❶ 肉桂的功效與作用及食用方法(2)
……
內服可作健胃和驅風劑。也有明顯的殺真菌作用，曾應用含1.5%桂皮油及0.5%麝香草酚的混合物治療頭癬。桂皮醛及肉桂酸鈉可引起蛙足蹼膜血管擴張及家兔白細胞增加。
祛痰鎮咳作用
桂皮油吸收後由肺排出，使粘液稀釋，呈現祛痰鎮咳作用。
利尿作用
從腎排出而致局部刺激，顯示一定的利尿作用。
抗放射作用
桂皮酸鈉對給小鼠和狗一次全身照射鈷60，丙種射線的致死量的實驗，證明有抗放射作用。
治療陽痿
將肉桂精油3滴滴於香薰爐中，點燃香薰爐，讓徐徐散發的香薰分子充滿空氣中，製造一個浪漫溫馨，充滿異國情調的氣氛。對於嚴重陽痿者，可用肉桂精油3滴+5毫升甜杏仁油，按摩身體。
緩解月經疼痛
另外肉桂還具有緩解月經疼痛的作用:將肉桂精油3滴+馬郁蘭精油2滴+8毫升甜杏仁油，調勻後輕輕按摩於小腹部15分鍾，然後用熱毛巾熱敷小腹部，疼痛可慢慢緩解。
肉桂的熱量
營養成分 含量(每100克) 熱量 199.00大卡 碳水化合物 71.50克 脂肪 2.70克 蛋白質 11.70克 纖維素 39.60克評價：肉桂是一種常見香料，有一定熱量，但不會影響減肥。
特點：低膽固醇,低鈉鹽,低飽和脂肪酸,富含維生素E,富含鉀,富含蛋白質,富含膳食纖維。
肉桂的食用方法
天寒時，最適合用肉桂來煲羊肉湯，可以起到溫中健胃、暖腰膝、治腹冷的作用。雖然說肉桂對於人的用途很大。
肉桂粥
粳米淘洗干凈，浸泡半小時後撈出，瀝干水分備用;將肉桂擦洗干凈，打碎;取鍋加入冷水、肉桂，煮沸後約20分鍾，濾取濃汁;將鍋洗凈，放入冷水、粳米，先用旺火煮開;然後改用小火熬煮，至粥將成;加內肉桂濃汁，續煮至粥成，再加入紅糖味後食用。
羊肉肉桂湯
將 6克桂皮放在1斤左右的燉肉中，燉熟之後，無論吃肉還是喝湯，都可以起到溫中健胃、暖腰膝、治腹冷、氣脹的作用。
肉桂粉
桂皮3克，研細末，一日2次，溫水送服，可治療胃氣脹，胃寒痛;將肉桂皮粉末加入菜中烹調，可有助於控制血糖和膽固醇。
肉桂紅糖茶
桂皮3～6克，紅糖12克，水煎去渣，分2次溫服。可治婦女產後腹痛：在月經前用3克桂皮、9克山楂肉、30克紅糖，適量水煎煮三五分鍾，分2次服下。可治月經來潮時腹脹痛。
肉桂蘋果派
蘋果2-3個，思念印度飛餅3-5片，肉桂粉1-2茶匙，金鑽奶油，牛油30G，雞蛋1個
做法
（1）蘋果洗干凈去皮切粒，思念飛餅解凍備用，雞蛋打好攪拌均勻備用。
（2）牛油加熱溶化、加入蘋果粒、適量的甜奶油和1-2茶匙玉桂粉炒均勻備用。
（3）餡料稍微攤涼後加入飛餅皮包裹好，表面刷上雞蛋漿。
（4）烤箱180度預熱10分鍾烤箱中層180烤25-30分鍾即可。
肉桂薑糖飲
肉桂棒1支，老薑1塊，紅糖少許
做法：利用熱水一沖，用燜燒杯或保溫杯燜個10-20分鍾即可
肉桂的注意事項
（一）肉桂的選購
挑選桂皮，以細致、皮厚體重、香氣濃、甜味濃而微辛、嚼之渣少者為佳。
9月剝的稱秋桂，品質佳。4-5月剝的稱春桂，品質差。肉桂「企邊桂」呈兩側略內鄭的淺槽狀，兩端斜削；「油筒桂」多呈捲筒狀，長30-50cm，寬或筒徑3-10cm，厚2-8mm。外表麵灰棕色，稍粗糙，有多數微突起的皮孔及少數橫裂紋，並有灰色地衣斑塊；內表面棕紅色，平滑，有細縱紋，指甲刻劃顯油痕。質堅實而脆，折斷面顆粒性，外層棕色，內層紅棕色而油潤，近外層有1條淺黃色切向線紋（石細胞環帶）。香氣濃烈特異，味甜、辣。
