『壹』 精油對人體有什麼作用
精油的作用原理 芳香精油素有「植物激素」之稱，其實許多精油的性質也似人體激素,對人體有著重要作用。芳香精油主要通過以下幾個途徑作用於人體： 1、芳香精油分子通過鼻息刺激嗅覺神經，嗅覺神經將刺激傳至大腦中樞，大腦產生興奮，一方面支配神經活動，起到調節神經活動的功能；另一方面通過神經調節方式控制腺體分泌從而調節人體的整個內環境。 2、內服精油，經消化道進入人體，調節血行和淋巴循環，進一步調節內分泌，改善內環境。 3、通過親和作用直接進入皮下，精油分子一方面刺激神經，最終調節神經活動及內環境，另一方面直接改變了內環境等穩狀態， 使體液活動加快，從而改善了內環境，進一步達到調節整個身心的作用。 4、通過親和作用迅速改變局部組織，細胞的生存環境，使其新陳代謝加快，全面解決因局部代謝障礙引起的一些問題。 5、通過親和作用進入皮下,又經體液交換進入血液和淋巴,促進了血行和淋巴循環，加快了人體的新陳代謝。 6、精油分子直接殺減病菌及微生物。 7、精油分子進入人體，增強人體的免疫力
『貳』 精油的使用禁忌
芳香療法在世界范圍內漸漸興起，但在大部份國家依然是被歸為醫學上的輔助療法，只有在英國、法國、澳洲等芳香療法的發揚地，芳香療法才在醫療范疇內，配合葯物治療，讓身體復元得較快。目前中國正在覺醒期！中醫芳香療愈的結合階段，我們要清醒的知道如何使用精油！
芳香療法是通過植物提取的精油作為與人體溝通的介質。
精油的迷人之處在於芬芳迷人的氣味，不但可令人感到愉悅，還有其神奇的醫學療效，但是精油卻不是可以隨意「濫用」的保健品，使用時也是需要注意各種禁忌的。
1
每個人的體質歐不同，皮膚對精油的接受度也不同。
因此在使用新的精油前，為了避免皮膚發生過敏問題，最好先做個皮膚測試。
簡易的皮膚測試方法：在10ml的基礎油中加入一滴精油（1%稀釋），抹在耳後、手肘彎曲處或手腕內側，24小時內不要清洗掉，如果沒有紅腫、刺激反應就是表示你的身體可以接受這個精油。
2
精油必須稀釋後，才能使用。
精油通常不能直接塗抹在皮膚上(這種說法是針對芳療初學者的，如果你已經擁有足夠多的芳療知識，那麼你就能分辨出哪些精油能直接使用，而哪些精油是不能直接接觸皮膚的)，要經過基礎油稀釋過才能用於皮膚上。
在稀釋精油時，要注意使用玻璃及陶瓷器，避免塑料製品以免被腐蝕或產生其他化學變化。
3
使用精油時要注意，不要將精油滴入眼睛內，即使是稀釋後也不行。
眼睛是個很脆弱的器官，油性物質入眼會刺激眼結膜，引起紅腫、疼痛。而且，純精油的濃度過高，刺激性較強，即使是皮膚都有可能被灼傷，何況是眼睛這么敏感的部位。
如果不小心將精油弄到眼睛裡了，要及時用生理鹽水沖洗或快速去最近的醫院尋求醫生幫助。
4
如果沒有系統的芳療知識儲備，建議大家不要輕易嘗試口服精油。
口服精油對於精油的品質、純度有很高的要求，而且在很多芳療理論中，對於口服精油這種方法還存在著一定的爭議與不確定性。
5
很多人用精油都會「心急」，想要快點看到成果，所以就會加大精油使用量，或者是頻繁使用。
但是往往會適得其反。精油是精純的天然物質，由於濃度很高，即便是經過稀釋也並不是使用越密集越好，適量使用會讓精油發揮很好的功效，而過多則會造成腎臟的負擔，讓自己的身體感到不適。
