1. 精油擴香怎麼操作不能直接加熱
精油不僅僅能喝，能塗抹，還能當做空氣清新劑，通過呼吸道來給肌膚做療養，下面我帶大家來看一下精油擴香怎麼操作？不能直接加熱。
精油擴香怎麼操作可採取專業擴香設備，讓更大的空間，更多人同時感受精油的芳香，調節情緒，同時達到凈化空氣的目的。不能使用過於刺激性的精油擴香，不能直接加熱，擴香儀需遠離低齡兒童和寵物，擴香不宜時間過長，濃度過高，適時更換擴香精油的種類。
哪些精油可以緩解壓力
01、薰衣草精油Lavanla angustifolia
薰衣草是應對壓力的一種普遍的精油。它太普遍很多人可能不怎麼使用，但它確實具有放鬆，平余納絕靜的治療特性。 如果你喜歡花香，這是一個很好的「安全」的選擇，它也可以結合一些柑橘屬的精油一起使用。
02、橙花精油Citrus aurantium var. amara
橙花精豎姿油是與休克，焦慮，悲傷和失落有關的壓力的良好選擇。 橙花精油是從橙樹的花中提取的，具有深沉，醉人的橙花香。
它傳統上用於婚禮（新娘花束和新娘冠），試圖在婚禮當天平息新娘的神經。 它也具有一些壯陽特性。
03、香草根精油Vetiveria zizaniodes
香根草精油有一種令人難以忘懷的煙熏土質香氣，可以使精神更加平靜，並且可以幫助你更輕松地打坐。 令人驚訝的是，它是從草中提取的，而不是樹皮或樹脂中的一些對應的精油。
香根草精油與甜柳橙精油，薰衣草和茉莉精油能很好地融合在一起。 像橙花精油一樣，它是用於喪親困難時良好的精油。
04、小豆蔻精油Elettaria cardamomum
小豆蔻精油可能不像其他一些用於壓力的精油那樣知名，但它包含一些有價值的治療性質。 使用豆蔻精油治療精神疲勞，精神緊張，提高精神集中水平，焦慮和抑鬱相關的壓力。
豆蔻精油具有溫熱，辛辣的香氣，與類似的香料油，橙花精油和依蘭精油能混合良好。 它是從豆蔻中葯的種子中提取的。
05、萊姆精油Citrus aurantifolia
萊姆精油有一個清新，甜蜜的柑橘香氣，這是略有不同的橙子，如果你想使用柑橘精油，但你不想選擇甜柳橙精油，可以選擇萊姆精油。 柑橘精油有助於呼吸系統和免疫系統（感冒，流感，發燒）問題，所以它們適用於與這些疾病相關的壓力。萊姆精油是從萊姆果皮中提取出來的。 檸檬精油可與檸檬精油交替使用，以替代香氣。
哪些精油可以緩解頭痛
精油調理
推薦的方法是在溫和的按摩或沐浴中局部施用稀釋的復方油。由於緊張引起的頭痛和疼痛，還可以通過吸入彌散混合物來緩解疼痛。
可用精油匯總
歐蓍草茄和（Achillea millefolium）抗炎，抗風濕，解痙
歐薄荷（(Mentha piperita）解痙，止痛，消炎
天竺葵（Pelargonium graveolens）收斂性，鎮靜
迷迭香（Rosmarinus officinalis ct. cineole）止痛
檀香（Santalum album）抗炎，解痙，鎮靜
丁香（Syzygium aromaticum）止痛，防腐，解痙
姜（Zingiber officinale）止痛，解痙
薰衣草（Lavanla angustifolia）止痛，鎮靜
蠟菊（Helichrysum italicum）解痙，止痛，消炎，神經
馬郁蘭（Origanum marjorana）抗炎，解痙
