Ⅰ 皮膚怎麼變得光滑細膩
皮膚怎麼變得光滑細膩
皮膚怎麼變得光滑細膩，光滑細膩的肌膚一直都是女性們的最終追求，這樣的肌膚才是我們最好的狀態，更加吸引他人的眼光，那麼下面為大家分享皮膚怎麼變得光滑細膩。
1、從飲食上注意少吃辛辣的東西，多吃蔬菜、水果；
2、平時使用正規的保濕潤膚產品；
3、保證充足的睡眠，當經過晚上充足睡眠以後會發現皮膚非常的舒暢、紅潤，所以要從飲食、護膚、睡眠上養成很好的生活規律；
4、可以使用物理治療方法，比如可以使用光子治療，可以淡化色素、緊致皮膚、提亮膚色，使皮膚光滑、細膩，需要多次治療，一般每月1次，3-5次是一療程，做完以後可以發現皮膚比原來光滑、亮澤；
5、可以使用激光的嫩膚模式來治療，要根據個人的膚色選擇不同的參數；
6、可以選擇果酸的治療，治療後皮膚也會變得光滑、細膩。還有別的方法，所以要根據不同的皮膚選擇不同的方法，把這些方法靈活應用可以達到皮膚細膩、光滑。
改善生活習慣。堅持早睡早起，每天起床後空腹喝一杯溫開水幫助排解；要進行適量的運動，出汗能夠幫我們排解體內的毒素；少吃高脂肪和辛辣刺激物，少吃高糖量的食物，能夠減少長痘。
多吃水果。這點真的很重要。各種各樣的水果富含豐富的維生素和微量元素，具有養顏潤膚的功能，讓皮膚起來更透亮細膩。
多煲湯喝。比如銀耳紅棗羹，冬瓜烏雞湯，桃膠燉牛奶等湯。
每天堅持護膚。弄清楚自己的膚質，使用適合膚質的護膚品，定期用去角質的產品進行身體清潔，臉部也要用專門的產品清潔，每周一到兩次，不用頻繁清潔，會使角質層變薄的。
每天堅持擦身體乳。身體乳能夠撫平毛孔，長久堅持，身體皮膚就會變得越來越嫩。
每天堅持擦防曬。無論春夏秋冬，紫外線對於皮膚都會有一定的負擔，從而造成皮膚問題。堅持擦防曬可以預防這點，而且還能延緩紫外線帶來的衰老。
第一步：正確的洗澡方式
1、水溫不宜過高
我們從小最常聽到的一句話就是，「累了吧？快洗個熱水澡」。的確，水溫高一些，會讓人在洗澡的過程中充分放鬆，促進血液循環，有一定保健效果。
但洗澡的水溫不宜過高，過高的溫度會破壞皮膚表面的油脂層，讓身體肌膚的屏障受損，加速肌膚水分流失，讓身體更加乾燥。所以平時洗澡，水溫控制在35度~40度之間也就OK了，最好不要超過40度。
2、沐浴用品要注意
要想解鎖正確洗澡方式，除了要控制水溫，還要注意沐浴用品。
首先，你不要用鹼性過強的沐浴露，過強的鹼性會破壞皮膚表面油脂層，使其變得更加乾燥敏感。我建議使用中性或弱酸性的沐浴露，可以在洗浴過程中，起到滋潤肌膚的作用。
而且，沐浴露不宜在身上停留時間過長，搓弄至充分起泡以後，就應該用水沖干凈，不然沐浴露在身上停留時間長了，也會對皮膚產生一定刺激。
另外，皮膚比較敏感的人，最好不要用搓澡巾這樣的物品，因為搓澡巾的纖維材質比較粗糙，也會很傷皮膚。我建議使用搓泥浴寶結合手搓的方式來搓泥，或用那種比較柔軟的海綿浴刷來輔助清潔。
3、洗澡時間不宜過長
洗澡的時間也要把握好。因為長時間待在水汽氤氳的環境，也會加快皮膚表面的脫水進程。而且洗澡時間越長，熱水對皮膚的刺激傷害也就越大。我的建議是每次洗澡不能超過20分鍾。
4、一定要用身體乳
如果世界上沒有身體乳這種東西就講不了啦，既然有，咱們就一定要好好利用上。
因為洗完澡以後，皮膚表面的水分比較容易蒸發，所以大家一定要在擦乾身子後，盡快擦上身體乳。身體乳可以起到滋潤補水，調節肌膚水油平衡的作用。
保濕潤膚身體乳保濕補水身體乳
小貼士：除了要注意洗澡的方式，還要注意洗澡的.頻率。澡不能洗得太勤，那樣會把皮膚表面正常分泌的油脂以及一些保護性細菌群洗掉，反而讓皮膚變得脆弱敏感。正常情況下，兩天洗一次澡就可以了。
如果你必須每天洗澡，也盡量不要用太多沐浴液，你可以地天天洗澡的時候用沐浴液，第二天洗澡的時候簡單用水沖一下就可以了，這樣既保證了清潔效果，也不至於讓皮膚受刺激過度。
第二步：正確地解決問題
1、身上起痘怎麼辦
因為過敏，潮濕等種種原因，身上會出現毛囊發炎進爆出痘痘的情況。解決這樣的問題其實很簡單，你可以直接用具有消炎鎮定作用的化妝水浸濕化妝棉，然後在痘痘處濕敷。
2、皮膚鬆弛怎麼辦
皮膚鬆弛，往往是因為缺乏膠原蛋白引起的。平時，你可以多吃一些像豬蹄、動物皮或者銀耳等富含膠原蛋白的食物。另外，維生素E也是合成膠原蛋白不可缺少的物質。
