肌膚鎖水屏障受損是因為什麼原因

『壹』 皮膚屏障受損怎麼修復（皮膚屏障受損是怎麼回事）

看臉的時代，一張白凈、無瑕疵的臉是多少人夢寐以求的！隨著皮膚屏障受損的概念進入大眾視野，很多人一旦發現自己的皮膚變差，便將鍋扣在屏障受損上面，其實並不是所有肌膚問題都是屏障受損惹的禍。

皮膚屏障受損的表現

皮膚屏障，一般都是指皮膚表面的一層天然保護膜，由皮脂膜和角質層組成，皮脂膜呈弱酸性，角質層則與磚牆結構類似。當皮膚受損時，一般會有如下這些表現：皮膚乾燥緊綳且無法緩解，嚴格意義上說，屬於皮膚鎖水能力下降，皮膚發紅發熱，吃刺激性食物時症狀尤為明顯，因皮膚脆弱敏感，大多數功能性強的護膚品反而不耐受。歸其原因是肌膚細胞活性降低，膠原蛋白的新生速度下降而引發的「城牆崩塌」。

皮膚屏障受損的原因

過度清潔會帶走過多的皮脂膜。皮脂膜雖然薄薄的一層，但是皮膚鎖水最重要的一層，起到保濕的作用。過度清潔使得細胞之間脂質流失。過度水合也是原因之一，相信大家都有過這樣的經驗，手長時間泡在水裡會變得又白又皺，皮膚也是一樣，過度水合使得角質層脫落速度加快，外界的不利物質更易穿過肌膚，從而肌膚變得敏感脆弱。過度去角質也是大家日常生活中常犯的錯誤，從衛生健康的角度，角質是需要去的，定期就好但是切忌頻繁，正常肌膚代謝的周期是28天，隨著年齡的增長周期還會更長，其實沒有那麼多廢舊的角質，過於頻繁只會損傷健康的角質層。

修護皮膚屏障的方法

修復思路分三步， 清潔保濕加防曬 。首先是要選擇溫和的潔面產品，日常生活中有意減少清潔的頻率，降低清潔力度。使用有較強保濕能力的產品來緩解鎖水能力下降帶來的不利影響，建議使用皮膚屏障修復劑。屏障受損，肌膚本就十分敏感，防曬是十分必要的，如果不能做到嚴格塗防曬霜，也要做好硬防曬的措施，比如出門打傘，戴帽子等。

溫馨提示

皮膚一旦受損，修復起來是一件十分艱巨的任務。在修復的過程中，可能會有壓力，會焦慮，但依舊要保持細心與耐心。選擇合適的產品，採取正確的護膚步驟，注意休息與日常飲食。重建健康肌膚是指日可待的啊。

『貳』 所謂的皮膚屏障損壞，到底是什麼原因造成的

是由皮脂腺分泌物（皮脂）+角質細胞崩解的脂質+汗水乳化而成的潤澤脂質，其中皮脂最多，汗液其次，脂質最少。皮脂的成分為甘油三酯(57.5%)、蠟酯(26.0%)、角鯊烯(12.0%)、刺激性皮炎、激素依賴性皮炎等皮膚油膩, 皮脂溢出性疾病, 如座瘡、酒糟鼻、脂溢性皮炎等症狀。建議使用零酒精，無香料，無色素，無致敏防腐劑的身體護理產品。

從內而外修復損傷肌膚，重建皮膚屏障，深層補水保濕，是皮膚損傷、敏感肌的剋星。喜修妍透明質酸敷料也用於醫美激光光子術後和曬傷的修復。在專業皮膚機構、整形醫院或工作室中被推薦使用皮脂膜是由皮脂腺里分泌出來的油脂、角質細胞產生的脂質、汗腺里分泌出來的汗液和脫落的角質細胞經過低溫乳化，在皮膚表面而形成的一層保護膜。皮脂膜PH值應維持在5-6呈弱酸性的狀態，以保持皮膚的健康。

皮膚屏障主要是由角質層和皮脂膜組成。皮膚屏障的主要功能是起著保持皮膚水分、防止體內水分蒸發、抵禦外界異物侵入體內的作用。皮膚會逐漸變得暗沉，發黃是皮膚的營養物質大量流失，加快皮膚衰老的進程，皮膚屏障受到損害之後，皮膚對營養的吸收能力也會下降，角質層過厚很多水分吸收不到皮膚裡面去，而且皮膚屏障受損也會使皮膚出現過敏的現象。

