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15歲的肌膚用什麼護膚品好

發布時間:2023-06-14 19:38:28

1. 15歲用什麼護膚品好

現在很多少女護膚品在亞洲眾多護膚品中一直很熱銷,除了較高的性價比之外,還有就是針對亞洲人膚質研發的。下面我給大家介紹15歲適合用的護膚品,希望對你有用!

15歲用護膚品的注意事項

1、護膚品選擇

青春期可以根據自己的膚質來選擇護膚品,建議這個年紀可以使用洗面奶、爽膚水和面霜,而帶有特殊功效的諸如美白、抗皺等,則不要使用。青春期皮脂分泌過旺,容易出現痘痘和黑頭,所以每天晚上建議用低敏溫和的洗面奶來洗臉,保持毛孔清透干凈。使用洗面奶之後可以拍上爽膚水以收斂毛孔,然後抹上保濕面霜。如果你的皮膚狀況還不錯,可以不用使用面霜。注意這些產品都要選擇天然、低敏、溫和的配方,不要讓皮膚過早變薄,變敏感。

2.青春期護膚 方法

在青春期可以根據皮膚情況來使用護膚品,讓皮膚保持健康,但不要使用化妝品,因為化妝品中含有化學物質,長期使用只會讓皮膚過早老化,並出現其他皮膚問題。建議每天保持充足的睡眠,睡好美容覺;多吃水果及其他含有維生素C和維生素E的食物,少吃油炸、辛辣、刺激的東西;經常進行體育鍛煉,讓皮膚多出汗,帶走體內的臟東西,從內而外散發健康氣質。

3.慎敷面膜

15歲的年齡可以敷面膜,但在青春期我們的油脂分泌過旺,容易出現青春痘,如果盲目選擇護膚產品,可能會加重皮膚問題。而且,面膜的選擇也至關重要,有的美白面膜裡面添加了熒光劑,長期使用會造成皮膚敏感、脆弱,有的面膜刺激性太強,一旦你的臉上有小傷口,則會加重病情。因此,建議青春期的少男少女慎敷面膜,如果要用,請選擇只有補水功效的,敷之前要在耳後或胳膊處做皮膚敏感測試,一周不要超過兩次。

15歲用的護膚品

洗面奶

1. 相宜本草金縷梅洗面奶

2. 美加凈珍米潔面乳

2. 資生堂保濕泡沫洗面奶

3. sana豆乳洗面奶

4. faceshop蘆薈洗面奶

5. Kiehl's oil-free洗面奶

6. Philosophy 3 in 1洗面奶

精華

1. Innisfree綠茶精華

2. Kiehl's 煥白淡斑精華

3. 倩碧淡斑精華

4. 雪花秀潤燥精華

(精華我用的不多....)

潤膚水

1. 相宜本草金縷梅保濕水

2. 露得清alcohol-free toner

3. 肌研極潤化妝水清爽型

4. 雅漾補水噴霧

5. 歐舒丹白蠟菊水

6. Kiehl's 黃瓜水(干)/金盞花水(油)

2. 15歲女生用什麼護膚品對皮膚好

15歲的女生正是愛美的年紀,可以選擇一些合適的 護膚 品,保護好自己的皮膚。接下來我給大家介紹的15歲女生對皮膚好 護膚品 ,歡迎閱讀。

15歲女生對皮膚好護膚品
1、Dreamtimes M2夢幻三部曲

給力優點:鼎鼎大名的Dreamtimes M2夢幻三部曲能夠獲得推薦也絕非筆者一家,經常關注瑞麗和米娜的MM也一定已經多次看到過她的身影,其 美白 功效在瑞麗副刊的萬人調查的結果里已是一目瞭然的了,92%的好評率與滿意度再次驗證了她超強的全方位立體美白效果,全套產品不出300元的價格,更讓其成為時下年輕人使用最多的美白 保濕 護膚品,絕對擔的起物美價廉,性價比之王的貴冠。

2、多芬滋潤乳霜潔面乳

給力優點:蘊含珍珠蛋白,潔凈肌膚同時深層滋潤和修護肌膚,用後肌膚煥發剔透光澤。潔凈肌膚同時深層滋潤肌膚,預防細胞水份流失,締造剔透明亮美肌。溫和不幹,調整了附屬成分順序,泡沫更豐富,尤其適合乾性皮膚的mm,很合適冬天使用,不緊綳!

