1. 如何鎮靜敏感肌膚
教你如何解救脆弱紅血絲
教你如何解救脆弱紅血絲，大家都知道擁有敏感肌是很令人頭疼的問題，輕微的外界環境改變可能都會讓脆弱的肌膚就會收到傷害，那麼大家知道如何鎮靜敏感肌膚，我教你如何解救脆弱紅血絲！
第一招：溫和清潔加淋巴按摩，促進肌膚自我代謝
寒冷的冬季，天氣本身就很乾燥，臉部肌膚更容易失去水分。我們對於紅血絲的部位就更加需要謹慎了，作為護理中重要一步的清潔，紅血絲肌膚應該使用溫水濕潤肌膚，讓肌膚使用溫度的變化並打開毛孔，讓清潔更快更干凈。
第二招：化妝水濕敷強效補水
如果你的肌膚對於氣溫的驟變敏感度很高，不要先急著去換掉自己認為不適用的護膚品，而是應該先為脆弱的肌膚補充足夠水分消除炎症先。但只為肌膚表層補水是不夠的，只有深層滋潤肌膚，才能使紅臉蛋在整個復原過程不會因為缺水而停滯。而用化妝水濕敷首當其沖，其可以將深層保濕做到很好。
第三招：專屬修護產品，特有成分保護肌膚
當肌膚恢復生機之後，才能考慮再給它加註營養，好留住水分和養分，即使完全暴露在危險境地也有自身的抵抗力，這樣的護理產品除了質地豐盈，還需要有特別的成分。
第四招：天然護膚零敏感
肌膚敏感出現泛紅、紅血絲時，並沒有說一定不可以任何的護膚品，而是說的，在選擇護膚品的時候，應盡量選擇純天然溫和品質的。對於含金屬過多的化學性強的化妝品，一定不能使用，否則會進一步刺激你本身就很薄的臉部皮膚，使得它對溫度的變化變得更加的敏感。
紅血絲的成因：
誘因1：強烈的`紫外線照射是引發血管爆裂的主要原因，研究表明，強烈紫外線會在短時間內破壞角質層，因超過了毛細血管耐受性的正常范圍，毛細血管容易擴張破裂，因此呈現「高原紅」現象。
誘因2：肌膚受熱受冷反差過大，也會導致毛細血管在反復擴張與收縮中，慢慢的失去彈性，導致面部急劇變紅。美容達人建議，使用32度的溫水洗臉最好，還有注意空調室內與室外環境溫差的過度，避免從極冷到熱，也不要從極熱到冷。
誘因3：情緒激動、精神興奮、壓力過重都會導致交感神經系統興奮，進而促進腎上腺素的分泌，引起血管擴張充血現象。
紅血絲皮膚保養方法：
無論是清潔還是護膚，都應選用溫和無刺激的配方。因為紅血絲皮膚較為脆弱，所以去角質產品應該由一周一次，改為兩周、甚至三周一次。
改善紅血絲的護膚成分：
修復毛細血管：像百合科假葉樹活性精華、維生素a 醛、金縷梅、常春藤、仙人掌、七葉樹、洋甘菊等，它們的主要活性成分都能起到舒緩敏感性肌膚，減少紅血絲。
日常護膚要點：
敏感性肌膚最大護膚要點便是補水保濕，只有做好補水保濕工作，增加肌膚耐受性，才能有效預防肌膚因乾燥起皮削薄了皮膚保護層，其次選用舒緩肌膚、鎮定肌膚的護膚品，幫助修復受損毛細血管，最後是重視日常防曬，預防紫外線對毛細血管的繼續破壞。
2. 敏感肌膚應該如何調理
我被這個問題困擾了兩年多的時間，與你分享我的經驗
入冬以來，冰凍雨雪天氣頻繁， 室外空氣濕冷，室內空調乾熱 ，兩種反差很大的環境讓各種皮膚問題接踵而來。
而最受折磨的就是有 敏感肌膚 的美眉們，皮膚容易 泛紅 ，同時伴有 乾燥、緊綳、瘙癢症狀。
什麼是「敏感肌膚」？
長沙市第三醫院皮膚科主任張英博介紹：
「敏感肌膚」是一種皮膚特別敏感的狀態的描述。
是皮膚受到物理、化學、精神等因素刺激時， 皮膚屏障功能受損 ，導致皮膚對外界刺激的反應性增強，引發 皮膚免疫性炎症反應 。
主要發生於面部，常常表現為 灼熱、刺痛、瘙癢及緊綳感 等。
如何自測「敏感肌膚」？自問三個 「是否」 ：
1.是否總覺得「缺水」？
皮膚即使是塗了面霜還是覺得乾燥緊綳，誤以為是「缺水」，不斷敷面膜還是沒有任何改善。
2.是否面部泛紅或容易泛紅？泛紅 成型的紅血絲無疑就是「敏感肌膚」了。
3.是否容易過敏或發生不適？經常不慎過敏，包括泛紅刺痛、發癢等等。
以上三個方面有其中一條，也應提高警惕，否則惡化下去就會導致更煩人的「敏感肌膚」問題。
冬季如何呵護「敏感肌膚」?
