㈠ 精油對人體有什麼作用
精油的作用原理 芳香精油素有「植物激素」之稱，其實許多精油的性質也似人體激素,對人體有著重要作用。芳香精油主要通過以下幾個途徑作用於人體： 1、芳香精油分子通過鼻息 *** 嗅覺神經，嗅覺神經將 *** 傳至大腦中樞，大腦產生興奮，一方面支配神經活動，起到調節神經活動的功能；另一方面通過神經調節方式控制腺體分泌從而調節人體的整個內環境。 2、內服精油，經皮賣消化道進入人體，調節血行和淋巴笑稿迴圈，進一步調節內分泌，改善內環境。 3、通過親和作用直接進入皮下，精油分子一方面 *** 神經，最終調節神經活動及內環境，另一方面直接改變了內環境等穩狀態， 使體液活動加快，從而改善了內環境，進一步達到調節整個身心的作用。 4、通過親和作用迅速改變區域性組織，細胞的生存環境，使其新陳代謝加快，全面解決因區域性代謝障礙引起的一些問題。 5、通過親和作用進入皮下,又經體液交換進入血液和淋巴,促進了血行和淋巴迴圈，加快了人體的新陳代謝。 6、精油分子直接殺減病菌及微生物。 7、精油分子進入人體，增強人體的免疫力
馬油起源於中國,令世界矚目的馬油之功效，祖先流傳下來的珍貴遺產{馬油}.
16世紀,由李時珍撰寫的{本草綱目}中記載有[生發,治療色斑、雀斑、痤瘡和手腳皴裂、凍瘡等面板病以及神經痛、肌肉痛等功效]。
日本醫學博士、中草葯專家木下繁太朗先生著書，介紹馬油在治療面板、呼吸道及神經等多種系統病症方面的作用和效果，在《馬油的成份及其驚人療效》一書中，他根據多年的臨床治療經驗，列舉了馬油對老年斑、皺紋、脫發、頭痛、感冒、哮喘、過敏性鼻炎、花粉症、溼疹、燙傷、腳癬、面板粗糙、特異反應性皮炎、辱瘡、便秘、痔瘡、蓄膿症、經痛等疾病的療效，對馬油作出了高度的評價。
馬油的作用：
1.美顏、全身肌膚保養
清潔臉部後，不使用化妝品，即可以直接用馬油以塗抹晚霜方式 *** 面板。就寢前使用，馬油會於夜間完全被肌膚吸收補充肌膚養分，有創造美肌的作用，次日晨，清水洗臉後即可直接在臉部上妝。同樣的要領，可在洗浴後塗抹全身肌膚，試用過美容保養的人對馬油的卓效均贊不絕口。
2.粉刺、青春痘、膿包
青春痘是青春期的荷爾蒙現象引起的，在擠出膿和血之後塗馬油，傷口不會留痕跡。
3.毛發之營養補給、禿頭症
人過中年後及燙發後的頭發因養分流失容易分叉、斷裂受到傷害。每晚少量 *** 護發，一周後就可看到健康的頭發效果發生。若直接塗抹在頭皮上，充分 *** 便滲入發質層，毛發會更濃密光采健康。
4.面板過敏、黑斑、雀班、老人班、疤痕、嬰兒溼疹、燙傷、凍傷、雞眼，是最佳的面板炎症修復劑。
5、肩膀酸痛、神經痛、手腳冰冷馬油塗抹部位血液流動良好，不會像貼葯後會產生葯疹等副作用。以上的病症均可消除。
6、促進血液迴圈─婦女性疾病、手腳冰冷、性冷感、潤滑劑，閨房好幫手。
用途：
美肌用─美發、黑斑、雀班、老人班、疤痕。
毛發用─健康亮麗、 生發、 白發 、乾燥斷裂、掉發禿頭。
火燒刀傷─預防再度發炎、起水泡、幫助傷口癒合。
面板炎症修復劑─狐臭、富貴手、香港腳、胯下疥癬、痔。
去脂肪─減肥、脂肪瘤 、
促進血液迴圈─婦女性疾病 、手腳冰冷、性冷感、潤滑劑，閨房好幫手。
寵物面板─貓兒、小狗、鳥類之任何面板性傷害。﹝寵物用舌舐傷口不旦無害 反而有幫助體力的恢復﹞
馬油塗抹部位血液流動良好，不會像貼葯後會產生葯疹等副作用。
酒精對人體的作用 我國傳統醫學認為:「酒乃水谷之氣，辛甘性熱，入心肝二經，有活血化碰握孝瘀，疏通經絡，祛風散寒，消積冷健胃之功效。」《本草備要》記載:「少飲則和血運氣，壯神禦寒，遣興消愁，辭邪逐穢，暖內臟，行葯勢。過量飲酒則傷神耗血，損胃爍精，動火生痰，發怒助欲，至生溼熱諸病。」 現代醫學認為:「少則益，多則弊。」少飲能增加唾液、胃液的分泌，促進胃腸的消化與吸收，增進血液迴圈。使血管擴張、腦血流增加;令人精神興奮，食慾增加;還能強心提神，促進睡眠，消除疲勞。過量飲酒則有害於身體健康。 酒對人體益害兼有。它既具有補養效益，又具有醫療保健效能。適當飲酒，能加速血液迴圈，活血化淤，減輕心臟負擔，有效地預防心血管疾病。過去一般傳統觀念認為，有冠心病的人絕對不能喝酒。酗酒者血壓最高，其次則是不飲酒的人，而少量飲酒的人則血壓最正常。還發現適量飲酒可以增加血液中的蛋白質成分，具有減緩動脈硬化和心肺病發作的危險。為什麼適量飲酒能減少心臟病發病的危險 一位生物學家從一種烈性威士忌酒里發現，它含有植物雌激素，並初步揭開了它的奧秘:這種雌激素能增加高密度脂蛋白膽固醇含量，所以能夠預防心臟病。我國古代中醫認為，酒有通筋活絡的作用。雲:「酒為百葯之長。」這是對酒的醫葯價值的最高評價。並一直延用在酒內加泡葯材的方法，用以防病治病。 由於果酒、黃酒、啤酒等低度酒含有豐富的營養和各種氨基酸以及維生素，經常適量小酌無疑有好處。如有條件能堅持常飲少量原汁葡萄酒，既可強心補血，軟化血管，又可治療多種貧血症。因為葡萄酒除含糖、醇、酸類，蛋白蛋、礦物質、酯、氨基酸等人體所需物質外，還含有維生素C、維生素B6、維生素D等這些促進人體發育防治疾病發生的各種維生素。為此，有些醫生建議:低血壓患者每日可堅持喝15毫升丁香葡萄酒，作為一種良好的輔助性治療。啤酒，因其含有二氧化碳有消暑解熱之奇功，是夏季的一種理想的清涼營養飲料，不僅能解渴、助消化、健脾胃、振食慾，而且對某些疾病，如高血壓、貧血病等，均有一定的醫療效果。葯酒分補性酒和葯性酒，前者對人體起滋補作用，能促進身體健康，它屬於飲料酒;後者則是以防治疾病為主的葯酒。有生理學家測定，人們在適量飲酒之後，體內的胰液素比飲酒前有明顯增加。這種由人的胰臟分泌出的消化性激素，對人的健康是極為有利的。隨著年齡的增長，特別是當人生步人中老年之後，人體的各種功能開始衰退，適當飲點酒是有益於健康的。
