① 精油真的有效嗎
大家好我是美麗修行的修修醬，隨著人們 健康 意識的提升，精油這一產品也出現在大眾的視線里，它的功效被吹得神乎其神，彷彿精油是無所不能的。那麼這些功效中，究竟哪些功能是靠譜的呢？
我們說靠譜的精油功效，是建立在這樣的基礎上：等級，純度，使用方法都靠譜的前提。精油用於護膚品,主要作用是作為原料,可以替代合成香精的香味，也可以作為抗炎劑和皮膚調理劑。同時也是面部，眼部，身體等各種按摩油的主要添加成分。 因為精油的分子量非常小，甚至可以經皮吸收到血液，所以根本不用擔心不被皮膚吸收的問題。
最大的一個優點共性：殺菌性很強
最大的一個缺點共性：過敏原和毒性殺菌，消炎這一方面的功效是最靠譜的。芳療書籍上大篇幅的各種炎症，對應的適合的精油，有非常詳盡的描述。呼吸道感染，感冒，皮膚傷口消炎，腳氣，頭皮屑，粉刺等等。茶樹，熏衣草，百里香，尤加利，雪松，沒葯...最廣為人知的就是茶樹和薰衣草精油。
精油這個東西傳到中國來後，由於各種商業目的，功效被宣傳的面目全非。其實國外各種正規的芳療書籍，涉及精油的皮膚類療效主要還是各種殺菌為主，其他皮膚類功效都很少提及。注意這里說的不是植物油，植物油對皮膚的療效基本都是滋潤，有些有修復，抗炎抗敏（比如月見草油）。所以，重要的環節來了。哪些所謂的精油功效一定是瞎扯的？
最典型的反面案例，是當年廣告和電視購物跨轟亂炸的 所謂瑞士CC祛斑精油，也曾經是淘寶的爆款。毫無依據的瞎扯，一些光敏性精油如果誤用，不導致色素沉澱就不錯了，目前真的沒有精油對抑制酪氨酸酶和黑色素有經驗證的顯著效果。
淘寶搜索熱度非常之高的精油竟然是豐胸和隆鼻精油，如果你是熟悉電商運營的，可以去驗證下這個淘寶搜索指數，修修醬深深被嚇倒了。你周圍有信這種精油的，轉發這個文章給她，別再被忽悠了，至於隆鼻和豐胸，除了微整形和手術，沒有一個靠譜的方式，此乃宇宙真理。
一鍵直達60萬化妝品成分查詢，提供16種膚質測評和匹配產品，只在美麗修行。
大家一提精油首先想到的是什麼，呵呵我邪惡了，反正我提及精油首先想到了泰國精油，想到了花式按摩，但就這個觀點，精油的確可以起到潤滑的作用，非常有效，哈哈。
網上現在有很多隆鼻精油、瘦腿精油、隆鼻精油、擴眼精油，增高精油，其實過多的解釋真的不用多說，但從唯物論角度來說，單靠精油來達到以上效果，那簡直是吃人說天，頂多也就是個輔助作用啊。
精油這個東西一直炒作的挺多的,是否真的有效或者還是就是對人體無益無害甚至是無益有害弊大於利,我們今天就來坐坐分析，不過真正的精油分類很多，各類精油用途又不盡相同， 精油分單方和復方，我就舉例幾種年輕女性常用的單方精油
方法/步驟
.玫瑰：抗皺保濕，祛除細紋，補充雌激素，調節內分泌，對月經紊亂，經痛，性冷感，性無能等有神奇功效。〔注意〕孕婦忌用。
.薰衣草：其消炎殺菌，促進肌膚再生之功效出眾，對青春痘、疤痕、膿皰瘡、燙傷、曬傷、割傷特效。舒緩神經，改善失眠。〔注意〕低血壓者、孕婦忌用。
.茶樹：可以直接塗抹於皮膚上，其殺菌之功效是所有精油中最強，對滴蟲、念珠菌、黴菌等真菌感染有很好療效。可治療青春痘、婦科炎症、各種癬、咽喉腫痛、牙痛、唇舌皰疹等。
