口服玫瑰精油一天的量是多少

A. 口服玫瑰精油

口服玫瑰精油

口服玫瑰精油，人們都眾所周知的玫瑰花，美麗的外表，好聞的味道，而且還具有美容的效果，人們就在想從各種玫瑰的花瓣中提取的精油能否通過口服來達到效果，一起來看看吧

口服玫瑰精油1

隨著化妝品市場的火熱，同時也就意味著有更多的化妝品被發現，也就是說專家們會精心研製出各種各樣的化妝品。如果化妝品市場只有一種效果，比如說化妝品只有美白或者祛斑的效果，恐怕化妝品早都脫離了時代的腳步啦。之所以這么火爆和市場上新上市的貨源有著很大的聯系。

大自然蘊含著豐富的寶藏，這句話不假，因為芳香植物繁多，專家們就發現通過這些芳香植物就能夠提取出裡面的精油。精油現在已經成為了一種典型的化妝品了，當然也不是所有植物都能也提取，精油較為人所熟知的功效，不外乎舒緩與振奮精神這種較偏向心理上的功效，但是精油的功效不僅於此。不同種類的精油還有各種不同的功效，對於一些疾病，也有舒緩和減輕症狀的功能。精油對許多的疾病都很有幫助，配合葯物的治療，可以讓疾病恢復的更快。並且在日常生活中使用，可以起到凈化空氣、消毒、殺菌的功效，同時可以預防一些傳染性疾病。

口服玫瑰精油的養顏功效眾所周知，它能增強肌膚免疫機能，改善肌膚天然保濕系統能力;能增強彈力纖維、膠原纖維活性;舒緩、鎮靜、消炎，逐步調理和收斂微細血管，對微血管擴張造成的臉頰發紅症有一定療效;能有效調節內分泌系統平衡，以內養外淡化斑點，促進分解及代謝黑色素，讓女性擁有白皙、充滿彈性的健康肌膚。身體主要是對女性生理方面，特別是經期調理方面，比如痛經、周期不正常、經血量少等，另外針對內分泌及循環系統也能起到一個很好的`循環作用，且是一款極好的強健子宮，保養卵巢的極佳補品等都是非常不錯的！

但是根據部分醫生的建議，像玫瑰精油等最好還是不要口服，而且在精油的使用方面還是有幾點需要注意的，精油的食用量不宜過多，而且精油是一種濃度成分極高的物質，所以使用的時候要遠離眼部周圍。還有就是孕婦在懷孕的時候可以使用詳詢你，但是不能使用精油。

口服玫瑰精油2

玫瑰精油(Rose otto, attar of Rose, attar of Rose或Rose essence)是從各種玫瑰的花瓣中提取的精油。玫瑰是用水蒸氣蒸餾法提取的，而絕對玫瑰是用溶劑萃取法提取的，絕對玫瑰在香水中使用比較普遍。

吸入太多可能會使你頭痛。如果你是直接將其塗抹在皮膚上，首先將幾滴玫瑰油混合到基質油中，以避免皮膚過敏。玫瑰油，像許多其他的精油，不應該攝入。

另外跟口服玫瑰精油有關的是「玫瑰水」，這可不是用來喝的。

玫瑰水有助於保持皮膚的pH值平衡，也可以控制多餘的油脂。玫瑰水具有抗炎特性，可以幫助減少發炎皮膚的紅腫，擺脫痤瘡、皮炎和濕疹。它是一種很棒的清潔劑，有助於去除毛孔堵塞中堆積的油脂和污垢。然而，使用玫瑰水可以通過維持皮膚的pH值來平衡這種干擾。玫瑰水是一種天然的爽膚水，可以清潔毛孔，去除多餘的油脂，減少粉刺的大小。它有助於殺死導致痤瘡的細菌，同時防止未來爆發。

雖然玫瑰水是眼睛的天然療法，但副作用也是可能的。如果你從未用過玫瑰水，在把它塗到眼睛之前，先在你的手臂上測試一下。檢查過敏反應的跡象。反應的跡象包括皮膚灼燒、發紅或發癢。

B. 生命藍天玫瑰精油膠囊一天吃一次一次吃幾顆好

有說明書嗎

C. 復方玫瑰精油的配方

氣味相近、植物科屬相似或是揮發速度差不多的，都可以互相搭配，形成復方精油。功能類似的精油經過互相調配，可增強功效；功能差異大的精油調和，可擴大療效。我們可以根據自己要達到的療效，配合體質與生理的變化，隨時調整基礎油、單方精油的種類與比例，調配出適當的復方精油。

