1. 秋冬超好用的爽膚水推薦：助力平衡肌膚微生態、提升肌膚吸收力
秋冬超好用的爽膚水推薦：助力平衡肌膚微生態、提升肌膚吸收力！！
無印良品敏感肌化妝水
無印良品的這款化妝水也是非常有人氣的化妝水了，它主要是便宜又大碗，性價比超級高的。它的成分質地都是非常的溫和，敏感肌用絕對完全可以放心的。它也沒有什麼過多的功效作用，只有一個，那就是補水保濕，鎮靜肌膚。最好是放冰箱里冷藏著，想用的時候拿來通過濕敷的方式來用，這個夏季用，非常舒爽。
城野醫生果酸水精華水
主打：疏通毛孔、細膩毛孔、補水保濕、改善暗沉
成分：2%果酸、煙醯胺、維生素C、茶薊葉
溫和到毫無存在感，不會辣皮膚。膚感清爽，又能有保濕感，而且這個品牌對於刷酸皮膚管理就很有研究，這次把他們多年研究出來的刷酸煥膚流程搬到這瓶水裡。
黃金成分配比，2%二代果酸PHA+2%煙醯胺，這種果酸是屬於二代果酸，更加溫和，家用刷酸濃度也剛好！新手不要一下子高濃度，不然哭都來不及，不用小心翼翼的建立耐受，就能溫和幫你剝脫老廢角質，疏通毛孔，加快代謝，從容改善閉口黑頭，再用煙醯胺去幫助減少油脂過度分泌，保持水油平衡！控油
使用方法很簡單，和猛刷酸不一樣的是，你每天去用就好了，每天用它當水拍一下臉，後續日常護膚，但是期間記得不要急著用功效型的護膚品，白天做好防曬，刷酸後用比較單一保濕的護膚品就好了！
一周2-3次去進行濕敷T區！像閉口的地方都給它敷上，堅持下去你會得到吹彈可破的小臉蛋兒！性價比也很高，但是！容量真的有點小了。
歐萊雅晶瑩水
主打： 清潔老舊角質、補水舒緩修護、平衡水油
成分：水楊酸、辛醯水楊酸、酵素活化劑、積雪草精華
這款水是針對混油皮設計的一款精華水，主打功效是平滑皮膚、促進角質層剝落和調理皮膚水油平衡。
同時添加的是歐萊雅實驗室研發的辛醯水楊酸成分，通俗來說就是更易滲透角質層，從而容易被皮膚吸收。調配過的ph值也使得敏感肌也能放心使用。
歐家的王牌成分92%高濃度的積雪草凝萃也添加在其中，積雪草是一種能夠有效鎮定皮膚的成分。添加在產品中可以有效維持皮膚 健康 和彈性。
首先雖然是一款微精華露，但其質地是很清爽的，抹上之後過幾秒就能完全被吸收。我這個油皮用起來也不會覺得厚重。
我建議最佳的用法是洗臉之後作為護膚第一步使用，用化妝棉擦拭更好。因為這樣可以更好地配合它本身的功效剝落角質，起到一個二次清潔的效果，吸收效果也會更好。
很多油性皮膚的人在護膚的時候，一味追求控油的效果，但其實大部分人面臨的問題是水油不平衡和外油內干。這款水能夠起到一個調理肌膚水油平衡的效果，幫助皮膚達到一個穩定的狀態。
花鈺集補水爽膚水
這款花鈺集爽膚水，富含天然大米發酵成分，谷類和酵母萃取物還有含有特有玻尿酸保濕因子，，能美白補水，凈化修護、保濕潤澤，讓肌膚變得更加潤澤和清透，將粗糙的肌膚調理成細嫩的皮膚狀態。為肌膚補充所需營養，從而平衡肌膚水油，修護肌膚潤澤度、凈白度和光耀度。
我很喜歡它的吸收效果，完全不厚重不搓泥，輕輕拍在臉上質地水漾滋潤，比平時用的水粘稠一點，但是上臉不黏膩延展性好推開並且好吸收。在潔面後使用，每次倒適量在手心，然後輕拍在臉上很快就吸收了。質地水漾滋潤比一般的爽膚水濃稠一點，但是上臉不會粘膩，膚感很好清清爽爽的 。我用了兩三個星期後皮膚變得超級細滑，而且T區也不像以前那樣冒油光，而且毛孔也沒有那麼粗大了。差不多用了一個多月，皮膚本來很暗沉的，如今皮膚變得很柔軟細膩白嫩。
