『壹』 關注女性健康
【溫柔呵護復方】— 體貼細微
平衡荷爾蒙、內分泌問題、處理經前癥候群、更年期前後期的調適保養【仕女復方精油】— 最懂女人
女性荷爾蒙不平衡、前更年期，性冷淡，月經不規律，痛經，魅力香水
【花樣年華復方】— 年輕秘訣
抗皺 、去斑 、保濕、緊膚 、抗衰老 、修復、再生 、對抗表情紋、改善黯沉膚色
魅力女人
Happy Women`s Day
瘦身減肥
瘦身精油
1、杜松槳果可排毒凈化，幫助代謝廢物。
2、絲柏具有幫助身體排水的功能。
3、葡萄柚、檸檬、柑橘類精油 代 可提高肌膚活力、祛除多餘脂肪，葡萄柚的效果又比檸檬強。
4、迷迭香可讓大腦更清醒，促使身體機能活躍，加強循環的作用。
局部瘦身推薦配方
1、全身都適用的瘦身按摩配方：黑胡椒2滴+廣藿香1滴+葡萄柚2滴+10ml椰油
2、腿腹部：天竺葵4滴+黑胡椒2滴+迷迭香3滴+20ml椰油
3、瘦腰：杜松漿果3滴+絲柏2滴+葡萄柚3滴+15ml椰油
4、瘦腿：葡萄柚3滴+迷迭香3滴+絲柏2滴+15ml椰油
5、消水腫瘦腿：絲柏3滴+迷迭香3滴+杜松槳果2滴+15ml椰油
6、消除蘿卜腿的精油配方：20ml椰子油+2滴杜松槳果+2滴葡萄柚+2滴絲柏+2滴天竺葵，在手掌揉搓加熱，均勻塗於小腿上，用兩手捏住小腿肉按摩，再用拳頭由下向上打圈按摩
7、瘦手臂：迷迭香2滴+絲柏3滴+天竺葵3滴+15ml椰子油
乳腺呵護
【豐 胸】
豐胸精油適用人群：
產後胸部下垂、萎縮，胸部生育不良，色素沉澱，能起到塑型、緊實、豐滿、緊肌的功效。作為愛美的女人，先要了解每個月的最佳豐胸周期是什麼時候。一般最佳豐胸時間是從月經來的第11、12、13天，這三天為豐胸最佳時期，第18、19、20、21、22、23、24七天為次佳的時期,因為在這10天中影響胸部豐滿的卵巢動情激素是24小時等量分泌的，也正是激發乳房脂肪囤積增厚的最佳時機。
豐胸精油的功效有哪些：
a、疏通乳腺、促乳腺液泡吸收、膨脹細胞、堅挺胸大肌，創造完美胸型。
b、激發分泌腺，可預防乳癌、纖維囊腫、纖維瘤產生。
c、激發女性荷爾蒙以及胸部的再發育。
d、強化提韌帶機能、防止下垂、萎縮的胸型。
豐胸精油：甜茴香、快樂鼠尾草、伊蘭伊蘭、天竺葵、岩蘭草、仕女復方
乳腺調理
以下針對女性乳腺問題推薦幾種精油緩解的方法：
1、乳腺炎：推薦使用柑橘清新復方精油，薰衣草精油塗抹患處，有助於緩解。
2、乳腺增生：推薦塗抹柑橘清新復方，丁香（1:2稀釋），百里香（1:5稀釋），迷迭香或薰衣草精油。
3、乳腺纖維瘤：推薦塗抹柑橘清新復方，乳香，薰衣草、DDR完美修護復方。
4、乳腺囊腫：推薦塗抹乳香、DDR完美修護復方，柑橘清新復方，絲柏，葡萄柚，薰衣草、馬郁蘭精油。
5、乳腺癌：推薦服用終生保健套組LLV，DDR完美修護復方精油膠囊，患處塗抹乳香，DDR完美修護復方，馬郁蘭，檸檬草（1:1稀釋），迷迭香，丁香（1:1稀釋），牛至（1:5稀釋）。
美容美膚
多特瑞精油每日護膚
滋潤抗衰老，美白，去痘印，淡斑
1. 潔面
2. 保濕水