不同的精油，有不同的作用。
比如薰衣草精油可以幫助睡眠，有些精油可以美白，有些可以祛斑，也有專門的除疤精油。 還可以選擇自己喜歡的不同味道的精油，一定比例與高濃度酒精和純水調配成適合自己獨一無二的香水。
精油是沒有任何新增劑的植物精華，不同於葯品或是激素，不會造成上癮,也不會導致肌膚的依賴感。尚赫瑞諾絲精油系列就行
1.葡萄柚：最有制怒作用，並可提高適當的緊張度。 2.茉莉：它的幽香可增強機體應付復雜環境的能力，消除引起精神和軀體方面缺陷的綜合征。 3.橙：最受白領的青睞。橙的香味可以提高工作效率，消除上班族在辦公室壓抑氣氛中產生的緊張、 不安感。橙的芳香還能加快抑鬱思緒的排除，增強對環境的應激能力。 4.石竹：石竹香可增強記憶力，以利於更好地接受外部資訊。 5.老鸛草：這種天竺葵屬性的植物散發的氣味能增強人的自信和意志，改變優柔寡斷的作風。 6.姜：濃郁的姜味可提高應激能力，消除疲勞，增強毅力。 7.肉桂：肉桂迷幻般的香味使人樂觀向上，體驗無拘無束、輕松愉快的感覺。兒童和孕婦不宜聞此香味。 8.香檸檬：這種香味可使人免受外部環境造成的心理壓力，化解憂思憂慮。 9.酸檸檬：具有輕微的精神振奮作用，減輕消沉和憂郁。 10.薰衣草：失眠症患者的「良葯」，改善抑鬱症狀和歇斯底里症，去除緊張，平肝息火，抑制挑釁沖動。1、經皮吸收：精油有強度的滲透力，且分子極小，透過面板能迅速的吸收，並深入面板組織到達血液、淋巴等迴圈系統，最常使用的方法是 *** 。2、經呼吸道吸收：此方法最簡便，利用薰香或將精油滴在面紙等。使用精油有什麼好處A.可幫助身體恢復機能多數的植物精油都是葯用植物都具有療效，能幫助身體達到平衡、提升自愈能力。B.對心靈層面有幫助精油可促使腦內啡形成，對神經系統產生影響，改善人們思考模式、情緒狀態及抒解壓力。
牡丹籽油中含有豐富的亞油酸所佔比例為23.34%。
1.亞油酸是細胞的組成成分特別是參與線粒體及細胞膜磷質的合成。缺乏亞油酸可能導致線粒體腫脹細胞膜機構、功能的改變膜透性、脆性增加。
2.亞油酸與脂質代謝關系密切。體內的膽固醇要與脂肪酸結合才能在體內轉送進行正常代謝。亞油酸缺乏後膽固醇轉送受阻不能進行正常代謝就會在體內沉積最終導致疾病。
3.亞油酸是合成前列素的必須前提體內缺乏亞油酸?組織形成前列素的能力就會減退。亞油酸還會對由於X射線引起的一些面板損傷有保護作用。
4.牡丹籽油不但能夠預防心腦血管疾病還有治療脂肪肝的奇特功效。
5.亞油酸的另一個功效就是組成細胞膜的原材料。組成細胞膜的材料就是不飽和脂肪酸。亞油酸有強化新陳代謝，增強細胞活力的功能。
牡丹籽油不僅營養豐富還含有豐富而獨特的生物活性物質，α-亞麻酸是人類生命進化過程中最基本、最核心的物質是合成細胞膜的主要元素，既可內服又可外用，具有活血化瘀、消炎殺菌、促進細胞再生、啟用末梢神經、降血壓、降血脂、減肥等作用，外用可以美容養顏，消除色素沉積，減少皺紋，使肌膚細膩光潔，富有彈性。外用還對治療口腔潰瘍、鼻炎、關節炎、面板病（包括青春痘、腳氣、手腳蛻皮、上火起泡、溼疹、紅腫、癢疼等）有奇效。
牡丹籽油中含有超過40%的亞麻酸，每天直接內服6—10ml牡丹籽油，對身體大有裨益。素以嚴苛著稱的美國食品與葯品管理委員會（FDA）確認α—亞麻酸的13項功能為：
1、降血脂和降血壓
2、增強自身免疫
3、預防糖尿病
4、防治癌症
5、減肥
6、防腦中風和心肌梗塞
7、清理血中有害物質和防治心臟病
8、緩減更年期綜合症
9、提神健腦，增強注意力和記憶力
10、輔助治療多發性硬化症
11、輔助治療類風溼性關節炎
12、用於面板癬或溼疹
13、預防與治療便秘、腹瀉和胃腸綜合症
飲酒前，內服少許牡丹籽油，還可迅速保護胃、腸和肝功能。
硒是人體必需的微量元素，它的生理功能有： 1。能構成含硒蛋白與含硒酶 2。抗氧化作用 3。對甲狀腺激素有調節作用 4。維持正常免疫功能。（補硒可以提高宿主抗體和補體的應答能力） 5。有抗腫瘤作用。（補硒可以使肝癌、肺癌、前列腺癌和結腸石癌的發生率及總癌發生率和死亡率明顯降低） 6。抗艾滋作用 7。維持正常生理功能 此外，硒的缺乏被證實是發生克山病的重要原因。值得注意的是，硒攝入過多也可導致中毒。
問題1：
鈉離子和鉀離子調節人體水、電解質平衡，維持人體pH，保證內環境穩態。在神經調節、細胞訊號轉導等方面發揮著重要的作用。
問題2：
多喝骨頭湯也行，但是補鈣的同時要注意兩點，一點就是，你補鈣也要有所吸收，需要適當補充維生素D，或者調節適當的鈣磷比；第二點就是在補鈣的時候不可以忽略其他的補充！
㈡ 精油與人體的奧秘
一、什麼是精油?
