延時精油不能和什麼一起用

① 精油使用的禁忌你知道嗎

精油使用的禁忌你知道嗎

精油使用的禁忌你知道嗎，每個女人都想自己的變得更美但要怎樣保養，例如會選擇精油護膚，精油護膚可以說是後來開始興起的一種護膚方法，那麼精油使用的禁忌你知道嗎？一起來看看 。

精油使用的禁忌你知道嗎1

一、必須稀釋

精油是從植物中凝煉的精華，因此所含成分的濃度都很高。如果不經稀釋就使用，可能會造成營養過剩，得到適得其反的效果。就精油的使用方法來說，最簡單的稀釋方法就是把精油以空氣薰香；如果想將其直接塗抹於皮膚上，就要使用一些基礎油來進行稀釋。另外，薰衣草精油、德國洋甘菊精油、茶樹精油可以直接少量用於皮膚，但僅限於部分人群以及一定要避開眼睛部位。

二、使用前做敏感測試

精油因其濃度極高，除了本身對精油有敏感反應的人，可能會造成肌膚敏感或刺激反應，因此，在使用前一定不能忽略敏感測試的步驟。簡易的測試方法：在10ml的基礎油中加入一滴精油進行稀釋，抹在手肘彎曲處、手腕內側或是胸口肌膚，並在皮膚上停留二十四小時，若無紅腫、刺激反應就表示可接受此精油。 一次最多隻能測試六種精油，但必須記錄好什麼精油塗在什麼部位，這樣才能確定那一種精油適合你。若有皮膚不適或起紅斑現象，立即用冷水沖洗干凈。以後則加倍稀釋使用或完全避免使用。

三、使用頻率和量，非「越多越好」

喜歡精油的人常常會犯這樣的錯誤，一次用太多的精油，實際上這會適得其反。精油是精純的天然物質，由於濃度很高，即便是經過稀釋也並不是使用越頻繁越好，適量使用會讓精油發揮很好的`功效，而過多則會令身體感到不適。

四、不要持續使用一種精油

同樣一種精油，持續使用最多不超過3周，要避免單方精油天天使用。因為，長期使用一種精油可能會造成肌膚依賴性，降低使用效果。而如果使用的精油具有毒性，那麼長期使用，會積累毒素，對身體機能造成不必要的損害。相較之下，復方使用會比單方安全，如果是為了調理，復方精油可以持續用約三個月，最久不超守半年，但最好還是咨詢專家後再使用較安全。

五、晚上使用，避免感光聚毒

有些精油會產生光敏反應，在使用後被陽光暴曬，會產生感光聚毒反應，皮膚可能變黑甚至引發皮膚癌。因此，精油最好選在晚上使用，降低光敏發生的可能性。

六、口服精油有禁忌

精油一般用於外用的較多，雖然現在已經研製有可以口服的精油，但不是每個人都適合內服，而且市面上的精油質量參差不齊，無法判斷其好壞。所以，最好詢問在這方面有研究或有經驗的醫師。一般來說，懷孕期間及哺乳期、有嚴重身體疾患、腫瘤患者是禁止口服精油的。

七、以下人群使用精油更需注意

1、患有高血壓、癲癇、神經病及腎部疾病的人應避免使用某些精油(如：柏樹、迷迭香、鼠尾草、黑胡椒、松樹、茴香)。以上人員在使用精油前需要接受專業芳香師的指導。

2、孕婦在孕期內避免使用某些精油，因為其中一部分會導致月經紊亂，並且其中某些利尿成分可能會使胎盤中的液體流失。這些精油包括：羅勒屬精油、鼠尾草精油、刺柏漿果精油、迷迭香精油、馬郁蘭精油、茴香精油、丁香芽精油、柏樹精油、洋甘菊精油、檸檬草精油、薄荷精油、雪松精油、桉樹精油等。

精油使用的禁忌你知道嗎2

精油按摩的禁忌有哪些

一般來說，孕婦以及還處於哺乳階段的婦女是不適合做精油按摩的，以免精油影響到胎兒的正常發育和嬰兒的健康成長。

同時，處於生理期的女性或者更年期的女性也不適合用精油，否則會引氣經期混亂，月經不調等症狀。

對於嬰兒來說，精油還不是很適合他們，如果非要給嬰兒使用精油按摩，最好是等到他們1歲之後，身體有一定的抵抗能力之後再使用比較妥當。

精油按摩注意事項

1、一定要先做肌膚測試。其實不光精油按摩需要做肌膚測試，嚴格上來說，所有的美容護膚產品、化妝品在使用錢都需要先做肌膚測試。不過精油比較特殊，對肌膚測試的要求更為苛刻些。具體精油按摩精油測試方法如下：首先用一湯勺的基礎油混合一小滴精油，塗抹在手背或者胳膊這些抵抗力比較強的裸露肌膚上。等24小時之後再用清水沖洗干凈。