（二）肉桂的禁忌
肉桂的功效再好，也不能濫用。《葯典》規定，肉桂的內服量為每次1.5-4.5克，研末沖服量則為每次1-1.5克。若一次性服用過量，可致急性中毒，即使每次服用的是正常劑量，久服也極易造成蓄積中毒。如果在服用肉桂後出現如頭暈、目眩、眼脹、眼澀、口乾、體痛、心中煩悶、煩躁不安、面色潮紅、舌麻唇乾燥等不適症狀，應立即停葯。
另外，因肉桂為大熱之品，陰虛火旺、熱病傷陰及假寒真熱者，以及孕婦、女性月經期等均不宜服用，一些哮喘患者合並進展期肺結核或心功能代償不全及高度衰弱者慎用。
（三）肉桂和桂皮的區別
肉桂與桂皮在香氣、味道及斷面都有所區別，肉桂的香氣濃厚、味甜微辛，其斷面近外層處有一乳白色帶紋，而桂皮的香氣卻不同，香氣微香、味微甜有的甚至稍帶澀味和辛辣味，其斷面是斷斷續續的乳白色帶紋或者沒有。
另外肉桂和桂皮斷面的顏色也有區別，肉桂斷面呈紅棕色，桂皮呈棕黃色或者棕色。
肉桂和桂皮的含油量也不一樣，肉桂在5.1%左右，桂皮在1%-2%，大家注意區分。
（四）肉桂和桂枝的區別
很多人常將肉桂與桂枝混為一談，然而，在中葯學中這是兩種葯物。
雖然肉桂和桂枝確實都是一個「娘家」，都屬於肉桂樹的產物，但由於各自的葯用部位不同，其性味功能主治與臨床應用也不盡相同。肉桂，是肉桂樹皮去除最外層栓皮後的樹干皮，中醫將其形象地稱為「肉桂」。而桂枝是肉桂樹帶木質心的嫩枝。
肉桂溫中補陽，用於腎陽衰微，下元虛冷，腰腳軟弱，小便不利等症。如金匱腎氣丸、右歸丸。其散寒止痛，用於虛寒性胃痛、腹痛、疝痛等症，可單味研末用，亦可與其他溫中散寒葯同用。
桂枝發汗解肌，用於風寒感冒，身熱頭痛，惡寒怕風等症。其溫經止痛作用，可用於風寒濕痹，肩臂肢節酸痛，胃寒腹痛，婦女血寒瘀滯，月經不調，經閉腹痛。它還能助陽化氣，用於脾陽不運，痰飲內停，背寒脅脹，小便不利。
兩者因葯性辛熱，極易傷陰助火，不宜長期服用。
上一頁 全文完(共 14828 字) 展開全部內容❷ 樟科精油有哪些
肉桂皮精油
肉桂皮精油是從肉桂樹中提取的，屬於樟科，又稱桂樹和桂皮。
雖然肉桂精油能引起皮膚過敏，但它有一些好的特性，這種具有異國情調的精油散發著溫和迷人的香氣，可以治療發燒、打冷戰，對消化系統也有幫助。
化學成分
肉桂精油的主要化學成分肉桂醛、醋酸苯丙烯酯、安息香醛或苯甲醛、芳樟醇、胡椒酚或佳味酚。
治療功效
曬乾的肉桂植物可以用於治療消化系統疾病，如胃腸脹氣、絞痛、消化不良、痢疾和嘔吐惡心。它也可以治療感冒、流感、發燒、關節炎和風濕病。
使用注意事項
肉桂精油最好不要在皮膚上使用，因為它會對皮膚產生刺激，使皮膚有光敏性，對粘膜也有刺激作用。孕期避免使用。
用法
肉桂精油不能在保健按摩治療中使用。①香爐在蒸汽療法中，肉桂精油用於治療發燒、感冒、流感、體質虛弱、打寒戰，也能促進消化系統。②做面霜的成分雖然肉桂精油對皮膚有刺激作用，但如果按照配比原則，混有低比例的肉桂精油的面霜對關節炎和風濕病是有益的。
❸ 歷經千年的溫暖，肉桂精油有哪些功效
