① 我以前皮膚很好很白：最近突然黑了很多：我想了解一下是怎麼回事
首先，要看你是什麼原因皮膚變黑的，是外在物理因素還是內在病理因素.....
皮膚變黑主要是黑色素在作怪....黑色素在體內的生物合成，不僅有酪氨酸酶參與，而且還有DHICA酶和多巴色素互變酶參與——即三酶學說。目前的研究表明，在黑色素代謝過程中，酪氨酸在其中起重要的作用。圍繞這一學說，黑色素代謝主要受巰基、維生素、氨基酸、細胞因子、紫外線、內分泌及神經因素等調節。因此導致肌膚容易變黑的關鍵主要有六個：
⑴日曬：紫外線可以誘導皮膚的活性氧族，使體內氧基增多，表皮內巰基氧化，巰基消耗增加，黑色素生成增加。
⑵雌激素：雌激素可以增強酪氨酸酶的氧化作用，使黑色素增加。
⑶精神因素：副交感神經興奮可通過激活垂體促黑素細胞激素分泌，使黑色素增多；交感神經興奮時產生黑色素抑制因子，對促黑色細胞激素有拮抗作用而使色素減少。
⑷腎上腺皮質功能：腎上腺皮質激素在一般情況下可以抑制垂體促黑素細胞激素的分泌，但腎上腺皮質激素含量過高，反過來又可以負反饋垂體促黑素細胞激素的分泌，使黑色素增多。因此，早期使用糖皮質激素有祛斑作用，但使用又可導致色素增多。
⑸含鉛、汞的化妝品：重金屬可與表皮巰基結合，使酪氨酸酶活性增強，使色素增加。
⑹甲狀腺素：可以促進酪氨酸及黑色素的氧化過程，使黑色素增加。
據專家介紹，隨著激光在醫學領域的不斷應用，可通過激光方式進行治療。激光照射後對皮膚組織會產生光熱效應、光化學效應、壓強效應、電磁場效應和生物效應。其中最主要的是光熱效應。當激光輸出特定的波長照射皮膚病變處時，將光能轉化為熱能，被選擇性地吸收。極高的熱能使皮膚病變組織迅速地熱解、氣化，或碎裂成微小的碎片，被體內吞噬細胞吞噬，排出體外，從而達到祛除皮膚病變的目的。因病變周圍的正常皮膚組織吸收的熱能甚微，因此不會造成任何損傷。激光治療的同時，還可以加速血液循環，改善皮膚細紋和膚色暗淡，使肌膚由內而自然白。
另外簡單點的：
皮膚變黑的原因和要注意的地方：
（1） 最需要注意的是陽光。
我們知道陽光可以使皮膚變黑，外出之後，皮膚就會變黑，不管陰天還是雨天，在外面（露天）時間久了都會使皮膚變黑，還是因為陽光中有紫外線。在陰天或下雨天，雖然陽光被去層擋住，但紫外線有A段（長波）線的損傷，外出時應採取防護措施，如戴帽子、撐傘、戴墨鏡或塗搽防曬制劑等。一天中以上午10點至下午3時是陽光最猛烈的時間，在這段時間盡量避免外出曬太陽，即使陰天或下雨天都一樣。在有陽光時，尚可辨別紫外線照射范圍，容易躲避。在陰天時，就看不出什麼地方有紫外線照射，往往使人忽略大意。所以白天都要注意避免紫操作皮膚。
（2） 食物對皮膚影響極大，多食蔬菜水果，特別是含維生素C 多食物對皮膚變白是有好處的，如西紅柿、草莓、彌猴桃等。如經常食用含微量元素多的食物，如貝殼類，則皮膚容易變黑。所以在飲食的選擇上應根據需要加以調配。
（3） 休息和睡眠對皮膚 色也有很大的影響，睡眠不足，眼圈就會變黑，這是人人皆知的事實。休息不好，睡眠不足，不僅影響健康，而且使皮膚血流減慢、血管收縮、血瘀成斑、皮膚變成灰黑色。所以，注意適當的休息和充足的睡眠是必要的。
（4） 情緒對人體的影響是巨大的，精神煥發，人體免疫功能大大提高，對各種不得因素在強大的抵抗能力。當心情不好，憂愁、悲哀時身體免疫功能就降低，抵抗各種不利因素的能力很差，容易發生各種疾病，皮膚新陳代謝，血液循環等各種功能均降低，皮膚變灰黑、乾燥、皺紋增加，呈現衰老跡象。因此，保持愉快心情、樂觀情緒極為重要的。有了健康的身體，不怕沒有好的皮膚；只有健康的身體，才能有真正的亮麗。
使皮膚變白的食療法
1.冬瓜黃酒膏擦拭法
取新鮮冬瓜去皮切塊,入鍋加黃酒和清水煮至膏狀,,曬涼後放進冰箱保存,每晚取適量擦拭皮膚,1小時後除去,用後一月後皮膚明顯變白!!!
