① 精油的種類及其作用
精油從不同角度可以做不同的分類。就以日常最常見的，可以分為
單方精油：直接從植物中提煉出的精華成分。其中不含植物脂肪。
基礎油：也是從植物中提煉的營養成分，含有大量植物脂肪或植物蠟。
復方精油：若干種單方精油和基礎油按一定配方調配而成的具有特定功效的精油。
精油是提煉自植物的純天然精華成分，除了大家所熟知的美容護膚等效果外，還具有非常多的療效。
精油的品種很多，對身體、心理的療效也各不相同，所以只以絲柏為例，簡單講一講吧。
絲柏帶有甜香脂味，含有8種主管卵巢功能的激素相似成分，因此對於任何月經症狀，比如出血過少，不規則、閉經、停經等，均可以獲得幫助。另外，絲柏是循環系統的促進劑，對靜脈曲張、水腫、風濕、蜂窩組織炎等等，均有幫助。對於皮膚方面，絲柏可以幫助缺水性油性皮膚、盜汗等有幫助。
在情緒和心理方面，可以緩解膽怯、壓迫感、悲痛、疲倦、注意力分散等不良反應。
精油和芳香療法是一種輔助療法，可以對現代醫學的一個重要補充，但是它還不能完全取代葯物治療。所以在服用葯物時，應咨詢葯劑師或醫師，才能做出決策。不過話說回來，「咨詢醫師」這個概念是在西方流行的，在國內就不一定了，很多葯劑師、醫師根本不知道精油、芳香療法是什麼，甚至是利益驅動下好賣葯，所以只是一味予以否定。呵呵。
由於國內精油方面的管理缺失，所以低品質精油比比皆是。所以建議選擇真正具有品質保證的國際著名品牌，例如英國的Quinessence和natural
touch，這都是國際芳香療法貿易協會成員，對品質管理非常嚴格。既可以在它們的官網購買，也可以在淘寶的「鄰家花園芳香療法工作室」店裡購買，這是這兩個品牌的國內授權代理店。
② 精油的等級是如何分的
1、精油內的化學物質若是長時間大量被人體所吸收，對於腎臟、肝臟都會是很大的負擔，尤其一些含有毒性的精油，更可能引起中毒的憾事！水能載舟易能覆舟～若是沒有合格芳療師指導，請務必把劑量控制在「最低」，不要以為下猛葯就一定有用！還有使用精油期間，記得多多喝水，幫助身體新陳代謝，加速排出體內的化學物質，才不會對身體造成負擔喔！
2、 未經稀釋不要直接用在皮膚及黏膜上：
精油是高度濃縮的物質，除了少數比如熏衣草、洋甘菊等較溫和的精由（但也只可用於局部，不可大面積使用），其它未經稀釋用在皮膚上可能引起過敏甚至灼傷。稀釋精油需使用酒精或是「油性物質」，如：各種基底油、牛奶（含乳脂肪）等等。注意精油不溶於水，所以不要以水來稀釋。皮膚較脆弱、敏感的人尤其要注意此一原則！
3、為了孕婦跟寶寶健康著想，雖然精油很迷人，還是小心為上！即使是可用精油，也要注意其劑量跟配方！
*孕婦絕對禁用精油：羅勒、樺木、雪松、茴香、肉豆蔻、丁香、野馬郁蘭、羅文莎葉、迷迭香、鼠尾草、百里香、杜松、馬鞭草、馬郁蘭、快樂鼠尾草。
*孕婦可用精油：安息香、依蘭、天竺葵、鳶尾花、茉莉（會促進子宮收縮，懷孕初期避免使用）、熏衣草、橘、橙花、玫瑰、夜來香、沒葯、檀香、乳香。
*癲癇患者禁用精油：雪松、絲柏、茴香、肉豆蔻、迷迭香、鼠尾草、百里香、牛膝草。
