什麼精油按摩太陽穴最好

Ⅰ 玫瑰精油的用法與使用技巧

玫瑰精油是世界上最昂貴的精油，能調整女性內分泌，滋養子宮，緩解痛經，改善性冷淡和更年期不適。以下是由我整理關於玫瑰精油的用法的內容，希望大家喜歡!

玫瑰精油的用法
1、薰香：利用薰香燈或薰香器，將玫瑰精油數滴加入水中，利用薰香器具加熱水溫，使精油散發於空氣中;

2、沐浴：將玫瑰精油數滴或50-100ml玫瑰原液(香水)——加入熱水池中，先充分攪拌後再進入池內，水溫控制在39℃ 左右，無須太熱，由於玫瑰精油不易溶解於水中，可先將精油加入基礎油、牛奶、蜂蜜、浴鹽中，以便與水混合;

3、泡腳：在盆子中加入熱水(水溫約為40℃ 左右)約至腳踝高度，滴入精油1滴，或50-100ml玫瑰原液(香水)——浸泡水中。

4、 皮膚保養：每天早上洗臉時，把一滴玫瑰精油滴於溫水中，用毛巾按敷臉部皮膚，可延緩衰老，保持皮膚健康亮麗。

5、皮膚按摩：把玫瑰精油2滴，檀香精油2滴滴在5毫升按摩底油中，每周1- 2次作臉部皮膚按摩，可使皮膚滋潤柔軟，年輕有活力。如作全身按摩，可製造浪漫激情，令全身肌膚滋潤水嫩，輕鬆柔軟。其香氣具有催情作用;更可延緩衰老。

6、月經痛：用玫瑰花、天竺葵各4滴滴於一盆熱水中，浸濕毛巾熱敷下腹部半小時，可治療經痛。用玫瑰花2滴、天竺葵2滴於5毫升按摩底油中，以順時針方向輕柔地按摩下腹部，可解除經痛。

7、浪漫玫瑰香花浴：倒一浴缸溫水，滴入8-10滴玫瑰精油，在浴缸中泡浴15 - 20分鍾，使全身每一個細胞都得到玫瑰的滋養，鼻子吸入玫瑰的香氣，可增加浪漫情趣，凝聚植物的生命能量。玫瑰浴後先不要把衣服穿上，用浴巾包裹身體，靜坐15分鍾做深呼吸，使身體得到更好放鬆，可延緩壽命，提升個人氣質，玫瑰花浴可每周1-2次。

8、與擦臉油混合用：將1-2滴玫瑰油滴入一般家用擦臉油總混合，長期擦拭可以有效防寒和預防雀斑及青春痘，並在冬天有保濕功能。

9、提神醒腦：將1-2滴玫瑰油放在指頭，按摩太陽穴，有提神醒腦作用。
玫瑰精油的主要功效
玫瑰精油是純天然植物精油，主要有以下功能：氣味芬芳，自然的芳香經由嗅覺神經進入腦部後，能刺激大腦前葉分泌出內啡汰及腦啡汰兩種荷爾蒙，使精神呈現最舒適的狀態，這是守護心靈的最佳良方;能消炎殺菌、可防傳染病、防發炎，防痙攣、促進細胞新陳代謝及細胞再生功能，讓生命更美好;能調節內分泌器官，促進荷爾蒙分泌，催情、補身，讓人體的生理及心理活動獲得良好的發展;能適用於各種皮膚，發揮緊實、舒緩的特性，滋養皮膚，延緩衰老

玫瑰精油具有抗菌、抗痙攣、殺菌、催情、凈化、鎮靜、補身等功效。適用所有膚質猶其是成熟乾燥或敏感，任何敏感紅腫和發炎皮膚。一玫瑰有強壯和收縮微血管的效果，對老化皮膚有極佳的回春作用。

撫平情緒，沮喪、哀傷、妒忌和憎惡的時候，提振心情，舒緩神經緊張和壓力，能使女人對自我產生積極正面的感受。玫瑰精油為天然植物精油之王,廣泛用於美容、美體、食品、煙草及香水及化妝品的調香劑。

玫瑰精油可預防傳染病，治療皮膚、調節內分泌，促進人體生理和心理活動。其天然芬芳經嗅覺神經進入人體後，能使人精神舒適、愉悅、愜意，緩解焦慮、抑鬱、壓力，幫助睡眠，促進新陳代謝、細胞再生、血液循環，可使人體健康、美麗，生命更美好。