3. 椰子油+乳香+薰衣草+永久花+天竺葵（1:1:1比例調在一玻璃瓶內）早晚塗抹，晚上再加2滴檸檬。
4. 花樣年華
5. 其他霜類護膚品（隨自己喜好）
6. 白天防曬隔離霜
四個在皮膚上的精油用法 :
1. 天竺葵＋絲柏，調和椰子油，可以用來縮小毛孔。
2. 面部輪廓改善，變小臉，絲柏3滴＋檀香2滴＋5ml椰子油。
3. 天竺葵＋薰衣草，可以促進傷口癒合，是非常適合臉部有微血管破裂狀況的優質按摩油，紅血絲
4. 眼袋黑眼圈配方:椰子油10滴+羅馬洋甘菊6滴+絲柏8滴，按等比例調和成一小瓶，用完再視情況調
婦科炎症
【宮頸糜爛】
最好的方法是精油稀釋後灌入生殖器道，然後用條形衛生棉塞住，保留一晚上。可用精油有：沒葯3滴，側柏2滴，迷迭香2滴，薰衣草3滴用3-5ml椰子油稀釋後使用。一連5/7天。稀釋從3ml(60滴)至5ml(100滴）提升。白天上午可在同樣配比後，1:3稀釋後塗抹於小腹部和後背下部。
【黴菌性陰道炎】【宮頸炎】
①以椰子油2ml，牛至1滴、茶樹、迷迭香、肉桂1滴滴入衛生棉條，每晚睡覺前放入陰道中持續使用一周。
② 椰子油，百里香，牛至，丁香，尤加利稀釋塗抹小腹，平時多喝檸檬水或葡萄柚水幫助消除內在發炎，底褲滴茶樹。
③同時也可用膠囊內服羅勒2滴、牛至2滴、迷迭香1滴。
子宮卵巢調理
子宮、卵巢的保養
適用精油：仕女復方、依蘭依蘭、快樂鼠尾草和玫瑰精油等，都有利於女性保健（如子宮及卵巢保健等都有功效）。
1、每晚睡覺前，將仕女復方精油塗抹在小腹部（關元穴及附近），可暖宮，保養子宮和卵巢。
2、也可以晚上將依蘭依蘭和快樂鼠尾草一起塗抹下腹部和大腿根部，用於子宮和卵巢保養。
3、卵巢囊腫，用快樂鼠尾草、溫柔呵護和迷迭香塗抹卵巢部位，堅持每日使用。
子宮內膜的修復、調理經期
用薄荷、薰衣草、香蜂草、快樂鼠尾草或絲柏精油，塗抹下腹部、腰背部及腳底。
不孕不育
使用依蘭依蘭、快樂鼠尾草、仕女復方和玫瑰精油（要用椰子油稀釋）塗抹下腹部、下背部及腳底反射區，或者薰香。
1、用乳香和檀香精油塗抹小腹，之後用熱毛巾敷，每天使用。
2、最好同時服用婦女保健素和LLV終生活力保健套裝。
卵巢功能早衰或退化
堅持用溫柔呵護復方精油3個月，就能達到吃DEHA三年多才能達到的效果，有親歷者分享，效果非常好。 只有將各項激素調整正常了，自然就好懷孕了。
性慾低、激情不夠
快樂鼠尾草，伊蘭伊蘭，仕女復方，天竺葵
用法：每日1－2次稀釋數滴於椰子油中在塗抹於太陽穴、頸部、耳後、手腕關節處
『貳』 了解幾款冷門稀有精油的作用
桂花
桂花花香，幽清韻。甜清花香，甜香為主。用「糖桂花來形容」，最直白貼切不過，為不少大牌東方香型香水寵兒。細膚美顏、鎮靜、催情、抗菌、是極佳的情緒振奮劑，對疲勞、頭痛、生理痛等都有一定的減緩功效.想要改善體臭或是增加體香以及香水調香不容錯過！
【氣味】桂花花香，幽清韻。甜清花香，甜香為主。用「糖桂花來形容」，最直白貼切不過。有專業人士形容其香氣—「甜香以紫羅蘭酮類的柔甜為主，兼以橙花醇和玫瑰醇的清甜與醇甜；桂花甜中泛清，盛甜微清，鮮清似茉莉，帶葉醇、辛炔羧酸甲酯等氣息；甜中泛酸，有些似「桃醛」和脂族醛、酸的蠟香、果香氣息。香氣濃郁而留長。」