如果在24小時之後皮膚沒有出現不舒適（紅腫、瘙癢)等現象，則表明你的肌膚可以使用這種精油。一旦皮膚有任何不舒適的現象，就一定要立即停止使用這種精油，說明這種精油很容易引起你肌膚過敏反應。

2、一些敏感部位，比如說眼睛、口鼻、陰道部位等不要使用精油。這些部位都比較脆弱，沒有表層肌膚的保護，一但接觸到精油，精油的刺激性就會引起人體不適，比如疼痛、瘙癢等，嚴重的還會引起發炎等，影響人體健康。

3、千萬記住，精油只能用於外敷，一定不要採用內服的方式使用精油。也就是說精油只能作用於人體表明肌膚，人體內部器官是不能接觸精油的。

4、精油必須稀釋後再使用。高濃度的精油刺激性非常強烈，如果直接塗抹在肌膚上，很容易因為精油濃度過高從而對人體肌膚造成損傷。所以在使用精油之前，一定要用基礎油、精華液、按摩膏等稀釋使用，一般來說1~2滴精油即可，不能一次性使用太多。

5、身體不適者不適合使用精油按摩。比如一些身患疾病的人，就不能用精油，比如說身體有創傷、或者高血壓、低血壓，感冒、皮膚病、身體存在炎症或者疼痛的人都不能使用精油。

② 精油使用禁忌（轉）

在一定條件下精油除少數外都會造成傷害，即天然產品並不意味著無害。使用不當常可導致不良和有害的副作用產生。

孕婦禁忌精油：羅勒、雪松、快樂鼠尾草、芫荽、牛膝草、茉莉，杜松、馬郁蘭、牛至、沒葯、薄荷（含哺乳）、岩玫瑰、迷迭香、鼠尾草和百里香。

雖說孕期有所禁忌，但是精油大多數來自常見食物，並作為食品添加劑使用，還沒有證明會對孕育中的胎兒產生影響。

癲癇禁忌精油：羅勒、茴香、牛膝草、迷迭香和快樂鼠尾草。

同樣也沒有任何精油對癲癇患者的不良反應的報道。

低血糖禁忌精油：天竺葵。

高血壓禁忌精油：松、迷迭香、快樂鼠尾草和百里香。

精油一般不會增加血壓，當會有人厭惡某些精油氣味而引發輕微增加。

腎病禁忌精油：杜松、檀香和芫荽。

外用一般未見問題。

光敏傷害禁忌精油：

非常強 佛手柑、冷榨萊姆和芸香，

中度 小茴香、桔、檸檬、紅橘、甜橙、馬鞭草

輕度 歐當歸、芫荽、肉桂、桂皮、葡萄柚、忍冬花凈油、月桂葉凈油、廣藿香

非常溫和 維吉尼亞雪松、蒔蘿、苦橙葉

任何冷壓柑橘精油都有潛在的光敏作用。水蒸餾的柑桔精油則無光敏風險。聖約翰草的CO2超臨界萃取也有光敏作用。

飲酒禁忌精油：快樂鼠尾草可加大酒精的效果。馬郁蘭和洋甘菊則會引起嗜睡。

抗凝血劑治療中禁忌精油：含高濃度丁香酚（丁香、肉桂葉和眾香果）。

危險精油：不得輕率使用，樺木（白樺）和冬青。

敏感肌膚禁忌精油：有精油造過敏史的人群要注意。

八角、月桂、安息香（任何蘇合香油）、秘魯香脂（很高）、菖蒲、豆蔻（可疑）、肉桂、桂皮桂葉、香茅、快樂鼠尾草（可疑）、廣木香、蒔蘿籽（非草）、苦茴香、無花果葉凈油、白松香（與秘魯香脂交叉過敏）、風信子凈油（可疑）、茉莉花凈油、杜松（可疑）、月桂、檸檬（可疑）、山雞椒（可疑）、獨活草（可疑），金合歡凈油、橡樹苔（可疑）、甜橙（可疑）、松樹（可疑）、玫瑰凈油（高濃度）、薄荷、吐魯香脂（很強？）、萬壽菊、松節油、檸檬馬鞭草（IFRA強烈建議馬鞭草精油不得用於化妝品或香水產品）、依蘭（極高濃度）