2.瓜子蛋青內服法
取西瓜子仁三份,橘子和桂花各一分,將三者混合後切碎研磨,加入米湯調勻,取新鮮雞蛋一隻,敲一小洞,使蛋青流入混合液中,加熱涼冷後服用,有美白的效果!!!
試試看吧,很有用的哦,美麗掌握在你的手中,揮動手中的魔術棒,讓它在你的臉上悄悄的改變!
外用調理
1、綠豆面膜
綠豆、滑石、白芷、白附子研末敷面，每晚用清水或化妝水攪勻細末敷臉，干後洗凈。療程約十四天。療程之後每隔一日使用。
2、五白膏
白芨二錢、白芷二錢、白蘞一錢半、白附子二錢、白丁香一錢半、密陀僧一錢。上葯共研細末，用四分之一蛋白攪拌調成稀膏，每日睡前先用溫水洗面，再用此膏薄薄地敷在臉上一層，等干後洗去，效果很不錯。
3、美白膏
甘松四錢、山楂五錢、白僵蠶一兩、烏梅肉五錢、皂角一兩、紫背浮萍五錢、香白芷五錢、密陀僧五錢。研極細末，每晚以蛋白調敷臉上，隔天早上以溫水擦去。
4、銀耳面膜
銀耳（白木耳）、黃耆、白芷、玉竹各五十克，共研細末，每晚取葯末五克，調上蛋白或用清水調成膏狀敷面，等干後洗去。銀花、白芷、玉竹能滋養肌膚，茯苓能除面斑，美白。
5、平瘡膜
黃芩、黃柏、黃連各二錢煮成茶狀液體，用麵粉調成糊狀敷面，或用蛋白調勻後敷臉。每周二次，每次二十分鍾。此方適合臉部長瘡、青春痘且臉色黯黑者。
6、除了以上葯用面膜之外，還可以利用家中新鮮的蔬果來做面膜，這樣不僅方便、副作用少，且不怕含汞或其他不其他不明化學原料。
絲瓜汁面膜
將絲瓜洗凈，颳去蠟質外皮後，榨汁後過濾，加上麵粉調勻敷臉，干後洗凈即可。絲瓜含有多種維生素，有較強的漂白效果，可使用於各種皮膚或色斑性肌膚，而使皮膚細膩潔白。
檸檬汁面膜
一般面上常用這種面膜，雖然含有豐富維生素C，漂白效果較佳，但因酸性較強，使用時一定要注意稀釋，一倍的水後再加麵粉調敷，且要先敷於手肘內側皮膚處，等十五分鍾後沒有其它變紅或起疹子時再用於臉部。
② 想知道皮膚怎樣變白，首先要知道皮膚為什麼會變黑
來，我們一起看看，黑色素前世今生。
黑色素的前世今生
人體內的黑色素是由黑色素母細胞分泌而產生的，黑色素母細胞是人體重要組成細胞之一，主要分布於皮膚、毛發、視網膜、軟腦膜等部位，其中皮膚里的黑色素母細胞主要分布在基底層，處於表皮和真皮的交界處，總數大概是20億。
皮膚里的黑色素母細胞呈樹狀突起，細胞內形成的黑色素通過樹狀突起運輸到角質層細胞內，以1:36比例與角質形成細胞構成一個表皮單位，皮膚顏色的深淺是由黑色素母細胞合成黑素數量、大小和種類決定不同的人種膚色。
因為黑色素顆粒不全都是黑色的，也有黃棕色、紅棕色、棕褐色和深棕色等，分為有黑素和褐色素兩種類型。所以黑色素的多少和顏色就會導致皮膚顏色有深淺，毛發有黑黃，眼睛有黑棕之分。
黑素多的皮膚顯黑色，中等的顯黃色，很少的顯淺色，黑色素能遮擋和反射紫外線，保護真皮及深部組織免受輻射損傷
皮膚為什麼會變黑？
黑色母細胞就像一座工廠，有非常明顯的分泌機能，就像不停開動自己的生產線，從接到訂單（接受刺激）開始，然後生產（黑色素），之後發貨（輸送到角質中），皮膚就會變黑。內、外因素都能導致產能（分泌）過盛和不足。
黑色素母細胞能合成並分泌黑色素，雖然黑色素的生物合成過程比較復雜，但通過一張皮膚變黑形成圖，會很容易理解，趕緊先收藏。
了解黑色素的形成的四個步驟很多人感覺沒有必要，但皮膚變黑的過程，關鍵環節決定了黑色素的合成，如果從關鍵環節尋找到減少黑色的形成，對美白肌膚是很有幫助的。
1、黑色素母細胞接收到刺激信號：例如日曬強烈時，紫外線穿過角質層、顆粒層和有棘層，黑色素母細胞為了保護基底細胞層免受紫外線的傷害，就會自發激活酪氨酸酶，目的是加速合成黑色素，來保護基底細胞層。
