肌膚水油失衡長的什麼樣的痘痘

1. 問一問：油痘肌怎麼保養油痘肌是怎麼形成的呢

油痘肌怎麼保養？

第一，清潔去油

其實大部分油性皮膚容易長痘的主要原因是皮膚的水油處於不平衡狀態，油脂分泌過多堵塞毛孔。再加上新陳代謝和皮膚排毒不暢攔襲，皮膚自然會滋生痘痘。脫脂調節一般有兩種，一種是潔面面膜深層清潔調節，一種是日常清潔去油調節。

1.基因痘:只能控制，不能根除。

2.青春痘:大多是因為青春期皮脂腺發達，容易出油造成毛囊堵塞，或者青春期激素還不穩定，波動大，也是長痘痘的一大原因。

3.成人痘:一般來說，人過了25歲，激素水平趨於穩定，皮脂腺分泌不再旺盛。大部分人的痘痘都會逐漸得到遏制。但是也有少數人還是大油皮，雄激素高或者多囊卵巢綜合征。這種情況下，就要對症下葯，堅持治療。

2. 皮膚油水失衡長痘

皮膚油水失衡長痘

皮膚油水失衡長痘，長痘痘是我們生活中很多的人都會遇到的一種皮膚問題，導致我們皮膚長痘痘的原因也是有很多種的，根據不同的原因採用不同的應對方法，以下皮膚油水失衡長痘。

皮膚油水失衡長痘1

水油不平衡長痘痘，可以嘗試從以下三方面入手：

1）臉部清潔到位。及時卸妝，然後用溫水配合低泡沫型、溫和且具有消炎殺菌效果的洗面奶洗臉。清潔是第一步，清潔到位，皮膚的油膩減少，粘附在臉上的臟東西就少，防止毛孔堵塞和細菌感染。

2）補水到位。清潔過後，一定要多補水。可以貼補水面膜，每周2-3次，然後多塗抹幾次溫和的爽膚水，補水後塗抹能有效鎖水的面霜。長痘痘的患者往往有皮膚缺水、水油不平衡，皮膚缺水嚴重就會刺激皮脂腺分泌更多的油脂，造成大量油脂堆積、堵塞毛孔，繼發炎症形成痘痘。

3）保持愉悅的心情、良好的飲食習慣和生活習慣。出門要注意防曬，避免長時間的面對電腦等輻射，少食辛辣刺激的食物，不熬夜，保持規律的生活作息。紫外線、輻射、飲食不當、熬夜、內分泌失調等，都會誘使皮膚分泌更多的油脂，加重毛孔堵塞形成痘痘肌。

皮膚冒油長痘的原因具體有哪些呢？

下面介紹一下皮膚出油長痘的原因及不同的對策：

激素損傷；這是外在的皮膚損傷；激素用於皮膚後，會導致組織的蛋白質流失，原本正常的毛孔變形，皮脂易排出不暢；同時由於皮膚受損，皮脂會反射性的分泌增多；結局是皮膚更油，更容易長痘；所以激素皮炎患者皮膚多數擾仿看起來比較臟，這是皮膚過油的結果；

洗面奶的刺激；洗面奶多具有清潔控油效果，會暫時性清除皮膚表面的皮脂，讓皮膚不油；但這種情況會讓人體誤認為表面缺油，反而會分泌更多的油脂；所以凡是經常用洗面奶的人，會發現其皮膚變得更油，再也離不開洗面奶了；此類在停用洗面奶一段時間後會自然恢復；

吃辣椒喝酒；這些易上火的食物，會促進人體油脂的分泌，所以很多人在吃辣椒喝酒後，皮膚會變得油汪汪的；因此皮膚油的人應當少吃辣椒和酒；

原來皮膚冒油長痘的原因不只是吃了刺激性的食物，還包括依賴洗面奶和激素對於皮膚的損傷。所以找到原因之後，接下來就是怎樣解決煩人的冒油長痘的問題了。比如，不再吃刺激皮膚的食物，換一種或者停用過於依賴的洗面奶等。