『叄』 肌膚屏障受損的原因是什麼 肌膚屏障受損用什麼護膚品

從答應大家寫這篇文到真正開始動手拖了足足一個月，實在對不住各位。為了補償大家的等待我一定會認真來寫這篇文。我將把自己從沙漠皮變成現在的混干皮的經歷分為三部份來寫，分別是——潔面篇，基礎護膚篇，眼部護理篇。這篇就先說說大家最關心的基礎護膚。好啦，廢話不再多說，直接進人正題吧。

我身邊的朋友都知道我是一個絕對的大幹皮(慶幸的是我皮膚沒有那麼敏感，很少出現對護膚品過敏的情況)。以前待在南方的時候還沒那麼誇張，可是自從來了北方，我就變成了夏天干皮冬天沙漠皮，並且還是個典型的「外油內干型」膚質。尤其到了冬天，每次洗完臉如果不馬上護膚整張臉都會綳起來，而且一張嘴嘴角就干疼干疼的，像是要裂開似的。最嚴重的時候可以說是用什麼補水保濕的護膚品都沒用，因為不管用什麼過幾個小時面頰摸起來都會變成乾乾的，嘴角鼻子就開始大面積的起皮。尤其我還經常化妝，一上妝那更是雪上加霜。這種痛苦想必只有干皮才能懂。

年輕的時候覺得皮膚乾燥並不是什麼大問題。還覺得干就幹嘛，總比滿臉油光的好吧。於是就聽之任之，並不怎麼注重皮膚的保養。現在想起來真是愚蠢至極。因為年輕時的不注意，再加上盲目的使用皂基型洗面奶，導致我皮膚的角質層受到了嚴重的破壞，過了25歲這些日積月累的皮膚問題就集體爆發了，長痘，爆皮，再加上選擇了並不適合自己的護膚品，使得皮膚根本沒有獲得充足的水分，肌膚屏障也沒有得到修復。肌膚屏障受損，皮膚抵禦外界刺激和鎖水能力都會下降，如果只是單純的補水保濕，效果其實並不好。

肌膚屏障受損的原因

我們先來看看一個健康的皮膚和肌膚屏障受損的肌膚有什麼不同——見圖2。可以看出，左側健康皮膚的角質層紋路是平滑飽滿的，而右側受損皮膚的角質層紋路是粗糙干癟的。要知道，肌膚屏障有兩個最重要的組成部分——角質層和皮脂膜。角質層的主要作用就是阻擋外界細菌和刺激性物質的入侵並防止皮膚70%的水分流失;而皮脂膜負責維持肌膚的水油平衡。這兩部分如果受損了，自然會引發很多的皮膚問題，乾燥，脫皮，過敏等等。

通常我們感到皮膚乾燥時，第一反應往往是去選擇那些補水保濕類的護膚品，卻容易忽略一件事，那就是修復肌膚屏障。一定記住——提高皮膚的耐受性才應該是我們護膚之路上要邁出的第一步。要修復受損肌膚我們就要先弄清楚，導致我們肌膚屏障受損的原因有哪些：

