㈠ 精油按摩的作用是什麼什麼人不適合精油按摩
通過按摩可以促進皮膚血液循環,有助於細胞再生和肌膚彈性的恢復,調節油脂分泌和皮膚的水油平衡,有效緩解皮膚老化和毛孔阻塞。精油按摩能夠瘦身,是因為精油有揮發性,氣味芳香,善於通過經絡、血脈運行到達腦部,興奮中樞神經,增進大腦細胞的活動;還能通過經絡達到排泄體內污穢和化解體內毒素及多餘脂肪的功能。精油當中有一種叫作「絲柏」的成分,早在《本草綱目》中就有對它的介紹,絲柏可以通過經絡、臟腑,祛風解毒,行氣排阻,活血脈,通經絡,祛風濕,清邪熱,可見它也有較強的「通」與「排」的功效。此外,精油中的各種成分還能透過自然的植物香氣與能量,刺激循環系統,使血液循環暢通,幫助解決肥胖症和水分滯留體內的問題。
㈡ 女性推精油好處
們常說的推背,又可以稱為精油開背,具體就是使用精油對背部進行按摩,一般使用的是帶有活絡功能的精油,這些精油都是從植物裡面提取出來的,精油開背能夠幫助疏通經絡,可以促進全身的血液循環等等,生活中經常有女人去做推背,這樣做對身心健康都是有好處的。
女性推背的好處:
精油推背是從中醫傳統演繹而來的排毒醒膚與芳香精油相結合的美容方法。通過經絡按摩,配合使用美體芳香精油,能舒經活絡,暢通血脈,促進血液循環,活絡筋骨,安撫調節情緒,舒解壓力,消除疲勞,幫助睡眠,緊實皮膚,恢復彈性。再加上經特殊處理過的蕎麥,附於相應部位從而達到除濕驅寒,改善睡眠的作用。精油按摩也是芳香療法的其中之一,如果能結合身體淋巴腺的路徑來按摩,不但有助於體內的排毒、並且能刺激血液與淋巴循環,提升免疫系統,舒緩緊張、壓力與肌肉酸痛都有很好的效果。身體需要靠運動來維持細胞的活性、增加血液的流通性,進而達到新陳代謝、促進身體各機能的健康,皮膚也是一樣,但皮膚自己無法運動,當然就要藉著被動的方式也就是按摩。
按摩的目的是藉著摩擦與震動皮膚,來增進血液與淋巴液的循環,防止皮膚組織中的真皮和結合纖維的萎縮而引起皮膚的老化,進而增進皮膚的彈性使皮膚健康亮麗。可以藉由塗抹按摩梵活精油,以雙手順著淋巴循環的方向進行各部位的按摩,可以增進淋巴系統的排毒能力,代謝體內的老舊廢物與毒素,以達到增強免疫系統的效果。
推背的好處
推背是對循行於背部的經絡,它的整體的氣血的一種疏通.重點要按揉背部的幾個背俞穴.五臟六腑在背部,它都輸注了一個氣血,五臟六腑之氣輸注於背部這個穴位叫做背俞穴.像心俞肝俞肺俞脾俞腎俞,包括六腑的膽俞三焦俞大腸俞小腸俞等等,在背部它都有一個相應的點.通過對這些穴位的按摩,不僅能夠治療背部的疾病,還能治療相應的臟腑的疾病。下面小編為介紹以下8種精油的功效。
推背的好處
1.熏衣草∶有效舒緩肌膚過敏、曬傷等現象,並能幫助癒合疤痕、放鬆精神,帶來寧靜的感受,適用於各種肌膚。
2.玫瑰∶具滋潤保濕效果,也能鎮靜、舒緩神經,有花植精油之後的美稱,適用於乾燥和敏感肌膚。
3.檀香木∶能保濕滋潤肌膚,安定放鬆心情,適用於中乾性肌膚。
4.甘菊∶具修護作用,對安定肌膚也有很大的功效,能帶來平靜、放鬆的感覺,適用於中乾性肌膚。
5.佛手柑∶有助於提振精神,復甦身體活力,適用於瑕疵和油性肌膚。
6.迷
㈢ 精油spa是什麼
一、精油spa是指用精油按摩油塗抹在需要的部位,進行按摩的方法。我們可藉由按摩身體,達到放鬆心情、抒解壓力的效果。
二、按摩方法:
1.臉部按摩
第一步:在手掌中滴入2-3滴調好的按摩精油,在面部從下往上塗抹,在額頭從內往外塗抹。
第二步:從額頭到太陽穴的位置方向,需以按畫圈圈的方式,用手指腕關節按摩。
第三步:在兩隻眼睛周圍用手指腕關節以點的方式輕柔按壓。
