曬後修復肌膚有什麼

㈠ 曬傷之後怎麼樣修復皮膚

曬傷之後怎麼樣修復皮膚

曬傷之後怎麼樣修復皮膚？我們都知道太陽的紫外線是很強烈的，所以在生活中有很多人外出都會塗防曬霜，但是有些人還是會有被曬傷的情況，下面分享曬傷之後怎麼樣修復皮膚？

曬傷之後怎麼樣修復皮膚1

太陽比較毒的地方短期暴曬就會導致曬傷，如果你在日曬後發現皮膚發紅，那麼你很有可能即將被曬傷，甚至皮膚已經受到了一定的損傷，所以說日曬後，需要冷卻皮膚。

然後抹上蘆薈或者綠豆成分的護膚保濕品，此類產品通常具有一定鎮靜皮膚的作用，植物元素又使得它們相對溫和，如果不過敏則可以用於曬後修復，如果家中沒有此類產品，也可以就地取材，用黃瓜片、雞蛋清、牛奶等物品貼在曬傷部分可以起到修復皮膚的作用。

1、暴曬傷皮膚

暴曬的主要影響是會造成皮膚老化速度加快，主要表現在皮膚會變黑，變得乾燥，失去彈性，過早出現皺紋等問題的發生，人體皮膚會有一定的自我修復功能，比如燒傷、燙傷、割傷之後。

如果面積不是很大，那麼皮膚在調理後能夠繼續生長回來，然而如果皮膚受傷面積過大，超出了皮膚的自愈能力時，則不容易自我修復，暴曬情況下，也是會傷害到皮膚的，但是比起直接損壞性的傷害，它所引起的最嚴重的也就是造成曬的皮膚黑紅、起水泡、脫皮等狀況了。

2、曬前要預防

通常皮膚較白的人更要注意防曬，因為皮膚表面的黑色素少，抵禦陽光中紫外線照射的的能力也會相對皮膚黑的人更薄弱，也就更容易被曬傷。

如果在夏季盡量出門前預留一些時間，為自己擦上防曬霜，准備好防曬衣帽，帶上墨鏡等等，其中眼周的皮膚是皮膚中最為薄弱的環節，如果這個地方被曬傷比起皮膚其他地方，可能刺痛紅腫感受會更加明顯。

3、曬後要處理

曬後的肌膚最好要經過降溫、冷卻、修復處理，曬黑是不可避免的，如果長時間在日曬環境下停留的話，紫外線照射會輻射皮膚，一開始會感覺燙熱，時間稍久會覺得紅癢，最後則會變黑，嚴重的會感到刺痛，脫皮，曬後最好要用冷水沖洗曬紅部位、通過浸泡等方法可以先對皮膚進行降溫，等皮膚溫度降低後，再進行冷敷鎮痛。

如果家裡有冰塊兒可以用濕毛巾包裹冰敷，等曬紅的皮膚舒緩後，再抹上能修復皮膚的產品，如蘆薈、綠豆、黃瓜片、雞蛋清、牛奶等食品都可以用來修復皮膚曬傷。

被曬傷後應該如何處理

1、皮膚曬傷的症狀

當皮膚受到強烈日光照射數小時至十數小時後，於暴露的部位如面頸手背等處發生皮疹，根據皮膚反應輕重分為一度曬傷和二度曬傷：

一度曬傷：表現為局部皮膚經日曬後出現彌漫性紅斑，邊界清楚，24～36小時高峰。

二度曬傷：表現為局部皮膚紅腫後繼而發生水皰甚至大皰，皰壁緊張，皰液為淡黃色，自覺症狀有灼痛或刺癢感，水皰破裂後呈糜爛面，不久乾燥結痂遺留色素沉著或色素減退，日曬後第二天病情到達高峰，可伴有發熱、頭痛、心悸、乏力、惡心、嘔吐等全身症狀，一周後可恢復。

2、曬傷後緊急措施

第一：首先檢視自己曬傷的程度。如果只是變紅，沒有疼痛的感覺，那麼只要敷幾貼補水的面膜就好了。可是如果你已經到了紅腫疼痛的程度，那麼回家後立刻擦上一些香油。香油有消炎去腫痛的作用，還能滋潤皮膚。

第二：冷敷。根據自己的曬傷情況，進行冷敷。如果只是輕度曬傷，最好的辦法是用化妝棉沾化妝水，輪替著敷，就好。如果已經是嚴重曬傷了，就最好放到冰箱涼一下，再敷，效果更好。冷敷最好，每次半個小時，一天兩到三次。

第三：西瓜治曬傷。西瓜可以清熱解暑，而西瓜皮則在治療曬傷上有妙用。將西瓜皮輕輕塗抹在曬傷處，就會發現西瓜皮的水分很快被皮膚吸收了。而最好的方法就是將西瓜皮切成小 薄片，敷在曬傷處，每五到十分鍾更換一次西瓜皮，如果是嚴重曬傷的話最好選擇冰鎮後的西瓜皮，堅持一周左右，效果明顯。

第四：美白保濕。在曬傷期間不要進行任何的美白動作。尤其是成品的美白面膜多少對皮膚都有一定的刺激，在曬傷期間最好是做補水保濕的面膜。美白要到皮膚完全恢復以後再開始做。

