檸檬精油喝了有什麼作用

⑴ 大家知道檸檬精油有哪些使用注意事項嗎，又有哪些功效呢

1.檸檬精油有哪些功效呢

(1)皮膚護理

檸檬精油可去除老死細胞，提亮膚色，收緊微血管，促進膠原蛋白生成，淡化黑色素，凈化油膩肌膚，軟化疤痕組織；改善油性皮膚，清潔皮膚，收斂，平衡油脂分泌，美白肌膚；對去除雞眼、扁平疣、尋常疣有效，還能軟化疤痕組織，防止指甲劈裂。溫和保養美白肌膚，預防皺紋，增加皮膚光澤，淡化雀斑，幫助油性皮膚減少皮脂分泌，去除雞眼和疣。

（4）精油是植物的「激素」，天地之精。它的分子很細，很活潑，容易穿透普通材料，所以不能放在普通容器里喝，尤其避免使用金屬和塑料製品；特殊的玻璃、瓷器等。可以選擇；首選水晶儀器。

（5）芳香療法是一門復雜的科學。如果沒有相關的知識基礎，請不要自己動手DIY治療復雜的生理疾病，以免造成意想不到的嚴重後果。

⑵ 檸檬精油的功效有哪些

1、檸檬精油能改善循環系統功能，包括促進血液循環，以降低血壓，止鼻血。

2、檸檬精油具有撫慰和緩解頭疼和偏頭疼的作用，通過綜合身體內的酸性物質，對治療關節炎和風濕病也有幫助。還有助於清潔痤瘡，清潔油膩皮膚和頭發，以及去掉死皮細胞。

3、檸檬清新的香氣，可以提神醒腦、振奮精神，緩解煩躁，凈化空氣。

4、檸檬精油，可以達到活血經絡的目的，加入熱水泡腳還能達到去除腳氣腳臭的效果。

5、檸檬精油可去除老死細胞，明亮膚色，緊實微血管，促進膠原蛋白產生，淡化黑色素，對油膩的發膚有凈化的功效，可軟化結疤組織；改善油性肌膚，有潔膚、收斂、平衡油脂分泌、美白皮膚的作用。

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注意精油的使用誤區

一、誤區1：精油只是美容保養品而已

很多消費者認為精油只是一種純天然的肌膚或身體的保養品，認為精油可以美白、去皺、減肥、豐胸，等等。

但實際上，精油所具有的功效可遠遠不止如此。精油對肌膚的幫助是由內而外的，是從心靈的健康向外擴展到身體的健康，再外擴到肌膚的健康和美麗。

二、誤區2：生理期不能使用精油

實際上，芳香精油對於生理期的肌膚調理及精神舒緩都有著非常顯著的效果，因為精油不但可以療養器官上的不適，更美妙的是，它還可以照顧到情緒上的問題。

三、誤區3：口服精油對美容更有效

不但不能口服精油，直接使用純精油也是不可以的純精油由於濃度很高，是絕對不允許直接接觸肌膚的（只有茶樹、薰衣草精油除外），必須經過稀釋後方可使用。所以按摩或保養使用的精油一定是經稀釋調配後的復方精油，復方精油才可以直接用於肌膚上。

四、誤區4：精油可以加入面霜中使用

自做主張地將精油加入面霜中，後果就是一瓶好好的面霜變質了！油水分離了！味道不對了！問題出在面霜里，由於精油是純天然植物性的，如果遇到化工合成的物質或人工香精就會有反應，造成以上現象。所以在自行調配的時候，要選擇同樣是天然成分的面霜產品才可以。

五、誤區5：精油使用頻率和量越多越好

喜歡精油的人常常會犯這樣的美麗錯誤，把太多的精油用在自己的身上，實際上這會適得其反。

精油是精純的天然物質，由於濃度很高，即便是經過稀釋也並不是使用越密集越好，適量使用會讓精油發揮很好的功效，而過多則會造成腎臟的負擔，讓自己的身體感到不適。

六、誤區6：精油是含有激素的，經常使用會產生依賴感

精油是沒有任何添加劑的純植物精華，不同於葯品或是激素，不會造成上癮，也不會導致肌膚的依賴感。因為它的功效是激發個體自身的潛力和潛能，而不是取代功能。

而精油的成分通常有醇、醛、酯、酮、氧化物、酚等基本化學元素，每一種化學元素都以特定的方式發生反應並發揮其功能，從而決定精油所具有的功效。

七、誤區7：香薰用的精油不接觸皮膚，可以使用便宜精油

精油的香氣對於調節情緒的功效與精油進入人體作用於器官的功效是同等重要的。所以千萬不要誤認為室內香薰用的精油只要香氣襲人就行，而選擇那些價格便宜的劣質品。

價格低廉的精油往往是由化學合成的，這種化工成分模擬的「香味」會刺激神經系統，造成頭暈、胸悶，甚至惡心、嘔吐的不良後果，不但對身心無益，還會造成對人體的傷害。

⑶ 檸檬精油有什麼功效呢

檸檬精油有什麼功效呢

檸檬精油有什麼功效呢，由於現代生活壓力比較大的，有很多人都是處於亞健康狀態的，這讓很多人覺得很不舒服的。其實是可以使用一些精油來達到放鬆身心的目的的。檸檬精油有什麼功效呢

