怎麼樣在青春期讓肌膚變好

⑴ 青春期女生護膚步驟

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15到17這個年齡的女孩子應該以補水保濕防曬為主要護膚基礎，正值青春期的年齡皮膚正是膠原蛋白滿滿的時期，不應該著重美白，補水保濕到位皮膚自然會呈現健康，白嫩狀態，不應該使用葯妝品牌護膚品和化學系列護膚品，應該使用純植物萃取系列的護膚品，成分天然，對皮膚刺激性小，抗過敏，適合皮膚基礎護膚。
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判斷皮膚的類型選擇護膚品，混合性肌膚，乾性肌膚，油性肌膚都各有判斷特點，了解好皮膚類型再選擇適合類型的天然植物萃取護膚品，爽膚水水的選擇要透明質地，無香精添加。水乳選擇根據膚質選擇清爽型的，滋養型等。
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護膚第一步：早晚卸妝水卸妝，每天皮膚都暴露在空氣中，灰塵，紫外線，蟎蟲等無處不在的微生物，大氣污染等都會造成皮膚損害，卸妝水能分解掉臉上的臟物質成分，卸妝水能有效溫和的清潔所以就算不化妝每天早晚也要卸妝，如果清潔不幹凈的話，會造成生痘痘，黑頭，粉刺等等，第二步：洗面奶潔面，洗面奶輔助卸妝水能更有效深層的清潔，能夠乳化去污清潔到位就不會造成毛孔堵塞，長痘，粉刺的生成。
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第三步：水和乳。一般水乳購買時都是配套的，水乳是基礎護膚補水保濕的關鍵，爽膚水能補充皮膚水分。保濕讓皮膚不緊綁，而乳能充分鎖住皮膚水分，不補水保濕，不讓水分皮膚讓其流失，讓其很好的封存在皮膚里，少女一般的基礎保濕水乳就可以了，精華和面霜的使用可用可不用，建議不使用，不需要太保養過度，
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眼霜可以不用，十五歲到十七歲的年齡只要睡眠充足，不熬夜就不會出現黑眼圈，皺紋等問題，眼部肌膚比較嬌嫩，可以18歲後再使用眼霜，18歲到20歲使用，眼部護理開始，皺紋會出現的越晚，第四步：隔離，防曬，用完基礎補水保濕的水乳後，要用隔離霜把皮膚和空氣中的污染物，灰塵，微生物，彩妝等隔離開，隔離霜應選擇透明質地，再塗防曬霜，或防曬噴霧，隔離紫外線，防曬是很重要的，春夏秋冬都需要防曬，夏天可選擇防曬值50的防曬霜，春秋冬也可選擇防曬值50或30的。防曬值越大，防曬效果越好。少女基礎護膚步驟就完啦！

⑵ 怎樣11到13歲的女孩子皮膚變好。要簡單一點的方法哦！

堅持做好每天的清潔，每天堅持運動，堅持喝溫開水，選用適合自己的護膚品。

1、堅持做好每天的清潔

皮膚的清潔是最基礎卻是很重要的護膚步驟。如果化了妝，一定要先認真卸了妝再用洗面奶清潔；如果沒化妝，只是進行了潤膚和防曬，那就直接用洗面奶清潔就可以了；另外要記得，先把手洗干凈再開始洗臉。

(2)怎麼樣在青春期讓肌膚變好擴展閱讀：

油性皮膚的特點：

1、油脂分泌旺盛、額頭、鼻翼甚至全臉有油光。所以油性肌膚要做好肌膚清潔工作，不然容易滋生痘痘哦。

2、比起乾性肌膚，毛孔相對較粗大，所以收縮毛孔是很多油性肌妹子的護膚工作之一。

3、很容易粘附灰塵和污物，容易長黑頭和痘痘，由此可見做好肌膚清潔是多重要。

⑶ 青春期如何護膚

皮膚具有保護身體不受外傷、保持人體內環境的穩定、調節體溫、協助排除體內廢物等多種功能。

進入青春期以後，皮膚及其附屬物如毛發、汗腺、皮脂腺等在激素作用下生長旺盛。體毛開始顯現，大汗腺也很活躍，若護理不當極易形成腋臭和痤瘡，痤瘡反復發作，臉部皮膚就會凹凸不平，雖無損身體健康，但影響面容美觀，少女常感苦惱。

少女要保持皮膚細嫩、紅潤、健康、富有彈性，則應注意保養，做到以下事項：

（1）注意保持皮膚清潔：體表皮膚常與外界接觸，易受灰塵細菌污染，應經常清洗。洗澡洗臉時，用水不宜過熱，以免把皮表油脂洗掉，使皮膚發干、發癢。應選用不含或少含鹼的香皂，用毛巾輕輕摩擦，清除瘀積的皮脂。出現痤瘡時忌用手擠壓，以免繼發感染。

（2）加強鍛煉：經常參加體育運動，進行皮膚按摩，可加速血液循環，使皮膚得到充分營養，堅持進行可使皮膚健康紅潤。

（3）對不同類型的皮膚應採用相應的保養措施：油多汗多者應常洗溫水浴，皮膚乾燥者在冬季應多進富含維生素的食物，皮脂分泌旺盛者應以清淡食物為主，避免刺激性食物。

（4）慎重選用化妝品：質量低劣的化妝品會含有鉛、鋅等有害物質。可直接刺激皮膚引起瘙癢與皮炎。化妝品油脂能吸附灰塵與細菌，會堵塞皮脂腺與汗腺開口，導致毛囊炎、痤瘡與癤。

某些化妝品在日光紫外線的作用下會發生化學變化，導致皮膚色素沉著，細胞老化。皺紋增多，有損美容。

選用化妝品時，最好先在手臂上做一下試驗，若出現紅、癢等不適則不宜選用。平時應施淡妝，不宜濃妝艷抹。睡前應將臉上的化妝品用溫水洗凈。