2、為了合成黑色素，需要兩個最基本的物質：第一個是酪氨酸，它是一個沒有顏色的氨基酸，是發生反應的一個底物；第二個是酪氨酸酶，它是一個酶，是發生反應的催化劑。在整個酪氨酸變成黑色素的過程中，酪氨酸不是一步就轉化為黑色素的，需要好幾個步驟，酪氨酸酶活化後，酪氨酸在黑色素母細胞內通過酪氨酸酶作用下催化生成多巴。
3、在酪氨酸酶的持續作用下，相繼生成多巴醌，如果黑色素細胞里的半胱氨酸量少，多巴醌會變成真黑色素，就是特別黑的那種；如果黑色素細胞里的半胱氨酸的量多，多巴醌會變成棕黑素或者褐黑素，就是偏褐色，沒有那麼黑。在這個轉化過程中，如果沒有酪氨酸酶參與，酪氨酸就無法轉變為黑色素，可見酪氨酸酶在黑色素的產生過程中，何等重要。
4、黑色素通過黑色素細胞枝狀突起向角質細胞轉移，轉移至角質細胞的黑色素隨表皮細胞上行至角質層，從而影響皮膚的顏色並形成色斑，最終隨角質層脫落而排泄。有趣的是，基底層產生的黑色並不能引起視覺上的「變黑」，只有當黑色素被轉移到角質層，才是肉眼可見的「變黑」。
很奇妙的是，黑色素對轉化有害紫外線輻射的反應是非常快的，研究表明，連一兆分之一秒的時間都用不到。在紫外線照到黑色素的同時，氫離子就被放射出去，也就是說黑色素將紫外線的能量快速拋了出去，拋出後周圍的皮膚組織得到了熱量，這一過程將紫外線有害的能量轉化成了無害的熱量，所以曬過太陽的皮膚會發燙。
總結一下，影響膚色可以分為內、外因兩大類：
內因：首先是基因，嬰兒期是最「白凈」的時候，雀喊除了少數天生白皮以外，大部分人的膚色向著黃種人典型的膚色發展、甚至變黑。其次是內分泌，生長激素、促黑色素細胞激素上升，促黑色細胞激素有著化解炎症反應的作用，如果皮膚有損傷而產生炎症，會促進促黑色細胞激素的分泌，同樣會導致黑色素合成增多，這就是為什麼皮膚受傷之後會有色素沉澱的原因。會導致皮膚顏色加深；此外，雌激素、黃體酮上升是促發黃褐斑的原因之一。
外因：日曬紫外線刺激後會刺激汪歲族促黑素細胞激素和內皮素活化，誘導氧自由基合成，損傷皮膚細胞，出於保護，黑色素母細胞分泌合成更多的黑素顆粒阻擋紫外線損傷。此外，炎症（痘痘、外傷後的色素沉著）會啟動皮膚損傷後的修復，炎症因子參與，巰基減少、酪氨酸酶活性增強，促進黑色素增多。而痘痘本身導致的痘印、粗糙、皮膚表面凸凹不平，也會影困弊響皮膚的光澤度。環境因素（環境污染、尼古丁等）會導致氧化應激水平增高、自由基損傷，形成脂褐素、產生色斑。
如何控制黑色素分泌美白肌膚呢？
從黑色素形成的四大步驟可以了解到，想要美白只需阻斷黑色素生成或轉移便可達到相應的效果，所以各種美白成分大多數是通過抑制、阻斷或影響黑色素生成，或者影響黑色素轉移達到相應效果，還有一些產品則是使黑色素快速從皮膚代謝掉從而達到美白效果。
第一環：防曬到位，保持 健康 生活習慣， 也是切斷變黑，讓肌膚美白最簡單、最直接的方法。防嗮減少紫外線，減少內分泌刺激，源頭降低激活「黑色素信使」酪氨酸酶的可能。再好的美白產品，也抵不過在太陽底下呆半個小時，防曬是美白的前提，最好硬防曬 防曬霜。防曬霜使用防UVA能力強的，不用糾結一個硬幣或者2mg/cm2塗抹量，這是測試極限值，不是日常用的值，盡可能多塗防曬，是沒毛病的，是硬指標。全身除去衣物遮蓋的部位和掌、跖、頭皮部位，外出遊玩用量更大。同時，盡量使用帽子、傘、墨鏡來做硬防曬為主，在硬防曬無法顧及的情況下，使用SPF30、PA+++以上的防曬霜。
第二環：控制或抑制黑色素生成過程中各環節中所需的酶活性 ，讓生化反應停止或反應速率大幅度下降，就夠阻礙黑色素生成從而有效減少黑色素的數量。酶的活動必須有氧自由基的參與才能完成氧化，所以減少氧自由基就可以控制酪氨酸酶的活性。所以攝入抗氧化劑，並使用含有抗氧化劑的產品就可以抑制黑色素的合成。 例如：377（苯乙基間苯二酚）、熊果苷及其衍生物、傳明酸、曲酸及其衍生物、甘草提取物，以酪氨酸酶為靶點，抑制活性達到美白效果的美白成分 。