檸檬精油有什麼功效呢1

1、檸檬精油，檸檬是世界上最有葯用價值的水果之一，它富含多種維生素，對身體十分有益。檸檬酸具有防止和消除皮膚色素沉著的作用，愛美的女性應該多食用。檸檬精油中富含豐富的維生素C，特別有益於美白，收斂，平衡油脂分泌，治療青春痘等油性皮膚症狀。

2、檸檬精油的用途很廣泛，可以按一定比例調和基礎油後直接使用或滴入適量到面霜，爽膚水，按摩霜，面膜中使用;亦可用於調配花水;用於調配其它精油或基礎油復配稀釋做按摩使用;

3、沐浴時滴入幾滴精油，可鬆弛神經，消除疲勞，潤滑肌膚;在洗發水中滴入精油可養發護發。

4、檸檬精油有不易保存的特性。白天使用後若受到太陽曝曬，會引起黑色素沉澱。需要低劑量使用，才不會引起過敏。

檸檬精油怎麼用

1、皮膚擦抹：使用3滴檸檬精油、2滴橙花精油、3滴熏衣草精油和50毫升的蘆薈膠混合後，抹在手掌中，通過打圈輕抹能夠去死皮，也可以清潔皮膚。

2、檸檬精油怎麼用舒緩情緒：通過熏香散發的香氣，能夠給人帶來清新的感受，從而達到舒緩緊張或焦慮的情緒。主要是將3滴檸檬精油、3滴佛手柑精油和2滴回青橙精油滴入熏香燈中進行加熱即可。

了解了檸檬精油的.功效及用法以後，我們就可以根據這些知識合理的使用這種事物了。除了要認識到以上這些知識外，我們還可以多去認識一些有利我們身體保養的一些有用的食物的，這樣我們就可以從飲食上更好的保養我們的身體了。最後也祝我們大家都能夠健康平安！

檸檬精油有什麼功效呢2

茶樹精油的簡介：

茶樹精油原產於澳洲，為茶樹的提取物。具有殺菌消炎、收斂毛孔、治療傷風感冒、咳嗽、鼻炎、哮喘，改善痛經、月經不調及生殖器感染等功效。適用於油性及粉刺皮膚，治療化膿傷口及灼傷、曬傷、香港腳及頭屑。使頭腦清醒，恢復活力，抗沮喪。

茶樹精油的護膚方法：

一、護膚品調配法

將1-2滴茶樹精油滴入適量到面霜、爽膚水、按摩霜中使用，或者按一定比例調和基礎油（橄欖油、葡萄籽油等)後直接使用（2ml基礎油：1滴單方精油)。

二、面膜吸收法

將1-2滴茶樹精油打入壓縮面膜的液體中，再用來敷臉，可以調節肌膚油脂分泌，收縮毛孔。

三、蒸汽吸收法

將3-4滴茶樹精油導入美容蒸汽機中。

四、沐浴法

在浴缸中滴入幾滴茶樹精油，再泡澡，能令肌膚清新滑爽，洗頭的時候滴入2-3滴到洗發水中，可以解決頭皮癢和頭皮屑；足浴也可滴入2-3滴精油，能使皮膚更為光滑。

茶樹精油的功效與作用：

（一)肌膚護理

1、頭皮屑——建議使用含有茶樹精油成分的洗發精，或在洗完後頭發未吹乾前，在頭皮上滴10滴茶樹精油，效果最佳，但塗抹時不要大力揉、按。

2、脂漏性皮膚炎（或腹股溝癬)——最常發生在頭皮、脖子、背部、跨下，建議使用含有茶樹精油的沐浴乳洗凈，再於患部塗抹茶樹精油，並稍加按摩，因為茶樹精油的抗菌舒緩作用及天然滲透力，能讓紅、腫、癢緩和下來。由於一般葯膏常添加類固醇，對身體不好，所以塗抹茶樹精油較好。