PS：100%濃度香味太過濃郁，個人還是喜好稀釋後的香味，1%-5%都很好聞。
【主要成分】紫羅蘭酮、橙花醇、香葉醇等。
【功效】鎮靜、cui情、抗菌。能凈化空氣，散寒qu風濕,對牙痛,咳嗽多有liao效,美容美肌膚,排解體內毒素及通便等功效. 女人使用桂花精油能讓皮膚細嫩，延緩衰老，體內還會發出淡淡香味。男人使用桂花精油，有之催情功效。
【心理療效】對性緒有較好的引導作用，是極佳的情緒振奮劑，對疲勞、頭痛、生理痛等都有一定的減緩功效，在房事中亦是不錯的情緒提升劑，
桂花精油具有其他花類精油所沒有的生殖助孕功能，女性使用於下腹部的按摩，可似凋理荷爾蒙，促使生理周期規律。
【身體療效】桂花精油所對應的氣卦七輪在第七氣卦頂輪，也就是我們頭頂部位，可以得知它對頭部病痛或頭部神經有一定的作用。緩解頭痛及生理痛,可健胃、理氣,芳香開竅途，可用來冷敷或滾水加幾滴以治療頭痛各偏頭痛，一塊溫熱的毛巾，將消除您精神的疲憊，而晚間的一個桂花沐浴有助於治療失眠。將桂花調和基底油按摩，製作成桂花按摩油，可以塗抹於耳後頸部，或是當成下腹部的生理按摩油
【皮膚療效】含有紫羅蘭酮，對於外油內干、毛孔粗大的肌膚最適合，對乾燥衰老的皮膚具有滋潤、潤滑的作用，使肌膚光滑細嫩。桂花的紫羅蘭酮含量比紫羅蘭葉更好，促進細胞再生的能力極強，是不可多得的護膚聖油。促進血液循環,改善組織,使皮膚保持活力用於皮膚按摩，撫平細紋的美顏攻效，保濕及滋潤肌膚的效果，可以使加速皮膚血液循環，改善臉色蒼白的問題
【精神效用】消除精神疲憊，有助於治療失眠 。
【相配精油】洋甘菊、佛手柑、茉莉、玫瑰、薰衣草、天竺葵、檸檬、絲柏
【注意事項】桂花對皮膚來說是很溫和，即使百分之百的桂花精油碰到皮膚也不會造成過敏但因為氣味濃郁，所以需稀釋後使用，非常節省
【用法】吸收,洗澡，室內芳香劑,按摩和許多其他用途，可用來冷敷或滾水加幾滴以治療頭痛各偏頭痛，一塊溫熱的毛巾，將消除您精神的疲憊，而晚間的一個桂花沐浴有助於治療失眠。
鎮靜、催情、抗菌、是極佳的情緒振奮劑，對疲勞、頭痛、生理痛等都有一定的減緩功效.
藍蓮花
藍蓮花精油有鎮定的效果，幫助緩解肌肉痙攣，它可以作為一種壯陽葯。蓮花精油有很好的補氣以及凈化的效果對某些慢性病患者或者精神狀況有問題的人可以適用
蓮花精油是以苯基酯為主的精油，有三種 白蓮花 粉紅蓮花 藍蓮花(學名:Nelumbo nucifera)精油並不是睡蓮(Nymphaea sp.)兩者為同科不同屬的植物, 目前產地為印度, 以溶劑萃取法為主 蓮花精油氣味非常的沉穩,與一般大家知道的花香味並不太一樣,甚至說不上討喜.通常要稀釋之後氣味才會比較怡人, 感覺得出花香。
藍蓮花精油產量極為之稀少,當它被稀釋時帶著輕薄嬌柔的香氣,不像常見的粉蓮花及白蓮花般花香似的;但於其精神層面上有著驚人的影響.
藍蓮花為古埃及及藝術的代表,藍蓮花被發現發散落於法老圖坦卡蒙的陵墓,很多歷史學家認為這是一個純粹的象徵性花朵,但一些理由相信在古埃及利用藍蓮花促使人有興奮,刺激和幻覺狀態;也認為其有抗病作用而被廣泛使用.
