❶ 怎麼用精油有瘦身效果
1、全身都適用的瘦身按摩配方：黑胡椒2滴+廣藿香1滴+葡萄柚2滴+10ml基礎油。
2、腿部、腹部纖體油：天竺葵4滴+黑胡椒2滴+迷迭香3滴+20ml荷荷巴油(皮膚較乾的，可以荷荷巴油20ml+甜杏仁油10ml)綠魔瘦臀瘦腿精油瘦大腿瘦小腿。
3、瘦腰：杜松3滴+絲柏2滴+葡萄柚3滴+15ml基礎油。
4、瘦腿：葡萄柚3滴+迷迭香3滴+絲柏2滴+15ml基礎油。
5、消水腫瘦腿：絲柏3滴+迷迭香3滴+杜松2滴+15ml甜杏仁油。
6、消除蘿卜腿的精油配方：20ml葡萄籽油+2滴杜松+2滴葡萄柚+2滴絲柏+2滴天竺葵，在手掌揉搓加熱，均勻塗於小腿上，用兩手捏住小腿肉按摩，再用拳頭由下向上打圈按摩。
7、瘦手臂：迷迭香2滴+絲柏3滴+天竺葵3滴+15ml基礎油。
倒10-20滴精油於掌心抹於腹部，並按摩腹部。腹部按摩並不是簡單的揉肚子，選准基本穴位實施按摩，會起到事半功倍的效果，可以更自信地露出小蠻腰。
❷ 精油按摩減肥怎麼按 減肥用什麼精油按摩好
想要減肥的話，其實用精油按摩是很有效且安全的一個方法，在很多美容院都有這個項目，自己買精油也可以在家裡按，下面就來學學精油按摩減肥是怎麼按的吧。
精油按摩減肥怎麼按
一、頭部
請用指尖沾按摩油，用指頭按摩整個頭皮。頭痛時，按摩脖子底部的周圍，往上按摩到頭皮的底部，手指要採用滑動的按摩動作，力道要強，讓精油滲透到體內。
二、 頸部
手法是小且強的劃圈動作，以頸椎畫分成兩邊，各自從頸底向上按摩到頭皮底部，頸椎左右各成一個圈圈式的按摩動作。
三、背部
使用滑動輕撫及揉捏的手法，力道可強可弱，但千萬不要在脊椎上按摩。從背面的腰部內側開始，兩手的動作要聯貫順暢，向上按摩到肩膀，再往下按摩背部的外側。多次重復這個按摩動作，時間越久，身體越加感到輕松。
四、腹部
使用滑動輕撫的手法，自己按摩時，采順時鍾方向畫圈動作，為他人按摩時，則是逆時鍾方向。
減肥用什麼精油按摩好
1柚子油
柚子油可以和天竺葵油搭配使用，不僅具有提神醒腦的功能，更重要的是能夠促進淋巴循環，控制水分的平衡，從而達到消腫減肥的效果。
2杜松油
杜松油可以和柏樹油、天竺葵油、柚子油、橘子油使用，具有顯著的減肥效果。杜松油又被稱為保肝油，因為它能夠促進肝臟排毒。
3茴香油
茴香油可以和檸檬油、杜松油等精油搭配使用，不僅能夠清潔身體，幫助排出體內毒素，達到減肥的目的，而且還能解毒，比如昆蟲叮咬和蛇毒。
4柑橘油
柑橘油可以和黑胡椒油、柚子油、檸檬油搭配使用，具有緩解多種毒素的作用，並且清潔能力非常強，能夠加快膽汁分泌，促進脂肪分解。
5黑胡椒精油
黑胡椒精油減肥產品最適合便秘的MM們使用，能夠有效增強腸胃功能，幫助腸道恢復活力，促進大腸蠕動，緩解便秘，助減肥，可以搭配檸檬油，柏樹油使用。
6天竺葵油
天竺葵精油減肥產品能夠解除體內毒素，利尿功效也很強，具有排水分，促進肝臟，腎臟活動，增加人體免疫功能，刺激淋巴循環，達到消水腫減肥作用，可以搭配柚子油，橘子油使用。
精油按摩減肥每天都要按嗎
精油按摩減肥不需要每天都做，一般來說身體每3—4天做一次就足夠了，臉部一周一次就可以了。部精油按摩最好一個禮拜做一次，因為我們臉部平常也會使用護膚品，是不需要做太多精油按摩的，否則會給皮膚帶來負擔。而為身體做精油按摩的話，是可以比臉部多一些的，因為平常我們的身體很少去護理。身體精油按摩可以隔三四天做一次，每次做完按摩後身體或許會有點疼痛感，我們的身體是很需要休息的哦。如果長期用精油給身體按摩，會讓身體皮膚對精油有免疫力，之後的效果會越來越不明顯。
