怎麼判斷肌膚是否健康

⑴ 如何從肌膚的情況來判斷亞健康

‍‍你讓自己的肌膚出現了健康問題了，若是肌膚護理不當的話只會讓你的身體出現亞健康的症狀哦。那麼說到肌膚的護理時，大家是如何看待的呢?其實，說到肌膚護理時，我們現在就看看肌膚到底要如何呢?又是如何才能預防亞健康呢?
呵護皮膚可以防止亞健康
日常生活中天天都在做的潔面、擦乳液、防曬看似平常，但它們卻是肌膚保持潔凈、滋潤，防止紫外線侵襲的關鍵，是讓皮膚保持健康的方法。皮膚的未病先防形同於鍛煉身體，起到未病先防的作用，做起來容易，卻貴在堅持。
既病防變在身體疾病上理解為防止現有疾病的惡化和蔓延，在皮膚問題上，則理解為對亞健康肌膚的管理。相比身體亞健康，皮膚的亞健康信號易被忽視，且不易察覺，也就產生了治療皮膚疾患和皮膚美容之間的困惑。
以前，皮膚治未病的瓶頸在於未病不可知，但現在的醫學技術已經讓皮膚治未病變得切實可行。市民可定期到正規皮膚機構為皮膚做體檢，像魔鏡先知皮膚透視儀智能皮膚檢測設備，只需拍一張照片，就能即刻顯現肉眼不可見的皮下病灶組織，如色斑顆粒、毛孔堵塞、真皮紋理等，通過復合冷光、黑臉娃娃、玻尿酸治療比亡羊補牢輕松得多。同時，醫生會根據皮膚檢測透視儀顯示的未來5～7年內的皮膚走勢圖，制定長線皮膚管理方案，自己也能更有重點地進行居家皮膚護理。‍‍

⑵ 如何判斷肌膚的健康程度

肌膚有光澤，有彈性。

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肌膚自我鑒定
1、皮膚無光澤，粗糙。

2、原有的雀斑、斑痕顏色加深、數量或面積加大。

3、肌肉鬆弛，顴骨增高，嘴角下垂。

4、肌膚脆弱，遇冷熱刺激會發紅、疼痛，甚至脫屑。

5、出現雙下巴。

6、頸部出現皺紋。

7、臉部汗毛孔變粗，尤以鼻尖鼻翼為甚。

8、臉色暗淡、發黃，休息後也難以恢復。

9、眼和嘴角出現細小皺紋，笑時明顯。

10、出現眼袋。

11、出現黑眼圈。

12、洗完臉皮膚有緊綳感，靠塗乳液或霜劑才能感覺舒服些。

13、面部對水份吸收快，揉乳液還不夠滋潤。

14、平時無保養習慣，也不做護理。

15、經常做面部蒸熏。

16、不易上妝，易脫妝。
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符合項不超過2項，皮膚年齡在24歲以下。這是一生中健康狀態最佳的皮膚，新陳代謝及修復能力均處於非常理想的狀態，即便出現一些小毛病，也能迅速修復。保養這種皮膚要堅持早晚兩次的清洗、保濕、滋潤工作，尤其眼角和嘴角應使用眼霜。平時注意防曬，避免熬夜，增加飲食中的維生素，多飲水。

符合3～8項的人，皮膚年齡在25～30歲之間。這種人的皮膚已開始走下坡路，皮膚水份逐漸減少，經常出些小問題，但仍不失抵抗力，彈性尚好。處於這種狀態的人需細心呵護皮膚，謹防乾燥，除了早晚兩次保養外，每周還應增加一次專業護理（按摩、敷面膜等）。化妝以淡妝為宜，還要特別注意保濕防曬，平時應多吃蔬菜水果。

符合9～12項的人，皮膚年齡在30～35歲之間。這種人的皮膚彈性和保濕性已明顯衰退，受婚育的影響，內分泌容易紊亂，皺紋、黑斑等始見於這一時期。這類人除應採用上述皮膚保養方法外，還要用防皺霜，晚間還應配合使用高營養的晚霜，並定期做專業護理，勿曬，忌熬夜。

符合12項以上者皮膚年齡已超過35歲。這種皮膚已明顯退化，對外界刺激敏感，透明感消失，呈乾燥狀態，皺紋、黑斑開始向面部蔓延。專家建議：除維持目前的保養方式外，還要注意保濕和補充油分，注意按摩，最好每月做一次精華素導入。同時，注意增加飲食中的蛋白質和維生素，同時加強鍛煉，保持豁達樂觀的心態。

按照上述專家建議試行一段時間後，再做一次同樣的自測，你會發現皮膚年齡開始減小，說明你的保養護理成功。否則，您就需要進一步檢點和糾正以往的不良習慣，以防止皮膚紋理年齡提前老化。