2. 什麼是微生態護膚
第一，微生態護膚，補上了傳統護膚方式的空白區，讓護膚更全面。
比如敏感性皮膚的具體表現，是皮膚屏障功能低下。以前針對敏感肌膚的修護，最先關注的是角質層屏障，給皮膚補充角質層屏障的成分，來修復屏障。就像是直接給皮膚屏障長城」添磚加瓦「。
而微生態護膚，則關注到了微生態屏障。這些微生物，則如同城牆的守衛軍，它們不僅日夜守衛城牆與入侵者作戰，還能主動幫助修補城牆的破損
肌膚的微生態屏障
第二，微生態護膚更安全。
像是痤瘡、皮屑、色素沉積等皮膚疾病，都與痤瘡丙酸桿菌和表皮葡萄球菌失衡有關。傳統的治療方式，是引進抗菌產品，」不分敵我「的對皮膚表面的菌群，進行」毀滅性打擊「。
而現在的治療思路，則是恢復菌群平衡，顯而易見，這種「更講道理」的治療方式，不會刺激皮膚、引發二次感染、造成耐葯性等等問題。
不同肌膚的微生態狀態
第三，幫助肌膚回復平均的菌群環境，增強了皮膚自身的抵抗力，護膚更徹底。
微生物是構建人體免疫系統不可或缺的重要組成部分，皮膚常駐微生物的定殖及其產生的代謝物有利於抑制致病菌的黏附與促進皮膚屏障功能的建立。
我們已經知道皮膚生物群（Skin Microbiome）是由許許多多不同類型的微生物組成的，那麼就可以把皮膚當做一個村落，微生物群落就是居住在這里的村民們。現在這個村，成了「國家級貧困縣」，需要「脫貧致富」，「摘帽子」。應該怎麼做？
傳統的護膚方式，就有點類似於「缺錢給錢」的模式，皮膚乾燥了，那就直接補水；皮膚沒有鎖水能力，那就直接給皮膚發水缸（比如鎖水能力強的透明質酸成分）。
微生態護膚，則是「人才引進」。不直接蓋樓，但是引進和培養會蓋樓的人才；不直接給錢，但是引進和培養會創造財富的能手。通過恢復皮膚上微生物的平衡狀態，讓微生物自己不斷繁衍下去，長期的維持皮膚健康。
皮膚菌群與免疫系統的關系
第四，微生態護膚的適應更廣。
任何一種菌的增多或者減少，導致的菌群失衡都會引發皮膚問題。反過來說，只要能夠幫助皮膚恢復菌群平衡，捂臉是皮膚太干還是太油，痤瘡還是細紋，都能得到改善。
我們的皮膚微生態，是非常容易被影響的。
人體皮膚的基本特性是乾燥、涼爽和弱酸性的，這些條件並不是微生物賴以生存的理想生境。這些微生物群落的構成，取決於身體相應區域的pH值、溫度、濕度、鹽度或皮脂濃度，但也取決於年齡、性別和多種外部參數，例如我們的飲食和環境。
像我這樣生活在空氣污染比較嚴重的北京，同時承擔著高房價和996的苦逼作者，相比生活在田園牧歌中的李子柒，不知道皮膚生態環境要脆弱多少倍。這也是為什麼現在越來越多人有皮膚敏感問題的原因。
那我們應該如何從微生態的角度護膚呢？
1）正常洗臉，不要過度清潔
早晚各洗一次臉，是不會破壞微生態環境的，雖然清潔產品能夠消除並擾亂一小部分的皮膚菌落，但皮膚微生態會迅速恢復到穩定水平。同時，我們需要保持面部的清潔，來清理一些「暫駐」菌群。
但過於頻繁使用一些化學清潔產品洗臉，甚至過度使用卸妝產品，就會造成皮膚的微生態受到影響。
2）注意防曬
中波紫外線，不僅會把我們曬黑曬老，還會抑制微生物的繁殖，影響皮膚微生態。
