男士全身精油按摩是怎麼按的

⑴ 全身精油spa是身體每個部位嗎

身SPA是經常聽到的一種保健方法，那麼具體都包括哪些身體部位呢？最主要的還是以肩頸，背部為主，用香薰按摩來放鬆肩頸，後背，雙臂，手指，向下越過臀部，按摩雙腿的後側，一直到腳踝，腳趾，腳心的穴位按摩等。

香薰按摩現在不僅是女士的專享，很多肩頸酸脹的男士也同樣適用，可以經過專業的按摩給緊張的肌肉放鬆。緩解酸痛的肩頸壓力。

方法

精油怎樣按摩身

一. 滑動輕撫:這應該是精油按摩法中最有用的手法，是指一連串輕柔滑動、安撫的動作， 能使精油滲透到體內，讓全身放鬆、安穩。按摩時請使用整個手掌，不是只用手指，兩手要放輕松，力道可以強勁或輕柔，動作可大可小。如此肌肉將放鬆，並能增加血液循環，抒解緊張及壓力。

二. 揉揉捏捏:這種手法好比捏面團，大拇指可略為施力，但動作請緩慢且適中。這些動作對脂肪厚的部位以及背部有很大的幫助，如此可以放鬆肌肉，促進血液及淋巴液的流動，並協助體內的毒素排出。

利用前述兩種基本手法，應用在身體各部位的按摩法所有按摩的方法都必須朝著心臟的方向做按摩，按摩幼童、老弱者時，請採用輕柔的滑動輕撫動作。

⑵ 怎樣用精油來進行按摩

香精油是100%精純、天然的香精油，具超高濃度，除非有特別註明，絕不可在未稀釋前直接使用。正常下只需經過專業人員指導或特別推薦才可直接擦拭。
如果是按摩身體的話，可將精油和基礎油調配按摩油（基礎油商場有賣，而且不貴），2～5滴自選的精油，與10ml基礎油混合在一起作為臉部及身體按摩用就很合適了。
◆精油按摩手法
精油按摩是指用精油按摩油(基礎油和精油調配好的按摩油)，塗抹在需要的部位，進行按摩的方法，我們可藉由按摩身體，達到放鬆心情、抒解壓力的功效。這種按摩的方式不困難，只要您想做，就能輕易的做到，可以用來幫助家人、自己或朋友。
首先先介紹兩種按摩的基本手法:
一.
滑動輕撫:這應該是精油按摩法中最有用的手法，是指一連串輕柔滑動、安撫的動作，能使精油滲透到體內，讓全身放鬆、安穩。按摩時請使用整個手掌，不是只用手指，兩手要放輕松，力道可以強勁或輕柔，動作可大可小。如此肌肉將放鬆，並能增加血液循環，抒解緊張及壓力。
二.
揉揉捏捏:這種手法好比捏面團，大姆指可略為施力，但動作請緩慢且適中。這些動作對脂肪厚的部位以及背部有很大的幫助，如此可以放鬆肌肉，促進血液及淋巴液的流動，並協助體內的毒素排出。
利用前述兩種基本手法，應用在身體各部位的按摩法:(所有按摩的方法都必須朝著心臟的方向做按摩，按摩幼童、老弱者時，請採用輕柔的滑動輕撫動作。)
頭部:請用指尖沾按摩油，用指頭按摩整個頭皮。頭痛時，按摩脖子底部的周圍，往上按摩到頭皮的底部，手指要採用滑動的按摩動作，力道要強，讓精油滲透到體內。
頸部:手法是小且強的劃圈動作，以頸椎畫分成兩邊，各自從頸底向上按摩到頭皮底部，頸椎左右各成一個圈圈式的按摩動作。
肩部:使用滑動輕撫及揉捏的手法，利用大姆指和手掌，從肩膀到頸部，重復來回用力按摩。
背部:使用滑動輕撫及揉捏的手法，力道可強可弱，但千萬不要在脊椎上按摩。從背面的腰部內側開始，兩手的動作要聯貫順暢，向上按摩到肩膀，再往下按摩背部的外側。多次重復這個按摩動作，時間越久，身體越加感到輕松。
腹部:使用滑動輕撫的手法，自己按摩時，采順時鍾方向畫圈動作，為他人按摩時，則是逆時鍾方向。
手臂:使用滑動輕撫及揉捏的手法，由下往上按摩到腋下。
腿部:使用滑動輕撫及揉捏的手法，由下往上按摩到大腿。
足部:從腳趾到腳後跟的方向按摩，大姆指在腳面上、手指在腳底下，重復按摩。
◆精油注意事項
香精油除非經過專業人員指導，不可口服。
懷孕期間或正在葯物治療時，沒有經過專業人員指導，最好不要使用。
香精油在未稀釋前不要擦拭在皮膚上，除非經過專業人員推薦，或使用前先在皮膚上做一小塊測試。
所有香精油必須做良好的保存，儲存時避免陽光照射及遠離溫度高的地方。
避免接觸眼睛與過敏性部位。如嬰兒使用，只可使用柔和的或經基礎油稀釋後使用。
有些精油是高易燃品，必須遠離火焰。
須使用深色玻璃瓶。
使用完畢後，瓶蓋須緊閉，防止作用降低。
放置在兒童拿不到的地方，避免兒童誤用。