鳶尾草
鳶尾草精油並不取自於它那蝴蝶型美麗的花朵，而是萃取自它的根部。收成時很費工，首先掘出根部，再以彎刀削皮，因根部表面不平，削皮只能靠人工。接著再進行晾曬。這個時候還不是萃取精油的最佳時期，需把鳶尾草根儲存至7年才拿去萃取精油，因此時的根部才會產生更多的芳香分子。其次，它的化學成分。鳶尾草精油與桂花、印蒿、紫羅蘭同屬於倍半萜酮大類，自然在護膚方面有卓越的功效，但因其價格昂貴且罕見，所以平時很少被用到。同時對於平衡免疫系統以及呼吸系統方面都有助益。
鳶尾草精油含有高比率的紫羅蘭酮、鳶尾草酮，兩者的氣味與屬性很接近，珍稀加倍，難怪鳶尾草精油的價格會如此之高。
紫羅蘭酮是調香師們評價最高的香氣成分，比起玫瑰的苯乙醇、茉莉的吲哚，還備受推崇。那麼它到底有多香呢？妙就妙在它自己根本就不怎麼香！但一旦與別人調和，就會變得奇香，饒富哲學意境！ 紫羅蘭酮在臨床上證實還具備抗腫瘤的功效。
鳶尾草的心理療效。
鳶尾草精油特別適合遇到下列狀況的人，「以前身為長官，現在卻變成副手！」要調適這內心轉折很不容易！鳶尾草能讓人變得清雅、高貴、淡然，不佔有，不掌控，令嫉妒與忿忿不平的情緒風吹雲散。
晚香玉
熱帶高溫性植物，筒形漏斗狀花，與不同科屬的夜香木都被稱作夜來香。
植物科屬：石蒜科晚香玉屬
重要產地：印度、摩洛哥
皮膚療效：平衡膚質，美白保濕及輕微收斂。粉刺、酒糟發紅、微血管破裂的肌膚、濕疹等症狀都有不錯的效果。
葯學屬性：止痛、抗痙攣，放鬆神經肌肉組織，減輕生理疾病加諸隨意肌與不隨意肌的壓力，催吐，利尿，宜配合肺與大腸經或應用於基底輪。有益於呼吸與代謝
適用癥候：膝蓋，小腿發炎扭傷，嬰兒臉部濕疹，胎毒（印度傳統），中樞神經不平衡，失眠，高血壓
心理處方：以優雅的舞步，滑過人生之低谷
晚香玉具有優秀的護發作用，能修復頭發受損細胞，讓光澤重生。令頭發飄逸光彩，改善乾燥，不服帖現象。染後燙後使用，也有修護作用。實在是難得的頭發魔術精油。香味清新自然。晚香玉香味則有促進免疫機能的功效.
黃玉蘭
黃玉蘭充滿誘惑的動人芬芳能夠讓人產生一種如置仙境的幻覺，能夠很好的舒緩、方式、使人心神強健，尤其當充滿壓力的一天過後，其作用尤為明顯。能釋放多慮的心靈，堅強面對自己與他人，傳導出對愛，生命樂趣和情慾的絲絲渴望。
將之調和成按摩油，能夠很好的放鬆緊綳的肌肉和關節，且黃玉蘭還因其卓越的催情效果聞名天下。
黃玉蘭花的香味也很受到印度婦女的喜愛，常用於頭發上，也會在長發上別黃玉蘭花，利用身體的溫度讓香味散發開來
也是用來供養神袛的花香之一。
在印度的傳統用法：減輕暈眩，平緩頭痛。風濕疼痛，關節炎等等（可製成油膏）黃玉蘭對發炎現象有很好的抑制效果
另外在各種皮膚過敏問題也可有效改善
雞蛋花
素馨花又稱雞蛋花(Frangipani Flower)
原產南美洲，又名素馨，落葉小喬木，花開五瓣，呈乳白色，花瓣底部均為蛋黃色，白黃相間，似蛋白蛋黃共存，故稱其為'雞蛋花'。
此花代表著陽光和日光之間所擁有的神聖且密不可分的關系，輕柔光滑的花瓣，協調了此花的香味，並且散發出一種寧靜而又溫暖的感覺。紅花緬梔樹生長於印度洋以及東南亞的熱帶與赤道地區. 花朵象徵著女人的清新與美麗，常被拿來製造成芳香的花環，用以裝飾頭發. 從花朵中萃取出的精油，具凈化與潤澤功效，當地人常用來做為臉部的溫和清潔劑。屬於十分罕見珍稀的精油。。。
【功效】消除沮喪、鎮定情緒、增加受孕機會、可營造浪漫的氣氛
【用法】雞蛋花精油的精質處於花瓣，精質不多，所以提煉精油並不容易，坊間很難買到雞蛋花精油。女人可用以按摩腹部，對女性特別好。有風濕的人，滴入幾滴姜精油來搽關節，可改善風濕疼痛。
功效：行氣調經止痛，清熱散結。用於胃痛，肝炎，月經不調，痛經，帶下，口腔炎，皮膚瘙癢，睾丸炎，乳腺炎，淋巴結核等。
綠茶
綠茶精油主要是用來製造香精原料及作為香水的配方來使用的，如果從芳香療法的角度談到用途，主要有以下三個方面：
