腿做完精油按摩後著涼了怎麼辦

Ⅰ 精油按摩要注意什麼 精油按摩注意事項

精油是很常見的護理肌膚產品，精油的美容作用很廣，很多人都非常喜歡使用精油做按摩，精油按摩可以促進身體血液循環，對身體是非常有好處的，那麼精油按摩要注意什麼？精油按摩注意事項。
精油按摩要注意什麼
1、在使用精油進行按摩之前，最好先進行肌膚測試，避免引起過敏現象。在按摩之前可以將一小滴精油抹在耳朵或手肘內側，讓精油在皮膚停留約24小時不要清洗，一天後如果皮膚沒有出現任何紅腫或刺激現象，則可以放心使用;若有不適反應，則表示肌膚對精油有過敏反應，不宜使用。

2、在使用精油的時候，要避免接觸到眼睛等敏感部位，以免引起疼痛與各種刺激症狀。

3、精油最好經過稀釋再使用，不要直接塗抹在肌膚上，以免因為濃度過高引起過敏。

4、孕婦和哺乳期女性不適合用精油進行按摩以免影響到胎兒與嬰兒的健康。

精油按摩後要洗掉嗎
純植物精油按摩不要洗

使用純正的植物精油按摩後可以不用洗，因為這種精油分子很洗，容易被皮膚吸收，這種精油用來按摩面部的話，按摩後用吸油紙吸掉多餘的油脂即可;用來按摩全身的話，要不要洗掉看皮膚狀態決定，如果按摩後，皮膚表面殘留了大量油脂沒有被吸收，就應該洗干凈。

復方精油需要洗掉

如果是使用經過加工的復方精油，這類精油主要是以礦物油作為基礎油配製，那麼就需要洗掉，因為這類精油不會被皮膚吸收，使用之後不洗的話，容易堵塞毛孔。

精油按摩前需要清洗嗎
精油按摩前需要清洗。無論是進行面部精油按摩、身體精油按摩還是頭部精油按摩，建議在進行之前都需要做好清潔。而且一定要清洗干凈，去除在肌膚表面和頭發表面附著的污垢和細菌，才可以更好的讓後續的精油按摩發揮到最佳效果，所以在進行精油按摩前需要清洗。

精油按摩後多久能洗澡
精油按摩後最好過6到12個小時再洗澡，這段時間內身體處於恢復階段，毛孔在慢慢閉合，洗澡的話不會導致寒氣入侵，使身體著涼。洗澡最好用45攝氏度左右的熱水沖澡，這樣能徹底清除肌膚表面的油脂，避免殘余的精油油脂堵塞毛孔。

Ⅱ 推拿按摩之後，應該注意什麼

如果你的身體有一些不舒服的感覺，比如說腰酸背痛或者睡覺的時候脖子扭了，這個時候你就可以去進行推拿按摩，通過推拿按摩來讓身體更加舒服一點。那在做完推拿按摩之後需要注意什麼呢？