美容院做精油怎麼做

『壹』 美容院玫瑰精油使用方法有哪些

精油熏香：直接利用熏香燈或者是熏香器，然後在水中添加幾滴玫瑰精油，隨著燈具的加熱，讓玫瑰精油散發在空氣之中，直接為空氣中增添一份浪漫。

精油沐浴：最放鬆的做法就是在泡澡的時候，將玫瑰精油直接加入到熱水吃中，想要更舒適的放鬆話，可以適當的在泡浴中增加一些基礎油、牛奶、蜂蜜或者是浴鹽，充分和熱水融合後，可以有效的去除身體的疲勞。

精油泡腳：我們可以在每天的泡腳水中，放入幾滴玫瑰精油，當精油通過熱水的蒸汽，進入到我們身體的時候，一方面是緩解了身體的疲勞，另一方面可以很好的呵護腳步的肌膚。

精油按摩：使用玫瑰精油按摩應該是最為廣泛的使用方式了吧。現代女性都會喜歡用按摩來緩解身體的疲勞，在按摩的時候，如果說使用的是玫瑰精油，不但可以加速身體的排毒速度，同時玫瑰也會讓您的肌膚越來越白皙水嫩。同時，玫瑰精油還可以用於面部按摩，每周做上一兩次的玫瑰精油按摩，就會發現自己的肌膚越來越柔軟，越來越白皙動人，這就是玫瑰精油所帶來的效果。

精油麵膜：在自製面膜的時候，可以在面膜中添加一到兩滴的玫瑰精油，玫瑰精油會起到嫩膚的作用，直接添加於面膜照樣十分有效。

『貳』 保健用精油全身推怎麼做

推薦Floral scents澳洲花園的精油，很好。

准備一瓶屬於自己的芳香按摩油，在沐浴之後當做身體保養乳液塗抹，是既節省時間又擁有芳香療效的超值享受。

製作方法

非常簡單，只要在50毫升所選擇的媒介油中滴入25滴適當的純精油就可以了。

適合的精油配方

問 題----配 方

各種脊椎或腰背疼痛 (當做全身身體保養油使用)

1.德國甘菊5滴、杉木10滴、熏衣草10滴

2.黑胡椒8滴、生薑10滴、鼠尾草7滴

緊實鬆弛的肌肉 (針對水性肥胖問題)

1.葡萄柚8滴、黑胡椒10滴、迷迭香7滴

2.茴香8滴、杜松10滴、葡萄柚7滴

血液循環不良，手腳冰冷 (當做全身身體保養油使用)

1.黑胡椒8滴、柏樹10滴、天竺葵7滴

2.生薑8滴、綠花白千層10滴、檸檬7滴

『叄』 美容院開背精油怎麼搭配

那要看你搭配的是復方精油還是單方精油。如果是單方精油的話，調配時2：1（基礎油：單方精油）單是如果你要調配幾種單方精油來做開背的話，要看你所調配的單方精油的揮發度是高中低的哪個級別來選擇比例。

『肆』 精油是怎麼做成的

精油是利用什麼方法，從植物原料中提煉出來的呢？主要有以下 5 種方法，一般根據精油成分是否易溶於水，遇熱是否會產生變化等特性來選擇。

一、水蒸汽蒸餾法

利用水蒸汽萃取芳香成分的製造方法。按照下列順序進行。

TIPS：
認識精油的萃取方式，可以幫助我們了解：
特性：例如，柑橘屬精油遇熱後化學成分會改變，所以保存時要注意溫度，同時保存期限也會比其他種類的精油要短。
品質：不同的萃取方式所得到的精油在品質上有極大的差異。例如，以蒸餾法萃取的玫瑰精油和以二氧化碳萃取的精油在品質上就存在差異。
價格：萃取工藝越復雜，精油的價格就越昂貴。