精油按摩可以按頭嗎
可以。
若運用精油按摩頭皮，可滋養頭皮細胞，有效改善發質，舒緩壓力。現代人每天忙於工作與生活，絕大多數的人被壓力逼得喘不過氣，因此，舒緩比美麗和健康還來得重要。
❸ 減肥精油瘦肚子
瘦肚子 精油的成分是小茴香、葡萄柚、杜松果、沒葯、葡萄籽等，這些成分的功效能夠瓦解腹部頑固脂肪，消退虛浮水腫、增強腰腹皮膚彈性，收緊腰腹部線條，但要正確使用瘦肚子精油才能收到效果，以下是我為你整理的 減肥 精油瘦肚子，希望能幫到你。
瘦肚子精油怎樣使用
第一步：用溫熱毛巾清洗和熱敷，滳5-8滴精油至手心，雙手把它搓熱
第二步：用雙手把精油在肚子上抹勻，按畫大圈的方式7圈就好
第三步：用畫小圈的方式 按摩 肚子，每個位置畫圈5次
第四步：雙手叉腰旁衫，用大拇指畫圈按摩後腰部，大約3分鍾
第五步：雙手叉腰，用虎口和手掌的力量按腹部兩側
第六步：全部按摩後拿出刮沙板進行 刮痧 ，讓效果更上一層樓
第七步：刮痧板略微傾斜一點，貼住腰部的一側在上，手持的一側在下，從上往下一
排一排刮下來，速度可以稍快點。
第八步：最後貼保鮮膜，防止精油中的單方成分揮發掉，一般包10分鍾左右OK了。
精油 瘦身 五大要點不可忽視
1.使用方式需要注意
要想使用精油起到非常好的減肥效果，需要每周之上兩到三次在身體的局部進行塗擦，並且對這些部位進行按摩，一直按摩到精油被皮膚的角質層吸收為止，最好是按摩到皮膚覺得發熱效果會更加的好，要想減肥效果更好，最好是每天都堅持在洗澡之後用精油進行按摩。
2.注意精油使用感覺
精油一般會在並頃使用之後的幾分鍾之後就可以起到非常好的效果，效果可以持續長達幾個小時，多數精油會有一種局部發熱的感覺，這是由於脂肪在局部燃燒所導致的，這是因為精油中含有比較多的辣椒精和咖啡因所致，也有的精油會出現清爽的感覺，這類精油能夠對肌膚起到非常好的緊致的效果，但是如果在使用中或者是使用後出現了局部過敏就一定要立即停止使用。精油使用之後會在48小時內產生效果，能夠使得脂肪細胞將脂肪釋放出來，通過 血液 循環，將其排除體外。
3.精油使用需要同時配合運動
精油雖然能夠促進脂肪細胞釋放出脂肪，使得脂肪可以快速的排出體外，那是也有一些脂肪不能通過精油按摩排出體外，這部分的脂肪就需要配合適當的運動才能夠排出體外，運動的方式當然最好是有氧運動。
4.精油使用需要配合正確的按摩
在使用精油的時候一定要配合適度的按摩，這樣才可以使得精油的效果發揮到最大限度，如果只是塗抹一些精油，但是不進行按摩，那麼精油的效果只能是發揮到一半，所以使用精油一定要配合正確的按摩，按摩可以產生一種令人愉快的 神經 遞質，具有非常好的減肥功效。
5.堅持食用一種精油效果更好
使用精油一定要堅持使用一種精油，這樣才能夠使得這個地方的脂肪細胞能夠減少對糖和脂質的吸收和存儲，才能夠起到更加好的減肥效果，但是需要提醒你的是，瘦身精油並不是萬能的，在使用精油的同時需要同時配合相應的飲食調節和運動才能夠見到更加明顯的減肥效果。
精油瘦身五大要點不可忽視，你一定要在使用精油的時候注意以上五個方面，這運蔽腔樣就可以讓精油瘦身發揮出更加好的效果。
❹ 精油的正確使用方法哪種精油適合美容減肥呢
不同的精油效果也不一樣。精油減肥主要是針對淤血型肥胖。淤血型肥胖是指血液循環不順暢，形成淤血凝滯，堆積在體內某個部位。
