精油怎麼推肚子

『壹』 往肚子上擦精油正確的手法是怎樣的

基本上是以肚臍為中心,順時針方向擦:

順便羅嗦一下:

精油本身就是植物的精華,約為一般葯草濃縮的70倍,所有精油皆具有治療功效,每一種精油都有他的特殊功效.,精油使用時須注意用法用量,也需有專業人士指導｡

市面上銷售的精油,也需注意是否為真正精油,還是有摻和了部分化學香料或者根本就是化學香料｡

化學香料的精油,不但對人體沒有幫助,反而對人體有害,須謹慎喲~

芳香療法專業講師經蕙榕EvelynChing

『貳』 減肥精油瘦肚子

瘦肚子 精油的成分是小茴香、葡萄柚、杜松果、沒葯、葡萄籽等，這些成分的功效能夠瓦解腹部頑固脂肪，消退虛浮水腫、增強腰腹皮膚彈性，收緊腰腹部線條，但要正確使用瘦肚子精油才能收到效果，以下是我為你整理的 減肥 精油瘦肚子，希望能幫到你。

瘦肚子精油怎樣使用

第一步：用溫熱毛巾清洗和熱敷，滳5-8滴精油至手心，雙手把它搓熱

第二步：用雙手把精油在肚子上抹勻，按畫大圈的方式7圈就好

第三步：用畫小圈的方式 按摩 肚子，每個位置畫圈5次

第四步：雙手叉腰旁衫，用大拇指畫圈按摩後腰部，大約3分鍾

第五步：雙手叉腰，用虎口和手掌的力量按腹部兩側

第六步：全部按摩後拿出刮沙板進行 刮痧 ，讓效果更上一層樓

第七步：刮痧板略微傾斜一點，貼住腰部的一側在上，手持的一側在下，從上往下一

排一排刮下來，速度可以稍快點。

第八步：最後貼保鮮膜，防止精油中的單方成分揮發掉，一般包10分鍾左右OK了。

精油 瘦身 五大要點不可忽視

1.使用方式需要注意

要想使用精油起到非常好的減肥效果，需要每周之上兩到三次在身體的局部進行塗擦，並且對這些部位進行按摩，一直按摩到精油被皮膚的角質層吸收為止，最好是按摩到皮膚覺得發熱效果會更加的好，要想減肥效果更好，最好是每天都堅持在洗澡之後用精油進行按摩。

2.注意精油使用感覺

精油一般會在並頃使用之後的幾分鍾之後就可以起到非常好的效果，效果可以持續長達幾個小時，多數精油會有一種局部發熱的感覺，這是由於脂肪在局部燃燒所導致的，這是因為精油中含有比較多的辣椒精和咖啡因所致，也有的精油會出現清爽的感覺，這類精油能夠對肌膚起到非常好的緊致的效果，但是如果在使用中或者是使用後出現了局部過敏就一定要立即停止使用。精油使用之後會在48小時內產生效果，能夠使得脂肪細胞將脂肪釋放出來，通過 血液 循環，將其排除體外。

3.精油使用需要同時配合運動

精油雖然能夠促進脂肪細胞釋放出脂肪，使得脂肪可以快速的排出體外，那是也有一些脂肪不能通過精油按摩排出體外，這部分的脂肪就需要配合適當的運動才能夠排出體外，運動的方式當然最好是有氧運動。

4.精油使用需要配合正確的按摩

在使用精油的時候一定要配合適度的按摩，這樣才可以使得精油的效果發揮到最大限度，如果只是塗抹一些精油，但是不進行按摩，那麼精油的效果只能是發揮到一半，所以使用精油一定要配合正確的按摩，按摩可以產生一種令人愉快的 神經 遞質，具有非常好的減肥功效。

5.堅持食用一種精油效果更好

使用精油一定要堅持使用一種精油，這樣才能夠使得這個地方的脂肪細胞能夠減少對糖和脂質的吸收和存儲，才能夠起到更加好的減肥效果，但是需要提醒你的是，瘦身精油並不是萬能的，在使用精油的同時需要同時配合相應的飲食調節和運動才能夠見到更加明顯的減肥效果。