.茉莉花：調理乾燥、老化及敏感肌膚，淡化疤痕及妊娠紋。安撫神經，具催情作用。舒緩痛經，促進乳腺分泌，豐滿乳房。〔注意〕孕婦忌用。
.天竺葵：平衡油脂分泌，暢通阻塞的毛孔，促進血液循環，令皮膚紅潤有光澤。調節荷爾蒙的功能，對月經不調，經痛，乳房脹痛，發育不良有很好的功效。〔注意〕孕婦忌用。
.迷迭香：對松垮的皮膚有緊實效果，舒緩肌肉痛，能改善頭皮屑、痕癢，刺激頭發生長。活化腦細胞，增強記憶力，治頭痛偏頭痛、眩暈。〔注意〕孕婦、高血壓、癲癇患者忌用。
.薄荷：治療皮膚發炎，調理油膩不潔的肌膚，改善粉刺，賦予皮膚清爽感。治療感冒絕佳，熱時清涼，冷時暖身，促進排汗，止頭痛，肌肉酸痛。〔注意〕孕婦忌用，泡澡不宜多。
.檀香：保濕，使肌膚柔軟，是很好的皮膚護理精油，具催情的特性，改善性冷感，性無能，能帶來放鬆和幸福的感覺。
.檸檬：淡化黑色素，祛除老化細胞，促進膠原蛋白產生，使暗沉的膚色明亮，美白肌膚，其刺激白血球、紅血球的功效可改善貧血，增強機體抵抗力。〔注意〕孕婦忌用，泡澡不宜多。
.甜橙精油：有凈化功能，改善皮膚缺水狀態，淡化妊娠紋，收縮毛孔，淡化黑色素。〔注意〕使用後忌曬太陽，以免產生黑斑，宜晚上使用。
.乳香精油：能使老化皮膚新生，對撫平皺紋功效卓著，是護膚聖品；收斂的特性能平衡油性膚質，對傷口、暗瘡、青春痘及發炎均有效果。
.綠茶精油：振奮心情、鎮靜、清晰頭腦、回復活力，有益於呼吸系統，強效抗菌，治療傷口發炎，收斂毛孔，治療膿瘡、粉刺，改善皮膚濕疹，去頭屑。
.海風精油：採集多種海生藻類植物的海岸植物的根、莖、葉等部位綜合提煉而成，帶來海洋氣息，可以平撫心靈、提振精神及澄清思緒。
.橙花精油：淡化細紋、妊娠紋，修復和減淡疤痕，改善失眠、神經痛、頭痛眩暈，也是催情聖品。
.蘋果精油：補充肌膚細胞水份和多種植物蛋白，舒緩和淡化皺紋，保濕特佳，能增進食慾，舒緩壓力。
.丁香精油：牙痛的特效葯，殺菌、促進傷口康復、治療上呼吸道感染、用於薰香可消除昏沉、懈怠。
.鼠尾草精油：改善頭發暗淡無光、皮炎，改善毛孔粗大、暗瘡、濕疹、干癬，調節月經、更年期問題，改善女性生理衛生。〔注意〕孕婦忌用。
.玉蘭花精油：抑制細菌生長，消腫止痛、活血，對青春痘、皮膚瘙癢、陰道炎、白濁、婦女白帶、消除異味有很好的功效。還可促進情慾。
.葡萄柚精油：利水，促進脂肪代謝，增加皮膚彈性、美白、保濕、改善膚色，使精神愉快、增強自信、抗沮喪、治油性不潔皮膚。〔注意〕使用後忌曬太陽，以免產生黑斑，宜晚上使用。
.洋甘菊精油：貧血，頭痛，耳痛，牙痛，胃潰瘍，腹痛腹瀉，脹氣，肌肉酸痛，乾性皮膚，敏感皮膚， 面皰，皰疹，濕疹，癬，微血管破裂，月經不順，月經痛，失眠，減輕憂郁
接著我們再來談談精油用處大，怎麼用呢？
最後說說注意事項
肯定有效。
但性價比最高的就是我們公司產的寡聚透明質酸鈉溶液。
想要豐胸首先要抓住豐胸黃金時間
是的，你沒有看錯，豐胸也是有黃金時間的。對於女性來講，豐胸有兩個非常明顯的黃金時間，即經期和產後。未婚女子選擇經期就行，在經期採用包括豐胸精油在內的各種豐胸產品和方法，保證能讓胸部迅速鼓起來。