皮膚油水失衡長痘2

水油不平衡長痘痘怎麼辦，

一般凱喚要根據患者具體情況來定。如果出現了皮膚水油不平衡的情況，表現為皮膚過於乾燥或皮膚過油。如果出現皮膚乾燥的情況一般是由於皮膚缺油和缺水，這種情況以皮膚的保濕護理為主，需要注意平時多喝水，多使用補水面膜、洗面奶對皮膚進行養護。

飲食中還需要注意多吃富含維生素C的水果。若皮膚過油，則需要進行控油的.皮膚護理措施，洗臉時要注意麵部清潔，也可定期使用面膜進行深層的油脂清理，清潔後使用不含油脂的護膚品即可。

油性皮膚長痘的原因是什麼呢？

1、額頭長痘：壓力大，心火旺，脾氣差，常生氣，造成心火和血液循環有問題。

2、太陽穴：太陽穴附近出現小粉刺，顯示你的飲食中包含了過多的加工食品，造成膽囊阻塞，需要趕緊行體內大掃除 ；在經絡中是屬於匯集與舒解的位置，當消化系統不良時就會長痘。

3、 雙眉間長痘：胸悶，心律不整，心悸。

4、兩眼、鼻柱之間： 肝機能不好，最好生活作息正常，不要熬夜、喝酒、抽煙。

5、 鼻頭長痘：胃火過盛，消化系統異常。

6、 鼻翼長痘：與卵巢機能或生殖系統有關； 當氣不順時就很容易冒出痘痘。

7、左邊臉頰長痘：有熱毒，容易感到疲勞，口乾，肝功能不順暢。

8、右邊臉頰長痘： 肺功能失常；容易感冒，過敏體質。

9、唇周邊長痘： 便秘導致體內毒素累積，或是使用含氟過量的牙膏。

10、 顴骨之下：消化系統不好，營養盯李凱不容易吸收。

11、 兩頰之下至耳朵：身體虛寒，生殖內分泌系統異常，最好少碰冷飲或是寒性食品。

以上就是權威專家介紹的油性皮膚長痘的原因，需要大家注意的是在出現了痘痘之後，也是不要慌張的，多多了解油性皮膚長痘痘的護理工作，做好一些護理工作，這樣都是可以大大的改善痘痘的，同時養成一個良好的生活習慣。

皮膚油水失衡長痘3

皮膚容易長痘是什麼原因

1、內分泌失調。臉上老是長痘痘最主要的原因就是內分泌失調導致的，內分泌失調會導致雄性激素增多的時候，就會出現汗毛孔的粗大，皮膚相對粗糙，從而導致分泌較多的油脂，也就導致了痤瘡桿菌的繁殖創造了先決條件；

小提示：導致體內的內分泌失調，可以進行內分泌的調整，建議可以去相關的皮膚科醫院進行治療工作；

2、不良的作息習慣。往往這種不良的作息習慣也是導致痘痘一直長的原因，長期的熬夜，很容易導致體內的內分泌失調，引起痘痘的生長；

小提示：注意保持良好的作息習慣，早睡早起，才能擁有好的皮膚；

3、不注意個人的衛生。像平常不愛洗手啊，經常用手去摸臉之類的，還有不定時的更換床單、枕套之類的，這樣很容易導致毛囊里的痤瘡桿菌繁殖，從而導致痘痘的生長；

4、飲食的不規律。比如日常生活中，經常的暴飲暴食，經常吃一些油炸食品及蔥、蒜、辣椒等刺激性食物，很容易導致身體各因素受到刺激，導致痘痘的生長；

小提示：養成好的飲食習慣，多吃蔬菜、水果，防止便秘和消化不良；

5、身體免疫力下降。可想而知，當身體的免疫力下降，自然我們皮膚的抗病能力也隨之下降，從而導致皮膚容易感染痤瘡桿菌，導致痘痘的生長。

以上內容詳細的為我們介紹了皮膚容易長痘是什麼原因呢的相關問題，我相信大家對於皮膚容易長痘的原因，已經有了一個更為清晰的認識，皮膚容易長到主要是由於我們的內分泌失調造成的，或者是由於我們不注重臉部的衛生導致的，需要引起高度重視！

