美麗的肌膚怎麼保持

㈠ 怎麼保持健康美麗的肌膚

怎麼保持健康美麗的肌膚

想要保持健康美麗的肌膚，與我們平時的保養是分不開的，只有掌握正確的護膚方法才能讓我們更有魅力，從人體內部改變肌膚狀態，讓我們的肌膚保持年輕，掌握怎麼保持健康美麗的肌膚，美美地出門吧。

怎麼保持健康美麗的肌膚1

一、日常基礎保養

潔膚——卸妝後，取潔面用品，用無名指以向上向外打圈的手法揉洗面部及頸部，清除塵垢、過剩油脂，去除表皮老化細胞，促進新陳代謝，讓肌膚清新、爽潔。

爽膚——用棉球粘取爽膚水，在臉及頸部輕拍，手法為向上向外，避開眼部，再次清潔面部殘留的污垢，補充水分，平衡皮膚的PH值，幫助收縮毛孔。

潤膚（嫩膚）——爽膚後，將潤膚品抹於臉部及頸部，以促進皮膚細胞的新陳代謝，增強細胞活力，使肌膚保持健康的生理機能。以向上向外打圈的手法輕輕抹勻，為肌膚補充必要的水分與養分，使之柔潤而有彈性。

潤澤美膚——草莓、奇異果、檸檬、番石榴、蘋果、木瓜、芒果

凈化美膚——櫻桃、檸檬、蘋果、酪梨、番茄、荔枝

排毒整腸——香蕉、蘋果、鳳梨

促進代謝——葡萄、奇異果、檸檬、橘子、葡萄柚、蘋果、鳳梨

凈化平衡體質——櫻桃、葡萄、酪梨、檸檬、草莓

想要白得快，美白精華液一定不能缺。精華液是在化妝水之後使用，大多含有維他命C、曲酸、維他命B3等成分，不但能美白、修護，還可以滋養肌膚，如果選對了適合肌膚的精華液，通常在4~8周後，就可以看到美白的效果。

二、收 細毛孔妙招

1、冰敷--把冰過的化妝水用化妝棉沾濕，敷在臉上或毛孔粗大的地方，可以起到不錯的收斂效果。

2、毛巾冷敷--把干凈的專用小毛巾放在冰箱里，洗完臉後，把冰毛巾輕敷在臉上幾秒鍾。

3、用水果敷臉--西瓜皮、檸檬皮等都可以用來敷臉，它們有很好的收斂柔軟毛細孔、抑制油脂分泌及美白等多重功效。

4、檸檬汁洗臉--油性肌膚的人可以在洗臉時，在清水中滴入幾滴檸檬汁，除了可收斂毛孔外，也能減少粉刺和面皰的產生（但注意濃度不可太濃，且不可將檸檬汁直接塗抹在臉上)。

5、化妝棉+化妝水--事先准備1小瓶無油化妝水再裝上化妝棉，一小時後，以化妝棉噴上化妝水輕拭出油的部位，對於毛孔粗大的你來說是清爽又有效的。

三、保濕妙招

1、喝足夠多的水，每天至少要喝8大杯水，除了喝水外，水果可別忘了多吃哦。

2、風吹日曬盡量免。盡量減少戶外活動。

3、不要用過熱的水洗臉，洗臉後一定要用化妝水補充水分。

4、選擇具有高保濕效果的潤澤保養品，直接幫肌膚留住水分。

5、使用具保濕效果的面膜來SOS乾燥缺水的肌膚。

6、噴霧式的'礦泉水或保濕滋潤液，在你覺得肌膚乾燥時發揮功效。尤其是空調房裡，往臉上一噴，不僅可保持肌膚潤澤，還有提神清新的功效。

怎麼保持健康美麗的肌膚2

1、清潔是護理的第一步

根據自己的膚質選擇合適的潔面產品，(洗完以後覺得臉沒有任何緊綳感就可以了，千萬別追求那種「洗的干凈」那是過度清潔)如果是污染比較重的城市，請做好卸妝的工作，不是說化妝才需要卸妝的。