月經期之所以能被判為豐胸黃金期，是因為月經期能激發乳房囤積脂肪，因而只需要在這時候補充一些促進ci激素分泌的食物，就能起到很好的豐胸效果，改善胸部血液循環，刺激乳房再生長。
夾書豐胸也有效
這不是在玩 游戲 ，當然你當做是 游戲 也可以。將書本夾在兩腋下的位置，然後將手臂平舉伸直，這樣的做法會讓胸部自然挺立，胸部肌肉得到鍛煉，因而達到豐胸的效果。與豐胸精油10大排行榜相比，這種方法可能見效要慢一點，但是效果確實持久的。因而，即使大家不知道豐胸精油10大排行榜，但是可以以此方法練習，說不定很快就能有效果哦。
不如使用波麗妮雅， 在保證人體 健康 的前提下，更注重的是達到自然的美容效果，掀起了 健康 豐胸里程碑。
本文關於豐胸精油什麼牌子好講解就到這里，在文章的最後，專業人士也提醒大家一點，豐胸精油的時代已經過去，一對完美的雙峰不但能展現出自己的魅力，同時還能增加自己的信心。
其實精油的效果取決去純度，我們經常用來熏香的精油，覺得一屋子都是香味就是好的。其實這是不對的。所以說精油如果不夠純的話，還不如不用精油。精油可以說是目前已知最大的抗氧化劑，而且精油能夠凈化空氣。黴菌、可以消除異味等方面。精油還能對你的情緒和身體產生影響，它的分子非常的小，可以穿透人體的每一個組織。能夠滲入你的細胞膜，有效的作用於細菌，病毒。維也納
大學研究表示，精油能夠促進你的血液循環，幫助體內氧氣輸送。精油現在一般有三種的使用方法，分別是局部塗抹，熏香，內服。但是只有精純認證的理療級的精油，才可以內服哦。精油一般是高度濃縮的，有力量的，活的精華，價格相對來說算是便宜的。
所以想要效果好的精油，一定要注意它的純度哦。
你所說的這些油都是復方的精油，其實是有功效的，但是精油需要根據每個人不同的情況來調配不同的配方，才能得到最好的效果，這類批量調配的精油效果可能不會太明顯。精油的使用最好的意義在於它的使用類似於中葯的使用，針對不同的人可以開出不同的調配方法。
所以嚴格意義上來講，只能說有效果，但不推薦隨意使用。
如果產品是正路子的，配比合理，一定會有效果的，因為，真正的精油是植物萃取精華，有著與中葯7倍的效果，
精油豐胸不安全，所以不要濫用豐胸精油、豐胸霜。
豐胸霜、豐胸精油起作用主要是依賴激素，如果不含激素，是起不到任何作用的。
乳房大小主要是乳腺和脂肪決定的，豐胸產品通過讓乳頭吸收產品中的雌性激素來增大胸部，雖然會有胸部變大的可能，但絕不安全。
如果女性體內激素水平過高，會引發內分泌紊亂，導致一系列乳腺疾病，如小葉增生、乳腺增生、月經不調、乳腺癌等等，還會使皮膚色素沉著，出現黑斑等問題。
所以，最好不要補用或塗抹任何外用激素，來打破人體原有的平衡，如果打破，很難回到平衡，容易出現身體的病變。
如果你選擇正確而且優質的精油就有效果。
例如在做頭部按摩的時候，如果是失眠想入睡，就要用禪定的檀香；如果是下午還有重要會議，我們就要用激發靈感的杜松。