單方精油用量比

復方精油DIY

Step1 准備調配工具

准備調配工具包括：精油、基礎油、玻璃流量杯、玻璃攪拌捧、深色玻璃瓶。

Tips

首先應當確認精油瓶都是干凈和完全乾燥的，確保容器內沒有任何沉澱物或水漬。

Step2 挑選精油和基礎油

膚質測試

不同膚質的人對精油的反應不同，因此，在調配復方精油時一定要先做測試，以防止皮膚過敏。有兩種方式可以採用：

將1滴精油滴入1小匙（約5毫升）基礎油中，調和好後，將其抹在手腕內側、手肘彎曲處或耳後，24小時後，如果沒有出現過敏反應，便可用此精油調配屬於你自己的復方精油。

或者將稀釋後的精油滴在一小塊棉布或紙巾上，然後貼在皮膚上，觀察3～4個小時後，如果沒有紅腫、皮癢或刺激反應，就表示此種精油對你來說是安全的。

精油間的兼容性

用來調配復方精油的單方精油應相互兼容。

挑選氣味

在功能相當的情況下，調配復方精油時會首先挑選自己喜歡的氣味，這是使用復方精油的好處之一；對於一些氣味不太好聞卻具有特定療效的精油，可藉由其他精油的香氣來調和，使用起來讓人更為舒適。挑選氣味的方法如下：

打開兩瓶精油，拿到距鼻子約兩寸的地方，輕輕轉圓圈，讓不同的香味混合在一起，看味道喜不喜歡。如果其中有一瓶的味道太強烈了，把它拿遠一點，再次混合並增加另一種油稀釋你不喜歡的那瓶，試試看有什麼變化。

Step3 調配復方精油

將基底油倒入玻璃量杯內；按比例在基礎油中滴入一定量的純精油；用玻璃調棒攪拌均勻；將調好的復方精油倒入深色玻璃瓶瓶內；貼上寫明日期、精油名稱的標簽。

無玻璃量杯調法先將基底油倒入有色玻璃瓶杯內，依序滴入所要滴入的精油，再滴數滴小麥胚芽油，旋上瓶蓋左右搖晃約20次，即完成調配。

Tips

調和精油時，要確保室內空氣新鮮，通風良好。盡量不要一次吸入過多的精油，否則會引起惡心和頭暈。

精油調配原則

調配精油時，應注意每一種精油之間的功能是否互相抵觸。抵觸的話，非但達不到調和精油功效加乘的效果，反而會出現不良後果。

調配精油時不要使用金屬製品、塑料器皿，而應在木質、瓷質或玻璃材質的容器中進行。

當混合超過一種以上的基礎油時，必須在使用前24小時先進行調和，讓兩種或兩種以上的基礎油有足夠的時間混合協調。

不要將新調和好的精油與舊的調和精油混合，即使是完全相同的配方也不可以。這樣會降低精油的品質。

調配好的精油要放置一分鍾的時間，讓不同的精油相互適應，更好地結合後再使用，皮膚才能更好更快地接受。

用後多餘的精油要放在密封玻璃容器中，再次使用時應緩慢地按一個方向搖均，靜置一分鍾後使用。

開蓋的精油應該在半年到2年內使用完，時間太長就會影響它的純度，效果也就大打折扣了。未開封的精油就像陳年老酒一樣，不會變質，你不用擔心它會失效（僅限於純植物精油）。

考量基礎油氧化程度、精油揮發性、存放環境等問題，調和基礎油與精油時，建議最好調制當次使用的量或能維持 6 個月即可。

D. 精油可以吃嗎

精油可以吃，不過精油分為可食用精油和不可食用精油，為了調理亞健康、治療疾病並可保健。口服類精油像食品一樣要有食字認證，QS認證等才可安心服用。精油是從植物的花、葉、莖、根或果實中，通過水蒸氣蒸餾法、擠壓法、冷浸法或溶劑提取法提煉萃取的揮發性芳香物質。