第四步:用四指指腕關節以畫圈的方式,從下往上按摩臉部。
第五步:用手指指腕關節從下往上推,按摩下巴。
(3)女性精油按摩是怎麼樣擴展閱讀:
精油使用禁忌:
1.不可接觸眼睛。
2.內服須經專家或廠家的說明。品質好的精油可內服,但不是所有精油都可內服,而且坊間精油良莠不齊,如果無法判定精油好壞,最好不要口服。
3.皮膚上有傷口時,精油要避免用於傷口上,不過如果是很小的刀傷、小傷口,則可使用精油使肌膚快點癒合。
4.使用前先做皮膚測試先調濃度3%的精油,使用在腋下或胸口,至少24小時後沒有過敏現象,才可使用精油。
5.女性經期一般不建議使用精油,因為85%以上的精油都是具有通經作用的,可能會出現經期血量增大,偶爾出現血崩的情況。
6.孕期的話,全過程都可以使用熏香,孕前期3個月,禁止使用精油泡澡或者按摩,還是因為精油的通經作用,懷孕期間避免使用雌激素功效的精油,如羅勒、快樂鼠尾草、茴香等。
㈣ 精油按摩的好處 精油的功效與用法
精油在這幾年十分受歡迎,很多人喜歡使用精油按摩,一來按摩可以讓身體的各肌肉得到放鬆比較舒服,二來使用精油按摩還可以擁有多種美容保養功效,如果你也有興趣使用精油按摩,這里給大家介紹一下關於精油的功效與用法。
精油按摩的好處
精油按摩的好處:面部
臉部精油按摩具有美容的功效,臉部精油按摩之後,可以疏通臉部血管,增加臉部細胞的活性,促進肌膚的新陳代謝,幫助緊實臉部肌膚和恢復臉部肌膚彈性。同時臉部精油按摩還可以有效調節肌膚油脂分泌,幫助肌膚水油平衡,避免肌膚油脂推擠,出現老化和粗糙。
精油按摩的好處:頭部
頭部精油按摩可以促進頭皮細胞的增生,有效改善頭發粗糙、分叉等,幫助頭發恢復光澤和亮順。同時頭部精油按摩還可以起到舒緩作用,放鬆頭部細胞,緩解日常壓力。
精油按摩的好處:局部
局部精油按摩可以減肥,將精油塗抹於身體肥胖部位,然後進行按摩,可以有效減肥。因為通過按摩,可以刺激到穴位,而且精油透過肌膚可以疏通淋巴系統,消除體內堆積的毒素、脂肪和水分,有效幫助肥胖部位更加緊致和有彈性。
精油按摩的好處:全身
全身按摩可以舒緩肌膚和放鬆心情,因為精油會通過按摩進入身體肌膚,可以有效緩解肌膚疲勞。同時精油的香氣會影響情緒,有效緩解日常壓力,幫助放鬆心情。
精油按摩的注意事項
1. 單方精油必須要經過稀釋之後才可以使用,因為單方精油一般濃度比較高,直接用會刺激到皮膚,所以單方精油使用之前需要稀釋。
2. 皮膚敏感者使用精油之前,要經過敏感測試才可以用。即將精油塗抹於耳後或者是手臂內側柔軟部分肌膚,如果有發紅發熱等現象出現,則不建議使用。
精油的功效
玫瑰精油
玫瑰精油使用於面部的話可以幫助肌膚保濕補水,有效淡化肌膚細紋,幫助肌膚恢復飽滿彈潤。同時玫瑰精油還具有調節內分泌、補充雌激素等功效,可以有效緩解月經不調、痛經等,但是需要注意的是孕婦不能使用玫瑰精油。
薰衣草精油
薰衣草精油具有抗炎殺菌的作用,用於面部可以有效舒緩肌膚,痘痘肌或者是肌膚有疤痕、燙傷、曬傷後都可以使用薰衣草精油。同時晚上在香薰燈中,加入幾滴薰衣草精油,具有很好的助眠效果。需要的注意的是,低血壓者和孕婦不能使用薰衣草精油。
茶樹精油
茶樹精油是所有精油中抗炎殺菌作用最強的,使用之後可以有效改善肌膚水油平衡,對於痘痘肌特別有效果,同樣需要注意的是孕婦不建議使用茶樹精油。
茉莉花精油
茉莉花精油對於肌膚有很好的修護和調理作用,可以有效緩解肌膚缺水、老化及過敏,還可以有效淡化疤痕和妊娠紋。使用茉莉花精油按摩身體的話,還可以促進乳腺分泌,豐滿胸部。同時茉莉花精油還具有緩解月經期痛經的作用,但是同樣的茉莉花精油孕期也不建議使用。