⑶ 全身油推是做什麼

全身推油一般就是指芳香療法，按摩師將精油塗抹於相應部位，雙手順著血液循環和經絡分布的方向進行推拿按摩，其摩擦可以產生高於人體的溫度，加速精油滲透，並作用於身體的經絡、穴位和局部組織。使全身血管暢通，達到瘦身、護腎、排毒的作用。
全身精油推拿包含什麼呢?精油按摩是指用精油按摩油(基礎油和精油調配好的按摩油)，塗抹在需要的部位，進行按摩的方法，我們可藉由按摩身體，達到放鬆心情、抒解壓力的功效。
精油可以透過按摩進入皮膚細胞，然後進入血管與全身的組織中。利用精油來按摩，可以達到放鬆心情，紓解壓力的功效，而同時有利於讓肌膚解壓，也是養生美容的一大妙法。

⑷ 油壓按摩的按摩步驟

按摩前——拉筋緩身動作
1、雙腳交叉後，從腳背向下壓三次頂至臀部、由輕到重（慢：1次約5—6秒）放平雙腳。
2、左手放於（左）臀下、右手放於（右）足踝，同時向外施壓、反之相同。左手放於（左）肩胛骨、右手放於（右）臀上部同時向外施壓、反之相同。
3、反握住對方手腕固定於背部腰側，一手穿過手臂放至肩胛骨，將自己手臂向上抬、反之相同。
正式按摩步驟：
1、上油、將精油放於手心抹勻、安撫背部。
2、拇指交叉、雙手服帖由腰部延脊椎兩側用力推到三頭肌、然後延肩胛骨劃圓，推到風池穴推壓。滑到腰側做M型揉捏。安撫、拇指交叉、雙手服帖由腰部延脊椎兩側用力推到三頭肌、再以中指，食指延脊椎兩側用力下滑打螺旋。
3、左手輕輕放在頭部、右手揉捏頸部。雙手交替來回揉捏肩部及手臂、反之相同。雙手在由頸部者棗打螺旋到三角肌。刀鋒（斜方肌重，三角肌輕）。掌壓（鴨子走路）延脊椎兩側手掌交替按壓由斜方肌到部上方。在由手掌從脊椎兩側壓後滑至兩側，安撫結束！
4、上油、將精油放於手心抹勻、雙手虎口由外向內將臀部按撫。
5、手掌交替用力由下向上提鄭嫌槐升臀部、反之相同。在將雙手反掌往臀峰上推，再輕輕往下安撫、反之相同。在臀部側面雙手半握拳交替輪敲、空拍、刀鋒，安撫結束！
6、上油、將精油放於手心抹勻、雙手服帖平行由下向上、推到大腿輕輕滑下安撫。
7、在安撫小腿、兩手交替揉捏小腿，由雙手拇指交替往上打螺旋。安撫大腿、雙手弧口往上推在向外施壓由上到下重復數次。雙手交替做M型揉捏。在大腿外側雙手半握拳交替輪敲、空拍、刀鋒、安撫腿部、腳底外掌壓結束！反之相同。
8、上油、將精油放於手心抹勻、一手握住手腕一手平行由下向上按撫。
9、單手交替由上往下揉捏、雙手拇指交替安撫手背、手掌，安壓手掌的穴位，雙手拇指於手掌心交替搓至手腕存血，手握手上下左右搖擺手臂，放平手合攏敲打手臂。安撫結束！
10、上油、將精油放於手心抹勻、雙手虎口由外向內按撫腹部。
11、雙手交叉提拉腰線，交替做M型揉捏，雙手交替在腰部兩側拉腰側，雙手虎口由外向內按撫腹部。四指由胃部向下螺旋重復數次，手掌順時針滑壓。安撫結束！
12、上油、將精油放於手心抹勻、雙手服帖平行由下向上、推到大腿輕輕滑下安撫。
13、在安撫小腿、兩手喊友交替揉捏小腿，雙手於膝蓋處交替劃圓，安撫大腿、雙手弧口往上推在向外施壓由上至下重復數次。雙手交替做M型揉捏。在大腿外側雙手半握拳交替輪敲、空拍、刀鋒、安撫腿部、腳底處掌推安撫結束！反之相同。
14、上油、將精油放於手心抹勻、雙手服帖平行安撫腳部。
15、雙手拇指分別揉捏足踝內側，單手反掌於腳掌向下推，雙手拇指於腳掌心由上向下打S型，從足踝拉至腳趾震顫，用拇指在腳面趾縫打螺旋，揉捏足踝安撫結束！