值得關注的一些個人清潔用品：用安息香油或樹脂類作為防腐劑。

個人慎用，芳療師用精油：樺木、鼠尾草、皺褶側柏和冬青，

可致癌精油：菖蒲（歐洲與亞洲品種），擦木（歐洲禁用於化妝品和個人護理產品）。

其他有潛在危險的精油：苦杏仁，菖蒲（生長在歐洲或亞洲的，而加拿大/美國的較安全）、黃樟、辣根，艾蒿，芥菜，芸香，擦木，青蒿，艾菊和艾草。

苦杏仁 almond,bitter prunus amygdalis, var.amara

洋茴香 aniseed pimpinella anisum

山金車 arnica arnica Montana

柏多葉 boldo leaf peumus bols

菖蒲 calamus acorus calamus

樟樹 camphor cinnamomum camphor

肉桂 cassia cinnamomum cassia

肉桂皮 cinnamomum bark cinnamomum zeylanicum

廣木香 costus saussure lappa

土木香 elecampane inula helenium

苦茴香 fennel (bitter) foeniculum vulgara

山葵 horseradish cochlearia armorica

翼葉毛果雲香葉 jaborandi leaf pilocarpus jaborandi

艾草 Mugwort (armoise) Artemisia vulgaris

芥末 mustard Brassica nigra

野馬郁蘭 Origanum Origanum vulgaris

西班牙歐力根 Origanum (spanish) Thymus capitatus

歐洲胡薄荷 Pennyroyal(European) Menthe pulegium

北美胡薄荷 Pennyroyal(n.american) Hedeoma pulegioides

矮松 Pine(dwarf) Pinus pumilio

芸香 rue Ruta graveolens

鼠尾草 sage Salvia officinalio

擦木 sassafras Sassafras

巴西擦木 Sassafras(brazilian) Ocotea cymbarum

雙子柏 savin Juniperus Sabina

夏季香薄荷 Savory(summer) Satureia hortensis

冬季香薄荷 Savory(winter) Satureia Montana

苦艾 southernwood Artemisia abrotanum

艾菊 tansy Tanacetum vulgare

側柏 Thuja(cedarleaf) Thuja occidentalis

皺褶側柏 Thuja plicata Thuja plicata

冬青樹 wintergreen Gaultheria procumbens

美洲土荊芥 wormseed Chenopodium procumbens

歐洲艾 wormwood Artemisia absinthium

③ 精油的使用方法和使用禁忌是什麼

內分泌年會

男性乳房發育症，又被叫做男性女乳症，屬於一種罕見病。主要表現為乳房增大，可是單側或雙側，有時可伴有乳頭和乳暈增大。局部可感到隱痛不適或觸痛，少數患者在擠壓乳頭時可見少量白色分泌物溢出。一般認為是由於生理性或病理性因素引起雌雄激素比例失調造成的。

男性乳房腫大症

其實早在2007年科研人員就已經有這方面的研究。他們研究了三名4-10歲處於不同階段的男性乳房發育症男孩，結果發現他們都有用過含有薰衣草或茶樹油精油成分的乳液或肥皂等，一旦停止使用這些產品，乳房組織也會停止生長。其中有一個案例，那個患者使用薰衣草香皂，而他的兄弟姐妹沒有使用這種香皂，在他們身上也沒有出現男性乳房發育症。通過對志願者體細胞的化學物質進行測試，發現其雌雄激素的信號通路不平衡。

但是這一結果也不能解釋清楚精油與男性乳房發育症之間的關系，還需要進行更大規模的研究。在這次的內分泌年會上，研究人員進一步證實薰衣草和茶樹精油會阻礙控制男性特徵的荷爾蒙分泌，進而影響青春期發育。從精油的數百種成分中找出了8種造成這種影響的化學物質。並用人類的癌細胞對8種物質進行測試，結果顯示會刺激雌激素或抑制睾丸酮。

誠然現在已經有些疾病可以用精油來治療，比如薰衣草精油可以用來治療皮膚感染及穩定情緒，茶樹油可以用於炎症和痤瘡。但是，科研人員Ramsey在2018年的內分泌學年會上也提到：「這些精油含有不同數量的化妝品，其中可能是潛在的內分泌干擾物，因此要謹慎使用」。他還特別補充說到「他們至少在65種精油中檢測到了這些化學物質」。

也有參會的研究人員提出了不同意見，比如在這項研究中是對人類癌細胞進行測試，而沒有對正常的乳房組織進行研究。還有就是細胞接觸到的化學物質劑量不一定和人體所接觸到的一樣，人體內雌激素、睾丸酮和其他荷爾蒙之間的關系復雜，這些在這個實驗中也沒有明確的研究，因此，需要進行進一步的研究。

無論如何這事關男性兒童的身體發育，我們在使用精油時還是慎重一些為妙，多找一些使用指南做參考吧。比如不要將未經稀釋的精油直接塗抹在皮膚上；不要在3歲以下的兒童身上使用沒有經過稀釋的精油；孕婦在使用精油前，務必咨詢一下醫生。

玫瑰精油的使用方法：

1、補水:1滴玫瑰精油配10毫升蒸餾水，放在玻璃瓶中代替柔膚水拍臉，滋潤效果會比柔膚水好十倍。

2、潤膚：將玫瑰精油3~4滴融入日常使用的乳液、面霜中混合，這樣就可以通過日常最簡單的護膚過程，讓皮膚吸收到玫瑰精油的有效成分。

3、按摩：把玫瑰精油3滴+橙花精油2滴+荷荷巴油10ml+玫瑰果油20ml混合，每周1-2次作臉部皮膚按摩，可使皮膚滋潤柔軟，年輕有活力。全身按摩，可令全身肌膚滋潤水嫩，輕鬆柔軟。

玫瑰精油使用禁忌：

因有些玫瑰精油配方內含有光敏性成分（我用的志剛玫瑰精油就是這樣的），玫瑰精油僅限晚上使用。

精油，古老而又神秘，使用植物精油進行護膚，聞到了陽光的味道，感受到了大自然的說到選擇適合自己的精油，就不能不了解芳香療法了。

什麼是芳香療法?

