⑴ 冬季如何護膚才能避免乾燥起皮
秋冬是一年中最為乾燥的兩個季節，最先感受到這種乾冷的，就是我們的皮膚。北方的朋友過冬，不管是男生還是女生，都離不開護手霜和身體乳，因為不擦的話，因乾燥帶來的肌膚緊綳感會特別難受。
那麼，除了護手霜和身體乳，嚴寒數九天，有什麼辦法，能讓皮膚也好好過個冬，不再乾燥起皮呢？今天，四大護膚訣竅教給你。
訣竅一：多喝水。還珠格格里的小燕子曾發表一篇《喝水論》，說過人是必須要喝水的，不論何時何地都要補充水分，早上要喝水，中午要喝水，晚上也要喝水。
一般來說，體內缺水會在皮膚表面有所反映，用手抓一抓，很容易起一片片的白屑，所以適時補充水分就很有必要。專家經常講，每天八杯水，這個可以參考，但更為精準的，應該是每天六到八杯水。
如果你不愛喝白開水，也可以多吃水果，多喝果汁，泡泡茶，也是不錯的選擇。所以，告訴你要多喝熱水，不一定是渣男~
訣竅二：加強營養。不挑食的人，往往皮膚更好，喝水只是補充水分，其他的營養也要兼顧，皮膚自然會好起來。
冬季皮膚的調節性能差，新陳代謝弱，必須攝入不同的維生素，多吃芝麻、麻油、黃豆、花生等具有不飽和脂肪酸食物，還要補充鎂、鉀等礦物質，可以消除身體的疲勞，幫助消化，也可以加速酶的活動，促進血液的循環，讓皮膚充滿活力。