在討論肉桂精油之前，首先先做個區分。肉桂樹有兩個部位可以提煉精油，從樹皮中提煉的是肉桂皮精油，從葉片中提煉的是肉桂葉精油。這兩種精油的成分差異很明顯，所以功效也不同，在市售的精油中，應該准確標識出到底是哪種精油。在芳香療法中，只建議使用肉桂葉精油，這是因為肉桂皮精油中含有較多醛類和酚類物質，容易給人體帶來較大的刺激或過敏。
所以我們這里只討論肉桂葉精油，這是一種熱性精油，有很好的暖身效果，體現在改善血液循環，清理各種血液沉積垃圾，抵抗過度凝血，也就可以用於各類風濕病、關節炎，乃至周期性疼痛。一般芳療師了解比較多的是肉桂葉在消化系統方面的效果，可以幫助緩解胃寒引起的痙攣、腹瀉和消化不良，它促進大腸的蠕動，長期使用可以降低罹患結腸癌的風險。在消化系統與代謝的進階功能上，肉桂葉突出的效果是可以控制血糖，對於二型糖尿病患者，可以降低胰島素的用量。肉桂葉精油殺菌能力被普遍認知，無論是真菌、細菌還是病毒，都具有廣譜的對抗性，對於由此引發的外感都有幫助。在女性護理方面，由於它的熱屬性，緩解宮寒是很自然的聯想，對各種冷淡也有相當的幫助。在情緒心理方面，可以強烈補充能量，舒緩疲勞和壓抑，提升勇氣。總之肉桂葉精油是專業芳療師必備精油之一。
但是也必須注意肉桂葉精油的使用禁忌。由於它的能量過於強大，所以不可以大劑量、高濃度使用，否則很容易引發抽搐反應或者嚴重皮膚粘膜反應。對於妊娠期女性更要避免使用。肉桂葉精油氣味熱辣，對這個氣味不適的人群雖然不多，但如果遇到，也需要低劑量甚至取消使用。
❹ 冬天適合用什麼精油
自古肉桂就是葯膳食補的重要材料，肉桂精油保留肉桂的精華，在選擇上要用肉桂葉提煉而不是肉桂皮，因為肉桂皮在萃取過程中容易累積高濃度的刺激成分，因此要特別小心。但是肉桂還是刺激度較高的精油，不宜高濃度接觸皮膚。
肉桂的成分與香味，都可以給人從里到外的身心溫暖感受。
肉桂精油怎麼用？
肉桂精油泡腳要先用酒精（米酒也可）稀釋，一次3-5滴，泡澡就不太建議。
按摩配方推薦如下：
肉桂+天竺葵+乳香+尤加利+基底植物油
這是個很適合冬天做全身保養按摩，滋潤，暖身，暖胃的全效配方。
肉桂也是很特別的香水配方，如果你想配出一種有溫度的香水，可以考慮用肉桂。
安息香精油:滋潤修護
安息香精油有多好？
安息香有著香草甜美的香氣，就像香草冰淇淋一樣甜上心頭，安息香自古作為防腐及消毒葯用，因其成分有極佳的殺菌力，不管是細菌，黴菌，同時又有極佳的修復力，所以像是皮膚乾裂，嘴角乾裂，都可以考慮安息香的配方。
怎麼用安息香最好？
安息香精油比較黏，泡澡泡腳需要先稀釋。
單獨作為擴香又太甜（除非你就是很喜歡這種甜美香味），所以建議如果是擴香可以與澳洲尤加利，馬鞭酮迷迭香，苦橙葉做調配，會有非常獨特的香味。
非常推薦用安息香作為護唇膏的配方，滋潤且持續的香味，很好的護唇能力，且這種香膏你可以當作皮膚更貼切的保護作用，例如發現有皮膚乾裂缺乏滋潤時。
最常用的推薦按摩配方是
安息香+薰衣草+乳香+基底植物油
香味很棒，滋潤護膚性高，解壓又護膚。
黑胡椒精油:去濕暖身
黑胡椒精油有多好？
黑胡椒也是傳統用於寒冷時補身的食補材料，黑胡椒精油有胡椒的香味但是沒有辣味，在使用上，黑胡椒也可以跟姜、肉桂、茴香這些香料類精油共同營造出溫馨又有溫度的氛圍與身心健康調養。
也許你已經注意到了，黑胡椒姜、肉桂、茴香...這類的精油，既是香料食材又有精油，且都很推薦冬天使用，這有特殊的原因嗎?