面部療效：塑顏，抗衰老（抗氧化），抗皺紋
身體療效：減輕疼痛，減壓，燃肪
精神療從醫療的角度來說，綠茶精油可以用來製造治療各種肝病，細菌性痢疾，腸胃炎，因為綠茶油含有豐富的維生素 P所以也是治療動脈硬化最好的產品
此外，綠茶含有天然的茶多酚，眾所周之，茶多酚最大的功效就是抗氧化，其天然植物油溶性的特製使其與其它的基礎油可以很好的融合，從而達到深入肌膚層，起到保濕，使肌膚恢復彈性的功能。
時光不老，我們不散。
精油不僅僅可以護膚，更是身心療愈的良葯。
『叄』 剛滿月產婦乳腺炎可以用精油按摩疏通嗎
專家表示,乳管暢通是減輕乳汁淤積的最有利措施,而乳汁淤積的減輕則可消除細菌感染的環境。正確的疏通乳管的方法很重要,具體為: 一、 洗凈雙手,取舒適體位,把大拇指放在乳頭根部下方2cm左右處,食指放在拇指相對應的位置上,其他三個手指輕輕托住乳房; 二、 用拇指和食指指向胸壁方向輕輕下壓,不可壓得太深,...壓力應作用在乳竇上(可摸到乳竇,觸感似花生),手指不要接觸乳頭,每側擠壓5-10次; 三、 反復有節奏地擠壓、放鬆,將乳汁擠出,使腫塊變軟變小,直至乳房松軟,持續30分鍾,每天2～3次,有條件者可結合理療。
『肆』 用精油如何治療乳腺增生
乳腺增生
是指乳間質的良性增生，是
婦科
常見病之一。乳腺增生多發於25-40歲之間。其病因與
卵巢
功能失調有關。主要表現為單側或雙側
乳房
有多個大小不等的
腫塊
，質韌實或囊
性感
，界線不清，活動度好，常於經前增大，經後縮小，自覺乳房脹痛，尤以經前明顯，經後則減輕或消失。
中醫
認為，本病多由
情志內傷
，肝鬱痰凝，積聚乳絡所致。患者應保持情緒舒暢，消除恐懼與顧慮，適當
鍛煉身體
，增強體質，注意勞逸結合，保證充足的睡眠。
方葯推薦
一，組成
柴胡
，
杭芍
，三棱，
莪術
，
赤芍
，浙貝母各12克，
鬱金
，
香附
各9克，
橘核
，
夏枯草
，瓜蔞各15克，王不留行30克。
用法每日1劑，水煎分2次服，連服15劑為1個療程。
功效疏肝理氣，
活血化瘀
，
軟堅散結
。適用於乳腺增生。
二，組成黨參，
黃芪
，
丹參
，王不留行各15克，柴胡，枳殼，白芷，香附各10克，
當歸
浙貝母，白芥子各9克。
用法水煎服，每日1劑。
功效舒肝解郁，活血化瘀，消瘀散結。適用於乳腺增生。
三，組成
青皮
，
陳皮
，香附，當歸，
白芍
，鬱金，雲茯苓，白芥子各12克，橘核15克，王不留行20克，
僵蠶
10克，生牡蠣30克。
用法每日1劑，水煎分2次服。
功效疏肝解郁，調理沖任。適用於乳腺增生。（待續）
怎樣防止患乳腺增生，而患者怎樣治癒防止癌變呢？深圳流花醫院乳腺專科馮振明副主任醫師提醒大家：
1、
心理
上的治療非常重要，乳腺增生對人體的危害莫過於心理的損害，因缺乏對此病的正確認識，不良的
心理因素
過度緊張刺激憂慮悲傷，造成
神經衰弱
，會加重
內分泌失調
，促使增生症的加重，故應解除各種不良的心理刺激。對心理承受差的人更應注意，少生氣，保持情緒穩定，活潑開朗心情即有利增生早康復。
2、改變飲食，防止肥胖少吃
油炸食品
，動物脂肪，
甜食
及過多進補食品，要
多吃蔬菜
和水果類，多吃
粗糧
。黑黃豆最好，多吃
核桃
，
黑芝麻
、
黑木耳
、蘑菇。
3、生活要有
規律
、勞逸結合，保持
性生活
和諧。可調節內分泌失調，保持大便通暢會減輕
乳腺
脹痛。
4、多運動，防止肥胖提高免疫力。
5、禁止濫用
避孕葯
及含
雌激素
美容用品、不吃用雌激素喂養的雞、牛肉。
6、避免
人流
，
產婦
多餵奶，能防患於未然。
7、自我檢查和定期復查。
8、明確診斷，根據病情制定合理的治療方案。目前
專科
採用
中葯
綜合治療
，有了突破性進展，效果更為顯著。如
乳腺囊腫
不論大小時間長短，
用葯
後均在2周左右消失。對乳腺增生及時糾正
內分泌
，腫塊、脹痛、
面部神經
可消除，對
急性乳腺炎
用葯後即可緩解
疼痛
。