Ⅰ 中葯另類用法，精油 *** 緩疼痛
文∕莉緹
傳統中葯也能萃取成「漢方精油」，為人體「馬殺雞」！透過聞味道、 *** 等方式，可改善失眠、經痛等症狀，尤其以漢方精油搭配經絡 *** ，因有中醫理論為基礎，研究證實，能替工作壓力大的現代人舒緩壓力、緩解疼痛、鼻過敏等問題。
不論是西方的 SPA 芳療或漢方精油，最主要是萃取植物、中葯的精油所產生的味道，讓人們嗅吸後，精油可經鼻子吸入、 *** 嗅覺搏嫌，再傳到大腦控制情緒的區域，影響人的情緒反應，讓人心情放鬆；而且因萃取出來的精油分子小，也可透過 *** 方法，穿透皮膚、經絡，進一步達到放鬆、舒緩的效果。
辛夷精油→緩解鼻過敏、呼吸喘
從中醫角度來說，辛夷可用於改善鼻過敏、流鼻水等問題，陽明大學生化所教授蔡英傑表示，以辛夷萃取出精油，不管是 *** 或嗅吸，都能緩解鼻過敏、流鼻水、呼吸喘等症狀。
動物實驗利用小白鼠、先誘發其過敏性鼻炎發作，再以辛夷精油供其嗅吸，不但發現小白鼠打噴嚏、抓鼻子次數減少，且抽血檢驗也發現，小白鼠血液中的過敏指數也降為正常值。
蔡英傑過去也曾與桃園國軍醫院合作進行人體試驗，研究發現，辛夷精油的確可緩解過敏患者的鼻過敏症狀，研究成果還曾發表在加拿大國際耳鼻喉科醫學會上。
漢方精油的運用除了嗅吸方式外，透過經絡 *** 緩解症狀效果更好。由於鼻過敏在中醫來說屬肺經，一般 *** 可從大拇指上的少商穴、順著經絡到肩膀肩窩的雲門穴，若以辛夷精油 *** ，緩解效果更好；此外，迎香穴也是控制呼吸道的重要穴位。
●辛夷精油用法：
1. 以精油從肩膀肩窩的雲門穴，順著經絡 *** 到大拇指上的少商穴。
2. 以精油 *** 鼻翼兩側的迎香穴。
3. 可將精油滴於口罩上。
4. 透過嗅吸緩解症狀。
當歸川芎精油→舒緩經痛、助血循
很多女性朋友生理期常會出現經痛症狀，除了常用的止痛葯外，當歸加上川芎精油，也能緩解疼痛。這兩種中葯都具有活血化瘀、溫經散寒的作用，美國整體芳療協會 NAHA 芳療師林君穎表示，在動物實驗中發現，將此漢方精油塗抹在老鼠肚子上，其子宮平滑肌有舒張現象、對抗子宮收縮，再加上活血化瘀，有助緩解經痛。
研究也曾以台北護理健康大學的女學生為對象，在兩次月經周期之間，將精油塗抹於小腹及腰部，結果發現，下一次的月經所帶來的疼痛、不舒服確實獲得緩解。
而當歸精油也可用於打通任督二脈的小腿內側三陰交、腹部丹田的關元穴、肚臍正後方的命門穴、背後腰部兩側的腎俞穴，按揉 3 ～ 5 分鍾，可讓人更有元氣、體力好，加速血液循環。
●當歸川芎精油用法：
1. 塗抹於腹部、腰部，有助緩解經痛。
2. *** 小腿內側三陰交、腹部丹田的關元穴、肚臍正後方的命門穴、背後腰部兩側的腎俞穴，加速血液循環。
藿香陳皮精油→助消化、物蘆腸胃蠕動
很多人常覺得脹氣、不消化，建議腸胃不好的人，可以使用此精油緩解，尤其動物實驗中也發現，塗抹於基螞手小鼠腹部，可以幫助腸胃蠕動、消化。
使用時，可先以此精油按揉屬胃經的足三里穴、腹部的中脘穴，並將精油滴入肚臍眼的神闕穴，且順時針按揉 3 ～ 5 分鍾或按壓 30 下，可改善促進排便、腸胃蠕動、胃食道逆流、胃脹氣、腹瀉等症狀。
●藿香陳皮精油用法：
1. 塗抹於腹部。
2. *** 足三里穴、腹部的中脘穴，並將精油滴入肚臍眼的神闕穴。
連翹青蒿精油→抗菌作用
環境周遭以及空氣中有許多細菌與病毒，想要抗菌可試試連翹加青蒿精油。林君穎說，抗菌實驗中，以引發青春痘的痤瘡桿菌，綠膿桿菌、金黃色葡萄球菌等進行細菌、病毒測試，並以抗生素為對照，實驗發現，抗菌效果甚至優於一般抗生素的作用，也有助對抗病毒。
在使用時，可以棉花沾精油塗抹於青春痘處，還可滴於口罩或手部，達到抗菌作用。