羅勒（Ocimum basilicum）止痛，解痙，平衡
檸檬香茅（Cymbogogon flexuosus）鎮痛，抗炎
實用配方一
6滴薰衣草精油、4滴天竺葵精油、2滴迷迭香精油、2滴快樂鼠尾草精油、30ml荷荷巴油
使用：這個復方減輕了經常伴隨疼痛的緊張和焦慮。按摩全身使用，可用於緊張性頭痛。
實用配方二
4滴薰衣草精油、2滴薄荷精油、2滴依蘭精油、2滴德國甘菊精油、30ml荷荷巴油
使用：按摩全身使用
精油可緩解肌膚敏感
羅馬洋甘菊精油
對乾性、敏感性皮膚極好，收斂破裂的毛細血管，可以用來保護臉部最敏感的眼瞼部位。同時對於靜脈曲張也有一定效果。
德國洋甘菊精油
對於乾性的敏感皮膚較好，同羅馬洋甘菊的不同是德國洋甘菊精油中的天藍烴含量較高，因此可以改善由於敏感導致的皮膚炎症問題，對於正在過敏的皮膚具有極強的安撫效果。
薰衣草精油
能促進肌膚細胞的再生，對於疤痕性的皮膚特別有效，可淡化三個月以內的疤痕和痘印，平衡肌膚的油脂分泌，改善油膩、粉刺等皮膚症狀。
乳香精油
最百搭的修復力量，既可以平復疤痕、淡化痘印，又可以修復皮膚因為缺水導致的種種問題，促進細胞再生，讓皮膚緊實有彈性。
橙花精油
能有效增強肌膚細胞活力，幫助細胞再生，增加皮膚彈性；美白、保濕、淡斑，滋養抗皺，恢復嬌嫩，適合乾性、敏感及其它問題皮膚。
檀香精油
非常適合老化、乾燥及缺水皮膚，可淡化細紋、滋潤肌膚、預防皺紋形成。是一種保養皮膚及滋潤效果極佳的單方精油，可使肌膚恢復光滑柔細，如果長期使用可有效淡化妊娠紋。
荷荷巴油
含豐富維生素D及蛋白質，是一款很好的滋潤及保濕的基礎油，可以維護皮膚水分，軟化皮膚，促進有效成分的吸收。再配合橙花、胡蘿卜籽和小麥胚芽油，能夠有效嫩白肌膚。
玫瑰果油
含有γ-亞麻油酸，滋潤保濕，促進膠原蛋白形成，增強皮膚彈性，改善缺水乾燥等問題，去黃提亮膚色。
甜杏仁油
能柔軟肌膚、保濕、改善皮膚發癢、紅腫、乾燥與面皰。質地柔軟、滋潤，而且極為溫和，具有良好的親膚性，連最嬌嫩的嬰兒都可以使用。
敏感肌膚4大對策
1、羅馬洋甘菊、薰衣草、乳香各一滴，荷荷巴油10ml；
2、橙花、胡蘿卜籽、乳香各一滴，甜杏仁油5ml，荷荷巴油5ml；
3、薰衣草、檀香、羅馬洋甘菊各一滴，玫瑰果油5ml，荷荷巴油5ml；
4、德國洋甘菊、檀香、胡蘿卜籽各一滴，玫瑰果油5ml，荷荷巴油5ml；
調配成復方油後當做面部精華使用即可。
注意：如果皮膚正處於敏感期，建議水、乳質地的產品停用，清水潔面，潔面後直接使用甜杏仁油或者荷荷巴油，取適量滴在手心搓熱後按壓於面部（切忌揉搓），然後擦拭油脂含量高的霜類產品即可。
2. day3精油擴香氣的優缺點
精油擴香是將植物精油擴散或者蒸發到空氣中的過程。
精油擴香的好處：
1.緩解疼痛（肌肉緊張和神經頭痛，使用精油擴香薰衣草、生薑或者迷迭香緩解）
2.愉悅心情(柑橘類和花類精油不僅可以幫助放鬆和減輕壓力，還可以顯著提振情緒)
3.順暢呼吸（對於鼻塞，氣喘、過敏或者其他呼吸障礙有顯著的緩解作用。）
4.預防疾病（使用精油增強免疫力）
5.驅趕昆蟲（尤加利、檸檬草、百里香等精油可以驅離蒼蠅、蚊子和蟑螂等小昆蟲）
6.改善認知（將檀香、薄荷、雪松或者迷迭香擴香可以提升專注度）
精油擴香器
1.精油擴香器類型四種：霧化精油擴香器、超聲波擴香器、加熱精油擴香器、蒸發擴香器