掌握以下小秘籍，和「冬季敏感肌」說拜拜。
1. 加強面部保濕：
一定要使用保濕霜或保濕乳，並增加塗保濕霜或保濕乳的頻率，可以選用醫學類的抗敏保濕產品。
充分利用面膜，最好用只含補水成分面膜， 每周2次，每次20-30分鍾 。
2. 溫和清潔。 冬季盡量不要使用潔面產品，尤其是 禁止去角質 。
3. 面部也要保暖。 冬天室外行走時要 注意防寒 ，圍巾口罩戴起來，盡量避免被冷風直接吹在臉上。
4. 禁止彩妝。
肌膚處於敏感狀態時，最好暫停所有產品，並請醫生協助了解敏感的起因。
在敏感症狀緩和後，改為基礎的清潔和滋潤，以免肌膚負擔過重，再度招致敏感症狀。
5. 防曬。
「現在夏天過去了，不用防曬霜也可以」，很多人這樣想，但是紫外線直射皮膚，會嚴重破壞皮膚彈性的主要成分，使皮膚乾燥鬆弛，導致肌膚敏感，因此， 冬天也要防曬 。
（網路圖，僅供參考）
湖南醫聊特約問答作者：長沙市第三醫院 徐敏敏 陳美琳
一說起護膚品，很多人立馬搖頭，我是敏感肌，我不能換護膚品。
你真該好好了解一下敏感肌，其實呢，天生的敏感肌很少，大多數的敏感肌都是後天造成的。
敏感肌是一種問題性皮膚，任何膚質都可能是敏感肌，主要症狀是: 泛紅、發熱、瘙癢、刺痛。 主要是因為我們的皮膚屏障角質層受損導致的。角質層是我們皮膚最表面的一層結構，主要起屏障作用，幫我們阻擋來自外界的各種刺激。當你的屏障受損時，皮膚自然容易敏感。
角質層薄的人，容易過敏，容易是紅血絲，容易過冷或者過熱時，皮膚泛紅發熱。在換季或者更換護膚品、進行臉部保養時，容易敏感。
敏感肌形成 原因 :極其少數的人是遺傳導致的，大多是因為不得當的護膚品，或者不得當的護膚方式導致的，比如用了含有激素的護膚品，比如過度去除角質層等等。
敏感肌一般有以下 困擾 :1容易受外界刺激，皮膚發紅發熱瘙癢刺痛。2會紅腫出現皮疹。3膚色不均。4角質層不全容易脫屑。5保水能力差補不進去水。6會長出很多難去除的痘痘等等。
建議 :慎重使用含有 果酸、水楊酸、維生素A酸類產品 。加強防曬。減少刺激。提高皮膚的耐受性。多使用抗敏舒緩溫和類護膚品。
敏感肌膚容易敏感是因為肌膚保護屏障受損，受到外界環境自身內部的飲食，作息等生活習慣得刺激引起的。內調，飲食清淡，作息規律不熬夜等。外養，使用溫和修復的護膚品，修復肌膚角質層，讓肌膚保護屏障強大起來。護膚品選擇純天然無添加，出植物提取，對肌膚0刺激的產品。如，東醫七味洋甘菊套裝
你好，我是皮美小醫生，針對於激光術後的皮膚容易敏感，一般都由於術後加強保濕不夠，或者沒有注重防曬，使用護膚品不當然後皮膚經常受刺激，特別是術後的兩周內一定要加強冷敷保濕鎮靜皮膚。當然也有另外一個可能，就是激光的能量過高，皮膚反應過大，皮膚屏障受損，修復能力變差。建議你先加強保濕和防曬，可以進行冷敷，然後如果皮膚還是容易泛紅，敏感的話，建議醫院就診，進行一些外用葯物或者口服葯物的加強鎮靜皮膚和幫助皮膚修復。
其實做過激光的都知道，剛做完皮膚比較脆弱、也比較干，醫生都會千叮萬囑一定要做好術後保養。有的人會為了醫美術後保養而買醫美級別的產品，其實也是不太需要的。
平時用的護膚品只要不含酒精、酸類、多元醇類等刺激性成分，成分單一、沒有色素香料的，基本上都可以用。只是術後皮膚新生，臉會容易癢和乾燥痂皮，給肌膚最簡單、最滋潤的保濕就對了！
其實，在接受治療之前就要多點了解術後的護理、恢復期、反黑期、副作用等問題，再根據自己的時間和個人情況後，再做決定要不要接受某種治療，這樣才不會後悔莫及。
皮膚激光手術基本上有兩類 ：一類是打完後會流血，造成表皮破皮的激光；另一類是不會流血、破皮。
如果是沒有表皮傷口，術後保養重視保濕和防曬就可以。如果是表皮有傷口，而傷口照顧是術後保養的重點。
想改善敏感性肌膚，要先區分是先天還是後天造成的