芳香療法，就是利用芳香植物的純凈精油來輔助醫療工作的另類療法。利用純天然植物精質油的芳香之氣和治癒能力，以特殊的按摩手法，經由嗅覺器官和皮膚的吸收管道，到達神經系統和血液循環，以幫助人身心獲得舒解，並達到皮膚保養，改善身體 健康 的功效。

芳療的物質產品以「精油」為基礎，而精油又萃取於多種具有「草葯」性能的植物，其作用於人體，又具有殺菌、消炎、調節內分泌、改善機體代謝水平與免疫能力等作用，同時還有局部理療、治療的作用，因此，在西方有些國度，將芳療列入了常規「醫療」類行列。

不過咱今兒講的是它的護膚功效哈~

精油的分類

我們所說的精油主要分為單方精油和復方精油。

單方精油是從植物具有香氣的部位提取的單一精華為原材料製成的精油。不是任何植物都能萃取成精油的，必須具有葯療性的植物，通常以該植物或該部位命名，具有特定的功效。

復方精油是指通過搭配好的單方精油與基礎油調配之稱，可供直接使用的配方精油。一般由專業人士研製組合搭配調制。

精油的種類

芳香精油的種類有很多種，不同的植物萃取成的精油功效也不盡相同。對於精油小白來說，弄清楚不同種類精油的功效和自己本身所需的調理和改善，是選購精油的前提哦。

玫瑰精油

玫瑰鮮花在清晨摘下後24小時內即取出黃褐色的玫瑰精油，大約五噸重的花朵只能提煉出兩磅的玫瑰油，所以是全世界最貴的精油之一。有很好的美容護膚作用，能淡化斑點，促進黑色素分解，提亮膚色，改善皮膚乾燥，恢復皮膚彈性，讓你擁有白皙、充滿彈性的 健康 肌膚。

適用於所有肌膚，敏感紅腫和發炎也不怕哦，是一款全能型精油。

薰衣草精油

薰衣草精油是由薰衣草提煉而成，具有清熱解毒，調節水油平衡，舒緩修護過敏性膚質，淡化表皮痘印，嫩膚，去除黑眼圈等功效，還能快速滲透毛囊消毒抗菌，促進細胞再生，促進青春痘和小傷口迅速癒合。所以尤其適合痘痘肌的妹紙哦。

薰衣草精油的味道淡淡的很好聞，有鎮靜的功效，滴幾滴在香薰機里，還可以寧靜安神助睡眠哦。畢竟睡美人睡美人，睡一個好覺才會有好的皮膚呀。

茶樹精油

所有長痘的妹紙應該都聽過茶樹精油吧，它具有殺菌消炎，控油，凈化肌膚，改善傷口感染的效果。長痘的妹子點塗一滴茶樹精油在痘痘上，對於痘痘消炎抑菌有很好的效果，簡直就是油性和痘痘肌膚姑娘們的福音。

天竺葵精油

還有一款油痘肌妹紙都可以用的精油就是天竺葵精油啦，它具有收斂抗菌、增強肌膚細胞防禦功能，深層清潔，平衡油脂，修復疤痕，疏通毛孔等有很好的功效。並且它還能能促進血液循環，讓蒼白無血色的肌膚變得紅潤有活力。

橙花精油

橙花精油是精油中最體貼女人心思的一款，它的滲透能力是普通護膚成分的七十多倍，它是最適合用來保養肌膚的精油。富含美白活性成分，導出沉積黑色素，讓肌膚在變白皙的同時還能清除肌膚里積聚的廢物，減輕肌膚負擔。同時還具有保濕、淡斑，滋養抗皺等功效，恢復嬌嫩容顏它不容錯過哦。

迷迭香精油

迷迭香精油有很強的收縮作用，緊縮鬆弛的肌膚，還能調節皮脂分泌，對痘痘粉刺也有很好的調理效果。迷迭香有振奮的功效，使人頭腦清醒，讓人活力充沛!