3、青春痘——茶樹精油的抗菌消炎作用，能快速滲透毛囊進行調理，於青春痘部位，一次點1-2滴茶樹精油，少量多次使用。

4、香港腳——在一盆熱水中加1滴茶樹精油，泡腳10分鍾，腳擦乾後再用茶樹精油塗抹患部。

5、灰指甲——有些黴菌已長在指甲縫里，擦葯膏是無法痊癒的，因為一般葯膏滲透力實在不夠。因此，用茶樹精油的洗手乳把手洗凈，再於患部滴1-2滴茶樹精油。

6、外傷——茶樹精油有天然止血的功用，且滲透力佳，又可以消炎舒緩，於患部擦1-2滴茶樹精油，傷口可以快速癒合，並預防細菌再次感染。

7、蚊蟲咬傷——於患部擦1-2滴茶樹精油，記得不要揉。

8、燙傷——小燙傷，可於冰敷或冷水沖泡後，再於患部擦1-2滴茶樹精油，幫助消炎。

（二)疾病醫療——（暢通呼吸系統、增強免疫力、活絡循環，使體內毒素排除)

1、鼻塞、支氣管炎、任何呼吸道問題——准備一碗沸水，滴數滴茶樹精油，閉眼並距離30公分，用鼻子吸入蒸氣至少5分鍾，使呼吸順暢，進而頭腦清新。

2、喉嚨痛——在一杯溫開水中加入2滴茶樹精油，每天漱口5-6次。

3、咳嗽——在一杯溫開水中加入1-2滴茶樹精油，以之漱口。

4、牙齦炎、牙齒痛——在一杯溫開水中加入1-2滴茶樹精油，以之漱口。或者以棉花棒沾點茶樹精油，直接塗抹患部，可立即消除不適。

5、發燒——洗澡時，於熱水滴入10滴茶樹精油，浸泡至少10分鍾，泡澡後，建議立即卧床休息。

6、痛風——在熱水中加1滴茶樹精油，泡腳10分鍾，腳擦乾後再用茶樹精油塗抹患部。

7、肌肉酸痛——洗澡時，於熱水滴入10滴茶樹精油，浸泡至少10分鍾，泡澡後，再用茶樹精油塗抹酸痛部位。

8、耳炎——用1茶匙橄欖油調和茶樹精油3滴，再把一塊棉花浸入其中，塞到耳朵里，再搭配按摩，按摩耳朵周圍及頸部。

9、暢通呼吸道——盆溫熱水中滴入3-5洋精油，直接近距離在上方呼吸

10、婦科疾病——使用茶樹精油治療婦科病可以選擇坐浴，坐浴的計量不能超過4滴，並且先使用全脂牛奶或者是豆漿稀釋後放入水中就可以了；並且在換洗內衣時，在干凈的內衣上滴一滴茶樹精油，靜置一晚，第二天早上換上可以預防婦科炎症。

（三)家居衛生——（消毒、抑菌、去污)

1、空氣清凈——可滴幾滴茶樹精油作熏香使用，讓香氣在室內彌漫5-10分鍾，以凈化空氣中的細菌、病毒和蚊蟲。

2、消除異味、殺菌——將2滴茶樹精油加入100毫升的水，充分搖動使之混合後，再噴灑於有異味的地方。

3、家庭清潔——在一桶清水中加入茶樹精油6滴，可用來洗抹布、碗盤、擦地板、擦桌子…等，有助於殺菌，並消除污垢。

4、衣服洗滌——洗衣服或床單時，加入3-4滴茶樹精油，能消除污垢、去除臭味及霉味，並留下淡淡清新香。

⑷ 檸檬精油功效和作用

檸檬清新的香氣，可以幫助提神精神，緩解煩躁，檬精精油 對於皮膚及身體也有很多積極的調理作用。檸檬果肉中富含豐富的維生素C，但檸檬精油沒有維生素，檸檬精油中的檸檬烯特別有益於美白、收斂、平衡油脂分泌、治療青春痘等油性皮膚症狀。下面就由我為大家介紹下檸檬精油的功效和作用，希望對大家有幫助。

檸檬精油的功效

功效與作用一：心理療效

感覺炙熱煩躁時，可帶來清新的感受，幫助澄清思緒。

功效與作用二：生理療效

1.循環系統的絕佳補葯，使血液暢通，因而減輕靜脈區張部位之壓力。

2.可恢復紅血球的活力，減輕貧血的現象。同時刺激白血球，進而活絡免疫系統，幫助身體抵抗傳染性的疾病。

3.促進消化系統的功能，抑制體內的酸性，使胃中的鹼性增加。

功效與作用三：皮膚療效

1.借著去除老死細胞的使黯沉的膚色明亮，改善破裂的微血管，對油膩的發質有凈化的功效。用於去除雞眼、扁平疣和一般疣都很有效，也可以軟化結疤組織，預防指甲岔裂。

2.改善油膩不潔的肌膚：檸檬精油1滴+茶樹精油1滴+混合在水洗面膜中，敷面15分鍾，具有清潔毛孔，潔凈皮膚的作用。也可以在每天洗臉時，用1滴檸檬精油滴於溫水和冷水中，把毛巾侵濕，按敷臉部皮膚5—8分鍾，具有潔膚、收斂、平衡油脂分泌、美白皮膚的作用。

