代謝肌膚怎麼修復

『壹』 皮膚受損怎麼修復

敏感肌膚是屬於皮膚表面的保護罩，若是敏感性皮膚了，皮膚一定會出現各式各樣問題，很多人都不清楚怎麼判斷本身的敏感肌膚是否屬於過薄。今天小編給大家講講敏感性皮膚的具體表現、導致敏感性皮膚的原因有哪些以及敏感性皮膚怎麼修復。

洗臉後運用隔離乳
妹紙們倘若面部敏感性皮膚就無須運用溫水潔面了，因為過熱的水馬上會對皮膚導致刺激，應運用溫水或者涼水洗臉，溫水和涼水不僅有非常好的清除作用，還不易刺激臉部皮膚，用涼水洗臉能夠有效收縮臉上毛孔，且不易刺激皮下組織組織的血管，為將來的醫護人員確立牢固的基本，在洗臉後進行日常肌膚護理後，一定要給自己的皮膚擦上一層薄薄的鋼筋保護層，那般可以防止皮膚受外界刺激從而導致皮膚過敏等問題。

運用純純純天然護膚品
很多 護膚品中含有酒精等刺激性的物質，而敏感性皮膚的妹紙千萬不要運用這類型的貨品，因為這類型的護膚品不但對你的皮膚沒有皮膚護理的左右，反而還會繼續再次使面部的敏感肌膚愈來愈更薄，因此敏感性皮膚的妹紙一定要運用純天然的護膚品。
敏感性皮膚需運用精華乳液
敏感肌膚較薄，其油脂的新陳代謝必然很少，這樣一來皮膚的抵抗力一定會減少。因此，敏感性皮膚的漂亮美女最好無須隔三岔五地清除皮膚，十分是冬季季節，本來皮膚油脂新陳代謝少，補水保濕預期效果差!在加上每天都洗臉、冼澡，一定會加速皮膚水分的外流，讓原本乾燥的皮膚又再一次遭到乾燥氣候的影響，最終造成 情況嚴重地危害!因此，中、偏干皮膚的美女站冬季2個時節最好多運用一些補水保濕好用的精華霜或皮膚護理液，確保皮膚透潤、光滑，而洗臉的次數控制在每周4次左右，晚上無法非要洗臉，最好將洗臉帕的水擰得干一點，防止去除過多的敏感肌膚對皮膚造成 較差的影響!

提高防曬隔離霜增厚敏感肌膚
損害皮膚的敏感性皮膚，缺乏對紫外線的防禦能力，很容易脆裂或二次受傷。因此，理應注意防曬隔離商品的運用，防曬隔離商品也要選擇安全系數成分，最好是物理性防曬隔離霜，對皮膚擔負小。
下夠皮膚補水工作上增厚皮膚角質
敏感性皮膚不能保持住充裕的水份，無論是夏季的冷氣機屋內或是在冬天乾燥的氣候中，具有這類膚質的人，會比一般人更機警的感覺到臉部皮膚乾燥、乾燥，因而日常保養中提高補水保濕十分重要。

『貳』 皮膚新陳代謝過快怎麼辦、減緩

清除頭屑的一些方法：

·食鹽：用食鹽加入硼砂少許，放入盆中，再加入適量清水使其溶解後洗頭，對於消除頭皮發癢，減少頭屑有很好效果。

·陳醋：用150毫升的陳醋加入1公斤溫水中攪勻。每天若能堅持洗頭1次，不僅能去屑止癢，對於減少頭發分叉、防治頭發變白也具有一定效果。

另外，提供你幾個已解決的問題供參考:

一、要想擁有健康、沒有頭屑的一頭秀發，首先應養成良好的飲食習慣。平時應多攝取鹼性食物，如牛奶、蔬菜、水果、海藻等，避免進食過多的酸性食物、油炸食品和甜食。還要忌吃辛辣和刺激性食物，如辣椒、芥末、生蔥、生蒜、酒、咖啡和糖。其次，應養成經常洗發的習慣。第三，要盡量避免染發。因為染發劑會損傷毛干，引起頭發斷裂，還會刺激頭皮細胞，導致頭屑增多
http://..com/question/82332.html