精油瘦身五大要點不可忽視，你一定要在使用精油的時候注意以上五個方面，這運蔽腔樣就可以讓精油瘦身發揮出更加好的效果。

『叄』 瘦肚子的脂肪精油怎麼用呀

倒10-20滴精油於掌心抹於腹部，並按摩腹部。腹部按摩並不是簡單的揉肚子，選准基本穴位實施按摩，會起到事半功倍的效果，可以更自信地露出小蠻腰。
穴位一：中脘穴腹部正中線肚臍以上大約4寸處。
穴位二：水分穴腹部正中線肚臍以上大約1寸處。（按摩水分穴有助於排除體內多餘的水分，避免水腫，並且可以幫助腸胃蠕動、鍛煉腹肌，避免小腹突出。
穴位三：氣海穴腹部正中線肚臍以下大約1.5寸處。
穴位四： 關元穴腹部正中線肚臍下大約3寸處。 按摩氣海、關元穴能有效地抑制食慾，有利於腹部脂肪均勻分布；而按摩天樞穴則可以幫助消化、排氣、促進腸胃蠕動、廢物排泄，當然更有利於消除小腹贅肉。
穴位五：水道穴肚臍以下大約3寸，關元穴左右兩側各向兩旁大約2寸處。
穴位六：天樞穴肚臍左右兩側各向兩旁大約2寸處，以左天樞為重點。
穴位按摩方法及時間：每天早晚仰卧在床上，先以手法2由上腹部向小腹推壓3～4回，再先後以手法1和手法2依次按摩以上6個穴位，每個穴位各按摩2分鍾左右。

『肆』 跪求減肥精油的使用方法，主要想瘦肚子，還有大腿！在線等大神回復哦~

大家最為常見的減肥精油的使用方法就是按摩跟刮痧了，因為有些人的體質並不適合刮痧，因此我著重講一下減肥精油的使用方法之按摩篇吧，希望對你能有點用！
減肥精油的使用方法按摩上來說分三個步驟。第一趴在床上，先用加熱過的中葯袋暖身，然後雙手搓熱按摩使用的精油，順著淋巴循環的方向進行部位按摩。隨著穴位的打開，經絡運行加快毛細血管的循環，精油中自然的植物成分與能量被輸送到全身，從而增進淋巴系統的排毒能力。第二通過按摩使精油的能量進一步轉化，達到分解、消耗或者轉移脂肪的效果。通常按摩二十分鍾後皮膚會開始發紅發熱，這就是脂肪在燃燒和轉化。第三通過提升手法，可以讓肌肉和皮膚變得緊實，保持 「由下至上」的按摩手法，還能改善臀部下垂，對抗地心引力。
掌握了減肥精油的使用方法，再推薦幾個比較常用的精油種類吧，能夠更有針對性的減肥哦！
第一西柚窈窕纖腿按摩油，它的主要成分有西柚、絲柏、迷迭香、杜松、檀香、生薑。具有利用多種天然精油，改善腿部循環，排出多餘體液，消除大腿部位的橘皮以及小腿部位的浮腫充血現象，讓雙腿部線條明顯，倍感輕盈。用這個減肥精油的使用方法最主要的是自下而上塗抹在一條腿上，以大幅度的推、按、揉擦，從腳踝、小腿、大腿、臀部至腹部移動，重復此動作七次，而後再用相同的手法按摩另一條腿。
第二纖體按摩油，葡萄柚、廣藿香、絲柏、杜松果、維吉尼亞雪松、天竺葵、迷迭香。快速燃燒體內游離脂肪，促進淋巴循環，加快身體排水、排毒，改善身體曲線，增加肌膚彈性與緊實感。先把精油搓熱後，均勻塗抹於全身，以打圈手法，由下向上按摩身體。