4、光敏感性：
以下精油擦在皮膚上會增加皮膚光敏感性，使得皮膚容易曬傷、長斑，這類精油注意避免在白天使用。
歐白芷、柑橘類所有精油、香茅、馬鞭草、聖約翰草、小茴香、山雞椒、檸檬馬鞭草。
5. 注意不論何種精油，使用完畢後應蓋緊瓶蓋，放置在陰涼而且兒童拿不到的地方喔！並且在開瓶後盡速用完，大多數的精油保存期限都很久（除了柑橘類之外），雖然香味還在，但是它們的醫療效能卻會慢慢失去。所以若是放超過了瓶子上的保用期限，可以不不急著丟掉，拿來熏香也是很不錯的選擇！只是不要再用在身上了，以免引起刺激或過敏反應。
精油使用注意事項
1. 非專業醫生處方，禁止口服精油。
2. 懷孕初期幾個月內最好避免使用精油來按摩或泡澡，因為某些精油有通經的效果。
3. 患有高血壓、癱病症、癲癇病、神經及腎臟方面疾病之病人請小心使用。某些香精油如絲柏、迷迭香，使用前最好先請教醫師或芳香治療師。
4. 新生兒(2個星期內)不可使用香精油。2個星期後可用熏衣草一滴於浴盆內。12歲以下兒童所有精油必須被稀釋為成人使用量的1/4(大人1，小孩1/4)。12歲以上則為成人用量的1/2。
5. 精油不能取代葯物。因此，使用後如症狀未改善，請一定要看病就醫。絕不可因使用精油而放棄原先已在使用的葯物。
6. 柑橘類精油(佛手柑、檸檬)會導致皮膚對陽光紫外線過敏。因此，使用過後八小時內請勿曝曬肌膚於陽光下，室內使用後盡量勿用計算機或看電視。
7. 請按建議量使用。使用過量會導致反效果，甚至對身體造成過大負擔。尤其是依蘭、鼠尾草過量會引起睡意，在酒後或開車時應避免使用。
8. 精油必須稀釋後才能使用，除非有其它特別的建議。
9. 請避免小孩接觸，以免誤用而發生危險。
10.精油必須儲存於密封完好且為深色的玻璃瓶內，並且放置於陰涼的場所避免陽光直射。以延長香精油壽命及確保香精油的療效。密封條件下，一般精油壽命為1-3年，柑橘類為6-12個月。
11.避免使用精油於塑料、易溶解或油彩表面的容器，當稀釋香精油時，請使用玻璃、不銹鋼或陶瓷器。
12.皮膚或體質敏感者，請在使用前先進行敏感測試。
13.請按指示用量，勿參考其它精油供應廠商的建議使用量。不同廠牌應避免混用，以確保效果及避免反效果。
14.使用精油會有慣性問題，因此配方須要更換或交叉使用。
15.過期的精油不必扔棄，可以用來薰香或做空氣清新劑
③ 冒險島 牛膝草精油
1.紫色草葯
2.據說泰國較多，沒測試過
3.合成黃色礦石，如黃金，黃晶
④ 什麼是牛膝草
牛膝草是唇形科、神香草屬多年生草本，莖直而硬，植株高約20-50公分枝從莖的下方開始分開直立或擴大。原產於地中海沿岸，印度、伊朗和中國新疆地區亦有分布。葯鄉購牛膝草可治療肺臟疾患、支氣管炎、消化不良、食慾不振，精油可用於芳香療法，葉可作為外用葯，治療跌打損傷，潰瘍。
⑤ 牛膝草精油的功效 牛膝草精油的使用方法
牛膝草主治跌打損傷，支氣管呼吸等等問題，是一種非常不起眼的小草，牛膝草除了可以入葯之外，還可以作為精油等等芳香的產品哦！
牛膝草精油的功效