1.先天性皮膚生理代謝混亂，而導致個人表皮層變薄、保護力薄弱。真皮層血管明顯且敏感，容易受溫濕度變化收縮或者擴張。
2.後天因素，因個人生活飲食習慣、保養不當或者異常的傷害、氣候、空氣品質等等因素造成。例如過度清潔、去角質、打激光或者情緒壓力等等都有可能影響皮膚的穩定性。
3.皮膚病引起的，例如漏脂性皮膚炎、異位性皮膚炎、酒糟性皮膚。
想知道自己是不是皮膚病引起的敏感性肌膚，可以通過皮膚科醫生幫助診斷或者排除，並且提供適當的治療最關鍵。
先天性和後天環境改善可以這樣
1.生活上的調理，規律且充足的睡眠，保持輕松的心情， 健康 的飲食。
2.皮膚護理，保持清潔，用溫水洗臉，保持皮膚充足的水分，避免乾燥。
3.遠離刺激誘因，保護肌膚受溫濕度變化的刺激，避免陽光和空污，阻隔塵埃、汗水的過度刺激。
敏感性肌膚護膚品
選用低敏感護膚產品，不適合用過於油膩、香味濃烈、含有酒精等刺激性的護膚產品，搭配適度的清潔產品和隔離防曬產品，增加皮膚的防護能力，減少過敏性肌膚的產生。
敏感肌膚怎麼修復？
敏感肌膚修復方法包括適當護膚、改善飲食和生活習慣、舒緩情緒、避免刺激等，同時注意避免美容治療。
1.適當護膚：選用溫和的護膚品進行護膚，適當補水，避免過度清潔、濫用化妝品等行為。
2.改善飲食和生活方式：多食新鮮水果、蔬菜等，少食辛辣、刺激性強、易引過敏反應的食物。 注意休息，避免熬夜。
3.舒緩情緒：緩解緊張、焦慮等情緒，避免壓力。
4.避免刺激：遠離乾燥、空氣污染重的環境，避免皮膚長時間暴曬、避免刺激性強的外用葯等。
5.避免美容治療：敏感皮膚不能進行果酸等換膚美容治療。
如果面部皮膚初夏嚴重的灼熱、刺痛、瘙癢等情況，需要去皮膚科進行治療。
本內容由中國醫學科學院北京協和醫院 特需皮膚科 主任醫師 左亞剛審核
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肌膚敏感有可能是天生的特應性體質，也有可能是受了外界壞境的理化刺激，或是護膚及醫美造成的屏障功能受損或外周敏化。因此，我們首先要確定自己是否真的是敏感肌膚。敏感肌膚一般具有如下特徵:
經常局部乾燥、鱗屑、緊綳感、泛紅；使用美白、去角質、抗老化的強效護膚品時，會有刺痛、燒灼感、瘙癢、不適感，甚至會起丘疹、水泡；情緒激動或者空氣冷熱變化(比如到寒冷的室外，或者冬天進入非常熱的空調房)。面部會發紅發燙，皮膚表皮層很薄，有紅血絲。您如果出現上述情況，你就需要考慮存在敏感性肌膚了。
敏感肌膚的日常調理要注意：
1、不飲酒、抽煙，避免麻辣刺激性食物等。
2、遠離動物毛發、少佩戴金屬類飾品，如耳環、項鏈等。
3、如果明確對花粉，盡量避免接觸花粉。
4、避免過冷和過熱的氣溫環境，特別是環境溫度的劇烈變化。
5、避免情緒激動，不要生氣也不要緊張，放鬆心情。
6、隨身衣物要沖洗干凈，殘余在衣物毛巾中的消毒清潔劑可能會刺激皮膚。
7、使用新產品之前應該先擦在手腕內側和耳後進行皮膚耐受性及敏感性測試。
8、護膚品使用越簡單越好，避免使用強功效性美白類產品，盡量不化妝。
9、減少清潔的次數，避免清潔效果過強的產品，磨砂膏等強力去角質產品一定不要使用。
10、嚴格做好防曬措施，可以選擇專門針對敏感肌膚的葯妝品牌的防曬霜。
敏感皮膚主要指的是受到外界刺激以後，非常容易出現特異性反應的皮膚，如果想要進行治療，先要知道敏感皮膚形成的機制，主要是因為皮膚角質層和皮脂膜受損、殘缺不全，引發屏障功能喪失，無法對外界刺激形成正常的保護。
想要改善敏感皮膚，先要增加皮脂膜的厚度、修復角質層，可以選擇使用透明質酸凝膠或者類人膠原蛋白類的保濕乳，可以有效的增加皮脂膜的厚度，使角質層逐漸恢復到正常的結構，修復皮膚屏障功能，使敏感皮膚對外界的刺激敏感程度降低，達到治療的作用。在日常生活中少用強鹼性的洗面奶或香皂清洗皮膚，防止造成敏感性增加。