二、可以洗頭的時候，在最後一盤過清水的時候，在清水裡加入一點白醋，就會發現洗完頭後就會發現頭屑少了許多

健康主題：
清爽去屑。
健康方式：適合每日使用。
露華濃綠茶去屑洗發露 17.6元/200毫升。能夠有效地去除頭屑及抑制頭皮發癢。
強效去屑
健康主題：去屑特強並控油。
健康方式：適合每日使用。
海飛絲去屑洗發露 22.9元/200毫升。幫助調節頭部肌膚的油脂平衡。
頭屑發質特別護理
注意減少使用發膠。因為頭皮上積存的污垢及發膠很難清洗干凈，會增加頭屑的產生。
使用蘆薈膠，它會起到立即去屑的作用。讓蘆薈膠在頭發上停留5分鍾，然後用洗發液及清水洗凈。

但是據有關專家稱，使用去頭屑洗發水並不是對付頭皮屑的最好辦法。過於頻繁地使用強力去屑洗發水，有時不僅不會給頭皮滋潤，反而會分解剝落那些乾燥、疏鬆的皮膚表面，使頭皮屑的脫落情況更加嚴重。所以頭屑多者洗發次數不要太多，以每周1～2次為宜，用溫水洗發，洗後不要吹乾。因為頭皮需要陽光、空氣和水的滋潤，所以不應長時間戴帽。

http://..com/question/121067.html

三、頭屑是真菌感染 用一般的洗發水只能管一時 不能徹底解決 葯店有售的 采樂 效果非常好 屬於葯品 但使用方法和洗發水一樣 一次就可以見到效果 三次基本就根治了

參考如下的答案：

頭皮屑產生的原因很多：分泌過多的皮脂和塵埃等混在一起，幹了以後就變成了頭皮屑；皮脂雖少但因角質細胞異常增生，亦會成頭皮屑；用腦過度者和新陳代謝旺盛的人更容易產生頭皮屑；氣候變化、睡眠不足、食刺激性食物、過量煙酒、體內荷爾蒙異常、人體血液循環不暢、精神壓力過大、腸胃消化不良等，都會產生大量的頭皮屑；此外頭皮脫屑還與體內缺乏維生素B有關。

自掃門前「屑」
一、洗發

輕微的頭屑不需特殊治療，有的甚至只是些來自噴發膠的剩餘物或洗發劑積累下來的片狀物，注意調整飲食結構，經常保持頭部的清潔、使用具有去頭屑功能的洗發水，可起到抑製作用。

去頭皮屑的洗發精和一般洗發精不同，前者屬含葯化妝品或葯品，不宜多用。最近有關部門抽檢發現，很多洗發精添加抗菌成分，但在說明書中又不標明內含成分，消費者如天天使用，會因過量使用而導致皮膚炎，甚至白發。

如果頭皮屑很嚴重，要用含棲和鎘的專用洗發精。三周以後，如果還持續有大量頭皮屑，就要看皮膚科醫生了。像西安楊森的采樂，屬於葯物性質的，在葯房有售；而西安的屑靜、河南的克屑王等為植物型的去屑洗發水也可以一試。

正確的洗頭方式是去除頭皮屑的重要一環，避免用溫度過高的熱水洗頭，並以指腹按摩頭皮以免抓破頭造成細菌感染。另外洗發的過程中可通過頭皮按摩將頭皮屑清除干凈，最後再配合抗屑洗發精來抑制頭皮屑。以下正確的洗發程序可以參考：

1．洗發前先將頭發完全梳順，有助於防止清洗時頭發打結斷落。
2．將凝膠塗抹於頭皮上，稍加按摩後停留10分鍾。這樣能深層清潔頭皮，去除頭皮屑，抑制細菌、微生物過度繁殖。

3．把頭發由頭皮至發尾用溫水完全浸濕。取適量洗發精倒在手心，不要直接倒在頭皮上。於洗發精中加入水後搓揉成泡沫狀，再分成頭皮和頭發兩部分清洗。

4．用指腹在頭皮上來回按摩，促進頭皮的血液循環，清除廢角質與油污。然後用溫水將頭發充分清洗干凈。
5．將護發素塗抹在發尾處，以增加頭發的彈性和保護膜。以溫水仔細沖洗頭發，因為沖洗不幹凈對發質的傷害很大。
6．用干毛巾輕輕按壓發絲，千萬不要粗魯地用力摩擦脆弱易斷的發絲。
7．清洗頭皮外，用噴的修護液也可抑制頭皮屑、維護頭發。因為其有凈化、抗過敏及重建頭發彈性的功效，可以事半功倍地提供秀發周全護理。