霧化精油擴香器通過使用高速加壓空氣流和噴嘴將精油分解成微小的顆粒。當擴香器釋放出精油時，它會以細霧進入空氣。霧化精油擴香器產生的細霧不會改變化學成分或香氣，擴香過程迅速直接（其他的精油擴香器會先擴香釋放較輕的搭運化學成分，然後釋放較重的化學成分。），而不是分階段地擴香。精油分子也足夠小，易於吸入並用於芳香療法。霧化精油擴香器的優點：霧化器不使用任何熱量或水，而是將整個油快速分散到空氣中，可以保證精油最佳功效。 霧化精油擴香器的缺點：霧化精油擴香器通常是最昂貴的精油擴香器，因為僅使用精油（不使豎枝兆用其他物質，例如水或熱量），所以比其他香精油擴香器使用更多的精油，而且工作聲音較大。
超聲波擴香器與霧化精油擴香器有一點點類似，因為它們也會產生精油霧，它需要使用水，釋放水和精油的細霧，所以一般超聲波擴散器又叫做精油噴霧器。但是，它的工作方式不同，超聲波擴香器不是使用壓縮空氣來霧化分子，而是使用超聲振動來完成相同的工作。
加熱精油擴香器使用熱量來幫助精油逐漸蒸發到空氣中，是最古老的擴香器類型，一般將精油添加到板中，然後再通過火焰對其進行加熱。有時，加熱精油擴香器會使用與水混合的精油。一些加熱精油擴香器使用非常高的熱量來產生更濃的香氣，但是，最好的熱擴香器將使用非常低的熱量，以避免急劇改變所擴香余租的油的化學成分。
加熱擴香器的優點：利用熱量進行擴香是一種經濟，高效而又安靜的方式，可將香精油的香氣散布到整個房間。加熱精油擴香器的缺點：所使用的熱量會改變油的性質，損害精油的某些功效，這意味著精油的治療或芳香益處可能會完全減輕或改變。
蒸發擴香器利用氣流將精油的氣味擴香到特定區域。風扇將空氣吹過過濾器，例如在上面放有精油的紙巾或墊子上。流動的空氣使精油迅速蒸發，帶有精油的空氣被吹入房間和周圍。當使用蒸發式香薰油擴香器時，會得到分段的精油：較輕的精油成分首先蒸發，而較重的成分最後蒸發。
蒸發擴香器的優點：風吹蒸發式擴香可以是一種安靜的方式，可以在房間內快速散播油的香氣。蒸發擴香器的缺點：如果作為希望達到特定目的的療效，可能蒸發擴香器不是有效的方法，因為精油整體的所有成分均不能同時擴香。
2.使用擴香器的注意事項：
遠離陽光直射，盡量遠離窗戶
夜間香薰，放在遠離床不少於1米的地方
不建議直接放置的地板和地毯上使用，建議將它們放在離地60厘米以上的位置使用
不得在密閉房間使用擴香器
在擴香器中建議使用低礦物水，純凈水或蒸餾水最佳，以獲得最佳效果。自來水會減弱效果，同時會增加擴香器中積垢。
3.12種精油擴香配方：
開啟美好的一天：4滴野橙 + 4滴薄荷 可以提高心理警覺性並能激勵提振身心
炎炎夏日消暑清涼：3滴葡萄柚 + 3滴薰衣草 + 2滴檸檬 + 2滴綠薄荷 讓夏日空間清新怡人
陽光活力：3滴野橙 + 3滴葡萄柚 + 2滴檸檬 + 2滴佛手柑 充滿陽光的柑橘混合果香為家增添歡樂
緩解季節交替過敏：3滴薄荷 + 3滴薰衣草+ 3滴檸檬 季節交替時保持呼吸通暢和健康免疫，同時塗抹在足底
靜謐安眠：3滴薰衣草 + 3滴野橙 + 3滴羅馬洋甘菊 促進夜間活動一整天孩子們的甜蜜睡眠
凈化空氣：2滴薰衣草+ 3滴萊姆 +2滴野橘 + 2滴葡萄柚 + 3滴佛手柑 讓房間感覺像被徹底掃過一樣
專注認知：2滴綠薄荷 + 2滴肉桂 + 1滴迷迭香 改善心不在焉，無法集中注意力