精油是從天然植物的種子、葉、干、花朵和果實等部位中萃取出來的芳香化合物。
而今天我們主要給大家講的是：純凈的、治療級的精油。這和我們之前在美客院做SPA的精油是具有完全不同的特性。做SPA的精油它更類似於像身體護膚品之類的，主要是帶給身體全身放鬆和潤膚的作用(但這也是要建立在不含任何礦物油，且是純天然精油的前提下，) 那麼我們要怎麼樣來區分什麼是一般作用的精油？什麼是具有治療級的精油呢？主要是通過以下三個標准來判斷。
1、純正－－100％純天然，無人工合成物質、香料或填充物。
2、安全－－無殺蟲劑、農葯及化學殘留物。
3、效力－－標准化的高質量活性化合物。
只有符合以上三個標準的精油才是具有治療級的，也就是說才可以對人體起到療效的作用。那這種具有治療級的精油我們現在也把它稱為CPTG的現代精油。它主要是通過質量檢測儀來完成的，分別通過氣相色譜法、質譜分析法、紅外線光譜儀、微生物平板設計數和感官評估。
CPTG的現代精油的萃取方法通常有兩種：即蒸汽分餾法和冷壓榨法。蒸餾法是讓蒸汽和精油進入到一個冷凍室進行冷卻時，利用精油的厭水性精油會上升到容器頂部，而水會留在底部，這樣便可輕易將精油和水分開。而冷壓法是用機械壓榨的方式把精油從植物的材料(如水果的外皮或外殼)中直接壓出來。例如萃取柑橘類的精油最常用的方法就是冷壓榨法。根據植物不同屬性的化合分子來決定它的萃取方法。在這里要特別注意的是：如果在蒸餾過程中經常釆用不必要的高壓、高溫或通過化學溶劑技術以便在較低時間內生產更多的精油等方法提煉出的精油即使它們的香味沒有受到影響，但它們的化學分子就算沒有完全失掉，也會失掉大部分，因此這樣的精油也不會有預期的治療效果。
從精油的屬性來講：它具有揮發性和脂𦞳性。部分精油還具有光敏性，例如檸檬、野橘、佛山柑和萊姆等柑橘類的精油。這些柑橘類的精油可與紫外線反應產生引發皮膚色素沉著過度或灼傷的物質，因此在塗抹這些精油後應注意在1－3天內避免塗抹的部位受到長時間的紫外線照射。
揮發性即指可蒸發，可被蒸餾出來。揮發性物質一般是分子較小較輕的物質。由於精油具有揮發性，所以精油是不太可能積存於脂肪或其它生物組織里。還有，由於精油不會積存在體內，因此連續使用精油也不會導致產生毒性作用。又加上精油里的很多化學分子都很小，所以它們能夠快速地滲透皮膚。
脂溶性即可溶於油或其它脂質中，或與其化合。精油成分的脂溶性容許它們能夠穿過油性屏障，滲透細胞膜，即使細胞膜因缺氧而硬化，它們也能滲透。事實上，精油成分有能力在二十分鍾內對身體的每個細胞起作用，然後像其它營養一樣代謝。
從精油的作用來講：很多精油成分是具有抗菌、抗真菌、抗感染、抗微生物、抗腫瘤、抗寄生蟲、抗病毒和殺菌的特性。據研究發現，精油能夠摧毀很多有害的細菌和病毒，同時支援到免疫系統。
是什麼讓精油具有如此神奇的好處呢? 在很大程度上精油的好處取決於精油化學成分的多樣性和含量的比例有關。舉個例子來說：大腦的血腦屏障是血循環的血液與大腦之間的一種過濾機制，可阻止某些有害物質進入大腦組織和腦脊髓液。令人震驚的是98％細小葯物分子都不能通過血腦屏障。研究血腦屏障的專家毅然說＂胞部新葯的發展未能追上分子神經科學的步伐，因為大部分新葯都未能通過血腦屏障。對治療腦部疾病來說，能夠通過血腦屏障是非常重要的。而常見於乳香和檀香精油中的倍半萜烯已證明能穿越血腦屏障。因此，倍半萜烯與大部分的葯物不同，它能夠直接影響腦細胞，對腦部疾病有療效。另外，精油還可通過激活嗅覺上的嗅球而對腦部發生作用。氣味與情感是由邊緣系統處理的，邊緣系統它負責處理情感、記憶和嗅覺。嗅覺的獨特性能夠直接而強烈地接觸情感和記憶的腦基質，這就可能解釋到為何由嗅覺引起的記憶能產生這么不尋常的強烈情感。
二、精油的使用方法有哪些？
使用精油時通常有三種方法：薰香(常稱作芳香療法，指吸入精油或其香氣）塗抹、內服。這3種方法中又以薰香和塗抹的方式對身體是最快、最有效的。而內服相對來說是針對不同的需求作為補充品，其可以更好地輔助於對身體的療效！
通過以上這個圖片可以讓我們清楚地知道精油是如何進入到我們的身體！
當精油通過薰香時：呈氣體狀態，通過人體吸入經鼻腔到達嗅神經，進入嗅神經後經嗅球分配給大腦邊緣系統，再到丘體、自律神經系、大腦等；另一條途徑是通過人體吸入經肺泡到達人體的血液，通過循環系統再傳送至全身，被肝臟所代謝，由腎、肺及腸排出體外。
當精油通過塗抹在皮膚上時：是經皮、皮膚直接進入血液，通過循環系統再傳送至全身，被肝臟所代謝，由腎、肺及腸排出體外。
當精油內服時：是經口、胃、小腸、大腸、直腸、肝臟再到達血液，通過血液循環系統再傳輸至全身，被肝臟所代謝，由腎、肺及腸排出體外。在經過消化道過程會使精油產生首過代謝，從而減低精油化學物在循環系統的濃度，降低速度，因此會影響精油產生的療效。
薰香一般建議加2－4種精油，每種精油4～6滴滴入薰香機中為佳。若感官判斷的話，將鼻子靠近薰燈時，能明顯聞到芳香味且又不刺鼻和眼為佳。
塗抹在皮膚上時，若是敏感的肌膚則需要加基礎油如椰子油或杏仁油等來稀釋之後再局部塗抹；若非敏感肌膚且非刺激性的精油在塗抹時是可以不經稀釋來局部塗抹。小孩子在塗抹時是需要加基礎油來稀釋後再局部塗抹。如塗抹後出現紅腫刺激的現象，請用基礎油塗抹在患處，勿用水擦拭，因為水是無法稀釋精油的。
內服的是指將可食用的精油直接滴入植物空膠䑋中用水吞服；或將精油滴入牛奶糊、杏仁奶等液體中服用，部分精油可直接滴入舌下。
三、精油對人體哪些益處？
概括來講有以下幾點：
1、平衡身心靈
2、增強免疫功能
3、美容和調理肌膚
4、殺菌、抗病毒、增加白血球的活動力、增加細胞的耐力
5、凈化空氣
精油能帶給人情緒和身體多方面的好處，因此在使用精油時也可依據使用者的經驗和喜好使用單方或復方精油。單方精油是只有一種植物類型的精油。復方精油是由兩種或以上的單方精油混合而成的精油。
下面我們來講講常見的幾種單方精油與人體的作用。
薰衣草：屬於唇形科。
文獻中精油的生理效益：止痛、抗躁動、抗抑鬱、抗感染、抗痙攣、細胞再生和鎮靜之用。有益皮膚症狀、曬傷、燒燙傷、中署、蚊蟲叮咬等。
在情緒方面：需冷靜鎮定、歇斯底里、神經緊張時來選用。
薄荷 ：屬於唇形科。
文獻中精油的生理效益：止痛、抗菌、抗黴菌、抗發炎、抗惡心、抗痙攣、幫助消化與驅動其他精油的作用。祛痰、退燒、緩解頭痛、鼓舞精神與舒緩更年期症狀。
情緒方面：可冷靜情緒、消弭憤怒、歇斯底里與神經質，帶給疲倦的心靈活力，舒緩不適。增加歡愉，激發自信與自尊，增進新視野與新思維。
檸檬：芸香科
文獻中精油的生理效益：抗發炎、抗癌症、抗抑鬱、抗黴菌、抗氧化、抗病毒、免疫促進、消化道疾病、清理淋巴系統、幫助肝臟排毒。
情緒方面：檸檬精油有散發性、提振的功效，可以預防情緒崩潰，幫助下決定。可清新心靈，帶來清靜與光明面、揮走心中陰霾。喚醒正面思考，打擊抑鬱感、解除恐懼、增強分析力並幫助溝通與決策制定。
茶樹：桃金娘科
文獻中精油的生理效益：被稱為皮膚病醫師。香港腳、灰指甲、念珠菌、皰疹、蚊蟲叮咬、面皰以及各種表皮淺層潰瘍感染可選用，可用於慢性疲勞癥候群。
情緒方面：可激勵心靈，精神與身體：也可激發自信，並驅散因為慢性疾病帶來的陰沉黑暗。
牛至：唇形科
文獻中精油的生理效益：抗菌、抗黴菌、抗發炎、抗氧化、抗寄生蟲、抗病毒、免疫刺激劑。腸道、肺與皮膚的感染，感冒、氣喘、細菌與病毒性肺炎，慢性氣管炎均可選用。
情緒方面：鎮靜與安定過度抑鬱的神經，可放鬆並幫助改善失眠症狀。也可舒緩緊張與不安，降低緊迫與憂、讓情緒平衡；可清晰思路，幫助正面思考。
乳香：橄欖科
文獻中精油的生理效益：止痛、抗菌、抗發炎、防腐、抗抑鬱，收斂劑、細胞、細胞防衛性（促進細胞）、助消化的、祛痰、鎮靜、促進免疫系統、抗癌、呼吸方面問題。
情緒方面：使人清晰的專注，對於調解、冥想、祈禱、消除腦部雜音與平靜心智有莫大的幫助。促進專注力的集中，讓神經力量升華。引導放棄過去，創造未來的樂觀進取狀態，並且自在享受目前的成功濃
㈢ 精油排毒反應
適應精油的調整，在短時間排毒後就建立了身體自我的保護屏障。那麼精油排毒有哪些反應呢？下面我給大家介紹精油排毒反應，希望對你有用!
