臉部肌膚平滑怎麼辦

⑴ 臉上老是像過敏一樣，但不紅，怎樣才能使得臉部肌膚平滑呢

你每天洗臉的時候 滴幾滴白醋可以使皮膚光滑而且不願意長痘
用含有活性優酸乳的酸奶塗在臉上 不但可以美白平滑還可以緩解敏感皮膚

⑵ 怎樣使臉部皮膚變的光滑

使皮膚光潔亮麗的吃法
俗話說「吃在臉上」這句話充分說明了，吃是美容養顏過程中不可忽視的重要方面。

水 是人體細胞的主要成分，人體如果缺少水分，皮膚就會失去彈性和光澤，皺紋也易早 現。因此，每天應保證充足的水分攝入，以使皮膚光滑、潤澤。

蛋白質 是人體細胞的主要成分，是新陳代謝修復受損組織的重要物質。缺乏蛋白質，皮膚易出現皺紋、失去光澤和彈性，鬆弛，受損組織難以修復。

維生素 是維護人體健康的重要營養素，也是皮膚美容健美的重要物質。維生素A有強健、潤滑皮膚的作用，缺乏時，皮膚變得乾燥、粗糙；維生素B有舒展皺紋、消除斑點作用；維生素C可防止皮膚血管老化，增強血管彈性，增白皮膚，減少皮膚色素沉著的作用；維生素E可減少痤瘡和色素生成，並有抗衰老作用。

微量元素 鋅是體內不可缺少的元素，它參與人體的各種生理活動。總含量為2～2.5克，分布廣，尤以皮膚中含量最高，約佔20%以上。 它決定著皮膚的光滑和彈性程度，有「皮膚是鋅鍍」之說。皮膚缺鋅易出現脫屑、粗糙、皺紋，同時易發濕疹、痤瘡和疥癬。因此，日常膳食中應多吃富含這些營養素的食物。如大豆製品、胡蘿卜、西紅柿、檸檬、廣柑、苦瓜、花生、豌豆、青豆、魚類、蛋類、奶類等。動物筋腱、豬蹄、豬皮中含有豐富的膠原蛋白和彈性蛋白，經常食用能使皮膚細胞變得豐滿，肌膚充盈，皺紋減少，皮膚變得細膩和富有彈性。含鋅豐富的食物有瘦肉、豬肝、魚類。蠣牡是海產品中含鋅量最為豐富的食品，可經常適量食用。
參考資料：http://..com/question/11208143.html

