素C片是可以給肌膚補水的，一般去醫院缺水的肌膚醫生也建議口服維生素C片。

建議：每日1-2片，隨餐食用，還要要多喝溫開水，多吃新鮮水果蔬菜，可幫助保濕。
3、天然有機保濕霜
分析：敏感肌膚之所以不能用有太多的功能的護膚品，主要是因為其中含有太多的人工化學成分，孕婦不能使用，否則會加重敏感肌的症狀，導致進一步惡化成皮膚炎症。不過，天然有機保濕霜就可以避開這類問題，不單保濕修復效果好，還不會對脆弱的敏感肌有任何傷害，是孕婦比較理想的敏感肌護膚品。

D. 孕婦該如何保養自己的皮膚才能減緩衰老

研究表明，懷孕會讓女性肌膚衰老速度加速10-13年，也就是說，懷孕不僅僅「傻三年」，還可能「老十年」。如果在孕期還不好好保養皮膚的話，生完孩子就可能意味著「黃臉婆生涯」的開始。為了避免懷孕後皮膚衰老加速，各位孕媽不妨一起來了解一下孕期常見皮膚問題及對應的護膚方案。

1、皮膚敏感

和普通女性相比，孕婦體內的荷爾蒙會發生很大的變化，雌孕激素分泌會更加旺盛，而出於本能，孕媽媽的身體會自動提高防禦能力，從而導致皮膚變得更敏感。針對孕期皮膚敏感，孕媽媽該怎麼辦呢？

護膚方案：平時要做好基礎的清潔和保濕，在護膚品選擇上要更加謹慎，以免給敏感的肌膚帶來更大的負擔，在護膚品的選擇上，應該側重選擇溫和型、滋潤型的孕婦專用護膚品，從而避免進一步刺激敏感性肌膚。

2、色素沉澱

孕期女性的身體會分泌更多的雌激素和孕激素，而這兩種激素會導致大量黑色素的產生，最終導致大量色素沉澱於皮膚表皮的基底層，使皮膚看起來非常暗黃，甚至產生色斑。

護膚方案：由於女性只是孕期荷爾蒙產生變化，「卸貨」以後，體內的雌激素水平會自動恢復到正常水平，臉上的色斑也會慢慢淡化。因此，孕媽媽一旦發現自己臉上長了色斑，不要急著去使用祛色斑的產品，而應該做好日常的補水和防曬。比如每天使用孕婦專用的補水產品和面膜，出門打傘或戴遮陽帽等。

3、長妊娠紋

懷孕後，隨著肚子越來越大，孕媽媽腹部的皮膚開始慢慢被撐大，肌膚的彈性纖維和膠原纖維因受到拉伸而損傷甚至斷裂，從而腹部、臀部或是大腿內側等地方會出現一些紫紅色或粉紅色的波浪形狀花紋，這就是我們平時所說的妊娠紋。

護膚方案：孕婦應該保持均衡的營養，增強皮膚的彈性，從而改善膚質。此外，還應該配合使用一些預防妊娠紋的護膚產品。斯利安扶紋橄欖油就是一款能夠緩解孕期腹部快速膨脹而引起的干癢症狀，緩解由於體重增加而引起的肌膚拉傷痕跡，幫助皮膚在孕期保持柔軟和光滑的護膚產品。它採用特級初榨橄欖果油等珍稀材料製作而成，保留天然滋養成分，在滋潤肌膚的同時，讓皮膚保持其天然彈性和潤澤，幫助孕媽媽趕走妊娠紋。

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