當歸油
功效：強健淋巴系統，排出病後積聚在體內的堵塞，刺激皮膚出汗，排出體內多餘的水分和毒素，消除水腫。
使用方法：搭配柚子油、檸檬油、柑橘油使用。
柏樹油
功效：調理全身水分平衡，緩解流鼻涕症狀。
使用方法：搭配杜松油、檸檬油、橘子油使用。
黑胡椒油
功效：緩解腸胃不好導致的便秘，增強腸胃功能，恢復腸道活力，促進大腸蠕動。
使用方法：搭配柏樹油、柚子油、檸檬油等。
茴香油
功效：對進食過多有很好的排毒解毒作用。還能解昆蟲叮咬和蛇毒。
使用方法：搭配檸檬油、杜松油使用。
天竺葵油
功效：解除體內毒素，有利尿作用，排出身體多餘水分，促進腎臟和肝臟活動，增加人體免疫力，刺激淋巴循環。
使用方法：搭配柚子油、橘子油使用。
柚子油
功效：提神醒腦、促進淋巴循環、控制身體水分平衡，減少體內多餘水分，利尿，消水腫。
使用方法：搭配天竺葵精油使用。
玫瑰油
功效：調整女性內分泌，緩解痛經，美容護膚，淡化斑點，促進黑色素分解，改善皮膚乾燥，恢復皮膚彈性。
使用方法：可搭配佛手柑、洋甘菊、快樂鼠尾草、天竺葵、茉莉、熏衣草、橙花、橙、玫瑰草、廣霍香、檀香精油使用。
小提示：精油一般都不能直接使用在皮膚上，不然會灼傷皮膚。和其它精油一起搭配使用，或者和香薰一起使用等比較常見。
❺ 瘦身精油哪個牌子好用
首先要為大家推薦的就是阿芙，這是一個來自於希臘的精油品牌，而且在這個領域當中也是非常有歷史的牌子。它的精油質地非常純凈，完全是從天然植物當中提取出來，沒有添加任何的化工成分，所以用起來也格外放心。依靠植物當中的精華來對身體進行調節，只需要堅持用上一段時間，就能讓你發現身材的變化。另外一個比較不錯的正脊盯牌子舉和就是匯美舍，這是一個加拿大的精油品牌，一直秉承著健康自然的研發標准，並且也順利進入到了中國市場，從實際使用的效果來看，在減肥塑形方面的效果很值得信任。瘦身精油哪個牌子好用，以上為大家推薦了幾個受歡迎的產品。除此之野掘外還有很多不錯的精油品牌，例如女孩們都非常熟悉的佰草集，也有自家的精油產品，除了可以塑形之外，還能夠更好的滋潤皮膚，全身都可以使用。
❻ 精油減肥
植物精油是非常細小的活性分子，減肥塑身效果比一般的保養品更好。一般減肥用到的精油有：
1、絲柏 具有幫助身體排水的功能。
2、杜松 可排毒凈化，幫助代謝廢物。
3、小茴香 可抑制食慾。
4、葡萄柚、檸檬、柑橘類精油 可提高肌膚活力、祛除多餘脂肪，葡萄柚的效果又比檸檬強。
5、迷迭香 可讓大腦更清醒，促使身體機能活躍，加強循環的作用。
6、藍甘菊 具有緊實肌膚的效果。
7、胡蘿卜籽 可治松垮，多利用在瘦身後期定型的步驟中。
8、肉桂、冬青二者都是強效的燃脂精油，最好不要同時使用，以免太過刺激，其中冬青又具有排毒的功能。比月桂更刺激。
什麼精油可以減肥？
羅伯滴莎蘭德纖體緊實精油 查看
功能：通過皮膚的吸收，令皮下組織釋放熱量，消耗多餘脂肪，改善松馳組織，促進血液循環，加速新陳代謝，排除積聚的水份及毒素，輕減及塑造形體。
使用方法：先用熱效瘦身精油按摩後再用本品按摩15-20分鍾，或擦本品按摩15分鍾，效果更佳。
❼ 腹部減肥需用哪種精油
很多人都將減肥當做主要的業余活動，而最容易堆積肥肉的地方就是在肚子。減肚子上的贅肉是非常困難的，所以一些減腹部贅肉的方法就變得越來越受追捧。那麼，腹部減肥需用哪種精油呢?我們一起來看看隱藏在腹部減肥的小秘密吧!