總之，防曬最重要，我們一定要做好防曬，盡量不要曬傷，不然皮膚會好好的懲罰你的。

3、曬傷後注意事項

一、避免化妝：曬傷後的皮膚已發炎，塗上化妝品會使它再受到刺激，康復速度反而會減慢。

二、1.9%鹽水急救法：使用濃度為1.9%的鹽水（將一湯勺食鹽溶解在一升水中)敷在傷處，效果驚人。

三、新鮮酸奶敷在傷口處也比較有效。

四、阿司匹林能有效促進皮膚的修復過程。

五、注意洗澡：清潔時應使用冷水和低過敏香皂，不要刮傷皮膚，如果是淋浴，則要避免讓水柱直接噴到受傷皮膚上。

六、穿輕松衣服：不要穿任何會刺激皮膚的衣服，毛料和合成衣料應暫時避免，直到痊癒為止。

七、用冰水作冷濕敷或用非凝結性冷漠作應急性皮膚護理；外搽爐甘石洗劑、氧化鋅劑或膚輕松乳膏；必要時同時口服撲爾敏、強的松及相應對症治療。一般治療兩三天後症狀開始消退而痊癒。

4、曬傷後修復工作

一、使用止痛葯，如阿司匹林可緩輕度至中度曬傷的紅腫、癢痛

二、預防曬傷可在皮膚泛紅前，服用阿司匹林

三、濕敷，以冷水、脫脂牛奶、醋酸鋁、燕麥片、金縷梅溶液來濕敷皮膚，可防止過癢或皮膚乾燥

四、泡冷水澡，以醋、碳酸氫鈉等浸泡，再以干凈的毛巾輕拍皮膚，擦乾患部，以免刺激皮膚

五、使用溫和的香皂，並徹底的沖洗干凈

六、在洗澡之後塗上滋潤皮膚的乳液

5、出門要記得防曬

一、外出時一定要盡量避免暴曬。避免在正午出門：UVB在正午時要比早、晚的高100倍左右。 所以大家一定要避免在上午10點至下午3點外出，因為這段時間紫外線最強烈，另外還要盡量避免去沙灘和山頂等地方。

二、隨身攜帶防紫外線傘、帽子、太陽鏡、穿著棉麻制長袖衣服。但這些只能阻擋一部分紫外線，而且遮陽傘，太陽帽無法阻擋來自地面反射的紫外線。

三、重復塗抹防曬霜：流汗或者毛巾擦拭等都會降低防曬效果，重復塗抹並不是得到新的防護，而是保持防曬效果任何保養品，甚至只是水，只要覆蓋在防曬上便會影響防曬的功能，因此游泳或流汗後必須補塗防曬。

游泳曬傷後該如何處理

1、冰敷處理

首先，不要等到發現曬傷以後才來處理，在烈日下游泳之後是非常容易曬傷的，因此，游泳之後要立即進行冰敷，用濕毛巾放在冰箱冷卻一下然後放在灼傷的皮膚上進行冰敷半小時，每天至少敷3-4次，在冰敷的過程中可以有效控制皮膚曬傷程度，並且起到止痛的效果。一般曬傷後1-2天就可以恢復。

2、修復乳液

在游泳之前就應該用一些防水的防曬上進行保護，雖然效果不一定很好，但是比沒有防護要好很多，曬傷之後如果沒有脫皮的情況下，可以適當塗抹一些曬後修復乳液，可以緩解疼痛，並修復曬傷的皮膚，注意曬傷之後皮膚很脆弱，塗抹的時候動作要輕柔，不可以太用力，塗抹之前配合冰敷效果更好。

3、葯物消炎

如果說皮膚曬傷很嚴重，已經脫皮的話，這個時候就不能食用修復乳液，而需要冰敷後用消炎抗菌葯物進行處理，避免皮膚發炎感染，如果曬傷面積太大，曬傷比較嚴重的話，則需要立即就醫處理，以免皮膚感染引發不良後果。

4、溫馨提示

曬傷之後一定要注意保護皮膚，不可以刮蹭，盡量穿寬松的棉質衣服，避免合成布料刺激皮膚；洗澡的時候如果淋浴的話應該避免直接沖擊曬傷部位，盡量把水放小一點，以免弄傷皮膚；可以用西瓜皮、蜂蜜水、牛奶、綠茶等輕輕擦拭皮膚曬傷部位，可以起到美白消炎治療曬傷的功效；另外可以食用一些含有維生素C的水果或者蔬菜，提高皮膚免疫力，譬如檸檬、草莓、櫻桃、菠蘿、萵苣、西紅柿、冬瓜等。

頭皮曬傷怎麼辦

（1)微溫水冷卻頭皮

發現頭皮被曬傷之後可以使用微溫的水來冷卻你的頭皮，注意熱水會加重

頭皮脫皮的情況，冷水對頭部刺激過大，微溫的水是最適合的。可以直接用微溫的水沖洗頭部，沖洗結束之後可以用冷水毛孔敷在頭皮上以緩解灼熱等不適感。

（2)牛奶冷敷頭皮

發現頭皮被曬傷之後可以選擇用牛奶冷敷的方法以幫助緩解不適。一方面冷敷本身就能夠鎮靜曬傷後溫度高的肌膚，再加上牛奶中豐富的蛋白質能夠緩解疼痛等不適。牛奶一般可以用壓縮面膜紙浸泡後敷在頭皮上，過後需要及時沖洗干凈頭發。

（3)塗抹椰子油

頭皮被曬傷之後使用椰子油，能夠第一時間快速補充頭皮需要的水分，而且其中含有豐富的維生素C、維生素E能夠幫助曬傷的頭皮盡快恢復。一般我們可以直接用棉棒蘸取椰子油之後塗抹在頭皮上。