⑸ 男士精油spa流程是什麼樣的

首先是洗澡前的花茶，可以促進男性新陳代謝，排除毒素。花茶主要有茉莉花和菊花。眾所周知，茉莉花是花中之王，所以男人洗澡前喝杯茉莉花茶是必不可少的重要一步。第二步是簡單的沐浴，達到清潔的目的，然後全身均勻脫落，可以通過代謝細前凱頃胞去除老化，軟化皮膚，讓精油在下一步更好的吸收。遠紅外太空艙→香薰嫩膚spa浴→全身spa按摩→體膜等。對於不同的男性，SPA項目的套餐和順序並不完全一樣。1、瘦身:SPA水療有助於放鬆體液，體內流動的水總量增加30%左右，可以減少人體組織內或組織間的脂肪細胞簇。水療還可以加速體內脂肪和糖分的代謝。水療按摩結合海藻的孫信應用對減肥很有效。2.加速代謝:在水療的作用下，代謝過程加強，如低溫水療。低溫水療主要作用於脂肪代謝，改善氣體代謝。過熱或過冷時，還能增加氮和蛋白質代謝。3.促進排汗:在熱量的作用下，汗腺分泌增強，大量排出汗液，使血液濃縮，組織中的水分進入血管，因此可促進滲出物的吸收，許多有害代謝物和毒素隨汗液排出。但是，大量出汗會導致氮化鈉大量流失，使身體感到虛弱。所以水療時要注意患者的出汗情況，因為在熱量的作用下，有時汗液分泌量可達1-2升甚慧陸至更多。4.緩解壓力:人體的自然平衡總是受到外界壓力因素的威脅。為了應對，人體內會自動釋放一系列神經激素，也就是所謂的適應綜合征。水療中心的抗壓設計可以緩解壓力。

⑹ 身體五大部位，如何用精油按摩

身體五大部位，如何用精油按摩？

按摩油可以用在身體的五個部位，如頭部、頸部和肩部。在按摩之前，在身體部位塗抹一些精油，以溫和滋潤皮膚。需要注意的是，用於按摩的精油必須經過稀釋。

按摩用的精油是混合性精油，因為純植物精油在直接接觸皮膚時，往往會因為濃度過高而引起皮膚過敏，所以在按摩時必須使用稀釋後的精油，稀釋純植物精油的東西就是基礎油。可以作為基礎油，必須是不易揮發且未經過化學提煉的植物油，如甜杏仁油、特純橄欖油、蓖麻油、荷荷巴油、小麥胚芽油等。這些油無異味，富含維生素D、維生素E和碘、鈣、鎂、脂肪酸等，能平衡和穩定精油，有助於精油快速被皮膚吸收。一般的食用油通常經過化學提煉，已經失去了這些營養成分，不適合作為稀釋的基礎油。

5、腹部按摩

可以用指尖蘸取精油，採用滑動打圈的手法。在按摩自己時，使用順時針打圈的方式，為他人按摩時，使用逆時針方向。精油可以幫助維護腹部的皮膚。

⑺ 男士精油怎麼用法

單方精油和基礎油調配好後，按摩於腹部或是腰後部，讓其吸收！精油份子很小，很快就進入身體，使其產生效果。

⑻ 男的做精油spa是怎麼做的

男子做精油SPA跟女子應該差不多，都是將前胸後背按摩一遍，並且塗滿精油，這是比較流行的養生項目

⑼ 全身精油spa是身體每個部位嗎

全身精油spa不是身體每個部位。

全身精油spa是指用精油按摩油，塗抹在需要按摩的部位，再進行按摩。可以通過按摩的方式使我們緩解壓力，達到放鬆心情的效果。按摩的部位是頸部、肩部、背部、腹部、手臂、足部和腿部。

精油按摩是通過按摩的方式，讓精油輸送到皮膚細胞之中，然後進入血管和全身的組織，不僅可以幫助肌膚緩解壓力，還可以幫我們的肌膚達到美容的效果。

全身精油spa的手法

1、做頭部的話，可以在指間蘸一點按摩油，用指尖按摩整個頭皮。

2、做頸部的話，按摩的手法就是你畫圈為動作，並且動作也非常的輕柔。

3、做腹部的話使用滑動輕撫的手法，以順時針的方向方向進行畫圈動作。如果是為他人按摩的話，則採用逆時針的方向。

⑽ 全身精油spa是身體每個部位嗎

全身精油spa是身體每個部位。

倒一點精油倒在手心上面，然後塗在身體的各個部位。然後用雙手把它進行塗抹均勻。採用一定的手法，用雙手輕輕的按摩皮膚，注意不要太過於用力，太過於用力的話會對身體造成嚴重的傷害。按摩十幾分鍾之後就可以了。

精油按摩需要注意的地方：

1、精油有加快血液循環作用，所以月經期間、孕婦、哺乳期不宜使用，嬰兒最好也不要使用精油按摩。

2、單方精油，就是純粹的精油，濃度高，不宜直接塗抹肌膚，特別是傷口。單方精油必須用基礎油稀釋，有名的基礎油有橄欖油、杏仁油，因為從種子中提取出來，就像花生油般溫和，所以可以做稀釋單方精油使用。所以一般做SPA時，精油按摩時其潤.滑作用的百分之九十九的基礎油，其療效的是高濃度的精油。

3、在使用精油的時候一定要注意避免讓其接觸到眼睛等等比較敏感、脆弱的部位，不然則可能會導致過敏問題出現。