『伍』 美容院的足療精油是怎麼做的

是由精油和基底油也叫基礎油按比例混合而調成的。
首先，基礎油本身就有一些功效，不同的基礎油突出的功能也不同，簡單舉例，葡萄籽油質地清爽，那麼您就可以想到，可以用來按摩，因為好推開，或者適用於油性皮膚。也就是說僅僅基礎油就有最基本的護膚滋潤潤滑的功效，同時還可能具有消炎等功能。

精油必須通過稀釋是因為精油濃度很高，直接接觸皮膚會灼傷，所以，基礎油首先起到一個稀釋精油的功能，這個意義上說任何一種基礎油都可以加入任何一種精油，比如您家人被燙傷了，你手頭有一瓶薰衣草，但是一時找不到基礎油，就用我們的食用油稀釋也是可以的。

但是由於基礎油也有自己的功效，所以如果您要研究的更深，或者想取得更好的效果就會根據需要選擇合適的基礎油，比如要按摩，您可以選擇葡萄籽油。
薰衣草精油：主要功效就是安神，潤膚，對傷口癒合也有效果。有效的通過反射區把精油的效果送至全身，是精油裡面比較當家的一款。
玫瑰精油：改善膚質，舒緩疲勞，驅寒。如果你有色斑，一定要用。
迷迭香精油：主要的功效就是調整內分泌，對於內火過旺，有痤瘡的效果很不錯。

『陸』 精油如何使用

1、使用精油可將精油滴入注有溫水的盆中，比例為500:3左右，在臉離水20cm處，蒸臉或直接將水拍到臉上，具有美容亮膚的功效。

(6)美容院做精油怎麼做擴展閱讀：

使用禁忌：

1、不可經常太高劑量使用，想達到療效，通常都要低劑量，並持續一段時間，這樣調理身體機能的效果是最好的。平時使用，濃度還是以3-5%為宜，較危險的精油，則以不超過3%為准。

2、光敏性精油不要使用在會曬到太陽之處 有些精油含有會引起光敏感的成分，使用後如果曬到太陽，皮膚會變黑，甚至引發皮膚癌。

檸檬、佛手柑、橘子、甜橙、萊姆、歐白芷根、檸檬馬鞭草、芫荽等，都是具有光敏性的精油。

3、不能接觸眼睛 精油濃度極高，因此不可接觸眼睛。

4、內服須經專家或廠家的說明。品質好的精油可內服，但不是所有精油都可內服，而且坊間精油良莠不齊，如果無法判定精油好壞，最好不要口服。

5、皮膚上有傷口時，精油要避免用於傷口上，不過如果是很小的刀傷、小傷口，則可使用精油使肌膚快點癒合。

6、使用前先做皮膚測試先調濃度3%的精油，使用在腋下或胸口，至少24小時後沒有過敏現象，才可使用精油。

『柒』 美容開背手法步驟

美容開背手法步驟

美容開背手法步驟，久坐的上班族需要注意自己的身體狀況，運動還能幫我們甩掉贅肉，對我們的健康也是有好多好處的，健康的身體是我們的第一要義，下面我帶你了解美容開背手法步驟。

美容開背手法步驟1

美容院開背步驟：

1、上油，分三步。

2、兩手大拇指按膀胱筋，小包滑板筋，按肩中，滑至肩膀，排至手臂。（大拇指按膀胱筋至腰部，雙手掌劃按腰部）

3、手背按壓膀胱筋，甩至風池，滑大板筋，排至手臂。

4、大拇指走S步，劃膀胱筋，包至風池，滑大板筋，排至手臂。

5、手掌服貼，四手指力劃膀胱筋，包至風池，劃大板筋，劃肩胛骨縫筋。

6、手橫放，四指劃膀胱筋，包至風池，劃大板筋，排至手臂。

7、單手捏脖子，至風池，雙手捏大板筋，打八字。

8、按腰部，用掌心按壓腰部，腰部由下至上劃膀胱筋，劃至臀部，雙手握拳，用手背按壓腰部，然後彈出.