（4)多喝水保持水分

頭皮被曬傷之後同樣可以通過多喝水的方式來幫助滋潤皮膚，幫助改善曬傷後頭皮缺水、脫皮的情況。一般我們需要至少喝2000毫升的水，我們可以通過尿液顏色來判斷喝水量是否充足，淡黃色或透明的表示水量喝足了。

（5)選對洗發水

發現頭皮被曬傷之後，頭皮是需要充足的水分來幫助恢復的，我們要選擇正確的洗發水以保持頭皮水分。一般來說含有硅油、硫酸鹽的洗發水我們要避免，這類洗發水只會讓頭皮變得越來越干而加重曬傷的情況。

（6)保持頭發乾燥

如果是頭皮曬傷了甚至是出現了水泡的話，不要挑破了以免造成感染，留下疤痕。最好是保持頭皮的乾燥、頭發的清潔，讓水泡能夠自行癒合。

（7)避免額外陽光直射

如果是頭皮已經曬傷了，盡量減少外出，如果是需要外出也應該配戴帽子且不宜長時間在陽光下，否則帽子會影響到散熱而不利於曬傷的頭皮恢復。

曬傷了多久能恢復

（1)曬傷了多久能恢復

曬傷之後每個人的恢復時間是不一樣的。一般來說曬傷的程度、曬傷的部位、個人體質、膚色、曬傷後的護理等等因素都會影響到曬傷之後的恢復時間。

（2)輕微曬傷多久能恢復

輕度曬傷一般3~5天即可恢復。一般輕度曬傷會出現曬後皮膚失去光澤，緊綳乾燥，局部會有脫皮起屑的情況出現，這種情況一般及時進行補水潤膚，能夠在短時間內改善症狀。

（3)中度曬傷多久能恢復

中度曬傷一般需要2~3周的時間才能夠恢復。中度曬傷常見的症狀是皮膚出現了紅斑，有的可能會伴隨有灼熱疼痛感。這種情況一是進行皮膚的降溫鎮靜，二是進行肌膚的補水美白，需要一段時間才能改善症狀，恢復肌膚。

（4)重度曬傷多久能恢復

重度曬傷一般需要1個月甚至是幾個月才能夠恢復原狀。重度曬傷的常見症狀有肌膚表面長水泡，碰到會產生疼痛感。這種情況需要先就醫進行水泡的處理，以免造成肌膚的感染，然後再慢慢美白肌膚。

（5)臉部曬傷恢復時間長

相對於手臂、脖子等位置的曬傷需要的恢復時間，臉部曬傷後需要的恢復時間是最長的。臉部肌膚本身需要長時間暴露在空氣中，遭受各種各樣的刺激傷害，曬傷之後其抵抗力下降，自我修復能力也降低，再持續遭受刺激會進一步延長其恢復期。相反，手臂、脖子等位置可以聽過穿長袖等方式減少肌膚直接受到的刺激，更有利於恢復。

（6)膚色白曬傷恢復時間長

膚色白的人本身對紫外線的防護能力就弱一些，不僅比膚色黑的人更容易曬傷，而且其需要恢復到曬傷前的膚質需要到時間也是更長的。膚色白的人被曬傷之後肌膚也容易出現老化，也需要更長時間的恢復。

曬傷後怎麼處理

（1)分清情況進行處理

皮膚長時間暴露在太陽下的時候，如果是輕微的曬傷可以在被曬傷的位置塗抹上晚霜或者是其他護膚霜幫助滋潤肌膚；如果是已經嚴重曬傷，起水皰的話，最好是能夠請醫生進行治療，以免造成皮膚出現繼發感染。

（2)冰敷緩解曬傷

被輕度曬傷之後用冰敷能夠幫助消除皮膚因為曬傷引起的疼痛紅腫，有效緩解皮膚疲勞。但是要注意的是使用冰敷的時候不宜將冰塊直接接觸皮膚，以免凍傷。

做法：將冰塊數個用紗布包裹之後敷在曬傷的部位即可。也可以將曬後修復面膜放入冰箱冷藏後再使用。

（3)番茄治療曬傷

番茄具有驅熱的'作用，用番茄進行外敷，能夠幫助帶走曬後皮膚上產生的多餘的熱氣，對於曬傷的肌膚，使用番茄外敷能夠有效清涼鎮靜。

做法：將番茄洗凈之後切成塊然後搗成醬汁塗抹在曬傷的皮膚上即可。

（4)燕麥片緩解曬傷

曬傷之後可以使用燕麥片水來進行處理，燕麥片水能夠幫助緩和皮膚。

做法：用紗布包裹住燕麥片，然後用冷水進行浸泡沖洗，將燕麥取出後用燕麥片水敷在被曬傷的部位即可。

（5)泡冷水澡緩解曬傷

如果是被曬傷的部位較大，可以採用泡冷水澡的方式幫助緩解曬傷後皮膚的不適感。

做法：將水溫調到稍低於體溫後進行泡澡，泡完之後用干凈的毛巾拍打皮膚，避免擦拭加重對曬傷皮膚的刺激。也可以在水中加入醋減輕曬後皮膚疼痛以及發炎的情況。

（6)蘆薈緩解曬傷

蘆薈也是具有很好的舒緩鎮靜作用，能夠幫助有效鎮靜曬傷的肌膚。

做法：將蘆薈葉先用熱水稍微燙一遍以殺菌，然後將蘆薈中的透明膠狀物去除後切碎用紗布塗抹然後敷在被曬傷的部位即可。

曬傷之後怎麼樣修復皮膚2

炎夏皮膚曬傷哪些方法鎮靜止痛

1、冷敷護理

冷敷有助於中和曬傷，冷敷時可以將毛巾或衣服放入冷水或冰箱中，拿出稍稍擰一下(不滴水就行)，然後敷在皮膚上。當水分逐漸蒸發時，就會有冷卻作用，這有助於控制曬傷和疼痛。