8．利用頭皮修護劑按摩，可幫助預防及停止頭皮屑的再現，同時增加頭發的光澤度，賦予植物芳香。只要簡單有效的按摩動作就可以達到目的。

9．用吹風吹頭發時，不要以高溫直吹頭發。八分干時，最能提供頭發充分的休息空間。若要吹出漂亮的發型，也可趁七八分干時，搭配發梳吹出柔順的造型。

二、按摩

除了日常簡單的護理與頭皮按摩，通過按摩進行治療也可使頭部皮膚升高溫度，加速血液循環和新陳代謝，令頭皮的皮脂腺、汗腺、毛囊等附屬氣管發揮正常功能，從而使頭屑減少。

方法A：雙側或單側手指與手掌從前額發際向枕殼處來回轉動按摩，至頭皮有發熱感為止。
方法B：單手並攏成90度，從發際處向後輕輕敲打，使頭部有輕松感為佳。
三、食療

都說葯補不如食補，治療頭皮屑也一樣，在日常飲食中，多攝取含維生素B的食物以及鹼性食物，通過平衡體內滯留的對頭部皮膚有害的酸性成分，也可以減少頭皮屑。同時還盡量避免咖啡及含糖分多的酸性食物。

維生素B是食物釋放能量的關鍵，也是構成人體組織必不可少的物質。瘦肉、麵包、谷類食品（如糙米、粗糧）、牛奶中都含有大量的維生素B1，它能促進胃腸功能，增進食慾；多吃牛肉、酸乳酪、麥片以及綠花椰菜、蘆筍和菠菜，能幫助身體適應各種壓力，因為豐富的維生素B2有治療脂溢性皮炎的作用；而魚類、雞蛋中富含的維生素B12，能使血液循環暢通。

多吃富含維生素B6的食物，對蛋白質和脂類的正常代謝有重要作用，故要適當食用動物肝、腎、心、蛋黃、奶類、鱔魚、黃豆、水果、蜂蜜、新鮮蔬菜、麥胚、谷類等食物，多喝水。

忌吃辛辣和刺激性食物，少吃含脂肪高和油膩的食物，少食鹽，以防治頭皮屑的更快形成。因為頭皮屑產生較多時，會伴有頭皮刺癢，而辛辣和刺激性食物有使頭皮刺癢加重的作用，故應少吃或不吃辣椒、芥茉、生蔥、生蒜、酒及含酒精飲料等。

少吃含脂肪高的食物，尤其是油脂性頭屑的人更應注意。因為脂肪攝入多，會使皮脂腺分泌皮脂過多，從而使頭皮屑形成更快，加重頭皮屑的產生。
每天口服50至200微克硒元素，對消除頭皮屑也有助益。
去屑「偏方」
（1）陳醋去頭屑：用陳醋洗頭後再用清水洗干凈，堅持數次即可除頭屑。

（2）洋蔥去頭屑：將一個搗爛的洋蔥頭用干凈的紗布包好，將它反復揉擦頭皮，使洋蔥汁滲入其間，待24小時之後，再用溫水洗頭，既可止頭癢又能去屑，連用幾次可見效。

（3）啤酒去頭屑：先用啤酒將頭發打濕，15分鍾後用水沖洗，再用洗發露洗凈。每天2次，3天為一個療程。兩三個療程後頭皮屑會明顯減少。
不管是乾性頭皮屑，還是「濕熱內蘊型」頭皮屑，以下湯湯水水也能發揮抗屑作用。
一、菠菜粥：適用「血虛風燥型」

材料：菠菜50克、白米50克。做法：將菠菜洗凈，煮去澀味，切段備用。再將白米淘凈，置入鍋內，加水適量，熬至米熟湯稠，將菠菜放入粥內，繼續熬至成粥。空腹時服用，每日一次。