如果出現了皮膚鬆弛的狀況，可以用維生素E按摩油塗抹在鬆弛區域，然後用手指輕壓打圈按摩，讓維生素E被皮膚充分吸收，堅持一段時間後，你會發現皮膚再次變得緊致Q彈了。
3、皮膚粗糙怎麼辦
不管是生活環境變差還是飲食不均衡還是作息不規律，都容易引發皮膚表面角質層變厚，影響新陳代謝，致使皮膚變粗糙的問題。如果皮膚粗糙了，我們最應該做的，就是養成定期去角質的習慣。
給身體肌膚去角質，你可以直接用去角質乳或者去角質凝膠，也可以用曬乾的撕碎的橘子皮與清水、化妝水或者喝剩下的酸奶混合後去角質。
需要注意的是，皮膚敏感人士慎用祛角質磨砂膏，如果按摩手法不對，很容易傷皮膚。而且去角質的頻率也不宜太高，一周一次即可，不然皮膚表面起到屏障保護作用的角質層會被破壞。
第三步：其他注意事項
1、不要忘記防曬
開頭也說了，不少人對面子問題格外用心，生怕曬黑了，不管多貴的防曬霜都會往臉上和脖頸塗。這就直接導致了明明是同一個身體卻膚色不均的情況，相信沒有人會覺得這很美。
所以大家一定要記得出門的時候，任何暴露在外的肌膚，都要塗上防曬。有人會問，是不是喜歡把自己弄成古銅色皮膚或者太陽不那麼大的情況下就不用塗防曬了，其實並不是。
因為各種波段的紫外線仍然會傷害到你的皮膚，所以一定要注意防曬！
另外，規律且充足的睡眠對肌膚健康也大有裨益。因為皮膚進行新陳代謝的主要時段在晚上十點至凌晨兩點，所以，大家盡量能早睡就早睡，並且至少睡夠8個小時，才能讓身體皮膚呈現出比較健康的狀態。
2、飲食均衡與規律睡眠
飲食偏好也對身體的肌膚狀態有大的影響，如果總吃一些油膩的東西，身體的皮膚狀態難免就會偏油性，造成過多油脂堵塞毛孔，引發各種各樣的皮膚問題。所以大家一定要注意飲食的均衡性。
一周內時間怎麼讓皮膚變美白
1、從皮膚的基層進行污垢去除
皮膚看起來非常的粗糙、不潤滑，主要就是因為毛孔裡面堆積的污垢太多了，皮質和老化的角質堵死了毛孔。除了在日常生活中做好清潔工作以外，一定要定期的幫皮膚做一次深層的保養。只有這樣才能讓皮膚變得更加的柔嫩。這也是美白護膚的第一步。
2、積極對皮膚進行調理
做完角質層代謝以，後我們要做的就是讓肌膚從里到外的進行舒緩和調理，這個時候肌膚的活躍細胞才可以再生。擺脫肌膚老化和受損的情況，讓肌膚恢復以前的彈性，達到柔嫩肌膚的目的。
3、要讓肌膚隨時保濕
夏天皮膚一般都會出現乾燥的情況，這個時候一定要補充足夠的水。如果只是輕度保濕，水分立刻會被蒸發，所以想要從里到外的保濕，就要加大皮膚的鎖水力，只有這樣才可以修復受損的細胞，讓皮膚整日水當當的。
4、臉部浮腫，可以輕度按摩
如果臉上有浮腫的情況，不妨給臉做一些按摩，簡單的動作排除身體裡面毒素，消除浮腫，促進新陳代謝。很短的時間之內，就會發現臉部變得更加的緊實了。
5、淡化斑點很關鍵
不少的美白產品講究的是效果，所以盡量選擇高濃縮成分配方的美白產品。在整個美白的過程裡面讓皮膚更加的透亮白皙，在我們的日常生活中還要配合一些科學的作息，及時對皮膚進行補水，早睡早起才能皮膚更加美白。
7、從深層撫平皺紋
發現自己的皮膚上出現細紋是皮膚老化的開始，從這個時候就要做好內外兼修，加強保濕工作，生活中注意防曬。避免在危害肌膚健康的環境里工作。趁著肌膚老化的紋路還不是很明顯，一定要及時對皮膚肌膚進行乳霜按摩，這樣可以活化真皮層裡面肥肉纖維母細胞，改善皮膚的老化情況。
除去臉上斑點的關鍵是什麼
淡化臉上色斑的關鍵就是要選對去斑產品，很多人在這個環節上存在很大的盲目性，對於去斑產品而言，不紅、不腫是最起碼的要求，在選擇產品的時候一定要注意，不應該只注重表面的效果，要考察長期的結果。
其次，要證明不含汞、鉛等對皮膚有害的物質，不出現明顯的過敏反應。另外，還要知道外用的產品，是不可以從里到外根治色斑的。
另外，要想淡化色斑就一定要做好及時補水，從飲食到補水工作雙管齊下，促進新陳代謝的速度，排出體內毒素和老化的細胞，從里到外的保持皮膚的濕度，補充肌膚裡面流失的水分。
Ⅱ 如何能讓皮膚變好細膩白皙
如何能讓皮膚變好細膩白皙
如何能讓皮膚變好細膩白皙，皮膚好壞與否會對整個人的精神狀態和面容氣質有極大的影響，很多人都想要通過美容來讓皮膚變得更加白皙細膩，本文講述如何能讓皮膚變好細膩白皙的知識。
一、做好日常防曬工作