3. 我是混合性皮膚，皮膚又油又干，還脫屑，額頭和眉間長有許多痘痘。而且我用爽膚水後，痘痘更嚴重拉！

1.如果你的爽膚水有酒精味的話,你的皮膚應該是敏感性的!平時要用溫和型的保濕美白的護膚品,有必時時也需要選擇一些控油性的面膜敷下,護膚品也盡快選擇同一家品牌或是同一性質的.
2.痘痘一般是內熱引起的,這樣你就特別要注意休息和飲食了,平時多吃些水果和蔬菜,少吃辛辣和油性的食物.
3.這個季節皮膚乾的話多半是缺水引起的,不想喝太多水的話,多吃幾樣不同的水果也行的!
希望以上的回答可以幫到你哦!

4. 皮膚水油失衡

皮膚水油失衡

皮膚水油失衡。皮膚水油不平衡的話，臉部也是很容易出油的，天氣漸漸轉熱，又快到了一年中最容易油光滿面的季節了。不少人一到夏天，都會覺得皮膚出油增多，真是好難受啊。下面看看皮膚水油失衡。

皮膚水油失衡1

如果是出現了皮膚的水油不平衡情況，表現為皮膚過於乾燥或者皮膚過油，出現這兩種情況都是水油失衡的表現。對於不同的類型，可以選擇不同的調理方法。比如出現皮膚乾燥的情況是由於皮膚缺油和缺水，這種情況以皮膚的保濕護理為主，一方面要注意平時多喝水，另一方面要使用補水面膜、

洗面奶對皮膚進行養護，飲食當中還要注意多吃富含維生素C的水果。如果是皮膚過油，需要進行控油的皮膚護理措施，平時洗臉時要注意徹底清潔，可以使用能夠有效去油的洗面奶，也可以定期面膜進行深層的油脂清理，清潔之後可以使用不含油脂的護膚品。

皮膚水油不平衡的時候,一定要了解自己的皮膚類型。如皮膚過於乾燥,主要是補水。用完維生素C豐富的食物後,要及時塗一些補水的護膚品。如皮膚比較油,應使用去油性潔面乳液清洗,並塗上清爽的護膚品。

改善皮膚水油平衡通過加強面部的護理工作，必要時也可以通過注射水光針的方式來得到改善。皮膚水油不平衡，多數是由於缺水就導致的，可以每天只用一些補水的護膚產品。

而且也可以每天使用補水的面膜。如果沒有達到理想的效果增長，可以當正規的'美容機構，通過注射水光針的方式來改善，能夠有很好的補水效果，而且也可以讓皮膚變得更加水嫩光滑，可以有效的改善膚質。

皮膚油通常是由於皮脂溢出症而形成的常見症狀。這種疾病的發病原因比較復雜，有的和維生素B族缺乏有關，有的和體內的雄性激素水平異常有一定的關系。所以出現這種情況，一般在保持皮膚清潔、乾燥的同時，需要口服維生素B族葯物，比如復合維生素B，或者維生素B6，維生素B2等，也可以口服抗雄葯物。

通過水光針治療之後，皮膚會變得比較滋潤，變得比較光滑、有彈性，所以受到很多年輕的女性青睞。水光針注射效果維持的時間也有限，一般可以維持1-3個月左右，所以水光針需要定期去做，才能維持皮膚良好的狀態。

皮膚水油失衡2

造成水油不平衡的原因是什麼

1、先天原因

很多水油失衡膚質的形成是先天的!