呼吸通暢：2滴檸檬 + 1滴野橘 + 2滴薄荷 + 1滴迷迭香 + 2滴尤加利 + 1滴丁香 增強呼吸功能並幫助緩解呼吸道堵塞
掃除病毒細菌：4滴野橘 + 2滴檸檬 + 1滴茶樹
頭痛緩解：2滴百里香 + 2滴迷迭香 + 4滴薄荷 + 2滴薰衣草 幫助持續緩解最劇烈的頭痛
驅除蚊蟲：4滴留蘭香 + 4滴薄荷 + 4滴香茅油，+1滴檸檬草，讓你擺脫昆蟲爬行恐懼症
緩解工作壓力：4滴薰衣草 + 2滴雪松 + 2滴野橙 + 1滴依蘭 讓一天忙碌後的你身心放鬆
3. 香薰精油功效與作用
大多數精油都是在葯用植物中提取出來的，能夠幫助身體提升自愈能力、達到身體的平衡。香薰精油還可以對人的心靈層面產生影響，使用香薰精油可以對人的神經系統產生影響，可以改善人的情緒、緩解壓力。精油都是從植物中萃取出來的彎哪，不會對人體產生負擔，但是香薰中的香氛會殘留在人的體內，不可以大量的使用，大量使用會導致身體產生病變。不同的香薰植物精油會起到不同的作用，例如：茉莉香薰精油可以緩解妊娠紋和傷疤，薰衣草精油可以治療失眠，能夠起到安撫神經、鎮定的作用。桂花可以起到消腫老塵的作用，有益於傷口的癒合。不同的植物精油具有不同的作用。不同的使用埋含碼方法也會使精油達到不同的效果。以上就是對香薰精油功效與作用進行分析。香薰精油自己在家也可以使用，精油不可以直接使用在皮膚上，可以通過熏蒸、沐浴、熱敷等方法使用。使用的計量不要過大。
4. 香薰精油的使用方法和功效
香薰精油的使用方法和功效
香薰精油的使用方法和功效，香薰現在被人們廣泛使用，相信大家都對這種食物的功效和作用有一定的了解，它對很多疾病都有改善作用，能增加我們的抵抗力，看完香薰精油的使用方法和功效，你對它了解了嗎？
香薰精油的功效
1、香薰精油揮發性高，且分子小，迅速被人體吸收，並迅速滲透人體內器官，而多餘的成份再排出體外，功效顯著。
2、香薰精油具有各種不同的葯效，其釋放的香味從鼻部傳達至大腦，可以讓自律神經、內分泌、免疫和神經系統達到平衡。加速循環及細胞的新陳代謝，幫助傷口癒合，加強皮膚的抵抗力和組織力，有效延緩肌膚老化。用毛巾熱敷，可以讓血管擴張，皮膚的吸收功能變佳，對於肩膀疾痛、腰痛、頭痛、生理痛等各種疼痛，具有鎮痛效果的薰衣草、羅馬洋甘菊、天蘭葵等精油，特別有效。
3、香薰可改善環境衛生，消除異味，分解二手煙及凈化空氣，提高空氣品質，塑造無污染的人類生存空間。
4、香薰精油不只有香味的功效，也含有葯效的成分，可以藉由按摩，從皮膚表層深入體內，由血液及淋巴液吸收，在體內循環運行至各組織。做身體按摩，是護膚良方，適合敏感、乾燥、老化的肌膚，具有消炎、鎮定效果，在淡化疤痕與妊娠紋上，聲譽卓著。
5、香薰精油能有效穩定情緒，使思想集中，加強對事物的判斷力，協調心理及生理的平衡。
香薰精油的使用方法
1、香薰精油原本就是揮發性高的油質，所以只要打開瓶蓋，香味就會四散。在鼻塞的時候，只要直接將薄荷香薰精油的瓶蓋打開，置於身旁，就可舒緩鼻塞的症狀。就是將油滴在熱水中，讓香味擴散到整個屋子，這是使用精油最簡單的方法，這樣操作既簡單又安全。
2、如果需要稍長時間的香味，可選擇用蠟燭加熱的薰香爐或者用電加熱的薰香燈。在碗狀盤中加入2/3的水，滴入1到2滴精油，就可以享受薰香了。薰香爐比較便宜，但不太安全並且無法長時間薰香；薰香燈利用燈泡所發出的熱來加溫，溫度可以通過調光來升降，燈的式樣也非常多而漂亮，是目前市場流行的薰香工具。