大家都知道，太陽是非常重要的。如果沒有一個好的防曬霜，出門在陽光下曝曬，那麼，它是讓我們的皮膚變得很暗，很容易有沉澱的黑色素。紫外線會破壞我們的皮膚，外出防曬養成的好習慣。所以，我們要如何選擇防曬呢？更大的SPF防曬，更強的通過這款防曬霜提供給皮膚的保護，常常一個人暴露在強烈的陽光下20分鍾，你的皮膚會變紅。
二、多喝牛奶
我們都知道，牛奶可以美白肌膚，因為牛奶中所含營養成分非常豐富，它不僅含有蛋白質，還含有豐富的必需氨基酸人體。重要的是牛奶還含有維生素A，維生素C等，它們有一定的皮膚美白效果。
可以多喝牛奶，但是我們建議通過大家多喝一些純牛奶。純牛奶的話來說也是一個不錯的選擇，但是他們不要進行空腹喝。你可以在早餐的時候喝牛奶，這樣是比較採用合適的。到了自己中午和晚上喝牛奶效果研究都沒問題那麼好，只有在早餐的時候是比較好的。
三，保持良好的生活習慣
確保更好的生活習慣是美白肌膚的首要任務，因為如果你熬夜過長，睡眠不足後，這些壞習慣，你的皮膚的代謝能力會慢慢減弱，黑色素會大大增加，促進黑色素的產生。
所以說，保證學生良好的習慣問題也是一個非常具有重要的，如果你能夠進行養成一種良好的生活學習習慣，你身體的代謝就會通過比較平衡，皮膚所需要的營養也會比較充足，這樣黑色素也不會那麼我們容易產生沉澱。所以一定要養成良好的生活行為習慣，不要熬夜，保證充足的睡眠時間。
1、保持規律的作息時間
熬夜是現代女性經常做的事，然而對於肌膚來說可不是一件好事。熬夜可能會造成身體的新陳代謝能力下降，影響肌膚黑色素的生成代謝和肌膚表皮的修護能力，對膚質的影響較大。
建議女生們還是盡量地保持一個規律的作息時間表，好好地睡個「美容覺」，促進肌膚的更新修復，減少肌膚暗沉。
2、回到家就卸妝
一回家就卸妝是一種很好的護膚習慣，因為每天妝容下皮膚的毛孔會受到限制，如果不進行徹底清潔，其中的'油脂很容易堵塞毛孔，另外不少化妝品中都含有重金屬，長期在皮膚上停留也會刺激皮膚。
所以一回到家就卸妝能夠讓皮膚保持一種呼吸狀態，同時也能夠讓肌膚減少與化學物質的接觸，以避免產生不良的影響。
3、定期去角質
當角質層的透明度降低，自主反射光線的能力逐漸減弱的時候，肌膚很容易顯得暗沉無光沒有氣色，不論肌膚角質層太薄或是堆積過厚，都可能影響到肌膚暗沉。
定期去角質才能夠讓我們的角質層被清理干凈，同時我們的皮膚也能夠變得更加的光滑細膩，護膚品也就更容易吸收了。不過在乾燥的季節，要記得多給肌膚保濕補水，維持肌膚穩定。
4、戒糖
戒糖與戒辣都是保護好皮膚必然要做的。布蘭特說：「簡單來說，糖分會令皮膚的膠原蛋白及彈性蛋白含量急速下降，由於兩者皆是皮膚的主要蛋白質，換言之，糖分會令人加速衰老。」
所以一般戒糖戒辣才是最好的選擇，讓肌膚不再老化，不過可以定量地吃一些水果，補充適當的糖分，這樣才能夠維持生命力。
5、塗身體乳
塗身體乳，身體乳對於女性來說是保持身體干凈與光滑的必要武器。因為身體乳能夠讓皮膚更加潤澤有營養，所以每次洗完澡後就要塗上一些身體乳，讓肌膚更加白嫩。
6、使用正規護膚品
女生懂得投資自己，才會永遠地保持美麗。我們雖然不是一定要使用一些非常昂貴的護膚品，但是女生們在選擇護膚品的時候，要選擇一些正規的，值得信賴的，真正適合自己膚質的國貨護膚品。可不要因為盲目跟風買國外大牌，反倒是讓自己的膚質越來越差了。
7、堅持運動
其實對於女孩子來說堅持運動好處還是非常多的，因為只有堅持運動才能夠讓我們的皮膚變得更加的緊致有彈性，在運動的同時不僅會提高我們的身體素質，同時還能夠讓我們的皮膚也看上去更加的健康，比同齡人看上去會更加年輕，告別黃臉婆的稱號。
8、日常注重防曬
自然老化是我們無法避免的，採用及時抗衰方法很重要。但你可知道，比自然衰老更可怕的是光老化，紫外線輻射，是導致皮膚光老化的主要原因。
在你還年輕的時候，偶爾曬個一兩次也沒有太大所謂。反正被曬黑、曬傷過一段時間後就可以恢復到原來的水平，變得一樣白皙，也不會留下所謂的曬斑。但這都不過是在消耗你的「皮膚本錢」罷了。
每一次暴曬，即使皮膚表面沒有明顯的變化，但在皮膚的底層仍然留下了受傷的痕跡，等待合適的時機出現。當你上了一定年齡以後，皮膚防禦能力變弱，色斑、細紋等問題就會接踵而來。