再比如做胸部按摩護理的精油，效果比較好的是乳香精油，乳香是國際上公認具有預防乳癌的作用，同時還具有一定的緊致功效，配合按摩手法可以起到提升飽滿乳房的效果。
還有如果生理期肚子疼，在來例假前幾天我們用生薑肉桂的精油做腹部按摩，來的時候沒那麼疼了。
工作壓力大的可以選擇玫瑰茉莉藍蓮混合的精油做按摩，因為這樣的味道通過吸嗅進入鼻腔讓你覺得心情也跟著芬芳愉悅起來，再加上推腋下推胸口這樣的手法，會讓人感覺愉悅平和的。
很多人希望能具體說一說精油，一直沒有動筆寫，因為這個題目實在是太大了，而且所涉及的信息結構極其復雜，面對很多化妝品都搞不清的妹子們，一修姐真的擔心，把精油的基礎信息系統的梳理一遍，她們真的一看文章就嚇跑了。好吧，今天希望不會嚇跑你，文章會比較長，還是老規矩，看不完收藏了慢慢消化，如果沒耐心，就直接拉到文章後半部分，一定有用的上的。
② 精油和中草葯的關系
精油與中草葯有什麼不同？
首先它們共同點：都源於植物，精油萃取為芳香植物。
不同點:
️中葯是用水熬制而成，是稀釋，精油是濃縮萃取。舉例，珍貴的香蜂草精油大約需要3噸才能萃取出1磅（0.9斤），約454毫升，平均成本在75000人民幣。
️精油因為濃縮，且分子非常細小，能快速穿破細胞壁，進入細胞核，殺死裡面的病毒。所以葯效是中葯的50-70倍。
️中葯多晾制、晾乾，而精油必須保證植物鮮活，有時間要求的送入萃取，保障植物最優的活性成分。
多特瑞上百中精油來自超過40個國家，都是植物最好的原產地，種植沒有任何農葯、化學，科學萃取及超過8年的應用，保障了它的天然、純正、安全、有效。
️味道：精油較中葯氣味芳香，容易被人接受和喜歡。
️使用簡單方便，薰香、內服、塗抹、芳香調理、泡浴，方便隨身攜帶。
③ 生薑精油，椰子油
日期：2020年7月2日
打卡人：劉莉娜
主題：生薑、椰子油
生薑精油
生薑是全世界烹飪界不可缺少的食材，同時也因具有幫助消化的作用而備受矚目。深具香料類植物特性，對循環與調理有極致效果。生薑精油是將根莖以水蒸氣蒸餾方式取得。 其具有暖身、滋補、防腐、通便和興奮的作用。法國將其作為治療心絞痛、傳染病、扁桃體發炎、風濕病、壞血症、腹瀉、胃腸脹氣和陽痿的葯物使用。
主要功效
皮膚療效： 有助於散淤血、治創傷，調理油性膚質，蒼白膚質均有良好效果。不適合用在臉部皮膚保養上，可調和在洗發露中洗發，可去頭風、止頭痛；可用基礎油稀釋按摩來消散淤血、治療創傷。
身體療效： 特別有助於改善體內濕氣、體液過多的狀態，如流行感冒、多痰和流鼻涕，也能減輕喉嚨及扁桃體炎，舒緩頭痛和經神宏哪痛；能夠暖身驅寒，促進血液循環和發汗、退燒和補身；它止痛的屬性能舒緩關節炎、風濕痛、抽筋、扭傷、肌肉痙攣，尤其是下背部的疼痛刺激循環作用， 可減輕游碼心絞痛。同時去胃脹氣、消化不良、催情、性無能、惡心、傾瀉、暈車、壞血病都有一定的幫助。
心理療效： 此香氛有助於體力、愛情、金錢和勇氣。溫暖情緒，使人感覺敏銳並增強記憶力，心情愉快。
生薑精油的常用方法
身體泡浴：生薑精油5-8滴，在冬季泡浴，促進血液循環、全身發熱，治療冷感症，對男性更有催情的作用。
泡手泡腳：生薑精油3-5滴滴於溫水中，泡手泡腳，可治療手腳冰冷。