2、護理不當

除了先天的因素，皮膚日常護理不當也會造成水油失衡，從一種膚質變成另一種膚質。

3、皮膚缺水

長痘痘的根本原因是皮膚油水不平衡，皮膚缺水嚴重，進而刺激皮脂腺分泌更多的油脂，造成大量油脂堆積堵塞毛孔。這時，空氣中的厭氧細菌就會進入毛孔內部，滋生發炎，形成粉刺、痘痘。

4、不規律的作息和飲食

習慣性熬夜、飲食重口味和三餐不定時定量，都可能導致痘痘的飆長。尤其是成年女性隨著年齡增長，身體免疫力開始下降，體內荷爾蒙更容易受到外界影響而失衡。一旦荷爾蒙出現紊亂，皮膚問題也開始接踵而至。長期的不良生活習慣使人體無法進行正常的新陳代謝，生理功能失衡，進而引發內分泌失調，而身體內分泌失調是導致痘痘形成的重要原因。

水油不平衡應該這么做

護膚步驟

深層清潔—化妝水—精華液—凝露—乳液/霜。很多人擦完乳液或是霜，但是效果不大，是因為我們沒有好好遵行護膚步驟，一步一步的來，急不來，也少不來。如果你也把保濕做好這些問題都會獲得大改善哦，還有要記得多喝水!

化妝水乳液要同步

很多MM只擦化妝水或是只擦精華液，因為怕乳液會油，以為會讓你的肌膚更油。但沒有用乳液或是霜，把你剛剛塗抹的精華鎖起來，它都會隨之蒸發掉。

平衡油水

臉會出油是因為油水不平衡，沒有做好保濕，痘痘和出油就會困擾著你，有時還會有脫皮的現象發生。

保濕要做到位

保濕工作沒有做好這會導致肌膚頻繁出油，這時毛孔粗大，長痘痘，老化問題也隨之而來。

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皮膚水油失衡3

出油的原因

1、溫度，也就是說溫度越高皮脂腺分泌相對越活躍，越容易出油，因此夏天更容易出油一些。

2、雄性激素，雄性激素越旺盛，出油越多，這也是為什麼男孩子更容易是油皮的原因。

3、肌膚屏障受損。當肌膚屏障受損後，無法鎖住肌膚內的水分，自然會分泌大量油脂來抵禦外界侵襲，而導致出油越來越多。

雄性激素的多少，與皮脂腺本身的活躍能力其實是基因問題，也就是你天生如此，所以油皮、混油皮是是先天因素所決定的，就是相對容易出油。夏季出油比冬季多，也是正常現象，與缺水無關。

水分與油分

接著，我們來看看，水分和油脂分泌之間有沒有必然聯系呢？

水分調節系統

在人體皮膚的天然保濕系統中，我們主要是靠人體自己的保天然保濕因子NMF（角質層中的角蛋白），水、脂類（主要為神經醯胺、脂肪酸和膽固醇）進行保濕的。

而細胞間脂類存在於細胞間，形成皮膚屏障來減少水分丟失，最後和我們的角質細胞和皮脂腺分泌的皮脂，汗水一起，形成了天然的屏障。

缺水的原因有很多，如年齡的增長、環境污染、溫度變化及壓力過大等，都會造成皮膚水分流失，讓皮膚變乾燥。還有用了清潔力度過大的潔面產品來護膚，也會導致細胞間的脂質流失，皮膚屏障被破壞掉，導致水分流失。