(4)口服玫瑰精油一天的量是多少擴展閱讀：
可食精油的口服方法：
口服精油只要掌握正確的方法，也可以達到和外用一樣的甚至更好的功效。可食精油並不是像喝水那樣直接飲用，而要講究正確的服用方法。
精油一次只能喝一滴，而且要像調味劑一樣滴到蜂蜜、牛奶、酸奶或茶包中，調和在一起飲用。比如，往一盒酸奶中滴一滴玫瑰精油，攪拌均勻再喝，也可以在一勺蜂蜜里加一滴檸檬精油直接喝。
喝的時候不妨在嘴裡含一會兒，感受一下精油的清香和奶、蜂蜜的濃香摻在一起的味道，讓它的味道慢慢融化。另外，在泡腳的熱水中滴入幾滴可食精油，可以達到活血經絡的目的，還能達到去除腳氣腳臭的效果。
參考資料：
搜狗網路－可食精油

E. 玫瑰精油怎麼喝

玫瑰精油是在玫瑰花裡面提取出來的精油，這種精油是純植物精油，不含絲毫化學成分，所以對人體沒有任何壞處，玫瑰精油裡面富含很多對皮膚有益的精華元素，能夠控制人們皮膚的水油平衡，對於經常皮膚乾燥的人來說是很好的一個選擇，有些人認為玫瑰精油可以用來吃，那麼玫瑰精油能吃嗎?
玫瑰精油含有豐富的維他命C，具有活絡血氣、平衡皮膚油脂、調節內分泌等功能。同時改善皮膚乾燥，使皮膚恢復彈性。對於敏感性、老化肌膚效果明顯。能以內養外淡化斑點，促進分解及代謝黑色素，讓女性擁有白皙、充滿彈性的健康肌膚，長期食用能激發女性自身的荷爾蒙分泌，令女性擁有明顯的凹凸輪廓的腰腹部及豐滿結實的胸部。
幫助人體獲取足夠的睡眠和休息;能活血化淤、通經活血活，促進血液循環，強化血管壁彈性，降低心臟的充血現象，減低心臟病的發生率;改善脾臟功能，利脾益心。有一定的抗菌、抑菌功能;並能促進腸道蠕動，有輕瀉作用;凈化消化道，幫助毒素排解及代謝，能改善反胃、嘔吐及便秘;尤其能減低酒精對肝臟的毒害作用，改善過度酒精造成的肝充血。能夠平衡及強化胃腸道功能，調節消化液的分泌，促進消化和吸收。
使用方法
1、每天一次，每次一滴。
2、先將一茶匙蜂蜜倒入杯中，再滴入玫瑰精油，最後加入500ML溫開水攪勻;也可以直接加入500ML牛奶、酸奶或果汁中攪勻後服用。
3、每天清晨空腹飲用一杯，效果最佳，在服用口服精油的同時，每天需要大量飲水8杯以上，使人體毒素隨尿液排出體外。
精油療效
1、心靈療效：可安撫郁悶煩憂的心情，舒緩神經系統的壓力。玫瑰花精油是百分之百屬於女性的高貴精油，可取代香水使用，平添高貴風華。
2、消化療效：由於它有抗菌和輕瀉的功能，所以能凈化消化道，改善眩暈、反胃、嘔吐和便秘。
3、循環療效：對心臟頗有助益。能活化停滯的血液循環，降低心臟的充血現象，強化微血管。能清除毒素及過度酒精造成的肝充血，改善黃疸。
4、生殖療效：是不錯的荷爾蒙補充劑，解除經前緊張，促進陰道分泌，調節月經周期。對不孕症有益，因為它能增進卵子的數量，同時對性冷淡與性無能有幫助療效。
5、美容療效：口服保加利亞玫瑰精油針對肌膚蠟黃、暗啞、斑點、皺紋以及頑固性暗瘡有神奇效果，使用後可使皮膚細膩富有彈性、白皙中有健康紅潤的光澤。
6、情緒療效：可撫平沮喪、哀傷、嫉妒和憎恨時候的心情並提振精神，舒緩神經緊張和壓力，使女性對自我產生積極正面感受，能幫助睡眠、失眠、頭痛。

F. 玫瑰精油

✍世間萬千女子，每個人都是一種顏色，一株花木，都是凡塵里的唯一。我們也只是時光縫隙里的細碎美麗，轉瞬成塵。不求在最美的年華，遇見最好的人，只願在有生之年，璀璨出自己最美的芳華。