植物，是大自然給人類的禮物。

植物，有神奇的療愈力量。

精油

精油是從植物根、莖、葉、花、種子、果皮中提煉萃取而出，如茶樹的葉、玫瑰的花、佛手柑的果皮等。

精油可以理解為植物濃縮的精質。以出油率比較高的果皮壓榨法來說，大約3000個檸檬才能出1公斤左右的檸檬精油，而如花朵類，眾所周知的玫瑰約3到5噸花瓣蒸餾出一公斤精油，即便是產量比較高的薰衣草精油，也要差不多400公斤才能萃取出一升精油。

精油的使用方法：

1. 塗抹

在塗抹前一定要用基礎油稀釋：

面部塗抹稀釋到1%；

身上塗抹稀釋到3%。

如果你是敏感肌膚，可以將稀釋後的精油塗抹在耳後或者手腕處，先測試一下。一般情況下，這個濃度的精油都是安全的。

2. 聞嗅

以隨身攜帶一瓶精油，在手掌心滴入1-2滴，揉搓後，深呼吸幾次，會提振精神、舒緩身心。

3.用香薰機香薰

可以把精油2-3滴在香薰機里，讓水蒸氣帶著精油小分子彌漫在空間中，身處其中，放鬆身心，還可以起到加濕、殺菌的效果。

4.精油項鏈

可以戴精油項鏈，讓芳香分子慢慢揮發緩釋，在不知不覺間讓芳香分子舒緩身心。

使用精油注意事項：

1. 選擇深色的玻璃精油瓶，不要選帶滴頭的精油瓶，注意不要選帶滴管的精油瓶,因為滴管的膠頭很容易被純精油腐蝕，發生化學反應。

2. 注意避光避高溫保存。

3. 大部分的純精油都不適宜於大面積在皮膚塗抹，只有少數像乳香、熏衣草茶樹、檸檬、洋甘菊、胡蘿卜籽等精油是可以局部點塗在皮膚上的。

4. 任何精油的使用都不能過量，而且在使用之前先要進行敏感測試。在手腕和耳後塗抹一點精油，觀察24小時，看是否有紅腫、瘙癢和敏感。

5. 光敏性的精油不適合在白天使用，尤其是不可以在強光下暴曬。可能會出現皮炎反應。光敏性精油主要有檸檬、葡萄柚、佛手柑等。

6. 精油不能口服。

前面兩個回答怎麼看怎麼像是廢話。

我從高中開始護膚，一開始不知道自己是混油皮，買的是自然堂滋潤系列。後面在屈臣氏買的也是垃圾。

我是從大三開始買科顏氏的夜間精華，現在大四用的是雅詩蘭黛小棕瓶，三月份去深圳打算買雅頓美白膠囊。

精華這東西，我就是買精油。科顏氏的夜間精華，用的時候特別油，但是，夏天睡一覺醒來一點都不油，全吸收！貴的有理由。雅詩蘭黛小棕瓶也很好用。

掉入國產的坑後，不能怪我不愛國，從此愛上國外的產品。

精華，我個人覺得就是根據自己的皮膚膚質，然後往貴里買。不是吹，精華最重要！

對了，面膜沒什麼用。反正我混皮，面膜對我沒什麼用

④ 精油有相剋的搭配嗎

其實精油的相生相剋主要在於當兩種精油混合在一起後的『屬性』問題。

精油本身安定度依序是：木、草、果、花，而木類有一種樹脂類，同構型混合的最安定，但為了氣味與功能面的考慮，不同種的混合也可達到協調性與應用的多樣性，只是在混合時除了參照我們官網建議的配方外，自行調配時建議經驗不足的朋友們以不超過5種精油為宜，較能維持一定的有效安定度。
精油來自不同的植物，有花草木果種子，皆是萃取其植物精質油，也是具有揮發性成分的精質油，散發出濃烈香氣。因為具有揮發性，可散發香氣，在植物體內也是發揮其免疫力的一環，因成分不同，在搭配的初期其本身化學成分有雷同，也有其相異處。

在調和精油復方的時候，單一使用的某種精油，會讓單一的濃度偏高。而復方精油搭配應用，可以讓精油與精油之間產生交互作用，通常復方用起來更能平衡精油中的某一化學成分，達到偕同作用及減敏的作用。
所以精油事實上不能說是相生或相剋，唯一要注意的是精油本身的安定度依序是：木、草、花、果，而木類中又有一種為樹脂類同構型混合最安定，但為了氣味與功能面的考慮，不同種的混合也可達到協調性與應用的多樣性。

