減肥什麼精油最好

『壹』 瘦身精油哪個好 小編為你推薦

精油不僅僅能豐胸，同時精油減肥也同樣有效果!使用精油減肥法，對於吃貨來講是一個天大的救星，不用節食控制食慾，也不用累死累活的運動，就可以取得一個較好的減肥效果!那麼瘦身精油哪個好呢? 瘦身精油哪個好薰衣草精油減肥：舒緩壓力精油減肥首先需要一個平靜的心情。如果你感到壓力很大，精神緊張，那麼薰衣草精油就最適合你了。薰衣草精油具有降低血壓、加快心跳，舒緩緊張情緒的功效。如果和其它減肥精油一起使用，瘦身效果更加好哦。 瘦身精油哪個好西柚精油減肥：加速新陳代謝西柚氣味清新，西柚精油減肥效果也不容小覷哦。西柚精油可以促進血液循環，排毒利尿，提高新陳代謝，消除水腫，對於改變為易瘦體質有很好功效。

『貳』 哪些精油瘦身 減肥精油推薦

精油具有很好的功效與作用，使用精油按摩可以改善人體的新陳代謝，精油含有豐富的營養物質，可以幫助瘦身減肥，深受大家的喜歡，那麼哪些精油瘦身？減肥精油推薦。
哪些精油瘦身
精油能夠幫助瘦身，但是並不是所有的精油都具有很好的瘦身效果。只有選對了精油才能夠幫助身體排出脂肪間隙的多餘水分和毒素，從而促進瘦身。

常用的瘦身精油有：柑橘精油、柚子精油、檸檬精油、茴香精油、柏樹精油、杜松精油、黑胡椒精油、天竺葵精油等等。

怎麼利用精油瘦身
利用精油瘦身主要是配合正確的按摩手法。

瘦腿部

兩手交替由腳踝自下而上向膝蓋部位按摩小腿肚，左右兩腿各重復此動作30次。

瘦腹部

取適量的精油於手心，用掌心的溫度溫熱乳液後，從腹部開始往腰部塗抹。最初時候力量可以稍輕一些，如果沒有不適可加重力道，利用揉捏的動作加上按摩霜對於脂肪的改善，效果很不錯。

刮痧要配合精油嗎
刮痧可以配合精油。

配合精油的作用是潤滑皮膚，減少刮痧時刮痧板對皮膚的阻力，使皮膚不易受傷。精油是從植物的花、葉、莖、根或果實中，通過水蒸氣蒸餾法、擠壓法、冷浸法或溶劑提取法提煉萃取的揮發性芳香物質。不同的精油功效也不一樣，可以選擇自己想要的效果來配合精油的使用，例如想要減肥可以選擇葡萄柚精油，它利水，促進脂肪代謝。如果只是單純的避免皮膚摩擦受傷，也可以不使用精油，可以用乳液，橄欖油等替代。

精油開背可以瘦哪裡
精油開背主要是瘦背部、腰部。

精油開背主要是對背部、腰部進行重點的按摩，按摩的過程中能夠幫助緊致後背、腰部的肌膚，同時還能夠幫助排出多餘的水分，有效對抗水腫型後背、腰部肉多。

『叄』 減肥精油有哪些

很多人會問：減肥精油有哪些？而且很多減肥很久的朋友也會一再地對這個問題產生疑惑。

常見的減肥精油有葡萄柚、杜松、絲柏、茴香等。

其中，葡萄柚精油是比較常用的瘦身精油配方，它可以治療水腫、蜂窩組織炎、推動淋巴以及排毒利尿，因此對減肥效果佳。在運動完後用葡萄柚精油按摩，可以緩解肌肉酸痛。茴香精油具有解毒、降低食慾、利尿的功效，所以能幫助減肥、消水腫。杜松有排毒效果，凈化功能，也是很好的利尿劑，還能削減蜂窩組織炎，水腫以及滯留的體液，對減肥有很大的幫助。洗澡水中加5滴杜松精油能放鬆運動後僵硬的肌肉。用杜松精油3滴+絲柏精油2滴+5毫升甜杏仁油按摩肥胖部位，能充分發揮這些精油的減肥功效。