✍精油簡述：

✅學名 I 玫瑰  Rosa Damascena

✅植物科屬 I 薔薇屬薔薇科

✅萃取部位 I 花朵

✅萃取方法 I 蒸餾法

✅主要產地 I 保加利亞、土耳其、摩洛哥

✅主要成分 I 單萜醇、醚、苯基酯、丁香酚

✍香氣印象：

✅甜而沉的纖細花香，並非直沖腦門的濃郁，而是徐徐地，緩緩地縈繞在鼻尖。

✅觸動人心的香氣，在心中慢慢起了漣漪，悠遠且深邃的長香，很久不會散去，像是江南水鄉的女子，有小橋流水般的靈秀氣質。

✍植物源起：

✅傳說中的「花中皇後」

✅長久以來，玫瑰都被視為愛與純潔的象徵，是美麗、和諧與完美的化身，享有「花中皇後」的美名。

✅伊朗的國花-大馬士革玫瑰

✅大馬士革玫瑰原名波斯薔薇，又名突厥薔薇，是伊朗的國花（波斯是伊朗的舊稱），最早發源於波斯。

✅之後由於戰爭，由十字軍東征時帶回歐洲，14世紀開始在法國廣為栽種，而後才在保加利亞、土耳其等多地栽培。

✍大馬士革玫瑰與保加利亞：

✅保加利亞憑借得天獨厚的地理優勢，栽種了全世界品質最好的玫瑰。人們一直追捧的大馬士革玫瑰又是怎麼回事呢？

✅大馬士革是敘利亞的首都，而大馬士革玫瑰是一種玫瑰品種，並不指產於大馬士革的玫瑰。

✅目前大馬士革玫瑰多源自於土耳其和保加利亞兩個產地。大馬士革玫瑰是保加利亞種植的主要玫瑰品種，也是世界公認的優質的古老的油玫瑰品種。

✍植物本尊：

✅植物形態與質感

✅葉片為灰綠色，花莖上有硬毛，開重瓣花，花瓣邊緣顏色稍淺，有綢緞般的質感，花色呈粉紅色和白色兩種。

✍最佳的採摘時間：

✅大馬士玫瑰需汲取充足的陽光促進生長，純粹細致的花香冠壓群芳，成為玫瑰中的上品。採摘時刻在清晨，那時花香最濃郁，因而所取得的精油效果最佳。

✍中國古籍中的玫瑰：

✅中國古代就有玫瑰的效用記載：《食物本草》稱其「主利肺脾、益肝膽、辟邪惡之氣，食之芳香甘美，令人神爽」。

✅在《本草正義》則進一步總結其特點：味甘、微苦、溫，無毒，它「香氣最濃，清而不濁、和而不猛，柔肝醒脾，流氣活血，宣通窒滯而絕無辛溫剛燥之弊，斷推氣分葯中，最有捷效而最為馴良者，芳香諸品，貽無其匹」。