精油排毒反應：綜合篇
Q1、精油會有過敏現象發生嗎?
A：這是有可能的。首先我們需要區別精油及精油產品。純正的精油全部萃取於植物，不含任何化學添加劑、防腐劑、香精、人工色素等等對肌膚有極大傷害的東西。若嚴格按照精油使用規則來用，一般來說，是不容易引起過敏的。
我們不斷強調“精油是一種濃縮物質”，使用前務必經過一定的安全比例稀釋，才能塗抹於肌膚。對於經過專業配方稀釋後的護膚用精油產品，雖然致敏性非常低，但每個人因體質不同，對於各種產品的反應也不會一樣。例如：某人使用3%玫瑰精油也許感覺很棒，另外一個人使用後卻可能出現大片大片的紅疹子，這就是每個人體質與膚質不同的關系。由精油所引起的症狀與皮膚炎相當類似，患者會出現紅疹子、起水泡、搔癢、紅斑點等症狀。通常只要停用該種精油，或減量使用，多喝水幫助代謝，症狀就會自然消除。
需要提醒大家的是，當我們使用精油過敏時候，首先我們應該檢查我們是否有使用過量或不按照使用規則來用。如果自己想要調配，又怕掌握不好劑量，請先咨詢專業人士，在正確指導下調配和使用，或者由專業芳療師根據你的性別、胖瘦、年齡、身高、體征等嚴格控制精油的用量，調制專屬於你的精油，從而避免精油在使用過程中可能對皮膚和身體造成的傷害。
Q2 、我怎麼知道我使用哪種精油產品會不會過敏?
A：你可以在使用前做一個過敏測試，測試 方法 如下：清潔手臂後，將欲測試的精油護膚產品滴一滴於手肘關節彎區處，然後將手肘彎曲﹝像上街提菜籃一樣的動作﹞3-5分鍾，伸直再彎曲，重復三次，檢查有無紅疹、起水泡、搔癢、紅斑點等不適。如果沒有，恭喜您可以安心使用這種精油。若出現過敏現象，請使用大量基礎油或牛奶塗抹患部，可獲得緩解。另外，你可以將要使用的精油產品擦在耳朵後面，大約15分鍾看看有沒有不良反應，如紅腫、疼痛、長皰等情況，如果有出現異常情況就不適合使用。
Q3 、本以為芳療可以有立竿見影的效果，可是做了兩次什麼反應也沒有，沒覺得有效果。
A：芳療是精油與使用者之間的對話和能量溝通，精油對我們的影響是循序漸進的，如果使用者的能量過於匱乏，那麼會有一個蓄積能量的過程，如果使用者的心靈沒有打開，那麼芳療還需要一個撬動心門的過程。
精油排毒反應：面部
Q1 、過敏性肌膚能使用精油產品嗎?
A：我們不能否認一些精油對於肌膚護理方面確實有比較大的幫助，但如果你不是很了解精油，最好不要自己使用精油來治療過敏。導致肌膚過敏的原因有很多，有些人的膚質是先天性的易敏感膚質，有些人卻對於一些物質具有敏感性，一般來說，隔離過敏源，再依靠一些天然油脂類的物質來護理肌膚，一般都可以緩解或治癒過敏的情況。天然植物基礎油是最好的選擇，如：荷荷巴油、小麥胚芽油、大豆油、乳木果油、甜杏仁油、葡萄籽油、茶花籽油、橄欖油等。當然，你可以在專業人員的指導下，來安全地選擇精油產品，促使真皮層增厚，讓皮膚變得強壯起來，但過程是需要使用者分階段配合使用和堅持的。
Q2 、為何使用精油類護理產品，初期會有刺癢的感覺?這是過敏現象嗎?
A：初次使用精油產品，有些人會有刺、癢的現象是因為精油活性較強，PH值較正常皮膚低，在精油活性分子活化細胞的過程中就會有刺激感，為正常反應，用一段時間後這種現象會自然消失。這也告訴您，皮膚有嚴重缺水或皮層有較脆弱和損傷的情況，並非過敏!但如果狀況一直如此或有加重的情況應該停用。
Q3 、使用精油產品時開始覺的效果很好，但幾天後臉部出現紅點，癢癢的，是不是過敏了?
A：這種情況可能是過敏現象，但是不一定就是使用精油引起的。過敏的原因有很多，一般換季皮膚需要重新調整和適應，容易乾燥，皮膚免疫力低就容易敏感。敏感反應隻影響某些個體(即過敏體質的人)，是由於個體對某些物質反應性增高所致，要給皮膚充足的保濕可以降低敏感性，現在過敏的時候可以先停用，等修復好了再使用。
Q4 、使用精油、純露護膚之後臉部產生突出的小顆粒，微微發癢等現象。
A：這是因為過去使用的產品其含過多的化學元素與葯性及礦物質成份，因而造成積累使然。自然活性的精油具備分解排除毒性和修繕的功能，那些曾經不被吸收沉澱阻塞的物質，正在被分解中，可以安心使用。
Q5 、使用精油護膚之後臉部皮膚微顯暗沉發黃，這是為什麼?
A：如果是使用精油沒多久出現，是精油深入皮下分解色母(黑色素)所引起的作用，請繼續使用。因為上升至表層的色素有害物質等等，正被清除代謝中約3-7天即可獲得改善，並恢復您年輕健康的膚色。臉部如果經過擠痘處理可能會產生前項所述現象，您亦請放心。如果長期使用精油產品出現的上述情況，也可能是因為精油用量過大，皮膚“消化不良”，可暫停一段時間再繼續使用。
Q6、常用精油保養品，皮膚會變油嗎?
A：這是一個非常好的問題!很早期從消費者到專業美容師，甚至連皮膚專科醫師，都有“長期使用精油保養品皮膚會成油性肌膚的錯誤觀念”，其實，精油的組織成分和我們皮脂成分非常相似，而且精油的分子結構異常細小，它本身具有“呼吸”功能，不會堵塞毛孔，長期使用能平衡油脂分泌，促使真皮層增厚，並讓粗糙的角質層代謝恢復正常。所以長期使用精油保養品，會讓您的皮膚更具光滑、柔細、富有光澤。
Q7 、用精油保養品，皮膚會變黑嗎?
