肌膚換季需要注意什麼

A. 換季皮膚應該怎麼保養呢

換季皮膚的保養方法，，應該主要遵循以下幾點原則，如果能夠真正做到的話，能夠讓皮膚變得特別的光滑水嫩。

1、要做到溫和潔面。

潔面洗臉很關鍵，清潔不徹底或者過度都會影響肌膚長痘。正確方法用溫水洗臉，使毛孔充分打開，再通過洗面奶用手指輕輕按摩達到清潔效果，其實洗面奶很重要，選擇洗面奶以溫和為主。

2、盡量要多喝一些水。水分是否充足對肌膚有重大影響，人體內水分充足時才可以使皮膚潤滑光澤，充滿彈性成人每日應飲1500至2000毫升水，以純凈水為好。

4、最主要的一點就是要保證充足的營養。要保持肌膚健康美麗，很重要的一點是攝入營養均衡、因為不同食物含有的營養成分不同，對皮膚代謝生長有重要影響，比如蛋白質可以使肌膚細膩潤滑，其中魚蝦 豬蹄 豆類都含有豐富的蛋白質；所以在攝入不同食物的同時要注意營養均衡，降低血液濃度，以保持身體健康與肌膚健康。

B. 換季了，皮膚應該怎麼樣護理呢

換季了，皮膚想要正確的進行護理，應該做到以下幾點要求，只有這樣，才能夠讓皮膚變得更加的細嫩緊致有光澤。

1、減少清潔次數春季逐漸回暖，肌膚的新陳代謝相比起冬季會更快，油脂的分泌就比較旺盛。所以不少姐妹們就比較頻繁地去角質、敷清潔面膜但是這樣做反而會傷害到我們皮膚的角質層，導致肌膚的角質層變薄。而且換季本身肌膚屏障的抵禦能力容易下降，如果太過暴力地去清潔肌膚，更容易使得皮膚敏感、泛紅。還有一些干敏皮的姐妹們，無需早晚都使用潔面產品，因為你們的肌膚油脂不會分泌太多，經歷一夜面部微微的出油也不會影響你的肌膚狀態。如果早晚都使用，也會造成肌膚清潔過度，皮膚就會愈發的乾燥、缺水，因此肌膚就會開始分泌油脂來維持屏障的保濕效果來減少水分的流失。這樣就可能使得皮膚外油內干，大面積的長痘痘等。

2、不要頻繁敷面膜雖然氣溫回暖，但是環境還是比較乾燥的。這時候姐妹們可能第一個會想到敷面膜，所以就將面膜「喀喀喀」的往臉上懟。確實敷面膜能夠給肌膚帶來及時的補水和舒緩，但是過於頻繁的敷面膜也對肌膚不好，甚至會出現肌膚水合過度的問題，導致肌膚發炎長痘。所以，適當地敷一片面膜就好，頻率大概控制在一周1-2次即可。而且面膜也不要追求美白、抗老的功效，基本的補水面膜就足夠了，換季所要做的也就是補水。

3、做好補水保濕，適當加入修復維穩的護膚工作除了敷面膜，日常基本的補水保濕也要做好。這時候就不要著急在臉上疊加太多功效型的產品，也不要為了補水保濕就往臉上一層一層地塗各種護膚品。即會加重了皮膚的負擔，也讓肌膚過敏的風險變得更好。這時候護膚要精簡有效，減少功效型產品的疊加，避免給肌膚帶來過多的負擔。

4、當然，春季我們的肌膚屏障功能也比較薄弱，在冬春交替的時候就容易引發過敏。所以為 了讓肌膚更好地保持在穩定的狀態，小啾也建議姐妹們選擇一些具有修復、維穩作用的護膚品，來提高自身的屏障穩定肌膚的狀態，讓皮膚不受到換季的刺激。購買護膚品的時候可以留意下成分，像神經醯胺、透明質酸、泛醇、角鯊烷、油橄欖葉、積雪草等這類具有修復、補水、舒緩等含有這類成分的護膚品就是姐妹們的首選。

這里特別提出的是，在護理皮膚的時候，一定要注意養成良好的生活習慣，盡量早睡早起，多進行體育鍛煉，另外盡量少吃或者不吃辛冷油膩刺激性的食物，而且還要多喝水，多注意休息。

C. 換季時該怎樣保養皮膚

• 01

  清潔：換季時風沙大，對肌膚刺激性強，睡覺或是早起時，一定要將面部進行徹底清潔，防止毒素沉澱。

• 02

  護膚：清潔完畢後及時塗抹護膚品，保護肌膚，護膚品最好根據自身的膚質來選擇，使用前先檢測是否有過敏現象。

• 03

  保養：有條件的話可以間隔一段時間去美容院做一些系統的美容保養，有針對性的對皮膚進行修復，恢復肌膚的抵抗力。

• 04

  防曬：夏季要尤其注意防曬工作，預防紫外線對皮膚的輻射，平時要注意攜帶太陽傘，塗抹防曬霜，避免曬傷和黑色素沉澱。

• 05

  保濕：皮膚的衰老最重要的誘因就是缺水，平時可以增加水分的攝入，多食瓜果蔬菜，多敷面膜，多對皮膚進行補水，效果非常明顯。