一天敷3-4次，每次約半小時即可。還可以用紗布沾滿飽和的生理鹽水或清水，置於冷藏室待冰涼後，敷於刺痛部位，約20分鍾後取下，可以消除灼熱感並有助於減輕皮膚紅腫症狀。

2、黃瓜汁塗抹

用黃瓜汁敷在疼痛的皮膚上10分鍾，清涼透入皮膚，疼痛自然消減。

黃瓜汁水分豐富，包含的維生素C能增強皮膚的再生能力，既可補充皮膚失去的水分，又可治療脫皮現象。敷後身體要用水沖洗干凈。

3、茶水熱敷

用棉球蘸茶水輕輕拍打曬傷處，這樣可以滋養皮膚，減輕灼痛感。因為茶葉里含有鞣酸，具有很好的促進收斂作用，能減少組織腫脹，減少細胞滲出，對於輕微曬傷而沒有暴皮的皮膚非常管用。

如果曬傷的面積太大，您也可以在臉盆中加入濃茶，讓曬傷的皮膚浸在水中多泡幾分鍾，效果會更顯著。

4、乳液護理

在曬傷部位可用1%的氫化可的松乳液塗抹，也有一定幫助。

對疼痛部位一天塗3-4次，不要立即洗掉，要在皮膚上停留5-6個小時。第一次塗抹時再配合冷敷效果更好。

5、塗抹蘆薈汁

將蘆薈內的啫喱狀汁液塗在被曬傷的皮膚上，讓汁液自然干透。蘆薈除了可以幫助受傷的皮膚更快康復外，當皮膚因曬傷而出現灼熱痛楚時，塗上蘆薈葉液也有立即降熱、清涼的功效。

6、隨身帶保濕噴霧

日曬後的肌膚水份大量流失，時刻保持肌膚的水份充足是全身身美白的首要條件。這時候最好使用保濕噴霧或爽膚水，分子量小，可直接透過皮膚滲入皮下，經常噴在臉上，既鎮靜皮膚又保濕。

7、使用美白面膜

為擺脫曬後的色素沉積，並在短時間內給肌膚凈白改觀，就需要讓日常護理與加強護理雙管齊下。不妨每天使用具有美白功效的面膜為肌膚進行加強護，運用醫學上的沖擊療法，使面膜中大量的美白營養成分強力滲透至深層肌底，令肌膚在短時間內得到顯著改觀，回復水嫩透白，達到理想膚色。

8、牛奶凍敷

在一個碗中用等量的牛奶、冰塊和水，製作成冷牛奶，把干凈的布浸透，然後把這塊布敷在曬傷的部位五分鍾。重復三次。

牛奶的脂肪，蛋白質和pH值對肌膚具有舒緩的抗炎效果。另外，較低的溫度可以令血管收縮，緩解浮腫症狀。

㈡ 皮膚曬傷後用什麼辦法可以最快的修復

1、冰鎮降溫

冰塊對曬後肌膚具有很好的修復作用，用毛巾包裹冰塊，將它敷在臉上，讓冰塊的冰涼迅速傳遞給曬後高熱的肌膚，降低皮膚表面的溫度，這樣不僅起到鎮靜肌膚的效果，還可以收縮毛孔。

2、清潔肌膚

曬後的肌膚即使沒有出現紅腫刺痛等敏感症狀，但是皮膚乾燥毛孔撐大也是難免的，所以徹底的清潔肌膚才是關鍵，可以使用水潤精華液，將它均勻的塗抹於臉部，待8到10分鍾，再用清水沖洗臉部，給肌膚一個徹底的放鬆和滋養，連色斑問題都會緩解哦。

3、補水降溫消紅腫

這是美白護膚小知識不可缺少的，把化妝水放到冰箱里凍過十來分鍾，然後用化妝棉沾取化妝水，把它敷在臉上，待10分鍾左右，再敷上冰涼的面膜，把熱量帶走，冰敷後會感覺到臉上的肌膚變得清涼清涼的，那些紅腫，發燙的現象也會統統消失了。

4、補水面膜做深層護理

睡前敷補水面膜能有效地安撫曬後皮膚，快速為肌膚補足流失的水分。在意斑點的人，選用美白面膜來預防，並且代謝已經形成的暗沉與色素沉澱。嚴重曬傷後出現的皮膚乾燥、粗糙等問題都會在經過上述的一長串修護工作後得到減輕，甚至能夠完全避免。

5、去角質加快新陳代謝

曬過後的肌膚在1-3天內進行去角質的保養，去角質可以促進表皮血液的循環，使皮膚新陳代謝加快，更好的吸收其它營養物質，刺激皮膚長出新的細胞，讓皮膚變得更柔軟，毛孔變小，幫助肌膚快速走出陰霾，恢復肌膚的活力。

6、曬後美白輔助——維生素

強烈的陽光會消耗人體內的維生素，缺少維生素就會引起血液循環和新陳代謝不順暢，進而引發肌膚營養不良等一系列問題。所以曬後，及時補充維生素能夠幫助肌膚恢復水潤美白。這其中以維生素A、B、C為主，它們可以促進肌膚新陳代謝，幫助修復曬後肌膚細胞，起到淡斑和美白的作用。