✍玫瑰精油的應用起源：

✅早在公元前900多年，一位醫生就開始使用玫瑰蒸餾精油作為葯用。

✅1612年，全世界第一個玫瑰蒸餾作坊在波斯（今伊朗）誕生。

✅伊朗使用玫瑰精油的歷史已有千年。同時玫瑰也是第一種用來提煉精油的花朵。

✅被譽為「液體黃金」大馬士革玫瑰的出油率非常低，大約7000千克的玫瑰花苞才可蒸餾出1千克的精油，5毫升需要12000朵玫瑰花。

✅而大馬士革玫瑰每年只開一次花，花期只有一個月，所以玫瑰精油也被稱為「液體黃金」，因此精純的玫瑰精油價格是極為昂貴的，但對身體的益處也同樣彌足珍貴。

✍玫瑰精油的成分：

✅玫瑰精油的成分很復雜，含有300種以上的化學成分，其中醇的比例最大。

✅單帖醇是非常滋養身體的成分，在免疫系統、神經系統、內分泌系統上都有很好的氣血補強作用。

✅在芳香療法中，玫瑰精油堪稱「精油之後」，被認為比其他精油更適合用來調理女性生殖系統疾病。

✍不老的秘密：真正讓大馬士革玫瑰聲名大噪的，是它開始廣泛運用於各種護膚品之中，追溯到300年前，玫瑰就受到了追求生活品質、注重容顏保養的王公貴婦們青睞。

✅玫瑰精油一直作為護膚佳品深受女性喜愛，抗皺、祛疤、幫助補水、排毒等。適合各類型皮膚，對乾性、敏感或老化的皮膚最有幫助。

✅使用建議：玫瑰可與茉莉，乳香搭配促補水、皮膚再生，修復損傷和抗老化；

✅玫瑰可與西洋蓍草、藍艾菊搭配抗敏感及皮膚發炎；

✅玫瑰可與檸檬草，薰衣草、快樂鼠尾草搭配調理青春痘。

✅以上方法每次均需稀釋塗抹

✍補強神經：玫瑰精油能撫平各種情緒，帶來平衡、和諧和完美，是溫和的抗憂郁劑，對女性產後抑鬱以及各種女性內分泌引的情緒困擾效果顯著。

✅尤其是由於安全感缺失而不易和別人建立親密關系的問題都有很好的效果。

✅使用建議：玫瑰可與穗甘松、佛手柑、快樂鼠尾草、野橘、薰衣草等搭配擴香、嗅吸、香薰、按摩（可選擇玫瑰或玫瑰與任意一種精油各1滴進行香薰擴香）

✍親密關系呵護：大馬士革玫瑰搭配檀香精油，稀釋基底油後為伴侶做背部的放鬆按摩，沒有什麼比這時更能走進他的心了。

✅使用建議：1滴玫瑰精油+2滴檀香精油 以3滴椰子油稀釋按摩於整個身體

✍肝膽呵護：在中葯里玫瑰是重要的養肝及疏肝理氣的一味葯，玫瑰入肝經脾經，玫瑰陰柔，很適合獨立自強的現代女性。

✅而男性也喜歡玫瑰的氣息，因為玫瑰代表溫柔的呵護與照顧，對於長期飲酒或工作壓力大，睡眠不好，脾氣暴躁，肝膽火旺，玫瑰精油可滋養肝膽，排肝毒。

✅使用建議：每日口服1滴玫瑰精油與1滴檸檬精油，養護肝臟

✅玫瑰精油可與檸檬、杜松漿果、柚皮、佛手柑、天竺葵搭配（可選擇玫瑰與任意1-2種），稀釋塗抹肝膽區域，熱敷效果更好。

✍生殖系統：

✅摩利夫人眼中的玫瑰精油

✅認為「玫瑰對於女人的子宮有很大影響，它的作用不在於刺激，而在於清理和調節器官的功能。」，摩利夫人還提到「玫瑰有催情壯陽的功效，可以幫助性冷淡的女性和陽痿的男性」。

✅改善不平衡和紊亂

✅玫瑰層層疊成一瓣瓣，有自己的規律，就像女人的生理周期，每月一次也是一種規律，所以玫瑰可以很好的針對不平衡和紊亂。

✅玫瑰精油可以清理與調節女性的生殖系統，強化與子宮相關的肌肉，比如預防子宮下垂。玫瑰的陰性能力註定與女人息息相關，也可以調節燥性體質而導致的經血過多或周期不規律。

✅使用建議：1滴玫瑰精油、1滴快樂鼠尾草精油與1滴薰衣草精油稀釋按摩腹部緩解痛經。

✅玫瑰精油可與丁香、快樂鼠尾草、溫柔呵護、橙花、仕女、天竺葵（任選1-2種）稀釋椰子油後塗抹小腹及後腰骶，熱敷效果更好。

G. 怎樣使用玫瑰精油

怎樣使用玫瑰精油

怎樣使用玫瑰精油，玫瑰精油有很多的效果和作用，它被譽為「精油之後」，對於女人的很多問題有著很好的功效，有些女人不清楚玫瑰精油應該如何使用，我和大家一起來看看怎樣使用玫瑰精油的相關資料。

怎樣使用玫瑰精油1

怎樣使用玫瑰精油

玫瑰是花中之王，玫瑰精油也被譽為「精油之後」，是女性精油的首選，是絕佳的美容聖品，無論是對身體保健還是美容護膚都有著很好的滋養功效。怎麼用玫瑰精油來護膚呢？今天在這里就教大家玫瑰精油的使用方法。

玫瑰精油洗臉

方法1：每天早上洗臉時，把一滴玫瑰精油滴於溫水中，用毛巾按敷臉部皮膚，可延緩衰老，保持皮膚健康亮麗。

方法2：每天一次，每次一滴，每次先將一茶匙蜂蜜倒入杯中，再滴入玫瑰祛斑精油攪勻，最後加入500ml溫開水攪勻。

效果：玫瑰精油含有多種天然排毒、養顏成分，祛除色斑、養護皮膚，使皮膚避免外界污染因素之侵害。能令皮膚更加白皙水潤，免除色斑困擾。玫瑰精油蘊含十多種種天然植物多重美白成分，能於不同階段防止細胞黑色素的形成，同時促進老化細胞更新，保持肌膚色澤保持清新明亮，用玫瑰精油洗臉可以達到美白祛斑的效果。