A：絕大多數的人認為精油保養品只能在晚間使用，其實這不全正確。精油中的確有些柑橘類精油具有光敏性，它在陽光下會讓肌膚變黑，例如佛手柑就是曬黑劑中的主要成分。但精油保養品大多經過專業配方而成，避免使用具有光敏性的成分或經過脫光敏處理，所以使用精油保養產品，並不會讓皮膚變黑。但使用初期，因角質代謝速度變快，如果吸收過多的陽光，角質層阻擋紫外線的能力不足，會誘發黑色素分泌，所以使用精油產品和使用 其它 保養品一樣，記得做好防曬工作!
Q8 、為何使用精油產品初期有少數人會有黑斑或毛孔更加明顯、油性肌膚更油、乾性肌膚更干、甚至長痘痘的情形出現?
A：這種現象醫學上稱之為好轉反應。使用精油產品後，因精油有促進毒素排出的效果，如原本肌膚有色素沉著，毛孔深處中有臟、油脂、厭氧菌等問題，因促使分解排出作用，會有色素浮出、油膩、輕微脫皮、青春痘產生的現象，只要持續使用一段時間，將皮膚底層排除干凈，修護完成，皮膚即會變得白皙、柔細、有光澤。如果長期使用精油產品出現的上述情況，也可能是因為精油用量過大，皮膚“消化不良”，可暫停一段時間再繼續使用。
Q9 、使用排毒精油之後，為何有的人使用精油排毒祛痘後是直接消痘，有的是直接冒痘么?
A：直接消痘的人證明身體排毒系統的器官還是可以勉強的運作，幫助排毒。而直接冒痘的人，因為排毒器官已經堵塞的相當嚴重了，沒有足夠的空間及運轉，來不及從正常的管道排出，才會從皮膚表皮代謝出來。暗瘡性的痘痘，使用復方有精油後，將身體多餘的毒素排出體外，所以出大膿皰的，是好事哦!也就是將本來不成熟的痘痘，推擠到皮膚表面，塗抹抗痘復方精油後，很快就會慢慢消痘的。因為毒素在體內如果不排出，越積累隱患越大。其實在調整期間，身體出現不適或臉部出現排毒反應，芳療都稱為療愈危機，就是所謂的好轉反應，這個過程很辛苦，甚至也很煎熬，但是走到最後一定會有起色，情況也許會有一波一波的反復，但是每次比上次的情況減低，最後排清毒素。
Q10 、使用精油產品是否需全系列使用，或可搭配其它保養品?
A：精油產品整體使用，將讓您的皮膚有意想不到的改善效果。但您也可搭配其它純植物性的保養品使用，但請勿與其它太刺激的市售的人工製造的護膚品/彩妝品搭配，因為單方純精油的濃度是原植物的70倍之多，會將市售的人工製造的護膚品里的礦物油成分各種添加劑、防腐劑、重金屬成分帶入皮膚深層，時間長了根本沒有任何好處，還會給皮膚造成不同程度的副面作用。
Q11 、茶樹和薰衣草是可以不經稀釋就直接使用在皮膚上的精油，可為什麼使用茶樹來抗痘痘會有脫皮和過敏呢?
A：雖然我們說茶樹和薰衣草可以直接使用在皮膚上，但也不可一大范圍塗抹，一般都是用棉簽點在患處。使用茶樹精油點搽方式治療痘痘，有痘痘的地方有輕微的脫皮現象是正常的，無需擔心，當痘痘收口脫落後，脫皮現象就會消失了。
㈣ 精油的作用和功效按摩
一、按摩精油的功效
1、調節身心
通過親和作用直接進入皮下，植物精油分子一方面刺激神經，最終調節神經活動及內循環；另一方面直接作用於內環境等穩定狀態，使體液活動加快，從而改善內環境，進一步達到調節整個身心的作用。
2、精神舒適
氣味芬芳，自然的芳香精油進入腦部後，精油不會進到腦部，可刺激大腦前葉分泌出內啡肽及腦啡肽兩種荷爾蒙，使精神呈現最舒適的狀態，這是守護心靈的最佳良方。而且不同的精油可互相組合，調配出自己喜歡的香味，不會破壞精油的特質，反而使精油的功能更強大。
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二、按摩精油怎麼用
1、噴霧法
將30ml蒸餾水或純凈水放入噴霧瓶中，滴入3—6滴精油噴灑，可凈化空氣，也可作為具保濕及滋潤效果的美容水。噴灑在床上、衣服上、傢具上，可起到消毒除臭、改善生活環境的作用。
2、簡單吸入法
將2-3滴精油滴在面紙、手帕或手掌上嗅吸，或打開精油瓶蓋子直接吸嗅。可50%左右吸收精油，最直接。對保健身心、平撫焦慮、提振情緒、愉悅心情、治療喉嚨痛和咳嗽等上呼吸道疾病十分有效。
3、按摩法
使用時將復方按摩精油直接倒出使用，請專業美容按摩師進行全身按摩，也可在家中進行簡單的全身各部位的按摩。可促進血液循環，凈化體內不被人體所吸收的垃圾，清除組織廢物。
4、沐浴法
泡浴：在浴缸或者是澡盆中加入幾滴精油，然後進行泡澡即可，注意泡澡時間不宜超過20分鍾。沐浴：在浴巾或者浴球中倒入沐浴露，然後加入3-4滴精油，然後搓洗全身即可。足浴：在泡腳水中加入3-4滴精油，然後進行泡腳，可以有效緩解疲勞，去除腳氣。
三、按摩精油對身體有害嗎
人類的皮膚扮演著從物理方面到化學方面屏蔽各種傷害的雙重角色，並且減緩其它物質被吸收進入血液的速度。如果皮膚破損或擦傷，各種物質的吸收水平和速度就很難預料，在大多數情況下，會維持遠遠超過一般水平的吸收量。在這種情況下，即使一些通常認為相當溫和的精油品種，都會對受損皮膚造成不利影響。
精油是否有害主要取決於所接觸的精油成分和品質，只要你接觸的是正規的、國家質檢合格的護膚品或者是精油的話，一般對身體都沒有任何的影響。不過對於精油的調配，特別是劑量需要嚴格按照規定控制，以免發生反效果或者副作用。
與此同時，在精油的使用過程中，應注意避開眼睛周圍及身體敏感部位。當然，由於膚質敏感度不同，部分人群在使用精油後容易造成過敏現象，所以建議無論是美容師，還是顧客在使用精油前，都需先在手部或耳後進行測試後再使用。
㈤ 精油副作用
我也喜歡經常用精油按摩，但是因為季節、氣候或者自身免疫力等各種原因，會引起不同的精油使用後的不良反應。我的建議是暫時別再使用了！！