二、綠豆薏仁湯：適用「濕熱內蘊型」
材料：薏仁200克、綠豆50克。做法：將薏仁泡軟，再加入綠豆炆火燉至熟。另外再加點蜂蜜食用還有消除皮膚硬結效果。

除了好產品和生活上的調理，通過飲食也可以控制或治療頭皮屑。

蔬菜粥：適用「血虛風燥型」

材料：菠菜50克、大米50克。

做法：將菠菜洗凈，煮去澀味，切段備用。再將白米淘凈，放入鍋內，加上適量的水熬至米熟湯稠，再將菠菜放入粥內，繼續熬至粥成。空腹時服用，每日一次。

綠豆薏米湯：適合「濕熱內蘊型」

材料：薏米200克、綠豆50克

做法：將薏米泡軟、煮熟，再加上綠豆煮熟。

洋蔥治頭屑：將一個倒爛的洋蔥頭用干凈的紗布包好，用它反復揉擦頭皮，使洋蔥汁滲入其間，待24小時之後，再用溫水洗頭，既可止頭癢又能去屑。

啤酒去頭屑：先用啤酒將頭發打濕，15分鍾後用水沖洗，再用洗發露洗凈。每天2次，3天為一個療程。兩三個療程後頭皮屑會明顯減少。
四種方法可以試一下：

陳醋溶液洗頭取陳醋150毫升，加溫水1公斤，充分攪勻。用此水每天洗頭 1次，能去頭屑止癢，對防止脫發也有幫助，還能減少頭發分叉。

蔥泥打頭先將圓蔥搗成泥狀，用紗包好，用它輕輕拍打頭皮，直到圓蔥汁 均勻地敷在頭皮和頭發上為止。過幾小時後，再將蔥泥洗掉，去頭屑效果良好。

鹽硼砂洗頭用食鹽、硼砂各少許，放入盆中，加水適量，溶後洗頭，可止 頭皮發癢，減少頭屑。

新潔爾滅溶液洗頭先用溫水洗凈頭發，再取100毫升新潔爾滅溶液， 加入 等量水稀釋、拌勻。洗頭時，將頭發全部浸入，用手反復揉搓之後，用干毛巾 把頭包起來，半小時後，再用溫水洗凈。一般1次見效，若未去凈，1周後，同 法再洗1次，即可見效。
回答完畢，謝謝採納，祝您天天開心（^-^）!

『叄』 臉部皮膚代謝差怎麼辦

1、要維持皮膚正常的新陳代謝周期，健康的日常生活非常重要，應該注意保證充足的睡眠、攝取充足的平衡的營養，不要給肌膚造成負擔（寒冷、乾燥、紫外線等外部導致的刺激）。

2、皮膚新陳代謝周期是說從基底層細胞分化向角質層推進，直到老化角質脫離的時間。每個人會有一些差別。隨著年齡增長，代謝的周期也會增長。沒必要等一個月再去角質。不要選擇磨砂膏來去角質，可能會劃傷皮膚。可以用果酸、水楊酸來去除角質，也可以用柔軟的毛巾。

(3)代謝肌膚怎麼修復擴展閱讀

1、晚上睡前不卸妝：晚上不卸妝就睡覺會導致皮膚衰老加速，這是因為晚上是身體和肌膚的排毒時間,而化妝品在臉上殘留，堵塞臉部的毛孔，使得臉部肌膚得不到自由的呼吸，從而使得臉部衰老加速。

2、敷面膜時間過長：一部分人以為敷面膜時間越長越好,其實並非如此。面膜在臉上的時間最好不要超過15分鍾，因為時間過長，面膜不僅不會繼續將營養輸送到皮膚里，反而會因為營養成分減少,而吸收你皮膚上的水分，會造成皮膚水分的流失,使皮膚越來越乾燥。

3、 補水保濕不夠及時：肌膚想持久保持年輕狀態，補水保濕不可少。尤其是每年換季時，氣候乾燥，皮膚也變得緊綳不舒服，而且現在的辦公族每天對著電腦，皮膚受輻射影響也會變得越來越差。此時，如果不能夠及時做好補水保濕工作，會使皮膚狀態越來越差，加速衰老。