9、雙手交叉，掌根壓膀胱筋至腰部包腰，彈起。

10、雙手搓熱，包腰至肚臍彈起。

11、雙掌服貼搓背，單手拔膀胱筋，至大板筋，雙手搓大板筋，雙手拇指重疊下拔膀胱筋至腰部，雙手拔膀胱筋至大板筋，排至另側手臂。（另側重復）

12、將手放於背部，雙手劃大板筋，大拇指重疊按劃大板筋，按肩中穴，由下至上雙手分滑肩胛骨縫筋，將手放至頭前，雙手由腰分滑至手指，拉抹手臂，由上至下推腰部。

13、雙手大拇指劃膀胱筋，至腰部按撫。包至風池，滑大板筋，排至手臂。

14、雙手握拳平面劃膀胱筋至腰部搓熱，包至風池，排至手臂。

美容開背手法步驟2

一、首先要了解精油開背適合哪些人群

適合人群還是比較廣泛的，特別是哪些經常性質做辦公室的人或者是一些工作壓力比較大的白領人群，而且還有一些經常做苦力的人群，都適合做精油開背這個項目，一般情況下只有少數人會對精油過敏。

二、其次精油開背前需要沐浴

去美容院想要做精油開背的時候首選都是需要先沐浴，需要用溫水沐浴一次，把身體表面的油漬，污垢，汗臭味道給清理干凈，清理干凈之後，都可以進行躺在美容床上了，然後都由美容師接下的要完成精油開背的工作了，作為美容師需要准備好幾條干凈的毛巾和一盆溫熱水，水溫不可以超過50度，最好是在35-45度之間比較事宜。然後將其中的一條毛巾浸濕用於擦拭顧客的背部。而另一條乾燥的毛巾需要搭在顧客的腰部以下，因為要防止在做精油開背的時候弄濕顧客的下衣。

三、然後進行把精油倒入手心

當一次准備工作準備好之後，那麼美容師接下來的工作都是需要把相關精油進行倒入到手心，先用自己的雙手將精油進行揉搓一番，然後都需要美容師先從顧客的肩部開始一直到腰部進行揉搓，從上而下，從中間到兩邊，慢慢的，輕輕的揉搓，直到顧客的背包發熱為止。在為顧客進行精油開背時，一定要記住專業的手法，不可以讓顧客感覺到特別疼痛，而且動作要連貫的，不可進行隨意的毫無章法的進行按摩進行揉搓。

四、最後需要進行清理善後工作

當給顧客進行結束精油開背之後，基本上都是善後工作了，給顧客精油開背結束之後，那麼都需要先給顧客清理背部，需要在准備一盆熱水給顧客擦拭背部，清理顧客背部、腰部和頸椎，同時潮濕的毛巾清理過後，還需要用干毛巾進行在次擦拭一遍即可。

五、精油開背注意事項

1、首先是溫度方面，精油是一個種易揮發的產品，所以溫度過高都會導致精油揮發，這樣以來精油開背都無法實現很好的被吸收，那麼精油開背的效果也都不太明顯了。

2、做精油開背項目之後，最少當天或者是連續三天不可以進行洗澡，吹冷氣、冷風、不然很容易被寒氣入侵，會導致身體出現病變，感冒、流鼻涕等等。

3、皮膚對精油過敏者、孕婦者已及女性生理期必須嚴格杜絕精油開背項目。

美容開背手法步驟3

精油開背的'原理

1. 用身體精油配合推拿、點穴、撥筋手法，使堆積在表皮的毒素排出;結合刮痧、走罐，使體內殘留的乳酸、毒素，通過大小便、淋巴液排出，達到深層清瘀散結和排毒的作用。在享受整個背部舒緩放鬆的同時，達到疏風散寒、溫通經絡、調節氣血、血液循環順暢、細胞活化、痙攣的肌肉恢復正常、消除疲勞、通便、養顏，三焦陰陽平衡，身體皮膚滋潤的目的。