減肥精油當然也是一種輔助作用，要減肥，更要依靠的是養成長期的好習慣。

那減肥時要吃什麼，很多人還問過我減肥期間我能吃雪菜肉末炒毛豆嗎？其實這個也不難回答，今天就用一些數據跟大家在普及一下。

雪菜肉末炒毛豆的熱量：136大卡（100克）

分類：家常菜

每100克該食物含有：碳水化合物(克)8.94；脂肪(克)8.08；蛋白質(克)10.81；熱量(大卡)136.46

炒：炒是使用最廣泛的一種烹調方法，用油量的高低決定熱量高低，從而影響其在減肥期間的適宜程度，減肥期間推薦清淡少油的清炒菜餚。

雪菜肉末炒毛豆是一道美食，主要食材有毛豆、雪菜、肉餡、紅辣椒等。

做法：

1、將肉餡放入碗中，調入料酒腌制2、毛豆洗凈後，用剪刀將兩側都剪開，這樣剝豆子比較容易。紅辣椒洗凈後去蒂，斜切成片。3、鍋中倒入油，加熱至7成熱時，放入肉餡，煸炒至變色後，繼續用中火炒半分鍾，將肉餡中的水分炒的干一些，吃起來更香。4、把炒過肉餡的鍋洗凈燒干後，倒入油加熱至5成熱時，放入雪菜改成小火，煸炒1分鍾，雪菜的香味出來後，放入毛豆和辣椒片，改成大火炒制1分鍾。5、放入肉餡，調入生抽，清水和糖攪勻後，大火燒2分鍾，待湯汁快收干即可。

如果對你有幫助，歡迎持續關注哦~

『肆』 有哪些好的減肥精油呢

方法/步驟
阿芙AFU ：AFU阿芙品牌，純天然香薰護理品著名品牌，主要以單方精油為主，像玫瑰、薰衣草、檸檬等，進入中國以一二線城市頂級商場的形象專櫃為主，在植物護膚品領域里，無論銷售額還是消費者口碑，都是當之無愧的領導品牌，也很成為中國很多MM的最愛。
家美樂Camenae ：來自法國品牌，使用植物精華作為美容護理，一直秉持向大自然獲取靈感，籍上乘產品謳歌身心靈和諧的信條。植物精華油擁有不可思議的「自然力量」。選用優質天然植物萃取飽含熱情的植物精華油，並創造出功效卓著的E.O-SKINCTM精油添加型護膚品。
Oshadhi精油：Oshadhi，著名的頂級精油品牌，來自德國。Oshadhi為它的純精油產品確定了有確切療效的標准，是世界上經過最仔細的生產以及選擇的芳香療法產品。產品主要以精油為基礎的護膚品為主，像：Oshadhi橙花花水、Oshadhi 嫩白淡斑面油等~
4
香襲人精油：新疆香襲人精油採用茶樹、薰衣草、天竺葵、葡萄籽油、西洋甘菊等珍貴植物為原料，致力於全程保護肌膚。根據科學研究發現：茶樹有利於平衡油脂分泌，改善暗瘡，並具有極強的殺菌功效；薰衣草則可促進細胞再生，修復受損皮膚組織，對治癒疤痕、痘印有奇效；洋甘菊適用於乾性、敏感性皮膚，可用來保護臉部最敏感的眼部肌膚；天竺葵則適用於各種皮膚狀況，對松垮、毛孔阻塞及油性皮膚尤其適用；葡萄籽油中含有兩種重要的元素，亞麻油酸和原花色素，可強化循環系統的彈性、降低紫外線傷害，保護肌膚中的膠原蛋白，預防黑色素沉澱。

『伍』 精油減肥

精油減肥既能促進人體的血液循環和新陳代謝，還有很好的排毒作用，可以幫助人體排毒燃脂。不想節食又不想運動的懶MM，不妨嘗試一下精油減肥。不過精油減肥的好壞與按摩有很大關系，需要長期堅持，並不是一次兩次能達到效果的，所以如果你有足夠的毅力，那麼一定要了解下面這8類不同減肥功效的精油！

1、薰衣草精油：舒緩情緒

想要減肥成功，首先心要平靜下來，如果一直持續心情起伏的狀態，甚至是覺得減肥帶來莫大壓力的話，那麼你就很難成功了！說起減壓舒緩情緒，非薰衣草精油莫屬，它能令快速的心跳恢復平穩，降低血壓，讓你時刻感覺到舒適，跟其他同樣具有減肥功效的精油一起配合，能共同發揮神奇的減肥功效哦！