4、經常熬夜,睡眠不足：熬夜、睡眠質量差會影響身體健康，但睡眠不足同樣會影響皮膚狀態，導致皮膚早衰。因為人在睡眠過程中會完成皮膚新陳代謝的一個更新過程。如果長期熬夜,降低皮膚代謝速度，會使膚質越來越差。

『肆』 皮膚新陳代謝不好，該怎麼辦

你好，新陳代謝不好可以定期的給肌膚去個角質，或者用按摩乳喚醒肌膚的活性。

『伍』 激素臉怎麼修復

治療激素臉首先要有正確的認識才行

配合醫生的治療：在醫生的指導下，系統或局部地使用一些葯物來抑制炎症反應，修復受損的皮膚屏障。如0.1%或0.03%他克莫司軟膏，具有很好的消炎作用，可以有效治療面部皮炎，同時不會產生激素樣依賴作用。? 激素依賴性皮炎研發人員調查：什麼樣的人容易出現激素依賴性皮炎，研究發現患激素臉的朋友在挑選外用產品時，一般都會選擇那些見效快、功效強的產品。雖然這些產品能給這部分消費者帶來立即變白、立即祛痘、立即去紅的神奇效果，但在使用之後會給皮膚帶來各種各樣的問題。? 涼血五花湯，組方：凌霄花9～15 雞冠花9～15克 野菊花9～15克 紅花9～15克 玫瑰花9～15克 ，

功效：涼血活血，疏風解毒。

主治：主血熱發斑，熱毒阻絡所致盤狀紅斑性狼瘡初期，玫瑰糠疹、激素性皮炎、多形性紅斑及一切紅斑性皮膚病初期，偏於上半身或全身散在分布者。? 1、輕度激素臉患者

輕度患者因塗抹的激素較少,激素垃圾都沉積在肌膚表層,所以治療周期一般只需一個皮膚表皮的代謝周期。亞洲女性的皮膚表皮代謝時間一般會隨年齡增長為28-56天。f
激素臉不治療可以自愈?別相信這樣的鬼話了好嗎!!!很多激素依賴性皮炎患者因為對激素臉沒有科學的認識，覺得只是一般的皮膚病，就放任不理，但結果導致了嚴重的後果。

【自愈的疾病中，不包括激素臉】

患上疾病時，人體本身的防護機制是可以令其自愈的。但是，人體的這種自愈能力的作用也有限，對於像激素依賴性皮炎這類慢性疾病來說，僅靠人的自愈能力並不能對抗病情的危害。


3、重度症狀的激素臉恢復

這樣皮膚的激素問題已經是很頑固的了，很有可能已經得了10年以上，所以恢復起來特別緩慢，一般可能需要8個皮膚代謝周期左右。

修復皮膚受損屏障是治療激素依賴性皮炎激素臉、激素過敏性皮炎的有效療法，發現得了激素臉應該馬上按正確方法來修復，少走彎路，避免帶來更大的痛苦。0
這些只是激素臉的基本症狀，患上激素臉之後還有很多需要注意和調養的地方，只有後續的工作有條不紊地進行，皮膚才能更好恢復？

如何獲取有效的調理方法，網頁相關的都眾說紛紜，

怎麼樣調理激素臉呢？最關鍵的是要找到正確的方法，其次是配合良好的生活習慣。俗話說細節決定成敗，患上激素臉之後的更是要注意生活的細節。T
5、勿要「半途而廢」堅持治療，在激素臉的治療上，勿要只求一時的效果。切記：激素臉的治療，是一個漫長的過程，一定要耐住性子慢慢治療，既不要為了求速效而加大劑量或亂用速成品，也不要在治療過程中「半途而廢」，一定要堅持治療，直至痊癒為止!