1、 分解色素，加速養份與水份的平衡，強化細胞毒素的排出，從而達到對皮膚內外環境的整體調節與控制，成為新一代身體幫助型美容護膚品;

2、 玫瑰精油適合用作護膚保養，具有抗老、防皺及保濕功效，適用於各種肌膚都具有很好的療效。

3、在泡腳的熱水中滴入幾滴玫瑰精油，可以達到活血經絡的目的，還能達到去除腳氣腳臭的效果。

健康功效

子宮補品，潔凈、調理子宮、鎮定經前癥候群、調整女性內分泌和月經周期，改善性冷感、更年期不適。可改善反胃、嘔吐及便秘、頭痛。

情緒功效

鎮定、減壓、安眠、安撫、熱情、浪漫、催情，增自信人緣、解憤怒憂傷，能使女人對自我產生積極正面的感受。

心理療效

可平撫情緒，特別是沮喪的、哀傷、忌妒和憎惡的時候。提振心情，舒緩神經緊張和壓力。它顯然是極女性化的精油，能使女人對自我產生積極正面的感受。

保養功效

玫瑰精油是精油的典型代表，玫瑰精油是世界上最昂貴的精油，被稱為 “精油之後”。調整女性內分泌，滋養子宮，緩解痛經，改善性冷感和更年期不適。尤其是具有很好的美容護膚作用，能以內養外淡化斑點，促進黑色素分解，改善皮膚乾燥，恢復皮膚彈性，讓女性擁有白皙、充滿彈性的健康肌膚，是最適宜女性保健的芳香精油。

生理療效

1、玫瑰是好的子宮補品，能鎮定經前緊張症狀，促進陰道分泌，調節月經周期。對不孕症、性冷感與性無能相當有幫助。

2、活化停滯的血液循環，降低心臟充血現象，強化微血管。情緒低落時，可平衡並強化胃部。抗菌與輕瀉的功能，能凈化消化道，也能改善反胃、嘔吐和便秘。

3、緩解月經痛:玫瑰精油和天竺葵精油各 4滴，滴於一盆熱水中，浸濕毛巾熱敷下腹部半個小時，可治療痛經。

4、玫瑰精油2滴+天竺葵精油2滴+基礎油5毫升，以順時針方向輕柔地按摩下腹部，可解除痛經。
玫瑰精油的基本特性
1、玫瑰搭配苦橙花是絕佳的助眠按摩油

2、瑰搭配香蜂草會產生相當馥欲芬芳的氣味，也有非常好的平衡情緒的功效

3、玫瑰的 故事 -- 真愛與唯美的化身

4、一股清幽淡雅的花香撲鼻而來，讓人有被愛溫暖的幸福感，在舒伯特的「野玫瑰」中形容玫瑰有如清晨般的清麗～，但他暖暖的後味卻給人無限的愛與浪漫的遐想空間。

5、玫瑰花一直以來被視為是愛情的象徵，原產自保加利亞、摩洛哥、土耳其一帶，經過不斷的衍生配種，至今世界上大約有兩萬多個品種花，但用於萃取精油比較知名的產地還是來自於保加利亞與土耳其。

6、玫瑰精油可以說是精油之後，不但香味氣質獨特，最讓人肅然起敬是它昂貴的身價，因為五噸的玫瑰花只能萃取出約兩磅的精油，所以我們也不難想像，為何玫瑰精油動輒要上萬元了。全世界的玫瑰精油的品種有好幾種，比較知名的玫瑰精油有大馬士革玫瑰、保加利亞玫瑰、 土耳其玫瑰，其香味的同構型很高，但濃郁度與後勁都不同

7、土耳其玫瑰，一聞上去香味濃郁，後勁也不失其力道;保加利亞玫瑰，則是聞上去，味道非常的沉，不如土耳其玫瑰濃郁，但後勁很強，且很持久;大馬士革玫瑰的味道濃郁度則介於這兩者之間。其顏色都是黃橘色，深淺有些微差距，但不脫原色。

8、玫瑰最主要的功效在於活血化瘀、通經活血，強化子宮卵巢的功能，使荷爾蒙分泌順暢，也可以強化神經系統，撫平焦慮沮喪的情緒，還能緩和腎上腺皮質的分泌，有抒解壓力的作用。
玫瑰精油的使用技巧
1、 滴5-6滴的玫瑰於浴缸中，可以促進血液循環，可以改善荷爾蒙失調，對於生理不順、更年期荷爾蒙分泌不足有調理的作用的問題。