首先就是過度清潔——包括經常使用皂基類潔面產品;過度去角質;粗暴卸妝等。

其次是——過度使用酒精類或水楊酸類化妝水;過度控油;保養動作粗暴等。

最後則是——忽略防曬。

當然，我說的還是太不專業了。關於肌膚屏障受損更專業的介紹在這里——我非常非常推薦大家去看看 @miamaja 寫的那篇護膚方法集成論，非常詳細，看完醍醐灌頂。

弄清楚了這些問題，我們在選擇護膚品的時候也就不會那麼盲目了。我選擇的基礎護膚品就是ipsa流金水ipsa自律循環乳液資生堂紅腰子精華。

肌膚屏障受損的護膚品

ipsa這一套主打的就是補水保濕修復角質層，而紅腰子精華的主要作用就是增強皮膚抵抗力，維持肌膚狀態的穩定。所以選擇這一套來應對我的皮膚乾燥問題真是再合適不過了。

先說說每樣產品的使用感——

|Ipsa流金水：

雖然看起來很清爽，但用起來卻並不會像很多太過清爽的水一樣用過後就感覺不到存在感，這瓶水它是有一定延展力的。那些太過清爽的水用時你會覺得清清爽爽的真舒服，可是用過後如果不追加後續護膚品皮膚馬上就會感到乾燥。而流金水不同，在我肌膚修復的初期其使用感和效果就讓我著迷!配合化妝棉使用時會覺得這瓶水軟軟的，擦拭時不會對皮膚有拉扯感。它既不會像那些很清爽的水一樣很快就蒸發了，也不像那些很粘稠的水用後覺得糊了層膠水在臉上似的。用過後會覺得皮膚也變得軟軟的，剛洗過臉時的面部的那種乾燥感一下子就得到了緩解。並且它的保濕力也很不錯，有時我周末在家就只用這瓶水不疊加其他的護膚品，它足以維持我的臉三小時也不感覺乾燥。絕對是顏值和效果齊飛的一瓶水!

|ipsa自律循環乳液：

我選擇的是修復抗衰老s系列的4號，質地更偏向乳液，個人覺得4號更適合秋冬用。這款乳液的種類和型號雖然看著多，但其實並不難選，具體的區別可以參考圖3和圖4。

說真的，我以前是不怎麼用乳液的，因為之前用過的保濕乳液多多少少有點粘膩感，而且保濕力度也沒有面霜好，所以一直都對乳液無感。但是這瓶乳液改變了我對乳液的偏見。

我最開始用的時候是夏天，當時對它的感覺就是——補水效果不錯，既有滋潤度卻又不粘膩。而且保濕力很好，往年夏天我都是要用面霜才能讓皮膚不那麼干，而去年夏天我只用了這一套就已經足夠了。但這並不是最讓我驚喜的，讓我真正覺得它好用的是在我皮膚最乾燥的冬天——博主坐標北京，要知道北京的冬天那風颳起來能給你臉上掛掉層皮啊，糊多少層護膚品都沒用，能想像在這之前我每年冬天都是在絕望中度過的嗎但是去年冬天，我使用這一套再追加資生堂的百優面霜後(冬天使用一定要追加面霜，只用水乳還是不夠的哇)，居然不再覺得乾燥，平生第一次感受到了一整個冬天皮膚都是水潤潤的!你說驚不驚喜，意不意外!

注意，這里要著重強調一下，ipsa的自律循環乳液一定要配合化妝棉使用哦!!這點非常重要!!一次的用量是三泵(不過我夏天用兩泵冬天才用三泵)。具體的使用方法可以參考圖5。我試過不用化妝棉當普通乳液來用，明顯感覺到乳液有種糊在臉上油膩膩的感覺，吸收的效果不及用化妝棉。而且，配合化妝棉使用是有道理的，因為我們的皮膚是有紋理的，配合化妝棉可以更好的幫助乳液滲透進肌膚的紋路中直至吸收。

|資生堂紅妍精華露：

這是一瓶集肌底液和精華液為一體的精華。這里我又忍不住要科普一下肌底液和精華液的區別了。肌底液和精華液看上去相似，其實二者在功效和使用順序上是有區別的——

『肌底液』是用在潔面後、化妝水之前，其主要作用是調整肌膚狀態，促進後續護膚品營養的吸收。『精華液』是用在化妝水或者肌底液之後，乳液面霜之前。其通常都有著特定的功效，比如美白，抗皺，抗氧化等，它的營養成分要比普通面霜高很多，是一種密集護理產品。

紅腰子更偏向於精華液，所以它是用在化妝水之後乳液之前的。其主要作用就是提高肌膚免疫力，從根源上改善肌膚狀態。就跟我們的身體一樣，免疫力好才能健康。皮膚也一樣，只有免疫力上來了，肌膚變的越來越穩定，你的那些美白抗皺的大計才能開始實施啊!這樣一瓶精華你不要指望用兩天就能立竿見影地得看到效果，一定要堅持並且長期使用，至少也要用個半年才行。

別看一瓶只有50ml，其實還是挺耐用的，一次兩泵就夠了。別貪多哦，用多了吸收不了。一瓶差不多能用三個月。並且它還有一定的滋潤度，所以我覺得它更適合在春秋冬三季使用。

我在堅持使用這一套六個月的時候，就已經感覺到自己的膚質得到了改善——面頰的乾燥感減少了，被北京的妖風吹過後也不再覺得干疼干疼的;起皮最為嚴重的嘴角也沒有再出現大片大片爆皮的情況，雖然還是會有小小的起皮，但是比起以前真的好了太多太多!