⑶ 健康肌膚有哪幾大特徵

皮膚紅潤，沒有任何皮膚問題

⑷ 如何判斷自己的皮膚狀況呢

皮膚分為乾性皮膚，油性皮膚，中性皮膚和敏感性皮膚。

1、乾性皮膚

乾性皮膚一般來說就是臉上分泌的油脂和水分比較少，乾性皮膚臉上的毛孔不是很明顯，皮膚一直是處於比較乾燥和清爽的狀態，但是等到換季或者是冬季的時候，皮膚就會顯得異常乾燥，甚至會起皮，在這種時候，皮膚最容易長皺紋，並且摸起來也不是很光滑，比較粗糙，這就是所謂的乾性皮膚。

2、油性皮膚

油性皮膚就是指臉上分泌的油脂過多，容易毛孔粗大，而且臉部看上去會發亮，毛孔中容易堆積油脂，但是這類皮膚一般不會掉皮，也不容易長皺紋，但是油性皮膚很容易長痘，而且過於肥胖的人，很容易是油性皮膚。

3、中性皮膚

中性皮膚就是乾性皮膚和油性皮膚二者的結合，也是人們所認為最為理想最為健康的的皮膚，這種皮膚它既不容易分泌油脂，也不是很乾燥；不容易長皺紋，也不容易起皮，並且皮膚富有彈性和光澤，是最為理想的皮膚了。

4、敏感性皮膚

敏感性皮膚一般很容易受到感染，並且皮膚表層的皮比較薄，很容易受到細菌的侵入，皮膚在遇到寒冷或者是在換季的時候，極容易出現過敏紅腫等症狀，而且皮膚也不能受到風吹不然會刺激到皮膚，敏感性皮膚算是比較難纏的一種類型了。

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不同肌膚的護理問題：

中性肌膚：中性肌膚是不油不幹的，自然的呈現出白里透紅的一種狀態，這種膚質是比較好的，出現的問題也比較少，所以在護理的時候應該給予肌膚正常的基礎保養，再加上補水和防曬就可以了。

乾性肌膚：通過字面理解我們就可以看出，是一種皮膚看起來比較緊綳和干澀的狀態，而且會有脫皮和粗糙的症狀，很容易產生細紋和斑點，這種皮膚應該加強保濕和補水工作，在使用補水之後，還應該使用偏油性的乳液進行滋潤保養，同時還應該防止紫外線造成的傷害。

油性肌膚：油性肌膚是很容易出現粉刺和青春痘的，而且會有毛孔粗大和容易出現黑頭的現象，t字部分容易出油，彩妝是很容易脫落的。這種肌膚應該徹底清潔皮膚，要經常去黑頭和角質層，除了補水之外，還要選擇收縮毛孔的爽膚水來收縮毛孔。

敏感性肌膚：敏感性肌膚皮膚，這是比較薄的，經常會出現紅腫和發癢的症狀，所以在選擇護膚品的時候，應該選擇全天然的保養品，最關鍵的是應該為皮膚進行補水和保濕措施，要使用無酒精成分的爽膚水來保濕。

⑸ 怎樣鑒別皮膚的健康度

可愛的瓷娃娃，呵呵，你的皮膚很好，所以像所有人那樣，用過好多產品，皮膚有各種變化，其實稀鬆平常，但你會覺得很害怕，很惋惜，這也是很自然的心理，呵呵，但總有解決辦法的，不要太擔心。

給你個參考標准，但我想皮膚這東西，沒有一個可以量化的標准吧：水油平衡（沒有細紋，不見油光，粉刺，黑頭）；柔軟有彈性；煥發光彩。

給你推薦安全性第一的玫琳凱產品，你的皮膚沒有問題可以挑選一些基礎系列來用，經過臨床測試，適合亞洲人膚質，非常溫和，絕對不含有害成分，它的工廠排泄廢水都可以用來養小金魚的 呵呵 O(∩_∩)O~ 從這一刻起，你的皮膚只會更好O(∩_∩)O~ 你的賣家——美容顧問會向你保證，因為沒有效果或有不良反應她們要退貨的，這樣她們也麻煩不是么 呵呵 O(∩_∩)O~