這類美白成分特別介紹377，據說效果是曲酸的22倍，抑制酪氨酸酶活性，阻止黑色素合成的成分，這一成分曾經火到忘記原名：苯乙基間苯二酚，只記得377（商品全名是symwhite 377)。用量不超過0.5%。直接使用原料商品名的美白精華，可見377已經在用戶中得到了認可。
熊果苷，熊果苷也是市場上比較常見的美白成分，據說它的活性是傳統美白成分曲酸的22倍，結構類似酪氨酸，通過競爭酪氨酸酶活性位點，抑制酪氨酸酶活性，阻止黑色素合成。熊果苷分α型和β型，α-熊果苷的功效更強，但是刺激性也強一些，另外α-熊果苷的價格也更貴。
傳明酸也是與酪氨酸部分結構類似，可以競爭性抑制酪氨酸酶進而減少黑素蛋白的形成，能抑制多巴胺的氧化，注意，這貨還有個名字，叫凝血酸。
曲酸是通過螯合酪氨酸酶中的銅離子使酪氨酸酶失活來達到美白效果。具有不穩定性，刺激性，致敏性。國產化妝品常用的是曲酸衍生物。
甘草具有「美白皇後」之稱。甘草提取物中的有效成分有抑制酪氨酸酶的活性，同時抗氧、抗過敏、抗炎、有效祛除皮膚色斑，還具有防止皮膚老化等作用。
第三環：還原已合成的黑素或抑制多巴自身氧化， 通過不斷還原從而逆轉黑色素的生成。例如：維生素C及其衍生物（強的還原能力，可將黑色素還原為無色的色素，能把多巴醌逆轉為多巴，讓黑色素的合成缺乏原料）、低聚原花青素（多巴醌還原劑，可還原黑色素，並可抑制脂褐素、老年斑的生成，同時具有抑制酪氨酸酶活性）。此外還原劑還能抑制由於紫外線、霧霾等引起的自由基活性，從而減緩皮膚膠原蛋白等的氧化等導致的衰老和膚色暗沉。
第四環：抑制黑色素的轉運， 已經生成的黑色素，如果其無法順利轉運至角質層（也就是皮膚表面）是無法引起視覺上的「變黑」，因此如果能抑制黑色素的運輸，使其達不到皮膚表面上，就不會導致變黑，也就是另一種角度的美白。具有此類美白機理的成分並不多，煙醯胺算是這類成分中的C位。煙醯胺能降低黑色素轉運到皮膚表層的效率，從而減少黑色素在角質層中的代謝。簡單點說就是阻止了細胞中的黑色素不被釋放到周圍的組織細胞中。煙醯胺又同時兼具一定的保濕、祛痘、抗炎功效，因此可提升皮膚的整體狀態。
第五環：加快皮膚代謝及角質層脫落， 基底細胞層是表皮細胞的發源地，基底細胞分裂的新生細胞向皮膚表面推移形成表皮，黑色素顆粒隨著皮膚細胞的推移而逐漸移出皮膚的過程就是黑色素的代謝過程。
所以，對於已經產生的黑色素就算是順利達到皮膚表面，還有另一種辦法能夠起到一定的美白效果，那就是加快皮膚代謝速度，加快角質層脫落。已經到達皮膚表面的黑色素會隨著角質層細胞一同脫落，這種方法加快了黑色素代謝，從而改善了皮膚顏色。此類美白成分多為酸類物質，例如：果酸、水楊酸等等，另外曲酸、傳明酸等美白成分因有一定的酸性同樣有加快角質層代謝速度的效果。需要注意的是敏感肌膚及角質層較薄的人群應謹慎選擇此類方法，以免過度破壞皮膚角質層，引發更多的皮膚問題。
其他方式間接美白：通過保濕提高皮膚含水量，使皮膚反射的光更多看起來更加光澤透亮等。
總之，美白成分基本都是圍繞黑色素的產生及代謝進行，通過控制黑色素生成過程中的四大步驟而達到美白效果。
最後提醒，一個人白是有限的，一般白能達到的極限和手腕內側的膚色是差不多的，不要期待用了美白產品就能變成冷白皮。其次，並不是只有長了斑的皮膚才需要美白護膚品，皮膚裡面還有許多肉眼無法看到的隱藏斑，防止這些隱藏斑變成「肉眼斑」也是美白肌膚重要的一項內容。