⑶ 怎樣才能讓臉部肌膚整天都像早上剛起床時平滑

洗臉的刺激會使皮膚痘痕等突出
平時不要刺激臉上皮膚

⑷ 要怎樣才能讓臉平滑

使肌膚變光滑的山芋 山芋拌咸梅干 細切山芋，和酸梅混拌，再加入切碎的海苔 山芋有潤澤肌膚的作用，使粗糙的肌膚變得光滑。山芋和其他滑溜的蔬菜一樣，含具滋養、強壯效果的黏蛋白及各種酵素成分。這些成分可使細胞機能活性化，增進新陳代謝。而這些功用正可強化胃腸、促進消化，改善便秘引起的肌膚粗糙。山芋拌咸梅干，更能促進新陳代謝美化肌膚。 蓮藕可保持臉部光澤 蓮藕含豐富的維他命C及礦物質，具有葯效，其止血作用更為人所熟知。最近更證明了蓮藕有益於心臟，可控制有促進新陳代謝、防止皮膚粗糙的效果。蓮藕粥尤具葯效，如果和蓮子合用，效果更好，只需在粥中加入30公克的蓮藕。 木耳治療便秘引起的肌膚粗糙 木耳含豐富的維他命和礦物質，有凈化血液的作用，是對肌膚很好的食品。中國自古以來即視之為長壽不老、滋養、強壯及美容的聖品。木耳還有很多的食物纖維，很適合平常因便秘而造成皮膚粗糙者食用。炒或作湯都可以，可多吃一些，木耳加棗子的煎汁，效果加倍。 治療角質化肌膚的梅子 梅子是有多種效用的優良食品。吃或塗都有效果，自古即被視為寶貝。若用塗的，不只可治療皮膚疾病，還可改善肌膚粗糙。特別是泡咸梅干酒，效果更好。 2～3個咸梅干泡一杯清酒，只需泡一個星期。洗澡時，拿泡好的酒小心地邊擦肌膚邊按摩，肌膚會逐漸變得光滑。尤其對乾燥角質化的肌膚更有效。 芝麻有益於乾燥不光滑的肌膚 傳說慈禧太後為保持美麗的肌膚，而酷愛吃芝麻。即使是現在，女性們也喜歡飲用芝麻加水和蜂蜜。 事實上，就現代營養學的觀點而言，芝麻含豐富的亞油酸及維他命E，可改善末梢血管障礙，使肌膚柔軟。是肌膚乾燥者一定要吃的食品。為肌膚粗糙所苦的人每天喝芝麻茶，肌膚會變好，有光澤。 防止肌膚毛病的洗臉法 1、將頭發用發夾或像皮筋綁起勿披散於臉旁。 2、洗凈雙手，准備溫水洗臉。 3、用手掌沾肥皂至起泡沫，使用食指、中指及無名指的指腹擦洗臉部。 4、額頭及鼻子等油脂多的部位要特別洗凈。 5、用溫水沖洗凈。 6、徹底沖凈肥皂，不要殘留在臉上，發際等會殘留肥皂處，要注意洗凈。 7、一邊淋浴，一邊用冷水和溫水交互拍打臉部，達到按摩的效果。 8、用干凈的毛巾輕壓肌膚，拭去水分。 有此說： 用刷子會變美？……洗澡時，用刷子刷腳底，有益於全身的血液循環，又能促進荷爾蒙的分泌，美化肌膚。 規律均衡的飲食生活，可助長美麗健康的皮膚。營養素有動物性和植物性的蛋白質，以及維生素B、E、C等。尤其是被妙喻為「美容維生素」的維生素B，更可引用在皮膚病的治療上。這些維生素B群、C、E可使毛細血管暢通，並不斷供給皮膚所需要的營養，以促進健康和柔嫩肌膚的成長。 維生素B多含於肝臟、瘦肉、鰻魚、牛奶和蛋的食品中；維生素E則儲存於肝臟和奶油中；維生素C在柚、桔的水果中含量豐富。 平時早餐，一個桔子，配上一杯綠色蔬菜汁，不但有滋潤肌膚的功效，同時還可以預防便秘。 至於肝臟食物，雖多為女性所排斥，但平均一周或十天定量攝取，確實對美顏助益良多。 缺乏維生素A缺乏會加速皮膚老化 硫酸軟骨素是一種粘性強的多糖類物質，它合成時需要大量維生素A的參與。維生素A不足，自然導致硫酸軟骨素合成下降，皮膚的健康會受到影響。 事實上，不論維生素A缺乏引起的皮膚老化還是正常生理進程中的皮膚老化，都和硫酸軟骨素合成能力減弱有關，所以，維生素A缺乏可加速皮膚老化。 維生素A還是丘腦、腦垂體等重要內分泌激素的營養成分。當其不足時，不能卵巢發出正常的分泌激素的指令，致使卵巢功能低下，男性激素相對增加，皮膚容易長粉刺，影響皮膚的美觀。 有色蔬菜胡蘿卜素轉變為維生素A的比率很高，故人們可以從蔬菜中獲得充足的維生素A。 當然，動物性食物不足，胡蘿卜素不能很好的轉變為維生素A。所以要想保持年輕美貌，應盡量多吃含維生素A高的動物性食物，如肝、瘦肉、蛋黃等。 維生素B2不足也嚴重影響皮膚的美觀 我們所吃的米、面以及油類，在體內都能轉化為人體脂肪。當超過人體需要量時，脂肪會從皮膚的皮脂腺孔排出皮膚表面，或儲存於毛孔內。毛孔內的脂肪常是蟎蟲和化膿菌繁殖的地方，所以脂肪多容易長粉刺、毛囊炎及酒糟鼻等。 維生素B2不足可以促使上述病發生。因為脂肪「燃燒」時需要大量維生素B2，缺乏B2脂肪就會儲備於毛孔中，使皮膚分泌物增加，長出粉刺等。 脂肪的「燃燒」不但需要維生素B2，還需要蛋氨酸。蛋白酶在穀物和蔬菜中含量極微，大量存在於動物性食物中，如肉、肝、魚、蛋。肉、肝、魚、蛋含B也很豐富，要保持皮膚美，應多吃上述食物。另外，多吃土豆、蘋果、粗糧等食品保證大便通暢也會節約大量的維生素B2蛋氨酸。 糖轉變為脂肪的能力是澱粉的三倍，多吃糖和脂肪一樣會促進粉刺的生長，為保持皮膚美，應控制脂肪和糖的攝取量。 維生素C缺乏導致毛孔粗大 許多專家經過多次維生素缺乏試驗和維生素病例的觀察研究發現，維生素C缺乏，皮膚的毛孔會變大，象刺一樣硬起來，用顯微鏡可觀察到毛孔有角一樣的栓狀物。毛不能伸出，捲曲在毛孔內，毛孔周圍血管增大、充血，並可使粉刺更加嚴重，有傷口時難以癒合。 維生素C還有增強白細胞、吞噬化膿菌的作用。蔬菜中含有黃鹼素和維生素C，如果它們充足的話，化膿菌便停止分泌酵素，所以大量吃蔬菜的人，皮膚不易長毛囊炎，皮膚光澤，美麗動人。黃鹼素就是溶解在蔬菜汁內的黃色物質，蘆丁就是它的代表。 可見，皮膚美與維生素工A、B、C及蛋氨酸有密切的關系。如果說是它們保證了皮膚的美也不過分。這些營養素除維生素C外都豐富地存在於瘦肉、肝、魚、蛋等動物性食物中。維生素C存在於新鮮的黃綠色蔬菜中。所以，我們應當認真設計食譜，設法從食物中獲取足夠的營養素，保證青春永駐。