3、旁氏清透凈白潔面乳

給力優點:這是性價比蠻高的一款產品,適合中性皮膚,含孟宗竹炭,能幫助減少瑕疵生成 肌膚 自然 白皙。

4、百雀齡小黃油

給力優點:吸收非常快,一點也不油,性價比超高。蘊含獨特的滋潤因子lipids精華,深入滋潤乾燥肌膚,同時鎖住肌膚水份,長效保濕、舒緩乾燥。所含滋潤成分令肌膚晶瑩柔滑,充滿活力與彈性。

5、肌研保濕 化妝 水

給力優點:含雙倍透明質酸,能深入滲透並滋潤角質層,極佳的深度保濕,令肌膚更細膩柔滑;能鎖緊水分及補充肌膚所需水分,帶來前所未有的保濕准體驗,效果令您驚嘆。

6、屈臣氏燕窩凈白 面膜

給力優點:燕窩自古至今均是上佳 美容 珍品,將其特性復合成 化妝品 美容成份精製成面膜,更是女士美白 養顏 的護膚新寵。具有柔潤凈白、收斂毛孔、減退細紋、提升肌膚活力等功效,回復肌膚彈性,讓肌膚光澤動人。
女生保養皮膚的小妙招
注重清潔很重要

20歲的女生你們一定要記住每天早晚的潔面工作,這是護膚至關重要的一步,如果毛孔沒有清潔干凈,臉上的臟東西就會使臉上的毛孔堵塞,從而臉上就會長痘痘、粉刺、 黑頭 ;並且清潔也是為之後的護膚打下堅實的基礎,只有徹底清潔臉部皮膚才能有利皮膚的吸收。

潔面乳的選擇:20歲的女生由於年級還小,臉上的角質層還比較薄,所以選擇的清潔產品不能太刺激,除了要選擇溫和、清爽的產品以外,還需要根據自己的膚質選擇適合自己潔面乳,乾性皮膚需要選擇 補水 保濕型的 洗面奶 ,而油性肌膚則需要選擇控油類型的洗面奶,而敏感性的肌膚則需要選擇純天然溫和無刺激的洗面奶。

適當去除臉上角質

20歲女生的臉部皮膚角質較薄,但不代表不需要去角質,但是必須懂得適當去角質,因為去角質能夠幫助臉部去除多餘的雜質,幫助皮膚更好的吸收護膚品。

去角質產品選擇:不能選擇過於刺激的產品,避免去角質的效果不明顯還弄傷自己的皮膚。

使用爽膚水

爽膚水又被稱為化妝水,20歲的女生在選擇爽膚水的時候需要選擇保濕效果較好的爽膚水,用爽膚水給臉部進行第二次清潔,潔面後在臉部肌膚還濕潤的時候,趕緊用化妝棉沾上爽膚水輕輕擦拭臉部肌膚,不要等到臉部肌膚幹了以後再補水,這樣會給20歲女生的保濕效果大大減分。

爽膚水的選擇:切記在秋冬乾燥的季節,一定要選擇保濕補水的爽膚水,美白類型的產品不適合在皮膚乾燥的時候使用啦,小心過度美白也是臉上長斑的因素之一哦。

使用 眼霜

20歲的女生雖然是皮膚的黃金時刻,但是卻不代表眼部不要使用眼霜啦。眼部周圍的皮膚是全身最最最脆弱的部位,也是最容易老化的部位,如果20歲的女生現在不使用眼霜,等到眼部周圍出現乾燥的細紋就為時已晚啦。

眼霜的選擇:不需要刻意選擇去眼袋、去 黑眼圈 效果的眼霜,只要以保濕補水的眼霜就可以啦。

面霜 保養

面霜是非常重要的,能有效的鎖住水分!在冬天的時候選擇質地稍微粘稠的面 霜,而夏天就選擇 乳液 ,乳液的負擔較小,適合夏天使用!乳液與面霜都是為肌膚提供一層鎖水膜,防止水分流失,補充肌膚養分。如果MM們怕面霜會太粘膩的 話,可以選擇保濕作用好的乳液作為護膚的最後一步。

敷面膜

很多20歲女生可能會懶得做其他的 護膚步驟 ,但至少對面膜還是有點 興趣 的。妹子們要定期為皮膚加下餐,附一張保濕補水的面膜,水嘟嘟的臉蛋誰不愛呢?注意敷面膜之前要做好皮膚清潔工作,這樣皮膚才能更好地吸收面膜的保濕精華哦!