纈草精油→助安神
不少人工作壓力大、常有睡眠問題，不妨可以纈草精油改善，人體試驗發現，分析受試者嗅吸此精油後的影響，結果發現交感神經活性明顯降低、副交感神經活性拉高，林君穎說，過去曾與東部醫院的安養中心老人為對象測試，結果發現可延長老人的夜間睡眠。
●纈草精油用法：
1. 嗅吸。
2. *** 手腕上心包經的內關穴。
3. *** 手腕上心經的神門穴。
檜木精油→舒緩情緒、助眠
台灣產檜木，坊間也有不少檜木精油、香氛等產品，透過人體實驗發現，讓受測者嗅吸檜木精油、再抽取其唾液測驗，結果發現體內可體松分泌減少，林君穎說，因體內可體松分泌多，代表處於壓力下，但檜木精油確實可讓體內可體松分泌減少，能舒緩緊張情緒、幫助睡眠。
善用中西精油，生活更輕松
芳香精油最早從西方開始發展，不過，蔡英傑說，中葯的發展歷史更加悠久，且因很多民眾認為服用中葯很苦，所以，才會慢慢發展出以精油方式，運用原有中葯的原理，達到緩解疼痛、過敏等症狀。
曾使用過西方芳香精油及漢方精油的桃園長庚中醫養生健康中心主任喬聖琳表示，不管何種精油，各有其好處，緩解症狀均不同，例如緩解呼吸道問題，可用薄荷、柑橘（檸檬、葡萄柚）等精油；經痛可使用馬玉蘭精油塗抹；而在抗菌、抗病毒方面，不妨選擇薰衣草、尤加利、茶樹精油等。
在漢方精油方面，當歸、茴香精油分別對活血化瘀以及健脾胃、消化有幫助。喬聖琳說，中葯或各類香草植物製成的精油各有好壞，中葯製成的漢方精油，有傳統中葯為理論基礎的好效果，但中葯的氣味較重；而香草等花草散發出的味道，則較能讓人接受。
喬聖琳認為，精油屬於一種另類療法，民眾可挑選適合自己的精油種類，緩解輕微的症狀。不過，真正的疾病仍須尋求醫師診斷、治療，精油仍屬於輔助性用途。
幼童、孕婦，先咨詢再使用
精油雖有助緩解各種輕微症狀，不過，有特殊體質、小孩、孕婦等使用時仍應當心。例如幼童正處於發育階段，以及孕婦若擔心使用後會不會影響胎兒，建議使用前可先詢問醫師。尤其懷孕前 6 個月以及 1 、 2 歲的幼童最好避免使用，以免發生非預期狀況，但嗅吸方式，透過味道來助眠等，可在醫師或芳療師指示下輔助使用。
此外，癌症等重大疾病，雖有以精油舒緩疼痛、達到放鬆、安眠效果，但建議應避開腫瘤部位使用；有些癲癇症患者，較易受到特殊聲響、聲光、味道 *** 而發作，也應避免使用。
有些人屬於燥熱體質，也就是所謂的陰虛陽亢的人，常會出現口乾、小便較黃、便秘、糞便較干、眼睛乾等症狀，應避免使用同樣屬熱性的精油，例如當歸精油，最好加些連翹等精油來調和。
若過敏體質者，為避免塗抹精油後皮膚過敏，建議可以先在手腕或耳後等皮膚較薄處塗抹精油，觀察 10 分鍾左右，未出現皮膚過敏再塗於身體其他部位，或是也可以基底油來稀釋、減低過敏的可能。
Ⅱ 用陳皮洗頭的詳細方法是怎樣的
陳皮是利用橘子皮加工製作而成的，因此我們日常吃的橘子皮可以製作成陳皮，但是要想陳皮效果好，也是需要方法和技巧的，那麼如何自製陳皮？橘皮的生活妙用有哪些？下面就來詳細了解陳皮的製作方法，以及橘子皮的妙用有哪些吧。
1、自製陳皮的方法
第一步，將橘子洗凈，如果有果蔬專用消毒劑就更好了，剝下來的橘皮放在干凈的篩子上晾曬干，注意發霉的橘皮不要。
第二步，將晾乾的橘皮放進蒸籠里，上鍋蒸透，然後再曬干。此步驟重復三次。
第三步，將蒸曬3次後的橘皮放進干凈乾燥的密封罐里，確保衛生、不發霉，開始存放，最好放置1年以上。
2、橘皮的生活妙用
注意，新鮮橘皮最好別吃，即使自製「陳皮」，葯理價值也不如真正的陳皮。不過，它雖不能直接食用，但自有妙用
1.護發
橘皮曬之前用鹽水浸泡10分鍾，再用清水沖洗之後，放在陰涼地方乾燥1周。洗頭前把橘皮裝入布袋裡，用熱水浸泡，等到水變溫再洗，如同用了護發素，頭發會變得光滑柔軟。