記得採納啊

⑸ 臉上不光滑怎麼辦

我也是混合性皮膚，你說的情況我常有發生的，不過現在都解決了。夏天多吃西瓜，喝綠豆，幫身體排毒，多吃蔬菜水果，瘦肉和蛋，均衡飲食借油膩，以內養外皮膚會變好來。選擇適合自己的護膚品也重要，曬下我的給你參考下，我剛剛生了孩子哦，所以東西用的不多。潔面：路得清深層凈化洗面奶，好用不緊綳，夏天用舒服，秋冬用絲塔芙洗面奶，溫和不幹燥。去角質，相宜本草去死皮膏，或者蜂蜜加鹽搓，對於黑頭毛孔大可以改善，最重要的是平滑皮膚。護膚：歐萊雅的水潤系列的水和霜，夏天不用霜的。補水：每周一次補水面膜，美即的冰川，好用又不貴。我現在皮膚很光滑，跟我寶寶有的比呢，MM也試試哦，祝你越來越漂亮哦。

⑹ 怎麼可以使臉部粗糙的皮膚變得光滑

1、去角質

氣溫回落會降低皮膚的新陳代謝速度與皮脂腺功能，若不能有效形成天然的皮脂膜，皮膚就會變得綳緊、脫皮以及粗糙。這時如果不能有效地去除角質，已經缺乏營養的皮膚就會更乾燥、更粗糙，行成皮膚老化的惡性循環。