功效與作用四：皮膚保養

可去處老死細胞，明亮膚色，緊實微血管，促進膠原蛋白產生，淡化黑色素， 對油膩的發膚有凈化的功效，可軟化結疤組織;改善油性肌膚，有潔膚、收斂、 平衡油脂分泌、美白皮膚的作用;用於去除雞眼、扁平疣和一般疣都很有效，也 可以軟化結疤組織，預防指甲岔裂。保養皮膚溫和美白，防止皺紋產生，增加皮 膚光澤，淡化雀斑，幫助油性肌膚減少皮脂分泌，除雞眼、疣瘤等。

檸檬精油的使用 方法

1.護膚品調配法：按一定比例調和基礎油後直接使用(2ml基礎油:1d單方精油)或滴入適量到面霜、爽膚水、按摩霜、面膜中使用;亦用於調配花水。

2.按摩法：用於調配 其它 精油或基礎油復配稀釋做按摩使用;

3.浸浴法：沐浴時滴入幾滴精油，入浴浸泡，可鬆弛神經、消除疲勞、潤滑肌膚;

4.護發法：滴入1-2滴精油於單次使用的洗發水或護發素中，進行按摩以養發護發;

5.熏香法：將幾滴精油滴入熏香器具以加熱散發，可凈化環境、舒緩、放鬆精神。

⑸ 檸檬精油的益處

小檸檬，大作用，從中醫的角度，檸檬疏肝理氣解郁，可做保肝常備，清血排毒，但冬季到了，一定要用溫熱水沖泡檸檬油，不要喝冷水！另外如果從溫中升陽角度，2滴檸檬+1滴生薑早晨喝會更完美！

10種服用方法：

1.每天只要喝水就滴2，3滴檸檬精油，檸檬烯幫助肝臟代謝，排毒凈化，膽腎結石可連續使用。

2.每天喝熱檸檬水可以緩解咽喉炎，也可以和生薑搭配緩解胃灼熱和反流反酸問題。

3.檸檬精油水可以緩解便秘

4.飲酒前後喝檸檬水，醒酒養肝，避免宿醉可加樂活。

5.消滅唇皰疹，當不幸感染唇皰疹時3滴精油就能緩解

6.鼻孔周圍毛孔粗大，2滴檸檬精油5滴椰子油每天晚上按摩鼻翼兩側，可以讓毛孔收縮皮膚細膩（有光敏性，白天忌用塗抹）

7.皮膚粗糙時，定期使用3檸檬精油+6滴椰子油稀釋塗抹粗糙的部位，會讓皮膚柔軟細膩（如腳後跟部位）

8.咳嗽時2滴檸檬精油+3滴保衛+3滴百里香+3滴乳香，椰子油稀釋緩解咳嗽

9.DIY自製發油：3滴檸檬+2滴茶樹+3滴雪松+3滴薰衣草，椰子油6倍稀釋，沒有頭皮屑發質變亮

10.長時間喝檸檬水可以改變酸性體質，增強抵抗力。自製檸檬薄荷飲品.

另外10種生活用法：

1.夏天衣服上會有汗臭味，滴2滴衣服上能帶走空間的異味惡臭

2.檸檬可以去除雙面膠等膠狀液體，1滴檸檬塗抹就完美去除

3.修自行車時手上有油污，1滴檸檬和肥皂摻合一起洗手，是強有力的油漬去除劑

4.保養皮革，5滴檸檬滴在溫水裡，然後用毛巾擦試保養皮革，同時可以防止皮革裂紋。

5.恢復銀器生機，2滴檸檬精油倒入1杯水中，然後把銀鏈子，戒指，耳環等浸泡一下，用干布擦乾，恢復原來亮晶晶。

6.檸檬3滴，椰子油10倍稀釋保養皮衣，環保又健康

7.牙刷上有污垢和異味，1滴檸檬和1滴薄荷讓牙刷重拾新面貌

8.檸檬2滴在木頭夾子上放入鞋櫃，消除異味和黴菌

9.廚房切板上會有異味，2滴檸檬消毒驅異味

10.廚房擦手巾臟時，在洗滌劑➕2滴檸檬泡1晚再洗干凈，只留檸檬香（洗碗一樣有效）