皮膚含水量下降之後，會調節產生更多細胞間質和減慢角質脫落的速度，這個屬於自身的調節。

油脂調節系統

出油只是皮脂腺分泌過於旺盛，皮脂腺的能力絕大多數由基因導致，受到年齡，激素，外界環境調節，可以說是比較獨立的系統。

不難看出，兩者之間並沒有相通的神經通路和調節機制，一個在角質層發生，一個在皮脂腺發生，兩者之間沒有必然聯系。

所以出油≠缺水。

對於出油與缺水之間的聯系，最多的部分應該是屏障受損時，因為無法鎖住水分，而頻繁出油，但也並不是缺水，而是屏障受損了，此時最應該做的是修復屏障，而不是補水。

而水油平衡呢也並不是錯誤的，因為只有當把保濕和控油工作一起做好，才能讓肌膚達到一個健康穩定的狀態。

除了以上三種情況的出油外，還有一些比較小眾的出油原因。

如：化濃妝會導致皮膚多油，過多清洗、服葯葯物等影響。我們的生活習慣、飲食、精神狀態也會影響皮膚狀況。比如經常熬夜、壓力大；過多進食油膩性食品、甜食、刺激性食品，都會導致皮脂分泌過多，讓皮膚油乎乎的。

因而，油性皮膚、混合偏油皮膚的人飲食原則是清淡，盡量少進食油膩煎炸的食品，少吃甜食。

5. 皮膚的水油不平衡會怎麼樣

皮膚的水油不平衡會怎麼樣

皮膚的水油不平衡會怎麼樣，我們對於肌膚的要求也不會隨著年齡的增長而減弱，護理好自己的肌膚才能讓肌膚煥發出光澤，是不可缺少的，下面為大家分享皮膚的水油不平衡會怎麼樣。

皮膚的水油不平衡會怎麼樣1

1、皮膚乾燥、缺水、輕微脫皮、出現干紋。

進入冬天，油脂分泌系統幾乎關閉，導致皮膚表面缺少皮脂膜，皮膚中的水分會大量散失，出現干紋，毛孔也渴得張開了大口。

2、皮膚脆弱、發癢、出現紅斑。

乾燥的天氣，會讓脆弱皮膚的油脂分泌極不穩定，皮膚表麵皮脂膜出現不連續，甚至部分缺失，加上嚴重缺水，動不動皮膚就會發紅，時而瘙癢刺痛。

3、皮膚油不足或多油，出現白頭、黑頭、暗瘡。

秋冬季水油更加失衡怎麼辦？

不管是「缺水多油的油性肌」，還是「缺水缺油的乾性肌」，要糾正「水油失衡」的狀況，總體原則還是在於多補水保濕。

1、缺水多油

缺水多油的肌膚多見於成年女性。

增加空氣濕度：

室內使用加濕器，尤其是在乾燥的北方，但是要注意加濕器內只使用純水，不要添加其他的東西。空氣的濕度增加後，會減少皮膚水分的流失。

補水+鎖水：

可以使用水膜、面膜先給皮膚補充水分，然後再塗保濕霜以鎖水。或者先用水分含量較多的水或乳，後續使用清爽型的保濕霜。

2、缺水缺油

缺水缺油的肌膚多見於中老年女性，也見於一些皮脂腺不活躍的女性群體中。

增加空氣濕度：

這類肌膚也需要使用加濕器，來減少皮膚的水分喪失。

增加油分：

油是很好的鎖水物質，油塗在皮膚表面後，能減緩皮膚水分的流失。可以使用含油分較多的滋潤的保濕產品，也可以在現有的保濕產品中加入油來增加保濕，比如荷荷巴油，山茶油，阿甘油，凡士林等，這幾類純油性質敏感肌也能用。