6
不要使用超過指定份量的精油， 精油劑量越低使用效果越好，通常臉部用油濃度為1－2％，身體用油為2－3％。
在家庭中使用，一浴缸水中精油不能超過8滴，一臉盆水中不能超過3滴。吸入太濃的精油會導致暈眩或頭痛惡心。1ml的精油大約有20滴，所以5ml的基礎油加1滴精油即為濃度1％。
7
香薰用的精油雖然不直接接觸皮膚，但依然不能使用劣質精油。
精油的香氣對於調節情緒的功效與精油進入人體作用於器官的功效是同等重要的。所以千萬不要誤認為室內香薰用的精油只要香氣襲人就行，而選擇那些價格便宜的劣質品。
價格低廉的精油往往是由化學合成的，這種化工成分模擬的「香味」會刺激神經系統，造成頭暈、胸悶，甚至惡心、嘔吐的不良後果，不但對身心無益，還會造成對人體的傷害。
『叄』 精油副作用
我也喜歡經常用精油按摩，但是因為季節、氣候或者自身免疫力等各種原因，會引起不同的精油使用後的不良反應。我的建議是暫時別再使用了！！
玫瑰精油主要功效是調節內分泌、美容護膚、緩解情緒以及抗菌等功效。但是玫瑰精油使用應適量，如果應用於皮膚上應酌量稀釋，如果超量很容易損傷皮膚或產生其他皮膚異常。
精油的副作用：
1、過敏
專家指出，美容師接觸植物精油的頻率高於一般使用者，過敏的人數也相對較多。塗了含有植物精油的唇膏、使用精油沐浴乳、甚至熏蒸精油都可能導致皮膚過敏。一般而言，添加微量精油的日常用品不會立即造成明顯的皮膚過敏反應，容易導致過敏的多半是濃度高的純精油。此外，使用者本身屬於過敏性皮膚、使用劣質精油等也是造成過敏的重要原因。
所以建議廣大消費者在購買和是使用精油前要做有足夠的認識，並確定自己對此種精油不會有過敏現象之後再使用，以免受到「皮肉之苦」。
2、皮膚紅癢、長期腫脹、甚至起水泡
精油的使用方法十分多元化，包括直接塗抹、按摩、沐浴、嗅吸和熏蒸等。如果不能正確使用精油的話可能會導致皮膚紅癢、長期腫脹、甚至起水泡等，但是不多見，只要正確選擇和使用精油都可以避免。
使用玫瑰精油的注意事項：
1、未稀釋精油不宜直接接觸肌膚。
2、孕婦、癲癇病患者、兒童或皮膚過敏者不宜使用。
3、精油不可內服。
4、緊閉瓶蓋，放置於通風、陰涼、避光處。
5、除少部分精油，如熏衣草、茶樹等可直接塗抹於皮膚外，其它大部分精油必須稀釋或用基礎油調和後才能使用，除非有其它特別的建議。
6、肌膚上使用柑橘類精油(如佛手柑、檸檬等)後四小時內請勿在陽光下曝曬。
7、精油不能取代葯物。
8、患有高低血壓、癲癇、神經及腎臟方面疾病的病人請謹慎使用，使用前最好先請教芳香治療師。
9、請按建議量使用，使用過量會導致反效果，甚至對身體造成過大負擔。
10、請避免小孩直接碰觸，以免誤用而發生危險。
11、避免用塑料、易溶解或油彩表面的容器，稀釋精油時需使用精油瓶、玻璃、不銹鋼或陶瓷器。
精油雖好，使用時也需謹慎適量！！
『肆』 精油使用的禁忌你知道嗎
精油使用的禁忌你知道嗎
精油使用的禁忌你知道嗎，每個女人都想自己的變得更美但要怎樣保養，例如會選擇精油護膚，精油護膚可以說是後來開始興起的一種護膚方法，那麼精油使用的禁忌你知道嗎？一起來看看 。
一、必須稀釋