2、妝前的水分補充

面膜是最佳的急救明星，其中片狀面膜既方便又高效。 在妝前保養後，擔心肌膚受到滋潤容易出油的人，可以嘗試用冰鎮干毛巾敷在臉上，能瞬間降低膚表溫度，收縮毛孔，會讓出油現象改善不少，也減少脫妝問題。

選擇一款好的化妝水，用的時候多拍幾次，皮膚用清爽一些的水就好——依然是根據膚質選擇。如果是敏感性的膚質那麼就別用帶酒精 盡量避免香精香料乳液/面霜同理——如果乾性皮膚，一定要多拍水，面霜和乳液鎖水大於補水。

3、導出肌膚健康的基底

亞洲女性的皮膚更薄、敏感度較高、耐受性也較弱，所以在肌膚老化時表現出來的細紋、暗沉、斑點等情況來勢更兇猛。對於防曬也不夠重視，夏天的常規防曬做到了，可一到了寒冷的冬日就覺得沒有塗抹防曬霜的必要，殊不知冬日的陽光不比夏天的弱，一個冬日過去，因為沒有防曬霜的保護，曬出各種色斑。紫外線是使肌膚老化的最毒殺手，所以不想老得太快，防曬就是每天護膚步驟之一，但如果只是在室內工作，每天擦上隔離霜即可，如果要到戶外，就要選擇spa值比較 高的。

4、准確深層進攻皺紋

面部結構不僅由肌膚表層決定，肌肉和骨骼這些具有支撐力的結構層則更為關鍵，紋路問題往往和緊張的表情肌肉有關，你會發現面部皺紋通常都遵循肌肉的走向分布，長期僵硬的表情肌肉和老化鬆弛的肌膚共同形成了惱人的皺紋問題。所以想要著力解決紋路問題，不只要從肌膚下手，還要進一步解決深層次的肌肉問題。

㈡ 怎麼保持好的皮膚

怎麼保持好的皮膚

怎麼保持好的皮膚，一個好的皮膚狀態是我們大部分的人都想得到的，想要保存好皮膚我們可以從很多方面入手，市面上也有很多的護膚產品可以幫助我們，以下了解怎麼保持好的皮膚。

怎麼保持好的皮膚1

一、保持充足的睡眠

曾經去道觀參加過一個三天的養生課程，受益頗多。道家的養生法在全球都是有名的，而道家最注重的一點就是時辰，即什麼時候起床，什麼時候吃飯，什麼時候睡覺等。

對於人體而言，保持充足的睡眠不僅有益於身體健康，同時也是護膚最好的方法之一。

每天晚上十點以後，是身體最好的排毒時期，最晚頂多到十一點，這個時間可以給身體及皮膚充足的時間去做修復的工作。

不過對於現代人來說，熬夜似乎已經變成一種習慣，即使沒有過多的工作，也要刷手機刷到十二點以後，甚至更晚再睡。這樣不僅錯過身體最好的排毒時間，也容易讓肌膚缺水、乾燥，進而導致皮膚老化加快。

建議已經習慣晚睡的朋友們可以有意識地早睡，先從提早半小時睡覺開始，慢慢調整睡覺時間。否則本來十二點多睡覺，突然一天變成十點睡覺，也會容易造成失眠。

二、保持運動

運動不僅可以強身健體，增強身體免疫力，還有改善睡眠，幫助肌膚煥發活力的功效。

其實身體也是需要呼吸的，運動可以讓皮膚的血液加速循環，從而加強皮膚的代謝功能，讓氣色更好，膚質更好，人也跟著精神煥發。

三、調整飲食

美容界有一句話：「白嫩皮膚是吃出來的。」平時大魚大肉吃慣了，可以調整一下飲食，嘗試吃得清淡或者多吃一些素食，以獲得更多的膳食纖維，促進腸道蠕動，加速糞便排泄，從而讓肌膚變得更好。

同時，可以多攝入維生素C，如紅色和綠色的甜椒、西蘭花等，對於美容養顏抗衰老，增強免疫力有很好的功效。

四、好好護膚

當然，護膚也要成為熟齡女性每日必須做的工作。不過面對玲琅滿目的護膚品，最開始挑選就要花去相當長的時間，為了能走下捷徑，最好的方法，就是靠朋友推薦。這也是我用過的最好的方法。