先補水，後鎖水：

減少卸妝和洗面奶的使用，先用水（乳），後用霜（油）。

皮膚的水油不平衡會怎麼樣2

一、四大油性肌膚症狀

1.單純的油性皮膚表現為油光滿目，毛孔粗大，但無其他症狀。

2.油性缺水性皮膚表現為水份保不住，常有外油內乾的感覺，嚴重時還有脫皮現象。

3.油性青春痘皮膚表現為有少數青春痘，油光和毛孔不太明顯。

4.油性粉刺痤瘡皮膚表現為油光滿目，毛孔粗大，並長有大量的、較多的粉刺痤瘡。

二、做好清潔

面部皮膚油脂分泌過多主要是跟清潔不幹凈有關系，對於油性皮膚的人來講，每天要洗臉2~3次並且在洗臉的時候要著重對三角區進行清洗。把控水溫和清潔力度，是控油的開始。

三、選擇溫和的洗面奶

洗面奶的清潔力度越強，就能夠更好的去除臉部油脂這是錯誤的`說法。清潔力度比較強的洗面奶雖能在短時間內快速清除油脂，但會使皮膚屏障受損，最後導致水油更加不平衡。

四、補水保濕

皮膚只控油不補水，身體內的平衡系統會自發的啟動，肌膚會不斷的分泌出更多的油脂，以此來補充大量流失的油脂，也會讓肌膚變得越來越油。所以想要控油就先要補充水分，在平時要選擇一些保濕的產品，並且做好補水措施。

五、定期去角質

油性皮膚的人一般角質層都偏厚，可一月使用2-3次去角質產品。角質層較薄的人每星期一次深層清潔，以免過多的皮脂、汗液把毛孔全部堵住，但手法一定要放輕柔，不然很可能會傷害到嬌嫩的肌膚。

皮膚的水油不平衡會怎麼樣3

水油不平衡就是你的肌膚不在正常的水油狀態。

比如有的人肌膚很缺水，反倒很愛出油，這就是肌膚缺水的信號，因為水份太少，所以不得不分泌出油脂來保護肌膚。

缺水越嚴重的，臉上油脂會越多，而且還會出現脫皮的症狀，這就是很多油性肌膚的人所說的，為什麼臉很愛出油卻還總是脫皮，越用控油的越嚴重，那就是因為肌膚缺水導致的水油不平衡。

而有些人就是單純的缺水不出油，那就要用含滋養成分比較對的補水產品，會比清爽的油份多一點。

總之建議就是多貼面膜，多補水。完畢。

水油不平衡是什麼

水油不平衡是指皮膚水分太少而導致油脂分泌過多，讓肌膚中的油水含量比例失衡。

維持肌膚水油平衡很重要，油性肌膚要做好控油保濕工作。因為皮膚本來是處於油水平衡的狀態，水分少而導致油脂分泌過多，混合性肌膚內部底層，經常會產生脂質層及油脂，再加上內在與外在因素，導致肌膚油水分泌失衡，使面部肌膚油脂不均，某一地方油，某一地方干。

所以保濕工作能讓肌膚中的油水含量達到平衡，從而亦有效調節過量的油脂分泌。選擇補水、鎖水型的爽膚水、精華、乳液等，讓肌膚喝飽水，水分充足了才能緩解肌膚出油。如果痘痘爆發，要先用含有葯用酒精的爽膚水進行消炎殺菌，之後再用清透的乳霜為肌膚補水保濕。

油性肌膚補水保濕方法：

清潔是首要工作，選用溫和型潔面產品，但是潔面的次數不宜過多，護膚品則使用不含油脂保濕啫喱。為了幫助油性肌膚的油水平衡達至正常，平時的護理不僅要減少分泌過剩的油脂，更需要從肌膚內部改善，喚起肌膚本身的調理均衡能力。

油脂分泌多要使用質地清爽的免油配方保濕霜，這樣能有效減少泛油的情況，使肌膚保持清爽水凝的狀態。相反夜間則可選擇含油脂成分的保濕霜，能更有效鎖緊肌膚水分。

6. 皮膚水油不平衡總是起痘痘怎麼辦

皮膚水油不平衡總是起痘痘怎麼辦

皮膚水油不平衡總是起痘痘怎麼辦，皮膚出油起痘痘是所有女性的天敵，對於痘痘我們都是非常討厭的，都希望能夠盡快調理自己的飲食祛除痘痘，為大家分享皮膚水油不平衡總是起痘痘怎麼辦。