防曬 要做足

無論春夏秋冬陰雨晴缺,防曬都是我們阻擋紫外線的好幫手。防曬不僅能為我們防紫外線,還可以為我們的皮膚營造一層保護膜,阻隔外界塵埃以及一些電子產品的輻射對皮膚的侵害。MM們日常可以選擇一些度數較低的防曬,既不會對肌膚造成負擔,又能防紫外線。
女性護膚的食物
黃瓜

黃瓜生熟皆可吃,可直接吃,可涼拌著吃,可直接做面膜敷在臉上都可眼到一個護膚,由其可保持臉皮肌膚水份。其實黃瓜中豐富的黃瓜酸,可排出毒素,減少 色斑 的形成,黃瓜中的維生素C可保持美白的肌膚,增加皮膚彈性,抑制黑色素的形成。

絲瓜

養生 專家對絲瓜有著很高的評價,多吃絲瓜,不僅有助於美容,而且還有助於 減肥 ,是女性養顏美容之佳品。

荔枝

《本草地鋼目》中是這樣形容荔枝的,“常食荔枝,可補腦 健身 ,”其實吃荔枝不僅可助身體 健康 ,而且其中含有豐富的維生素C,維生素A,維生素B1,果交氨基酸等等元素,還可促進細胞的生成,常食之,可保持皮膚的細嫩,是女性養顏的好水果之一,當然了荔枝屬熱性水果,其糖份的含量非常之高,如果吃得過多的話,會影響食慾,由其是小孩,如果吃太多的話,則會引起腹脹等問題,因此荔枝雖好,也要適可而止。

蜂蜜水

蜂蜜水自古就是滋補,養顏的上口品,“久服強志輕身,不老延年”或許是對其養生功效的最好詮釋了吧,蜂蜜中含有多種對人體健康有好處的元素,由其是葡萄糖,,蘋果酸,各種維生素,可起到養生,潤腸通便, 排毒 養顏等功效,由其是對於女性來說常喝蜂蜜水,更能養出好氣色,如果條件允許的話,那麼建議大家臨睡前每晚來杯蜂蜜水吧,絕對可以讓你喝出好色的。

西瓜

3. 適合12至15歲女孩用的護膚品

龍腦春露護眼這個年紀,我覺得不需要用眼霜,但是我覺得可以用冰片純露濕潤眼睛。冰片純露是一種特殊的眼露,溫和不含酒精香精和任何添加劑,護眼效果很好。由於學生用眼較多,冰片純露濕敷可以緩解眼部疲勞,防止眼部力量變差,同時可以給眼周皮膚補充一點水分,使眼睛處於更好的狀態。蘆薈凝膠補水鎮靜RIBECS蘆薈膠補水,保濕,控油,曬後修復,舒緩鎮靜蘆薈膠80g便攜有些長痘的孩子可以在臉上塗一點蘆薈膠。蘆薈膠也是天然溫和的那種。塗在她們臉上吸收很好,清涼爽口。有很好的消炎鎮靜作用。如果最近感覺皮膚有點敏感不穩定或者有痘痘,可以洗臉敷一下,也有一定的補水作用。