產後護理：椰子油10毫升＋姜5滴＋天竺葵3滴＋杜松子3滴
輔助消化：促進胃液分泌，對食慾不振、消化不良有效。椰子油10毫升＋姜5滴＋豆蔻3滴＋茴香2滴
呼吸道感染：熏蒸，流行性感冒，增進發汗，減輕喉嚨痛和扁桃腺炎症。姜1滴＋雪松3滴＋尤加利2滴
關節肌肉按摩：舒緩關節炎、關節痛、風濕痛、抽筋和肌肉酸痛。椰子油10毫升＋姜5滴＋洋甘菊3滴＋杜松子3滴
改善頭暈頭痛：姜1滴+薰衣草1滴+薄荷1滴，香薰
改善發質，生發，去頭屑：滴1滴到洗發水中使用即可
緩解關節炎：姜3滴+絲柏2滴+薰衣草1滴+椰子油10ML，按摩患處
驅除寒氣、調理月經：姜2滴+天竺葵2滴+絲柏1滴+椰子油10ML，按摩腹部
椰子油
精油的濃度是中葯的50～80倍，濃度很高，所以在使用精油的時候一般要經過椰子油稀釋或者配置才能用到身體上。
在護理肌膚的同時一定要補水，使用精油的時候，一定要配合好基礎油，特別在護膚方面的濃度一定要更低。
分餾椰子油的六大好處:
一、不會改變精油的化學成分。因為它沒有椰子的香味，無色無味透明，不幹擾精油的搭配，不影響精油的味道和功效。
二、產生同樣的效果。椰子油也有像維生素一樣的物質，有好處、有益處，雖然它沒有椰子的香味，但它的化學成分是沒有改變，它的效果還是相同的。
三、緩解肌膚的刺激反應。用精油感覺到皮膚有刺激感時，可以大量使用椰子油來敷，這樣會降低對肌膚的刺激，緩解刺激反應。絕數
四、清爽不油膩。椰子油不像杏仁油、橄欖油分子大，它分子是非常小的，很容易穿透皮膚進入到基底層，用完後不會覺得油膩、反光。
五、不容易變質。椰子油如果不經過分餾的話，放置久了或放置不妥，容易發生氧化而造成變味。
六、可以滋潤肌膚。手、腳在冬天很容易乾燥，可以用依蘭依蘭、天竺葵、檀香這些保濕的精油加到椰子油裡面做保養。
個人用油體驗:樂活復方，黑胡椒精油和生薑精油是我用的最多的精油，對我的脾胃虛弱，胃部不適，不消化，腸胃脹氣改善不少，就是現在肚子還怕涼，堅持用油，加油！爭取把自己調理好！
④ 葯油與精油有什麼區別
中葯油與傳統精油的區別：
1、氣味溫和，無刺激性，更容易被接受。
2、傳統精油注重心靈療法，中葯油更注重人體體質性的氣血平衡，理療效果更明顯。
3、傳統精油歸於泌尿系統，中葯油歸於經絡，無代謝壓力副作用小於傳統精油。
4、傳統精油限於品質良荸不全，純正的精油在國內市場是流通極少，丁老頭中葯油由於成份是傳統中葯。中葯取材方便，國家有嚴格的質量保障體系，在品質上保障性更強。
葯油在傳統意義上多為芳香類葯物通過各種工藝對皮膚或經脈起到一定的治療作用。中葯的歸經是指，中草葯物對於機體某部分的選擇作用，主要對某經（臟腑及其經絡）或某幾經發生明顯的作用，而對其他經作用較小，或沒有作用。即凡中草葯葯物能治某一臟腑、經絡的病變，就說明此葯物就歸相應的經絡。它是中葯的一個特點。
中葯入經絡對某一特定經脈起作用，所以它有特備的針對性。另外因為中葯都是植物，動物和礦物質，而西葯都是化學成份，相對來講中葯副作用肯定小，中葯講的是治本，所以對急性病作用不好，但慢性病效果沒的說，中葯具有療效穩定、毒性小、不良反應少。