皮膚水油不平衡總是起痘痘怎麼辦1

1、油性皮膚不用補水：

很多人認為油性皮膚本身比較潤澤，所以不用補水。其實這種認知是錯誤的。油性皮膚只是皮膚分泌的油分比較多，並不表示皮膚含水量高。而油性皮膚缺水，往往會不停地分泌油脂來「鎖水」。

若油脂分泌過於旺盛，水分的流失也是相當嚴重的，更需要補水。因此，油性皮膚可選用清爽的乳液或者潤膚露來補水控油。只有肌膚水分充足了，才能讓油脂分泌得到控制，達到水油平衡的最佳狀態，最終改善皮膚問題。

2、面膜敷得越久越好：

很多人敷面膜時感覺面膜還很有水分捨不得丟棄，總以為敷的越久皮膚吸收到的營養成分就會多一點，其實不然，除了睡眠面膜可以長時間使用外，其他補水保濕類面膜一樣要遵循產品標示的使用時間，一般來說以10-15分鍾為宜，不應該超過20分鍾。

水油不平衡長痘痘，可以嘗試從以下三方面入手：

1、臉部清潔到位。及時卸妝，然後用溫水配合低泡沫型、溫和且具有消炎殺菌效果的洗面奶洗臉。清潔是第一步，清潔到位，皮膚的油膩減少，粘附在臉上的臟東西就少，防止毛孔堵塞和細菌感染。

2、補水到位。清潔過後，一定要多補水。可以貼補水面膜，每周2-3次，然後多塗抹幾次溫和的爽膚水，補水後塗抹能有效鎖水的面霜。長痘痘的患者往往有皮膚缺水、水油不平衡，皮膚缺水嚴重就會刺激皮脂腺分泌更多的油脂，造成大量油脂堆積、堵塞毛孔，繼發炎症形成痘痘。

3、保持愉悅的心情、良好的飲食習慣和生活習慣。出門要注意防曬，避免長時間的面對電腦等輻射，少食辛辣刺激的食物，不熬夜，保持規律的`生活作息。紫外線、輻射、飲食不當、熬夜、內分泌失調等，都會誘使皮膚分泌更多的油脂，加重毛孔堵塞形成痘痘肌。

皮膚水油不平衡總是起痘痘怎麼辦2

水油不平衡引起的痘痘怎麼解決

怎麼祛痘才有效？專家說：「突破水油平衡是關鍵！」祛痘要控油補水，保持水油平衡這是美容界反復提到的問題，可是經常都達不到理想的效果。針對不同的長痘原因要對症下葯。

一、外在因素

臉洗「干凈」了，清潔卻不徹底

洗臉要將臉部毛孔的垃圾、細菌清洗掉，才算把臉洗干凈了。女性卸妝工作不到位、臉部出油嚴重，都使得毛孔內殘留大量污垢，堵塞毛孔，進而刺激皮膚形成痘痘。

溫馨提示

1、每天外出都要做好防曬。

2、回到家後要記得及時卸掉妝容，有時候即使你沒有化妝，有些防曬產品也是需要進行卸妝清潔的。

3、定期清洗毛巾、枕巾等個人生活用品。

亂擠亂摳成習慣

嫌棄清潔工作太麻煩，直接用手去擠痘痘是很多女性常常做的事。殊不知，這樣做反而容易因為處理不當，引發細菌感染。

溫馨提示

1、發現臉上長出痘痘時，要剋制用手去擠壓它的沖動。

2、學習科學衛生的處理和護理方法（比如說，到醫院或用專業的美容工具進行清理），避免對皮膚造成二次傷害。

二、內在因素

不規律的作息和飲食

習慣性熬夜、飲食重口味和三餐不定時定量，都可能導致痘痘的飆長。尤其是成年女性隨著年齡增長，身體免疫力開始下降，體內荷爾蒙更容易受到外界影響而失衡。一旦荷爾蒙出現紊亂，皮膚問題也開始接踵而至。長期的不良生活習慣使人體無法進行正常的新陳代謝，生理功能失衡，進而引發內分泌失調。而身體內分泌失調是導致痘痘形成的重要原因。