紫外線給皮膚造成的傷害是非常大的，人體皮膚在紫外線的作用下，為了保護皮膚受到紫外線的損傷，會分泌一種黑色素的物質，黑色素合成增加會導致色素沉著，出現黑斑、雀斑等形象美觀的斑點，同時還破壞皮膚會的保濕能力，皮膚開始乾燥脫水，形成皺紋，就會導致皮膚過早的衰老。
防曬不分季節，出門帶把傘再方便不過了，還能遮雨，萬一出門突然半路下雨了，就不用害怕被淋濕。
Ⅲ 臉上的皮膚怎麼才能變得光滑細膩有彈性
1.每天洗臉
想要皮膚變得光滑，首要的一步就是堅持清潔和保養。即使荒廢一天也會使皮膚退步，這種退步的節奏和改善的節奏是一樣。所以，如果你真心想擁有好皮膚，就要天天注意保養。
2.用正確的方法使用適合的清潔劑
要用專門用於洗臉的清潔劑洗臉，因為一般的清潔劑會吸走大量油脂。清潔劑要在臉蛋濕潤的時候用手指畫著圈輕輕塗抹。
3.徹底清洗
往臉上拍水，將清潔劑全部清洗干凈。洗臉的時候不要用毛巾擦，因為毛巾上的細菌及污漬也會沾到臉上。
4.用正確的方法擦乾
用干凈的毛巾將水分拍干。注意，臉蛋要盡可能少地與外物接觸。
5.去角質，做磨砂
將3單位小蘇打與1單位水混合製成磨砂膏，小蘇打有清潔皮膚、去除死皮細胞的功效。
你也可以用糖做磨砂膏
不要用鹽做磨砂膏，因為鹽會吸走大量水分、油脂及礦物質。
6.濕潤臉部
在去角質前，首先要用溫水洗臉，最好是在淋浴的時候去角質。
7.塗磨砂膏
將磨砂膏均勻地塗在臉上，確保臉頰及額頭等問題教嚴重的部位都要塗到。
8.將磨砂膏揉進皮膚
繼續用手指畫著圈塗抹磨砂膏。
9.清洗皮膚
在清洗臉部之後，一定要記得擦一些護膚品，這樣才能讓臉部保持光滑。
Ⅳ 皮膚怎麼變得細膩光滑
皮膚怎麼變得細膩光滑
皮膚怎麼變得細膩光滑，現在愛美的朋友越來越多，而且大家都在不斷的追求一些變美的技巧，而敏感性的皮膚會因為外界的因素給我們帶來各種各樣的肌膚問題，以下分享皮膚怎麼變得細膩光滑
1、用珍珠粉加入酸奶，攪拌均勻後塗在臉上，等10分鍾左右，會感覺面膜變干，這時輕輕打圈按摩，然後清洗干凈，去除角質的同時又美白。
2、將香蕉搗碎加入牛奶塗在臉上，20分鍾後洗凈，可以使你的皮膚細膩光滑。
3、用洗面奶洗完臉後，用一點白沙糖放在手掌上，加一點點水揉揉，然後放在臉上揉洗，一分鍾左右，再用清水洗干凈。皮膚光滑白嫩，對暗瘡印非常有效。
4、將西瓜搗碎直接塗在臉上，西瓜中含有多種維生素，可以滋潤皮膚起到保濕的作用。
5、將一塊白豆腐，揉成泥狀均勻敷在臉上，在輕輕按摩十五分鍾洗干凈，每周兩次，堅持一個月，會發現皮膚變白了。豆製品中含有大豆異黃酮，具有類雌激素的作用，大豆異黃酮能夠活化肌膚，恢復年輕狀態。
6、把新鮮黃瓜切成薄片，用牛奶浸泡5分鍾後，取出黃瓜，敷在曬黑的皮膚上。再把面膜紙用剛才浸泡過黃瓜的牛奶泡開，把面膜紙敷在黃瓜之上，15分鍾後，拿下面膜紙黃瓜清洗皮膚即可，冷藏過的黃瓜效果更佳
皮膚越來越黑的原因
1、食物惹來皮膚黑變
生活中如果吃進不適當的食物，小心皮膚會越來越黑!
富含銅、鐵、鋅等金屬元素的食物，可直接或間接地增加與黑色素生成有關的酪氨酸、酪氨酸酶以及多巴醌等物質的數量與活性，因此常常成為皮膚黑變的禍根。這類食物主要有動物肝、動物腎、牡蠣、蝦、蟹、豆類、核桃、黑芝麻、葡萄乾等。
其次，健康的人體體液呈弱鹼性的，如果平時攝入太多酸性物質，會給人體帶來各種不適，促進皮膚色素斑的形成。胡蘿卜、菠菜、紫蘿卜頭、紫色包心菜、香菇、黑木耳等，這些蔬菜讓愛長斑的皮膚更容易長出色斑。
2、紫外線促成黑色素
對於黑色素這個名詞，大家應該都不陌生，皮膚中黑色素的過度生成是造成皮膚難以美白的一大殺手，而導致黑色素大量生成的最大原因就是紫外線。
皮膚白皙的人如果不注意防曬，長期將皮膚暴露在紫外線之下，會使皮膚形成黑色素，沉澱之後就可能造成暗沉和色斑，膚色不白。
因此，日常生活中一定要做好防曬工作，無論陰天還是晴天，都要給皮膚塗上防曬霜，防止黑色素的形成。
3、皮膚水分不足
日常生活中的電腦輻射、空調和皮膚老化，都會造成皮膚的乾燥，導致皮膚質量下降，從而出現皮膚暗沉的現象。
皮膚的美白和保濕一直是緊密聯系的，水潤的肌膚才能夠呈現更白皙的光彩。而水分不足的'皮膚代謝能力差，從而使皮膚修復功能下降，造成皮膚暗黑。
4、作息紊亂
不規律的生活作息習慣，不僅不利身體健康，還會讓你皮膚變黑!