當然。香料本來就有濃郁的特殊香味，香料植物取材來自種子、根部也都是植物保存最珍貴最營養的地方，精油是植物精華提煉出來，當然也有一樣的目的與作用。
怎麼用黑胡椒最好？
跟香料類精油一樣,這種濃郁的香味與豐富的成分，多少對皮膚刺激性比較高，所以一定要稀釋才能作為身體按摩使用,推薦的黑胡椒精油按摩配方是
黑胡椒+桉油醇迷迭香+薰衣草+香蜂草+基底植物油
作為全身按摩配方。
如果喜歡黑胡椒的香味，也可以用來擴香。
如果是泡腳泡澡，務必用酒精（或米酒）稀釋後，一次3-5滴即可。
茴香精油:協助濕寒體質
❺ 認識-肉桂精油
從喜歡泡澡開始，家中就屯了大大小小各式各樣的浴鹽、精油皂、精油。有一瓶肉桂精油，剛買回來泡澡時用過一次，火辣辣的感受讓我心驚膽顫，就一直放著了。
年尾，天氣變化異常，快冬至的季節都不需要穿大棉襖，但一夜寒流又降入深冬。不小心感冒了，啊，好難受啊，我又想起了我的肉桂精油，印象中它可以排寒冷驅病毒。
來，讓我們再來認識一下它！
什麼是肉桂皮精油？
肉桂皮精油從樟科植物肉桂樹皮中提取。人們通常將肉桂皮精油和肉桂葉精油相提並論，這兩種精油都提取自同一種植物。
肉桂也被稱為桂皮，原產於中國，是一種纖長的長青植物，最高可達 20 米（或 65 英尺）。它擁有肥厚的革質葉片，花朵細小潔白。
肉桂皮精油 在中國生產和供應，在美國進行蒸餾。它是一種深棕色液體，具有濃烈的暖性和木質樹脂香味，以及淡淡的香料清香。如果使用銅質蒸餾器具，肉桂皮中的丹寧酸會使得精油呈深色。另一方面，經過精細蒸餾的肉桂皮精油會呈淡黃色。
肉桂皮精油的用途
肉桂皮精油因其顏色較深，而很少被加入到香水產品中，但它通常在在食物、飲料和葯物的製作過程中用作調味劑，就像肉桂一樣。
作為一種中草葯制劑，肉桂皮還用於幫助改善消化問題，如腸胃氣脹、疝氣、消化不良和腹瀉。另一方面，研究已經證實，在蒸汽療法中使用肉桂皮精油，有助於治療發燒、感冒、流感和發冷。
肉桂皮精油的成分
肉桂皮精油的主要化學成分為肉桂醛、乙酸肉桂酯、苯甲醛、芳樟醇和對烯丙基苯酚。與肉桂精油和肉桂葉精油類似，肉桂皮精油的主要成分之一也是肉桂醛。
肉桂皮精油的益處
傳統而言，肉桂皮精油被廣泛用作中草葯，尤其在治療血管疾病時。但據說，肉桂皮精油還可有效改善心血管系統、消化系統、泌尿系統、循環系統和免疫系統紊亂。眾所周知，它具有以下方面的顯著功效：
如何製作肉桂皮精油
肉桂皮精油通過蒸汽蒸餾或水蒸餾流程製作。這種精油通常提取自這種纖細的多年生桂樹的葉子、樹皮、細枝和莖稈。
中國和美國通常大規模生產，因而其中會摻雜雜質，反而可能使其具有較高的毒性。
為確保獲得最佳品質的肉桂皮油，建議從信譽良好、值得信賴的生產商購買，確保生產商在生產過程中採用天然有機成分和安全操作。
肉桂皮精油的作用原理
肉桂皮精油的治療功效已經過反復驗證，因此，它是值得加入醫葯箱的多種精油之一。
它可作為有效的退熱葯（退燒）、止吐劑（幫助減輕嘔吐）、驅風劑（緩解脹氣和腸胃氣脹）以及抗風濕劑。肉桂皮精油的建議用途包括：
• 抗菌。 將肉桂皮精油在溫和的基礎油中稀釋，然後取少量塗抹到足部反射點。
• 抗腹瀉。 對於腹瀉等消化問題，將肉桂皮精油稀釋，並輕輕按摩至足部反射點和腹部。
• 抗真菌。 將少量經過稀釋的肉桂皮精油塗抹到感染區域，每天一到兩次即可。
• 抗病毒。 如需治療感冒和流感，嘗試讓精油擴散到整個房間。
肉桂皮精油是否安全？
肉桂皮精油可能是一種皮膚刺激劑和皮膚敏化劑。考慮到嬰幼兒的皮膚十分嬌嫩，肉桂皮精油肯定不是安全之選。
