老人肌膚收縮什麼情況

① 衰老在面部的主要表現有哪些

衰老是人類生長發育的必然過程，在面部主要表現在三個層次。
骨骼層次：顱頜面骨骼容積減少，外下眶緣向外下移行，上頜骨向後移行萎縮，下頜骨在水平及垂直方向收縮。
軟組織層次：淺層脂肪下移，深層脂肪墊萎縮，SMAS筋膜及支持韌帶變鬆弛，面部肌肉附著點下移。
皮膚層次：皮膚變薄，彈性變差、真皮膠原出現紊亂，質感下降等。臨床上則表現為皮膚粗糙、色澤改變，皺紋增多（包括動力性皺紋及靜態皺紋），上下眼瞼皮膚鬆弛，溝槽增多加深，面中下部皮膚肌肉下垂，面部骨骼特別是頜骨的萎縮等諸多變化。
簡而言之，隨著歲月流逝，支撐韌帶疏鬆，導致SMAS筋膜結構移位，以及脂肪組織發生萎縮移位，整體集中表現出皺紋、凹陷和松垂等。

② 皮膚缺水一般有哪些表象

皮膚的含水量很高，尤其是年輕人的皮膚。含水量可占人體的20%。水是保證皮膚光滑的基礎。當皮膚含水量低於10%時，會導致皮膚乾燥、皸裂。皮膚是皮脂腺。皮脂腺分泌皮脂和汗液均勻地在皮膚上構成一層皮脂膜，通過皮脂膜的作用，可以防止水分過度蒸發，保持皮膚水分。當自己攝入水分不足，或皮脂腺功能異常時，就會導致皮膚含水量異常，從而引起皮膚缺水症狀。
當皮膚水分不足時，會出現以下四種表現：
（1） 當皮膚含有水分時，皮膚呈現出光滑濕潤的狀態，即人們常說的「皮膚像凝塊脂肪」、「晶瑩剔透」和「吹走」。其實，所有這些詞都意味著皮膚特別嬌嫩。當水分不足時，皮膚的滋養功能就會下降，如果皮膚沒有水分，皮膚的光澤度會先下降。
（2） 乾的。缺水到一定程度，皮膚就會出現乾燥症狀，這種乾燥分為兩種狀態。一是感覺面部皮膚乾燥，皮膚乾燥緊綳不適；二是有脫皮症狀，即皮膚氣血失水的病理狀態
（3） 粗糙的。當皮膚粗糙時，會有兩種不同的狀態：一種是沒有自覺症狀，只覺得用手觸摸時不光滑，嚴重時會有觸摸砂紙的錯覺；另一種是皮膚不光滑，也會感覺臉部緊綳不舒服，嚴重時，你會感到灼熱。
（4） 收縮。這主要是指皮膚上出現細紋，這些細紋都是根據皮膚紋理的方向出現的。細紋是可逆的，護理後可完全消失。這就是我們常說的「干線」。以上四種表現與其說是「缺水」，不如說是「津液不足」。津液具有滋養身體的功能。體液中含有能滋養身體、為身體各器官提供營養和能量的精細物質。水、血，這些都屬於體液，當這些細微物質缺乏時，就會出現相應的症狀。因此，當出現不適症狀時，不一定是單一因素造成的。氣血不足也會出現相應的表現。
還有一個特殊表現，就是「油」，即皮膚油脂分泌過強。一些學者把皮脂分泌旺盛歸因於皮膚乾燥狀態。皮脂腺負責皮膚的水分。當肌膚水分流失時，皮脂腺確實會加快保護肌膚狀況的工作，並相應地分泌出更多的皮脂，讓肌膚顯得更加油膩。
不過，當頭面部油脂分泌較多時，內部因素也不排除，歸根到底是脾胃功能不全所致。脾胃濕熱相對較重，濕熱代謝無法消除。它可以擴散到頭部，而面部和頭部的脂肪分泌旺盛，甚至可以形成脂溢性皮炎。要解決石油產量過大的問題，還必須做到事半功倍。