2.開背以優質的精油為基礎，美容師按人體的淋巴管道方向進行按摩，著重於人體脊椎兩旁的膀胱經，它就像一幢大樓的總下水管道，一旦中間有一處堵塞，管道就不暢通了，膀胱經也一樣，倘若有一處有故障人便開始患上隱疾，而現在的人整天處於繁忙的工作中缺乏運動，人體便處於亞健康狀態。做開背可以明顯改善這些症狀。做開背還需要天然的芳香精油，若使用的精油品質非常純正，精油的分子顆粒小於人體細胞的一千倍，它十分鍾能進入血液循及淋巴循環中，4-12小時能將體內毒素完全排出體外。

精油開背功效

1.可以幫助人體促進血液循環，活絡筋骨，調節情緒，安撫、鎮靜、放鬆，舒緩精神壓力，消除疲勞，緊實皮膚，恢復彈性。可以疏通人體的淋巴管道，排出廢物。開背後用陳年艾草薰背，可以起到溫補的作用，溫經通絡，益氣活血，祛寒止痛。

2.根據客人不同的體質和需求配以不同的精油，起到不同的效果。如：全身美白精油：它可以幫助我們全身美白，修復象熊貓手之類的狀況。排毒引流精油：如果背部長痘痘，可以使用，它可以排除體內的毒素。肌肉酸痛精油：如果身體的某些部位例如：肩頸、手臂、腿部酸痛時可以使用，可以消除肌肉的疲勞和酸痛感。在落枕時使用效果尤佳。舒緩減壓精油：如果工作壓力、精神壓力比較大，額頭又長痘痘可使用該精油，可以幫助舒緩壓力，使整個人比較放鬆。鎮靜安眠精油：可以幫助提高睡眠質量，改善睡眠不踏實、多夢等狀況。 輪廓雕塑精油：針對體形比較標准，局部略豐滿的體形，可雕塑身體的曲線，令身材更緊致，迷人。

『捌』 精油怎麼做

中國的精油市場確實比較混亂，但是自己製取精油也確實是個比較困難的事情。
先來介紹一下精油的種類與工業萃取方法：
1，水蒸餾法。這種方法是最傳統與常見的，是通過利用水蒸氣的熱量來使植物中的芳香物質蒸出來，本身得到的非水溶性產品就稱之為精油，冷凝下來的水稱之為純露，兩者均多用於芳香療法，安全度也較高。相應缺點就是與原植物味道差距較大，不太適用於調制香水，同時由於高溫以及水的存在會使芳香物質中的酯鍵等破壞。常利用這種方法的精油有：真實薰衣草，茶樹，藍桉（尤加利），大馬士革玫瑰等。
2，壓榨法。這種方法僅適用於柑橘類的果皮精油，是利用擠壓將果皮汁液擠出，然後再將精油分離出來。得到的非水溶性產品也稱之為精油。這種方法的好處是沒經過加熱，精油味道與原植物基本一致，而且柑橘類精油本身味道怡人、安全、性價比也高。但最好還是選用有機種植原材料，因為果皮表面殘留的原料也可能會溶解到精油中。利用這個方法的有：檸檬，甜橙，葡萄柚，佛手柑等。
3，溶劑提取法。這種方法是指將植物放到相應溶劑中浸泡，然後除掉溶劑，得到的非水溶性產品通常叫做原精（absolute），也叫作凈油。原精也是精油的一種。好處就是得到的原精與原植物比較接近，很受到香水業的熱愛。常見的有：茉莉原精，摩洛哥玫瑰原精等。
這個方法我還要分三個具體的子方法來說：
①己烷等非極性溶劑提取法。這個是目前最常用原精獲取方法，這些溶劑成本低，易除去，所以有著廣泛的應用。缺點是溶劑可能會有少量殘留，即便溶劑的毒性不算太大，但安全性還是受到了多數芳療師的質疑。
②脂吸法。這個是最高端、品質最高的方法，沒有之一。當初香水之都格拉斯就是用這種方法來制格拉斯玫瑰，格拉斯茉莉油等，人工成本極高。方法是將鮮花鋪在精煉過的固體豬油上，用其吸收花的香氣，每隔一段時間就換一次鮮花，待豬油將香氣吸到飽和，就用乙醇來萃取豬油中的精質，再蒸發掉乙醇。雖然品質極高，但由於成本，市面上根本見不到。
③超臨界二氧化碳萃取技術。這個方法是目前最火熱，最吸引人的方法之一，得到的精油品質也非常高，也非常安全。方法是利用超臨界二氧化碳的特殊氣相液相性質來萃取植物。目前也用此方法製得了許多上世紀只能做浸泡油的植物精油，比如金盞花，聖約翰草等。