提醒患者朋友一定要選擇安全、有效的療法。抓住夏季最佳治療時機，堅持治療，讓皮膚徹底戒掉激素，擺脫激素依賴。$
正常皮膚在使用含有激素的產品超過兩周的時間，激素就會對皮膚產生依賴性，繼而出現反復性皮炎症狀，我們將其稱為激素依賴性皮炎。

特點之一：因激素在皮膚中形成殘留而出現毒副作用（皮膚本身無排毒功能，激素自身又無法代謝掉），也就是說，不將皮膚中激素等毒素殘留排出來，激素皮炎症狀就不會真正的好。

? 激素依賴皮炎需要正確治療，否則非常容易引起毀容等不可逆轉的嚴重後果。其實，激素依賴性皮炎最有效，最直接的方法還是純中草葯排毒治療激素依賴性皮炎療法。該療法從激素皮炎的形成原因出發，疏通因激素堆積而堵塞的毛孔，將激素有害物質進行分解、排出、修復，並最終達到徹底治癒激素依賴性皮炎的效果。能達到其他方法所不具備的針對性治療，正規治療過程只針對激皮毒素，不破壞及傷害患者的任何正常肌膚組織。久治不愈的患者可以通過該方法來告別激素依賴性皮炎。$ 原因其實很簡單，如果皮膚里神經醯胺含量不夠，就不能抵抗外敵（不讓壞東西進來）和鎖水（不讓好東西出去），皮膚整體就會呈現各種不正常的狀態。

這是很直接能夠想到的道理，為了驗證，科學家們也進行了大量的研究。從科學的角度進一步證實了它有好多讓人流口水的功能：

1. 屏障作用：前面一直在說，大家都很聰明，不嘮叨了。

2. 保濕作用：拉住水分子的小手，形成網狀結構鎖水，這一點皮膚屏障里的其他成分比如膽固醇、脂肪酸啥的都不及神經醯胺。

3. 粘合作用：這一點也是它的特有功能，可以增強角質細胞之間的粘著力，把它們粘在一起，從而減少乾燥和脫屑（事實上皮膚脫下來的屑就是沒粘住的角質細胞）

4. 抗衰老：皺紋就是因為乾燥啥的引起的啊，解決這個衰老就搞定一大半。

5. 參與調節細胞功能，還有細胞的生長和凋亡：這個可能聽不懂~不說具體細節，通俗點兒說，細胞是人的根本，參與了這些過程的東西對什麼免疫系統啊、腫瘤啊都會有影響? 2、用他克莫司軟膏輔助。紅腫嚴重的時候可以用幾次。一天兩次，早晚各一次，薄薄一層就行。

應用於治療糖皮質激素依賴性皮炎的方法主要是通過抗炎及減少使用激素來進行的，但是收效甚微。尤其是在停用激素初期，病情發展會更加嚴重，為患者帶來困擾。

他克莫司軟膏是一種鈣調磷酸酶抑制劑，具有抑制免疫和消炎的作用其能抑制 T 細胞的增殖和分化，還能有效抑制皮膚肥大細胞的活性，增加皮膚膠原前肽水平，使皮膚厚度增加，從而減少因停用激素而引起的皮膚症狀。I
激素依賴性皮炎的自我診斷

1、面部皮膚時常灼熱、瘙癢、乾燥、疼痛、脫屑、潮紅、緊綳感。

2、反復發生紅斑、丘疹、皮膚委縮變薄、毛細血管擴張，痤瘡（痘痘）泛發，酒渣鼻樣皮膚，色素沉著或脫失，面部皮膚出現萎縮紋、毛囊炎性膿庖等。

3、出現激素依賴現象，即停用激素治療後皮損反復或加重（反跳現象），再次使用後症狀緩解，痘痘長期不退。

用法用量：每日一劑，水煎服。

一般中醫治療皮膚病偏向於外用葯，可以直達病灶，激素性皮炎是醫源性疾病，是外用糖皮質激素造成的，所以治療上不可再使用消炎功能強大的激素葯或抗生素類葯，可以選用中葯濕敷的方法，比如每天外用忠玉濕敷1~2次，因其葯性溫和，很適合此病。? 激素臉

激素臉即激素依賴性皮炎，更確切的說一般指糖皮質激素依賴性皮炎，主要的危害是這5個方面：表皮與真皮變薄，色素減退/沉著，血管顯露，酒渣樣/痤瘡樣皮炎，毛囊炎及感染。

那如果已經患上了激素臉，要怎麼治療呢？y
可惜蘆薈膠不是萬能的。特別是家裡自己種的蘆薈，有些朋友喜歡切下來就貼到皮膚上。奉勸各位，用植物DIY還是要慎重，新鮮的食材，因為氧化、皮膚耐受性的原因，盲目的用在皮膚上，可能一時會看到有比較明顯的結果，但是長期積累，可能會傷害皮膚。