3、將全身浸在浴缸中，滴入8滴以下的薰香油，讓身體浸泡一下，這叫做「香薰泡澡」。除了全身浸泡外，在工作或做家事時，也可以偷閑浸泡一下手或腳，讓心情更舒暢。所選擇的香薰精油，最好適合當時的身心狀態，同時再加上按摩，會有更好的放鬆效果。不僅放鬆了身心，長此以往，你的身體也會散發出植物的香氣。
香薰精油的簡介：
香薰精油是從具有香味的植物中，萃取出的植物精華，也就是常說的植物荷爾蒙。近代歐洲發展出的香薰療法是利用香薰精油呵護身心的方法。萃取植物之精華的香薰精油不僅具有特殊的香味，而且具有神奇的葯效。通過沐浴、按摩等方式可以平衡及舒緩身體和精神。
香薰精油具有完全的揮發性，能完全溶於酒精和油。對皮膚有很好的滲透性，易於被皮膚吸收。對人體產生間接性的促進、提升，改善人體本身正向功能的加強。
香薰精油的.作用原理：
精油可以清熱解毒，清潔皮膚，控制油分，祛斑美白，祛皺嫩膚、祛除眼袋黑眼圈，還可促進受損組織再生恢復等護膚功能。使用淑蘭雅精油調理的方法，對付皮膚問題效果非常顯著，而且是純天然無副作用，成了眾多皮膚問題朋友的首選。特別是淑蘭雅精油的研發進步，推動了目前精油護膚的流行。
27屆的美博會上，精油成為了美容護膚的新主角。她對人體有美容，舒緩壓力，放鬆肌肉等作用。
香薰精油的基本分類：
1、純精油：全稱百分之百純天然植物精油，分單油（單方）、復合油（復方）、基礎油（底油）三種，價格昂貴。
2、配製精油：用大量廉價的合成香料加少量純精油配製而成。價格低廉。
3、汽化精油：用95%異丙醇和5%純精油中的單油配製而成，價格適中。
香薰精油的功效
百合精油提取自花朵和葉子。降脂止痛，促進血液循環。助眠、鎮定神經，放鬆情緒；調理油膩皮膚；對皮膚護理有顯著療效。對糖尿病有顯著療效，消除體臭，排毒、瘦身、防止沮喪、鎮定安眠，並可刺激及強化頭皮，促進毛發生長。含天然植物蛋白與多醣體，具有保濕、安撫與增加肌膚彈性，修復眼部肌膚組織的功效，加速細胞的生長及血液循環。
可以稀釋後塗抹於耳後，頸部、手腕、胸前當香水使用。但因為要稀釋精油只能用基礎油，比如荷荷芭油，葡萄籽油等，而不能直接用冷開水、礦泉水或自來水稀釋。所以如果你想稀釋後能象瓶裝香水一樣用噴的話，恐怕就不行了。
稀釋的比例大約是十滴基礎油，一滴純精油 香薰漱口的辦法將2—3滴精油滴入一杯水中攪勻，嗽喉10秒鍾，然後吐出，重復至整杯水用完。但是現在市面上真能買到的質量好的純精油不多，大部分都是香料合成。所以不太建議漱口。
香薰精油的使用方法：
1、直接吸聞法
只要是心靈尚未枯萎的人， 見到鮮花， 總會不自覺地聞一聞， 陶醉在花香中。畢竟，對大自然的依戀， 是寫進人類DNA 的，而精油，是鮮花的精髓。芳香分子被嗅覺絨毛捕捉後， 會轉化成電信號，觸碰到神經系統，從而達到提振或放鬆精神的功效。例如玫瑰，可以帶給女人幸福感；檀香，可以迅速安神寧態；而甜橙， 可以瞬間舒緩緊張， 給壓力大的女性帶去放鬆和喜悅。