主要有以下幾項功效：
1、舒筋活絡、祛風散瘀。
肌肉酸痛、關節腫痛、骨刺、頸椎痛、腰酸膝痛、風濕舊患、肩周炎痛、新傷及運動前後
。
2、刺激作用，可促進血液循環，令到肌肉組織內的血管擴張
通常用於挫傷、扭傷、神經痛、腰痛、肌肉痛及止痕。
3、有消腫、消炎和鎮痛的作用。
4、同時有止痕癢的功效。
5、止痛退燒，抗菌，驅蟲，亦可減輕風濕病帶來的疼痛,亦會產生清涼的作用，從而有消炎，治療灼傷的功效。
葯油的特點：
1、不經過腸胃，不增加其負擔。
2、與精油相比，對症治療，效果更突出。
3、特殊的配方，滲透效果更顯著。
草本的作用：
1、草本植物有很多用處，所有重要的糧食都是草本植物，如小麥、粟米、玉米、大麥、高粱等，可以供人類食用。
2、自然界的很多動物，以及豬牛馬羊等各類家畜也都吃草本植物，所以草本植物是食物鏈中的重要組成部分。
3、一些草本植物在日常生活處處可見，可以用來在編制和製作用具，東南亞還有竹子造的房屋。
4、大自然中的很多草本植物不但是動物的食物，而且還能製造大量氧氣，防止水土流失。
5、很多草本植物是中葯材的重要來源。
草本葯油是提取草本植物中的營養成分，經過低溫萃取的方式提煉成草本葯油的。草本葯油能夠通過肌膚接觸，迅速為人體所吸收，轉化為人體所需的營養素。
一、萃取方法：萃取的原植物大多是使用已經經過古方泡製的中葯葯材，雖然和芳療所用的植物相同，但是，剔取的是植物的葯用性，以功效為主。
二、功效原理：有極強的針對性，它是以傳統中葯的升降沉浮，四氣五味，君臣佐使的原理組方，按照人體五行經絡的循環和臟腑的辯證進行健康調理。
三、吸收代謝：同樣具有芳香精油容易被人體吸收和代謝的特點，因為它是將中草葯的有效成分溶入到芳香精油中的，芳香精油就是載體。
四、適用人群：因為採用的是中醫理論，可以補瀉兼施，即虛可補、實可瀉，直接作用於氣血、臟腑、經絡的循環，以效果為主。
⑤ 單方精油可直接用嗎，我不會稀釋。
單方精油里僅有薰衣草精油和茶樹精油以及洋甘菊精油可以直接上皮膚，但也僅限於局部，不宜大面積使用，因為精油的濃度是普通中草葯濃度的70倍之多，即便這幾款精油如果不稀釋也只能局部使用，如果用作護膚美容還是要經過媒介稀釋之後使用的。
因為精油親油不親水，所以通常用來調配單方精油的基礎油就很多，下面列舉僅供參考：
選擇適合自己膚質的基礎油，各種皮膚適合使用的常見基底油：
一般正常膚質：
甜杏仁油、葵花油、橄欖油、杏桃核仁油
乾性膚質：
葵花油、酪梨油、甜杏仁油、橄欖油、桃子核仁油
敏感膚質：
杏桃核仁油、荷荷芭油
油性皮膚：
荷荷芭油、葡萄籽油
混合性皮膚：
橄欖油、杏桃核仁油、荷荷芭油
你是用來淡化疤痕，可以選擇薰衣草和玫瑰精油以及橙花精油一起使用，這幾款精油對於促進細胞再生抵抗衰老有特效，幾款精油搭配使用效果更佳，你可以根據自己的情況選擇基礎油稀釋，一般來說單方精油和基礎油的比例是1：5滴。
另外無論使用哪款精油或者用在哪一方面，堅持才有效果，相信你要買到品質好的精油和堅持使用，一定會獲得美麗的！