2、 將5滴的玫瑰精油加入5CC的基底油中，按摩下腹部可以緩和經痛及調理經前癥候群，也可用於的荷爾蒙失調的更年期障礙。

3、 將以調和好玫瑰按摩油，按摩臉部具有柔軟膚質，保濕與抗皺的作用，對於老化及乾性肌膚，可以有效調理膚質，讓皮膚的新陳代謝活潑化。

4、浪漫玫瑰香花浴:倒一浴缸溫水,滴入8-10玫瑰精油、在浴缸中泡浴15-20分鍾,使全身每一個細胞都能得到玫瑰的滋養,鼻子吸入玫瑰的香氣,可增加浪漫情趣,凝聚植物的生命能量、玫瑰浴後不要先後把衣服穿上,用浴巾包裹身體,靜做10分鍾做深呼吸,使身體得到更好的放鬆,可延緩壽命,提升個人氣質,玫瑰浴可一周1-2次、

Ⅱ 山茶護膚精油用在哪方面

山茶護膚精油用在哪方面

山茶護膚精油用在哪方面，山茶花含有茶酸、維他命C、丹寧酸和氨基酸等成分，具極好的保濕抗皺緊膚功效，具體應用應該在美容醫生指導下，結合具體情況來進行選擇和應用。下面就來看看山茶護膚精油用在哪方面。

山茶護膚精油用在哪方面1

山茶花中含有大量的油酸以及維生素E，製成的山茶花精油具有很好的親和力，滲透性快，滋潤性極佳，能夠被肌膚快速吸收，滋養肌膚，延緩肌膚衰老的速度，減少皺紋的出現，使得皮膚光滑細膩有彈性。山茶花精油的主要功效是平滑皺紋，減少肌膚暗沉的現象，適合需要抗衰老、緊致肌膚的人群使用。

山茶精油的功效與用法

山茶花精油的主要功效為淡化皺紋，滋養修護肌膚，山茶精油使用的時候先進行稀釋，和基礎油混合，之後才可用在皮膚上，滋養肌膚。精油是通過萃取產生的，將山茶花放在密閉容器中，在外部加熱，容器內產生水蒸氣，將山茶花中的精華成分也蒸出來了，之後將水蒸氣引到另一個容器中，降溫，使得水蒸氣變為液體，之後再經過靜置，會因為密度的不同，水油分離，上面就是精油，下面的液體就是純露。

山茶花精油中含有多種芳香物質，能夠增強肌膚的抵禦力，修護肌膚屏障，滋養肌膚，為肌膚補充營養，淡化皺紋，令肌膚更加緊致。山茶花精油和山茶花油不同，精油不能夠直接用在皮膚上面，使用的時候需要先進行稀釋，和基礎油混合，然後才可以使用到皮膚上面，基礎油的種類比較多

可以根據自己的膚質選擇合適的基礎油，如乾性肌膚使用使用小麥胚芽油，油性肌膚使用甜杏仁油等。植物精油在使用的時候，要做好防曬的工作，避免成分中的光敏性物質在紫外線下對肌膚造成損傷，建議在夜間使用。