4. 15歲女生用的護膚品有什麼

青春期選防曬要找清爽不油膩的。

它的防曬指數有spf50+,能抵禦紫外線的傷害,質地也比較清爽,上臉不會搓泥悶痘。

芙清密鑰水楊酸面膜 79元青春期容易悶閉口,原因是油脂堵塞了毛孔,需要先清潔毛孔。

它添加了2%的水楊酸,能夠溶解毛孔里的油脂,用它敷上二十分鍾,閉口會慢慢癟下去。

VT老虎洗面奶 53元

15歲女生臉上容易出油,所以需要清潔力好的洗面奶。

這是皂基和氨基酸復配的一款洗面奶,清潔力不錯,青春期的大油田用它也能洗干凈,但皂基表活只能偶爾用用。

舒膚佳沐浴露 59元

青春期容易長後背痘是毛孔堵塞引起的。

這款沐浴露的主打成分水楊酸,能夠深層清潔肌膚,洗上幾次後背的痘痘摸起來就平滑了。

芙芙痘痘貼 25元

青春期經常長痘又喜歡化妝,用它能阻絕彩妝對皮膚的傷害。

分了日夜貼設計,針對不同的需求,金縷梅和茶樹精油提取物,修護舒緩皮膚,對炎症痘痘友好。

5. 適合12至15歲女孩用的護膚品

現在很多15歲的女生都愛,選擇合適的護膚品可以讓皮膚變好。接下來給大家介紹適合15歲女生的護膚品。歡迎閱讀。

適合15歲女生的護膚品

1.美諦高絲雪肌精華美白化妝水

品牌:日本美諦高絲成立於1946年。起初,它只是一家化妝品分銷公司。它以美發產品起家,現在是日本第三大化妝品公司。以品質著稱,獲得日本化妝品界第一個也是唯一一個最高品質管理獎「德明獎」。截至目前,該集團已擁有高絲美諦高絲、AVENIRAvery和BEATYDEKOSEMeti美諦高絲品牌,以滿足消費者日益增長的個性化需求。

明星產品:美諦高絲雪肌精爽膚水富含薏苡仁、當歸、甘草等中草葯提取物。可預防日曬引起的黑斑、雀斑,使肌膚白如雪,改善肌膚精華。根據漢代中醫配方,純植物性天然乳液,能徹底改善膚質,令肌膚呈現均勻柔軟,溫和調理肌膚,美白效果完美。內含胎盤提取液和當歸提取液,能促進血液循環,改善皮膚暗沉,防止色素沉著,提高皮膚保濕功能,在修復紫外線損傷皮膚的同時,改善膚質。

2.夢想時代2夢想三部曲

品牌:作為中國最受年輕人歡迎的護膚品牌,Dreamtimes多年來一直以專注年輕人肌膚而聞名,其明星產品M2夢想三部曲多次獲得淘寶、Dream等購物網站的季度冠軍。一度超越倩碧經典三部曲,2012年,Dreamtimes憑借超高性價比再次躋身瑞麗網站護膚品調查百強,成為最受年輕人歡迎的化妝品品牌之一,牢牢占據亞洲年輕人護膚品市場半壁江山。

明星產品:作為經典護膚套裝DreamtimesM1Fantasy三部曲的升級版,M2Fantasy三部曲自出版以來,在港台地區取得了超高的人氣和極佳的口碑,被台灣省PPT論壇超萬網友評為「2012年度最佳保濕護膚套裝」。升級後的H3.0小分子系統具有優異的吸收性,能為24H肌膚補充水分。簡單的三步護膚法,體現了世界最先進的頂級護膚技術,充分展現了科技與護膚之美。

3.倩碧經典三步曲

品牌:倩碧,原意為「診所」,1968年誕生於美國紐約。是第一個向普通消費者推廣皮膚科產品的化妝品品牌。它採用獨創的皮膚分析儀,率先將皮膚分為不同類型,並提供個性化的咨詢服務。30多年來,倩碧倩碧一直是高科技時尚化妝品領域專業、權威的領導者,為全行橘球100多個國家的消費者提供卓越的產品和五星級服務,堅信完美肌膚是可以打造的。

明碼備星產品:打造完美肌膚,每天兩次堅持3個步驟,2周左右就能看到干凈光滑的肌膚。倩碧獨創的清潔、潔膚、保濕三步曲,都是皮膚科醫生研發的。了解自己的膚質,才能選擇正確的三步走。不過面奶有點干,酒精味明顯,但是清潔力不錯。爽膚水不管是無油還是無油二次清潔都有效。洗面奶比較適合油性皮膚的MM,但是保濕效果不錯。

4.科顏氏金盞花精華爽膚水。

品牌:科顏氏堅持用最好的成分調配適合臉部、身體、檔模團皮膚、頭發的護膚品,以滿足顧客對科顏氏百年產品的期待。科顏氏憑借美容、葯學、草葯、醫學的專業知識背景和經驗,代代相傳研發出獨特的配方,融合最新科技,製造出各種特殊保養產品。

明星產品:溫和不含酒精的植物萃取精華乳液,能有效平衡中性至油性肌膚。完全提取金盞花的精華,可以緊致肌膚,也可以改善皮膚過敏,或者有助於改善痘疤的癒合。塑料瓶——去除痘印,收縮毛孔。

