『壹』 精油的正確使用方法是什麼啊
精油的正確使用方法:
嗅覺吸收法
1、熏香式:此法是維護嗅覺順暢、呼吸自然空氣,不受污染物質傷害的最好方式;也可改善環境衛生,凈化空氣,避免感染病菌;香氣可安撫情緒、改善精神狀況如失眠、提升情慾等。
使用方法:
(1)熏香的用具以陶瓷做成的熏香台以及無煙蠟燭為加熱的能源,也有插電式的熏香燈,以及不用加水的熏香器,效果類似。
(2)將開水或潔凈的水倒入熏香台上方水盆中,約置入八分滿。
(3)選擇1~3種精油先後滴入盆中,一盆水的總滴數約6~8滴。
(4)一個熏香台的理想熏香空間約為26.4平方米左右,房間不可完全密閉,要能透氣,內外空氣要能流。
(5)把精油直接加在乾燥花中,或反精油混合基礎油中加進乾燥花中,亦可讓香味持續數天。
2、蒸氣吸入法:蒸氣吸入當然是藉由呼吸道吸收精油,通常患有呼吸道疾病時較常使用蒸氣吸入,例如:咳嗽、多痰等,但要注意的是,氣喘病患者要避免強烈的蒸氣吸入,以免造成呼吸不順;另外這種方法也可使臉部毛孔打開,讓肌膚更清潔,精油則發揮對美容的卓越功效。使用方法:將近沸騰的熱水注入玻璃、陶瓷或不銹鋼的容器(洗面盆、碗或杯子)中,滴入4~6滴精油,以大毛巾或衣服蓋住後頸,俯身於容器上方,以口、鼻交替呼吸直到舒適為止,這是治療感冒及呼吸道感染最速效的方法,也是提神、情緒變換最好的方法。
3、手帕式:將3~4滴精油滴在面紙或手帕上,開會、駕車、搭乘飛機、車、船或上課時皆可使用。
4、手掌摩擦式:用1~3滴調和過的精油用雙手摩擦生熱,可以立即改善疲倦,提振精神。
5、噴霧式:在100ml的噴式容器中注滿純水之後,加5~30滴精油搖晃均勻即可使用。直接噴於人時,由上方45度角往下噴,先後依序為:
(1)要求其先坐下,放鬆心情,閉上眼睛。
(2)噴其頭頂上空,讓霧氣緩緩隆至頭部。
(3)待其聞到氣味時,才再噴其他的目標,如頭發、臉及頸,勿噴到眼睛。
按摩吸收法
1.身體按摩:10ml基礎油5滴精油。
2.臉部按摩:10ml基礎油2~3滴精油。
3.止痛按摩:10ml基礎油50滴精油,只做局部按摩3天。
按敷法
1、冷敷:使用精油冷敷,能使受傷的肌肉、筋骨部位得到舒緩、鎮痛,通常使用於緊急狀況,例如剛扭傷、淤傷時,需要冷敷減速輕患部發炎、疼痛的情況。精油冷敷的方法,是准備一盆冷水或冰水,滴入精油後浸入毛巾,再將毛巾輕輕拿起,吸附浮在表面的精油後,將毛巾擰半干,敷在受傷部位,即可舒緩不適。
2、熱敷:以精油熱敷,則是藉由熱力,加速精油成分吸收到皮膚、血液中,使疼痛、僵硬的肌肉關節得到緩解。對深層潔膚、軟化角質、經痛、神經痛、風濕關節炎、宿醉等有效。經痛時敷於腹部,宿醉敷於前胸肝臟與後背腎臟部位,肌肉酸痛、關節炎、風濕痛、痛風,除熱敷外,還可配合手足、全身的按摩及精油浴或足浴。熱敷的方法與冷敷相同,只是將水換成熱水。