以上內容參考：人民網-搶救曬傷肌膚 曬後修復6招擺脫曬傷肌

㈢ 如何進行曬後修復有哪些好用的曬後修復產品推薦

曬後修復要怎麼做

一問起曬後修復要怎麼做，很多友友都會異口同聲地說:"補水保濕呀！"

對，說的很對，補水保濕肯定是必須要做的。

但是，別忘了，徹底的曬後修復，還需要 舒敏退紅、 美白祛黑、隔離防曬……

因為強烈的太陽紫外線，不僅僅會損傷皮膚的表皮細胞，破壞皮膚的鎖水屏障，還會活化黑色素產生的催化劑 酪氨酸酶， 加速黑色素的合成，導致皮膚內黑色素沉積。

嚴重的還會導致皮膚敏感，表現為"發紅、發炎、灼傷、水腫、起水皰……"

我所熟悉的曬後修復護膚品

A:法國嵐潤冰藍藻透肌專業護理組合

這是一款沿用了 冰凍療法 ，實行 冰療美容 的產品，主要用於為夏季皮膚護理提供神奇的幫助。

主要包括:冰肌液、冰肌面膜1號、冰肌面膜2號、冰肌藍藻精華、冰肌透白霜。

這套產品純水無油，含有冰涼因子，特別適用於曬後敏感脆弱肌膚，也是夏日油性肌膚的好幫手。

曬後皮膚溫度升高，毛細血管擴張，膠原纖維受損，這款產品可以調節皮膚的溫度，收縮毛細血管，舒敏退紅，改善膠原纖維的彈性。

同時為皮膚深層補水、淡化色素、減少細紋的產生。

這套產品可以作為專業的全面的曬後修復產品。

B:柏婭琳光感曬後修復乳

製作這款產品的原材料和技術大多來源於瑞士。

主要以紅茶和蜂蜜為原料，發酵而成 蜜茶菌 。

蜜茶菌中的茶多酚，是一種天然的抗氧化劑。

茶中的 兒茶素 等等，可以有效的修復細胞基因，抑制各階段黑色素的生成。

同時，這款產品當中還添加了蘆薈、金縷梅、維生素A、維生素C、維生素E、透明質酸鈉……

所以，這款產品具有很好的保濕、修復的作用，能改善 曬後 受損肌膚。

這款產品特別適合曬黑了的皮膚進行曬後修復。

C:美膚寶蘆薈補水舒緩凝膠

原材料主要為庫拉索有機蘆薈提取物；質地為冰晶凝膠狀。

這是一款純蘆薈產品，沒有額外添加一滴水。

這款產品採用了角質修復技術。

在給予曬後肌膚充足水養的同時，可以快速的修復曬後皮膚受損的角質層，增強肌膚自身屏障功能。

塗於面部以後非常涼爽。

特別適合曬後起皮、發紅、長細紋的肌膚。

正在過敏的皮膚也可以塗上它緊急修復。

可以做面膜，也可以當補水面霜。

D:姿維雅甘菊多肽舒敏補水面膜

葯監局備案產品。

主要成分為: 金黃洋甘菊，水解膠原、靈芝提取物……

這款面膜敷在臉上以後，非常清爽透氣，快速給肌膚補水，舒敏退紅，修復受損細胞組織。

這款面膜特別適合曬後乾燥缺水、敏感、發紅、起皮的肌膚，可用於緊急修復不過敏。

最後溫馨提示

完整的曬後修復， 不僅僅包括補水保濕，還包括舒敏退紅、美白退黑、修復受損彈力纖維等等。

另外，千萬要記住啦，曬後修復固然重要，曬前做好防曬工作，才是最最重要的！

出門前30分鍾一定要塗好防曬霜哈！

皮膚長時間暴露在戶外，即便是有防曬霜或者是防曬服，但是皮膚經過長時間的暴曬，也有可能出現一些皮膚問題， 輕則是曬黑，重則會曬紅和曬傷，如何做好曬後修復，也是夏季防曬的重中之重。 下面我們就根據曬黑曬紅以及曬傷三個不同階段來給大家說一下，曬後修復應該如何做。

1、普通的曬後修復，修復被曬黑的皮膚。

首先我們來說一下普通的曬後修復一些，也就是日常生活當中我們出門逛街或者逛公園戶外遊玩的時候，其實我們的皮膚已經擦了一些防，或者一些其他的防曬用品，但是皮膚還是會曬黑，這個時候需要在曬後修復的時候做一下簡單的工作。

皮膚在吸收了紫外線之後容易有黑色素沉積，而且夏季紫外線非常強烈，也會帶走皮膚上的水分，因此做曬後修復的重點就在於擊退黑色素，均勻膚色以及補水。

擊退黑色素，我們可以使用一些含有維c含量比較多的瓜果蔬菜以及美白精華。而皮膚上流失的水分，則可以使用一些補水面膜或者是修復面膜，幫助修復皮膚，集中時間進行補水修復。

2、曬紅

對於夏季很喜歡去海邊遊玩的小夥伴來說，在戶外遊玩一天曬後的皮膚會出現發紅發熱的現象，是那種一片一片的紅就像是過敏了一樣。除了曬紅還會伴有一些瘙癢和脫皮的現象，這個時候曬後修復就變得更加重要了。

首先皮膚在曬紅之後需要給他鎮靜一下，可以使用流動的冷水洗臉或者洗胳膊，如果有條件的話，可以用稍微冰一些的冰水緩解局部的疼痛和瘙癢。這個時候要注意，千萬不能用手抓，這樣會讓皮膚交叉感染，一般的輕微的曬紅可以通過冷水沖洗冷卻並修復。