③ 皮膚衰老有哪些表現

衰老的主要生理表現是：

(1)形態變化

①細胞變化。主要表現為細胞數的逐步減少。

②組織與器官的變化。由於內臟器官和組織的細胞數量減少，從而發生萎縮、重量減輕。

③整體變化。隨著年齡的增長，體形和外形出現變化，如頭發變白;皮膚彈性降低，出現皺紋，出現老年斑;牙齒松動脫落，耳聾、眼花、駝背，身高逐漸縮短等。

(2)生理功能減退

①心血管系統功能的衰退。如心肌纖維逐漸萎縮，心肌細胞內老年色素(脂褐質)沉積，心瓣膜變得肥厚硬化、彈性降低等。

②呼吸器官老化。表現為肺容量降低，呼吸功能明顯減退，代償能力降低。

③消化系統的變化。主要是口腔、胃腸功能減弱，牙齦、牙齒發生萎縮性變化。

④肌肉骨骼運動系統變化。主要表現在隨年齡增長，肌纖維變細、彈性降低、收縮力減弱;骨骼中有機成份減少，無機鹽增多，因而致使骨的彈性的韌性降低，易骨折等。

⑤神經系統變化。主要表現為腦細胞的某種程度的喪失;神經傳導速度降低;老年人的動作遲緩，反映靈活性減弱等。

(3)主要感覺器官功能減退。如視覺、聽覺、嗅覺、味覺、皮膚感覺(包括觸覺、溫覺、痛覺)能力減退。此外，老年人心理運動反映也相應遲緩。

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適量運動延緩衰老

「生命在於運動」運動是保持健康、延緩衰老的有效措施之一。所以，自古至今養生學上都積極主張運動。 有人認為，人到老年才開始運動為時已晚，其實不然。

經國外運動生理學家研究證實：「老年從事體育運動的效果雖然要比年輕人小得多，但只要投入，並通過適量負荷的體育運動，機體的生理機能和組織狀態都能得到明顯的改善。」因此，任何老年人，只要堅持適量的體育運動，對健康和長壽都是有益的。 但老年人參加體育運動要注意以下幾點:

1、在運動前先到醫院全面檢查一下身體，

2、循序漸進，運動量逐漸增加，掌握好適度的運動量。專家認為，老人每天堅持30分鍾的輕松運動，每周5次，運動後每分鍾的心率，加上自己的年齡數，不超過170，這就是最適度的運動量。另外，在運動結束後5分鍾內，感到心跳、呼吸基本恢復正常，全身舒適且無疲勞感，這也說明運動量是適度的。

3、選擇合理的運動項目。慢跑、快走、游泳是耐力鍛煉，可使心臟保持健康；太極拳、跳舞、保健操等柔韌性鍛煉，可活動肌肉、韌帶及筋腱，防止關節僵硬及疼痛；肥胖老人最好做老年減肥健美操。

4、選擇運動時間。鍛煉時間選擇在下午較為安全。5、持之以恆，貴在堅持。

6、運動前須做好准備活動，激烈運動後不要突然停頓下來。最好慢走2分鍾後再停下來休息。運動後也不要立即洗澡，至少要等5分鍾後。洗澡時最好用熱水，以保安全。

④ 人老了，脖子上的皮膚為啥變成皺巴巴的

從現代醫學的角度來看，認為皺紋的出現與年齡、表情肌和重力有關。當表情肌收縮時， 皮膚會收縮而出現皺紋。正常的、年輕的皮膚具有一定的彈性羨枝和張力，當表情肌鬆弛後，皮膚會很快復原，使皺紋消失。人進入中年後，皮膚開始明顯老化，皮膚變薄、變硬、乾燥、張力降低。真皮彈力纖維變性、斷裂，使皮膚的張力和彈性降低，這樣，當表情肌鬆弛後，皮膚不能很快復原，久之則使皺紋「凝固」下來，表情櫻派飢肌不收縮皺紋依然存在。隨年齡增大，皮膚和皮下組織更加鬆弛，加上面部支脊返持組織的萎縮或缺失，以及肌肉的松軟，皮膚將會在重力的作用下發生滑墜，形成更深的皺紋。