防曬不僅要記得一年四季都要使用防曬霜，在夏天更要注意物理遮蔽。
3）注意產品中的防腐劑
化妝品中使用防腐劑是為了抑制產品內部微生物的繁殖。這裡面的防腐劑當然也具有擾亂皮膚生態的可能。但是「離開劑量談毒性都是耍流氓」，正常使用產品，裡面防腐劑的量不會影響皮膚。但如果過度使用，確實會對皮膚微生態產生影響，畢竟防腐劑會抑制微生物的生長。
當然可以選擇不含防腐劑的產品，但真正不含防腐劑，同時又保證產品內部的微生物不胡亂繁衍，需要產企業加強對原料、生產工藝、加工包裝的控制。這就要盡量優選大品牌。
4）使用含有益生元和益後生元的護膚品
有三種成分，對調整和改善皮膚菌群環境有幫助：
-第一種是提供促進益生菌生長的營養物質；例如糖類、脂肪和礦物質這樣的碳源。這些被稱為益生元（prebiotics）。
-第二種是後生元（postbiotics），一系列由皮膚表面的細菌天然分泌的分子，能夠模仿有益菌的功能。例如一些短鏈脂肪酸有助於恢復腸道中良好的屏障功能。
-最後，就是益生菌(probiotics)，它們與食物中添加的益生菌類似。將這些活細菌放到皮膚上，以替代或者完善皮膚上的微生物群落。這屬於細菌移植。難點在於獲得穩定的、有活力的細菌，將它們維持在某種形式，使它們在應用於皮膚時能恢復功效。這也是大家目前在配方上所面臨的技術挑戰。
這類產品的代表作，當然是蘭蔻全新二代小黑瓶。
關注我比較久的朋友應該都知道，我已經現在已經二代小黑瓶的野生代言人，從今年北京入秋乾燥開始，就反復向大家安利這款產品。前兩天我還在知乎直播盤點2019空瓶的時候，跟大家分享了我這幾年來「過冬抗燥」必備。
17年我需要在面霜裡面直接兌寶寶屁屁霜，主要成分是硫酸鋅和硫酸鎂，它們因為具有超強的封閉性（就是能夠隔絕水和空氣），被用來治療小孩的濕疹。
18年我護膚的最後一個步驟，是直接在臉上塗一層角鯊烷油脂。
而今年冬天，我只是正常的水-小黑瓶-精華-面霜-防曬。這樣的常規操作。
甚至，之前用帶磨砂的洗面奶就會過敏的我，前段時間還去做了激光類的剝脫項目，都沒有過敏。我仔細地想了想自己在護膚上和往年的不同，功勞簿上必須有小黑瓶的大名。
二代小黑瓶含有7中益生元和酵母精粹。益生元是微生物的「糧食」，能夠促進有益菌的繁衍壯大。小黑瓶里含有包括來自於乾酪乳桿菌和嗜酸乳桿菌的益生元、甘露糖等5種益生元。酵母精粹，就是「後生元」。蘭蔻運用超聲波聲納技術和酶解法，把微生物中的有益成分提取出來；最後再經過滅菌、過濾等等提純。從而保證這有效成分可以被皮膚吸收。
我個人是微生態護膚的受益者，終於從超級脆弱的敏感肌養回了比較健康的肌膚狀態。
3. 本人混油皮，求平價的水乳有哪些
很剛好我也是混油皮，平時只要熬夜T區就非常容易出油，有時候用紙巾一吸就是非常多的油脂，險些覺得自己沒有救了。
原來的時候我是覺得油脂分泌太多了，肯定沒有必要用水乳，後來無意間看到了科普，才知道，是因為我的皮膚沒辦法收到保護，只能靠著一直出油來勉強度日。
下面就讓我來推薦一些自己用過的水乳:
⭕絲芙蘭黃瓜水
這一款黃瓜水特別清透，用起來很舒服不會油膩，保濕效果很好，一般用完之後，晚上熬夜就不容易特別油了。
可以搭配它的黃瓜面霜使用。
⭕蔚藍之美
這個出了名的貴，但是吸收的速度也是很快，有說好用的，也有說不好用的，個人覺得還不錯！