5.雅詩蘭黛白金乳液

品牌:1946年,雅詩蘭黛夫人創立了雅詩蘭黛品牌,因為她渴望將美麗帶給每一位女性。歷經半個多世紀,以其領先的技術和卓越的療效在世界范圍內贏得了廣泛的聲譽。如今,雅詩蘭黛的護膚、彩妝和香水產品已在全球130多個國家銷售。堅持為每一位女性帶來美麗的初衷,致力於科研的突破和創新,與客戶保持良好的溝通。這些優秀的傳統一直延續至今,成為未來發展的寶貴基礎。

明星產品:專為偏愛輕薄質地的白金女性研發的白金真乳。優雅清爽的質地,極易被肌膚吸收,用其觸摸的肌膚充滿優雅奢華感,水潤通透,清澈均勻,光彩照人。本品是由橄欖提取物、中國小麥提取物、牛油果、甜瓜等營養脂質組成的皮膚天然屏障復合物,幫助皮膚抵抗環境破壞導致的皮膚衰老,將皮膚護理至最佳狀態。

6.資生堂紅蜜露

品牌:日本著名化妝品品牌資生堂。它以中國的易經「得天獨厚各種材料」而得名。資生堂的意義是孕育新生命,創造新價值。「為了坤元的榮耀,萬物誕生」的意思是「贊美大地的美德,她孕育了新的生命,創造了新的價值。」這個名字是資生堂企業形象的體現,它是將東方美學和意識與西方技術和商業實踐相結合的先驅。將先進技術與傳統理念相結合,用西方文化詮釋含蓄的東方文化。

明星產品:紅色蜜露能在肌膚表面形成一層透明的保水膜,讓水分順利到達深層角質層,鎖住肌膚水分,增加肌膚柔軟光滑度。以最溫和的方式長時間保持肌膚滋潤。資生堂的明星產品,持久暢銷單品,高性能乳液。紅色包裝高貴典雅,深入肌膚底層,滋潤肌膚。在皮膚乾燥的女性中很受歡迎。

7.利貝·凌飛夢見托勒。

品牌:益貝凌飛,成立於1976年,是化妝品行業的獨特品牌。作為美妝解決方案品牌,BENEFIT主推「迷彩」概念,力求用最簡單、最立竿見影、不張揚的產品打造無瑕妝容。除此之外,各種有創意的產品名稱,讓人在使用的同時,也能感受到快樂和有趣。微笑是最好的化妝品,所以盡情地微笑吧!

明星產品:這是最新的粉色爽膚水,三合一的爽膚水,能滋潤、嫩膚、柔膚,給肌膚帶來清新、潤澤、柔軟的觸感。補充肌底水分,醒膚光滑。蘊含天然植物成分,是清潔清爽肌膚的重要一步。含有特殊的保濕因子,使用後肌膚水潤光滑,有很好的提亮膚色的效果。性質溫和柔軟,利益外包裝溫柔可愛,深受年輕MM喜歡。

8.雅漾楊亞舒保護活泉水

品牌:楊亞起源於法國西南部塞文山脈的一個古老而溫暖的小鎮。17世紀,一匹馬發現了Avène活泉水的特性。楊亞位於法國南部的塞文山脈。它海拔350米,位於奧伯山谷,在L'Espinouse和L'Escandorgue之間,距離地中海80公里。

明星產品:這款含有大量礦物質的爽膚水專門針對敏感肌膚,聚合硅和膠體分子球的創新科技,能有效清潔肌膚,不破壞天然保護屏障;蘊含天然植物精華——ROSmarin和薇姿溫泉水,清澈如水,完美潔凈,能舒緩敏感肌膚,抗過敏,增強肌膚天然抵抗力。能有效清潔肌膚緩解敏感肌膚,消除紅腫過敏症狀,質地清爽無黏膩感。非常適合夏天使用,是葯房醫生首推的溫和爽膚水。

9.香奈兒香奈兒小姐可可保濕乳液

品牌:創始人嘎布里埃爾·夏奈爾於1913年在法國巴黎創立了香奈兒。香奈兒的產品種類繁多,包括服裝、珠寶、配飾、化妝品、香水,每一種產品都很出名,尤其是她的香水和時裝。香奈兒是一個擁有80多年歷史的著名品牌。香奈兒的時裝總是有優雅、簡潔和精緻的風格。她善於突破傳統,早在20世紀40年代就成功地將「束縛」女裝推至簡單舒適,這可能是最早的現代休閑裝。還有一個美國童星叫香奈兒,還有一個電影作品叫香奈兒。