各種精油的主要功能
薰衣草精油：（疤痕修復聖手;唯一可以直接接觸皮膚的精油、促進細胞再生和傷口癒合、安定情緒，紓壓安眠。）
皮膚療效：促進細胞再生和傷口癒合，以用於治療燒傷、曬傷和各種創傷。平衡皮質分泌，適用於任何狀態的皮膚、改善面皰、濕疹、干廯和腫脹。
生理療效：止痛、消毒和殺菌，非常適合感冒咳嗽和呼吸系統炎症患者，以及痛經、經血不足、產後疼痛等症狀。能調理和鎮定情緒，可降低高血壓、改善心悸。還能有效改善肌肉痙攣，紓解肌肉的疼痛和疲勞。
心靈療效：出色的鎮靜平衡功能，能減輕情緒驚慌、激動、恢復心靈的平和寧靜，是一種情緒的舒緩擠和抗憂郁擠。對於解除失眠和頭痛尤其有效
注意事項：低血壓患者請適量使用，以免反應遲鈍想睡覺；他也是痛經葯，婦女懷孕初期應避免使用！
妙方搭配：
1. 塗抹：（擦傷或割傷）薰衣草3滴，茶樹3滴，蒸餾水90毫升 不小心擦傷或割傷時，不要緊張。如果手邊沒有現成的葯膏，可以按照此配方把精油調配成傷口洗調劑，只需幾秒，疼痛就會消失。
2.按摩：（頭痛偏頭痛）薰衣草1滴，薄荷1滴，基礎油5毫升 薰衣草具有安撫情緒的功效，對緩解頭痛、偏頭痛、恐慌等都有好的幫助。可用調配好的精油按摩太陽穴和額頭，也可用香薰爐將香氣吸入。
3.塗抹：（曬傷及暗瘡）薰衣草1滴 把1滴薰衣草精油加入少量保濕乳液中塗抹於患處，能起到神奇的鎮定肌膚的效果。
4.沐浴：（失眠） 薰衣草4滴 在泡澡時加入4滴精油，經過熏蒸，精油分子會通過嗅覺神經緩緩進入人體。15分鍾後，你就會舒心地入眠了。
茶樹精油：（消毒殺菌良品；對人不具有任何毒性、祛痘，防治蚊蟲叮咬、超強的抗菌性，增強人體免疫力。）
皮膚療效：絕佳的凈化效果，可改善傷口感染的化膿現象以及癤。消除水痘和帶狀皰疹引起的痘痘和不潔部位。還可應用於灼傷、瘡、曬傷、廯、疣、圓廯、皰疹和香港腳的理療。也可治療頭皮過干與頭皮屑。
生理療效：強勁的抗菌性能，能幫助免疫系統抵抗傳染性的疾病。還可清除陰道的含珠菌感染，凈化尿道、改善膀胱炎、對生殖器感染很有療效。
心靈療效：使頭腦清新。恢復活力，尤其適用受驚嚇的情況。
注意事項：皮膚敏感部位禁用
搭配妙方：
1.蒸汽吸入：（感冒鼻塞）茶樹2滴，松1滴，百里香2滴 當發現有呼吸不順，鼻塞，喉嚨痛等症狀時，你很有可能的了流行感冒。可以通過精油泡澡或蒸汽吸入的方式將病毒排除，效果將非常顯著。
2.坐浴：（陰道炎、膀胱炎）茶樹3滴， 迷迭香4滴 將調配後的精油加入一盆熱水中，攪拌均勻，坐浴15分鍾。連續一周效果會更加顯著。
3.塗抹：（廯、香港腳） 茶樹8滴，尤加利4滴，佛手柑3滴，蘆薈膠50毫升 香港腳是真菌感染引起的，茶樹精油能抗菌、抗感染。按此配方抹擦，就可以把你從其癢難耐中解脫出來了。
4. 噴灑：（衣物清潔）茶樹2滴， 絲柏2滴 在洗衣的清水最後一道程序中加入，為衣物清潔去菌。還可以在鞋子里噴些稀釋的精油，預防和消除臭味
玫瑰精油：（精油皇後；世界上最昂貴的精油、全方位美膚，適合所有皮膚、絕佳的子宮補品）
皮膚療效：能增強肌膚免疫機能，改善肌膚保濕能力；對老化皮膚有極佳的回春作用；超強的SOD,可以清楚自由基，排出毒素，讓皮膚關潔紅潤。
生理療效：能全方位調節女性生殖系統功能。能增強卵巢機能，調節雌激素及黃體素的分泌，調節月經周期，促進陰道分泌，鎮靜經前緊張症狀，對不孕症、性冷感與性無能也有幫助；還能活化停瀉的血液循環，降低心臟充血的現象。
心裡療效：玫瑰精油芳香濃郁的甜美氣息，能夠緩和腎上腺皮脂的分泌，平撫情緒，提振精神，紓解潛在的緊張與壓力。
注意事項：玫瑰精油有通經作用，婦女懷孕初期應避免使用。
搭配妙方：
1. 按摩：（解除痛經）玫瑰2滴 ，天竺葵 2滴 ，基礎油 5毫升 按此配方調配精油，以順時針方向輕柔地按摩下腹部，可解除痛經。或將玫瑰精油與天竺葵精油各4滴滴於1盆熱水中，浸濕毛巾熱敷下腹部半個小時，也可緩解痛經。