2.潤膚
利用上述同樣的方法對橘皮進行處理。在洗澡前把干橘皮裝入布袋裡，再放入熱水中，洗臉、洗澡，具有清香潤膚的功效。橘皮泡水給寵物洗澡，還可去跳蚤、虱子。
3.治腳氣
橘皮含有豐富的維生素C、香精油，可以很好的滋潤足部，非常適用於女性，對於中老年人同樣是適合的。橘皮泡腳有一定的殺毒除菌的效果，對於有腳氣的朋友也是福音啊！
4.清新空氣
柑橘皮氣味清香，聞起來令人清新舒爽。如在室內點燃曬乾的橘皮，可代替衛生香，既能清新室內空氣，又能驅除蚊蟲。同樣將其放入冰箱、微波爐，也能去除異味。
5.緩解暈車
暈車的親們可以帶些新鮮的橘子皮，當暈車時將橘皮對折，對著鼻孔擠壓，會有細小的橘香油霧進入鼻腔，這種水分有緩解暈車的作用。
6.幫助睡眠
橘皮的香味可以調理氣機，如將橘皮撕成條狀，用小碟子裝著放在床頭，具有安神靜氣的作用，可以促進睡眠。
7.清潔鍋具
用鮮橘皮（沒有曬乾的）蘸鹽或者清潔劑，擦拭陶瓷器皿、不銹鋼鍋具上的油污，去污效果特別好。
8.防霉防蛀
另外，將煮過橘皮的水，用噴壺裝著噴灑傢具、藤製品，或者用來擦洗飯桌、書桌，還可起到防霉防蛀、滅菌的作用。
9.美白衣物
家中的白色衣物放久了難免會有發黃的問題。將衣物置入煮過橘子皮的水中靜置十分鍾，再進行搓洗，發黃的衣物便會重現白色光彩。
10.用作肥料
喜歡養花的人家，可將桔皮泡在水裡漚肥，加進盆土作肥料，沒有難聞的氣味，肥效還很持久。
3、陳皮的功效作用
第一：治療咳嗽痰多
如果身體出現了咳嗽痰多的情況，可以將陳皮、生薑還有核桃准備好，然後一起用水煎服，能夠很好的令身體恢復健康。
第二：胃痛
由於生活節奏的不斷加快，很多人由於生活作息的不科學出現胃痛的情況，這個時候就可以將陳皮泡水來緩解身體的不舒服情況。將陳皮、生薑還有紅糖准備好，然後將陳皮還有生薑用水煎煮，隨後加入少量的紅糖攪拌均勻之後服用。
第三：嘔吐
將陳皮、大米還有薑汁准備好，然後將薑汁還有陳皮用水煎服，也可以加入大米進行熬粥，能夠很好的治療身體出現嘔吐的情況。
第四：燙傷
如果身體出現了燙傷的部位，也可以將陳皮進行擦拭患處。
第五：慢性胃炎
將乾燥的陳皮細細的研磨成為粉末，隨後加入少量的白糖，然後用溫開水沖泡空腹服用。
第六：支管炎
將陳皮還有大蒜一起用開水進行沖泡，然後代替茶水進行服用。
第七：食慾不振、消化不良
將乾燥的陳皮還有紅棗一起用開水沖泡，蓋上蓋子十分鍾之後就可以了，建議每天在吃飯之前多服用一些，不僅能夠很好的增加食慾，同時對於消化不良的情況治療效果也是非常不錯的。
第八：感冒咳嗽
如果身體出現了感冒並且伴隨咳嗽的情況，可以將新鮮的陳皮放入鍋中用水煎煮，隨後加入少量的白糖服用，這樣不僅能夠幫助身體發汗，同時還能夠快速令身體恢復健康。
第九：美容養顏
橘子皮中含有大量的有利於身體健康的維生素C以及香精油，可以將橘子皮曬干之後和茶葉一起服用，這樣沖泡服用不僅能夠起到提神通氣的作用，同時還能夠令氣味更加的傾向。另外，服用陳皮之後能夠很好的將體內的毒素排出題為，這樣能夠更好的促進體內內循環的協調，皮膚也就會越來越好，人也會越來越漂亮。
第十：祛痰止咳
陳皮是我們生活中常見的一種中葯，性溫，服用之後具有很好的通氣、健脾、解膩、化痰還有止嘔等等的作用。如果出現了咳嗽痰多、食慾不振或者是消化不良等等胃部疾病的時候，將適量的陳皮泡水喝都能夠很好的促進身體恢復健康。
Ⅲ 陳皮精油的功效和作用
1、陳皮油的香味，吸入後令人特別輕松愉快。與佛手柑(Bergamot)混合使用，效果更佳。用於蒸汽吸入，可以消頭痛，除痰。
2、由於它對於胃腸道有很好的功效，用來與基礎油混合，對胃部進行按摩，可促進胃液的分泌，達到健胃的療效。