3、曬傷

曬傷的皮膚，可能用護膚品或者普通的方法就無法得到充分解決。曬傷的皮膚通常會出現曬斑，紅斑，也有一些出現脫屑等等情況，如果沒有塗上防曬霜或者沒有做好防曬用具的保護，很容易被曬傷。

如果你覺得曬傷之後的第2天到第3天，皮膚還是出現了不同性質的紅腫脫皮，這個時候就需要及時就醫了。

以上就是我對這個問題的看法，其實曬後修復我認為比起美白來說更加重要，而且除了防曬曬後修復，更加要以擊退黑色素，幫助皮膚補水鎮靜為主。

碼子不容易，能不能給我一個小小的贊呢？謝謝支持了。

曬傷後應該怎麼辦？曬後修復，得做好4件事，肌膚才能慢慢被修復

敏感肌一定要注重補水和防曬，這是已經說了很多次的問題了。而且曬傷本來就對敏感肌來說不是一件好事，會引起脫皮、曬黑、干癢等問題出現，極需曬後修復。

那麼，妹子們，來上課啦，一起來看看曬後修復應該怎麼做？

1. 冷敷降溫

皮膚在經過暴曬之後，都會出現嚴重的泛紅和以及發熱感，這時候，可以使用冷敷的方式來給肌膚降溫，舒緩，降低肌膚溫度。

在這里給大家介紹一個較好的方法，便是使用（沁鳳泉）醫用冷敷貼，由輕盈的凝膠質地製成，成分溫和無刺激，裡面還含有醫用級多分子透明質酸鈉、聚－L- 谷氨酸具有強大的補水鎖水能力；其中的金鏤梅提取物、紅沒葯醇，還能夠達到消腫、收縮和鎮靜作用，具有一定的消炎能力。可用於曬後修復，物理退熱、冷敷以修復曬後受損肌膚，改善新陳代謝，修護皮膚屏障功能，提高皮膚保濕儲水力。

2.溫和清潔

很多人總喜歡做深層清潔，如使用磨砂洗臉奶。但其實，對於曬傷後的肌膚來說，使用這種清潔力度高的洗護產品會加重對肌膚屏障的損傷，從而使原有的皮膚炎症更加嚴重，這是敏感肌一定要注意的點。

正確的方法是，使用成分溫和的潔面產品，並用溫水輕輕帶過，洗臉皮膚表面，達到降溫的效果便行。

3.保濕

保濕是日常護膚的重要一環，任何時候都應該引起注意。對於曬傷後的皮膚來說，應該要注意做好保濕，才能夠有效修復肌膚屏障，幫助皮膚抗炎，防止皮膚內部水分流失。

4. 阻止黑色素

當曬黑的時候，很多人第一意識就是想著，糟糕了，這曬黑了還能修復不？事實上，你的黑也不是一天造成，白也不可能一天造成。想要淡化和減少黑色素的生成，還是要從減少刺激、抑制黑色素細胞、阻斷黑色素生成以及阻礙黑色素傳遞等多途徑下手。

總的來說，做好曬後修復是相當有必要的。但更重要的是，一定要事先做好防曬工作，在需要外出陽光猛烈的地方前，一定要選擇合適度數的防曬霜，配合硬防曬一起使用。特別是對於敏感肌的人士來說，不做補水和防曬工作，等於讓肌膚出去「裸奔」沒兩樣。

曬後首先應當嚴格防曬，防止繼續傷害。

曬傷後可以用涼水敷（不是冰水），若有蘆薈凝膠、洋甘菊純露、馬齒莧、仙人掌提取物、維生素E、綠茶、甘草等就更好了，若情況嚴重，則需要去咨詢醫生,片仔癀曬後修復冰乳、溫和、補水、修護、配方親膚、調理脆弱肌膚、五一節我去平潭島曬傷了整個臉蛋都曬紅了，然後用了這個冰乳，三天就恢復了，塗上去冰冰涼涼的，第二天早上起來皮膚滑滑的很舒服，補水效果很好還可以緩解干紋輕透水感質地，肌膚吸收沒有負擔，關鍵他還是敏感肌救星，我以前鼻子上長疹子，可能是激素塗多了就變成激素鼻，稍微有點刺激的塗上去就會刺刺的感覺，這款冰乳塗上去完全不會。當時覺得自己黑了一個度，堅持用了十多天以後，我發現我白一些。這個冰乳常溫使用就超級冰冰涼，今天早上我突然想到放在冰箱里用，結果晚上我用的時候很驚喜太太太舒服了，瘋狂被種草夏天必備，防曬和曬後修復，而且很舒服效果很顯著。片仔癀的曬後修護冰乳核心成分是蘆薈凝膠及甘草酸二鉀，和片仔癀精粹。可達到補充水分，減輕曬後不適感。修護受損肌膚，舒緩肌膚緊張感。有一定的鎮定肌膚的功效 睡前厚塗可當懶人睡眠面膜。若被曬黑，則首先需要打消短期內變白的念頭，因為黑色素不可能在短期內消失，事先做好預防才是最佳策略。

曬黑一天，一個月能恢復已屬幸運。除了繼續防曬、吃一些抗氧化營養物質（如維生素C、維生素E、綠茶、葡萄籽提取物等）外，還可以使用美白產品，但要注意看成分。甘草提取物（甘草酸鉀、光甘草定）、維生素E、茶多酚、紅酒多酚等為美白成分，有助於曬後的修復；而含有果酸（AHA）、高濃度維生素C、曲酸、壬二酸、水楊酸等成分的，則不適合曬後已經受傷的皮膚，它們甚至可能會加重皮膚敏感和炎症。

