乾燥的天氣怎麼防止肌膚脫水

① 冬季皮膚乾燥怎麼辦，有哪些小妙招可以遠離臉部脫皮

不知道大家有沒有觀察過冬天的天氣，冬天的天氣十分的乾燥，如果我們不注重生活當中的飲食還有護膚的話，那麼就會出現皮膚乾裂的現象，接下來小編就為大家介紹一下，都有哪些小妙招，可以遠離臉部脫皮？

預防臉部脫皮的小妙招有很多，但是在生活當中我們還是要注意飲食，多吃新鮮的蔬菜水果，蔬菜水果當中不僅含有大量的營養物質和維生素，還能夠保護我們皮膚的彈性，減少疾病的發生。

② 天氣變化，如何預防皮膚乾燥

乾燥，平時應多飲水，補充肌體和皮膚的水分喪失，另外合理的膳食結構可以改善體質，延緩衰老。由於人體的體液呈弱鹼性，所以多攝入鹼性食物如蔬菜，瓜果，蘆孝豆製品類，牛奶等，可使皮膚細膩光澤。要注意減少酸性食物的攝入，如肉類，魚類，巧克力，蔥蒜等。

多吃些美容食品 日常膳食中要多吃點美容食品，如擾御兔肉、檸檬、柚子、核桃、芝麻等。這些食品不僅能使臉部保持潔白豐潤，還有健美和防皺作用。

注意日常膳食 不要食用過多的脂肪、過多的鹽分、過多的酸性食物，不要抽煙、熬夜和飲酒過度。青菜和水果會使臉部的皺紋減少，檸檬、柚子能使肌膚保持光潔。

冬季，冷風吹拂，天氣乾燥，不知不覺間會令乾燥的皮膚更容易流失水分，在護膚過程中，切忌下列護膚程序：

1、用含酒精化妝品：如爽膚水或收斂劑。因為酒精容易揮發皮膚的水分和油分，宜改用含水性的爽膚水。

2、用去油力強潔膚品：尤其是乾性皮膚，應用溫和的潔膚乳，陪李稿或含油脂的香皂。

3、用熱水洗臉：熱水去油力強，用熱水洗臉，沖走皮膚油分，水分容易流失，皮膚更加乾燥和瘙癢。

4、室內溫度過高：室內溫度過高的同時，室內的相對濕度會下降，皮膚的水分容易流失。

5、浴後立即干身：不適宜洗澡後即用毛巾擦乾臉龐和身體，在寒涼的天氣洗澡，當離開溫水，大家都會趕快擦乾身子，穿上衣服。然而，要防止皮膚乾燥和瘙癢，應在身軀半干之際，塗上潤膚油和潤膚乳液，把水分留住。