堅持使用一年後，我發現自己已經由一年四季的極干皮變成了冬天干皮夏天混干。而且皮膚真的變健康了很多!最明顯的一個變化就是，現在洗完臉即便什麼也不抹也不會覺得很緊綳了。以前一到春天我就容易出現各種肌膚問題——癢，起癬，而今年春天皮膚竟然也安全過渡了!

我把這一套推薦給了身邊跟我一樣是干皮的姐妹，她用了一段時間也是反饋說皮膚變得穩定了很多，膚質確實得到了改善。所以我現在對ipsa的好感度真是直線飆升，即便目前更換了新的護膚品，但以後如果我皮膚狀況不佳時，我還會回購這一套。

真心推薦和我一樣飽受皮膚乾燥缺水摧殘的小仙女們試試這一套，不過一定要堅持長期使用哦，護膚切忌頻繁更換護膚品，這樣並不利於維持皮膚狀態的穩定。要相信，只有你今天的認真護膚，日後才會獲得一個好皮膚的回報呦![偷笑R]

BTW，我為什麼在這篇文章里沒有提及防曬這並不是說明防曬不重要，相反，防曬對保護肌膚屏障起到了非常重要的作用。我有一篇專門講防曬的筆記，非常詳細，沒看過的小仙女可以去我的筆記里撈一下。我沒有推薦防曬霜，是因為我覺得防曬霜倒是沒有什麼固定的要求，只要選擇自己覺得合適的就好。

補充一下：

1 ipsa自律循環乳液我用過s抗衰老系列和ex美白系列，個人覺得抗衰老系列要更好吸收一些，美白系列的略膩。個人建議25歲以上的妹子選擇s系列，年輕妹子選基礎保濕系列就行。

2 關於ipsa自律循環乳液使用順序——

1號和3號是先乳液後精華;

2號和4號先精華後乳液。

官方稱這個乳液是水乳二合一的，意思就是潔面後不需要用水只用乳液就行。但我還是習慣先用水再乳液，這樣也沒什麼問題。

肌膚屏障受損的潔面品

日常潔面——

推薦產品：芙麗芳絲氨基酸洗面奶

在「基礎護膚篇」里我說過，由於自己年輕時不注意皮膚的保養，亂用皂基型洗面奶且不注意防曬，導致自己的肌膚屏障受損，把本來就偏乾的皮膚活活作成了夏天干皮冬天沙漠皮，而且還是個典型的「外油內干型」膚質。

肌膚屏障受損後，想要修復那可是個非常漫長的過程。這期間不僅要注意護膚品的選擇，在潔面產品的選擇上也要多注意，盡量不要去選擇含有大量皂基的潔面，例如潔面皂，泡沫豐富的洗面奶，尤其不要選擇有磨砂顆粒的洗面奶，這一點切記！最好選擇溫和型的潔面產品，例如氨基酸潔面——

這里要提醒一下，現在市面上宣稱自己是氨基酸潔面的潔面產品實在太多了，但事實上並不是添加了氨基酸的洗面奶就可以稱為氨基酸潔面，必須要是添加了氨基酸表面活性劑的洗面奶才能稱為氨基酸潔面。並且氨基酸潔面按照不同的配方技術也是分等級的，所以我們看到的氨基酸洗面奶價格也是從幾十到幾百乃至上千不等。一支好的氨基酸潔面不僅可以做到洗的干凈不緊綳，它還有較好的保濕力，這對於干皮可以說是再適合不過的選擇了。我個人覺得芙麗芳絲的這支洗面奶就是一支性價比很高的氨基酸潔面。誇它的文實在太多，我這里就不贅述了。總而言之就是一句話——既溫和又洗的干凈！便宜！好用！不負盛名！[贊R]

關於潔面的方法，尤其是干皮，以及像我一樣肌膚屏障受損的人，我建議每天的晨潔你就不要用洗面奶了，只用溫水潔面。皮膚不敏感的親可以在溫水潔面後再用冷水拍打一下，有助收縮毛孔，但是敏感肌膚的親就不必要用冷水了，越少刺激對皮膚越好。不用擔心只用水洗臉會洗不幹凈，早上起來皮膚本來就不怎麼臟，只有夜間分泌的一些油脂而已，用清水完全可以洗干凈。改掉晨潔一定要用洗面奶洗臉的強迫症吧，剛開始你可能不習慣，但是堅持下去你就會發現自己皮膚變得健康了起來，這就是皮膚的角質層開始慢慢恢復了。