2. 沐浴：（調節荷爾蒙） 玫瑰 5-6滴 在加入玫瑰精油的浴缸中泡浴15-20分鍾，可促進血液循環，改善荷爾蒙失調，調理生理不順和更年期荷爾蒙分泌不足。周身沐浴在玫瑰香氣中，更可增加浪漫情趣。
3. 按摩：（柔嫩肌膚）玫瑰 2滴 ，檀香2滴，基礎油5毫升 按此配方每周做1-2次臉部皮膚按摩，可使皮膚滋潤柔軟，年輕有活力。如做全身按摩，可製造浪漫激情，令全身肌膚滋潤水嫩，輕鬆柔軟。
4. 按摩：（淡化黑眼圈）玫瑰 2滴，絲柏 2滴，德國洋甘菊2滴，基礎油 10毫升 用調配好的精油按摩眼部周圍，可促進眼周血液循環，淡化黑眼圈。
檸檬精油：（美白液體黃金；改善膚色，平衡油脂分泌、殺菌消毒，增強免疫力、改善煩躁不安，提振精神）
皮膚療效：富含豐富的維生素C ,特別有益於美白、收劍、平衡油脂分泌、治療青春痘等油性皮膚症狀。還能清潔油膩的頭發，以及去掉死去細胞。
生理療效：能改善循環系統功能，促進血液循環、降血壓。能增強免疫系統，凈化身體。改善消化系統功能，分解脂肪團，治療便秘。還具有撫慰和緩解頭痛、偏頭痛的作用，通過綜合身體內的酸性物質，對治療關節炎和風濕病也有幫助。
心靈療效：感覺炙熱煩躁時，可帶來清新的感受，幫助澄清思緒。
注意事項：檸檬精油有感光性，白天使用後若受到陽光暴曬，會造成黑色素沉澱。由於具有輕微的刺激性，最好稀釋到0.1%使用。
搭配妙方：
1.按摩：（改善循環系統）檸檬3-5滴 ，基礎油10毫升 順時針輕柔地按摩下腹部，可以幫助維持良好的消化功能，使血流暢通，並可減輕靜脈曲張部位的壓力。
2.蒸汽吸入：（緩解疲勞）檸檬1-2滴 檸檬精油常被用於清新空氣以緩解疲勞。將其滴在盛滿開水的大碗中，用毛巾將碗邊沿及臉包住，慢慢深呼吸，可澄清思路，促進精力集中。同時還能收到美白以及增強免疫力的效果。
3.熏香：（呼吸道）檸檬2滴 ，尤加利2滴，乳香1滴 可抗菌 ，治療呼吸道感染，如流行性感冒。
4.塗抹：（美白肌膚）檸檬1滴 ，玫瑰果3毫升 檸檬精油具有去除老死細胞、明亮膚色、緊實微血管、促進膠原蛋白產生、淡化黑色素的功效。按此配方調配，每晚潔膚後取1-2滴塗抹在臉上，可達到美白效果。
尤加利精油：（治療感冒的自然療方）
皮膚療效：對皮膚燙傷有明顯功效，預防細菌滋生和儲濃，促進型組織的建構；割傷、傷口、潰瘍與發炎，使用尤加利後均反映良好。
生理療效：抗病毒，治療感冒、咳嗽、肺結核、氣喘、退燒、殺菌、肌肉疼痛，對腎炎、淋病 、糖尿病的治療有幫助。
心靈療效：有冷靜情緒的效果，可使頭腦清晰，集中注意力，消除懶惰心情及情緒不振。適合經常感到疲倦的人使用。
注意事項：尤加利是一種強效的精油，建議小劑量使用。高血壓，癲癇患者及孕婦，小孩忌用。
搭配妙方：
1. 按敷：美容護膚）尤加利 1滴 每天早上洗臉時，將精油滴在洗臉水中，用毛巾浸水按敷臉部3-5分鍾，可增加皮膚的含氧量，暢通毛孔，消除暗瘡，去黃美白。
2. 蒸汽：鼻塞和頭痛）尤加利5-8滴 滴入一盆熱水中，用大毛巾把頭部和水盆覆蓋，吸入帶著尤加利香氣的蒸汽5-10分鍾
3. 噴灑：（凈化空氣）尤加利20滴，純凈水50毫升 在純凈水中加入尤加利精油，搖勻後噴灑在空氣中，尤加利精油中的水芹烯等成分會和空氣中的氧氣接觸產生臭氧，從而消滅細菌，起到凈化空氣的效果。
4. 沐浴：（消除肌肉酸痛）尤加利4滴，薰衣草3滴 將其滴入浴缸的溫水中，邊浸浴邊盡情的吸入散發在空氣中的香氣，使全身每一個毛孔都張開。身體肌肉在溫水中可以得到完全的放鬆，消除疲勞。
迷迭香精油：（「夜貓子臉」的救星；有效增強記憶力、迅速緊致松垮的面部、消退面部充血、浮腫）
皮膚療效：收劍、抗氧化、可以緊致肌膚、延緩皺紋的出現，加強血液循環，刺激毛發生長。