對於如我這樣稍微懶散一點的人，朋友推薦了薈寶蘆薈多肽早晚提拉霜。其實真正對這款產品感興趣，有三個原因。

第一，薈寶這款面霜的主要成分是蘆薈精華。

眾所周知，蘆薈對保養皮膚，美容養顏有很好的效果，但是如果使用不當，對肌膚也會有很大的傷害，尤其是敏感性肌膚。

而薈寶專注蘆薈護膚22年，主創「薈」聚世界好蘆薈產品，擁有豐富的蘆薈品類結構，護膚系列、彩妝產品、洗護產品，甚至還有嬰童和孕婦等家庭護理產品，能滿足家庭所有人群的需求，是中國特色蘆薈家庭護理品牌。如今在全國擁有3700多家蘆薈單品牌店「薈寶我家的蘆薈妝園」加盟店，品牌公信力讓人信服。

第二，薈寶與百家號出品明星潮流微綜藝《我的漂亮姐姐》達成合作，作為官方美麗夥伴贊助播出，而且還是當紅明星王鷗的同款產品，明星徐海喬也強力推薦了這款產品。

關注娛樂圈的朋友都知道，王鷗是圈裡出了名的皮膚好，甚至經常素顏出鏡毫無壓力。而薈寶蘆薈多肽早晚提拉霜得到王鷗的青睞，可見其魅力。對不知如何挑選護膚品的朋友來說，無不是提供了一個很好的選擇。

第三，也是最重要的一點。

任何產品好，除了品牌及推薦，最重要的還是要看功效。

使用一段時間後會發現，薈寶這款蘆薈多肽提拉霜對於緊致皮膚，淡化細紋很有幫助，裡面添加了三重肽——寡肽-1、寡肽-3、寡肽-5，可以激活膠原新生 、增強皮膚彈力 ，最終達到讓肌膚顯得更有年輕活力的功效。

為了適應嬌嫩肌膚的使用，該產品採用200:1薈寶素V+技術，該技術是國家專利認證技術，即從200kg新鮮蘆薈中採用活性酶解技術，提取出1kg活性蘆薈精華，蘆薈多糖含量超高，使得產品在使用過程中更加溫和，對於護膚效果更好。

在包裝設計上採用按壓式，每次按壓出的量不多不少，減少了浪費。乳霜呈淡黃色，清爽不油膩，很好推開，吸收特別快，適合熟齡肌。在塗抹的時候還可以輕輕地帶上提拉按摩的動作，效果會更好。

長期堅持早晚使用，可以感受到皮膚漸漸變得更加輕潤柔滑，臉頰日益潤澤，肌膚也會變得充盈緊實，更加有彈性，重拾少女般的緊致飽滿狀態。

雖然很多人都說女人越早保養越好，不過從經驗來說，只要開始有意識，任何時候開始保養都不遲，畢竟身體是自己的，美麗是自己的。

不用羨慕別人，你也可以很美麗，從現在開始。

怎麼保持好的皮膚2

1、早上怎樣保養皮膚才好

(1)皮膚經過一晚上的修復之後，臉上會有一些油脂分泌出來，再加上環境的影響，也會有一些灰層在臉上，所以早上保養皮膚的第一步就是好好洗臉，把這些臟東西給洗掉，但是因為早上皮膚還很敏感，要使用溫和一點的洗面奶才好哦，經過一晚上的時間，皮膚水分流失的比較多，使用清潔能力太強的洗面奶會加重肌膚緊綳的狀態，這一點大家要注意哦。

(2)洗臉之後就需要使用爽膚水和乳液了，這是最基礎最不可少的護膚產品，不管是干皮還是油性肌膚，不管是冬天還是夏天，洗臉之後使用水和乳液都是很有必要的，大家一定不要忽略哦。但是要根據自己的實際情況來選擇產品，出油多的女生使用清爽型的產品，皮膚乾燥的女生使用滋潤型的產品會好一點，干皮在使用水乳之後還可以塗一點保濕面霜。