角質清潔——

要修復肌膚屏障，除了要改變自己的潔面習慣，對肌膚角質層的管理也不能疏忽。既不能頻繁去角質，但也不能完全不去。有一個誤區這里要指出，皮膚爆皮不一定是皮膚乾燥導致，也有可能是你的角質層太厚了。以前我皮膚爆皮嚴重的時候，我總覺得是自己皮膚太乾燥了，於是我瘋狂的補水保濕，各種敷面膜，可是效果並不好。於是我去做了一次全套的皮膚護理。美容師告訴我，我爆皮，一方面是因為我本身皮膚乾燥，另一方面也是因為我的角質層太厚了，導致水沒補進皮膚里，護膚品都只留在了肌膚表面。說也神奇，做完那一次護理後，我明顯感覺到自己的皮膚對於護膚品的吸收變好了。[偷笑R]

自那之後，我一定會定期給自己去一次角質。最開始去角質頻率一定不能高，我建議是每28天去一次。因為28天是我們皮膚細胞的更新周期，也就是說，每28天我們的皮膚表面就會脫去死皮，讓內層的新生細胞露出表層。如果常年不去角質，脫去的角質層就會全部覆蓋在皮膚上，導致皮膚變粗糙，膚色變暗淡。有些人每周都去一次角質，這也是不可取的，不管你年輕與否。頻繁去角質會對肌膚屏障造成很大的損傷。年輕時，新陳代謝快，可能覺察不到影響，等過了25歲，積累的肌膚問題就會都爆發出來了。我就是一個活生生的例子。[扶牆R]

推薦產品：ipsa粘土清潔面膜

ipsa粘土清潔面膜真的是我目前用過的最好用的，性價比最高的清潔面膜。這些年用過的清潔面膜也不少，膏狀的，啫喱質地的，果凍質地的等等。這么說吧，比它便宜的都沒它好用，比它好用的都比他貴的多。而且它是干濕都可用的，潔面後取適量均勻塗在面部，輕輕按摩片刻後停留五分鍾洗掉，去除角質的同時還有清潔毛孔吸出黑頭的功效，每次用完都能還你一張白白凈凈的臉[害羞R]。不過長痘期間還是不建議使用。而且需要注意的是，它裡面含有磨砂，所以皮膚敏感期間，角質層受損人群使用時就不要按摩啦，塗在面部後停留七八分鍾直接洗掉就行。

推薦產品：ipsa角質清理液（滋潤型）

ipsa角質清理液，更推薦給皮膚角質層恢復健康後的人使用。它分清爽型和滋潤型，推薦角質層偏薄的人選擇滋潤型，配合化妝棉使用，用法和化妝水是一樣的。這個水非常溫和，使用後皮膚不會有任何不適，輕微去角質的同時也不會造成皮膚乾燥，每次用完都會覺得皮膚變得軟軟的[害羞R]。我一般只在夏天用，每周用一次，秋冬就不太用了。

卸妝——

推薦產品：three卸妝油

對於肌膚屏障受損人群，要避免選擇卸妝水這類會對皮膚產生摩擦的卸妝產品。盡量選擇低刺激的，成份相對安全的，溫和的卸妝油。對於日常只用防曬，沒有化妝習慣的親，我更推薦選擇橄欖油來替代卸妝油。我之前專門寫過一篇關於卸妝的筆記，想了解更多有關卸妝的知識親可以去撈一下(￣▽￣)。

肌膚屏障受損的眼霜

資生堂百優眼霜（新版）；百優眼霜（老版）；百優眼霜glow revival；haba抗皺修護精華乳。堅持用下來確實能感覺到自己的眼部狀況得到了改善。下面就來細說一下它們的使用感和效果吧——

先來看看它們的質地，圖3。從上到下依次為HABA，百優glow，百優（新版和老版的質地幾乎一樣，所以只拍了一個）。可以看出，這四支眼霜的質地都是乳液質地，其中最水潤的是HABA，其次是百優glow，百優的老版和新版是最滋潤的，個人覺得在使用感上百優的新版比老版還要滋潤一些。

