美麗肌膚怎麼護膚

Ⅰ 怎樣合理護膚肌膚，是她永遠美麗

通常現在的粉底液和粉餅都含有滋養肌膚的成分,也就是維生素E,但不管怎樣還是先擦乳液再上粉的,這樣才能起到隔離彩妝的作用,同樣,粉畢竟不能被肌膚吸收,它的功能就是修正皮膚光澤,遮蓋毛孔瑕疵,抵禦外界侵襲,包括臟空氣和紫外線(SPF),所以,只要注意卸裝還是有必要的.

Ⅱ 美麗的肌膚需要什麼樣的照顧才能美麗漂亮呢如何正確的保養皮膚呢

幾乎對於每個人來說都是非常重要的，沒有哪個人希望自己的肌膚變得非常差，都希望自己的肌膚水潤白皙有光澤。但是幾乎也會隨著人的年齡增長而變得衰老所以我們需要對這些幾乎進行正確的保保養才能夠延緩肌膚的衰老。從而讓自己老了，這樣的肌膚還是特別的好。但是對於肌膚的護理來說是一個非常深的學問，有許多人對於肌膚的保養並不是特別的了解。下面我就來根據我自身所知道的知識，來告訴大家，沒有肌膚需要什麼樣的照顧才能夠美麗漂亮，同時我們應該如何正確的保養自己的肌膚。

希望我的回答可以幫助到你。

Ⅲ 怎樣才能保養成美麗皮膚

我媽一點都不時尚的，應該說很帶老農村婦女的形象，可是她的皮膚很好，最重要的一點是她這一生都不喜歡化妝，連洗面奶都不用，只用面油，她喜歡用小孩的面油，她說刺激性小，不像有的面油雖然有美白作用，但是大多放了漂白的化學劑。這一點我們是很難做到的，但是要想皮膚好，粉是不能用的！
其次是睡眠要夠，我媽沒事的時候都喜歡睡覺。

Ⅳ 漂亮肌膚僅僅靠護膚品保養是不夠的，要如何保養皮膚

健康的身體是美麗肌膚的基礎，身體健康狀況直接決定了肌膚的好壞情況。
如果皮膚的新陳代謝無法正常運行，就會導致各種皮膚狀況的出現。
只有健康的身體才能養出細膩滋潤、富有彈性的皮膚。
胎盤多肽，促進人體新陳代謝，具有抑制細胞病變，增強人體免疫力的功用。
它能激活細胞活性，清除對人體有害的自由基，同時修復人體已經病變的細胞，改善新陳代謝的功能。
胎盤多肽著眼於人體自身調節，調整荷爾蒙分泌，快速恢復受損的身體生理機能，使人體內部生理平衡，保持在最理想的狀態。
武漢益康美容有限公司

Ⅳ 怎樣保持美麗肌膚

一、洗臉美容巧用水

1.涼開水

經常用涼開水清洗皮膚，能使皮膚細胞保持足夠的水分而顯得柔軟、細膩，富有彈性和光澤。特別是中年人，經常用涼開水洗臉，會使人感到容光煥發，青春常駐。

2.淘米水

淘米水中含有多種維生素和其他營養成分，堅持用淘米水洗臉，可以使皮膚變得潔白細膩。

3.醋水

用醋水洗臉，可以增加皮膚細胞的水分和營養，恢復皮膚的光澤和彈性。

4.橘皮水

把橘皮洗干凈切絲，曬干後取適量裝入紗布袋內，扎緊袋口，把口袋放入洗澡或洗臉用的熱水中浸泡一會兒。用這種橘皮水洗澡或洗臉，不僅聞之清香，而且有保護皮膚的作用。

二、皮膚防皺常識

1.避光

盡量避免將皮膚暴露於太陽下，因為皮膚吸收太陽紫外線，曬黑後，就會刺激皮膚使其退化。

2.防乾燥

避免皮膚乾燥，陽光、大風以及氣溫的變化，都會影響皮膚的濕度，使皮膚失去水分，出現小皺紋。

3.避濃妝

濃妝會使肌膚的機能失靈，過多的油妝會閉塞毛孔，妨礙皮膚呼吸，使皮膚機能惡化。

4.避免過多使用化妝水

否則將會將皮脂和水分全部奪去，造成小皺紋。

5.表情健康

不良習慣動作會使皮膚某部位產生皺紋，如單側咀嚼、撇嘴等。

6.心情愉快

保持心情舒暢，也能有效延緩皺紋產生。

三、慎做面部除皺手術

一般的皮膚保養方法，只有保養皮膚、減少皺紋出現的功能，並不能消除已有的皺紋，若要消除皺紋，可做除皺手術。做完面部除皺手術後，已衰老的皮膚可以重現青春，能使外貌看上去年輕5～10歲。