夜間的睡眠時間里，皮膚處於最佳的修復狀態。只有保證良好的睡眠，才能使皮膚新陳代謝更加順暢，皮膚更加美白。休息不好，睡眠不足，不僅影響健康，而且使皮膚血流減慢、血管收縮、血瘀成斑、皮膚變成灰黑色。
睡眠不足，會影響皮膚的鎖水功能，使皮膚嚴重缺水。同時，因無法保證氧分的供應，皮膚會養分不良，導致局部色素堆積，出現乾燥、變黑等情況。
5、愛搓澡
有的人洗澡時喜歡用力揉搓皮膚，以為這樣可以洗得更干凈些。然而，用力過大或者反復進行揉搓，都會導致皮膚變黑，這就是所謂的「摩擦黑變病」.
皮膚變黑與搓澡不當的關系已經被相關專家確認，主要是由於局部皮膚受到強大摩擦壓迫等機械刺激所致，多發生在洗澡用浴巾或化纖類搓澡巾用力摩擦的人，主要表現為淡褐色到暗褐色的色素沉著。
6、皮膚角質層老化
我們的皮膚上有一層角質，它就像一把雙刃劍，既是一層保護膜幫助肌膚防護外界的傷害，也會因為老化或殘留在皮膚上，造成我們膚色的暗沉無光。
因為現代人長期暴露在紫外線和電腦屏幕的輻射下，加上外部環境的污染，角質層老化加快，從而導致膚色暗沉，皮膚也會變得粗糙。
所以，平時一定要做好隔離防曬工作，同時還要給肌膚補充抗氧化功效的成分，多食用一些富含維生素的食物，這樣才能防止角質的過快老化。
7、葯物作用
不少葯物能改變正常膚色，如阿的平可使膚色變成橘黃色;氯喹對黑色素的親和力強，加重膚色黑變;服用奎寧者約10%的病人面部出現藍色色素斑。
在鎮靜葯中，氯丙嗪對膚色的威脅最大，長時間服用者面、頸部出現蝴蝶斑，手臂等處則呈棕灰、淺藍色或淺紫色。
此外，反復使用含汞軟膏，也可在病灶處留下棕色色素。抗癌葯中引起膚色變化的葯物更多，如馬利蘭可使膚色變成棕紅，博萊黴素可產生黑色素堆積等等。
在家美白皮膚方法1：定期去角質
人體肌膚角質正常代謝會造成角質老化死去，堆積在肌膚表面，普通的清潔並不能將他們帶走。這些老廢角質在讓臉色變成灰濛蒙的，久而久之就會變成「包公」臉。如果能夠定期去除角質，就可以讓肌膚變得細膩光滑，從而顯現出原本的潔白光澤。
如果經常會忘記去角質也不用擔心，可以在手備忘中做好每周一次提醒，這樣有監督有提醒，定期去角質也不是多困難的事情啦。
去角質的產品應該選擇溫和的，不傷害肌膚才是根本，其次最好能選擇帶有磨砂顆粒的產品，因為磨砂顆粒能有效清楚角質，效果會更加明顯。要選取純天然植物配方的更能有效軟化並祛除皮膚深層污垢、殘餘角質，加速皮膚新陳代謝，由內至外排出皮膚角質和廢物，令皮膚光潔嫩滑。每周使用2-3次，皮膚角質不再殘留，變得白皙光澤。
在家美白皮膚方法2：防曬抗氧化
氧化是肌膚衰老的最大障礙，飲食不健康，日曬、壓力、環境污染等都能讓肌膚自由基泛濫，從而產生面色黯淡、缺水等氧化現象。都是身體產生氧化的「罪魁禍首」。所以無論從健康層面還是從護膚層面，我們都需要在日常生活中注意抗氧化。
春天也要防曬哦，紫外線時時都在，所以女同胞們每天出門之前都要做好防曬措施，可以選擇具有防曬功能的產品，一般選擇SPF25-30比較合適。另外，每周要注意敷美白補水面膜，只要堅持做好每一步，肌膚就能一天天白起來。
在家美白皮膚方法3：吃出白嫩肌膚
面膜能美白，化妝品能美白，你知道蔬菜也有美白的功效嗎?冬瓜是美容佳品，對美白肌膚效果顯著。用冬瓜片每日擦摩面部或用冬瓜瓤常常清洗面部，均可使面部皮膚細潤滑凈及減少黃褐斑。這可能與瓜瓤中含有組氨酸、尿酶及多種維生素、微量元素有關。
白蘿卜含有豐富的維生素C，維生素C為抗氧化劑，能抑制黑色素合成，阻止脂肪氧化，防止脂褐質沉積。因此，常食白蘿卜可使皮膚白凈細膩。黃瓜富含蛋白質、糖類、維生素B2、維生素C、維生素E、胡蘿卜素、尼克酸、鈣、磷、鐵等營養成分，能美白肌膚，保持肌膚彈性，抑制黑色素的形成。
最簡單的皮膚保養方法：洗臉
油性皮膚常蒸臉
油性皮膚極易沾染污物及粉塵，易長粉刺、小疙瘩。每日應徹底潔面2~3次。洗臉時，可在溫水中加幾滴白醋，幫助清潔皮膚上過多的皮脂、脫屑和塵埃，減輕毛孔阻塞。最好選用清爽型乳液化妝品和泡沫潔面乳。
隔天用蒸氣洗臉，可使面部皮膚毛孔擴張，排除污垢，通暢毛孔，同時補充水分，使皮膚變得細嫩。可先用中性香皂洗凈面部，之後在臉盆中倒入80℃~90℃的熱水，臉部在距水面5~10厘米處保持平行，持續10分鍾左右,然後用40℃左右的水洗面，再用冷水浸透毛巾擦幾次臉，使皮膚毛孔收縮。