3、塗抹:塗抹主要是經由皮膚吸收,使肌膚直接吸收精油;塗抹有分純油塗抹和稀釋過的按摩油塗抹。如果有緊急情況,有時還是可使用純精油,大約1~2滴,直接塗抹在需要之處,例如小部位燙傷可塗1~2滴薰衣草,或者說想提神醒腦,塗1滴薄荷精油在頸後等。此外,較常用的方式,是將精油以植物油、無香精乳液稀釋,塗抹在需要處,如臉部、胃部、腳底等。
沐浴法
1、盆浴:這種方法可用於體質調理、婦科感染染問題、泌尿系統感染、消除疲勞、風濕關節痛、發燒、血壓問題、提高新陳代謝、減肥等。使用精油沐浴以低於攝氏37~39度為原則,每次浸泡時間為15分鍾。浸泡時需避免濺到眼睛,作用精油沐浴以適中的水溫為主,總滴數6~8滴。
2、足浴:對於工作疲累導致的足部浮腫、感冒、冬天雙腳寒冷,都可以利用精油4~6滴泡腳來舒緩症狀,由於精油屬於濃縮性質,所使用的足浴浴盆,最好是不銹鋼材質,若是塑膠材質的則比較不理想。足浴時是進行足部病理反射按摩最好的時候,只要輕柔地按摩或者加入彈珠輕踩就可以了。
3、臀浴:是生理保健的最佳方法,將配好的配方以溫水進行灌洗,這樣可以預防很多的婦科問題及疾病的產生。
4、淋浴:三溫暖或其他的淋浴法都可以利用純植物精油。淋浴時,將3~4滴精油混合沐浴露搓洗全身,邊淋浴邊呼吸最甜美的蒸氣,盡情享受沁人肺腑的芳香,國達到對身體滋潤的最佳效果,淋浴後抹上一點點按摩油,用毛巾輕輕拭乾即可。
5、灌洗:特別針對很多婦科問題,加2滴檸檬精油在有溫水的灌洗器里,沖洗私處能止癢,消除灼熱感,並留下芳香誘人的味道。加2滴茶樹精油在有溫水的灌洗器里,沖洗私處,可治療陰道炎,婦女疾病。
(1)勃起精油噴什麼位置擴展閱讀
使用禁忌:
1.不可經常太高劑量使用,平時使用,濃度還是以3-5%為宜,較危險的精油,則以不超過3%為准。
2.光敏性精油不要使用在會曬到太陽之處,有些精油含有會引起光敏感的成分,使用後如果曬到太陽,皮膚會變黑,甚至引發皮膚癌。
3.不能接觸眼睛 精油濃度極高,因此不可接觸眼睛。
4.內服須經專家或廠家的說明。品質好的精油可內服,但不是所有精油都可內服,而且坊間精油良莠不齊,如果無法判定精油好壞,最好不要口服。
5.皮膚上有傷口時,精油要避免用於傷口上,不過如果是很小的刀傷、小傷口,則可使用精油使肌膚快點癒合。
6.使用前先做皮膚測試先調濃度3%的精油,使用在腋下或胸口,至少24小時後沒有過敏現象,才可使用精油。
7.哺乳期婦女按摩和泡浴6小時內避免哺乳,因為精油會參與人體血液循環,6小時後精油幾乎被完全代謝。
8.女性經期一般不建議使用精油,因為85%以上的精油都是具有通經作用的,可能會出現經期血量增大,偶爾出現血崩的情況。
9.孕期的話,全過程都可以使用熏香,孕前期3個月,禁止使用精油泡澡或者按摩,還是因為精油的通經作用,懷孕期間避免使用雌激素功效的精油,如羅勒、快樂鼠尾草、茴香等。
參考資料網路——精油
『貳』 男士活力精油怎麼使用
那方面硬的不夠時間不長就不行了,現在的也沒有年輕時的大了。
『叄』 男士精油怎麼用法
單方精油和基礎油調配好後,按摩於腹部或是腰後部,讓其吸收!精油份子很小,很快就進入身體,使其產生效果。