說了這么多下面進入正題，自己在家能做哪個？（我的意思就是，在你沒打算買設備的情況下能做什麼）
能用到的方法只有：溶劑提取法（乙醇）制原精，水蒸餾法制純露。
什麼？你說你有榨汁機可以用壓榨法制檸檬精油？但我還真不信你會為了制這個一次用幾百個檸檬。。剩下的檸檬果肉咋辦啊。。。
溶劑法：去買食用脫醛酒精，（醫用酒精、二鍋頭等你不介意味道也隨你）然後將植物浸泡其中，最好粉狀，浸泡一段時間過後將原料過濾出去，剩下的液體放在沸水中水浴（85度以上就可以），待酒精完全揮發就可以用了。
蒸餾法制純露：這個某寶上有純露機，雖然不推薦那個，但是家裡也就只能用那個湊合了。

實際上我還是想說，雖然國內的品質不能保證，但是最好還是買人家已經制好的，國外的一些牌子還是可信的嘛。家裡制雖然看著安全放心，但你不能保證壓力溫度等條件，還有植物原材料如果不是親手種的真能保證沒用過農葯？
寫了這么多能給個贊嗎。。。

我再額外強調一下這個用乙醇溶劑法得到的產品，首先這個自己提出來的產品是基本沒法溶在基礎油里的，因為水浴法是沒法除掉溶劑水的。其次，如果想用於護膚可以考慮直接做浸泡油，浸泡油最好還是選用乾的原材料。

『玖』 精油怎麼用精油的正確使用方法

精油是我們生活中不可或缺的東西，特別是女性，精油塗抹面部身體可以改善肌膚，舒緩肌膚，長時間堅持使用肌膚氣色都會有很棒的效果。那麼精油的怎麼用?下面我為你提供精油的正確使用方法。

精油的怎麼用
精油的用法有：蒸薰法；吸入法；按摩法；香薰漱口法；按敷法；噴灑法；香薰沐浴法；洗發護發。

精油的正確使用方法 方法一:蒸薰法
香熏爐熏香法:把清水倒進香熏爐的盛水器中，加入5-6滴精油。燃點蠟燭放置在香熏爐內，待熱力使水中精華油徐徐釋放出來。

調配不同的精油滴入香熏爐中，便可得到不同的效果，有助於製造不同的氣氛。

加濕機熏香法：在加濕機的水箱中直接加入5-8滴精華油，使精油隨加濕機的水霧散發到空氣中。

暖氣機香熏法：將棉球沾上精華油，放在暖氣管散發熱氣的地方，使精油隨暖氣散發到空氣中。

方法二：吸入法
（一）居家吸入法：把近沸的熱水注入玻璃或瓷質的臉盆中，選擇1-3種精油滴於熱水裡，總數不超過六滴，將精油充分攪勻後。以大浴巾將整個頭部及臉盆覆蓋，用口、鼻交替呼吸，維持5-10分鍾。薰衣草2滴＋薄荷2滴可治療感冒。