但同時，面部皮膚和神經組織變得十分敏感，面神經等極易受損，因此，做面部除皺手術應慎重。最好是去醫院請整形外科的專家施行。

四、雞魚軟骨湯可消除皺紋

對皮膚美具有決定性影響的是皮膚中層的真皮。真皮主要由彈性纖維構成，而彈性纖維最重要的組成成分是軟骨素硫酸。如果飲食營養中缺少軟骨素硫酸，皮膚就失去彈性，產生皺紋。

雞、魚的軟骨恰恰富含軟骨素硫酸，因此，雞魚軟骨湯有細膩皮膚、消除皺紋的功效。

五、輕拍皮膚可抗皺

正確的拍面法能改善皮膚血液循環，促進老化細胞脫落及新細胞的生成，淡化皺紋，修護肌膚，使肌膚回復白嫩、爽滑。

具體方法：按正確方法洗臉後，用溫熱毛巾敷面幾分鍾，使毛孔張開，塗些營養蜜。再雙手手指並攏，自下而上，由臉部中心向外，輕輕地拍打面部肌膚。

拍面時應注意，手指與臉方向是垂直的，力量不必過大，以中度為好。每日操作兩次，每次約3分鍾即可。

六、運動可減少皮膚皺紋

運動是皮膚健美的妙方，欲保持皮膚柔嫩、潤滑，就必須經常參加適合自己的各項體育運動。

因為運動鍛煉能促進入體血液循環及新陳代謝，減少皮下脂肪，並使皮膚表面變得濕潤，從而使皮膚更富於彈性。

而人體如缺少運動，必定會逐漸失去柔軟性，產生出多餘的脂肪，皮膚也不再細膩，肌肉也會缺少彈性。

若長期不運動，全身新陳代謝就會失常，皮膚失去光澤和彈性，並出現乾燥和粗糙現象，這樣就促進了皮膚的老化和皺紋的加深。

七、熬夜會加速皮膚衰老

人在睡眠時，體內會分泌出一種近似油脂的分泌物。這種分泌物對保護皮膚，防止細菌感染，延緩皮膚衰老。使皮膚有光澤起著重要作用，而這種分泌物要在睡眠得到充分保證，且睡眠有規律的前提下才能分泌得均勻、充分，且分泌時間大多集中在晚上22—24時之間。

因此，如睡眠時間較晚，或睡眠不足且無規律，這種分泌物就會滯留在體內，影響皮膚的新陳代謝，從而使皮膚變得粗糙、乾燥，過早地產生皺紋，加速皮膚的衰老。

八、膚質自測簡法

1.乾性皮膚

洗臉後，經過10分鍾，自覺皮膚仍有緊綳刺痛的感覺，而用手指撫摸皮膚有干澀、不光滑之感，塗營養蜜後皮膚緊綳等症有明顯改善的膚質，屬乾性皮膚。

2.油性皮膚

每天早晨起床後，自覺面部皮膚有黏糊糊的感覺，用面巾紙擦拭皮膚有明顯油脂，這種膚質，屬油性皮膚。

3.中性皮膚

洗臉後，經過10分鍾，皮膚自覺沒有緊綳、刺痛感覺，用手指撫摸面部皮膚感覺光滑，該種膚質，屬中性皮膚。

九、根據皮膚類型做美容

做美容時，應根據自己的膚質來選擇適合的護膚品，否則，會出現暗瘡、過敏等症狀。

1.乾性皮膚

應注重保持皮膚的水分和滋潤皮膚，防止面部皮膚因過早衰老而出現皺紋，此類皮膚最適宜使用膏類護膚品。

2.油性皮膚

皮膚應選用霜類及乳液類護膚品，因此類護膚品含的水分比油質多，用起來能使面部皮膚覺得特別的清爽，而且不會出現暗瘡。

3.中性皮膚

此種皮膚膚質比較細嫩，使用中性護膚品，效果最佳。

十、皮膚不宜過度去油

油性皮膚如去脂太過分，會導致皮膚乾燥，使皮膚轉變為油性、缺水的皮膚狀態。

所以油性皮膚者，洗臉的次數不要太多。一天至多洗兩次臉，且應使用溫和的洗劑。這樣才能避免皮膚因過分地去脂而變得乾燥。臉部清潔後，必須搽上保養霜。

如果臉上太頻繁泛油光，可用面紙輕輕擦拭，或者用粉餅或特殊的吸油產品來抑制。油性皮膚應該使用具有鎮靜、消炎和不含油脂的產品，含油脂水分的油包水乳液或塗抹礦物油都應該避免使用。