它具有的 100% 敏化肌膚的幾率，強烈反對局部塗抹純肉桂皮精油。可將其加入濃度較低的溫和基礎油中進行稀釋，降低其強度。
盡管如此，還是建議在進行任何嘗試之前，最好先咨詢經驗豐富的芳香療法醫生，以免造成任何令人不快的意外。
另外，肉桂皮精油也是強大的通經劑（刺激血液流動）和抗催奶劑（阻止或減少乳汁的分泌），也建議孕婦或哺乳期婦女不要使用任何形式的肉桂皮精油。
肉桂皮精油的副作用
雖然目前有些人建議在芳香療法或蒸汽療法中使用肉桂皮精油，但不得不警告，這種暖性精油一旦過度吸入，就可能誘發失眠、衰弱或抑鬱。
❻ 肉桂精油Cinnamon
日期:3月13日
打卡人:劉莉娜+黃瑩
主題:肉桂精油Cinnamon
內容:肉桂是一種香料植物，自古以來被廣泛用在各種食物添加劑裡面，因此，肉桂又被稱為香料黃金，不僅能夠直接用作香料，還是一種中醫常用的葯材，主要功能是補火助陽、引火歸源、散寒止痛、活血通經。實際肉桂本身屬於樟科常綠喬木，肉桂屬熱帶長青樹種，約可長至14公尺高，其樹皮、葉片和花朵擁有濃郁芳香，由樹皮提煉而成的肉桂精油具有強助的浮化及提升免疫的功效。
肉桂精油具有抗菌、消炎、抗病毒、收斂、抗感染、免疫系統刺激和抗氧化等特性。法國將其作為治療局部感染、傷寒、陰道炎和性刺激的葯物使用。近代臨床醫學實驗發現肉桂精油可以緩解嚴重咳嗽以及糖尿病。優質的肉桂精油中醛類含量可達50%，酚類含量可達30%,可以薰香、塗抹(必須稀釋)、內服，它也能提高其他精油的活性和功效，孕婦盡量避免使用。
多特瑞的肉桂精油產自錫蘭，比中國產的肉桂溫和一些。肉桂也被稱為「冬天裡的一把火。」
【芳香氣味】香甜氣味，木材、辛辣、麝香三者混合氣味。
主要功效:
1、皮膚功效:對皮膚有溫和的收斂效果，緊實松垮的組織，清除疣類功效尤其良好；抗皮膚老化，促進血液循環，具有收斂作用。
2、生理療效:減輕經痛，舒緩肌肉痙攣及風濕病，改善關節疼痛。治療消化不良，胃脹氣和惡心腹瀉。平衡血糖，降低患糖尿病風險。
3、心理療效:對筋疲力竭和虛弱、沮喪的安撫功效絕佳。
搭配精油：丁香、胡荽、乳香、生薑、葡萄柚、熏衣草、牛至、迷迭香、百里香
使用方法:
1、緩解痛經：2滴分餾椰子油稀釋後塗抹熱敷於腹部、下背部，緩解經期的痙攣，達到通經效果。（可搭配快樂鼠尾草、羅馬洋甘菊、薰衣草）
2、胃腸脹氣、痙攣、腹瀉：2滴分餾椰子油稀釋後塗抹於胃部、腹部，可改善消化系統不良導致的痙攣症狀。（可搭配生薑、樂活消化復方）
3、減肥瘦身:按摩減肥部位20—30分鍾，達到減肥收緊的目的。（可搭配迷迭香、馬郁蘭、葡萄柚）
4、關節肌肉按摩：稀釋後在疼痛部位塗抹按摩，緩解全身肌肉酸痛。（可搭配馬郁蘭、芳香調理、舒緩復方）
5、傷風感冒初期、病後初愈：薰香或稀釋後在後背、腳底、手掌塗抹按摩，可祛除傷風和流感初期的風寒以及發燒留下來的衰弱症狀，增強抵抗力，預防季節性感染。
6、催情及治療陽痿：滴1-3滴霧化薰香。
️注意事項：
1、孕婦、月經期間的女性使用前請咨詢專業人士。
2、外塗時必須稀釋,重復多次使用易導致過敏。
順口溜：
肉桂樹皮屬樟科，樹皮萃取功能多。
暖身強心助免疫，輔助降糖沒話說。
增強精油特性力，塗抹稀釋要牢記。
鎮咳平喘解發炎，口感火辣又甘甜。
注意：
肉桂對皮膚具有刺激性，不能在懷孕期間使用。肉桂一定要進行稀釋再使用。百肉牛桂丁，指的是百里香，肉桂，牛至，桂皮和丁香，因為過於刺激，一定要進行大量的稀釋再使用。
感謝李燕老師的分享！