（二）簡單吸入法：將精油1-3滴滴於面巾或手帕中嗅吸

（三）長途開車的人：嗅覺十分容易疲乏所以要准備二至三種精油，交替使用才能發揮功效（薄荷、羅勒、迷迭香等很有效）。

方法三：按摩法
保健按摩一般從背部做起，兩手放在臀部上方的脊椎骨兩側，手掌朝下，沿椎骨兩側向肩膀移動，到頸部時，雙手向外，一面按摩兩脅，一面按摩肩膀，再回到起點，按摩時必須一氣呵成，中途切勿停止。把2—3種，總數為3滴的單方精油稀釋於3—4毫升的植物按摩油中，作臉部、頭部、頸肩部或身體按摩。

按摩法可加強血液循環，排除體內毒素，不同的精油具有各自不同的療效，建議去專業美容院在專業人士指導下使用。

純的植物精油直接接觸皮膚，往往會因為濃度太高容易造成皮膚過敏，所以在按摩的時候，我們必須使用稀釋過的精油，這個用來稀釋純植物精油的東西，就是所謂的「基底油」。可以當作基底油的，必須是不會揮發且未經過化學提煉的植物油，例如：甜杏仁油、特級精純橄欖油、蓖麻油、荷荷葩油、小麥胚芽油等，這類油脂無味，富含維生素D、E與碘、鈣、鎂、脂肪等，可藉其平衡與穩定精油，並協助精油迅速由皮膚吸收。而一般的食用油通常經過化學提煉，已經失去這些養分，較不適合當作稀釋用的基底油。至於石油提煉的礦物油，如：嬰兒油等，並不適合當基底油，因為這類礦物油不但不含養分，還容易阻塞毛孔，造成粉刺與膿瘡，再用精油按摩時，更會阻撓肌膚對精油的吸收。

調和的比率，一般來說，精油的用量約在0.5%到3%之間，臉部等較為敏感的部為或是12歲以下兒童的按摩，大概在0.5%到1%之間；嚴重的肌肉痛，就可以用到3%的量。我們通常給的濃度面部為1%即3ML基礎油配1滴精油，身體為2%即10ML基底油配5滴精油。

依個人的需要，配合體質與生理的變化，隨時調整基礎油，純植物精油的種類與比例，調配出適當的按摩油，利用按摩的手法（指壓、淋巴引流等），將植物精油滲透至身體內部，達到保健或治療的目的。

按摩最好的時機就是在剛洗完澡時，趁著身體微濕時效果最好。按摩時，力道可視需要而有不同，較快較重的按摩如搓揉、拍擊，可提振精神；而輕柔的撫觸、按壓，則可消除疲勞或幫助睡眠

方法四：香薰漱口法
將2-3滴精油滴入一杯水中攪勻，嗽喉10秒鍾，然後吐出，重復至整杯水用完，每天香薰漱口，可保持口氣清新，保護牙齒，減少喉炎。常用精油：茶樹，薰衣草，薄荷。牙痛時，把肉桂一滴，不需稀釋，直接用棉簽點在牙痛部位，即可緩解牙痛。

方法五：按敷法
冷敷或熱敷法。把3—6滴芳香精油加入冷水(冷敷)或熱水(熱敷)中，均勻攪動後，浸入一塊毛巾，再把毛巾擰干，敷在面上，並用雙手輕輕按壓蓋在面部的毛巾，使帶有精華油的水分能盡量滲入皮膚內，重復以上步驟5—10次。身體部位按敷時，水和精油的比例約為200ml冷水或熱水兌5滴精油，面部則只用1滴精油即可。

冷敷可緩解、鎮定、安撫。緩解痛症，熱敷有助促進血液循環、排解毒素或增加皮膚的滲透，常用精油有薰衣草、紫羅蘭、迷迭香、天竺葵、茉莉、玫瑰、檸檬等。

精油的正確使用方法

方法六：噴灑法
把精油加在蒸餾水中，放於噴霧瓶中，隨時噴灑在床上、衣服上、傢具上、寵物的身上、書櫥上、地毯上，起到消毒除臭，改善生活環境的作用。常用的精油有迷迭香、檸檬、甜橙、薄荷、天竺葵、尤加利等，比例是10滴油兌10毫水。