天竺葵精油
天竺葵精油具有減少肌膚異常油脂分泌和促進血液循環的作用,可以有效保持面部肌膚水油平衡。同時天竺葵精油對於月經不調、月經期經痛、乳房脹痛、發育不良等也有不錯的效果,但是孕婦不建議使用天竺葵精油。
迷迭香精油
迷迭香精油具有緊致皮膚和舒緩身體不適等作用,可以有效幫助皮膚變緊實,同時還可以改善頭皮屑、偏頭痛等。需要注意的是,孕婦、高血壓者和癲癇患者都禁忌使用迷迭香精油。
薄荷精油
薄荷精油具有消炎和減少皮膚油脂分泌的作用,可以有效改善痘痘及粉刺。在感冒時使用,效果極佳,可以促進身體排汗,緩解感冒症狀。需要注意的是孕婦禁忌使用薄荷精油,在泡澡時也不建議滴入過多薄荷精油,3-4滴即可。
檀香精油
檀香精油具有幫助肌膚保濕補水和柔軟肌膚的作用,缺水性肌膚或者是在秋冬季節可以使用,但是孕期不建議使用檀香精油。
鼠尾草精油
鼠尾草精油可以有效改善面部肌膚毛孔粗大和暗瘡等,鼠尾草精油用於頭發還可以幫助頭發恢復光澤,改善粗糙。同是鼠尾草精油對於月經不調和女性生理衛生都有一定的效果,但是孕婦不建議使用。
洋甘菊精油
洋甘菊精油具有舒緩和補水作用,乾性肌膚和敏感肌膚都可以使用。同時洋甘菊精油還可以緩解月經不調和痛經等,在睡前使用洋甘菊精油還具有助眠效果,但是孕期也不建議使用洋甘菊精油。
精油的用法按摩法
1按摩法是大眾認知較多的,也是使用最多的方法。可以將精油按摩於面部,也可以將精油按摩於身體,一般精油按摩的最好時機,是在洗完澡後3分鍾以內。
2. 嗅覺法。熏香法:加入幾滴精油於香薰燈中,可以凈化空氣,舒緩心情,還可以助眠。手帕嗅吸法:在毛巾或者手帕上加入幾滴精油,然後嗅吸即可。蒸汽熏洗法:在盆中或者大碗中加入幾滴精油,然後用毛巾蓋住,將頭升入其中熏吸,對於治療感冒有很好的效果。
3. 沐浴法。泡浴:在浴缸或者是澡盆中加入幾滴精油,然後進行泡澡即可,注意泡澡時間不宜超過20分鍾。沐浴:在浴巾或者浴球中倒入沐浴露,然後加入3-4滴精油,然後搓洗全身即可。足浴:在泡腳水中加入3-4滴精油,然後進行泡腳,可以有效緩解疲勞,和去除腳氣。
4. 噴霧法。噴臉:在噴霧瓶中加入幾滴精油,搖勻,之後就可直接噴於面部或者身體,建議比例是10ml噴霧加入3滴精油,以此類推。凈化空氣:加入幾滴精油於純水中,然後噴灑於空氣中即可。
㈤ 精油按摩推拿全身對身體好嗎
精油按摩推拿是比較常見的一種養生方式,定期去理療對身體還是有很大好處的,精油按摩推拿的部位有很多,比如肩頸、肚子疼,大家可以根據自己的需求進行出發,長期推拿對減肥也是有幫助的。
全身精油按摩具有一定的效果。做全身精油按摩可以給皮膚補充水分,皮膚看起來更加水潤,有光澤,在按摩的同時還可以加快血液循環,促進身體新陳代謝,可以起到延緩皮膚衰老的效果。一定要到正規的醫療美容機構做全身精油按摩,最好要選擇純植物的精油,日常要做好皮膚護理。
精油按摩肚子能減肥的,是通過按摩的方法促進體內新陳代謝,起到瘦肚子的效果。必要的情況下也可以到當地正規醫院通過吸脂手術的方法有效改善。醫生使用特殊的器材在局部的切口,將容器伸入在脂肪層,通過負壓吸引,將肚子上多餘的脂肪抽出來,達到快速減肥的效果。
女性用精油,對月經一般不會有什麼影響的。對於品質純正的精油,它是可以幫助調理生理周期的,精油具有良好的通經作用,它的滲透能力也很強。質量有保證的精油代謝周期很快,一般在24-48小時,就可以排除體外。平時用精油,它還具有暖宮,保養卵巢作用,促進身體的全身血液循環,有利於調節女性內分泌失調,恢復正常的月經周期。