因此，蘆薈膠是不能達到真正治療激素臉的效果，患者還是需要選擇專門針對激素臉的產品來修復皮膚的損傷，再加上日常正確的肌膚護理，激素臉才能逐漸治癒。 4、活的保濕

注意改善環境濕度。乾燥的冬天和寒冷的北方有暖氣的室內尤其要注意，最好的辦法是備個加濕器，經常坐在電腦前面的可以放打濕的毛巾、吸水的海綿、室內可以放點綠色的植物，這些方法都可以增加室內的空氣濕度。

少熬夜，保持作息規律。熬夜最傷陰了，會導致體液消耗，而且會導致皮膚乾燥無光、嘴唇焦裂。

避免風吹。冬天或者風大的時候出門應該帶口罩，咱們亞洲人的皮膚比較的敏感，風會加速空氣中氣流的速度，水分流失也就越快。戴口罩可以有效的降低面部水分在風中的流失速度。

防曬。可以防止表皮層異常的增厚，減少紫外線對真皮層膠原蛋白的損傷。P
①皮膚外觀：

逐漸恢復往日正常的光澤、彈性和白皙。多數可恢復正規的化妝品使用。因皮膚自身的抵抗力開始恢復，激素傷害造成的臉紅、血絲、痘痘、色斑等症狀也明顯好轉。

②皮膚感覺：

面部皮膚不那麼嬌貴了，禁折騰了，不再經常過敏了，不再經常潮紅了，不再經常干癢了，而且敢接觸正規的化妝品了，有點風吹或氣溫變化也沒事了。包括飲食也接近正常。*
很多小型美容院或是工作室，為了留住顧客，都會利用顧客著急，希望產品效果快的心理，用一些有「神器」的產品。使用後立即美，立即白，立即嫩，皮膚顯得特別好。但很多人不知道那些護膚品多含有超標的功效性成分，尤其是長期使用含激素的護膚品，不僅造成皮膚多種傷害，而且還可以經皮膚吸收進入血液循環，引起體內傷害。
1、患者在長期使用激素類產品的時候，使得皮膚對激素依賴，就跟抽大煙一樣。還有就是激素在皮膚的基底層里，人體的皮膚沒有辦法代謝出去激素的。

2、裸臉只會讓皮膚變得更糟，長期裸臉患者也是沒辦法堅持的。雖說裸臉比西醫治療好的很多，但是也還是解決不了激素在皮膚的深層里。

『陸』 如何修復皮膚

如何修復皮膚：
1、每天用溫和的潔面用品凈化你的皮膚，一周至少用溫和的去角質霜去角質。

2、在定期去除皮膚表層死細胞的基礎上讓底層的皮膚再生。
3、每天用防輻射至少15+以上的防曬霜。每天都使用防曬霜能夠長期降低你患皮膚問題的風險。使用防曬霜不但能防止額外的曬傷，而且還修復和逆轉了一些其他的皮膚傷害。
4、保持水分。喝大量的水讓你的肌膚從內而外的充滿滋潤。
5、在皮膚表層塗一些乳液保濕，膨脹皮膚細胞以及促進膠原蛋白的產生。
6、在那些曬斑上面塗一些美白產品。
7、找一個皮膚科的醫生做治療，比如光動力療法，它是使用激光去除太陽損傷的暗淡皮膚。
8、服用維生素E、C和硒以及使用含有這些維生素的乳液及護膚霜。

『柒』 臉部肌膚代謝不好，導致一系列的問題，怎麼辦

臉部皮膚代謝的垃圾排不出來解決辦法：
1、要維持皮膚正常的新陳代謝周期，健康的日常生活非常重要，應該注意保證充足的睡眠、攝取充足的平衡的營養，不要給肌膚造成負擔（寒冷、乾燥、紫外線等外部導致的刺激）。
2、皮膚新陳代謝周期是說從基底層細胞分化向角質層推進，直到老化角質脫離的時間。每個人會有一些差別。隨著年齡增長，代謝的周期也會增長。沒必要等一個月再去角質。不建議選擇磨砂膏來去角質，可能會劃傷皮膚。可以用果酸、水楊酸來去除角質，也可以用柔軟的毛巾。