『肆』 男人可以用精油嗎 男人使用精油方法
精油是很常見的一種美容護膚產品,很多女性朋友都會經常使用精油,網上很多人說精油含有雌性激素,男性不可以使用,於是大家都很迷惑,那麼下面就由的我來為大家介紹男人可以用精油嗎?男人使用精油方法。
男人可以用精油嗎
男人是可以使用精油的,精油中不含激素,男人使用了不會變女性化。網傳精油含有雌激素是錯誤的說法,植物是不可能產生人的雌激素的。植物激素只有5種,都跟人的激素沒關系。
男人使用精油方法
1、吸入法:直接聞,熱水杯裡面滴幾滴聞
2、沐浴法:洗澡時滴幾滴
3、直接塗敷法:冷敷、熱敷、(毛巾化妝棉)
4、按摩法:塗抹患處搭配基礎油按摩
5、按敷法:按摩穴位
6、噴霧法:面部、身體、空調、車里等
7、熏蒸法:香薰燈、香薰機
8、足浴法:泡腳滴幾滴
9、漱口法:滴在杯里漱口
精油稀釋方法
一種單方精油稀釋方法
如果只需要稀釋一種單方精油的話,可以用量杯或者其他容器取10ml(量要根據用途來取)的基礎油,然後滴入幾滴單方精油到其中,再用雙手握住容器,藉助手的溫度幫助單方精油和基礎油快速混合均勻。
多種單方精油稀釋方法
如果需要稀釋幾種單方精油的話,這時應該按照精油配方,先將幾種單方精油混合均勻,再加入到基礎油當中。
人體排毒有什麼好處
(1)美白淡斑:長期的毒素沉積是頑固性色斑久治不愈的主要原因,清除淤積毒素可抑制色素沉著,淡化色斑、晦暗,使皮膚白皙。
(2)減肥瘦身:頑固性肥胖、常減常反彈,常減不見效,皆源於體內毒素,想纖體瘦身,排毒是關鍵中的關鍵。
(3)抗衰駐顏:及時排出毒素,提高免疫力,預防各種慢性炎症及慢性疾病,延緩衰老,留住青春。
(4)改善睡眠:毒素侵蝕會加重身體負擔,破壞睡眠質量。排毒可以減輕負荷,穩定情緒、改善睡眠。
(5)預防癌症:誘發結腸癌、肝癌等癌症的罪魁禍首是體內毒素,全面清除毒素,使排毒通暢,從而有效預防各種癌症。
(6)持久治痘:消化系統毒素淤積即會在皮膚上形成痤瘡,全面清除宿便和毒素,恢復皮膚正常代謝,才可以持久治痘。
(7)緩解疲勞:有萬病之源之稱的酸性體質就是由體內毒素造成,排毒體飲能全面改善酸性體質,緩解乏力、疲勞,預防亞健康。
總的來說,人體排毒有什麼好處這個問題,上面給出了很多作用。想要把體內的毒素排出來,首先,飲食要健康,多吃蔬菜水果,平時也可以泡一些玫瑰花茶、茉莉花茶來喝,花茶是有助於排毒的。其次,保持睡眠質量。好的睡眠,才能使身體正常地新陳代謝。最後,要多運動,多出汗,保持積極樂觀的心態。
『伍』 欲久堂精油使用方法
精油是從植物的花、葉、莖、根或果實中,通過水蒸氣蒸餾法、擠壓法、冷浸法或溶劑提取法提煉萃取的揮發性芳香物質。可是並不是每個人都會用,今天小編就分享幾種用法,希望對大家有所幫助。
香水噴霧法
在100ML噴霧式的容器中裝滿純水,滴入5-20滴精油均勻搖勻。
嗅覺吸收法