精油是從植物中凝煉的精華，因此所含成分的濃度都很高。如果不經稀釋就使用，可能會造成營養過剩，得到適得其反的效果。就精油的使用方法來說，最簡單的稀釋方法就是把精油以空氣薰香；如果想將其直接塗抹於皮膚上，就要使用一些基礎油來進行稀釋。另外，薰衣草精油、德國洋甘菊精油、茶樹精油可以直接少量用於皮膚，但僅限於部分人群以及一定要避開眼睛部位。
二、使用前做敏感測試
精油因其濃度極高，除了本身對精油有敏感反應的人，可能會造成肌膚敏感或刺激反應，因此，在使用前一定不能忽略敏感測試的步驟。簡易的測試方法：在10ml的基礎油中加入一滴精油進行稀釋，抹在手肘彎曲處、手腕內側或是胸口肌膚，並在皮膚上停留二十四小時，若無紅腫、刺激反應就表示可接受此精油。 一次最多隻能測試六種精油，但必須記錄好什麼精油塗在什麼部位，這樣才能確定那一種精油適合你。若有皮膚不適或起紅斑現象，立即用冷水沖洗干凈。以後則加倍稀釋使用或完全避免使用。
三、使用頻率和量，非「越多越好」
喜歡精油的人常常會犯這樣的錯誤，一次用太多的精油，實際上這會適得其反。精油是精純的天然物質，由於濃度很高，即便是經過稀釋也並不是使用越頻繁越好，適量使用會讓精油發揮很好的`功效，而過多則會令身體感到不適。
四、不要持續使用一種精油
同樣一種精油，持續使用最多不超過3周，要避免單方精油天天使用。因為，長期使用一種精油可能會造成肌膚依賴性，降低使用效果。而如果使用的精油具有毒性，那麼長期使用，會積累毒素，對身體機能造成不必要的損害。相較之下，復方使用會比單方安全，如果是為了調理，復方精油可以持續用約三個月，最久不超守半年，但最好還是咨詢專家後再使用較安全。
五、晚上使用，避免感光聚毒
有些精油會產生光敏反應，在使用後被陽光暴曬，會產生感光聚毒反應，皮膚可能變黑甚至引發皮膚癌。因此，精油最好選在晚上使用，降低光敏發生的可能性。
六、口服精油有禁忌
精油一般用於外用的較多，雖然現在已經研製有可以口服的精油，但不是每個人都適合內服，而且市面上的精油質量參差不齊，無法判斷其好壞。所以，最好詢問在這方面有研究或有經驗的醫師。一般來說，懷孕期間及哺乳期、有嚴重身體疾患、腫瘤患者是禁止口服精油的。
七、以下人群使用精油更需注意
1、患有高血壓、癲癇、神經病及腎部疾病的人應避免使用某些精油(如：柏樹、迷迭香、鼠尾草、黑胡椒、松樹、茴香)。以上人員在使用精油前需要接受專業芳香師的指導。
2、孕婦在孕期內避免使用某些精油，因為其中一部分會導致月經紊亂，並且其中某些利尿成分可能會使胎盤中的液體流失。這些精油包括：羅勒屬精油、鼠尾草精油、刺柏漿果精油、迷迭香精油、馬郁蘭精油、茴香精油、丁香芽精油、柏樹精油、洋甘菊精油、檸檬草精油、薄荷精油、雪松精油、桉樹精油等。
精油按摩的禁忌有哪些
一般來說，孕婦以及還處於哺乳階段的婦女是不適合做精油按摩的，以免精油影響到胎兒的正常發育和嬰兒的健康成長。
同時，處於生理期的女性或者更年期的女性也不適合用精油，否則會引氣經期混亂，月經不調等症狀。
對於嬰兒來說，精油還不是很適合他們，如果非要給嬰兒使用精油按摩，最好是等到他們1歲之後，身體有一定的抵抗能力之後再使用比較妥當。
精油按摩注意事項
1、一定要先做肌膚測試。其實不光精油按摩需要做肌膚測試，嚴格上來說，所有的美容護膚產品、化妝品在使用錢都需要先做肌膚測試。不過精油比較特殊，對肌膚測試的要求更為苛刻些。具體精油按摩精油測試方法如下：首先用一湯勺的基礎油混合一小滴精油，塗抹在手背或者胳膊這些抵抗力比較強的裸露肌膚上。等24小時之後再用清水沖洗干凈。