2、杜松漿果精油、絲柏精油：消除腿部水腫

杜松漿果精油和絲柏精油的減肥功效相當顯著，其中最具特色的就是可以消除雙腿的水腫，如果兩種精油搭配來使用，效果能大大加倍。杜松漿果精油能刺激胰臟，具有利尿功效，能讓你體內的老舊廢物通通排出。而水腫導致的肌肉與皮膚鬆弛，能通過絲柏精油來加以緊致、提升，兩者結合，從內到外徹底擊退水腫。

3、葡萄柚精油：促進新陳代謝

其實現在最具人氣的減肥精油是葡萄柚精油，葡萄柚的有效成分能促進血液循環，具有排毒、利尿的功效，從而提高新陳代謝，打造易瘦體質。另外，還能令體內的淤血重新流動起來，消除水腫。

4、茴香精油：排毒改善便秘

傘形科植物的茴香，具有獨特香味，而茴香精油也同樣是十分人氣的精油，它可以重整腸道，促進消化，防止體內的過多積聚，同時凈化體內的毒素與廢物，特別是受便秘困擾的人群，可以有針對性的改善作用哦！

5、天竺葵精油：調整荷爾蒙平衡

體內的荷爾蒙分泌失衡的話，減肥也很難成功，所以最好在實行你的減肥大計之前，就利用天竺葵精油來調理一下內分泌。天竺葵精油具有鎮靜作用，幫你從心開始，穩定情緒，調整荷爾蒙平衡。另外，鼠尾草精油和玫瑰精油也具有同樣的功效。

6、甜橙精油、依蘭精油：有效控制食慾

規律的飲食，是健康減肥的基本，不吃東西或者暴飲暴食，都是你成功減肥的巨大阻力，其實通過活用精油，也能有效控制食慾哦！當你不想進食的時候，可以利用甜橙精油、檸檬草精油和檸檬精油來激活，舒緩壓力，恢復規律飲食。如果想要避免飲食過度，則可以活用玫瑰精油或依蘭精油，幫你解決暴飲暴食的問題同時，讓你瘦得更漂亮。

7、黑胡椒精油：促進脂肪燃燒

想要解決肥胖問題，燃燒中性脂肪是關鍵。那麼，首先就要將中性脂肪分解成游離脂肪酸和甘油，然後燃燒游離脂肪酸，酸化成二氧化碳與水。能促進此酸化作用的精油有黑胡椒精油、西柚精油、茴香精油和龍艾精油，通過刺激與活化交感神經，促進去甲腎上腺素的分泌來達到減肥功效，這是代謝的其中一環哦！

8、乳香精油、檀香精油：釋放壓力肥胖

壓力會讓你無法持續減肥，同時也會加劇你的肥胖症狀，當你在減肥的時候感到壓力，或是壓力已經對身材帶來影響，那麼，你可以選擇乳香精油、檀香精油、天竺葵精油或鼠尾草精油，能將積累的種種壓力一次釋放出來，讓你更能體會減肥的樂趣！

注意：

其實，瘦身精油並非萬能，它只能對減肥起到一定的輔助作用。減肥不能完全依賴於外用品，適度的運動和合理的飲食習慣也是非常必要的，從內調節，改善生活習慣。倡導運動+纖體瘦身精油的健康瘦身理念，在瘦身的同時健康生活，享受快樂!

『陸』 瘦身精油哪個牌子好

精油這種護膚品其實是屬於奢侈品，價格的高低也是取決於它的成分是否是純植物油，一般價格低一些的就是添加劑多一點，但也並不是說它不好，因為純植物油不能直接塗在皮膚上，需要專業人士指導，而相反這種稀釋過的倒是可以直接塗的很好，我這幾年皮膚不是很好，經常出油而且很鬆弛，各種五花八門的護膚品都有用過，後來朋友推薦可以試試精油，這種純度比較高，修復效果比較好，然後就開始嘗試各種各樣的精油，根據我的情況給你推薦幾款吧。

1、CAMENAE嘉媚樂茶樹精油 10ml/180rmb

這款可以說是夏天非常必備的一款產品，它可以用來護膚，護發，調節氣氛等等，我主要用來護膚，因為我夏天皮膚油脂比較多，所以用量非常少，我每次都是洗完臉在皮膚上滴一滴，可以有效的修復油性肌膚，抑制痘痘的形成，也沒有出現過敏或者悶痘的情況，相反之前的痘印也有所緩解了，夏天用也沒有特別厚重，滋潤度也不錯，價格也非常合適，美中不足的是這個氣味不是我喜歡的，效果上還是值得推薦的。