乾性皮膚加點玫瑰和蜂蜜
乾性皮膚表面比較細膩、乾燥，應選用含油脂較多的化妝品。洗臉時可將玫瑰浸泡在水中，再加幾滴蜂蜜，用毛巾蘸濕面部，溫水沖洗後再用毛巾擦乾，能使面部滋潤、光滑、細膩。
中性皮膚多按摩
中性皮膚每周徹底清潔一次即可。常做面部按摩(一般持續20分鍾)可有效養護皮膚：以中指、無名指指肚由下而上、由內向外打小圈，可促進血液循環，增強皮膚彈性及代謝。
混合性皮膚分區護理
混合性皮膚最好選用油性較少的營養霜，也可採用分區保養方式，根據不同部位的皮膚類型，分別選用相應的護膚品。
敏感性皮膚別用磨砂
敏感性皮膚粗糙、細薄，因此，盡量不要用磨砂，不亂用化妝品。最好選用不易過敏的、單純的弱油性化妝品，護膚品也不宜常換。
洗臉的注意事項
洗臉時把毛巾上的水擰干後輕輕擦拭臉部。久濕不幹的毛巾容易滋生各種微生物因此毛巾平時應該保持清潔乾燥。
宜用20℃~25℃的溫水洗臉。這一溫度的水分子與皮膚細胞內的水分十分接近更易浸透到皮膚里。
不宜用肥皂洗臉。面部皮膚有大量的皮脂腺和汗腺每時每刻都在合成一種天然的「高級美容霜」在皮膚上形成一層看不見的弱酸性防護膜有強大的殺菌護膚作用。偏鹼性肥皂不但破壞保護膜還會刺激皮脂腺過多「產油」,導致「越洗越油」。
愛長痘可能是臉沒洗凈。尤其油性皮膚的人如果連續在室外工作或行走超過3小時晚上建議洗兩遍臉夏天兩次都用泡沫型洗面奶。冬天一遍泡沫型洗面奶一遍乳液型洗面奶。
流水沖臉不能省。若習慣用臉盆洗臉一方面要注意保持臉盆清潔另一方面要確保洗臉步驟正確：沖洗臉部洗面奶時一定要先將手洗凈再用手從臉盆里舀水沖洗臉部。洗凈洗面奶後擰開水龍頭用雙手當碗接水沖臉這樣做最科學。
最簡單的皮膚保養技巧
1、 將香蕉搗碎，加入牛奶，塗在臉上。20分鍾後洗凈，可以使你的皮膚細膩光滑。
2、把雞蛋清和蜂蜜攪拌均勻後塗在臉上可以使皮膚光滑並減少皺紋。
3、把姜黃粉末和牛奶混合後塗在臉上可以去除曬斑和減少臉上的汗毛。
4、麥片，乳酪和西紅柿汁攪拌均勻塗在臉上，20分鍾之後再用涼水洗干凈，可以幫助恢復曬黑的皮膚，使皮膚有光澤。
5、把生土豆片貼在臉上可以減輕雀斑顏色和疤痕。
6、黃瓜汁是很棒的緊膚水。把黃瓜汁均勻塗在臉上可以收緊毛孔。15分鍾後用清水洗干凈。
7、黃粉和酸橙汁也可以幫助恢復曬黑的皮膚。酸橙汁是天然的漂白劑。
8、蜂蜜可以使皮膚細膩光滑有光澤，並減少皺紋。
9、桔類水果汁是對付油性皮膚的好選擇。
Ⅳ 怎樣使臉部皮膚光滑細膩
怎樣使臉部皮膚光滑細膩
怎樣使臉部皮膚光滑細膩，每個女孩子都希望自己的皮膚光滑細嫩，但是很多人也會遇到各種皮膚的問題，很多人都不知道怎麼去處理自己的肌膚問題，那麼怎樣使臉部皮膚光滑細膩。
1、最重要的是清潔。清潔是很重要的，一天到晚在外面或者面對電腦，會使面部有些臟東西，如果不清潔會造成毛孔堵塞之類的
2、用正確的清潔產品。清潔最好選擇溫和點的清潔產品，不然對皮膚也是不好的
3、去角質。一定要定期去角質，可以用磨砂膏，這個有清潔皮膚、去除死皮細胞的作用
具體方法有：
取新鮮雞蛋一枚,洗凈揩乾,加入500毫升優質醋中浸泡一個月.當蛋殼溶解於醋液中之後,取一小湯匙溶液摻入一杯開水,攪拌後服用,每天一杯.長期服用醋蛋液,能使皮膚光滑細膩,掃除面部所有黑斑。
將青椒,大黃瓜,四分之一苦瓜,西洋芹,青蘋果等打成美容蔬菜汁來喝,這樣的蔬菜汁里頭有足夠的維他命 C,對於美白非常有效。
准備一小杯鮮奶,（夏天的時候,也可以把鮮奶到放到冰箱里,敷上涼涼的,會更舒服）.用蒸氣蒸臉,將化妝棉吸滿鮮奶,敷在臉上十五分鍾左右,取下,用清水將臉上的牛奶洗凈.長期堅持,可以使膚色白凈均勻。
准備三指寬二指長的面帶斑點的蘆薈葉去刺洗干凈,然後是一塊三厘米長的黃瓜,1/4雞蛋清,2—3克珍珠粉,適量的麵粉（用做調稀稠）.
將蘆薈,黃瓜放入榨汁機榨汁後倒入小碗,然後放入蛋清,珍珠粉,適量麵粉調成糊,以不往下流淌為准。
把臉洗干凈,將調好的糊抹在臉上,干後洗凈,拍上柔膚水,護膚品即可,每周1—2次.。
哪些方法能改善肌膚變白呢?