精油是揮發性高的物質,於室溫中即可漸漸散布滿室,若以加溫的方式,會更快地充滿空氣中,在呼吸間即將植物分子吸入體內,這種方式在頭痛、失眠、情緒不穩定及呼吸道感染最有效。可以將精油與水以一定比例混合,噴於室內,枕頭等地方。
按摩吸收法
精油要經過基礎油稀釋調,或加入面霜中,經過按摩很快能被皮膚吸收滲入體內。按摩最好的時機就是在剛洗完澡時,趁著身體微濕時效果最好。力度可視需要而有不同,較快較重的按摩如搓揉、拍擊,可提振精神,而輕柔的撫觸、按壓,則可舒壓安撫或幫助睡眠。
蒸汽吸入法
准備一個大的玻璃或陶瓷的碗,將碗盛上熱水,滴入3-5滴精油,用大毛巾或者衣服蓋住頭和後頸,臉靠近碗口,閉上雙眼,以口鼻交替呼吸(約5-10分鍾即可)。
手帕吸入法
將3-4滴精油滴在面紙或手帕上,上班、開會、駕車等都可使用,可立即改善疲倦,提振精神。
按敷法
這種方法可適用在表皮問題,如刀傷、擦傷等,像薰衣草可直接用於燙傷的皮膚上。將患處洗凈擦乾後直接塗在患處,小疤痕則可使用棉花棒(避免使用塑膠制的棉花棒),未經稀釋的精油不宜直接塗於較大面積的皮膚上。
『陸』 皇帝精油怎麼使用
皇帝油 - 使用方法
① 抹油前,先要用溫熱水清洗陰莖及睾丸,一來是以免之前的油影響吸收,二來是熱水能加快血液循環,有助於更好的吸收。
② 每次取皇帝油1O一15滴[可分兩次,每次5滴左右]塗抹在陰莖海棉組織和睾丸處,避開龜頭,按摩20-30分鍾,吸收為止,早晚各用一次(三個小時內不能沾水)塗油當晚建議不做房事,讓陰莖得到充分休息。
③ 冠狀溝最為敏感,抹油時應重點按摩。
④ 如果是皇帝油和紅油配合一起用,則建議早上用皇帝油,晚上用紅油,這樣交替使用。
④ 皇帝油也可以塗抹在腎臟的位置再進行按摩,長期堅持,能最大程度的改善腎虛腰酸等症狀。
皇帝油 - 使用注意事項
①使用皇帝油期間,少抽煙,禁止喝酒,不熬夜,保持清淡飲食。如果條件允許的話,買一罐葡萄糖,每天沖幾杯喝,是有助於精油吸收的
②使用皇帝油期間,每天配合適當的體育鍛煉,如跑步,打球等,幫助排毒,吸收,著重增強體質、耐力。
③使用皇帝油期間,適當控制性生活次數,禁止手淫,讓陰莖得到充分休息。抹油時盡量讓jj勃起或半勃起,這樣方便塗油,冠狀溝重點按摩,塗油後盡量多按摩一會兒,塗油3小時內不要沾水,塗油當晚不建議房事,一定要的話就在房事後塗油。
④使用皇帝油期間,用心+持之以恆是任何事情成功的必備因素,不要三天打魚兩天曬網,功夫不怕有心人。
⑤使用皇帝油或紅油1-3天後,部分男性朋友會進入假性陽痿階段,根據各人吸收能力的不同,會持續10-30天不等,期間不要擔心,這是皇帝油在為你排毒修復階段,不影響房事。過了這個階段就好了,具體假陽痿原理可以咨詢專業人員。
『柒』 錦力健精油怎麼用
1、將噴嘴距離患處5-10cm的距離,輕按噴嘴,將精油均勻噴灑於患處。
2、用指、掌檔遲等著姿蠢禪力,在一定的部位進行單方面直線運動。
3、按壓時要緊貼體表,動作要緩慢、輕柔,力量要均勻,此舉更有利於精跡塵油的滲透。
4、一日可噴抹3~5次,可間隔1~2分鍾重復噴抹。