十一、環境污染有害肌膚

陽光、風、溫度和濕度等一些環境因素，均能損害皮膚健康，影響人的美容。如大氣污染就可能破壞皮膚組織中的酸鹼平衡，從而損傷皮膚。

受環境污染影響的皮膚，大都會失去光澤，變得乾燥、粗糙，皺紋增多，肌膚會失去正常彈性，表面角質層厚度增加，角質化加速，皮質也易老化、龜裂。

因此，應該在盡可能的條件下保護自己的肌膚。如夏天出門，在面部及四肢皮膚上塗些防曬霜，以防止日光中紫外線的照射對皮膚造成傷害；冬天採用超聲波加濕器來調劑室內的濕度，保持肌膚水分。

十二、保持潔白膚色常識

維生素C有減少黑色素生成的作用，因此多吃些富含維生素C的食物。例如西紅柿、橙子、檸檬、酸棗、山楂等食物，可以使皮膚更加白皙。

紫外線的照射不僅會使皮膚變黑，也會造成皮膚老化。因此，為保護皮膚，應防止紫外線對皮膚的傷害，要正確使用防曬化妝品。在烈日下，兩個小時就應重新塗抹一次；若下水後，待身體一干，就應即刻再塗。

十三、防曬小知識

防曬品的防曬作用通常只有一年，即使沒過期，防曬作用也會降低；

夏天10∶00—14∶00盡量在室內，可以躲避全天2/3的紫外線；

日光強烈時，外出前20～30分鍾要塗上防曬霜；

浸有汗水的衣物難以遮擋紫外線；

太陽傘可阻擋約70%的紫外線，但無法隔絕反射在水面和地面上的紫外線；

炎熱夏天不要過度去除皮膚的角質層：

可適當口服維生素C防止體內黑色素積存。

十四、皮膚曬傷處理常識

當皮膚被太陽烤得又紅又痛時，應及時進行保護和處理。

1.立即用溫水沖洗兩次，徹底清除皮膚上的汗漬、油膩等污垢。

2.對灼燙部位可用冷水浸濕毛巾，或用毛巾包裹冰塊冷敷，使皮膚在冷卻中慢慢恢復正常，灼熱刺痛感消退。一般需要2～3天時間。

3.刺痛感消除後，肌膚會出現輕微的粗糙感，這時可塗護膚乳液，進行皮膚按摩，然後再塗些營養護膚霜。

4.若皮膚起了小水泡，切忌用針頭刺破水泡或抓破，應塗上抗菌素軟膏，控制皮膚炎症，然後用消毒紗布敷蓋，以吸收水泡中的水分，保護皮膚創面，促使其癒合。

5.3～4天後皮膚會出現脫皮現象，此時不可用手去剝脫，應讓其自行脫落。

十五、護膚水常識

營養水：又名平衡液，作用是平衡皮膚的酸鹼度、收縮毛孔、補充皮膚的營養和水分，增加皮膚的抵抗力、減緩皮膚色素沉著。適用於任何皮膚。

爽膚水：作用是爽潔皮膚，通暢毛孔，使毛孔中油質易於分泌。它不同於營養水的是沒有平衡皮膚酸鹼度的功能。適用於任何皮膚。

收縮水：作用是收縮毛孔，減少油脂分泌。適用於油性皮膚、毛孔粗大者及有暗瘡的皮膚。

化妝水：由於化妝品含有一些對皮膚有刺激的成分，所以化妝前拍一層化妝水，可防止化妝品對皮膚的滲透，起到隔離作用。適用於任何皮膚。

卸妝水：作用是清潔皮膚，利於卸妝。適用於任何皮膚。

十六、保養肌膚要科學喝水

水質：一般的涼白開水即可，如果有條件，也可飲用純凈水、礦泉水或者檸檬水。

飲用量：每天飲用6～8杯水，即可維持皮膚含水量的平衡。

飲水時間：每天的飲水量要分布在早、中、晚不同的時段。早晨空腹一杯水，上午可飲2～3杯，下午或晚上可少些，臨睡之前再飲一杯。每次用餐前也可飲用一小杯水。

注意事項：不能等到口渴才飲水；不宜在飯後立即飲水，可在飯後30分鍾再飲水；沐浴和運動前後要及時喝水補充水分；易生粉刺的人，可以在早晨飲水時加一點食鹽；喝水過多不會發胖。