拓展閱讀：玫瑰精油美白效果

人們把玫瑰精油稱為 「精油皇後」。

玫瑰精油美白效果好取決於精油的3大特性：超強的.滲透性，完美的吸收率和100%的安全性。玫瑰精油是天地間唯一能深入肌膚和人體內循環卻不留化學殘留的天然保養元素的精油，是一種萃取天然植物的花、葉、種子等部位的芳香液態物質。精油的分子結構很小，更為皮膚所接受，吸收率近乎完美，最重要的是自然、純凈、無副作用。

精油3-5秒穿透皮膚真皮、皮下組織；5-8分鍾進入人體的血液及淋巴系統4-12小時圍繞人體一周，攜帶毒素自由排出體外。

玫瑰精油美白使用方法：潔面乳潔面（熱水35度)，噴少量純露於面部，手指輕拍至吸收。使用精油瓶中的吸管，滴兩滴全臉或患處。指畫圈按摩10分鍾，至完全吸收。

注意：不需要稀釋，直接使用。晚間睡前使用，白天不可使用。避免接觸眼部，不得口服，孕婦禁用，勿讓兒童接觸。

其他功效：玫瑰的養顏功效眾所周知，對乾性、敏感性、老化肌膚效果尤其明顯。它能增強肌膚免疫機能，改善肌膚天然保濕系統能力；能增強彈力纖維、膠原纖維活性；舒緩、鎮靜、消炎，逐步調理和收斂微細血管，對微血管擴張造成的臉頰發紅症有一定療效；能有效調節內分泌系統平衡，以內養外淡化斑點，促進分解及代謝黑色素，讓女性擁有白皙、充滿彈性的健康肌膚。

怎樣使用玫瑰精油2

1、噴霧

做法：將玫瑰精油3~5滴滴入大約30毫升純凈水裝的噴霧瓶中，搖晃均勻後即可使用。

功效：不僅能夠幫助保濕滋潤肌膚還能夠噴在衣物上除味去味。

2、漱口

做法：將2~3滴精油滴入水杯中攪拌均勻即可漱口。先口含10秒鍾後吐出，將整杯水用完即可。

功效：不僅能夠幫助保持口氣清新還能夠保護牙齒，消除口腔炎症。

3、香薰

做法：往香薰燈上加入適量的清水，再滴入1-2滴的單方玫瑰精油，讓精油的芳香慢慢散發與空氣中。

功效：可有效緩解疲勞，舒緩身心，讓整個人回歸最原始的姿態，促進睡眠，平緩情緒。

4、泡澡

做法：在洗澡水中滴入數滴玫瑰精油，攪拌均勻後即可泡澡，時間控制在半小時左右即可。

功效：不僅能夠幫助促進血液循環，增強血管彈性，調節身體機能還能夠幫助緩解身心疲憊感，睡前泡澡還能夠促進睡眠。

5、泡腳

做法：在盆子中加入水溫約為 40 ℃左右的熱水，約至腳踝高度，滴入1滴玫瑰精油，或50-100ml玫瑰原液加入水中，攪拌均勻後進行泡腳即可。

功效：不僅能夠改善腿部血液循環狀況，還能夠緩解腳部疲勞，舒緩壓力。

6、洗臉

做法：在洗臉水中加入1~2滴玫瑰精油，然後採用用水撩洗臉的方法或者是直接用洗臉巾蘸取玫瑰精油水敷在臉上。

功效：不僅能夠幫助延緩皮膚衰老，增強皮膚彈性，還能夠幫助淡化斑點，美白肌膚。

7、按摩

做法：將玫瑰精油和基礎油混合後，倒出精油對肌膚進行按摩即可。

功效：不僅能夠幫助促進身體新陳代謝，加速毒素、廢物排出還能夠加強腦中樞神經，舒緩肌肉酸痛，還能夠美容護膚、瘦身等等。

8、洗發

做法：將2~5滴玫瑰精油與洗發精混合和進行洗頭或者是將精油和基礎油按照1：10的比例配製成按摩油，在洗頭之後塗抹按摩頭皮、頭發，然後用濕毛巾包住頭發約20分鍾再清洗干凈即可。

功效：不僅能夠改善頭皮血液循環，改善頭部營養狀況，還能夠幫助改善頭發乾枯、毛躁、開叉等等問題。

9、滴肚臍

做法：將玫瑰精油和基礎油按照1:1的比例混合均勻之後，每天滴1滴在肚臍即可。

功效：不僅能夠幫助改善腸道功能，調節身體的免疫力，還能夠幫助減輕女性經期不適、更年期不適等等。