一、牛奶面膜
在生活一白遮三丑，很多女生都會希望自己擁有一個美白的肌膚。而牛奶面膜就是很多女生們的救星。牛奶面膜中含有豐富而又天然的保濕成分，能夠迅速的讓皮膚吸收，經常使用的話會發現自己的皮膚狀態越來越好。我們可以在自己喝剩牛奶的時候，將牛奶倒入碗中，加上一點珍珠粉，輕輕的塗抹在臉上。
二、黃瓜敷臉
日常生活當中黃瓜除了是一種好吃瓜果，我們還經常看到它出現在很多電視劇女主角的臉上。黃瓜其實是被很多人用於護膚，我們可以用刀子將黃瓜切成適當大小的片狀。然後在晚上休息或者看書的時候輕輕的將它敷在臉上，你會體驗到黃瓜對皮膚的滋潤效果。
三、防止輻射
現在我們用電腦的時間越來越長，基本占據了我們工作的大部分時間。而電腦的輻射其實會對人們的皮膚產生一定的影響。因此在使用電腦前，我們可以塗上一層薄薄的隔離霜，阻擋灰塵和輻射。使用隔離霜時，我們要挑選適合自己，質地比較細膩的隔離霜。當然了用完之後也要注意卸妝清潔，保證皮膚休息狀態時的'干凈程度。
女性想要皮膚光滑細嫩，正確卸妝是關鍵
女生對於化妝都是十分精通的，各種風格妝容都可以輕松駕馭。出門前都要進行精緻的打扮，但是晚上回家之後，往往就會對自己的美麗有所疏忽了。女生回家之後的第一件事情，是徹底的卸妝。雖然化妝品不會傷害我們的皮膚，但是長時間後積攢於臉上的灰塵會包裹在其中塗色毛孔，甚至會被我們帶上床讓更多的細菌滋生。因此一定要及時的進行清理。
卸妝順序
卸妝並不是順便地亂洗一通，應該遵循一定的順序。首先將隱形眼鏡摘除，從眼妝開始。眼妝顏色比較濃重，大面積的塗擦會讓眼影跑到面部其他區域。眼妝的卸妝和其他地方是不一樣的，將卸妝水倒在化妝棉上，印在眼睛上將妝容融化，然後用化妝片的邊角料折疊起來，輕輕地去 擦拭來清除內外眼線的痕跡。用棉簽試驗沒有黑色痕跡留下才算完成。唇部同樣是用這樣的方法。然後再清洗全臉，同樣是先濕敷，浸潤化妝棉減少摩擦感。
卸妝產品的選擇
卸妝產品有很多，膏體、水狀、油狀、乳液狀還有濕巾。貴婦級的卸妝很多是以膏體形式來打造的，對肌膚的刺激小，甚至還會有保養的功效，搭配上專門的按摩手法，可以算的上是一種保養品了。卸妝水溫和同時卸妝力度小，對於油皮的負擔比較小。油狀更加專業，卸妝最為干凈，但是也有堵塞毛孔的風險，更適合干皮。乳液狀和油狀、膏體一樣，需要有一個乳化的過程，缺少這一個遇水乳化的過程，就沒有辦法將妝容卸除干凈，也沒有辦法清洗完全。濕巾十分方便，是戶外必備，但是因為沒有後續的沖洗過程而導致清潔力弱，只能作為救急產品。
Ⅵ 怎麼能讓皮膚細膩光滑
怎麼能讓皮膚細膩光滑
怎麼能讓皮膚細膩光滑，愛美之心人皆有之，每一位女生都想要細膩光滑的皮膚，但是很多時候因為女生們熬夜或者是護膚不當就會導致皮膚很粗糙，下面分享怎麼能讓皮膚細膩光滑。
一、面部的護理
1、清潔工作在每一個季節里都是最重要的工作。在氣候乾燥的情況下，最好選擇性質溫和兼具保濕成份的潔膚產品。一般來說，冬季選擇潔面奶和潔面乳就可以了。盡量少用去油成份強的潔面者哩。
2、即使在寒冷的氣候下也不要用熱水洗臉，堅持用冷水洗臉可以讓面部肌膚保持彈性。如果不能堅持的話，可嘗試用溫水洗臉。
3、冬天對於護膚品的選擇主要看它的保濕性能如何。
4、在完成潔膚、緊膚、潤膚的工作之後，不妨考慮使用能夠深層滋潤肌膚的精華素。
5、磨砂膏可以一周使用一次，它可以有效地去除死皮，讓乾燥的肌膚容易吸收護膚品中的滋潤成份。
6、完成潔膚工作後使用的爽膚水，最好不選擇含有酒精成份的，因為酒精容易引起皮膚的乾燥。
7、冬天不可忽視肌膚的防曬工作，因為紫外線並不是只光顧夏天。
8、冬天乾燥的氣候會造成肌膚水分的流失，但不要模仿夏天的做法往臉上撒水，那樣會讓肌膚更加乾燥，甚至會引起龜裂。
9、在護理面部的時候，別忘了照顧一下頸部，以免春光乍瀉的時候里外不一致。
10、有人說喝水能改善肌膚的乾燥問題，雖然沒有十足的科學依據，但喝水能調節身體的新陳代謝，排除身體內的毒素是不爭的事實。
二、眼部的護理
寒冷的氣候容易造成血液循環的減慢，所以冬天黑眼圈的狀況要比夏天嚴重得多。解決的方法是用手指在眼瞼的周圍輕輕畫圈按摩。冬天不要再用潤眼者哩，而要改用滋潤成分高的潤眼霜。