(3)很多女生在出門的時候沒有使用隔離和防曬的習慣，這也是早上護膚很重要的一個產品，隔離霜主要作用是防止化妝品傷害皮膚，防曬主要就是防止紫外線曬傷皮膚，使皮膚變黑變黃，想要自己的皮膚白皙健康的話，在早上護膚的時候需要使用隔離和防曬霜哦。

2、比較好用的護膚產品有哪些

(1)相宜本草的面霜，這是國產護膚品中很出名的一個牌子，它裡面的很多產品還是很受歡迎的，因為產品的配方大多都是一些天然的植物，不會刺激皮膚。它家的面霜我比較喜歡，因為自己皮膚很乾，所以一般都有使用面霜的習慣，我最近才入手的紅石榴精華面霜就很不錯，這個季節使用起來也很清爽。

(2)自然堂的補水套裝，感覺它家最出名的產品就是補水類的面膜，一是種類多，二是面膜貼在臉上很柔軟舒服，其實自然堂的補水套裝也很不錯哦，裡面的洗面奶還有爽膚水使用起來都比較舒服，是比較溫和的，拍在臉上很快就被吸收了，所以不用擔心會油乎乎的。

(3)植物醫生的玫瑰精華水，這也是比較年輕的一個護膚品牌，我上次和朋友逛街試用了一下它家的這款產品，精華水的味道很好聞，就是淡淡的`玫瑰香味，我比較喜歡它的質地，倒在手上是透明的，很清爽，也沒有粘膩的感覺，使用的時候拍打一下就很好的被吸收了，了解了一些產品的價格，還是很實惠的，喜歡的朋友可以入手嘗試一下。

怎麼保持好的皮膚3

OL出差如何保養皮膚

1、補水滋潤最重要

出差的面霜或乳液，在兼顧補水效果的同時，鎖水效果是最大考驗，因為戶外的環境會有更多的因素令肌膚水分流失，抑或者是紫外線導致肌膚遭受輻射，或者帶來自由基的侵襲，因此補水滋潤的乳液或面霜需要更加全效全能才能令肌膚充滿活力。

還有身體補水，尤其出差，工作繁忙，又由於更換了日常所處的地理環境，我就是不斷的喝水喝水，來滋潤調節身體五臟六腑。

2、、眼部肌膚加強呵護

出差時可能需要很早就趕飛機，面部充滿倦容，因此眼睛也會有酸脹和細紋的現象，因此，旅行外出最好先塗上眼霜，並適當的按摩，幫眼部補充氧氣和水分。還有我建議帶上防乾燥去紅血絲的眼葯水，效果不用說了吧？

3、防曬是硬道理

出差到沿海城市，可不要只貪太陽浴的美好，就忘記紫外線是肌膚的最大殺手！如果只是一味享受陽光而不注意做好防曬，可不僅僅是防黑防雀斑，曬傷都極有可能。因此在白天塗抹防曬，晚上做曬後修復才能令肌膚更加健康。防曬的同時別忘記了唇部也需要防曬。

4、輔助飲品

許多女性都有便秘困擾，尤其是出差到外地，身體的不習慣導致會好幾天都排不出宿便。毒素堆積體內就容易上火，導致各類肌膚問題，因此可以隨身帶幾瓶美容飲品，或者是綠茶茶包，幫助微循環，更快速地排出身體多餘毒素，美容養顏。

5、徹底做好清潔工作

出差的時候一定會搽防曬和隔離，可能還有一些妝容，但不要因為在外地就圖方便省去卸妝的工作，如果卸妝不徹底，很可能導致臟空氣和粉塵堵塞毛孔，幾天下來粉刺痘痘就出現於面頰了，毛孔也會越來越大。而潔面工作也不能只用清水糊弄一下，可以使用如潔面皂或潔麵粉，方便攜帶，旅行裝的潔面乳也是不錯的選擇。