玫瑰精油主要功效是調節內分泌、美容護膚、緩解情緒以及抗菌等功效。但是玫瑰精油使用應適量，如果應用於皮膚上應酌量稀釋，如果超量很容易損傷皮膚或產生其他皮膚異常。
精油的副作用：
1、過敏
專家指出，美容師接觸植物精油的頻率高於一般使用者，過敏的人數也相對較多。塗了含有植物精油的唇膏、使用精油沐浴乳、甚至熏蒸精油都可能導致皮膚過敏。一般而言，添加微量精油的日常用品不會立即造成明顯的皮膚過敏反應，容易導致過敏的多半是濃度高的純精油。此外，使用者本身屬於過敏性皮膚、使用劣質精油等也是造成過敏的重要原因。
所以建議廣大消費者在購買和是使用精油前要做有足夠的認識，並確定自己對此種精油不會有過敏現象之後再使用，以免受到「皮肉之苦」。
2、皮膚紅癢、長期腫脹、甚至起水泡
精油的使用方法十分多元化，包括直接塗抹、按摩、沐浴、嗅吸和熏蒸等。如果不能正確使用精油的話可能會導致皮膚紅癢、長期腫脹、甚至起水泡等，但是不多見，只要正確選擇和使用精油都可以避免。
使用玫瑰精油的注意事項：
1、未稀釋精油不宜直接接觸肌膚。
2、孕婦、癲癇病患者、兒童或皮膚過敏者不宜使用。
3、精油不可內服。
4、緊閉瓶蓋，放置於通風、陰涼、避光處。
5、除少部分精油，如熏衣草、茶樹等可直接塗抹於皮膚外，其它大部分精油必須稀釋或用基礎油調和後才能使用，除非有其它特別的建議。
6、肌膚上使用柑橘類精油(如佛手柑、檸檬等)後四小時內請勿在陽光下曝曬。
7、精油不能取代葯物。
8、患有高低血壓、癲癇、神經及腎臟方面疾病的病人請謹慎使用，使用前最好先請教芳香治療師。
9、請按建議量使用，使用過量會導致反效果，甚至對身體造成過大負擔。
10、請避免小孩直接碰觸，以免誤用而發生危險。
11、避免用塑料、易溶解或油彩表面的容器，稀釋精油時需使用精油瓶、玻璃、不銹鋼或陶瓷器。
精油雖好，使用時也需謹慎適量！！
㈥ 什麼是精油有什麼作用
精油是由植物產生的，並且大多數是液態的具有揮發性的有機混合物，具有香氣。精油以游離態的形式含在植物的花、莖、葉、果、根、種子、樹皮或樹木中，它具備調節溫度和預防疾病的保護功能，所以我們可以利用精油的這項特質在生活中驅逐害蟲以及保健身體。
精油存在的地方
果皮：佛手柑、葡萄柚、檸檬、橘子、甜橙。
葉子：檸檬草、廣藿香、歐薄荷、茶樹、尤加利。
花：依蘭、洋甘菊、茉莉、薰衣草、玫瑰、快樂鼠尾草、丁香。
木質：檀香、雪松。
花及葉：天竺葵、迷迭香、百里香。
樹脂：安息香、乳香、沒葯。
種子：豆蔻。
樹皮：肉桂。
根：姜。
葉及果實：松、絲柏。
這些植物精油扮演著生命荷爾蒙的角色，蘊含了植物生命的原動力。
精油的分類
依據不同，精油的分類方法不同，其中根據植物的種類精油可分為柑橘類、東方香型、花香類、香草類、樹脂類、辛香類以及木質類。
柑橘類：佛手柑、葡萄柚、檸檬、檸檬草、橘子、甜橙。
東方香型：廣藿香、檀香、依蘭。
花香類：洋甘菊、天竺葵、茉莉、玫瑰、薰衣草。
香草類：羅勒、快樂鼠尾草、歐薄荷、迷迭香、百里香。
樹脂類：安息香、乳香、沒葯。
辛香類：豆蔻、肉桂、丁香、姜。
木質類：雪松、絲柏、尤加利、杜松子、松、茶樹。
精油的性質
精油是以特定種類的植物，經過特殊的提煉方法而得到帶有香味，具有揮發性的植物精油，由於精油揮發性高，且分子小，很快被人體吸收，並迅速滲透人體內器官，而多餘的成份再排出體外。而植物本身的香味也直接刺激腦下垂體的分泌，酵素及荷爾蒙分泌等，平衡體內機能。高濃縮、高揮發、高滲透性、不溶於水、可溶於油脂、酒精等有機溶劑；且分子小，對光敏感，不油膩。植物精油的揮發性很高，所以在處理或使用時要非常小心，揮發速度也因各種植物而異。可分為高、中、低「位階」。
精油的日常使用方法
蒸薰法
香熏爐熏香法
把清水倒進香熏爐的盛水器中，加入5-6滴精油。燃點蠟燭放置在香熏爐內，待熱力使水中精華油徐徐釋放出來。調配不同的精油滴入香熏爐中，便可得到不同的效果，有助於製造不同的氣氛。
加濕機熏香法
在加濕機的水箱中直接加入5-8滴精油，使精油隨加濕機的水霧散發到空氣中。
暖氣機香熏法
將棉球沾上精油，放在暖氣管散發熱氣的地方，使精油隨暖氣散發到空氣中。
（2）吸入法
居家吸入法
把近沸的熱水注入玻璃或瓷質的臉盆中，選擇1-3種精油滴於熱水裡，總數不超過六滴，將精油充分攪勻後。以大浴巾將整個頭部及臉盆覆蓋，用口、鼻交替呼吸，維持5-10分鍾。薰衣草2滴＋薄荷2滴可治療感冒。
簡單吸入法
將精油1-3滴滴於面巾或手帕中嗅吸，或者於睡前滴於枕頭上。
（3）按摩法
保健按摩一般從背部做起，兩手放在臀部上方的脊椎骨兩側，手掌朝下，沿椎骨兩側向肩膀移動，到頸部時，雙手向外，一面按摩兩脅，一面按摩肩膀，再回到起點，按摩時必須一氣呵成，中途切勿停止。把2—3種，總數為3滴的單方精油稀釋於3—4毫升的植物按摩油中，作臉部、頭部、頸肩部或身體按摩。
按摩法可加強血液循環，排除體內毒素，不同的精油具有各自不同的療效，建議去專業美容院在專業人士指導下使用。
（4）香薰漱口法
將2-3滴精油滴入一杯水中攪勻，嗽喉10秒鍾，然後吐出，重復至整杯水用完，每天香薰漱口，可保持口氣清新， 保護牙齒，減少喉炎。常用精油：茶樹，薰衣草，薄荷。牙痛時，把肉桂一滴，不需稀釋，直接用棉簽點在牙痛部位，即可緩解牙痛。
（5）精油刮痧法
精油刮痧，即運用植物精油與底油(也可用復方治療精華油)塗抹於患部或穴道旁，再用刮痧器刮拭。建議咨詢專業香熏治療師。
（6）按敷法
冷敷或熱敷法
