Ⅰ 皮膚過敏不好怎麼辦.吃什麼能增強抵抗力
1 在飲食方面，要注意營養平衡，可多吃一些牛奶、淡水魚、豆製品及新鮮蔬菜、水果，以增強皮膚抵抗力。避免吃鹹水魚、蝦、蟹等易引起過敏的食物。 2 平素為過敏體質的人，初次使用某種化妝品應非常慎重，事先應做皮膚斑貼試驗，如無反應，方可使用，否則不能用。不能頻繁更換化妝品，含香料過多及過酸過鹼的護膚品不能用。高檔化妝品里含的化學成分和香料復雜，致敏機會較多。 3 如發現自己對化妝品有敏感反應，便應停止使用，切勿因一時貪靚而使肌膚惡化。 4 皮膚過敏後，不要用太熱的水洗臉，以避免刺激皮膚，更不能用香皂，其中的鹼會加重皮膚過敏的症狀。不塗任何護膚品，面部肌肉要放鬆，促進血液正常流通。你也可嘗試以下一些急救小貼士，如用冰敷發紅發熱的部位，從冰箱中取出牛奶，加入水混和再以清潔的布敷於患處，可降低發炎的危險。 5 不要經常用手觸摸及摩擦患處，這是很危險的。 6 選用及使用護膚品時，要避免選用一些刺激性的產品，如含高濃度果酸、香料、防腐劑等。不要以為天然的產品便不會引起敏感。 7 不要自作聰明。當然你可以用偵探般的精神去找出導致過敏的來源，從而做出相應行動，但不要妄自猜測及試驗，為自己找來一堆護膚品和葯物，要知道一旦不善處理，就要花很長時間才能使肌膚康復過來。 8 緊記要預防及改善敏感肌膚要有莫大的耐性，不要隨便塗用產品，要讓肌膚有「休養」的機會，這是最重要的！ 9 享受溫暖春光的同時，可別掉以輕心，過度的紫外線隨時可能引起皮膚灼傷，出現紅斑、發黑、脫皮等可怕的過敏症狀。 10 一旦發生過敏，應立即停止接觸過敏源(如化妝品或某些刺激物)，並避免直接吹風及紫外線照射，避免接觸熱、酒精、機械性刺激(摩擦等)。