如果在24小時之後皮膚沒有出現不舒適（紅腫、瘙癢)等現象，則表明你的肌膚可以使用這種精油。一旦皮膚有任何不舒適的現象，就一定要立即停止使用這種精油，說明這種精油很容易引起你肌膚過敏反應。
2、一些敏感部位，比如說眼睛、口鼻、陰道部位等不要使用精油。這些部位都比較脆弱，沒有表層肌膚的保護，一但接觸到精油，精油的刺激性就會引起人體不適，比如疼痛、瘙癢等，嚴重的還會引起發炎等，影響人體健康。
3、千萬記住，精油只能用於外敷，一定不要採用內服的方式使用精油。也就是說精油只能作用於人體表明肌膚，人體內部器官是不能接觸精油的。
4、精油必須稀釋後再使用。高濃度的精油刺激性非常強烈，如果直接塗抹在肌膚上，很容易因為精油濃度過高從而對人體肌膚造成損傷。所以在使用精油之前，一定要用基礎油、精華液、按摩膏等稀釋使用，一般來說1~2滴精油即可，不能一次性使用太多。
5、身體不適者不適合使用精油按摩。比如一些身患疾病的人，就不能用精油，比如說身體有創傷、或者高血壓、低血壓，感冒、皮膚病、身體存在炎症或者疼痛的人都不能使用精油。
『伍』 用精油做臉的好處和壞處
精油的品種很多，可以針對各類人群的各類皮膚類型，制定個性化的配方，以解決不同的肌膚護理需求。
精油是從植物體中提煉的活性成分，不存在與動物有關的激素。只要是在正確的方法和專業芳療師的指導下使用，是相當安全和有效的。
俺的空間會不定期發表與精油、芳香療法有關的資料，歡迎交流。
『陸』 精油用多了有什麼負作用嗎
知情知性知精油 本草類古跡中將草本植物分成寒、熱、溫、涼不同的屬性，精油自植物中來，自然也不例外。在皮膚上擦上精油後，有時會有皮膚潮紅，或者變白發青的現象，這就是精油的"性情"在"作怪"的緣故。 現代醫學研究發現，精油並不直接作用於皮下的動靜脈微血管，而是通過刺激皮膚末梢感覺神經，神經傳導作用於血管上的運動細胞纖維，從而使血管收縮或擴張，使血流減少或增加，引起皮膚泛白或泛紅。 寒涼屬性的精油，擦在皮膚上會有一種冰涼的感覺，它對皮膚微血管的作用是收縮的，這一類精油對人體往往可以起到提神醒腦、振奮精神、止癢殺菌的作用。比如在化妝品中被廣泛使用的洋柑菊，據《本草綱目》記載，其性涼略帶苦味，有清熱解毒之功效。醫學上常用洋柑菊來治療喉痛、目赤、頭痛；在化妝品中常用它來抵抗敏感；用作按摩油，可緩解肌肉疼痛。用途比較廣泛的還有薄荷、檸檬、迷迭香、百里香、蒲公英、鬱金等，可以興奮精神、抒解疼痛、提神醒腦、恢復體力、使人神采奕奕。這些精油適合於油性皮膚的護理，可平衡油脂分泌、殺菌、去脂、防止痤瘡、粉刺的產生。 溫熱屬性的精油，擦在皮膚上會有一種溫溫熱熱的感覺，這類精油常使微血管擴張。常用的有玫瑰、乳香、檀香、安息香、柑橘類精油等。古跡記載，玫瑰花具有"和血行血、理氣解郁"的作用；檀香"調脾肺、利胸膈、為理氣要葯"；乳香"治婦人血氣，療諸瘡，令內消"。可見這一類精油對身體有放鬆、舒緩鎮靜、解痛作用。可令人精神放鬆、開朗愉悅，對皮膚有很好的滋養、保濕、防止老化的作用，適合中乾性皮膚的護理。 