經常塗抹山茶花精油在皮膚上，可以抑制皮膚衰老，並能抗擊紫外線，有效防止曬斑及去皺的功效。正確的使用方法如下：

潔面之後首先使用化妝水，補充水分的同時進行二次清潔，有利於後續護膚品的吸收效果；

然後取適量的山茶花精油在手心，利用掌心的溫度將其焐熱，再均勻塗抹在面部皮膚上，以下巴為起點，以向上提拉的方式按摩促進精油的吸收，緊致肌膚的效果更明顯；

最後再使用乳液或面霜，加強肌膚的鎖水屏障，減少肌膚中水分的散失，讓肌膚長效水潤。

山茶護膚精油用在哪方面2

山茶精油用途十分廣泛：

1. 山茶精油天然成分，呵護寶寶嬌嫩屁屁

寶寶皮膚嬌嫩，在腋下、屁股等處塗上山茶精油，可消除寶寶皮膚被汗或糞便尿侵所產生的不適感。

2. 臉部保養及頸部護理

質地親膚，無需稀釋，直接塗抹，潤而不膩，緩和肌膚乾燥缺水問題。

3. 滋養秀發，撫平毛躁

改善頭發黯淡無光，受損打結的問題。山茶精油溫和滋養發質，撫平毛躁。

4. 祛除唇紋和唇裂

改善唇部質地，祛唇紋、唇裂，持久滋潤保濕。

5. 輕微燙傷，劃傷止痛

如果不慎被輕度燙傷，在水泡沒破或沒有破皮的情況下將山茶精油塗抹在患處，可以起到止痛修復的效果。

如果不小心劃傷，傷口不嚴重的情況下也可塗抹茶油消炎止痛。

6. 按摩護膚，舒經活絡

全身酸痛，可塗抹局部按經脈、穴位進行按摩，中暑時可塗抹局部進行刮痧。

山茶護膚精油用在哪方面3

山茶籽精油的功效

細膩肌膚毛孔

選購回來的山茶籽精油，對於乾性膚質的人群而言，是非常不錯的，在清潔完臉部之後，可以使用山茶籽精油充分按摩一下臉部，如果大家覺得臉部比較黏的話，可以在20分鍾之後就洗掉，山茶籽精油這樣的用法，長期以往的話，可以起到細膩肌膚毛孔，以及保持肌膚嫩滑緊致的功效，非常適合毛孔粗大的乾性肌膚人群使用。

減少腿部脂肪

山茶籽精油中含有豐富的營養物質，除了可以用來敷臉之外，大家還可以將山茶籽精油使用在人體的腿部位置，晚上洗完澡之後，用山茶籽精油按摩腿部大概20分鍾，除了可以疏通腿部的血管，起到通經絡活的功效之外，更可以將腿部脂肪逐步減少，隨之起到瘦腿減肥，保持體態健美的`功效。

加速入睡時間

對於經常性失眠的人群而言，山茶籽精油是非常必須的，在難以入睡的時候，使用山茶籽精油按摩太陽穴的位置，或者是耳後的位置，能夠起到讓大腦神經充分放鬆，並且壓力由此釋放的功效，如此一來，對於經常性失眠的人群而言，山茶籽精油便可以起到加速入睡時間，以及保證睡眠質量的作用了。

山茶油護膚的方法和好處哪些？

1、去除黑眼圈

將山茶油冷藏12小時後，當做眼部按摩精油使用，圍著眼圈順時針、逆時針各按摩30圈，堅持一個星期，你會發現黑眼圈得到了很大的改善，也可以將山茶油沾在手指上做眼保健操。

2、面部撥筋

將山茶油代替傳統精油，用於撥筋，因為山茶油分子結構細，加倍吸收，可深入皮膚基底，用山茶油撥筋，可增強皮膚抵抗力，促進血液循環，加強排出體內毒素，清理皮膚有害自由基，可保持皮膚年輕、細膩、有光澤。一星期一次即可。

3、臉部塑型

將山茶油在手中搓熱，在臉的兩側淋巴處，從下巴至太陽穴處往上提拉，左右各50次，晚間潔面、護膚後進行，每日一次，堅持1個月，你可以明顯看到臉小了一圈。

4、每日護膚

在每日搽護膚品時，可將山茶油與乳液1：3混合使用，可有效抵禦紫外線帶來的皮膚傷害，起到防曬的作用；因為山茶油有抑菌、修護的作用，長期使用可以祛痘、祛除痘痘、防止留疤；山茶油營養成分豐富，可以起到保濕、亮膚、抗皺、滋潤的功效。

Ⅲ 薰衣草精油怎麼使用和它的具體功效！

功效：薰衣草搭配多種純植物精油活性因子相輔相成，快速滲透毛囊消毒抗菌，促進細胞再生，恢復皮膚結締組織，同時平衡肌膚表層油脂分泌、舒緩敏感肌膚、收斂毛孔、補充肌膚水分，持久保護肌膚不受青春痘粉刺干擾，恢復零毛孔零痘痘的細膩光滑肌膚。