可以幫助自身達到減肥瘦身的精油有很多，杜松精油、葡萄柚精油、檸檬油精油都可以幫助自身達到一個很好的減肥瘦身的效果。大家可以在每天晚上睡覺之前用熱毛巾將精油擦在毛巾上，並敷在自身的腰腹部。建議每次熱敷的時間保持在20分鍾以上，才能夠使精油為自身的皮膚所吸收。也可以適當的進行一些按摩，可以使精油吸收的更加充分，一定要掌握科學的按摩方法。這些精油能夠瓦解腹部頑固脂肪，傑諾女性朋友出現的腰部浮腫症狀，增強腰部皮膚彈性，幫助自身達到一個很好的減肥瘦身效果。
女性朋友在採取塗抹精油方法進行減肥的同時，也一定要適當的進行一些有氧運動鍛煉，才能夠幫助自身達到一個更好的減肥瘦身的效果。女性朋友可以在家中進行瑜伽鍛煉，瑜伽鍛煉不僅可以幫助自身恢復苗條動人的身材，另一方面還可以達到一個豐胸提臀的效果，更有效地彰顯自身的身材曲線，更好的提升自身的外表氣質。
女性朋友在採取塗抹精油的方法進行減肥的同時也一定要對於個人飲食引起特別關注，千萬不要再食用一些熱量比較高的食物。盡量多吃一些富含紅色素的蔬菜和水果，可以多吃一些山楂，山楂屬於酸性水果的一種，可以有效地促進自身的消化腺分泌消化酶，促進體內熱量的分解。
1.保證排便順暢
要減肚子，首先要養成好的排便習慣，至少每天一次，如果是因為工作或玩樂的原因常忍的話，容易引起便秘和肚子脹氣，忍習慣了還會讓直腸粘膜變得遲鈍，甚至形成慣性便秘。排便不順暢，體內的毒素廢物排不出去，全都堆積在腹部，小肚子不形成才怪了。
2.飯後站立半小時
最簡單也最容易做到的方法就是，飯後不要立即坐下或躺著看電視，那樣不僅不利於消化，還會讓脂肪更易堆積在腰腹部，也不要做劇烈運動。正確的方法是吃完飯後背挺直，站立半小時，對減肥很有好處。覺得枯燥的話，可以一邊靠著牆站直了，一邊看電視。
3.辦公保持良好坐姿
其實上班族也是很好減肥的，只要你的坐姿正確，那就可以減肥了，坐姿不端正不僅更易感覺疲勞，還容易導致下半身水腫肥胖。而良好的坐姿不僅能讓你的儀態更佳，也可以讓你的腹部和臀部保持在緊張狀態，有利於消耗脂肪。
❽ 減肥使用哪些精油呢
優 然 美家的葡萄柚精油具有排水腫的功效；絲柏精油可緩解因循環不好而引起的水性肥胖；杜松漿果精油可以利尿、消水腫；廣藿香精油可以抑制胃口。