曬後修復的時候，千萬不要濫用美白的護膚品，因為會加重炎症復發，黑色素就會變得活躍，你只會變得越來越黑！

所以，正確的曬後修復順序就是降溫-補水-舒緩-美白

曬了一天之後，皮膚的溫度一定會很高，避免皮膚被灼傷，可以用一些冰袋或者冰水隔著毛巾敷一下，就會起到一個降溫的效果。

這時，大家就可以開始進行潔面了！清潔完肌膚之後，皮膚是需要大量補水的，可以用 Vinesime葡萄之謎黑皮諾高強度緊急補水面膜 進行補水，小分子團的玻尿酸能夠更加快速地通過皮膚細胞表皮，深入肌底補水。利用Aquaderm真皮補水技術，有效促進皮膚細胞合成玻尿酸，提高其鎖水能力。

補水完畢之後，一定要用舒緩敏感的護膚品進行修復，因為長時間的暴曬，可能會使得皮膚敏感泛紅，所以一定要含有一些積雪草苷，泛醇，油橄欖葉提取物、海茴香提取物等等成分進行舒緩，第二天早上臉才不會通紅。

第四步才是美白。切忌一開始就用特別猛的美白成分，會有致痘風險。 Vinesime葡萄之謎煥妍盈亮肌底修復精華乳 裡面含有黑皮諾精華，增強細胞的彈性，還能有效淡化黑色素，讓皮膚變得更加嫩白。

天氣一熱，肌膚在高溫下更容易敏感，出現泛紅、發癢等症狀，這個時候就急需DEAR LAUREN緊膚維他舒緩凝膠的特殊照顧。超強滋潤皮膚，快速鎮定天然生物體天人維他命E，能夠釋放大量天然活性物質，即刻舒緩敏感症狀；富含薄荷積雪草等物質，令肌膚感到舒適、柔滑。改善肌膚屏障，不懼敏感

首先你要做好防曬啦，一切不以防曬為理由的護膚都是徒勞的。如果你曬傷了，可以試試美膚寶那款安心水，上臉很舒服，然後再塗精華什麼的，第二天曬傷的皮膚就會好多了。而且最近美膚寶也出了一款蘆薈膠，很好用哦~

先鎮定

這是一套專門針對敏感性皮膚管理的積雪草修復再生套盒，做完水光，破皮術後管理都可以用，專門用於韓國皮膚科，整形外科，整形醫院的產品

敷有鎮定舒緩效果的面膜粉，在有有修復再生效果的積雪草精華和霜

在一定強度的紫外線輻射下，皮膚就會出現炎症反應，也就是發紅發熱，嚴重的時候會腫痛甚至脫皮。

常見的曬傷分成輕微的，中度曬傷和重度曬傷。皮膚發紅發燙，但用水沖洗不會有刺痛感。這是輕微的曬傷情況。皮膚發紅發燙並且感到刺痛，甚至有紅腫的現象。這屬於中度曬傷。

皮膚出現蛻皮、水泡等狀態性改變的問題。這種情況已經是重度曬傷了。

如果是中度和重度曬傷，一定要停用化妝品，在醫生指導下進行治療。治療後再進行曬後皮膚護理。

輕度曬傷，就可以選擇適合敏感肌的護膚品進行屏障修復和舒緩抗炎。一些成分溫和的舒緩水和面膜是有一定的輔助作用的，像資寶萊面膜，含透明質酸鈉、注射用水等成分，相當於肌膚的舒緩劑，修護損壞的肌膚，緩解肌膚的不適，滋潤肌膚。

用可麗金類人膠原蛋白產品

太陽大，用補水噴霧多補水，防曬噴霧也不能少，晚上用面膜敷一下，曬時保護，曬後修復杠杠的

㈣ 曬後修復有方法

曬後修復有方法

曬後修復有什麼方法？ 夏日陽光熱辣，即使塗上了防曬霜還是避免不了曬傷肌膚，面對強烈紫外線侵害皮膚時，我們往往注重如何防曬，那麼曬後修復有什麼方法呢？下面就和我們一起來看一看了解一下吧。

曬後修復有方法1

一、皮膚刺痛紅腫的曬後修復方法

1、夏天皮膚被曬傷後，如果覺得皮膚刺痛紅腫，則需要先用冷毛巾敷被曬傷的皮膚，待皮膚上的溫度降下來後，取新鮮的蘆薈汁液塗抹在皮膚上，每天敷三次，連續3天即可修復曬傷的皮膚。

2、在冷敷的時候切不可立即冷敷，這樣會使悶在體內的熱氣無法散出，曬傷後要先在陰涼處休息，用手觸摸皮膚感覺不到皮膚發燙後，再進行冷敷。冷敷不可腔蔽返用冰塊，因為冰塊會刺激皮膚，從而加重皮膚受傷程度。

二、曬後修復方法需先補水

曬傷後首先應該注意給皮膚補充水分，因為較高的氣溫會帶走皮膚中的水分，導致皮膚缺水的情況非常嚴重，補水不但能使皮膚充滿彈性，還能有效鎮靜臉上的皮膚。曬傷後的皮膚不可以用清潔力過強的洗面奶，這樣會加重帶走皮膚中的水分，從而加重曬傷的情況。

三、曬後修復方法需補充維生素

1、強烈的紫外線會過度消耗人體內的維生素，缺少維生素就會引起血液玄幻和影響人體的新城代謝，進而引起皮膚營養不良等一系列問題。所以曬後修復方法就是補充維生素，因為及時補充維生素可以幫助皮膚恢復水潤白嫩。而皮膚曬傷後需要補充維生素A、B、C，這三種維生素可以促進皮膚新陳代謝，幫助曬傷後的皮膚細胞修復，起到淡斑和美白的作用。