6、去除T區角質

出差或旅行時因為環境冷熱變化較多，可能是從機場到戶外，可能是從不同的辦公點到酒店，因此毛孔遭遇到忽冷忽熱的情況明顯，容易擴張和排出油脂，形成角質層的厚重現象，可以准備一些軟膜或輕柔的去角質產品做好T區的控油去角質工作。

7、敷完面膜再入眠

片裝面膜輕盈便於攜帶，是旅行外出的不錯選擇。在晚上潔面後敷上面膜，可以給辛苦一天的肌膚做個密集的修復和營養的補給SPA，讓一整天的疲勞都得到更好的緩解。

㈢ 美麗的肌膚需要什麼樣的照顧才能美麗漂亮呢如何正確的保養皮膚呢

幾乎對於每個人來說都是非常重要的，沒有哪個人希望自己的肌膚變得非常差，都希望自己的肌膚水潤白皙有光澤。但是幾乎也會隨著人的年齡增長而變得衰老所以我們需要對這些幾乎進行正確的保保養才能夠延緩肌膚的衰老。從而讓自己老了，這樣的肌膚還是特別的好。但是對於肌膚的護理來說是一個非常深的學問，有許多人對於肌膚的保養並不是特別的了解。下面我就來根據我自身所知道的知識，來告訴大家，沒有肌膚需要什麼樣的照顧才能夠美麗漂亮，同時我們應該如何正確的保養自己的肌膚。

希望我的回答可以幫助到你。

㈣ 有哪5個辦法能夠保證擁有美麗水嫩的肌膚還需要注意什麼

幾乎對於每個人來說都是非常重要的，特別是對於女性朋友來說。有許多女性朋友將自己的肌膚看得無比重要，甚至可以說是頭可斷，血可流，肌膚不能不保養。擁有一個水潤白皙，有光澤的肌膚無論是在我們的日常生活工作還是學習當中，都會起到非常多的幫助，讓自己顯得更加有自信，同時也會讓人感覺你這個人非常愛收拾，給他一些好感。所以每個女孩子都希望自己的肌膚水嫩美麗。但是有許多女性朋友並不知道該如何去養護自己的肌膚找一些養護肌膚需要注意的事項。下面我就結合我所了解的知識來跟大家聊一聊，有哪5個辦法能夠保證擁有美麗水嫩的肌膚和需要注意的事項。

3.合理的飲食

經常吃辛辣有益的食物，對肌膚的傷害是非常大的，所以我們在日常生活中應該經常吃清淡的食物。多吃一些蔬菜水果也是對肌膚非常有益的。

希望我的回答可以幫助到你。

㈤ 美麗的肌膚應該怎麼保養方法

1. 要睡覺的時候，拿小黃瓜切雹放置臉上過幾分鍾拿下來，一個月您的臉就會白嫩。 2. 睡前用最便宜的化妝棉加上化妝水完全浸濕後，敷在臉上20分鍾，每周3次，您的皮膚會有想不到的水亮清透喔！ 3. 每天起床喝2杯水，其中一杯加些鹽巴，可以清腸胃。 4. 出門前一定要擦隔離霜及防曬乳，回到家記得要馬上卸妝。 5. 先用溫水再用冷水洗臉會讓肌膚既干凈且毛細孔會變小喔。 6. 一定要多喝水不熬夜，少吃油炸類的東西，保持皮膚清潔。 7. 每晚洗完臉後，將養樂多倒在化妝棉上，直接敷在兩頰，甚至連額頭、下巴也可順便敷上，不但去斑兼美白，因每次用量大約只有六分之一瓶的養樂多。 8. 晚上少喝水，白天多喝水，睡前敷水亮面膜；多吃水果，不喝酒不抽煙不熬夜，保證水亮。 9. 首先用冷茶包敷眼五分鍾，接著做一個類似瑜珈的動作，這個動作是先盤腿，再將手舉高後往前趴下，保持這個姿勢約十分鍾。這個動作一開始不容易做到十分鍾，要一段時間的練習，但是效果真的很好。 10. 市售的純水一瓶（600cc）不到台幣20元，只要一周用純水洗臉3~4次，並經常以化妝綿沾純水敷面，臉臉自然而然的漂漂喔！！
採納哦