精油純度很高，只要合理使用對對身體的好處是很多的，可以抵禦各種細菌，保持身體健康，還是值得嘗試的。

『柒』 減肥精油哪個牌子好

目前市場上減肥精油的牌子非常多，如阿芙雕塑提升按摩油、碼塵奧黛拉瘦腿精油、匯美舍修飾緊實復方精油、自然肌理「零點熱控」曲線雕塑按摩油、靜佳潤膚油、嘉媚樂纖塑體雕精油、隱香閣減肥消脂復方精油、奧莎迪瘦身按摩精油、靜佳潤膚油、芳香志杜松果纖體緊實按摩油以及芳香堂減肥精油等。這些牌子的減肥精油是目前市場上知名度比較高的產品，產品成分、安全系數是非常有保障的，可以說這些牌子的減肥精油都是值得購買的，都是非常好的減虛游肥精油品牌。綜上所述，相信大家對減肥精油哪個牌子好這個問題心差模銷中都有答案了，總的來說，雖然減肥精油的牌子很多，但是大家在購買的時候認准知名廠家的知名品牌即可，千萬不要貪圖便宜購買三五小產品。

『捌』 什麼精油可以幫助減肥

吃什麼油可以幫助減肥，具備以下三個基本點。

一、咐渣具有高不飽和脂肪酸；

二、不含膽固醇；

三、具有潤腸通便的功能；

那就是中國的國油——茶油。

一、茶油不飽和衡嫌悄脂肪酸含量高達90%以上，為食用油之首；同時不含膽固醇；

二、茶油在民間是一道治療便秘的偏方，在古典醫書與現代《葯典》都對茶油有所收錄，茶油具有潤腸通便的作用，非常容易消化；

三、茶油還具有抗衰老、美容養顏的功能。茶油者簡除了營養豐富，同時含有多種抗氧化物質。

註：購買茶油，一定要是正規廠家生產的低溫冷榨純茶油，千萬別買調和油或浸出油。

『玖』 瘦身精油哪個牌子好用

首先要為大家推薦的就是阿芙，這是一個來自於希臘的精油品牌，而且在這個領域當中也是非常有歷史的牌子。它的精油質地非常純凈，完全是從天然植物當中提取出來，沒有添加任何的化工成分，所以用起來也格外放心。依靠植物當中的精華來對身體進行調節，只需要堅持用上一段時間，就能讓你發現身材的變化。另外一個比較不錯的正脊盯牌子舉和就是匯美舍，這是一個加拿大的精油品牌，一直秉承著健康自然的研發標准，並且也順利進入到了中國市場，從實際使用的效果來看，在減肥塑形方面的效果很值得信任。瘦身精油哪個牌子好用，以上為大家推薦了幾個受歡迎的產品。除此之野掘外還有很多不錯的精油品牌，例如女孩們都非常熟悉的佰草集，也有自家的精油產品，除了可以塑形之外，還能夠更好的滋潤皮膚，全身都可以使用。

『拾』 什麼精油減肥8種不同功效的瘦身精油大全

■ 薰衣草精油：舒緩情緒想要減肥成功，首先心要平靜下來，如果一直持續心情起伏的狀態，甚至是覺得減肥帶來莫大壓力的話，那麼你就很難成功了！說起減壓舒緩情緒，非薰衣草精油莫屬，它能令快速的心跳恢復平穩，降低血壓，讓你時刻感覺到舒適，跟其他同樣具有減肥功效的精油一起配合，能共同發揮神奇的減肥功效哦！
除了薰衣草，紫檀木與佛手柑這兩款精油都能鎮定情緒，舒緩神經的作用。
■ 杜松子精油、柏樹精油：消除雙腿水腫
杜松子精油和柏樹精油的減肥功效相當顯著，其中最具特色的就是可以消除雙腿的水腫，如果兩種精油搭配來使用，效果能大大加倍。杜松子精油能刺激胰臟，具有利尿功效，能讓你體內的老舊廢物通通排出。而水腫導致的肌肉與皮膚鬆弛，能通過柏樹精油來加以緊致、提升，兩者結合，從內到外徹底擊退水腫。