2、維生素A多的食物、梨、蘋果、枇杷、櫻桃伍飢、香蕉、桂圓、杏子、荔枝、西瓜、甜瓜、馬齒菜、大白菜、薺菜、番茄、茄子、南瓜、黃瓜、菠菜等。

3、維生素B多的食物、小米、雞蛋、肝臟、花生、瘦肉、魚等。

4、維生素C多的食物、橙子、獼猴桃、檸檬、紅棗、葡萄、草莓、黃瓜等。

四、曬後修復方法需使用曬後修復護膚品

曬後修復方法切不可忽略的就是曬後修復護膚品，例如蘆薈膠、茶樹面膜等，在使用這些護膚品之前，一定要等皮膚自然降溫，然後將事先存儲在冰箱冷藏的曬後修復護膚品塗抹在曬傷的皮膚上。這種類型的護膚品具有消炎的作用，能夠有效的緩解皮膚曬傷程度，是曬後修復的最佳方法之一。

五、曬後修復方法需遠離功能護膚品

當皮膚因為紫外線強烈的照射下引起發紅或者變黑等其它問題時，曬後修復的方法就要遵循簡單高效的修復原則。選擇的護膚品不能從字面上去考慮，例如抗老產品中的修復二字、美白修復等等被打上修復二字的標簽護膚品上，這類型的產品不但不能有效的做到曬後修復，還會給皮膚造成沉重的負擔，從而延長或者加重皮膚曬傷的程度。

六、修後修復方法不可化妝

皮膚在經受過陽光的暴曬後，一定不可以化妝。受傷後的皮膚表面是破裂的，化妝品塗抹到臉上，會致使化妝品的.色素沉積到皮膚中，最終形成色斑。除此之外，化妝後的卸妝過程，強效卸並手妝水或者卸妝油會對受傷的皮膚進行二次傷害，因此在曬後修復的方法過程中一定要拒絕化妝。

曬後修復有方法2

一、降溫+補水

1、這種方法其實就和熱脹冷縮的道理是一樣的，但是這種方法比較適合剛剛曬傷的肌膚。此時肌膚還沒有形成記憶且比較的好修復，所以使用降溫和補水額方式是曬後修復的最好方法。

2、使用及製作步驟、此時需要用涼水(不可用冰水或冰塊)浸透毛巾並擰干，之後敷在臉上約幾分鍾之後取下來，此時肌膚處於緩和的一種狀態。之後採用噴霧形式的補水產品距離臉部20公分的時候噴灑，這樣肌膚內部的組織就會得到舒緩和修復缺水問題，最後用保濕的產品塗抹臉部就可以了。

二、藏紅花+姜黃+檀香

1、藏紅花和檀香這三種葯材是中醫中比較常見的，而且這幾種葯材在印度很是受當地女性的喜歡，因為這幾種成分加起來有修復的作用。經過紫外線照射的肌膚細胞很容易出現損傷，損傷的細胞就會讓面部出現泛紅等問題，所以這幾種成分加在一起也是個曬後修復的方法。

2、 使用及製作步驟、將在葯店中購買的三種葯材放在干凈的碗中，之後加入適量的牛奶攪拌成為混合液體。此時臉部清洗干凈之後就可以塗抹了，大約15分鍾的時候用清水沖洗干凈並堅持使用。能夠幫助肌膚消除炎症同時修復受損問題，也能幫助肌膚免於太陽光對自由基的傷害。

三、番茄敷臉

1、番茄是一種含維生素比較多的一種蔬菜，這些微量的維生素能夠幫助肌膚中的組織修復，使的面部受損的組織能夠及時的得到修復。另外使用番茄敷臉能夠增加肌膚的抵抗能力，所以長時間的使用也是能幫助肌膚免於曬傷的問題，所以堅持使用這種自然健康的最有效的曬後修復方法是有必要的。

2、使用及製作步驟、將購買的番茄洗干凈之後用熱水燙一下，之後將表面的皮剝落並切塊搗碎，此時可以加入適量的蜂蜜來增加混合面膜的粘合度。這樣製作之後塗抹在臉部曬傷的肌膚上，能夠有效的幫助肌膚曬後修復和增加營養實現健康肌膚。

四、金盞花精油

1、金盞花是一種舒緩面部刺激有效的植物，同時也具備幫助肌膚細胞修復的能力。曬傷的肌膚、使用金盞花精油能夠舒緩此時的刺激和幫助肌膚膠原蛋白再生，也就是讓肌膚的受損細胞得到再生的機會，所以使用金盞花精油也是一種曬後修復的有效方法。

2、使用及製作步驟、將購買的金盞花精油塗抹在臉部曬傷的地方，加上溫柔的按摩就能幫助肌膚很好的解決曬後修復的工作。我推薦維爾汀wilding care金盞花精油5%，能夠完美的幫助肌膚修復但不適合孕婦使用。

五、西瓜皮敷面

1、其實這種方法和方法三的原理比較的想像，也是採用西瓜皮白部分中的各種維生素來修復肌膚，所以這種方法對於曬後的修復同樣是簡單快捷有效的，但是建議輕微曬傷的人使用這種方法。

2、使用及製作步驟、將西瓜皮白的那一層剝下來放在碗中，之後絞碎並冰鎮一小會(不要太涼)，之後敷在臉上就可以了且保持十分鍾左右，之後洗干凈並護膚就可以了。