用了之後吸收什麼都快。
4. 超好用的補水保濕爽膚水推薦：深入修護潤養、助力平衡肌膚微生態
超好用的補水保濕爽膚水推薦：深入修護潤養、助力平衡肌膚微生態！
科顏氏金盞花爽膚水
享譽全球的一款爽膚水，科顏氏的明星單品，具有天然的金盞花成分，不含酒精，很溫和，能夠清潔、保濕、舒緩肌膚，適合所有膚質，連痘痘肌都能用得很好。裡面還含有葯蜀葵根和牛蒡根提取物，能幫助改善膚質，用完後皮膚水當當的。
HFP乳糖酸凈透爽膚水
成分：乳糖酸、乳酸、泛醇
乳糖酸氣泡水使用方法:
日常輕拍法：潔面後，取適量倒在手心，輕輕全臉拍開促進吸收;
擦拭柔膚法：倒適量精華水於化妝棉，沿肌膚紋理，均勻擦拭全臉;
濕敷：浸潤水膜紙，濕敷在臉的局部，10分鍾左右取下，可以水油平衡。
妝前噴霧法：做成噴霧，可以二次清潔，可以保濕不卡粉。
特別推薦濕敷法，敷個5-10分鍾，皮膚會有種自然水潤光澤感！擁有水光肌氣泡水，堅持使用還你零毛孔肌膚！
外包裝:首先打開瓶蓋，是有瓶口連接處自帶的塞子，防止因為粗心大意沒擰好瓶口而撒出來
形態:打開乳糖酸氣泡水，輕輕搖晃一下就會有很多氣泡咕嘟咕嘟的冒出來，像是瓶子里裝滿了整片銀河，也像是我模顫用完HFP的感受，眼睛裡亮晶晶的散發著對HFP的喜愛！水質非常的清爽，絲毫不油膩！流動性很好！
對於夏天來說是最佳選擇！夏天就怕水乳油膩，不僅不會很好的被吸收，而且會容易出油，出門不到一兩個小時就會出油，會花妝，也會顯得整個人邋遢。使用乳糖酸水質清爽，會減緩出油的速度。
林清軒山茶花時光修復柔膚液
主打：緊致淡紋、水潤保濕、修護煥亮
成分：清軒萃火星修護配方（山茶花籽、山茶花葉、山茶花朵）
這個柔膚液的瓶身設計真的是好好看，高級感滿滿的。它裡面含有清軒萃活性修復配方和抗皺復合精華，專門針對修復皮膚屏障受損和抗初老的。有被COSMO BOX好物大賞推薦為初抗老必買精華水。
打開來，聞到淡淡的山茶花香味，心情舒暢。倒在手上濃縮精華水質地，特別容易吸收。用的時候，只需要按壓1－2泵，倒在手心，還可以滴入3滴山茶花潤膚油，混合搓熱後，輕輕按壓在臉上，配合按摩手法，效果更好。
最最讓我喜歡的是，裡面有清軒萃，這個他們家的獨家活性修復精粹，可以對抗外界壓力，喚醒肌膚活力，修復肌膚屏障，為功能型的成分-如美白、抗老等的更好吸收打好基礎！
我用了一段時間感覺皮膚提亮了很多，而且皮膚緊致了，整個皮膚的走向都是向上的。真的是很不錯的。
花鈺集補水爽膚水
這款花鈺集爽膚水，富含天然大米發酵成分，谷類和酵母萃取物還有含有特有玻尿酸保濕因子，，能美白補水，凈化修護、保濕潤澤，讓肌膚變得更加潤澤和清透，將粗糙的肌膚調理成細嫩的皮膚狀態。為肌膚補充所需營養，從而平衡肌膚水油，修護肌膚潤澤度、凈白度和光耀度。
我很喜歡它的吸收效果，完全陵搭不厚重不搓泥，輕輕拍在臉上質地水漾滋潤，比平時用的水粘旦汪敗稠一點，但是上臉不黏膩延展性好推開並且好吸收。在潔面後使用，每次倒適量在手心，然後輕拍在臉上很快就吸收了。質地水漾滋潤比一般的爽膚水濃稠一點，但是上臉不會粘膩，膚感很好清清爽爽的 。我用了兩三個星期後皮膚變得超級細滑，而且T區也不像以前那樣冒油光，而且毛孔也沒有那麼粗大了。差不多用了一個多月，皮膚本來很暗沉的，如今皮膚變得很柔軟細膩白嫩。