『伍』 小茴香按摩肚子方法流程

第一步：用溫熱毛巾清洗和熱敷，滳5-8滴精油至手心，雙手把它搓熱 2/8 第二步：用雙手把精油在肚子上抹勻，按畫大圈的方式7圈就好
第三步：用畫小圈的方式按摩肚子，每個位置畫圈5次 4/8 第四步：雙手叉腰，用大拇指畫圈按摩後腰部，大約3分鍾 5/8 第五步：雙手叉腰，用虎口和手掌的力量按腹部兩側 6/8 第六步：全部按摩後拿出刮沙板進行刮痧，讓效果更上一層樓 7/8 第七步：刮痧板略微傾斜一點，貼住腰部的一側在上，手持的一側在下，從上往下一 排一排刮下來，速度可以稍快點。 8/8 第八步：最後貼保鮮膜，
第八步：最後貼保鮮膜，防止精油中的單方成分揮發掉，一般包10分鍾左右OK了。

先塗小茴香精油，然後按上面流程按摩，有消食，減肥效果

『陸』 抹精油減肥瘦肚子方法

瘦肚子是很多準新娘在婚前瘦身的第一步，那麼該如何有效減掉身上的贅肉呢，除了運動與瑜伽之外，還有一種簡單又輕便的方法，那就是精油瘦肚子，這里大家可以先熟悉瘦肚子精油按摩手法，按摩姿勢對了，才能有效減肥。

1、取適量減肥精油，先將精油滴到手心，雙手對搓一下

2、均勻塗抹於腹部

3、由下往上均勻按摩

4、按摩可以適當大力一點，不過也不能用力過猛，以免造成損傷

5、按摩之後，輕輕捶打

6、開始刮痧，刮痧的方向由上往下刮

7、刮痧時，要注意一定要往一個方向刮，不可以像搓澡一樣的來回刮

8、按照規定方向刮

9、哪裡肉肉集中，就重點刮

溫馨提示：最好在沐浴或泡澡後按摩，或者用溫水將肚子洗干凈，這樣可以促進循環有利於精油分子的吸收。

『柒』 早上起來可以用精油按摩肚子嗎

你好，建議晚上按摩哦
腰部精油按摩手法怎樣按才是減肚子最有效的方法
1、晚上洗完澡之後，往肚皮上滴8-12滴瘦身精油，然後用手輕輕拍打均勻。
2、接著開始按摩。雙手從兩側出發緊貼肚皮，五指相對，由下腹部向上推到乳房下方。
3、雙手大拇指從小腹部方向向上推到肚臍部位，再滑向腰背部，用力向上提。然後從上腹部向下推到肚臍的位置，再滑到腰背部。
4、雙手由肚臍處分別向兩邊往下拉提。
5、雙手交替在肚皮上用力大圈旋轉扭動脂肪，順時針方向10次，逆時針方向10次。
6、大拇指和四指提捏腹部，雙手空心拍打腰側和肚皮。
7、在上脘穴位上反復按摩10次左右，上脘穴位的位置在肚臍上5寸，按摩時會由輕微的壓痛。中脘在肚臍上4寸的位置，一樣的反復按摩10次左右。
8、在肚皮上肉多的地方反復捏一捏，按摩的力度可以適當大一些，效果會更好。按摩時注意放鬆身體，可以順便聽聽音樂。
注意：按摩手法有抓、拍、捏、搓、揉、捶，按摩30分鍾左右即可。

『捌』 姜精油按摩肚子

姜精油是暖胃、暖腎、暖子宮的單方精油，用姜精油按摩肚子最好是用基礎油或者復方精油稀釋了一起使用，做腸胃保養的話，可以用相應的鄒氏精油配方：姜精油+甜橙精油+檸檬經+葡萄柚精油+消化調理精油（復方精油），基礎油的話，可以選擇用葡萄籽油。
如果是做卵巢保養的話，宮寒的話是一定要加姜精油的。