使用方法：

一、直接使用

用棉簽沾取少量薰衣草精油，以點塗的方式塗抹在嚴重痘痘、痘印部位。

二、調和使用

1、方法1：將1滴熏衣草精油滴入10克面霜/乳液/爽膚水混合均勻後，每天晚上取適量塗於面部。

2、方法2：將1滴薰衣草精油混合在面膜中，敷面15分鍾，可改善痘痘肌膚，預防痘痘復發，淡化痘印。

三、臉部按摩

1、方法1：將5滴薰衣草精油+10CC基礎油稀釋混合後，做臉部按摩15分鍾，可有效促進細胞再生，使受損組織再生，平衡油脂，改善粉刺痘痘，淡化雀斑。

2、方法2：將1滴薰衣草精油+1滴薄荷精油+5CC基礎油稀釋混合後，按摩太陽穴和額頭，可緩解頭痛。

四、身體按摩

1、方法1：將6滴熏衣草精油+4滴迷迭香精油+10CC基礎油稀釋混合後按摩可緩解肌肉酸痛。

2、方法2：將2滴薰衣草精油+2滴茶樹精油+15CC基礎油稀釋混合後按摩可改善風濕關節炎。

五、香薰療法

1、方法1：將2滴薰衣草精油滴於枕邊，或將4滴薰衣草精油香薰，可治療失眠。

2、方法2：將2-3滴薰衣草精油滴於香薰燈里，慢慢加熱可以，舒緩減壓，放鬆心情。

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薰衣草精油泡腳

一、薰衣草精油

1、在熱水中加入四分之一杯瀉鹽

2、在熱水中加入10到20滴薰衣草精油

3、把腳放入熱水中，浸泡15到20分鍾。瀉鹽可以緩解關節炎和疼痛，也適用於扭傷。

二、薰衣草精油加牛奶

1、薰衣草精油中加入牛奶可使繭軟化。在7杯熱水中，加入2杯牛奶。

2、加入4到6滴薰衣草精油，然後泡腳

3、浸泡15到20分鍾。

三、薰衣草精油加玫瑰花瓣

1、將水加熱直到沸騰，然後停止加熱，加入3到5片花瓣，再加入同樣的數量的薰衣草花蕾，或者是用6到10滴薰衣草精油。

2、浸泡20分鍾，然後再把芳香水倒入水盆中。

3、將瀉鹽溶解在熱水中，然後把腳放入熱水中浸泡20分鍾左右。可起到舒緩作用，也適用於頭部。

Ⅳ 薰衣草精油可能怎麼使用它的具體功效是什麼呢

使用方法

1、【直接使用】用棉簽沾取少量薰衣草精油，以點塗的方式塗抹在嚴重痘痘、痘印部位。

2、【調和使用】方法1：將1滴熏衣草精油滴入10克面霜/乳液/爽膚水混合均勻後，每天晚上取適量塗於面部。

方法2：將1滴薰衣草精油混合在面膜中，敷面15分鍾，可改善痘痘肌膚，預防痘痘復發，淡化痘印。

3、【臉部按摩】方法1：將5滴薰衣草精油+10CC基礎油稀釋混合後，做臉部按摩15分鍾，可有效促進細胞再生，使受損組織再生，平衡油脂，改善粉刺痘痘，淡化雀斑。

方法2：將1滴薰衣草精油+1滴薄荷精油+5CC基礎油稀釋混合後，按摩太陽穴和額頭，可緩解頭痛。

4、【身體按摩】方法1：將6滴熏衣草精油+4滴迷迭香精油+10CC基礎油稀釋混合後按摩可緩解肌肉酸痛。

方法2：將2滴薰衣草精油+2滴茶樹精油+15CC基礎油稀釋混合後按摩可改善風濕關節炎。

5、【香薰療法】方法1：將2滴薰衣草精油滴於枕邊，或將4滴薰衣草精油香薰，可治療失眠。

方法2：將2-3滴薰衣草精油滴於香薰燈里，慢慢加熱可以，舒緩減壓，放鬆心情

功效

1、青春痘：

普羅旺斯的上等薰衣草加配澳洲茶樹，具有極強殺菌消炎功效，迅速進入毛囊清除痘痘細菌，消滅表皮青春痘、粉刺、痤瘡等，修復受損細胞，促進細胞再生。

2、痘印痘疤：科學黃金比例調配的薰衣草精油，具有極佳的修復功效，消滅痘痘同時快速淡化表皮痘印、痘疤、痘坑，抑制痘痘細菌再次滋生，持久維持無痘無印健康肌膚。

3、黑頭：是由毛囊堵塞所引起的在毛囊口所形成的黑色「栓」系物，薰衣草深層調理精油迅速進入毛囊，清除毛囊內堆積物，疏通毛孔清除多餘油脂。

4、易敏感：舒緩修護過敏性膚質，緩解因壓力、精神緊張和情緒低落引起的皮膚天然抵抗能力減弱，恢復皮膚自我修護機能，強化肌膚對外界的抵抗力。

5、水油不平衡：肌膚過干過油，都是由於表層水油不平衡所引起，薰衣草深層調節皮膚PH值，控製表皮肌膚油脂分泌，利用絲柏超強的補水保濕成分，恢復肌膚水油平衡的最佳狀態。