希望MM回復天然的本色肌膚O(∩_∩)O~

⑹ 怎麼樣的皮膚才是健康皮膚

■ 皮膚的構造和生理功能 皮膚可以分為表皮、真皮、皮下組織三個部份，再加上由毛發、指甲、脂腺、汗腺等特別構造與機能的皮膚附屬器官，後者總括起來稱為皮膚的衍生物。表皮是新陳代謝十分旺盛的組織，表皮的新生細胞每天不斷的往上汰舊換新，由下往上分為基底層、棘狀層、顆粒層、透明層、角質層五個部份。表皮的功能決定了肌膚是否健康美麗。真皮組織則是提供皮膚的營養及彈性。 正常的皮膚表皮代謝周期需要28天，肌膚保養不能只著眼於眼前的效果，如何持續下去才是重要。所以強調快速效果的方式並不可取，重要的是每天的定期保養。 肌膚的紋理、潤澤、透明感、防護，大部分由角質層決定。肌膚的保養也是在追求健康的角質層，角質層的細胞沒有核，而迭在一起形成薄片狀，厚度約為0.02-0.03cm。負責維持皮膚的生理功能、防禦外來的侵害。 皮膚的角質表面，含有著一層微酸性的天然皮脂膜。它主要是由皮脂腺與汗腺的分泌物所組成。其作用為滋潤皮膚、減少水份散失、以及抵抗外界有害物質的傷害與侵入。皮膚的類型就是取決於角質層和皮脂膜健全與否，也就是皮脂腺分泌與表皮角質層保濕之間的平衡。油性皮膚代表油脂分泌過多，而乾性皮膚則是油脂分泌不足，使水份散失。 角質、水分、油脂構成了肌膚的保護膜。健康的皮膚，角質、水份、油分處於絕佳的平衡狀態，可以維持皮膚的滋潤，抵抗外來的刺激。反之，角質層的皮脂膜一旦遭到破壞，皮膚將無法維持正常的生理機能 ■ 皮膚的性質並非一成不變 每個人的膚質都受到先天遺傳因素和後天因素的影響而不同。後天的因素包括環境、氣候、年齡、飲食、葯物等。因此，皮膚的狀況可以隨季節的變化而變化。夏天，皮膚中的皮脂腺及汗腺分泌相對增加，使肌膚偏向油性。秋冬季節，隨著溫度及濕度的降低，原本油性膚質的情況可能好轉，成為中性膚質。但原本中性膚質的人在受到冷風吹襲後，則可能出現變干脫屑的現象。所以必須按照內外環境的變化作正確的保養，讓皮膚維持在最佳狀態。 肌膚的保濕機能： 每個人的膚質主要由皮膚角質層的含水量以及皮脂的多寡來決定。皮膚最表面的角質層通常需要保有15％-20％的水份含量，皮膚才會感覺舒適。而如果要讓皮膚有所謂晶瑩剔透的感覺，角質層的含水量則必須在20％到35％之間。 人體皮膚表面附著有一層由皮脂腺與汗腺分泌物所組成的天然皮脂膜，可以防止皮膚水份散失，隔絕外在的刺激傷害。當這層保護膜不健全或不足的時候，皮膚就容易出現干癢、過敏的問題。 一旦肌膚的角質層不健康，角質細胞的凝水力就會變差，即使補充了大量的水分，水分一樣會迅速蒸發殆盡，甚至會帶走肌膚上原有的水分，使皮膚更加乾燥。所以保濕不只是幫臉上加水，還應該兼顧角質層修護，使它呈現健康狀態，才能達到全面防禦的功能。 根據研究，大多數的季節性皮膚問題並不是真正的過敏反應，反而是因為皮脂膜的保護力減弱所造成，使皮膚無法抵抗外來的刺激。加上外在的日曬、風吹、粉塵的刺激，這些內外在的因素相加起來，使肌膚變的敏感。做好保濕工作是皮膚保養中最重要的關鍵，想要保持健康潤澤、有透明感的皮膚，必須隨時補充肌膚水分，讓皮膚的含水量維持在15%至2O%之間的理想狀態。 ■ 保濕不足的傷害： 當皮膚出現乾燥，就表示皮膚的健康可能出現問題，缺乏保濕的肌膚可能會導致以下狀況。 1.敏感性肌膚： 2.痘痘粉刺： 3.暗沉粗糙： 4.老化皺紋。

⑺ 健康的肌膚狀態應該是怎樣的

中性皮膚是最健康的皮膚了。膚色 紅潤有光澤；膚質柔軟 細膩 有彈性。

⑻ 怎麼從皮膚判斷人的健康

皮膚顏色變化預示疾病
肌膚的不同顏色，會提示你肌膚和身體的健康狀況。健康的肌膚首先要有光澤，同時還要細膩，色澤紅潤，柔軟而富有彈性。
中醫研究院廣安門醫院皮膚科宋萍大夫說，肌膚的顏色和光澤能反映肌膚的營養情況，也能反映內在臟腑的健康狀況，可以說是我們身體的警報。