把3—6滴芳香精油加入冷水(冷敷)或熱水(熱敷)中，均勻攪動後，浸入一塊毛巾，再把毛巾擰干，敷在面上，並用雙手輕輕按壓蓋在面部的毛巾，使帶有精華油的水分能盡量滲入皮膚內，重復以上步驟5—10次。身體部位按敷時，水和精油的比例約為200ml冷水或熱水兌5滴精油，面部則只用1滴精油即可。
冷敷可緩解、鎮定、安撫。緩解痛症，熱敷有助促進血液循環、排解毒素或增加皮膚的滲透，常用精油有薰衣草、紫羅蘭、迷迭香、天竺葵、茉莉、玫瑰、檸檬等。
（7）噴灑法
把精油加在蒸餾水中，放於噴霧瓶中，隨時噴灑在床上、衣服上、傢具上、寵物的身上、書櫥上、地毯上，起到消毒除臭，改善生活環境的作用。常用的精油有迷迭香、檸檬、甜橙、薄荷、天竺葵、尤加利等，比例是10滴油兌10毫水。
（8）香薰沐浴法
香薰蒸汽浴
可選用薰衣草、洋甘菊、薄荷、芬多精、甜橙、尤加利、檸檬等精油混入水中，比例為每600毫升水加2滴精華油，把混合後的水澆在蒸氣房的熱源上(如燒紅的石頭)，帶著香薰的蒸氣便徐徐散出，盡情吸入這些香薰蒸氣，它們是身體及皮膚的絕佳保養劑和去毒劑，對細菌和病毒具絕佳的消滅效果。
香薰坐浴
用一隻能夠容納臀部的瓷盆或不銹鋼盆子，盛載半盆溫水，滴入1—2滴精油，(可選擇薰衣草、尤加利、迷迭香、薄荷等)，把精油攪拌開，進行坐浴，這種方法對治療經痛、陰道炎或生理期因衛生巾不透氣而造成的皮膚瘙癢效果甚佳
香薰溫水浸浴
放整缸溫水，溫度以皮膚可接受為佳，加入8—1 0滴精華油，浴缸中撒入一些玫瑰花瓣等效果更佳，輕輕攪動精油和花瓣使其散開，接著你便可享受香薰SPA給你帶來的好處——鼻子呼吸空氣中彌漫著的芳香精華，皮膚毛孔張開，讓其芳香精華滲入皮膚深處， 比任何有機體更能深入內皮組織。香薰浸浴後，自會留下一層薄薄的香薰在皮膚上，感覺如絲。
流行感冒時，可用以下方法浸浴：用一小匙按摩底油加入薰衣草、尤加利、洋甘菊植物精油各2滴調和，在胸部、頸部、喉部等部位塗抹後，將全身浸浴在熱水中約10—1 5分鍾，並深深吸入香薰的蒸氣，待身體充分泡熱後，迅速擦乾身體並即時就寢。
足浴手浴
准備一盆溫熱水，滴入5-6滴精油，再將整個腳掌或雙手浸泡在盆內大約10分鍾，可治療肌肉酸痛，促進血液循環，手部護理時加入玫瑰精油更可時皮膚滋潤，秋冬季節使用效果更佳。
（9）洗發護發
洗發時，將約2滴的精油加入洗發液，均勻塗抹於頭發上，輕輕按摩3-5分鍾，再以清水洗凈；護發時，將基礎油與精油以10:1比例調和，輕輕按摩頭皮使吸收，以毛巾包住約15分鍾，再以洗發液洗即可。
去除頭皮屑的精油療程：佛手柑2滴＋茶樹1
㈦ 做完中醫按摩和精油養生為什麼多喝水
中醫按摩和精油養生都有一個作用，就是加速身體的新陳代謝，這個過程是通過水運輸新陳代謝物的，所以必須要喝足夠的水。
㈧ 精油使用禁忌，全面分析
精油使用禁忌
芳香療法在大部份國家目前是列為輔助療法，但是英國、法國、澳洲則將芳香療法列入醫療范疇內，配合葯物治療，讓身體復元得較快。精油其迷人之處在於芬芳迷人的氣味，不但可令人感到愉悅，還有其神奇的醫學療效，更是身體健康、美容的良方。
使用精油的方法很多，不同的方法可以依據個人的需要、不同精油的特性以及欲達到的醫學療效，而加以變化。但一定要了解精油使用的禁忌，才不會造成遺憾。尤其許多精油都含有具有毒性的酮，而酮向來是孕婦以及嬰兒的禁忌，不宜長期和高劑量使用。一般而言，使用精油的方法主要分為外用和內服。而不論是內服或是外用，都得事先了解每一種精油的特性，謹慎使用，包括份量、使用時間及地點，以及不同精油混合使用等。精油專家幾乎都表示不贊同精油初入門者內服精油，想要內服一定要經過專業指導。身體狀況不佳、患病，以及處於特殊狀態，例:懷孕期間，在使用精油時必須格外提高警覺，必須要了解其所要使用精油的特性，因為有些精油並不適合高血壓、懷孕、心臟病、癲癇症、糖尿病、嬰兒或是低於六歲的兒童使用。
如何才能安全使用精油，使用精油必須注意以下幾點：
1.使用新的精油前，最好先做皮膚測試，以免過敏。
簡易的皮膚測試方法:
在10ml的基礎油中加入一滴精油(1%稀釋)，抹在手肘彎曲處或是手腕內側，並在皮膚上停留二十四小時勿洗掉，若無紅腫、刺激反應就表示可接受此精油。一次最多隻能測試六種精油，但必須記錄好什幺精油塗在什幺部位，這樣才能確定那一種精油適合?。
2.精油必須稀釋後，才能使用。精油通常不能直接塗抹在皮膚上(目前只有熏衣草或茶樹被認為可以安全直接使用)，要經過基礎油稀釋過才能用於皮膚上。
3.除非具備相當的知識，且獲得有經驗的芳香療法專家或是醫師建議，否則不要以內服方式，服用任何精油。
4.皮膚上有傷口、感染、發炎、靜脈瘤，以及表皮擦傷、破裂等，不可以精油加以按摩該處。
5.發高燒、高熱不退時，不要以精油按摩身體，而以敷貼方式(即在汲水的毛巾上滴幾滴精油)比較合適。
6.某些精油具有感旋旋光性，換句話說，它們會使皮膚在陽光下變得比較敏感，因此在使用這類精油之後，至少要經過一小時之後才能接觸陽光。這類感旋旋光性強的精油主要是柑橘類精油最為常見。
7.因為精油分子極微小，很容易經皮膚滲透入體內，所以用精油按摩能得到很好效果，但孕婦及嬰兒最好請了解精油特性之後，再使用。
8.同一種精油最好不要天天使用，數種不同精油交替使用，最好兩周換一次
絕對注意守則 — 精油與眼睛
精油絕對不可以碰觸到眼睛，即使稀釋後也不行，這是一般的常識。可是如果精油不小心滴入眼睛怎麼辦呢？記住，絕對不要用水沖洗，那隻會讓情況更糟糕，最好的方法是趕快用杏仁油、橄欖油或葵花油等純植物精油沖洗。如果眼睛中的精油量實在太多了，或者眼睛感到持續或劇烈的疼痛，這時候就一定要趕快聯絡醫師或急救中心.