生理療效：是一種強心劑與心臟的刺激劑，能調理貧血，使低血壓恢復正常，降低血膽固醇濃度，對胃腸、肺、肝、膽都有益；還能治療頭痛，舒緩痛風、風濕痛、改善肌肉酸痛。
心靈療效：活化腦細胞，使頭腦清楚，增強記憶力；改善緊張的情緒、滯熱和嗜睡；能讓人活力充沛，強化心靈。
注意事項：孕婦禁用，高血壓、癲癇症患者禁用。
搭配妙方：
1.：塗抹：（緊致松垮的臉部）迷迭香3滴 ，薰衣草2滴，葡萄籽10毫升 可將精油調配後塗抹在臉部，迷迭香精油強力的收劍效果，能很好地讓面部皮膚迅速緊致、充血、浮腫也會隨之消退。
2.按摩：（頭發再生）迷迭香3滴，薰衣草3滴，甜杏仁10毫升 用調和的精油按摩發根，可以有效地幫助頭發再生。
3.熏香：（增強記憶）迷迭香3滴 ，薄荷3滴 將調配的精油加入香薰爐中，使香氣溢於居室。迷迭香的鎮靜特質能安撫焦慮、紓緩痙攣，緩解緊張帶來的不適症狀。呼吸著芳香氣味，你會感到心情愉快。活化腦細胞，使頭腦清楚，增強記憶力。
4.按摩:(調理貧血) 迷迭香5滴，玫瑰3滴，牛膝草2滴，甜杏仁10毫升，葡萄籽 10毫升
強心劑與心臟的刺激劑，可調理貧血。恢復正常血壓。
天竺葵精油：（都市人排毒首選；促進血液循環，改善水腫、利尿，可幫助肝，腎排毒、刺激淋巴系統，增強免疫力。）
皮膚療效：天然美容妙品，能平衡油脂分泌，改善毛孔阻塞，凍瘡，還能使蒼白皮膚紅潤，有活力、特別是對皮膚乾燥、皮炎、濕疹等有很好療效。
生理療效：促進血液循環，改善水分滯留、腫脹等症狀。利尿，可幫助肝、腎排毒。刺激淋巴系統，增強免疫力；調節荷爾蒙分泌，放鬆肌肉，改善經前綜合征和更年期情緒。
心靈療效：神經系統的補葯，可平撫焦慮。沮喪。還能提振情緒，讓心理恢復平衡，而且由於他也能影響腎上腺皮質，可以紓解壓力。
注意事項：可能會刺激敏感皮膚，應避免使用純劑在皮膚上；懷孕期間避用。
搭配妙方：
1. 按摩：（胸部健美）天竺葵5滴，檀香2滴，玫瑰3滴 ，基礎油 10毫升 將調配的精油用深色瓶子裝，每晚臨睡前塗抹於乳房上，按摩5-10分鍾可健胸。
2. 熏香：（調節氛圍）天竺葵3-5滴 天竺葵甜蜜的花香味可使人放鬆鎮定，用來熏香可創造愛和協調的氛圍，所以像結婚紀念日、約會或朋友聚會等，都可用天竺葵精油熏香，方便簡單，效果還很不錯。
3. 按摩：（緊致排毒）天竺葵2滴，迷迭香2滴， 玫瑰2滴，荷荷巴10毫升 天竺葵精油能刺激淋巴系統加快排泄廢物，使之循環暢通，不留毒素在人體內。這對生活方式不良的都市人很有意義。
4. 按摩：（經前不適）天竺葵2滴 ，洋甘菊2滴，絲柏2滴，甜杏仁 10毫升 天竺葵精油能夠調節荷爾蒙。可按此配方混合，於經前10天，每日取約1-2毫升（20-40滴）輕輕按摩下腹部。

⑤ 避孕套跟精油混合使用會加速避孕套破裂嗎

我來回答這個問題，避孕套跟精油混合使用會加速避孕套破裂嗎？我認為避孕套跟精油混合使用是不會加速避孕套破裂的

⑥ 精油和精華液能調在一起用嗎

最好不要，應為精華液一般成分是水溶性的，精油的是油溶性的。混在一起不僅不能增強效果反而會互相阻礙對方的吸收，如果要調精油的話不如調在面霜里，應為面霜含有油性成分可以溶解精油使其更容易被肌膚吸收。

⑦ 精油的使用方法和禁忌是什麼呢

還是不建議大量使用的，平時少量塗抹還是可以的，但是控制量的問題。特別是有些精油濃度比較高，就不適合大面積塗抹，我們在選擇精油的時候濃度還是以3-5%為宜，較危險的精油，則以不超過3%為准。

特別注意的是女性在經期的時候最好不要用，因為85%以上的精油都是具有通經作用的，可能會出現經期血量增大，偶爾出現血崩的情況。

還有孕婦最好也不要使用，雖然市場上有幾款可以幫助孕婦催產的精油，但是很多精油有通經作用，對內分泌也有很強的調節作用，接觸多了容易造成流產，而且對嬰兒也有影響。