溫馨提示

1、戒掉拖延症，規律作息，每晚11點前入睡，保證充足的睡眠時間。

2、睡前盡量使自己不要過度緊張或興奮，幫助自己更容易進入睡眠狀態，提高睡眠質量。

3、三餐進食要定時定量，且飲食口味盡量清淡，避免辛辣、煎炸等食物，還應該多吃西紅柿等水果，有利於臉部美容。

4、多運動出汗，通過出汗對體內進行規律排毒。

皮膚缺水

長痘痘的根本原因是皮膚油水不平衡，皮膚缺水嚴重，進而刺激皮脂腺分泌更多的油脂，造成大量油脂堆積堵塞毛孔。這時，空氣中的厭氧細菌就會進入毛孔內部，滋生發炎，形成粉刺、痘痘。

溫馨提示

1、盡可能多地補水。每天早晚用含有五味子乙素的活膚水輕拭面部，它可以有效調節肌膚油脂分泌，收斂毛孔。

2、多喝水，多吃水果。

皮膚水油不平衡總是起痘痘怎麼辦3

肝火旺；中醫上稱肝主疏泄；簡單地說，人體一切器官的分泌功能都由肝臟來控制；當肝的功能過強（中醫上稱為肝火旺）時，很多器官的分泌就會增多；其表現為皮膚油（皮脂分泌增多），口苦（膽汁分泌增多）；

口酸（胃酸分泌增多）；因此當皮膚油時，可以用疏肝的葯物；筆者習慣於用化瘀祛斑角囊，它對於皮膚油和痤瘡都有作用；一般一個月為一個療程；另外，平時也可能用一些清肝火的辦法，如菊花泡茶喝。

激素損傷；這是外在的皮膚損傷；激素用於皮膚後，會導致組織的蛋白質流失，原本正常的毛孔變形，皮脂易排出不暢；同時由於皮膚受損，皮脂會反射性的分泌增多；結局是皮膚更油，更容易長痘；所以激素皮炎患者皮膚多數看起來比較臟，這是皮膚過油的結果；對此治療，按痘治是沒有效果的，需要按激素皮炎來治。

洗面奶的刺激；洗面奶多具有清潔控油效果，會暫時性清除皮膚表面的皮脂，讓皮膚不油；但這種情況會讓人體誤認為表面缺油，反而會分泌更多的油脂；所以凡是經常用洗面奶的人，會發現其皮膚變得更油，再也離不開洗面奶了；此類在停用洗面奶一段時間後會自然恢復。

吃辣椒喝酒；這些易上火的食物，會促進人體油脂的分泌，所以很多人在吃辣椒喝酒後，皮膚會變得油汪汪的；因此皮膚油的人應當少吃辣椒和酒。

皮膚油與上述情況有關，但任何一個情況，都不是單一的原因，而是多方面原因共同作用的結果；因此應當注意一下；比如說很多人皮膚下巴和面頰處都長粉刺，面頰處皮膚敏感，這個就是肝火旺和激素損傷同時存在的結果。

最後要說的是，皮膚油在多數情況下是人體的自我保護反應，是一種自我調節的過程，同時也是青春的標志；隨著年齡增長，皮膚慢慢老化，就會慢慢變得不油；因此除非是長痘了，不要介意皮膚變油的情況。

皮膚油禁止用硫黃肥皂之類，理由與洗面奶一樣；筆者觀察到，凡是經常用硫黃肥皂，洗面奶的，皮膚會明顯粗糙得多。