至於如果是要治療結膜炎等感染病症，則可以選擇用敷眼的方式。特別是夜晚睡覺的時候，可以用洋甘菊茶包，放涼後敷在眼睛上。由於眼睛的傳染病傳染性很強，患者的兩眼很容易互相感染，也很容易傳染給別人。因此，患者和其它人，都必須特別注重洗手的工作，沖洗眼睛和清洗患者所用的器具，也必須特別注重清潔和消毒的工作。
精油療法如今已成為大眾改善生活，追求自然與健康並改造身心的好幫手了。但是，也許您有注意到，許多的精油使用方法中都有標示「禁止孕婦使用」，連最不刺激肌膚的熏衣草精油，都禁止孕婦使用。看來孕婦與香氛精油是無緣的了。
其實原因之一是：純度過高的精油具有一定的微毒性，對於一般人並無嚴重的傷害，但是對於代謝系統與吸收系統敏感的孕婦與胎兒，就有傷害的危險了。
例如某些精油有「調經」的功能，如果對於一般婦女，可以緩和月經帶來的不適與副作用，並讓經期更順利一些，但是如果孕婦使用，就有引發流產的危險。
但是也不是所有的精油都是「高危險群」，有些精油甚至還能對孕婦有相當的幫助，孕婦甚至可以利用這些精油，減輕孕婦懷孕期間惡心、背痛、腳和足踝水腫的問題了。
孕婦不該使用的精油清單：
熏衣草、羅勒、牛膝草、茉莉、杜松、樟樹、苴香、馬郁蘭、沒葯、雪松、玫瑰、迷迭香、百里香、艾草、山金車、白樺、快樂鼠尾草、絲柏、薄荷、冬青以及其它有毒的精油。這些都是懷孕期間不宜使用的精油，提供給您做參考。
使用精油的誤區
誤區1：精油只是美容保養品而已
很多消費者認為精油只是一種純天然的肌膚或身體的保養品，認為精油可以美白、去皺、減肥、豐胸，等等。
但實際上，精油所具有的功效可遠遠不止如此呢！精油對肌膚的幫助是由內而外的，是從心靈的健康向外擴展到身體的健康，再外擴到肌膚的健康和美麗，這是任何昂貴護膚品都無法做到的。
誤區2：生理期不能使用精油
金韻蓉老師糾錯：實際上，芳香精油對於生理期的肌膚調理及精神舒緩都有著非常顯著的效果，因為精油不但可以療養器官上的不適，更美妙的是，它還可以照顧到情緒上的問題。
例如柏樹、天竺葵、生薑等精油對於生理期的調養都非常好，針對常見的幾種症狀，精油的配方如下：膚色黯淡、生理期不規律：玫瑰+柏樹+天竺葵膚色蒼白、經期流量減少：紫蘇+柏樹+天竺葵肌膚乾燥，痛經嚴重：薰衣草+生薑+迷迭香
誤區3：口服精油對美容更有效
不但不能口服精油，直接使用純精油也是不可以的純精油由於濃度很高，是絕對不允許直接接觸肌膚的(只有茶樹、薰衣草精油除外)，必須經過稀釋後方可使用。
所以按摩或保養使用的精油一定是經稀釋調配後的復方精油，復方精油才可以直接用於肌膚上。
誤區4：精油可以加入面霜中使用
自做主張地將精油加入面霜中，後果就是一瓶好好的面霜變質了！
油水分離了！味道不對了！
原因何在呢？問題出在面霜里，由於精油是純天然植物性的，如果遇到化工合成的物質或人工香精就會有反應，造成以上現象。所以在自行調配的時候，要選擇同樣是天然成分的面霜產品才可以。
誤區5：精油使用頻率和量越多越好
金韻蓉老師糾錯喜歡精油的人常常會犯這樣的美麗錯誤，把太多的精油用在自己的身上，實際上這會適得其反。
精油是精純的天然物質，由於濃度很高，即便是經過稀釋也並不是使用越密集越好，適量使用會讓精油發揮很好的功效，而過多則會造成腎臟的負擔，讓自己的身體感到不適。
誤區6：精油是含有激素的，經常使用會產生依賴感
精油是沒有任何添加劑的純植物精華，不同於葯品或是激素，不會造成上癮,也不會導致肌膚的依賴感。因為它的功效是激發個體自身的潛力和潛能，而不是取代功能。
而精油的成分通常有醇、醛、酯、酮、氧化物、酚等基本化學元素，每一種化學元素都以特定的方式發生反應並發揮其功能，從而決定精油所具有的功效。
誤區7：香薰用的精油不接觸皮膚，可以使用便宜精油
精油的香氣對於調節情緒的功效與精油進入人體作用於器官的功效是同等重要的。所以千萬不要誤認為室內香薰用的精油只要香氣襲人就行，而選擇那些價格便宜的劣質品。
價格低廉的精油往往是由化學合成的，這種化工成分模擬的「香味」會刺激神經系統，造成頭暈、胸悶，甚至惡心、嘔吐的不良後果，不但對身心無益，還會造成對人體的傷害。
誤區8：精油可以在家DIY
在精油的實際使用過程中，人們常常因為對精油知識的不了解而造成困擾。
例如：用買到的5%的玫瑰精油直接塗在肌膚上而造成敏感；使用薰衣草改善睡眠，卻因過量使用導致興奮失眠精油的應用實際上是芳香療法的范疇，雖然用於芳香療法的精油基本上沒有絕對的搭配禁忌，但由於精油的調和存在適合與不適合、完美與不完美的問題，所以喜歡DIY精油的女孩們，需要與專業的芳香療法學術機構聯系學習。
使用精油的注意事項
1、一定要使用純正的精油，摻了雜質或化學香精的精油會引起皮膚發炎，還會傷害黏膜組織。使用新的精油前，最好先
做皮膚測試，以免過敏。簡易的皮膚測試方法：在10ml的基礎油中加入一滴精油（1%稀釋），抹在耳後、手肘彎曲處或
手腕內側，並在皮膚上停留24小時勿洗掉，如果沒有紅腫、刺激反應就是表示可接受此種精油。
2、精油通常不能直接塗抹於皮膚上（目前只有薰衣草或茶樹被認為可以安全直接使用），要經過基礎油稀釋過才能用於
皮膚上。稀釋精油時，請使用玻璃及陶瓷器，勿用塑料製品，以免腐蝕及產品化學變化。而且，容器必須不含任何雜質和
水分，哪怕一滴水也會破壞精油的質素。
3、不要使用超過指定份量的精油， 精油劑量越低使用效果越好，通常臉部用油濃度為1－2％，身體用油為2－3％，而在
家庭中使用，一浴缸水中精油不能超過8滴，一臉盆水中不能超過3滴。吸入太濃的精油會導致暈眩或頭痛惡心。1ml的精油
大約有20滴，所以5ml的基礎油加1滴精油即為濃度1％，以此類推
4、柑橘類的精油，如佛手柑、檸檬等會有光毒反應，.用後應該避免陽光，否則會被曬傷或引起黑色素沉澱。建議晚上使
用，第二天早起時候要清洗干凈,不過也不用太擔心，象光敏的最厲害的佛手柑，稀釋到1％以下，光毒作用就會非常微弱，
對皮膚沒什麼影響了.
5.精油必須儲存於深色玻璃瓶內，且一定要密封好，放置陰涼處避免陽光照射及熱源。一般精油壽命為1-3年內，請在有效
期內使用 。同一種精油最好不要長期使用，因身體對精油產生慣性後，療效會打折扣，最好選擇其他的具有類似功能的精
油交替使用。一般來說，每一種配方連續使用不超過2周。
6.有病請看醫生，精油不能取代葯物。沒有專業芳香師的指導，任何精油都不能口服。或是接觸身體一些敏感部位，如眼
部及眼部四周。如不慎進入眼睛，應立刻用大量清水沖洗眼睛並就醫。
7、精油應勿讓兒童接觸，並放置在兒童接觸不到的地方。
8. 特殊人群：
1） 兒童：0－6歲小孩可用的精油有玫瑰、洋甘菊和薰衣草，6-12歲的孩子一般的精油都能用，但不要用羅勒，而且兒童使用時候都應低劑量,大人的1/2即可。
2） 懷孕婦女：不宜使用荷爾蒙類或通經類精油，如歐薄荷（可用安全的綠薄荷Spearmint代替，薰香或直接吸入可緩解晨嘔），快樂鼠尾草、茴香、羅勒、丁香、牛膝草、百里香、茉莉、玫瑰、迷迭香、杜松、馬郁蘭、沒葯。
3） 肝病患者禁用肉桂葉、肉桂皮、茴香、羅勒、丁香、月桂。
4） 糖尿病人禁用白芷根，它會增加尿液中的含糖量。
5） 氣喘病人最好避免蒸氣吸入法，以免發病
6） 腎臟疾病患者不要用杜松。
7） 高血壓病人避免使用迷迭香、山艾、牛膝草、百里香。
8） 癲癇病人使用精油要慎重，因為很多種精油會引起發病，如快樂鼠尾草、山艾、茴香、牛膝草，迷迭香等（但濃度
非常低的迷迭香反而能使癲癇發作者安靜下來，不再抽搐）。
9)低血壓者不宜使用薰衣草精油，可能會出現呆滯現象。