1、百優全能優效眼霜（老版）

這已經是我回購的第三支了，卻絲毫沒有用膩了的感覺。[害羞R]這支也算是網紅眼霜了，網上一搜基本都是誇它的文。也確實名不虛傳——質地滋潤卻不膩，而且很好推開（不像契爾氏牛油果眼霜，乳化半天還推不開，差評！）。按壓頭的設計即衛生又好控制用量，每次只需一顆綠豆大小就夠塗兩隻眼睛了，一支我一般能用三個多月。[萌萌噠R]用的時候會懷疑，這么點會不會不夠保濕啊？用後就覺得綠豆大小的量完全夠了，塗在眼部好像形成了一層膜，卻又不是那種油膩膩不吸收的膜感，像是一層保濕膜，幫你牢牢鎖住眼部的水分。[萌萌噠R]後續上妝眼部也不會覺得乾燥，也不會有卡粉的現象。而且持續保濕的能力也很出色，夏季在空調房裡至少能保證你眼部8小時不幹燥，並且還是在眼部上妝了的情況下。冬天嘛還是要在眼霜前使用眼部精華打底的，不然只用這一支眼霜保濕力還是不夠滴。不過，以上的這些贊美都是屬於老百優的，新百優的表現就不盡人意了。

2、百優全能優效眼霜（新版）

在老版百優的基礎上加強了保濕成份和抗老化修復的功能。質地和老版百優沒區別。但是（此處必須有個但是）！雖然新百優確實比老百優滋潤，但是用後會覺得膩啊！明顯沒有老版的百優好吸收好嘛！剛開始我還以為是自己的錯覺，後來又換回老百優才證實了我的感覺是對的。但是本著自己種的草含淚也要拔完的原則（說白了就是窮[扶牆R]），我還是堅持用完了一整支。結果，這貨居然在我眼下留下了一顆脂肪粒！！唉……什麼都不說了，所以我目前正在研究什麼東西去脂肪粒好[哭惹R]

3、百優glow revival眼霜

這一支是百優的glow系列，貌似只在香港看到過。買它還是因為有一次我著急出去玩，來不及等日代直郵了，就讓我的小夥伴幫我在香港找找，結果她就買了這個。價格比上面兩款眼霜便宜些，顏色和質地也有區別。它的頭部是一個眼部按摩頭，雖然從來沒拿來按摩過，擠出來是淺淺的粉色，質地略稀，味道聞起來倒是差不多。用了一段時間後發現居然還挺好用的。因為質地較上面兩款輕薄水潤一些，所以更好推開，吸收也更快，不過保濕力就稍顯遜色了。但是夏天用也夠了，而且清爽的質地夏天用起來更舒服。我今年一整個夏天都在寵幸它，現在已經徹底愛上。[害羞R]

4、HABA抗皺修護精華乳

這支不算是一支完完全全的眼霜，它屬於可以針對面部局部使用的抗皺修護精華乳，能用在眼部，法令紋處，如果你想全臉用應該也是可以的。雖然它不是我的眼霜主力，但也算是我的眼部愛用品之一了。在冬天我經常拿它來搭配百優眼霜用。整體使用感還是不錯的。質地偏水潤，好吸收，保濕力也還不錯。秉承了HABA一貫的風格——溫和。感覺用它搭配什麼眼霜都還行。單獨用在夏天也夠了。唯一的缺點就是抗皺這項真沒覺出來[吧唧R]。不過haba的東西好像都這樣，主打的是溫和，其他功效都很雞肋。[汗顏R]哦，不過它家的角鯊烷油搭配G露一起用還是挺好用的，保濕效果不錯。哈哈，扯遠了扯遠了……[笑哭R]

『肆』 什麼是皮膚屏障受損該如何進行護理

序言：皮膚屏障受損的原因是非常多的，有一部分的患者因為經常使用含有激素的葯膏，所以才會導致皮膚出現了過敏的情況，這個時候皮膚的屏障也是會受損的，有一部分的患者非常注重自己的顏值，所以在日常生活中就會過度的使用一些化妝產品和護膚產品來進行美容，但是有一部分的護膚品或者是化妝品，會很容易讓面部的皮膚變得敏感，這個時候也是會出現屏障受損的情況。如果想要護理自己的皮膚的話，在日常生活中一定要注意，不能夠用熱水洗臉潔面產品的成分，一定要溫和，不要使用太多的護膚品，也要注意護膚品當中的成分，不能夠太復雜。