6、毛孔粗大：深層清理毛孔中的污垢阻塞，緊致表皮肌膚，收斂毛孔，抑製表皮油脂過量分泌，防止再次形成毛孔粗大，促進細胞再生，改善暗沉乾燥老化肌膚。

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薰衣草精油的注意事項

精油是從天然植物中提煉出的精華,但天然並不代表無毒.精油濃度很高,過量使用後會導致皮膚表面無法新陳代謝,形成灼傷,使皮膚發黑.另外,精油能很快經由皮膚滲透進人體內,進入血液循環

1、在薰衣草單方精油中,醋酸沉香醇和沉香醇兩種成分佔88%,而醇類與酒精一樣,過量使用會對肝臟造成損害,導致肝功能下降,交感神經過分受壓制而麻痹,表現為人一動不動,血壓上升等症狀

2、精油不能代替葯物。有病需要看醫生，芳療是與傳統的醫療相似，但並非取代傳統醫療的一種護理方式。不能治療各類內外疾病。

3、精油一般需要稀釋使用，只有薰衣草精油和茶樹是在特殊情況下，可以直接接觸皮膚。例如紅腫發炎的痘痘，可以將薰衣草或茶樹精油直接用棉簽點在痘痘上。

4、懷孕期間盡量避免使用精油，除非有專業芳療師的指導。某些精油具有通經作用，也可能導致胎盤中液體流失。例如：迷迭香精油、鼠尾草精油、茴香精油等等。

5、一些精油具有光敏反應，例如柑橘屬精油（甜橙、佛手柑、檸檬、葡萄柚、萊姆等）會導致皮膚對紫外線過敏，建議盡量晚上使用，使用後避免皮膚直接暴露在陽光下。一定要在安全的劑量內使用。高劑量使用會對身體造成一定的影響。

Ⅳ 薰衣草精油治療頭痛怎麼用

薰衣草精油治療頭痛的用法；首先把精油塗抹到太陽穴上，順時針方向旋轉按摩，用雙手的大拇指力度適中按壓。按壓10次。然後再把精油塗抹到印堂穴，用雙手的大母指交替按壓印堂穴，再用雙手的中指從眉頭到眉尾到太陽再平拉到發際線。手指用力提起。反復做20次。然後雙手中指放到太陽穴上，力度適中向耳朵上方滑動，繞過耳朵滑到耳後向發際線方手指用力彈起。反復20次。這樣疼痛就會順著你的按摩方向排除。

Ⅵ 提神香精油要怎麼用

一般來說是塗抹在太陽穴上的 因為當人們按太陽穴的時候 就是為了緩解頭痛、偏頭痛、眼睛疲勞、牙痛等症狀 按摩太陽穴可以給大腦以良性刺激，能夠解除疲勞、振奮精神、止痛醒腦，並且能繼續保持注意力的集中 所以說在太陽穴上抹提神香精油的效果是最好的

Ⅶ 依蘭精油使用方法有哪些呢依蘭精油使用注意事項是什麼

依蘭精油給我的感覺是很有女人味的精油。可以防止皮膚老化，調節激素，調節神經，讓人心情愉悅。我們來看看它的具體用法。

依蘭精油的妙用

1.洗澡:(護發)依蘭依蘭2滴，薰衣草5滴。據此，精油可以作為日常護發配方。如果頭皮屑嚴重，加3滴迷迭香，如果脫發嚴重，加1滴鼠尾草。

2.按摩:(胸部緊綳)依蘭依蘭5滴，茴香4滴，荷荷巴油10ml。將調配好的精油倒在手掌中，雙手搓在一起，當感覺到手掌有熱度時，將雙手放在乳房下側，由下往上提拉。避免經期使用。

3.吸聞:依蘭依蘭3滴。使用3滴依蘭依蘭依蘭精油 drop in負離子香氛擴散器，或者直接滴在枕頭上，既能保持卧室的愉悅和兩情相悅的氛圍，也能讓你睡個好覺。

4.洗澡:(平衡血壓)依蘭依蘭3滴，羅馬洋甘菊2滴，薰衣草3滴。依蘭依蘭有很好的平衡和刺激作用。不僅能降低高血壓，還能預防低血壓和心悸。