⑤ 警惕衰老的五大信號

警惕衰老的五大信號

警惕衰老的五大信號，時光除了讓咱們變得成熟，還讓咱們的肌膚有了歲月的印記，衰老是每個人最不願面對的問題，咱們阻止不了時光的腳步，下面分享警惕衰老的五大信號。

警惕衰老的五大信號1

第一：最常見的衰老信號就是我們的皮膚開始出現皺紋，有一種粗糙感或者是緊綳感。由於皮下脂肪減少，加之皮膚內壁失去水分，使皮膚結構僵硬，皮膚失去彈性;同時因為皮膚膠原纖維增加，引起皮膚結締組織收縮而使皮膚發皺，面部及全身皮膚鬆弛，出現皺紋、乾燥等現象;面部及手部出現老年斑，並隨著年齡而逐年增加。

第二：毛發變成灰白色、稀少、脫落是衰老的另一種直接的表現。誰都知道一頭烏黑亮麗的長發是青春活力的`象徵，可是隨著歲月的流逝或者是由於疾病纏身、勞累過渡，頭濃密的烏發也會漸漸變得乾燥、枯黃脫落、變白。對於尚且年輕的你來講，如果出現了這些現象，你就應當特別注了——衰老已經悄悄地向你襲來。

第三：牙齒脫落也是人體衰老的一種主要徵象。少年時期隨著腎氣的旺盛，兒童開始更換乳牙，但過了青春期，隨著年齡不斷增長，腎氣也隨之日衰，加之脾胃虛弱，消化功能減退，營養不足，牙齒就會出現松動、脫落的現象，或者牙質變疏鬆而導致易碎。年輕人牙齒自然脫落的現象自然比較少見，如果是中老年人出現這種現象，那就要注意了—衰老已經開始向你頻頻招手了。

第四：身高與體重的變化是身體由盛轉衰的一個重要分水嶺。由於椎間盤呈萎縮性變化，脊椎彎曲度增加，脊椎骨扁平化及下肢彎曲所致，人的身高在達到頂點之後，便會逐步下降。由於細胞和臟器組織脫水、萎縮，體重也會逐漸減輕，一般來講，男性在30～40歲、女性在40~50歲身高和體重就會達到頂點，以後就會逐漸下降。

第五：身體的外在衰老信號是最容易被我們發現的，當皮膚開始出現皺紋、毛發變灰白、牙齒脫落或者身高下降、體重減輕的時候，你就必須要當心了——衰老已經悄悄地逼近你了。

警惕衰老的五大信號2

1、腦門和脖子上呈現很明顯的皺紋。

日常的小習慣、誇大的表情、不注意補水等都會讓腦門發生皺紋，脖子上的肌膚其實比臉上還要薄。而且脖子里的膠原蛋白的含量比臉上少，很簡單就缺少彈性，也很容易構成皺紋。平常回頭、垂頭工作等都會讓脖子有皺紋。

2、把鏡子平放在桌面上低頭看，臉形和正常照鏡子有明顯變化。

拿起一面鏡子，先平視鏡中的自己，這是現在的你；然後將鏡子抬高45度角向上看，這是10年前的你；將鏡子向下45度，垂頭看見的是10年後的你。鏡子里的你，分明沒有皺紋，年紀為什麼看起來大了幾歲，：答案就是鬆懈！它已經在不知不覺中改變了你的面部輪廓。呈現肌膚下垂現象的面部容易呈現皺紋。

3、感覺到張嘴的次數變多。

有些人看電視，發送簡訊時，嘴在不經意間會打開一點，這是嘴圈肌肉再漸漸退化變弱，致使嘴不能閉。跟著嘴圈肌肉的退化，法則紋會變得很明顯，臉部的肌膚鬆懈也會變嚴重。

4、嘴角以最大限度提上去的笑臉狀態堅持不了很長時刻，或許臉頰會痛。

這是表情肌肉在退化的一種信號。是提不了嘴角所以構成了肌膚鬆懈，還是因為有了肌膚鬆懈，嘴角才提不上去，這讓人有點混亂。不過不能長時刻堅持笑臉真的是一件比較辛苦的事。

5、仰卧寢息時額部和眼角，臉頰會有種被左右牽拉的感覺。

這也是一種肌膚鬆懈的體現。在仰卧的狀態下，放鬆臉部，放鬆舌頭，嘴自然打開，堅持全部位徹底交付給重力的感覺。假如感覺到臉部的肌肉被左右牽拉的話，說明不但是表情肌肉，連膠原蛋白等首要根基部分也在漸漸削弱，很簡單構成雙下巴、褶皺臉等。