還有一類性質平和的精油，對微血管沒有明顯的擴張、收縮作用，對皮膚刺激小，如經常在復方精油中被用作基礎油的荷荷芭油和小麥胚芽油，保濕、滋潤性能非常好，適合任何膚質使用。 了解了精油的屬性，才可以正確的使用它。簡單地說，皮膚晦暗，經常四肢冰涼的人就應該選擇溫熱性精油；皮膚潮紅，經常手腳發熱的人，則應選擇涼性的精油，否則就會使症狀加重。 精油：神氣活現的誘惑 無論是在日常生活中還是在美容院里，無論是為了護膚、保健，還是單純為了喜愛精油天然、芬芳的香味，人們已經越來越多的認識和使用精油。如果能夠正確、靈活地使用精油，那一定會使人神氣活現起來。下面介紹六種常見的精油使用方法。 按摩：按摩時須使用復方精油，即用基礎油把一種至四種純精油稀釋至1--3%的濃度而成。按摩的部位可以是局部，如手、足底，面部，也可以是全身。按摩具有安撫神經、解除疼痛、放鬆身體、減肥和祛皺等作用。用精油做全身按摩主要有兩個目的：一是恢復精力，可選用檸檬、百里香、迷迭香等，用中醫傳統的按摩手法操作；一是放鬆身體，選擇薰衣草、白檀香、絲柏、茴香等，用淋巴排毒引流手法操作。 護膚油：可以依照皮膚的不同特性，選擇適合的精油，用荷荷芭、鍔犁或小麥胚芽等具滋養性的基礎油稀釋使用。適合乾性膚質的純精油有玫瑰、甜橙；適合油性膚質的有薄荷、油加利、茶樹、天竺葵；適合敏感性皮膚的有洋甘橘、鼠尾草。 精油對脫發、頭發分岔、頭皮屑也有防治作用。迷迭香有促進頭發生長的作用，佛手柑、茶樹可以預防和消除頭皮屑。 沐浴：用精油泡澡既可清潔、保養全身皮膚，又可放鬆神經、防止上呼吸道疾病。只需取純精油6--10滴放入浴盆中即可。皮膚護理配方：薰衣草、檸檬、茶樹；放鬆神經配方：油加利、天竺葵、甜橙、茴香；防治感冒配方：薄荷、檸檬、茶樹、鼠尾草等。 薰香：這是一種非常浪漫的使用精油保健的方式，且可以使房間內保持清新、芬芳的空氣。在流感多發的季節，用油加利、薄荷、茶樹、松針、鼠尾草、桉樹能起到防治流感的作用；讀書、工作時使用薰衣草、迷迭香、薄荷、檸檬、岩蘭草可以振奮精神、活躍大腦；進餐時用檸檬、甜橙、肉桂可以增進食慾；臨睡前用薰衣草、天竺葵、玫瑰或檀香可以放鬆身體、促進睡眠。 嗅吸：精油也可以滴在手帕、紙巾上，便於外出攜帶嗅吸。外出旅遊暈車時，滴一兩滴薄荷、薰衣草嗅吸，不失為一個好的治療方法。 冷、熱敷：將玫瑰木、茴香、鬱金，乳香、油加利等有活血、行氣作用的精油，滴入濕毛巾中，擰干多餘水分，對患處進行敷治，可以起到解痛、消炎作用。冷敷適用於急性扭傷、頭痛、過於疲勞；熱敷適用於肌肉酸痛、腰肌勞損、牙痛、風寒濕痛、水腫等。 使用植物方香精油的注意事項 一、不完全了解一種精油時，不要輕易使用。 二、純精油因為濃度高而具有刺激性，不宜食用，以免損傷消化系統及腎臟。 三、純精油不可在未稀釋的情形下直接塗抹於皮膚，以免引起皮膚刺激和過敏現象。 四、孕婦、嬰兒或幼童、癲癇患者、高血壓病患者在使用精油前應向醫生咨詢，以免引起不良後果。 五、購買精油時要確認精油的名稱、產地、純度、出廠日期及使用期限，在確信未加入人工香精或色素後，方可在皮膚上使用。 六、純精油應保存於深色玻璃瓶中，避免陽光和燈光直接照射，放在溫度30℃以下、幼童無法接觸的地方。 七、精油是沒有粘性的，如果用手指相揉有稠膩感，便表示此精油可能已變質，不能使用了。