但是，值得注意的是過於頻繁的去除角質反而會刺激皮膚，皮膚組織為了保護不受侵犯就會形成更多的角質層，所以一定要注意！

2、保濕

去除角質後，補充水分才能打造水嫩、光澤的肌膚。要使用保濕效果非常好的護膚產品，將其均勻地塗抹在身體個個部位。如手、肘部、膝蓋、腳後跟等易乾燥部位塗抹後效果會更佳。

剛洗完澡，身體會發熱，失去的水分比平常會多一些，所以洗完澡後要盡快地塗抹潤膚乳，不然會很容易導致身體比洗澡之前更加乾燥。

3、牛奶敷面

大抵很多人都知道牛奶浴，牛奶可以讓皮膚變的細細嫩嫩的，肌膚光滑潤澤，牛奶浴太過於奢侈，但是用牛奶敷臉倒是可以。

取適量牛奶，和上適量的麵粉，麵粉的作用是用來將牛奶和成糊狀，然後敷面，閉目養神，15分鍾之後用清水洗凈，第二天就會發現皮膚白白嫩嫩的。連續一周兩次即可。

4、及時補水

女人是水做的，要想皮膚光滑千萬不能缺水。每天潔面之後，必須要及時補充水分，塗上適合自己的柔膚水，肌膚里喝飽了水，皮膚才會細嫩，皮膚緊綳綳那是缺水的信號，千萬不要讓肌膚缺水，不僅如此，每天要保證自己喝8杯水，保持體內的順暢，皮膚才會好。

5、徹底清潔

皮膚每天要覆蓋各種化妝品、吸收大量的粉塵、產生很多油脂，所以每天晚上應該用卸妝油、洗面奶等潔面產品對皮膚進行徹底清潔。這樣才能達到去油污和彩妝的目的，不會讓其堵塞毛孔，並有效預防了青春痘和暗瘡的產生。

6、面霜按摩

每天清潔完臉部後，選擇適合自己的、水油比例適當的面霜塗抹於臉部，然後輕輕按摩至面霜完全吸收。這樣不僅可以讓面霜更好的滲透進皮膚，起到良好的作用，還可以促進面部血液循環，加速新陳代謝，使皮膚不容易老化。每天堅持按摩，就會擁有細膩有彈性的皮膚。

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益於皮膚健康的7種食物

1、亞麻籽。亞麻籽富含歐米伽3脂肪酸，對防止老年斑和皺紋具有重要作用。研究發現，每天食用亞麻籽有助於緩解皮膚紅腫症狀，使皮膚更柔滑。亞麻籽可加入燕麥粥等多種食物中食用。

2、藍紫色水果。藍莓、黑莓和桑葚等藍紫色水果都富含抗氧化劑，可有效抗擊營養不良及環境因素導致的皮膚損傷。

3、葵花籽。葵花籽富含重要營養素維生素E，有助防止皮膚曬傷。葵花籽既是便於攜帶的零食，又可加入燕麥片、涼拌菜、全穀食物或乾果中混合食用。

4、黑巧克力。吃黑巧克力可增加人體的黃酮醇攝入量，黃酮醇對皮膚具有保護作用，讓皮膚更年輕。

5、紅薯。紅薯富含胡蘿卜素（能在身體內轉化為維生素A）和維生素C，這兩種維生素可讓皮膚健康亮麗。維生素C可增加人體膠原蛋白的產生，讓肌膚柔軟光滑。維生素A是一種強效抗氧化劑，可對抗體內自由基損傷，預防皮膚癌的發生。