三、護膚

平時一定要掌握正確的護膚知識，用正確的方式來進行潔面，最好不要去使用清潔力度比較強的潔面產品，在去除小痣的過程中，一定要合理針對自己的皮膚選擇合適的時間，如果皮膚非常敏感脆弱的話，最好不要頻繁的去清理角質，平時也不要去選擇一些含有刺激成分的護膚品。

『伍』 皮膚屏障受損鎖水能力下降

皮膚屏障受損鎖水能力下降

皮膚屏障受損鎖水能力下降。有的人因為各種各樣的原因皮膚的皮脂膜出現問題了，皮脂膜是皮膚鎖水最重要的一層，能有效鎖住水分，防止皮膚水分的過度蒸發，下面看看皮膚屏障受損鎖水能力下降。

皮膚屏障受損鎖水能力下降1

皮膚屏障受損鎖不住水可以通過塗抹乳液、霜劑等保濕的產品進行修復。皮膚最外層有一種皮脂膜，是一種油性膜，可以對皮膚起到很好的保護作用。內皮脂膜中的主要成分包括甘油三酸酯、神經醯胺、磷脂以及膽固醇等，所以要選擇含有這些成分的護膚品進行修復。建議要在專業醫生的指導下使用合適的葯物。

皮膚屏障受損的表現一般有皮膚敏感、泛紅血絲、缺水起皮等症狀。皮膚屏障受損，通常會使皮膚造成一種高反應的狀態。

1、皮膚屏障受到損傷會表現出皮膚外油內干，皮膚極易敏感，毛孔粗大易出油，長出很多痘痘。

2、皮膚屏障受損會表現出皮膚容易老化，出現紅血絲，毛細血管直接暴露在皮膚表面，血管壁擴張時會出現紅血絲。

3、皮膚屏障受損會表現出乾燥脫皮，尤其是乾性皮膚，皮膚屏障受損，鎖水能力下降，皮膚表面粗糙脫皮。

對於皮膚屏障受損的女性來說，應減少化妝次數，能有效減少對皮膚的傷害。另外，在選擇卸妝產品時，要盡量選擇溫和的產品並且卸妝時，要用化妝棉輕輕擦拭，切忌粗暴地塗抹。另外，多喝水，多吃水果蔬菜，充足的睡眠，適量運動都可以有效的緩解皮膚屏障受損的症狀。

皮膚屏障受損鎖水能力下降2

如果你的肌膚上出現了紅血絲，尤其是臉頰的兩側，當出現這種情況，基本上就說明你的皮膚屏障功能出現問題了。因為當皮膚屏障功能受損，毛細血管往往會位於皮膚的表面，加之血管壁的不正常擴張，就容易出現紅血絲。

當你的`肌膚屏障受損時，肌膚的抵抗力、免疫力就會變弱，容易受到感染，十分容易產生過敏反應，此時肌膚會感到癢，痛，發紅等症狀。因為屏障受損蛻皮，皮膚開始脫水，肌膚鎖水能力大幅度下降，皮膚水分十分容易流失，會造成肌膚長期處於缺水的狀態。

除了年齡變得過大，臉上開始暗沉變黃也就是俗稱的黃臉婆外，皮膚屏障的受損同樣會導致這一結果，這是因為受損後的肌膚對營養的吸收能力下降，角質層過厚，很多水分，營養物質肌膚吸收不到，從而引起肌膚的不健康造成皮膚暗沉發黃。

屏障功能受損會容易患上一些繼發炎症性皮膚疾病，如銀屑病、濕疹、特異性皮炎、光敏性皮炎、激素皮炎、脂溢性皮炎、玫瑰痤瘡等，當然上述皮膚疾病也會進一步加重皮膚屏障受損，形成惡性循環。

皮膚屏障受損鎖水能力下降3

肌膚屏障受損怎麼修復最快？

肌膚屏障是由皮脂膜、角質細胞。油分水分構成天然保護膜，我們平時的洗臉、清潔、日曬等都會對肌膚屏障造成傷害，有的肌膚可以自我癒合，就需要我們後期去修復保護它啦。選擇正確的修復霜和修復精華可以有效保護屏障，修復肌膚。