於容器中注滿凈水之後，加精油搖晃均勻即可使用。直接噴於人時，由上方45度角往下噴，先後依序為：

1.要求其先坐下，放鬆心情，閉上眼睛。

2.噴其頭頂上空，讓霧氣緩緩降至頭部。

3.待其聞到氣味時，才再噴其它的目標，如頭發、臉及頸，勿噴到眼睛。

方法七：香薰沐浴法
(一)香薰蒸汽浴

可選用薰衣草、洋甘菊、薄荷、芬多精、甜橙、尤加利、檸檬等精油混入水中，比例為每600毫升水加2滴精華油，把混合後的水澆在蒸氣房的熱源上(如燒紅的石頭)，帶著香薰的蒸氣便徐徐散出，盡情吸入這些香薰蒸氣，它們是身體及皮膚的絕佳保養劑和去毒劑，對細菌和病毒具絕佳的消滅效果。

(二)香薰坐浴

用一隻能夠容納臀部的瓷盆或不銹鋼盆子，盛載半盆溫水，滴入1—2滴精油，(可選擇薰衣草、尤加利、迷迭香、薄荷等)，把精油攪拌開，進行坐浴，這種方法對治療經痛、陰道炎或生理期因衛生巾不透氣而造成的皮膚瘙癢效果甚佳

(三)香薰溫水浸浴

放整缸溫水，溫度以皮膚可接受為佳，加入8—10滴精華油，浴缸中撒入一些玫瑰花瓣等效果更佳，輕輕攪動精油和花瓣使其散開，接著你便可享受香薰SPA給你帶來的好處——鼻子呼吸空氣中彌漫著的芳香精華，皮膚毛孔張開，讓其芳香精華滲入皮膚深處，比任何有機體更能深入內皮組織。香薰浸浴後，自會留下一層薄薄的香薰在皮膚上，感覺如絲。

流行感冒時，可用以下方法浸浴：用一小匙按摩底油加入薰衣草、尤加利、洋甘菊植物精油各2滴調和，在胸部、頸部、喉部等部位塗抹後，將全身浸浴在熱水中約10—15分鍾，並深深吸入香薰的蒸氣，待身體充分泡熱後，迅速擦乾身體並即時就寢。

(四)足浴手浴

准備一盆溫熱水，滴入5-6滴精油，再將整個腳掌或雙手浸泡在盆內大約10分鍾，可治療肌肉酸痛，促進血液循環，手部護理時加入玫瑰精油更可時皮膚滋潤，秋冬季節使用效果更佳。

方法八:洗發護發
洗發時，將約2滴的精油加入洗發液，均勻塗抹於頭發上，輕輕按摩3-5分鍾，再以清水洗凈；護發時，將基礎油與精油以10:1比例調和，輕輕按摩頭皮使吸收，以毛巾包住約15分鍾，再以洗發液洗即可。去除頭皮屑的精油療程：佛手柑2滴＋茶樹1滴。作法：將2種精油和洗發精混在一起洗頭。療效：具有頭發的殺菌、平衡、舒緩效果。

1、浴鹽潔面取少量浴鹽溶於盆中便可充當洗面奶、潔面乳等潔膚品，既清爽干凈又簡單省事。油性皮膚的人用浴鹽潔面後無須爽膚水就能達到潔膚、緊膚、護膚的效果。

2、浴鹽桑拿蒸桑拿時，將鹽放入布袋輕擦肌膚，既補充體內流失的鹽分又潔膚美容。

3、浴鹽淋浴將裝入浴鹽的布袋，吊在噴頭上，可以輕鬆快捷達到護膚效果；用海綿取少許鹽按摩全身，再用水沖洗也可以達到同樣效果。

4、浴鹽美足用熱水泡腳5分鍾，把浴鹽抹在有厚皮的部位，如腳跟、腳掌打圈按摩5分鍾，再用水清洗干凈，然後用潤膚露滋潤。