三、唇部的護理
1、嘴唇在冬天脫皮是很正常的現象。遇到這種情況時，千萬不要用舌頭舔乾燥的唇部，這樣的做法只會適得其反。聰明的做法是隨身攜帶潤唇膏。
2、在使用口紅之前先塗一層潤唇膏。這不僅可以防止唇膏中的色素滲入唇部的紋路里，同時滋潤的效果會非常理想。
3、如果你的雙唇異常敏感，最好選擇含天然成份的精華油護理唇部。
4、在唇部脫皮嚴重的時候可以在臨睡前用濕毛巾替代磨砂膏，去除死皮，然後塗上凡士林。這樣，第二天早晨醒來的時候，唇部就會變得滋潤了。
卸妝產品要選對
毛孔粗大的人建議眼唇部的卸妝產品使用水油混合的，這樣可以輕松卸掉眼部彩妝和口紅，還不會過於油膩。一般毛孔粗大的人臉部的油脂會比較多，其實眼唇卸妝也是可以用在臉部，也可以使用單純的卸妝液來卸除臉部，卸妝一定要卸到卸妝棉上是干凈的才是確保卸干凈的。
洗臉要適當
大多數人覺得洗臉越洗久越干凈，其實不是的，洗臉要控制在適當的時間內，一分鍾內為洗臉最好的時間，不能超過一分鍾，因為毛孔粗大的人清洗過度會導致毛孔越來越大，導致會引發更多的痘痘。
洗面產品要選好
毛孔大的人盡量在選擇洗面奶的時候選擇清潔力強一點的，這樣有效的清潔毛孔的臟東西和皮膚的油脂，但是如果毛孔粗大還有痘痘就要選擇溫和一點的，因為痘痘肌是不適合清潔力過強的洗面奶來刺激皮膚的。
清潔毛孔不要忘
卸除了表面的臟東西，我們來清潔毛孔的臟東西吧，很多人覺得清潔面膜很麻煩，塗上去還要清洗，臉上還糊糊的，就覺得沒必要做，但是一周一到兩次的清潔面膜是必不可少的喲！
清潔步驟要記清
我們洗干凈臉後，一定要擦點爽膚水在進行清潔面膜，這樣臉才不會緊綳出現細紋，還有一點做面膜的時候臉部不要出現太大的動作，以免產生細紋，最好就是舒服的`躺著享受做面膜的時光。不要忘記清洗干凈。
記得勤補水
清潔完記得一定要補水，很多人清潔完之後直接就去休息，這樣是不行的，清潔完深層的臟東西後，這時候的皮膚正是缺水的時候，我們一定要補充水份進去，所以我們一定要及時的給皮膚吸收水份，讓皮膚水汪汪的。
基礎護膚要記得
護膚是我們每天必不可少的，所以不管是你做沒做面膜的情況下都要記得每天的護膚，水乳是基礎的護膚步驟，但是如果你那邊天氣過於乾燥，霜也是要用起來的喲！不過也要選擇適合自己的產品，這樣用起來皮膚才不會有負擔。
吃哪些食物能讓你的皮膚細膩光滑美容
(1)適量飲水。當人體水分減少時，會出現皮膚乾燥，皮脂腺分泌減少，從而使皮膚失去彈性，甚至出現皺紋。為了保證水分的攝入，少女每日飲水量應為1200毫升左右。
(2)常吃富含維生素的食物。維生素對於防止皮膚衰老，保持皮膚細膩滋潤起著重要作用。
日本學者發現維生素E對於皮膚抗衰有重要作用。因為維生素E能夠破壞自由基的化學活性，從而抑制衰老。維生素E還有防止脂褐素沉著於皮膚的作用。含維生素E多的食物有捲心菜、葵花籽油、菜籽油等。
維生素A、B2也是皮膚光滑細潤不可缺少的物質。當人體缺乏維生素A時，皮膚會變得乾燥、粗糙有鱗屑;若缺乏維生素B2時，會出現口角乳白、口唇皮膚開裂、脫屑及色素沉著。富含維生素A的食物有動物肝臟、魚肝油、牛奶、奶油、禽蛋及橙紅色的蔬菜和水果。富含維生素B2的食物有肝、腎、心、蛋、奶等。
(3)多食含鐵質的食物。皮膚光澤紅潤，需要供給充足的血液。鐵是構成血液中血紅素的主要成分之一，故應多食富含鐵質的食物。如動物肝臟、蛋黃、海帶、紫菜等。
(4)增加富含膠原蛋白和彈性蛋白食物的攝入量。這兩種蛋白可使皮膚豐滿，有彈性。富含膠原蛋白和彈性蛋白多的食物有豬蹄、動物筋腱和豬皮等。
(5)要注意鹼性食物的攝入。日常生活中所吃的魚、肉、禽、蛋、糧谷等均為生理酸性。大量酸性食物會使體液和血液中乳酸、尿酸含量增高。當有機酸不能及時排出體外時，就會侵蝕敏感的表皮細胞，使皮膚失去細膩和彈性。為了中和體內酸性成分，故應吃些生理鹼性食物，如蘋果、梨、柑桔和蔬菜等。
此外，皮膚要避免外界的刺激，夏天的烈日，冬季的寒風，都會使皮膚變得粗糙，因而要根據季節的變化，適時採取防護措施。皮膚的清洗不要過於頻繁。如反復摩擦，會使被破壞的皮膚細胞來不及再生。注意保護皮膚，避免接觸過酸過鹼性物質，根據自己的皮膚選擇合適的化妝品和清潔品，適當進行按摩。