明星產品:這款溫和、輕盈、亮白的凝膠乳液在皮膚上形成一層透明的隔離膜,同時散發出柔和的香味。保濕鎖水成分(水膠和保濕高分子成分)讓肌膚絲滑嫩滑,同時也給肌膚充分的水分。維生素E和C是衍生物,具有抗自由基作用。

10.嬌韻詩多瓣嬌韻詩夜乳

品牌:嬌韻詩嬌韻詩是產於法國的世界知名品牌。嬌韻詩嬌韻詩產品銷往歐洲、美國、日本和世界各地的許多其他國家。這些發達國家有著嚴格的市場監管機制,他們的產品必須經過嚴格的檢測,是安全的,才能在這些發達國家銷售。測試的可信度是可以信賴的,所以嬌韻詩產品的安全性是完全可以信賴的。嬌韻詩(CLARINS)是嬌韻詩的產品,以生產豐胸、纖體、瘦身等功能性化妝品而聞名。堪稱功能化妝品第一品牌。正是因為其產品的有效性,才奠定了其在世界化妝品行業的顯赫地位。從全球用戶的整體反饋來看,效果不錯。

明星產品:兼具護膚和美容功效的經典乳液,能平滑面部肌膚,消除疲勞。兩種輕盈易吸收的質地,能促進關鍵成分迅速滲透肌膚:促進夜間細胞再生,幫助平滑肌膚,讓面部容光煥發。排毒潤膚。重建皮膚能量儲備,補充水分和營養,抑制自由基,預防細紋。

女生護膚小貼士

首先,用牛奶洗臉——對付膚色暗沉。

牛奶有美白順滑的功效。洗完臉立馬變光滑。但在用牛奶洗臉前,先用洗面奶把污垢擦乾凈,洗完後再用牛奶洗臉。而且用牛奶洗撲麵粉更容易。

第二,面霜和維生素E——對付皺紋

如果發現面霜不夠滋潤,可以在面霜中加入一點維生素E油,睡前塗抹。因為睡覺是皮膚休息的好時機,特別容易吸收面霜營養,維生素E有減少皺紋的作用。如果第二天有約會,做一個漂亮的維生素E面膜。

三、蘿卜汁去痘痘——應對突發痘痘

只要把新鮮的蘿卜磨成汁,塗在患處,15分鍾後用清水洗凈即可。

早晚各一次,可以排毒祛痘,分解脂肪。

四、檸檬眼——對付眼袋。

眼袋真的很難看,但是不用擔心,檸檬可以幫你恢復眼睛的「平坦度」。不過塗抹之前記得先把檸檬在水裡泡一會兒,然後用紗布蒙住眼睛,放兩片檸檬,等5分鍾。

五六天不化妝——不容易上妝。

平日不撲粉,不小心化妝的人更容易撲粉,因為化妝反正會阻礙皮膚毛孔呼吸,讓皮膚更容易缺水粗糙,所以最好在6天內做個「普通」人,用點口紅畫眉毛,點綴一下。在休息日,你應該讓你的皮膚休息一下,遠離那些化妝品。

女生吃的美容水果

1.櫻桃

富含維生素C和維生素A的櫻桃不僅可以抵抗黑色素的形成,還富含蛋白質、β胡蘿卜素、鐵等豐富的營養物質,可以補充女性缺乏的一些營養物質。特別是鐵可以補充皮膚所需的美白元素,β胡蘿卜素和維生素C也可以美白皮膚。

2.西瓜

西瓜除了脂肪和膽固醇,幾乎含有人體所需的各種營養成分。它是最有營養、最純凈、最安全的食物。西瓜能清熱解暑,除煩止渴。西瓜汁還含有許多有益於健康和美容的重要化學成分。西瓜的這些營養成分容易被皮膚吸收,對面部皮膚有很好的保濕、滋養、防曬、美白作用。

3.獼猴桃

獼猴桃又名奇異果,平均每斤維生素C含量為95.7毫克,被譽為水果之王。其中所含的維生素C和維生素E不僅可以美化皮膚,還具有抗氧化作用,有效美白肌膚,消除雀斑和痤瘡,增強皮膚的抗衰老能力。