警惕異常膚色隱藏疾病
暗黃色警報；脾胃不合積毒素
肌膚出現暗黃，發灰的顏色，在都市女性中較常見，暗黃色所預示的身體問題不能忽視。
顏色分析；
肌膚的暗黃色是對你近段時間以來繁重壓力及體內毒素淤積的直接反映。從中醫角度來說，肌膚出現暗黃，發灰的顏色，也反映了體內脾胃不合。宋萍介紹說，職業女性一旦忙起來，飲食就沒有規律的時間和合理的營養，很容易造成脾胃不和，貧血等問題。尤其是在消化不良，血需的情況下，最基本的日常供給達不到，肌膚不能得到營養。如果再多愁善感，憂慮，則「思慮傷脾」，從而使肌膚也逐漸變的暗淡，發黃。
治療方法；
如果肌膚的暗黃色已經持續一段時間了，那麼就需要你先從內部下手，從調節脾胃開始了。
每天要盡可能的多喝水，清潔腸胃，在飲食上即使很難作到按時吃飯，但至少要保證飲食的質量。一定要減少吃油膩和甜食的次數和量，佛則很容易傷及脾胃。多吃青菜，水果的同時，可以適當地吃一些瘦肉，堅果和豆製品。
同時，對待外在肌膚也要多細心些。減少使用化妝品，尤其是厚厚粉底的次數，要特別注意徹底清潔肌膚和補水。由於暗黃的肌膚缺水很嚴重，所以洗臉，沐浴時都要用保濕，滋潤的產品，還要多用蒸汽或毛巾敷臉。
另外，無論是飲食還是外用，都要盡可能的攝取維生素。比如，維生素c能夠抑制色素沉著，排除肌膚組織中的毒素；而維生素e能抵禦游離基侵害肌膚，使肌膚中的血液明亮干凈；維生素A可以改變老化的膚質和黯沉膚色。
灰黑色警報；腎虛老化易長斑
肌膚的顏色越暗越深，反映的問題也就越嚴重。如果說，肌膚出現暗黃色只是中級警報的話，那麼你仔細照鏡子，發現最近膚色很不幹凈，灰突突地甚至發黑，臉還總有些深深淺淺的斑點，這時的肌膚問題已相當嚴峻。
顏色分析；
灰黑色的肌膚在提示你，它正在漸漸喪失活力，日曬，污染，身體和心理壓力產生的自由基，阻礙了肌膚自身正常的新陳代謝，正在加速肌膚老化。
紫外線中的長坡UVA對肌膚的傷害非常大''特別是在春天。很多人不注意春天的防曬，甚至長時間直曬太陽。宋萍表示，肌膚老化，失去活力很重要的原因就是由於紫外線長時間照射，即使在室內工作的人，如果不注意防曬，UVA還是會透過玻璃折射近來，傷害肌膚。肌膚發灰黑色則是腎虛的反映。
治療方法；
女性來說，無論心情多糟，壓力多大，熬到多晚，香煙和咖啡也是絕不可取的，它們對肌膚的傷害是潛移默化的。不妨養成和綠茶的習慣，尤其在這樣的天氣里，舒心提神，還能清腸排毒。排毒的同時，不妨自己煲一鍋活血補腎湯，放入地黃，當歸，枸杞，黑芝麻，桑葚等，一周喝3—4次，肌膚顏色會有很明顯的改善。
體內溫補的同時還要強化肌膚屏障，陽光燦爛的日子一定要防曬。外出的時候，可以選擇同時防UVA和UVB的防曬霜，如果是向陽的辦公環境，在室內也抹一點防UVA的防曬霜。
如果肌膚已經出現了灰黑色，建議您不要再說用化妝品，洗臉和沐浴的時候盡量選擇含有維生素，特別是維生素E的產品，可以再一定程度上阻礙皮膚微血管循環的自由基，維持肌膚的活力。不過，倘若肌膚的灰黑色很深，甚至已經開始長斑，千萬不要置之不理，更不能自己亂抹東西，一定要及時就醫。

顏色分析；
肌膚出現紅色，應該說是肌膚顏色警報中最普遍的。肌膚發紅的原因很多，主要分為兩種類型，一是天生的，二是環境誘發的。
到了夏天，人體新陳代謝會加快，有些人由於血液流速加快，皮膚散熱，肌膚會出現潮紅。宋萍表示，這種紅色雖然並不健康，但是肌膚發紅的人大都屬於內熱型的熱盛體質，精力，體力充沛的年輕人最多見。
除了天生是熱盛體質，肌膚發紅最普遍的原因是肌膚在營養不足，自身抵抗力嚴重下降時，由外界環境誘發的過敏反映。比如最近易失眠，經長熬夜；常吃油膩，辛辣的東西；工作，生活壓力太大，心情非常糟糕等等，這些因素都會直接傷害肌膚的健康。一些過敏體質的人，遇到花粉，柳絮，灰塵等，也都會造成過敏感性肌膚發紅，脫皮，發癢。