十七、鹼性食物有益皮膚

多吃鹼性食物，可保持體內偏鹼性環境，對健康和美容有益。如過多食用酸性食物，體內的酸性環境可造成皮膚粗糙，使皮膚失去光澤，出現鬆弛、多皺現象，並易使人感到疲勞、煩躁、精力不足和整體健康水平下降。

當然，要使身體保持健康，皮膚保持細膩柔嫩，應平衡飲食，以鹼性食物為主，並輔以酸性食物，做到不偏食和科學安排膳食。

鹼性食物：蘿卜、胡蘿卜、黃瓜、豆腐、紅小豆、捲心菜、香蕉、橘子等。

酸性食物：豬肉、雞肉、蛋類、米、面、蝦、蟹、白糖等。

十八、皮膚細嫩與飲食

皮膚細嫩與否，與皮膚中透明質酸酶的含量有關。透明質酸酶可促進皮膚表面的新陳代謝，增加皮膚的光澤潤滑。而透明質酸酶的產生與人體中的膽固醇含量有關，故在飲食中攝入一些富含膽固醇的動物性脂肪，對皮膚細嫩起著積極作用。

這是因為飲食中可防止皮膚乾燥、粗糙的維生素A、可延緩皮膚老化的維生素E等均為脂溶性的，只有溶解在脂類物質中才能被吸收。如果在日常膳食中缺乏脂肪的攝入量，將會影響維生素A，E的吸收。

十九、滋潤皮膚與飲食

1.膠原蛋白

皮膚乾燥的主要原因是缺乏水分和維生素。而膠原蛋白可促進皮膚吸收水分和儲存水分，防止皮膚干癟起皺，使皮膚顯得豐滿、充實並富有水分，使皮膚滋潤嬌嫩。膠原蛋白含量豐富的食物是豬蹄、肉皮等。

2.黏多糖

黏多糖對水有很強的親和力，它的存在使人體皮膚中保持著大量的水分，使皮膚濕潤、細膩及嫩滑。黏多糖含量豐富的食物是菌菇一類。

3.維生素

維生素C與保持皮膚彈性和生機的膠原蛋白合成有著密切關系，同時也可使毛細血管更富彈性。富含維生素A，C的食物有深綠色蔬菜、深黃色水果、黃瓜等。

二十、哪些食品能護膚

1.含蛋白的食品

蛋白質能使組織細胞不斷更新和修復，人體缺乏蛋白質，會減退皮膚的生理功能，使皮膚失去彈性，變得粗糙多皺。這類食物有瘦肉（尤其是兔肉）、奶、蛋和豆製品等。

2.含維生素的食品

維生素A可防止皮膚角質化，使皮膚保持平滑滋潤；維生素C可抗氧化，保持皮膚彈性，抑制黑色素；維生素E可增強皮膚彈性，使肌肉豐滿，促進皮膚血液循環，擴張小動脈。

這類食品有胡蘿卜、動物肝臟、綠葉蔬菜、獼猴桃、山楂、檸檬、柑橘、蛋、谷類、核桃、植物油等。

3.富含鐵的食品

荔枝、櫻桃、大麥芽等含鐵豐富的食品，經常食用可使人面色光澤紅潤。

4.富含鋅的食品

大白菜和動物性食品，如瘦肉、蛋黃、魚類、肝、腎、牡蠣等，含有豐富的鋅，可以使皮膚和黏膜細膩柔滑，保持彈性和韌性。

Ⅵ 如何護膚令肌膚年輕漂亮有幾個步驟

洗面奶，面膜，水乳是一定要用的

Ⅶ 如何護膚

秋冬護膚新主張
清潔是美麗肌膚的第一步。不僅要徹底卸妝，更要選擇具深層清潔效果的洗面奶和面膜，為肌膚去角質，保持肌膚的正常呼吸，這樣才能吸收護膚品中的營養成分。一般來說，t字區的毛孔比較粗大，角質層也較厚，在清潔時要格外留心。另外，含滋潤成分的洗面奶尤其適合秋冬使用，在徹底清潔肌膚的同時，其滋潤保濕因子會保持肌膚天然水分，令皮膚潤澤而富有彈性，不會有乾燥、緊綳感。