4.草莓

含有維生素C、果膠、花青素等。,能增強皮膚的抗氧化能力,具有美白保濕的功效。草莓還含有豐富的維生素A和鉀,有利於頭發的健康。睡前喝一杯草莓汁還能放鬆神經,對治療失眠很有效。

5.鱷梨

牛油果又名牛油果,其豐富的脂肪中含有80%的不飽和脂肪酸。它是一種高能低糖水果,具有降低膽固醇和血脂、保護心血管和肝臟系統等重要生理功能。其提取物富含維生素A/E、蛋白質和30%珍貴植物油「油酸」,與天然皮脂膜結構極為相似。能瞬間補水曬後修復,長時間鎖住細胞水分,深層滋潤肌膚。

6.葡萄

從營養價值來說,葡萄不僅含有鈣、鉀、磷、鐵等礦物質和多種維生素,還含有多種人體必需的氨基酸。中醫也認為葡萄味甘酸,入脾、肺、腎,多吃葡萄能起到補氣養血、滋腎益肝的作用。大量醫學研究證明,葡萄對腎炎患者的康復有一定的輔助作用。

7.蘋果

富含果膠纖維,有飽腹感,能幫助清除腸道廢物,還含有天然多酚和黃酮類抗氧化物質,使皮膚由內而外散發紅潤光澤。

8、菠蘿

菠蘿是一種熱帶水果,其豐富的維生素不僅能淡化面部色斑,使皮膚潤澤透明,還能有效去角質,促進皮膚新陳代謝,使皮膚健康。膚色暗沉的人可以用菠蘿汁浸泡的紗布擦拭,長期堅持可以起到美白嫩膚的作用。在洗澡水中加入一點菠蘿汁可以滋潤皮膚,特別適合皮膚粗糙的人。

9、西紅柿

對於皮膚較黑的人,可以多吃西紅柿。豐富的果酸還可以平衡皮膚的酸鹼度,或者將西紅柿搗碎後塗在臉上。除了美白之外,還可以幫助去除臉上的死皮,斑點和黑色素也可以被輕松抑制。

10.香蕉

香蕉含鉀量高,血清素含量高,能讓人心情愉悅。而且香蕉可以潤腸通便,促進排毒,排出毒素,使人自然輕松開朗。「零負擔」,輕松愉快是最好的狀態。

1.桑樹

桑葚又名桑果、桑棗,是人們常吃的水果之一,被稱為「民間聖果」。中醫認為,桑葚味甘酸,性微寒,入心、肝、腎經,有補血養陰、生津潤燥、補益肝腎之功。除此之外,桑葚還含有多種維生素、氨基酸、胡蘿卜素等成分,對女性尤其有效。經常使用桑葚可以美容養顏,延緩衰老。

12.桃樹

桃子是一種香甜可口的水果,很多人都喜歡吃。其豐富的果酸具有保濕功效,還能清除毛孔污垢,防止色素沉著,預防皺紋。此外,桃子還含有大量的維生素B和C,能促進血液循環,使面部皮膚健康紅潤。

13.檸檬

富含維生素C、檸檬酸和鉀等。,有很好的美白效果,還能調節酸性體質,幫助浮腫肌膚,排除多餘水分。

6. 15歲用什麼護膚品

1、15歲青少年可以選擇護膚品應以保濕潤澤補水為主。這個年並如齡段的以保濕補水為主即可,沒必要用功效型的護膚品。

2、洗面奶:洗面奶的選擇很重要,一般針對自己皮膚出現的問題進行選絕答啟擇,像純植物的就比較全面,舉族想去黑頭就用去黑頭洗面奶,想補水就用補水保濕的潔面乳,想去痘就用去痘潔面乳等等。

3、爽膚水:爽膚水一般都會選擇吸收效果好的。但它也分好多種,最常見的有:補水、美白保濕、祛痘、祛斑等等,具體的牌子太多,但最好選擇配方簡單或純植物的,這樣的護膚品對肌膚幾乎很少有危害。

4、乳液以及霜類:總體來說,乳液以及霜類護膚品只用其中的一種就可以,如果用的太多,皮膚受刺激,或者過多的護膚品皮膚不適應,反而容易造成一些副作用,所以在護膚品的選擇上一定不要大意。

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