6、西紅柿。西紅柿富含的抗氧化劑番茄紅素有助於改善皮膚健康，防止色素沉澱。西紅柿熟吃有助番茄紅素的吸收，西紅柿炒雞蛋及燉牛腩都是不錯的選擇。

7、酸奶。酸奶富含優質蛋白質，可保持皮膚緊致，有助防止和抗擊皺紋。酸奶最好選擇原味酸奶，少喝果味的。

⑺ 怎麼才能使臉上皮膚光滑

使皮膚變光滑的方法：
1、注意皮膚清潔。
空氣中充滿了灰塵和各種微生物，附著在皮膚表面後，就很容易引起毛囊、汗腺口的堵塞，造成毛孔粗大、皮膚粗糙。因此每天都要做好皮膚的清潔工作，選用對膚質溫和無刺激的水質進行清洗，保持皮膚干凈的同時還能促進血液循環，增強皮膚的健康。
2、選對洗滌劑和護膚品。
每個人的膚質各不相同，由油性、中性和乾性之分，在選用洗滌劑和護膚品的時候就要有針對性，如果胡亂使用，不僅無法改善自身膚質，還有可能弄巧成拙，讓肌膚變得更加糟糕。
3、預防皮膚老化。
盡管不願承認，但是隨著年齡的增長，肌膚也在慢慢變老。日常要堅持做一些面部的按摩保健，能夠幫助增強肌膚的彈性，改善皮膚的血液循環，延緩衰老。同時注意做好防曬工作，避免強日光直射皮膚，夏季外出時提前抹上防曬霜，帶上遮陽傘。
4、保持心情愉悅。
心情的好壞與否能夠影響到肌膚是否健康，如果經常處在焦慮、緊張、抑鬱的消極情緒下，會加速皮膚的老化，使肌膚看上去毫無生氣，黯淡無光。因此要保持開朗陽光的心境，讓情緒處於穩定向上的積極狀態，整個人看上去也會容光煥發、神采奕奕，皮膚自然有光澤。
5、合理膳食搭配。
新鮮的蔬果中富含多種維生素和微量元素，在保持皮膚滋潤的同時還能夠起到潤腸通便的作用，將體內的毒素排出，養顏美容。肉皮、豬蹄中所含的膠原蛋白有亮膚、緊膚、防皺等功效，不過不宜過多食用，畢竟脂肪含量較高，要注意適量攝入。
6、保證充足睡眠。
良好的睡眠習慣和充足的睡眠時間對皮膚的自我修復、更新是至關重要的。盡管每個人的生物鍾各不相同，但是對於皮膚的基地細胞而言，其代謝最旺盛的時間段一般在夜間10點至次日凌晨2點，所以這個時間內千萬不要熬夜，否則休息不好，皮膚就無法正常代謝更新、消除疲勞，變得膚色暗沉、膚質粗糙。

⑻ 臉部的肌膚比較粗糙該怎麼辦

我聽你說有每天敷面膜的習慣,這是很好的.一般每周做一至二次面膜.我想這是原因之一.
一般來說，針對乾性皮膚，有滋潤和活膚功能的潔面產品都含有足夠的滋潤與保濕成分，可溫和呵護脆弱的肌膚。
甩掉肌膚乾燥 正確保濕實情
先補水、再鎖水：乳液及面霜當中的油脂成分能夠為肌膚築起鎖水牆，就可以防止水分過度蒸發。
除了塗抹具有補水功能的護膚品外，還應該注意空氣中的濕度。適當增加室內濕度，對皮膚絕對是個最好的選擇。一台帶除菌的加濕器就能解決問題。

⑼ 怎麼讓臉上皮膚變光滑

中醫認為，蠶豆性平、味甘，具有益氣健脾、利濕消腫的功能。另外，蠶豆能補充皮膚的營養物質，保持其濕潤光滑，並能驅除皮膚表面色素的沉積，因而有養顏美容的作用。
方法
1
蠶豆粥

材料：蠶豆60克，大米100克。
功用：補益脾胃、清熱利濕。
做法：將蠶豆、大米洗凈，往鍋中放入適量的水，然後將蠶豆和大米一起放入，煮成粥。
蠶豆糕
材料：蠶豆250克，紅糖150克。
功用：利濕消腫、祛淤降脂。
做法：把蠶豆拿清水泡發，去皮，入鍋；煮爛後放紅糖，拌勻，絞成泥，用啤酒瓶蓋為模，把糕料填壓成餅狀。