秋冬季，臉部通常會乾燥、脫皮，而乾燥的肌膚又很容易滋長小細紋，肌膚的鎖水能力也大大下降，因此，保濕補水的工作在這一季就顯得尤為重要。最為簡單的保濕方法便是多喝水，這樣不僅能加快新陳代謝的速度，把多餘廢物排出體外，更能有效鎖住肌膚表層水分。除了每天早晚使用保濕乳液，將水分留在角質層，還可以在房間里擺放個小魚缸，維持房裡的濕度。在辦公桌上擺放一小盆植物，不僅能凈化空氣，更能調節空氣中的濕度，並在肌膚感到乾燥時隨時使用保濕噴霧，由下往上噴，既不會弄花妝容，又能持續保濕。如果是乾性肌膚，則可用含油量高的滋潤霜塗抹於膝蓋、手肘、嘴角等易脫皮部位，臉部使用保濕精華液，它能滲透到角質層下，滋潤乾渴的細胞。如果時間緊急，可以使用紙式保濕面膜，它通常是以保濕精華液浸泡而成，能在短時間內讓肌膚迅速喝足水，如能在浴室里進行，熱蒸汽還會幫助面膜中營養成分滲入肌膚。在飲食方面，也應多吃蔬菜和水果，讓肌膚由內而外地鮮活。

防曬是一年四季都需要做的工作。經過夏季日曬後的肌膚容易變黑，而秋天離子層的濃度比夏天稀，紫外線被吸收量也大大減少，因此，秋季的紫外線尤為強烈。外出時要搽上含保濕成分的防曬霜或隔離霜，spf15就足夠了，並在晚間使用美白精華液。另外，夏日的紫外線使潛伏的黑色素都顯現在皮膚表層，形成惱人的斑點，可以在晚間10點至凌晨兩點這段肌膚最活躍，吸收力最強的時候使用含桑樹萃取精華、鞠酸、維他命b等成分的美容液或精華素，重點點在有斑點的地方，輔以輕輕按摩，以促進吸收。

除了斑點，細紋也極易在乾燥的秋冬滋生，而且肌膚老化速度逐年增長，慢慢失去彈性。除每天保證充足的睡眠以外，還要使用防皺產品，尤其是精華液，其分子可深入真皮層，修補真皮層內的膠原蛋白和彈性纖維、恢復肌膚彈性。

手是女人的第二張臉，長期暴露於臟空氣和陽光下，再加之經常接觸冷水，使皮脂腺較少的雙手變得粗糙、乾燥，呈現老化現象。正確的方法便是做家務時戴上手套，做完後用加有少許檸檬汁的清水浸泡，再塗上護手霜。除此之外，還應每星期為雙手做一次去死皮的特殊護理，以粗鹽按摩雙手即可，洗凈後再用護手霜滋潤。護手霜應隨身攜帶，感覺乾燥時便使用。

嘴唇在秋冬季也會顯得乾燥，甚至脫皮，塗口紅前一定要先抹上潤唇膏護唇，這樣保護嘴唇不會乾裂，又容易上妝。如果唇部特別乾燥，可於睡前塗上大量的潤唇膏，並用一小片保鮮膜蓋住，連續一星期，雙唇就能恢復嬌嫩動人。

寒冷的秋冬洗個熱水澡不失為一個好的選擇，但太熱的水溫則會引起皮膚乾燥，適宜的水溫應該是36℃～40℃。飯前和飯後立刻沐浴都對身體不利，睡前1小時沐浴可促進睡眠，為最佳時機，清晨沐浴則能使人保持充沛的工作狀態。沐浴前喝一大杯開水更能促使毛孔中的污垢排出。沐浴後應及時搽上含保濕滋潤成分的潤膚霜，讓肌膚光滑無比。沐浴露應以溫和型為主，最好含有植物精華。而目前盛行的茶浴、牛奶浴、玫瑰花浴、鹽浴等更可以在滋潤肌膚的同時緩解壓力。文章轉載自：多次轉載原出處不詳，感謝原作者！

Ⅷ 皮膚好的女生都是怎麼護膚的

常補水、塗護膚品、不熬夜、飲食清淡、適當運動。