新陳代謝周期是指位於肌膚最外側表皮的新陳代謝周期。人體各部分的細胞都是按一定周期更新的，肌膚的表皮細胞是以大約28-30天為一個周期進行更新的。為了維持這個周期，基底層產生的細胞將成長為角質細胞，等到其作用結束後細胞就會脫落。這時細胞脫落了這一信息就會傳遞給基底層，然後在這里將會產生新的細胞。因此，如果上層細胞不脫落，新細胞就無法再生而導致細胞逐漸老化。典型的例子就是護理不到的肘部及膝蓋的皮膚如果被老化細胞覆蓋，皮膚就會變得暗淡粗糙。這就說明角質層在增厚。

『捌』 皮膚新陳代謝慢怎麼辦

精神美容法。平時笑口常開。笑時，面部肌肉和皮膚血液循環加快，新陳代謝加強，有助於增強皮膚彈性。 另外，還可以做深層清潔，促進皮膚新陳代謝． 皮膚由基底細胞分裂新細胞，不斷往上推擠，經過有棘層到角質層，形成老化的角質，然後自然脫落，這一段約需28天時間，稱為皮膚的新陳代謝。但由於老化、污染、未做好清潔...工作，都會減慢人體皮膚新陳代謝的速度，而使角質堆積在表皮。所以各類肌膚都需要人為的幫助，來清理表皮層，加速代謝表皮枯死的細胞屑，並去除毛孔的油脂及污垢，這道手續稱之為去角質層。 通常在做完去角質的工作後，皮膚會立即感覺光滑、光澤，也可以減輕毛孔阻塞的程度，讓新的細胞長出來，並幫助毛孔縮小，使皮膚易於吸收保養品並且易於上妝，如果覺得自己的皮膚粗硬、毛孔粗大，就該做去角質的工作了。去角質產品包括： 去角質微粒：呈霜狀或凝膠狀，其中含有微細顆粒，多為杏仁、核桃或穀物磨成的小顆粒，以物理性方式摩擦掉多餘角質，在使用前要先濕潤臉部，再輕輕按摩，不可按摩太久，適合油性皮膚及角質層肥厚的人使用，一周使用一至二次，也可局部使用於T字地帶。 去角質化妝水：水楊酸、果酸溶解角質層，並深入皮層促進皮膚自行的新陳代謝，以化妝棉擦拭以清理表皮皮屑，如果是在秋冬時期，氣候較乾燥，皮膚也顯得乾燥時，需減少使用次數。 去角質面膜：因為不必按摩減少刺激，這種面膜適合乾性皮膚。將面膜塗在臉上幹了後，洗掉或搓掉即可，不過搓的時候，最好一隻手托著腮部，一隻手搓去面膜，才不會過分牽扯到皮膚，使皺紋提早出現。 清潔面膜：完整的深層清潔還包括使用清潔面膜，但並不是每一個人都需要，視每個人清潔習慣與肌膚狀況而定；如果T字部位較油膩、毛細孔粗大、容易長面皰粉刺，都可以去角質搭配深層清潔面膜，幫助皮膚做好徹底清潔。 使用清潔面膜要注意依照自己的膚質選擇適合的面膜。 中、乾性皮膚1周1次，油性皮膚則1周可做兩次，或者針對T字部位做即可。 敷面時記得避開眼睛、嘴唇周圍。 除非是特別針對面皰所使用的面膜，否則長青春痘之處要避開，不要敷到。 敷面膜時盡量不要講話，臉部也不宜有大的表情，否則易造成細紋。 面膜清除後，最好立刻以化妝水調理並塗上保養用品，效果會更佳。

『玖』 皮膚新陳代謝慢了怎麼辦

「精神美容法。平時笑口常開。笑時,面部肌肉和皮膚血液循環加快,新陳代謝加強,有助於增強皮膚彈性。 另外,還可以做深層清潔,促進皮膚新陳代謝. 皮膚由基底細胞分裂新細胞,不斷往上推擠,經過有棘層到角質層,形成老化的角質,然後自然脫落,這一段約需28天時間,稱為皮膚的新陳代謝。但由於老化...」