2
川冬菜炒蠶豆

材料：鮮嫩蠶豆200克，冬菜200克，植物油5克，醬油25克，白糖5克。
功用：消腫、瘦身。
做法：剝去蠶豆皮，洗凈；冬菜洗凈，切成碎末；鍋置火上，放油燒熱，隨後將蠶豆和冬菜末放人急炒，凈熟時加入醬油、糖等調料，再略炒幾下即成。

蠶豆特殊效果

1.蠶豆+枸杞
蠶豆+枸杞能使女性的雙眼變得電力十足，尤其能使那些愛美的時尚女性脫離隱形眼鏡的麻煩。

2.使用蠶豆潤膚
將冬瓜皮洗凈、切塊，與蠶豆同煮，加入油、鹽等進行調味，即可。每天1碗，能使乾枯的肌膚變得水靈靈的。

3.特殊時期的美容方
因蠶豆能補充皮膚的營養物質，保持其濕潤光滑，而月季花有止血、利尿的作用，因些若將蠶豆與月季花相配食用，具有活血調經，美容抗衰的功效。

注意事項
蠶豆需熟透後再食用，生吃的話極易引起中毒 另外，在食用時，應多次浸泡呈焯水後再進行烹制．
蠶豆中含的磷脂是神經組織和其他膜性組織的組成部分，含有豐富的膽鹼，有增強記憶的功效。
蠶豆皮中的粗纖維有促進腸子蠕動、降低膽固醇的作用。同時，它又是一種低熱量食物，對高血壓、高血脂和心血管疾病患者來說，是一種良好的綠色食品。另外，蠶豆中的維生素C有延緩動脈硬化的作用。

⑽ 怎樣能讓臉部皮膚白嫩光滑

最好的皮膚保養就是按時睡覺按時起來，女人在10點以前睡下才是美容覺，最好的睡眠時間是8小時15分鍾。每天用喝剩下的牛奶做面膜，一個星期就會白白嫩嫩的了。
在皮膚保養上要下功夫,特別強調的是徹底清潔皮膚，需要根據皮膚當天的狀況對皮膚進行不同方法的保養，最好使用可以修護皮膚的產品，人為地幫助皮膚，在當天很快恢復到健康狀況，補充皮膚水分，使角質層每天喝飽水。無論是皮膚緊崩、脫皮，有暫時性小細紋、及皮膚泛紅敏感現象，統統可以用補水保濕來解決問題。
另外,嬌蘭的柔膚日霜，CD的活膚駐顏精華素與雙重抗皺修護液，還有資生堂的活顏悅色保養系列，雅詩蘭黛的晶澈美白系列都可以改善膚色。這些產品不只運用其有效的美白成分，更重要的是其對於肌膚美白的全新認識 ，讓美白不局限於抑制黑色素的生成，而是預防、修護、美白三管齊下，使皮膚不僅白，而且白得清徹潤澤，光亮明皙。

再告訴你幾種效果超好的自製美白面膜吧!
1.把醋和鹽用水溶解，比例是大概水：白醋：鹽＝9：3：1，用調好的混合液把毛巾潤濕，擦在臉上，早晚各一次，（如果要多擦個一兩次也沒問題啦），效果不錯哦，而且見效很快，皮膚會變白，痘痘也會不見了．
2.用草莓炸成汁，放上蛋清。每2~3天擦一次
3.用水和蜂蜜調配後加入珍珠粉,這樣用幾次以後,臉是又白又嫩!
4.最簡單最便宜最方便但是十分十分十分有效的美白方法（親身體驗)將香蕉弄成糊狀（一定是香蕉，不能用芭蕉代替），然後倒入全脂牛奶，再加入少量水。這些東西的比例大概是2：5：1然後往臉上抹，然後輕輕拍打臉部，最後什麼都不要做。20分鍾後洗掉...你會有新的發現!