——牛膝草精油能給人一種警戒的感覺，有助於緩解焦急和疲勞。
——牛膝草有很高的營養價值，因此，在康復階段，可以當作滋補品使用。
——在治療呼吸系統疾病和病毒引起的感冒時，牛膝草精油也是有效的，如治療感冒、咳嗽、咽喉疼、流感、支氣管炎、哮喘、粘膜炎和扁桃體炎。
——牛膝草精油有助於治療胃絞痛、腸胃脹氣和消化不良，調節循環。
——在月經期間，水腫是個經常性的問題，牛膝草精油有平衡的作用。
——一般情況下，牛膝草精油是有助於月經正常的，對於無月經和白帶異常有緩解作用。
——牛膝草精油還能通過減少心率和擴張外周動脈而降低血壓。
——牛膝草精油對於瘀傷有好的治療特性，活血去除淤血。
——皮膚過敏引起的瘙癢等症狀可以用摻有牛膝草精油的水來擦拭瘙癢的部位，能夠起到止癢的作用，同時促進皮膚康復。
——當用於面霜或潤膚乳時，可以在裡面滴幾滴稀釋後的牛膝草精油，牛膝草精油可以幫助皮膚康復，治療傷疤，特別適合經常長痘的肌膚
牛膝草精油使用方法
一·香爐和蒸發器
——牛膝草精油可以加在香熏爐中或者蒸發器中，將它的香氣蒸發出來用於治療焦慮、神經疲勞、感冒、咳嗽、支氣管炎、哮喘和感染。
二·做復方按摩油或稀釋在浴盆中使用
——牛膝草精油做復方按摩油，可以起到緩解焦慮、神經疲勞、呼吸系統疾病。
——放在盆浴中用來清洗可以治療病毒感染、月經問題。
——胃部絞痛、腸胃脹氣、消化不良可以使用牛膝草精油來按摩胃部促進胃部的消化，減少胃病帶來的不適。
——皮膚過敏引起的瘙癢等症狀可以用摻有牛膝草精油的水來擦拭瘙癢的部位，能夠起到止癢的作用，同時促進皮膚康復。
三·做面霜或潤膚乳的成分
——當用於面霜或潤膚乳時，可以在裡面滴幾滴稀釋後的牛膝草精油，牛膝草精油可以幫助皮膚康復，治療傷疤，特別適合經常長痘的肌膚。平時不小心傷到留下的瘀傷，牛膝草精油也可以幫助消散瘀傷。
牛膝草精油的價值
咳嗽、鼻炎、沙啞的救星
低酮的高地牛膝草精油是治療咳嗽與支氣管合並症狀相當有效的輔助品。其內含成分為氧化物、單萜烯和單萜烯酮「三聖一體」的組合成為治療感冒的最佳良方，能發揮抗病毒、抗發炎及化痰的功效，在增強呼吸與血液循環的交互作用下，快速推動復愈過程。低酮的高地牛膝草精油是真正的大腦滋補劑，能使久病患者恢復健康，消除無力與疲倦感，加速痊癒的腳步。
葯用價值生理療效
有效抗病毒、抗細菌、抗真菌、抗發炎、稀釋及消解黏液、促進排出、促進血液循環、促進心血管循環、提高皮膚新陳代謝
心理療效
激勵、提神、集中注意力
臨床證實應用范疇
感冒
急性與慢性支氣管炎
氣喘
真菌感染（白色念珠菌感染）
注意力不集中
精疲力盡
牛膝草精油副作用
合於生理用量的情況下尚未出現副作用。
牛膝草精油介紹
牛膝草精油是從牛膝草植物（Hyssopus officinalis）中提取的，屬於莧科，又稱為海索草。這種相當昂貴的精油可以有效地輔助治療女性失調症和月周期性水腫。在幫助治療呼吸系統方面，能夠有效地清除粘液，緩解支氣管痙攣。它還可以被用來治療支氣管炎、哮喘、流感和感冒，也有助於傷口癒合和消散皮膚上的瘀傷。