其實最簡單的方法，就是將它滴在裝滿熱水的杯子里，頓時怡人的香味立即充滿整個屋子。這樣讓香氣散溢在室內，我們稱為「香薰蒸氣」。 香薰精油原本就是揮發性高的油質，所以只要打開瓶蓋，香味就會四散。在鼻塞的時候，只要直接將薄荷香薰精油的瓶蓋打開，置於身旁，就可舒緩鼻塞的症狀。 要廣泛地在日常生活中運用香薰精油，不妨利用快速的「香薰蒸氣」，讓香氣與蒸氣一起揮發。沐浴在怡人的香氣中，只要短短的15分鍾，就能揮發奇妙的效果，值得一試。 除了憑借熱水蒸發香氣，也可以在高溫物品上滴幾滴香薰精油，讓它慢慢地揮發。可將香薰精油滴在燈罩上（最好是布制的），讓燈泡的熱度揮發精油的香薰。
2、熏香法
熏香是指將精油滴加到擴香工具上，讓精油的香氛擴散到每個角落，以達到殺菌、凈化空氣效果的一種精油使用方法。同時，精油分子也可清潔和凈化呼吸系統，緩解肺部不適。 3、熏蒸法：在水盆中加入熱水，滴入1—3滴香薰精油，讓冒起的蒸氣薰拂臉部（需先卸妝並洗臉），為了讓蒸氣不流散，可以用大毛巾蓋住整個頭部。大概持續10分鍾左右，讓香薰精油的 成分可以深入肌膚。這個方式可以暢通呼吸道，對於乾咳、流涕都有很好的效果。
3、沐浴法
將香薰精油滴在比體溫稍高的洗澡水裡，讓身體浸泡一下，這叫做「香薰泡澡」。除了全身浸泡外，在工作或做家事時，也可以偷閑浸泡一下手或腳，讓心情更舒暢。所選擇的香薰精油，最好適合當時的身心狀態，同時再加上按摩，會有更好的放鬆效果。
4、按摩法
按摩可促使精油在最短的時間內被皮膚吸收，對皮膚有極佳的保養作用，並可加速血液循環，達到放鬆肌肉、舒緩心情的效果。如果搭配香薰精油一起進行，就是所謂的「香薰按摩」。
面部按摩：調油比例1%，即在10 毫升基礎油中加入2—3 滴單方精油。
身體按摩：調油比例2。5%，即10 毫升基礎油中加入5—8 滴單方精油。
注 意：敏感皮膚使用前需皮試。
香薰精油具有各種不同的葯效，其釋放的香味從鼻部傳達至大腦，可以讓自律神經、內分泌、免疫和神經系統達到平衡。香薰精油不只有香味的功效，也含有葯效的成分，可以藉由按摩，從皮膚表層深入體內，由血液及淋巴液吸收，在體內循環運行至各組織。
5、濕敷法
根據各種香薰精油的功效，除了以按摩油直接塗抹在皮膚上，精油濕敷也是一 種常見的精油使用方法，將棉紗布放入含精油的冷水或熱水中浸濕，敷於患處，可幫助精油深層滲透，改善多種身體問題。
6、護膚法
我們推薦您在常用的植物性護膚品中，適當添加精油，因為精油分子極其微小，能夠迅速滲入表皮層，進入體內循環。添加精油後，護膚品更易吸收。例如添加了玫瑰精油後，即使是普通的美白產品，也能很快看到明顯效果。在補水、抗皺和緊致肌膚方面，精油也有著令人驚嘆的效果。
5. 擴香器精油可不可以塗在皮膚上
復方精油和基礎油都是可以直接塗抹皮膚的。
單方精油絕大多數是不可以直接塗抹的，因濃度較大。不過有少部分是可以少量在皮膚上點塗的，如比較常見的茶樹、薰衣草，還有就是台灣的特產精油，如牛樟、檜木、扁柏、肖楠等精油亦可以少量點塗。
你先要分清你買的是何種精油，如是基礎油或者復方精油，就可以直接塗抹，用量用法依部位來定，如是單方精油，則盡量用基礎油來調配，濃度盡量不要超過3%，一般在2%左右即可。
也可以把單方精油添加到平時使用的乳液或霜裡面使用，把乳液或霜倒在掌心，然後把精油滴1滴或者半滴在乳液裡面，混合均勻，每次使用量一定不要過多。每次添加量以當天當次使用量為准。
還有一種方法就是准備個50ML的噴瓶，滴上4-6滴精油，然後再加入純凈水，每次使用前搖晃均勻，可以當做簡易爽膚水來用。
以上就是單方精油的幾種較常用的稀釋方法，你可以一試。