肌膚屏障受損多久能好？

正常情況下，肌膚的代謝周期為28天左右(即角質層的代謝周期)，對於輕微的皮膚屏障受損，角質層則需要一定的修復時間，一般在45天左右才會有效的修復角質層；如果是中度的皮膚屏障受損。

在堅持正確的護膚護理方式情況下，需要3-6個月的時間來修復皮膚屏障；重度的皮膚屏障受損或者肌膚上有紅血絲的情況，除了肌膚的自我修復之外還需要產品修復，如果僅靠皮膚的自我修復，需要看肌膚受損程度來定。

①神經醯胺：神經醯胺是一種敏感肌都可以用的修復肌膚細胞和屏障的成分，原本就是人體皮膚的天然蠟質。可以有效防止水分流失，促進皮膚自我修復和重生。對肌膚屏障的保護是第一把手。

②角鯊烯：角鯊烯同樣是非常好的修復皮膚屏障的成分，它取自大型魚類的油脂，有良好的滋潤性和滲透性，能達到肌膚深處，保濕修復肌膚，達到防止肌膚水分流失和抵抗氧化的目的。

第一步：做好清潔

皮膚屏障受損後，日常清潔洗面奶的選擇也要慎重。千萬不要選擇含皂基的強清潔力洗面奶，也不要去角質，傷害角質層。最好是溫和的氨基酸洗面奶，泡沫細膩，傷害不到角質層的同時也能帶去臉上的浮沉。或者早晚用清水洗臉。在受損的皮膚屏障下，維持住清潔不要對膚造成傷害。

第二步：補水保濕

皮膚屏障受損之後皮膚的鎖水能力就會下降，所以臉總是會覺得幹得起皮，有時候還會出現干癢刺痛的情況，所以即使給皮膚補充水分很重要。可以選擇一款補水保濕的噴霧來給肌膚隨時補水。

第三步：做好防曬

防曬對於受損的皮膚屏障來說是很重要的。紫外線對於正常肌膚來說都會造成很大的傷害，更何況皮膚屏障受損的肌膚。推薦大家進行物理防曬，防曬衣、防曬帽安排上，不會對受損的皮膚造成二皮膚屏障受損的肌膚。推薦大家進行物理防曬，防曬衣、防曬帽安排上，不會對受損的皮膚造成二次傷害。

首先屏障受損後的特徵：

外油內干，用了護膚品也會出現不易吸收的情況，然後痘痘、痘印，皮炎遲遲不見好，皮膚莫名的不好，有時候面部還會出現紅絲，總是過敏或發炎，痘痘消了又漲，反反復復等，

受損後如何護理呢？

1，清潔肌膚

任何肌膚都是需要清潔的，但是要注意溫和清潔，屏障修復期更要注意，比如選擇溫和的洗面奶，如果十分嚴重的話，就只用清水輕柔清洗。

2，給肌膚補水

首先要補水，這點是基礎，不管是什麼膚質，都不可缺少這步。特別是肌膚受損，與此同時皮膚鎖水能力也變得很差。需要選擇溫和的補水護膚品，及時給肌膚補充水分。肌膚只有水分充足，才能更好發揮修復功能，改善受損肌膚

3，使用合適的護膚品

塗抹護膚品就是修護肌膚的屏障。比如凍乾粉也是能修復皮膚屏障的。

詩踏綺護膚：皮膚屏障受損可以通過葯物治療、飲食調整、注意防曬以及局部皮膚護理等方法進行修復。

一、適度清潔。過度清潔是屏障受損最常見的原因之一，屏障修護期間，不建議用一些刺激性較大的清潔產品，卸妝和洗臉都不要過度用力，洗臉一天不要超過2次，可以嘗試一些卸妝潔面二合一的產品，減少清潔頻次。

二、注意防曬。紫外線也是導致肌膚屏障受損的很大誘因之一，皮膚屏障受損後，防禦能力下降，更容易遭受紫外線侵害，所以一定一定要做好防曬，可以選擇一些溫和的適合敏感肌膚的防曬，也可以使用帽子、防曬傘等硬防曬。

三、做好保濕。皮膚乾燥會加速衰老，促使細紋產生，對於屏障受損的肌膚來說，乾燥的環境也不利於屏障恢復。屏障受損時期，要更加註重保濕產品的溫和性。