⑥ 中醫看精油與中草葯的異同
夏天空間站
穿越古今，亘古不變的是精油的芳香
從中醫來看，精油均屬於芳香類葯物，它們具有芳香類葯物共同的特性。中醫自古所用的葯材當中，就以植物葯為主，故中葯又稱中草葯；
而精油是從芳香類的植物葯當中所萃取，所以中醫和精油從醫理上天然是相通的。但精油畢竟是通過萃取獲得的醇厚精華，相對於中草葯原葯材來講，它的濃度更高、更容易吸收，給葯方式也更多，因此精油和傳統中草葯相比，還是有一些區別的。
精油提取了植物的芳香部分，所以從中醫來講，所有精油首先都屬於芳香類葯物。在中醫學當中，利用葯物的芳香部分來治療疾病的，功效通常表現在祛濕化濁、理氣活血、溫里散寒、醒腦提神這四個方面。
精油既屬於芳香類葯物，那麼從中醫上講，它們肯定具有這四個功能中的某一項或者某幾項，即使它們在作為中草葯的時候，並不作為芳香類葯物使用，但被萃取成為精油之後，因為芳香功能的顯著加強，也會隨之具有芳香類葯的共同特性。
首先來談一談它對於治療濕濁的效用。
【芳香類葯物功效一：祛濕化濁。】
所謂濕，在中醫是一個相當復雜的概念，大體來講，是指人體內濕度不適中或者超出人體適應能力的一種情況。
如果是外感濕邪，會感覺到惡寒發熱，「頭痛如裹」。另外還有睏倦，怎麼睡都覺得不夠，不清醒，而且睡了一覺起來，覺得跟沒睡一樣累；四肢、頸背部酸痛等。至於內生濕氣，通常濕濁並稱。一旦濕濁內生，則可以見到胸腹部脹滿發悶，食慾不振，小便不利，浮腫，大便溏薄或者爛爛的不成形，即所謂溏泄。
中醫認為，芳香類葯物可以醒脾和胃，辟穢化濁，祛濕達邪，為治療濕邪之要葯。最常用的化濕葯如藿香、佩蘭、砂仁、豆蔻等，其中廣藿香精油早就廣泛運用，例如我們夏天常用來治療風寒夾濕感冒的藿香正氣水，裡面就用了廣藿香油；用來緩解頭暈腦脹，治療感冒引起的頭痛、鼻塞等症狀的方回春堂的漢方精油也含有廣藿香。
精油作為芳香類葯品，在祛濕化濁方面確有其獨到的優勢。（由於提煉方式的不同令精油比同類經過曬干、烘烤後的草葯在保存有效成分方面要高出50-70倍）
在常見精油當中，可以歸屬於芳香化濕類精油的，有如下這些：廣藿香精油，冷杉精油，冬青精油，迷迭香精油，馬郁蘭精油，絲柏精油，檸檬精油，天竺葵精油，生薑精油，胡荽精油，尤加利精油，薄荷精油，岩蘭草精油，洋甘菊精油。方回春堂漢方精油，含薄荷、桉葉、連翹、廣藿香、薰衣草、香檸檬果油等多種精油，可以說是一款芳香化濕類的復合精油。
這些芳香化濕類精油可以祛除濕邪和體內濕濁，驅除因濕邪和濕濁導致的肌肉酸痛、關節不利、水腫、小便不利、血脂稠、血粘稠度高等症狀。外感濕邪和內生濕濁都能引起人體感覺睏倦、疲乏、嗜睡，睡眠之後並不感覺清醒反而更加睏倦，所以祛濕化濁類精油在對症的情況下通常會有「強化中樞、提神、消除疲勞、嗜睡、興奮」這些作用，這也常為西醫解釋為心靈方面的作用。其實身心互感，濕濁一除，身心隨之振奮舒展，應該說芳香化濕類精油仍然是經由對身體的作用進而達到心靈的層面。
從日常保健來講，除了對飲食方式、生活方式進行必要調整之外，精油可算得一個應對濕邪、濕濁的得力幫手，不妨嘗試看看是否對自己有所裨益。